スマホの見過ぎで「眼球が内側に寄る」？！視力を守る対策「3つの30」とは？

[1. 匿名]

出典：api.mediacms.jp

瞳が内側に寄ってしまう目の病気「急性内斜視」。

いま、子どもを中心に広がっています。

その原因のひとつと考えられるのが、スマートフォンなどの見過ぎです。

引地院長は、「デジタルデバイスの使用が多いお子さんや若い方が、ある日突然、片方の目だけ内側に寄ってしまって、左右の視線がずれてしまう。その結果、物が二つにダブって見える」と話します。

出典：api.mediacms.jp

目が成熟していない子どもは、小さい画面を見続けることで、眼球が元に戻らなくなるリスクが高まります。

一度症状が現れると見る機能が落ちて、生活に支障をきたすため、手術が必要になります。

出典：api.mediacms.jp

① 画面との距離を30センチ以上話す
② 連続使用を30分以内にとどめる
③ 使用後は30秒ほど目を休めて遠くを見る

スマホの見過ぎで「眼球が内側に寄る」？！視力を守る対策「３つの30」とは？｜Sitakke【したっけ】

道内の子どもたちの「視力の低下」が、著しく進んでいます。

[2. 匿名]

こわ
もうスマホでネットサーフィンやめるわ

[3. 匿名]

にらみやん

[4. 匿名]

トリプルスリーみたいだ

[5. 匿名]

それって子供だけなの？
私もこの記事見てて怖くなったんだけど。
てか、一日中スマホ見てるしもう諦めるしかないかも。

[6. 匿名]

家いるときはパソコンで

[7. 匿名]

ガル民もスマホ中毒者だよ
わたしもあなたも

[8. 匿名]

自分もだけど子供いる人は要注意案だね

[9. 匿名]

斜視って脳の異常だよ
スマホは見すぎてそんなんなるかね

[10. 匿名]

恨むぜ、スティーブ

[11. 匿名]

これ、随分前から問題視されてるよね
ガルちゃんでは、子供や赤ちゃんをあやすのにスマホ使いまくってるけどさ

[12. 匿名]

>>4
一緒にしないで！マジで！あれは尊敬することだから！

[13. 匿名]

未発達な目であんな小さな画面を長時間見てたら悪くなるほうが自然。

[14. 匿名]

スマホ使う時は目線の高さでなるべく離して見るようにしてる

[15. 匿名]

買い物中黙らせるためにカートに乗せて
YouTube見せてる親けっこういるよね。
ちいさーい子までスワイプとかしてるから
ホントびっくりする。絶対目悪くなるよ

[16. 匿名]

外斜視よりはまだ良いかも

[17. 匿名]

ゲームしなきゃ30分も連続でしないのでは？

[18. 匿名]

Fire TV Stickメイン。
ゲームの連続時間は最大30分。
スマホはせいぜい10分くらい。
そんなに厳しくしてるわけじゃないけど、一応視力は一番良い状態をキープできてる。

[19. 匿名]

>>15
最近も見る？
3年ほど前くらいまではよく見てたけどここ最近は買い物中見せてる親見なくなったな。

[20. 匿名]

ぱっと見分からないくらいの外斜視だからちょっとだけ内に寄ってくれると逆にありがたい。

[21. 匿名]

私も昔より内斜視になったと思う

[22. 匿名]

>>15
今もよく見るよー
ただ毎日毎日何時間も買い物してカート乗せてるわけではないからそんなに害はないのかも

[23. 匿名]

ある日突然、片方の目だけ内側に寄ってしまって

徐々にじゃないんだ、怖いね
いや徐々にもすぐ気付けなそうで怖いか

[24. 匿名]

>>1
目が寄ってはいないけど
「死んだような目つき」になってる奴は、
いま本当に、凄く多いよね

[25. 匿名]

今子どもで寄り目の子多いよね。斜視用の眼鏡付けてたり。
タブレットで遊んだり学んだらが主流になってるけど、気をつけなくちゃ。

[26. 匿名]

>>5
子どもの方がなりやすいよ。

[27. 匿名]

これVRでも言われてるよね
身体が成長しきってない子供がVRやりすぎると斜視になるおそれがあるって

[28. 匿名]

ホントかなぁ
コーラで骨が溶けるとかそのレベルの眉唾話だと思うけど

[29. 匿名]

この話知ってから怖くなってたまに自撮りして自分は大丈夫か確認してる

[30. 匿名]

今日、鏡見たらめちゃくちゃ目の位置違ってた

２年引きこもりで、スマホばかり見てた
皆さまも気をつけて

[31. 匿名]

休みの日とか10時間くらいずっとスマホ見てる事あるし、長時間触ってると遠くを見た時ボヤけてる。こうして視力悪くなるんだなと思うけどつい。
子どもだと未発達だからどんどん悪くなるよね。斜視の子かなり増えたと思う。

[32. 匿名]

>>30
こんな時間にまでガルしてないで、スマホ閉じて寝な

[33. 匿名]

まぁ何も影響がないなんてありえないよね

[34. 匿名]

>>21
元々内斜視の人は老化によって年々目立ちやすくなってく場合が多いって眼科医に言われたよ。

[35. 匿名]

>>10
スティーブは自分の子供にはスマホやゲームを厳しく制限して管理してたし、ビルゲイツも子供には14歳までスマホなど与えてないんだよね
IT企業のトップは子供には与えないor厳しく制限してる人が多いんだって
Facebookのいいね！を開発した人だったかな？その人が言うにはスマホなどの依存性はヘロインに匹敵するらしい

目に悪いとかじゃ無くて脳と精神に悪いから、それを知ってる開発側の人たちは子供に使わせないんだってさ

[36. 匿名]

>>27
そうなんだ…
私は今や三半規管が衰えてVR初めての感動は5分ともたなかったから（うわすごいな！オエー！触れそうじゃん！オエー！やばい吐く！って感じだった笑）、これがもっと若い頃にあれば…とちょっと思った。

[37. 匿名]

>>15
ああいうので教育がなってない親ってすぐわかる笑

[38. 匿名]

>>5
成人してからならそこまで影響ないかと。勿論人によるだろうし程度問題でもあるけど。
成長過程の子供は、良くない習慣の悪影響が体に如実に表れやすい。

[39. 匿名]

ゲームボーイとか子供の頃めちゃくちゃやったけど全然大丈夫だよ
ガラケーの時もゲームやら何やらでずっと見てたし
スマホだけそう言われる
スマホと何が違うんだ？

[40. 匿名]

>>35
だよね、こんだけ一日中情報をとり取り入れてれば賢くなるどころかわけわかめになっておバカになってるの実感するわ。
しかも今、夜中の2時半よ、スマホ中毒って怖い。
いい加減にしろだわ全く。

[41. 匿名]

子供だけかぁ。
私、少しだけ軽めの外斜視だから、内に寄ってくれたら嬉しいけどな。

[42. 匿名]

>>14
近くに寄せると「何故か」文字が霞んで見えづらいので気づくと腕伸ばして離して見てますわ...。

[43. 匿名]

>>15
一度騒いでスマホわたすから騒げば見せてくれるって癖になってるよね

だからなのか騒ぐ前からスマホ見てる子が増えた

[44. 匿名]

分かるわー私はiPad支えて長時間見るからテニス肘になったよ
視力も落ちたし依存症だよ

[45. 匿名]

>>39
それ思ったけど、今の子どもってそれの比にならないくらい画面観てるんじゃないのかな
すごく小さな子でもスマホ抱えて観てるの見かけるし

[46. 匿名]

>>42
節子それは老眼や…

[47. 匿名]

>>15
騒いだら騒いだで文句言うくせに

[48. 匿名]

>>15
ベビーカーとか、自転車の前や後ろに載せてる2歳くらいの子がずっとスマホ見てるのとか、もうちょっと我慢させたらいいのにと思う。

[49. 匿名]

この横になってスマホって一番ヤバイらしいね

出典：thumb.photo-ac.com

[50. 匿名]

既に目がずれてるのでプリズムの入ったメガネかけてる。
そうじゃないとものがずれて見えてる。
もう歳だから諦めてるよ。
今更スマホ見ない生活して我慢するよりも、このままスマホを楽しんで死ぬわ。

[51. 匿名]

これ超軽度の外斜視がある私にはこうかある？

[52. 匿名]

>>5
先日免許更新あったんだけど
新しく免許写真見てこんなに寄り目だったっけ！？ってびっくりしたよ
多分スマホ画面見すぎ
大人も影響出やすい人いると思う

[53. 匿名]

内斜視って、隣国では可愛い子の証明だと学生がツイートしてたの見たよ。10年位前だったかな？
スマホだけのせいではないと思うけどな。
でも子供のスマホは止めた方がいいね。

[54. 匿名]

それって絵本とかと違うの？

[55. 匿名]

>>15
この間、ベビーカーにスタンドみたいなのでスマホ固定（専用のがあるのか？）して見せてる親がいたな。

[56. 匿名]

>>50
私もプリズム入れてる。
スマホがない時は本読んだりすると二重になったりして時間置けば治ってたけど、スマホは長時間使うからどんどん酷くなってもうずっとメガネ生活。
今のレンズも見にくくなってるからさらに悪化してる。
もう諦めた

[57. 匿名]

むかし両眼とも間欠性外斜視だったから、スマホ見てたら内側に来るかなって思ってたけど無理だった(当たり前)

最近、手術したけどほんと快適。
死には至らない病気だったけど、眼は大事！

[58. 匿名]

この前電車に、食い入るように携帯見てた女性がいてめっちゃ寄り目になってた
怖いから気をつけようと思ったよ

[59. 匿名]

>>15
でも騒いでたら文句言われるんでしょ？
親がいくら言っても聞かない子いるし大人しくなるならスマホ見せてた方がいいとおもうけど。

[60. 匿名]

>>5
ずいぶん前にテレビでやってたけど、大人もなるよ。
自分で斜視になってるかどうかって分かるもんなのかな。

[61. 匿名]

>>25
眼鏡かけてるお子さん本当に増えたよね
小3子どものクラス、27人中5人眼鏡。

[62. 匿名]

>>5
大人だけど、産後すぐスマホで連続ドラマ観てたら急性斜視になりました。鏡見てギョッとした。
その後怖くなって24時間スマホ見なかったら治ったけど、焦りましま。

[63. 匿名]

>>61
幼稚園児でも多い
斜視直す用の、分厚いレンズの眼鏡を家だけ付けてるとか

[64. 匿名]

貴島明日香みたいな？

[65. 匿名]

>>63
それいうとスマホのせいでない遺伝！っていう人が怒ってくるから気をつけて

[66. 匿名]

>>35
スマホ脳読んだ？

[67. 匿名]

>>55
結構いる。
まだコロナ前で旅行できてた外国人とかではよく見たよ。

[68. 匿名]

>>28
マイナス多いけど、この記事の内容だけだと確かにうーん？って思うところもある。
具体的に1日何時間スマホを見てた子がなったのか知りたい。
食べ物の〇〇は体に悪いって話とかでも、よくよく聞いたら常識では考えられないような量を食べてたパターンで普通に食べる分には全然問題なかったじゃんって話がよくあるし。