PMDD（月経前不快気分障害）真っ只中の人

[1. 匿名]

おはようございます。
主は今絶賛PMDDの渦中にいます。寝つきが悪くなり早朝覚醒し、朝は動悸、そして会社ではイライラやクヨクヨの波と戦い気に病みやすくなります。
精神をすり減らしながら会社で一日を終えてクタクタになります。
自分の味方なんて誰もいないと悲観的にもなります。

生理がきて2日目くらいに心はまた戻ります。

普通に街中歩いてる人もきっと同じ人いるんだろうなと思いつつも、目つきの穏やかな人を見るとその心の安定した状況が本当に羨ましくなる時期です。

季節の変わり目もありますが辛い人ここで吐き出して今週乗りきりましょう。

[2. 匿名]

色んな病気が作られてるんだな〜

[3. 匿名]

いつでも不快です。

[4. 匿名]

今日生理予定日。　
生理前が辛すぎて、いっそ生理始まってくれたほうがまだ楽。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

私もこれだ。
PMSとは違うの？
メンタルにきて本当にきつい

[7. 匿名]

私は一日目で通常の性格に戻る。
生理の前日が一番ヤバい。
押さえてるけどかなりメンヘラ。

[8. 匿名]

PMSとは違うの？初めて聞く言葉だ

[9. 匿名]

>>2
病気じゃないわ
男がこんなトピまで入ってくんなよ
キモいわ

[10. 匿名]

PMDD、初めて聞いた
PMSで情報止まってたわ、ありがとう

[11. 匿名]

Twitterで毎月辛い辛い報告する人は地雷

[12. 匿名]

>>6
思った！生理前症候群だっけ？
PMSだと思ってた。
ちなみに私もひどくて、彼氏と生理前は喧嘩ばっかり。
辛すぎるからサプリ飲み始めたら少し安定した。
世界の終わりみたいな悲壮感は無くなった。

[13. 匿名]

デパスで癒されてる

[14. 匿名]

寝る時、悪夢をすごい見ませんか？

[15. 匿名]

生理前どれくらいからなりますか？
私は前はせいぜい3日前からだったのが、今日は一週間前なのにめっちゃ気が沈む

[16. 匿名]

いつも不機嫌だから、この病気かもしれなくても私は分からんわ

[17. 匿名]

はじめて聞いたけど私もそうかも。
生理前人格変わる。
はじまったら元に戻る。

[18. 匿名]

やばいときと、全く変わらない時がある。

[19. 匿名]

こういう放っておいておいてほしい時に限って上司（女）がイラつく事ばっかり言ってきたりやってきたりして余計イライラする
仕事行きたくない

[20. 匿名]

昨日ついにマウント体質の友人にキレてしまった
自己嫌悪と私は悪くないって気持ちでまた病んでる

[21. 匿名]

>>1
おはようございます。
全く同じです。ホルモン恐るべしですよね。この研究が進んでコントロールでもされようもんなら、恐ろしい世の中になると思います。
しかし常にこの状況の女性がいるのに、世界がまわってるの、すごくないですか？

[22. 匿名]

気だるい午後のざわめきが

[23. 匿名]

はよ生理来てスッキリしたい！
睡眠の質が悪すぎる
肌荒れもあって最悪

[24. 匿名]

抑肝散加陳皮半夏を飲み出して1ヶ月だけどまだ効果は得られてない。
生理前になると必ず夫婦喧嘩するし毎回生きるのが辛くなる。

[25. 匿名]

>>20
あるある
なんでこっちが悪いことした気になるんだろうね？それでまた腹立ってくる

[26. 匿名]

私も毎月辛いです。何もやる気が起きないし毎月死にたくなる。

[27. 匿名]

今回イライラがいつもよりひどくてしんどい

[28. 匿名]

これか分からないけど、中学生の娘が生理前になると気分の落ち込みが酷くて学校休んだり辛そう。
色々調べるとビタミンＥが良いって知って、試しにサプリ飲ませてみたら少しマシになった気がする。
あと生理痛も二日目まで薬飲んでも酷かったのが、ビタミンＥ取り出してから初日に1回飲むだけで良くなった！
私自身はまだ効果分からないけど娘には合ってたみたいで本当に良かった。

[29. 匿名]

PMSは婦人科だけど、PMDDは精神科だよ。
その期間だけ抗鬱剤飲むんだって。
通うの抵抗あるかも知れないけど、本当に辛い人は勇気出して通院してみて。

[30. 匿名]

人間関係がしんどいなーと思ったり、ちょっとした事で悩み出したり、メンタル落ち込みがちになるのは決まって生理10日前頃からだと気付いてからは、「あ～生理前のやつかぁ」と考えられる様になって、だいぶ楽になったけど
それでも毎月何かしらしんどいのが許せない、早く解放されたい

[31. 匿名]

>>6
PMDDはPMSよりももっと精神的な症状が重いんじゃなかったかな。

[32. 匿名]

元々、PMSだったけど産後は悪化してPMDDになった。
子どもいるから踏みとどまってるけど生理前は生きる価値が見い出せなくて死にたいと思ってしまう。

[33. 匿名]

心身ともに安定してるの生理終わった1週間くらいしかない。生理までまだ半月あるのにイライラ、眠気、だるさ、これは性格で怠慢なのかと不安になる。

[34. 匿名]

私10日前から始まるから生理期間を含め半月は精神的にも身体的にもきついって事だよね。年を取るたびにその期間が長くなってる気がする。

[35. 匿名]

>>1
一応補足しておきます。
身体的不調が出やすいのがPMS
心身的不調が多いのがPMDDです。

私は生理前にイライラ鬱々で典型的なPMDDでした。病院何箇所か行って、最初はリーゼとか漢方出されたけど最終的にはピルで落ち着きました。
カフェイン断ち、半身浴で血行促進、冷やさないようにして、栄養バランスも気をつけたりサプリも布ナプキンも取り入れた。けど生理前に人が変わったようになって、夫と毎月喧嘩になっていてほとほと疲れた。
喧嘩の後は落ち込んで私なんていないほうがいいんだ、〇にたいとズーーンと落ちる。生理がきたらコロっとまた普段通りに戻る。

ピル飲んでホルモンは整ってるはずだけど、すぐ治ったわけじゃなく。今までの浮き沈みのある生活が身体が覚えてしまってたらしい。慣らしていくとだんだん変わっていきました。
妊活で辞めて、産後はまた不安になったのでまた別の漢方を試しました。わたしには合っていたみたいで、気持ちがスッと楽になりました。
頓服でお守りがわりに持っています。

いろんな方法があると思うので、自分に合うものを見つけられますように。
本当に本当に辛かったので、この病気が広く知られて改善策を見つけやすくなればいいなと思っています。

[36. 匿名]

トピとちょっと違うけど、生理終わりかけの頃に血を排出しきって凄い貧血倦怠感(動悸息切れ)が激しい
元々鉄欠乏性貧血だから薬は飲んでるんだけど、終わりかけが気を失うくらい辛い

同じ人いませんか？

[37. 匿名]

>>1
ピル飲み出して楽になったよ
それまでは周りに迷惑かけるくらいひどい時もあった

[38. 匿名]

ちょっとしたことでイライラする
もう嫌だ

[39. 匿名]

私も生理前でメンタルやばいです。今月は特に期間が長くて、生理来そうで来なくて参ってます。
不安で眠れないし、朝目覚めるとこの世の終わりって気分になる。
若い頃は生理痛が酷いけどメンタルは安定してたんだけどな。年々生理前のメンタル面が不安定になっていくよ。

[40. 匿名]

私も生理前が本当にひどくて、動悸、そわそわ、頭痛が…安定剤を飲まないと過ごせないくらいです。
生理始まってくれたら少し楽になるんですけどね泣

[41. 匿名]

旦那や子どもにワーワー言ってしまって言ってる最中にこれ生理のせいで自分が理不尽を言っているとわかっているのに止まらない数日間

[42. 匿名]

>>19
その上司もpmsなんだよきっと

[43. 匿名]

わたしも毎回生理前になると夫を毎月毎月攻撃して、家に帰れないような空間を自覚なく作ってしまっていました。
一度本気の別れ話を夫から言われたほど、生理前になると一枚悪魔の皮を被ったような怒りに支配された感覚(全身浮腫で醜くみ、怒り狂った本当に醜い姿です😭)自分ではなくなります。
夫とは話し合い、お互い向き合うようになり、今妊娠中なのですが、悪阻は辛かったけど生理から解放されるってこんなにも体が楽なんだと驚きと、生理の恐ろしさを実感してます。

[44. 匿名]

>>36
私もずっと貧血でマグミットみたいなのを飲んでいたんだけど、鉄剤は肝臓に負担をかけると言う記事を読んで飲めなくなった
今更年期で体がきつい
早く上がりたい

[45. 匿名]

>>13
ねっ！私もそう
なんで貰わないのかね

[46. 匿名]

生理前クッソイライラする
旦那にも子供にも思ってはいけないようなこと思ってしまったり

[47. 匿名]

消えたくなる…
ルビーナ飲んでみたら、胃痛が酷くて断念
ここ最近は生理来ても引きずる
もういやだな全部
でもわたしに振り回されてる家族の方がもっと嫌だろうな

[48. 匿名]

>>4
自分もです。
生理始まるまで2、3日吐き気を伴う頭痛があり生理が始まって頭痛が無くなる。生理中の方が楽です。

[49. 匿名]

>>43
そう言う人が子育て出来るの？怖いんだけど

[50. 匿名]

3ヶ月前に愛犬亡くしてから酷くなった
女ってめんどくさいよね
皆お疲れ様

[51. 匿名]

>>41
抑肝散ヨクカンサンという漢方おすすめです
肝を抑えると言うだけあり高ぶった感情を散らしてくれて、子供の癇癪や夜泣きなどにも使われる漢方です
私は3ヶ月分づつ病院で処方してもっていますが2000円ほどです

[52. 匿名]

私もそうかも
自分でも性格悪いって思っていてもイライラがコントロール出来ない
生理くると普段の自分に戻る
ホルモンに左右されるの辛い

[53. 匿名]

私も本当にひどかったけど、ピルと抗うつ剤で嘘みたいに良くなったよ。抵抗あるかもしれないけど検討してみてほしい。

[54. 匿名]

>>42
多分更年期
周りに当たり散らさないでほしい

[55. 匿名]

私生理１週間前より２週間前の方が子宮痛くなったり、体調がすぐれない。イライラ、モヤモヤする。いざ生理がくれば、そんなに痛くないし心も穏やかになる。

[56. 匿名]

>>24
冷静なときに旦那さんに話しておいたほうがいいよ
私も生理前と排卵前後は気が高ぶってしまって申し訳ないけど自分でも制御できないほどイライラしてしまうって旦那に相談する形で伝えたよ
どこまでわかってもらえるかはわからないけど喧嘩することを後悔するなら気持ちは楽になるかも

[57. 匿名]

>>35
漢方は何を飲まれましたか？
今まで命の母を飲んでいたけど次は漢方を試したいと思っているので参考にしたいです。

[58. 匿名]

コロナの後遺症の倦怠感が続いてる中、もうすぐ生理でイライラ。
今日は絶好調！って日は永遠に来ないのかもしれないと絶望しています。

[59. 匿名]

>>53
どちらも婦人科で処方される？
別々の病院行かなきゃだめ？

[60. 匿名]

>>55
私も排卵期しんどい
歳をとってしんどい時期がどんどん増えてきて好調な時がほぼない気がする

[61. 匿名]

>>1
夜寝れないのそうなんだ！
ここ２、３日安眠できないのはそういうことだったんだ
イライラするし、早く生理来てほしい

[62. 匿名]

>>1
おはようございます。
何年か前のNHKの特集でPMDDを知り、その対策としてビタミンB6を摂取すると、その不快な症状の軽減につながると聞きました（その番組を検索しましたが、発見できず・・）

にんにく・まぐろに多く含まれているようなので、自己判断でにんにくサプリの摂取を始めました。
次の生理が来る頃には、以前のような不快な気持ちが少し軽減したのを覚えています。

PMDDはPMSよりもまだ認知度が低いような気がします。
どちらにしてももう少し一般的に広がり、治療などが受けやすくなるといいなと思っています

[63. 匿名]

月によってPMSの時とPMDDの時とってなったりしませんか？
めちゃくちゃ精神的にくる時もあれば比較的大丈夫な時もあったり、生理終了まで続いたり途中で良くなったり。

皆さんは同じパターンですか？

[64. 匿名]

生理前からのが辛い！

[65. 匿名]

>>60
わかる若い頃は生理痛くらいだったんだけど35くらいから生理前からきつくなって40過ぎたら排卵痛も酷くなった…そんな搾り出さなきゃ排卵しないならもうしなくていいよって思う月の半分くらい子宮関係に支配されて体調悪い

[66. 匿名]

私も真っ只中です。
若い頃より悪化した気がします。
昔はそのままやり過ごせたのに、今は辛すぎて仕事中油断すると涙出そうになるので、命の母ホワイトを飲みはじめたよ…
プラセボ効果かもしれないけど少し安定してきた気がします！

[67. 匿名]

体も辛いけど、ホントにイライラが辛い。
でも精神不調って他人には生理を言い訳にし過ぎって思われるんだよね。

病院行きたいんだけど、婦人科・精神科どっちに行ってももう一方の方へ行けって言われる気がして尻込みしてしまう。ああ〰今まさに生理一日目だからクヨクヨがやばい。
治療受けてる皆様は婦人科と精神科どちらを受診してますか？

[68. 匿名]

>>1
命の母ホワイト飲んでだいぶマシになった。ひどい時は大した事ない話で涙出てきたりするよね、

[69. 匿名]

>>1
寝れないの気にしてなかったんだけど寝不足で免疫下がってるようで、
口唇ペルペス、結膜炎、外耳炎、謎の皮膚病になった。。。
この時期ホルモンバランスのせいかほぼ寝れないし、寝ないとこんな状態だしでボロボロ。。。
ほんと辛いよね。。。

[70. 匿名]

２月で狂っちゃって１ヶ月遅いそれまで予定通りきてたのにー

[71. 匿名]

私もPMDD
生理前になると鬱になったり落ち込んだり泣いたり。
会社に行きたくないとき目ある。
今は憂鬱感です。
来週生理が来ます。

[72. 匿名]

些細なことで落ち込んで涙が出たり
いつまでもイライラしたり疲れる。
本当、面倒くさい性格してる。

[73. 匿名]

職場で6つの部署があり、各部署にリーダーがいます。
4人は男性、2人は女性(1人は私)。
もう1人の女性リーダーがここ数日トラブルが続いたのもあり、メンタルやられてます。話しを聞くと生理前なのもあって、年々PMSは酷くなってるから心が折れそうと。
私も同じなので痛いほどわかるしサポートしてるんだけど、男4人はメンタルが弱い弱い言ってて、頭に来たので生理前とはさすがに言わず「男性も大変だと思うけど、私達はホルモンバランス崩れたりして、気の持ちようだけじゃどうにかならない時もあるよ。」って話したら「考え方変えればいい」「女性はこれだから」とか言われてしまった。
言わなきゃ良かったし私も馬鹿だったけどさ…お前ら嫁さんにもそんななのかよ。

トピズレ、長文失礼しました。

[74. 匿名]

>>59
私はピルはオンライン、抗うつ剤はメンクリいってる。婦人科でもらえるとこもあるかも！

[75. 匿名]

>>74
ありがとう！

[76. 匿名]

私は若い頃はPMSで性欲が強くなったりしましたが、PMDDでは性欲に影響はないですか？

[77. 匿名]

これひどくて婦人科にすがったんだけど、若者に毛が生えたくらいの先生で、軽くあしらわれた。
意を決して病院に行ったのに泣

[78. 匿名]

>>13
>>45
何科でもらってますか？

[79. 匿名]

>>43
いくら何でもそこまでならんよw
病院ちゃんと行った方が良い、生理だけのせいにしないで

[80. 匿名]

20~30代には本当に軽いSMDDでしたが、40代後半から更年期、さらに環境による鬱状態(投薬なし)が続いて、今は日常生活に支障をきたす程キケンな状況。
同じような方いらっしゃいますか？
自分は虚弱体質で頭痛薬や胃痛などに含まれるカフェイン系の薬の効きはかなりいい方ですが、命の母ホワイトでは気休め程度にしかなりません。

[81. 匿名]

>>55
だから結局終わった一週間しか体調良い日がないんだよね。
生理中も生理痛とか色々あるし。
ひと月ほほ体調不良。

[82. 匿名]

>>78
内科だよ

[83. 匿名]

そろそろ突入する。心がぞわぞわしてきた。

[84. 匿名]

>>43
私もそれに近い感じです。
ただSMDDだけじゃなく、他の要素も入っていると思います。怒りと悲しみの抑制ができません。
元々、ストレスで扁桃体が暴走しているところに、SMDDで自律神経が乱れている可能性があると自分では思ってますが、この症状や苦しみを訴えても、他人事のように向き合わないだけでなく逆に責められます。
孤独というか夫の協力が得られないのが辛いです。

[85. 匿名]

思えば、ずっとホルモンに振り回されてる人生でした。
思春期は成長ホルモン。
これで人生といえるのか。

人生って何なんだろう。

[86. 匿名]

生理前は旦那に攻撃的になる

[87. 匿名]

>>81
激しく同意。家族や近しい人からしたらイキイキしてる方が別人に思えるだろうね。

[88. 匿名]

ピル飲んでも波がおさまらない

[89. 匿名]

PMDDについて改めて調べてみたら、産後うつになった人もなりやすいって出てきた。
まさに、2回出産したけど両方とも産後2日目から悲しくて涙がずっと止まらない状態だった。
多嚢胞性卵巣症候群って言われたこともあるし、ホルモン調節や排卵が下手くそな身体なんだなぁと痛感した。更年期もヤバそうで今から怖いよ。

[90. 匿名]

>>36
私も。経血量も多くて生理終わる頃はいつもそんな感じだよ。動くのが辛くて立っていられなくて横になってる。なかなか回復しない。

[91. 匿名]

生理直前になると憂鬱すぎて必ず泣くよ（1人で）

ラインするだけでも相手の発言や反応が全部ネガティブに感じられるから
生理前はあまりSNSしないようにしてる

[92. 匿名]

>>1
私もメンタルの落ち込みがひどくて、1年ほど前からピルを飲み始めました。
自分じゃないみたいに、考えた方も悲観的になってしんどかったです。

今は落ち着きましまが、たまに悩み事など重なった時は落ち込んだりします。
たまにだと、生理だからと冷静になれなくて、この前彼氏のことをしんじらくなって、被害妄想からメンヘラっぽくなって一方的に別れてしまいました。
後から冷静になって、謝罪しましたが今はよりを戻すこともできず、後悔の毎日です。

本当にしんどくなる前に受診をおすすめします！！

[93. 匿名]

>>2
医者は儲かるし患者は堂々と弱者バリア張れるからね。

[94. 匿名]

PMDDって知らなかった。
ずっとPMSだと思ってたけど、ネットのチェックリスト見たら完全にPMDDだ。
本来楽観的な性格だったのに、今は月の半分くらい生きてるのがしんどい。

トピ立てありがとう。

[95. 匿名]

今回は台風の影響で日光が出ないから余計にキツイよね
低気圧の症状＋PMSで横になりたくなる時がある
梅雨時も日光でなくて鬱っぽくなりやすかった

[96. 匿名]

>>43
厳しいレスついてるけど分かるよ。明らかに生理一週間前から体が火照って浮腫んでニキビ出来て心が不安定になるんだよね。
周りにも迷惑な自覚あるのに自分でコントロール出来ないから本当に困る。そしてレスにもあるけど、生理のせいにするなって言葉が1番辛い。
とにかく病院受診してお薬もらいましょう。

[97. 匿名]

「全く別の人と話してるみたい」って旦那に毎月言われている…

[98. 匿名]

旦那に当たるってあるあるなんだね。
私バツイチなんだけど、分かるかも。
当たってたというか、モラハラ受けてたんだけど、生理前はモラハラされると死にたいくらい病むか負けてらんねえってくらいの勢いで言い返すかのどっちかだった。
今両親と暮らしてるけど、当たることはなくひたすら1人で鬱々としてる。
職場でも腹が立つことはそれほどなく、ただただ落ち込むというか。

[99. 匿名]

第三者視点で自分を見てみると
これといったトラブルや人間関係の不調和は何もなくても
自分自身はPMSやPMDDで調子崩れてるから、自分がトラブルを起こす火種を持ってる感じがして危機感感じる

理不尽に当たったりしたくないから一人の時間増やしてる

[100. 匿名]

>>12
私もマグネシウムとカルシウムのサプリメントを飲んだら、症状が緩和された。
実際、PMDDは上記が不足しているのも原因の1つみたい。

[101. 匿名]

>>15
私1週間前くらいだよ。
あと排卵日前の5日間くらいも落ち込んでる。
辛いよね。
なんとなくだけど、豆乳飲んだら少し調子良くなる気がするから落ち込んでる時は飲んでるよ！

[102. 匿名]

>>54
さすが上司！格が違う！！

[103. 匿名]

排卵くらいが毎月ヤバい メンタルが崩壊だし
異常に泣いてる 思考が◯ぬしかないと考える

[104. 匿名]

>>1
あなたは私ですかというくらい、今まさに全く同じ。共に乗り越えよう

[105. 匿名]

出産してから排卵日付近がめちゃくちゃ体調悪くなった。

[106. 匿名]

朝から生理来たわー腰がだるい。
昨日まで、頭痛、下痢、吐き気に苦しんでました。
来たほうがまだ、マシ。

[107. 匿名]

生理前の先週、毎日なんだかわからないけど泣けてくるし死んでしまいたいと少し思ってた。
なのに今はとっても元気！笑

[108. 匿名]

主です。

皆さま本当にお疲れ様です。悲観的になったりして自分の味方は自分しかいない気分になりますよね。
だからそんな時店員さんに優しくされたりすると涙こぼれたりします。

朝はコンビニのコーヒーメーカーの順番を譲ってくれたおじさんに涙ぐみ、外国人のコンビニ店員さんの落とした箸を拾ったら沢山お礼を言われ涙ぐみ、
上司が目を見てくれないだけで涙ぐみ、全く食欲が無くなった自分が情けなくなったりしています。

加味逍遙散で精神を落ち着かせていたのですが仕事が多忙で飲み忘れることが続いたら即この状態です。

[109. 匿名]

>>4
分かります！
生理予定日10日前くらいからイライラが始まって疲れてるのに寝れない。
生理来たら悪いもの出ていったかのように晴れやか！

[110. 匿名]

>>22

投げやりな心　映し出す

[111. 匿名]

>>2
無知のコメント。ホルモンが実際に存在してるのしってる？それだけで眠れなくなったり貧血になったり倒れたりするんだよ。バーカ。勉強しろ

[112. 匿名]

>>108
鬱の時に自殺するときに飲むお酒を買いに行ったときに、店員さんが、めちゃくちゃ優しくてそれだけで今日はやめとこうって思ったことがある。
私は見た目は普通にできるから向こうも普通に接客してくれたけど、店員さんの一言で救われることって沢山あるよね
私も人にやさしくしようと思う。

[113. 匿名]

台風来てるのと生理前でフラフラで倒れそう。
フリーランスだからすぐに横になれるけど、会社にいたときは、倒れないように口の中噛みながら仕事してた。

生理前に自殺してる女性多いと思う

[114. 匿名]

生理前つらいよね。
すごく落ち込む、泣く精神ボロボロ。
生理がきた瞬間から生きるパワーでる。
今までの辛さは生理か？って安心するのかな。

[115. 匿名]

ピルを飲んでるのに未だにPMS的な症状が出る謎。
第三世代のピルだからホルモンバランスは一定になるはずなのに。

メンタルにくるのが本当キツいよね。

[116. 匿名]

いつも我慢してることが我慢出来なくなる
逆に言うと、いつもは頑張って我慢してるんだなと思う

[117. 匿名]

「全部生理までの通過地点に過ぎない」って思うようにしてても気が遠くなるときがある
ルナルナ入れてるけどあんまり頼りにしてない。季節の変わり目に直面したりすると周期崩壊するし

[118. 匿名]

眠れなかったり、寝すぎちゃったり、睡眠時間がおかしくなって直すのが毎回大変。

[119. 匿名]

>>110
傷つけ合い引きずるよりも

[120. 匿名]

>>76
私の場合は性欲どころじゃ無い。体調悪いし人を殺せそうなぐらいの憎しみが湧いてくる。パートナーを気持ち悪く感じる時もある。

[121. 匿名]

私は生理1週間前くらいから体調悪いです。生理が早めにきた時は生理3日前〜生理3日目までくらい。
そして排卵日前後もすごくイライラします。
１ヶ月のうちに体調良い日なんて1週間くらい..なのに男性と同じように働いたり、家事をしたり子育てしてたり..女性みんなほんと偉い。偉すぎます。

[122. 匿名]

PMDDに振り回されて人生終わりだと思ってたけど、ピル処方してもらって世界変わったよ
副作用とかもあるけど、一度試してみる価値はある

[123. 匿名]

元からネガティブだけど、生理前はより消えてなくなりたくなります。
先月がかなり酷かったのでこりゃやばいなぁと思い、婦人科でPMDDを診てもらえるところをみつけて、セロトラリンを処方してもらいました。
そろそろ生理始まる時期ですが、前回と全然違います！処方してもらってよかったと思ってます。

[124. 匿名]

むずむず足のあのむずむず感がお腹回りにきて凄く気持ち悪い。

[125. 匿名]

みんな仲良くしてくれるけど私なんていらないよね？ってやけになってしまう。
相手の立場からすれば、普段仲良くしてるんだからそこそこ必要ではあるよって感想を抱くに決まってるのに、被害妄想がものすごく加速してしまう。

[126. 匿名]

>>73
なにそれ。メンタル弱い強いってそこらの一般人には関係のないことだし考え方を変えるとは？なりたくてなってるわけじゃないんだから考え方もクソもなくね？考え方を変えて人格が安定するなら世の中の女たちはさっさととっくに実践してるわ。
話通じなくてウケるわ。これだから女性はって言ってるけどその女と同じ会社でその女達と同じリーダーとして上に立ってるあんたらも同類なのでは？って思ってしまった。
更に上の人間で女性って居ない？？逐一報告したい

[127. 匿名]

>>1
精神科に行って下さい
かなり前ですが、体調が悪く痩せてしまった時期の
生理前に自サツ未遂しました
そこから入院です

PMDDで思うのは、劣悪な生育家庭での虐待や過去に大きなトラウマがあるなど、
生理前に血液が持っていかれる寸前の、
弱っている時期に辛い記憶が強烈にフラッシュバックしてくるんです

[128. 匿名]

なんか涙が出る

[129. 匿名]

排卵日前後から、メンタルがやられはじめ、生理１週間前から、イライラというかカチンとくるスイッチがそこらじゅうにある感じです。
排卵痛もひどくなったのは、出産後無理したからなのか単なる加齢なのか…とにかく心身ともに辛いです。
仕事してる間は、疲れやすかったり頭痛したりするものの、精神面をコントロールできるのですが、家に帰ると、もう精神にきてしまって、特に夫の行動にイライライラしっぱなし。
申し訳ないと思いつつも、なんでそんな行動すんの？なんなの？が止まりません…
前に婦人科に相談したら、漢方出されたんですけど、｢お守りだと思って飲んで｣と言われ、効果はあまり感じられませんでした。

[130. 匿名]

なんか病院でPMDDって診断受けてなさそうな人多くない？人それぞれ辛さは違うだろうし、診断受けてないことを批判するわけでは全くありません。

[131. 匿名]

私は昨日限界で今日生理来たよ。
先月はずっと旦那のマウント取ってる知り合いを切ってしまった。

[132. 匿名]

>>57
命の母も飲んでました！

漢方は、何種類か飲んでて忘れてしまったものもありますが…最終的に効いたのが抑肝散でした。

[133. 匿名]

気温が下がると悪化するから、冬季鬱と併発なのかなと思う。
ピルは精神面全く効かなくて、メンタルクリニック行くべきだけど行けない。

[134. 匿名]

逆に私は生理後の方が精神的な不調が多く、調べてみてもあまり情報が出てきません。同じような症状の方いますか？
生理前も生理前で落ち込み、ひと月のうち楽なのが生理後の二週目くらいで、そのうちまたすぐに生理が来るので生理に振り回される日々でほんとつらいです…

[135. 匿名]

やっと来た
周期ずれてほんと辛かった
皆様もお大事に

[136. 匿名]

>>115
わたしも同じく、ピル2ヶ月目で精神症状に改善がなく辛いです。3ヶ月以上飲むと慣れて楽になるってネットで見るんだけどほんとかな。
元のメンタル原因もあるんだろうけど。

[137. 匿名]

>>51
まえに定期で抑肝散を3〜4ヶ月試して効き目がよくわからなかったんだけど、このコメントをみて久しぶりに抑肝散を飲んでみたら数分で嘘みたいにイライラが無くなって行くのを感じた！頓服で飲むのいいのかも！ありがとう！

[138. 匿名]

>>15
若い頃は1週間前だったのに、
出産のせいか年齢のせいか
10日前からになりました
長く苦しい

[139. 匿名]

>>29
PMSひどくて婦人科でピル処方されて飲んでる。
それでも生理前、排卵日まえは気分が落ち込むって相談したら気のせい、季節のせいって言われて泣き泣き帰ってきた
精神科に行くか悩む

[140. 匿名]

>>139
ただでさえ辛いのに、頼りの綱の婦人科の先生がそんな対応だと、さらに辛く感じてしまいますね。
婦人科で精神薬を処方するのは依存や離脱のリスク管理が難しいため、のらりくらりとかわされてしまうのだと思います…。
とは言え、PMDDに理解のある精神科の先生も少ないのが現状。
東京には専門の病院があるみたいなので、婦人科関係に強い精神科の先生に伝手がなければ、そう言った専門のところへ行ってみるのが良いかもしれません。

もしまだ試されていなければ、下記の漢方をオススメします。
ドラッグストアで購入可能ですし、ピルを処方されている婦人科の先生に相談して処方していただくのも良いと思います。
※既存の内服薬との飲み合わせには十分にご注意ください。
※特に、既存の内服薬に漢方がある場合は甘草に注意が必要です。
不安、胸のざわつき、泣いてしまう…等には【半夏厚朴湯】
イライラ、他害、衝動性…等には【抑肝散】

長々と失礼しました。
>>139さんが少しでも楽に過ごせますように。