妊娠中にチーズ、子の睡眠に好影響 ３歳時のリスク低く 富大研究グループ

[1. 匿名]

妊娠中にチーズ、子の睡眠に好影響　３歳時のリスク低く　富大研究グループ｜社会｜富山のニュース｜富山新聞

女性が妊娠中にチーズをよく食べると、産まれた子どもの３歳時の睡眠不足リスクが低くなると…

　チーズを多く食べた妊婦は、食べなかった妊婦に比べ、睡眠不足の子どもが少なかった。チーズを食べた量が多いほど、睡眠不足の割合が少なくなっていた。

　同グループによると、これまでの研究で、発酵食品を積極的に食べると腸内細菌叢（そう）が変化し、覚醒・睡眠リズムが良くなることが分かっている。妊娠中に味噌汁を多く飲んでいると、子どもの１歳時の睡眠不足リスクが低くなるとの結果が出ている。

出典：tsukatte.com

[2. 匿名]

早く言えや！笑
もう眠るのが下手な子を産んでしもーた。

[3. 匿名]

本当にチーズだけの影響か？

[4. 匿名]

>>1
でも好きなブルーチーズとかカマンベールチーズ我慢したよ
日本のナチュラルチーズじゃ意味ないよね

[5. 匿名]

妊娠中に知りたかったけど時すでに遅し

[6. 匿名]

ヨーロッパの人はよく眠れてるのね😪

[7. 匿名]

[8. 匿名]

チーズ屋さんの広告やな

[9. 匿名]

乳アレルギーとかは関係ないのかな

[10. 匿名]

「多いほど良い」って言っても、塩分や脂質の問題もあるから限度はあるでしょ？

[11. 匿名]

リステリア菌

[12. 匿名]

>>1
キムチばっか食べてたわ

[13. 匿名]

チーズ食うなって言ったり食えって言ったり…

[14. 匿名]

>　同大学術研究部医学系の稲寺秀邦教授は、妊娠中に非加熱のナチュラルチーズを食べると、リステリア菌の感染リスクが高まる危険性があるとした上で「チーズや味噌など発酵食品をバランス良くとってほしい」と話した。

発酵食品が良いみたいだね。

[15. 匿名]

ほんまかいな

[16. 匿名]

>>8
チーズを他の商品に変えて書けば騙される人多そう

[17. 匿名]

こんなん研究してお金もらえる仕事ってなんなん

[18. 匿名]

ナチュラルチーズは食べるなって言ってたくせに

[19. 匿名]

妊娠中は、食べられるチーズの種類が決まっていたよね
ブルーチーズが食べられなくて辛かった

[20. 匿名]

そういえばつわり中無性にカマンベールチーズが食べたくて調べたら雪印のやつはリステリア菌の心配知らないから個装になってるのちひちび食べてたな〜
現在3歳だけど言われてみればよく寝るかも

[21. 匿名]

へー
でもまぁ多分食べます

[22. 匿名]

>>9
妊娠中食べたものより
生まれた後に皮膚から入る食べ物のタンパク質でアレルギーになると言われてるからね
まだまだアレルギーは謎が多いけど

[23. 匿名]

発酵食品がいいってことね。
上の子の時アレルギー予防で乳酸菌サプリ飲んでたわ。下の子のときは飲まず。結果上はアレルギー体質、寝るのに時間がかかる。下はアレルギーなし、よく寝る。

[24. 匿名]

妊娠中にチーズなんて食べたら脂肪分でブクブク太る

[25. 匿名]

>>13
ホントにね。ナチュラルチーズはダメだの海外製はなんだの。
もう妊婦は経験しないけど、妊婦さんを混乱させること言うなよ。ただでさえ不安なんだからさ。

[26. 匿名]

しょーもな

[27. 匿名]

納豆毎日食べてるけど赤ちゃん夜中に何度も目覚めるわ

[28. 匿名]

ひっくるめると今流行の腸活ね。

[29. 匿名]

発酵食品って納豆でも良いのかな？
納豆、味噌汁大好きだけど子供は良く寝るよ。

[30. 匿名]

>>16
もうそんなんばっかじゃない？
出資者の都合のいいようにできあがった研究結果ばかり

[31. 匿名]

>>1
ナチュラルチーズって妊娠中食べたらダメだよね？
日本の加熱したプロセスチーズだったら大丈夫だけど

[32. 匿名]

>>4
でもチーズ食べてないけど上の子はよく寝る
下の子はそうでもないけど

[33. 匿名]

むしろチーズ控えてたわ

[34. 匿名]

上の子の妊娠時は血圧高めでチーズなんてもってのほかだったから一切食べれなかったけど、もうすぐ3歳で毎日11時間寝てるよ。笑

[35. 匿名]

でも結局「バランス良く食べましょう」ってなるんだよね。

[36. 匿名]

１日の目安は？
塩分過多になりそうで心配

[37. 匿名]

>>1
うちの子、よく寝るけど、妊娠中にチーズは食べてないよ。
人によるのでは？？

[38. 匿名]

チーズはまって妊娠中よく食べてた(プロセスチーズ)けど確かに子はよく寝る

[39. 匿名]

えー…

チーズは非加熱だから、万一に備えて食べない方が無難って書いてあったし、
お味噌汁だって塩分控えろって言うから薄めにして味噌自体の量は結構少なくしてたのに…

[40. 匿名]

>>10
別に毎日食べなくても週数回トーストにのせる一枚のスライスチーズみたいな感じでいいんじゃないの

[41. 匿名]

よっしゃ！ピザ食いまくるぞ！

[42. 匿名]

>>40
多分それデメリットの方が大きい
そもそもスライスチーズは腸に悪いよ

[43. 匿名]

いやチーズはダメでしょ。外国のチーズとか。
それでフランスとかはトキソプラズマ多いって聞いたよ

トキソプラズマとか猫についてはあんなに言うのに。すべての猫からうつるわけでもないのに

[44. 匿名]

多いほどいいは違和感。
なんでもそうだと思うけどいいからと言って過剰に食べて良い訳じゃないしょ。

[45. 匿名]

>>37
割合の話だよ

[46. 匿名]

>>42
あくまで例えだよ

[47. 匿名]

>>40
だから「多いほど良い」は違うんじゃね？って話

[48. 匿名]

>>5
🍣にして欲しかった

[49. 匿名]

チーズさほど好きじゃないから妊娠中もそんな食べてなかったと思うけど
夜泣き酷いんだが

[50. 匿名]

>>1
3歳限定…？

[51. 匿名]

>>32
食べた妊婦のほうがが食べてない妊婦と比べての割合だから食べてない二人を比べてもそりゃ兄弟の個人差だわ。なんの研究にもなってない。

[52. 匿名]

>>2
私乳製品好きだしカルシウム補給もあって食べてたけど、朝方３時間しか寝ない子が生まれました

[53. 匿名]

妊娠中は、あまりチーズを
食べない方が良いって言われていたよね。
食べなかったから、息子は
眠るのが下手なのかな。

[54. 匿名]

食べづわりでチーズすごい食べてた。
つわり収まってからもずーっと妊娠中チーズ食べてたんだけどね…
ノイローゼになるくらい寝ない子だったわ。

[55. 匿名]

納豆という発酵食品なら良く食べてたけど

[56. 匿名]

何チーズの話…？
6pなら毎日食べてたよ

[57. 匿名]

>>6
日本人の赤ちゃんがいちばん寝ないんじゃなかったっけ

[58. 匿名]

>>1
もっと早く知りたかった…( ･_･̥̥̥ )

[59. 匿名]

>>2
早く言えやw笑ったw
私も一歳過ぎるまで3時間おきに起きる子産んだから早く知りたかったわ！

[60. 匿名]

一部のナチュラルチーズが、低いとは言えリステリア菌のリスクから食べられなくて辛かったなぁ
プロセスチーズはちょっといらなかったし

[61. 匿名]

>>2
チーズも結構食べたけど、普通にうちの子は寝ないよｗ

[62. 匿名]

>>14
納豆でもいいのかな。

[63. 匿名]

妊娠中はチーズ食べるといいとか変な広まり方したら良くない情報だと思うけど。

6pチーズとか食べるだけならいいけど、わからないで輸入の本格的なチーズとか食べちゃう人もいるだろうし

[64. 匿名]

アレルギーが心配だわ
あんまり摂りすぎると

[65. 匿名]

>>35
そうなんだよねwなんでも偏って食べろとは絶対ならないもんねw

[66. 匿名]

>>51
食べてなくても寝る子は寝るねって
それだけ

[67. 匿名]

>>27
赤ちゃんと呼べる月齢の子は夜間授乳があるから起きなきゃあかんのでは

[68. 匿名]

食べちゃいけないんだと思って好きだけど我慢してたのに

[69. 匿名]

>>35
そういうことだね
食べちゃいけないものは別にして

[70. 匿名]

チーズ大好きで
妊娠前チーズと赤ワイン浴びるように摂取してたけど、
妊娠したらチーズ（特にナチュラルチーズ）ダメだと知って一切食べなかった。

けど子供めっちゃ寝る子だよ。
本当に関係あるのな。

[71. 匿名]

チーズも発酵食品だったんだ。
なんか忘れてた

[72. 匿名]

>>1
うちの親昭和初期の方の生まれよ
妊娠中にチーズなんてしょっちゅう食べてないわ
太巻き食べてた影響なのか？私は生まれた時から髪の毛びっしりだったわ

[73. 匿名]

こういうのってどんな研究してるんだろうね
結局は赤ちゃんの個性として片づけられない？

[74. 匿名]

今一歳の息子、良く寝るし、夜中した事ないよ。私は毎日6pチーズ食べてた。今も妊娠中だから食べる。というか、ただ好きなんだけどね。でも長女の時は食べてなかったけど、この子も夜中とかしなかったよ。チーズ関係ある？w

[75. 匿名]

お母さんのチーズの摂取量はあまり変わらないけど兄弟で差がある場合もあるよね
結局はその子の個性というか性質が大きそう

[76. 匿名]

まぁチーズや納豆、味噌汁はそれなりに摂ってたなぁ
よく寝るね

[77. 匿名]

日本人なら納豆や味噌汁などの発酵食品はよく摂取してるだろうから
日本人の子は皆よく寝るんじゃないのか？

[78. 匿名]

数年後、やっぱり違いました！ってのはやめてよね！

[79. 匿名]

妊娠中はチーズ食べるなって読んだ気がする

[80. 匿名]

>>2
本当に同感。寝れないのいつまで続くのやら涙

[81. 匿名]

>>6
なんでだろ
産まれた時から神経質なのか？

[82. 匿名]

>>78
あるあるだよね、そういうの

[83. 匿名]

私は2回の妊娠中産まれるまで吐きつわりで飲まず食わずで点滴で生きてたけど子供二人ともよく寝る子でした。
この場合はなんでだろ?
色々不思議だな。

[84. 匿名]

例えばこの情報をもとに妊娠中せっせとチーズ食べて、割合の問題で全然寝ない子だったら病みそう

[85. 匿名]

こういう研究は話半分に聞いておく

[86. 匿名]

妊娠中食べれるチーズ限られない？
手軽に食べれるナチュラルチーズはダメだったような…

[87. 匿名]

>>47
そのスライスチーズ1枚程度でも毎日食べたら、人によっては多いと解釈するからじゃない？

[88. 匿名]

妊婦は何でチーズだめなんだ？

[89. 匿名]

あと20年早く言ってほしかったわ〜
次男が小さい頃から寝るの下手で夢遊病みたいに起き上がるし朝は起きれないしで19歳になった今でも困ってる
今からチーズ食べさせても意味ないかな？笑

[90. 匿名]

>>2
確かに！うちも寝るのおっそい。真っ暗にしてもモゾモゾしてる(^_^;)

[91. 匿名]

関係ないよ
3人産んでるけど、1人目は初めてってこともあったからめっちゃ気をつけた→寝ない子になった
2人目は妊娠する前からめっちゃ気をつけた→寝ない子
3人目は激務の中できることだけしたけど、1人目、2 人目よりかなりゆるい妊娠生活だったけど、めっちゃ寝る(新生児期からまとめて6～9時間寝る(心配だし、乳張って痛いから起こして申し訳ありません飲んでいただけませんか…ってスタンスで今、4ヶ月)

個人差だよ

[92. 匿名]

ウチの母はあまりチーズ好きじゃない→
私はいつも睡眠不足で納得

[93. 匿名]

何チーズでもいいの？加熱して食べたらいいの？

[94. 匿名]

>>2
同じく！
ダメもとで、今から子に食べさせてみよう。

[95. 匿名]

[96. 匿名]

睡眠不足の息子がよくチーズを食べてる(笑)

[97. 匿名]

色々分かってくるんだろうな。
葉酸は今じゃほとんど必ず言われたり、書かれてるけど、うちの母親の世代は全く情報なかったし。

[98. 匿名]

今度の月見はチーズバーガーにするわ

[99. 匿名]

発酵食品なら何でもいいだろうに何で妊婦はNGのチーズをすすめるのか

[100. 匿名]

>>13
あんだけ我慢したのにね…なんなの
次は寿司も食べていいとか？

[101. 匿名]

妊娠中は、狂ったように毎日ピザトーストばっかり食べてたけど、生まれた子は生後すぐの入院中から6時間以上ぶっ通しで寝る子だった
授乳しなきゃ心配だから、3時間ごとに無理やり起こしてたけど、自然に泣いて起きたことなんて1回もなかったかも
泣くの自体2週間に1回くらいだった
チーズ関係あるかも

[102. 匿名]

>>100
「妊娠中に非加熱のナチュラルチーズを食べると、リステリア菌の感染リスクが高まる危険性があるとした上で」
って書いてあるからやっぱり妊婦は食べないほうがいい食品なんだろう

[103. 匿名]

いろいろこうやっていうけどさ結局は普段の生活だよ

[104. 匿名]

産むまでつわりで、チーズなんて一切食べてないわ

[105. 匿名]

量は多くないけど結構頻繁にチーズトースト食べてた。あまり食べるの良くないって見たから控えめにしてたけどほんとどっちだよって感じだね。

[106. 匿名]

>>87
その範囲について話してるわけよ

[107. 匿名]

>>106
多いってどのくらい？ってコメントでしょ
スライスチーズ一枚を毎日くらいじゃない？ってリプだよ。

[108. 匿名]

産まれた子供に離乳食期からの納豆や味噌汁は意味ないの？腸内細菌に良いなら、生まれてからはどうなのかな？

[109. 匿名]

>>107
だよね、だからそのリプだと会話が成立してない。

「多いほど良いって言っても、塩分とか脂質の問題があるから'''''''''''''限度あるよね？''''''''''」って話だよ。


スライスチーズ何枚かとかじゃないし、スライスチーズ一枚という事は、その場合「限度はあるだろうね」が正解

[110. 匿名]

>>107

多いってどのくらい？というコメントじゃないね

[111. 匿名]

チーズ大好きで妊娠中にプロセスチーズをたくさん食べてたけど、寝るより遊びたいが強い子供が生まれて、なかなか寝なくて困ってた時期が3歳の頃でした。
魚も食べてたけどそっちは効果あった気がしてる。

[112. 匿名]

プロセスチーズおいしくない

[113. 匿名]

>>18
妊娠したら食べてはいけないもの調べて、真面目に控える日本人多そうだよね
子供の睡眠で悩まされてるママさん、現実でもガルでもたくさん見る

[114. 匿名]

>>108
生まれて一年でほとんど決まるんだっけ。　
生まれる時に抗生物質使った場合はリセットされてしまうのかな？
気になることたくさんある。

[115. 匿名]

>>18
ビタミンAって摂取しすぎは良くないけど、しすぎなければ良いのかいまだによくわからない
うなぎやレバー大好きで妊娠中辛い

[116. 匿名]

妊娠前はチーズを含め発酵食品が大好きで食べまくっていたのに、妊娠したらつわりで一切食べれなくなった。
産まれた子は睡眠のあっさい子…。
発酵食品は妊娠中しか意味ないのか…

[117. 匿名]

>>4
なんか食べると悪夢を見るチーズあるよね？
チーズはチーズでも種類とかもありそう
ブルーは良くなさそうな気がする

[118. 匿名]

>>4
加熱してない輸入品のチーズはダメって言われるよね

[119. 匿名]

前にさ魚を食べると寝るみたいなトピがあって
2人目妊娠中だったから魚食べるように心がけてた、よく寝る子が生まれたよ〜

ついでに長女にも食べさせてたからか、長女もよく寝るよー

2人とも19時には寝てくれる
昼寝もする

[120. 匿名]

乳製品ばかり接種するとアトピーとかアレルギーの子供が生まれるリスクなかったっけ？

[121. 匿名]

>>13
上の子の時、初妊婦だったから色々調べてチーズ(加熱してないものや海外製の)はダメって見て、もう面倒だから気を付けて食べなかった記憶。
でも上の子めちゃくちゃ寝る子だったよ、小学高学年だけど今も。
下の子とか結構適当で、海外製や変わったチーズは食べなかったけどベビーチーズを上の子達とよく食べてたけど、1番寝ないわ、どいうことよ。

[122. 匿名]

こっちの記事の方が詳しく書いてた
多い群は中央値で1日あたり10g食べてたそうな

日本の研究.com

妊娠中のチーズの摂取量と生まれた子どもの3歳時点の睡眠時間との関連：エコチル調査

[123. 匿名]

>>120
生まれてからじゃない？
大人も関係ある話だし。

[124. 匿名]

>>119
すごい頭の良い子供が生まれるんだよね

[125. 匿名]

>>3
よく分からないけど、私もチーズ大好きで子ども達も大好きで 妊娠中の時から毎日食べてます。

子ども達は授乳期を終えると夜7時〜寝たら朝6時半まで起きない事が普通でチーズがなんて考えた事もなかったです。

[126. 匿名]

>>117
いや、それはただ人の好みでしょ。
私は匂いキツめのチーズ好きだよ。

[127. 匿名]

>>18
ほんとそれ、普段はチーズ好きでたくさん食べるけど妊娠中は控えてた。

[128. 匿名]

>>117
スティルトンチーズ＝悪夢を見るチーズ

[129. 匿名]

>>4
寧ろ妊娠中にチーズはダメな部類じゃなかったっけ？
プロセスならいいけど

[130. 匿名]

妊娠とか育児に関する常識ってほんと数年で逆の話になるよね〜

[131. 匿名]

>>11
人口100万人当たり発症頻度は0.65で死亡例は０だよ？
正直ちょっと騒ぎすぎだと思う。

[132. 匿名]

>>126
違うよ、ヨーロッパで有名なやつ。
ちゃんとデータも取られてるやつ
他の人が書いてくれたけど、スティルトン。
世界三大ブルーチーズの一つだよ。

[133. 匿名]

>>42
なんで腸に悪いの？
そんな悪いモノ学校の給食にも出るけど大丈夫なの？

[134. 匿名]

日本のチーズはほとんど加熱された牛乳使ってるから関係ない話だね。妊娠中に外国産のチーズをわざわざ買わない。

[135. 匿名]

トリプトファン
の話かな

[136. 匿名]

>>57
世界一日本の乳幼児は睡眠不足と言われてるね。

[137. 匿名]

>>124
魚の食べ過ぎには気を付けなきゃ駄目だよ。水銀量に注意。特に妊婦さんは。

[138. 匿名]

今妊娠中で鉄分入りのベビーチーズを毎日食べてるけどプロセスチーズでも効果あるのかな

[139. 匿名]

>>131
でも食べないように区役所か母子手帳で説明されるからね、そうされるとどうしても気になるよね

[140. 匿名]

チーズ大好きな私、娘は生まれたその日からよく寝る子だよ
ほんとに関係してるかは知らないけど😂

[141. 匿名]

>>2
完全同意。
チーズたくさん食べてたら、寝る子になってたんか？この寝ない子の世話をする地獄とは、無関係やったんか？
何でもっと、はよわからんかったんやー！！

[142. 匿名]

>>4
ダメなの？日本のニュースだから日本のチーズでもいいんじゃないの？

[143. 匿名]

生粋のチーズ好きです。ナチュラルチーズは食べられないから、プロセスかどうか調べてたなぁ。
マックのダブルチーズバーガーとか、あとは加熱してあるからいいっしょってドミノピザは1人でM1枚食べてたw
たしかに子供よく寝る！2人いるけど2人とも生後2か月から夜通し21時ー6時くらいまで寝て、夜泣き知らず！
上の子は忘れたけど、下の子はいま6か月だけど昼寝もちゃんとしてくれていい子だなぁと思ってる。

[144. 匿名]

私チーズ嫌いで一度も食べた事ないけど、上の子は夜驚症で夜中親子でへとへと、でも下の子は殆どの時間寝てるんじゃないかってくらいすぐ寝たよ。

[145. 匿名]

味噌汁は妊娠してない人でも高血圧の大きな原因になるから毎日毎日頑張って飲む必要はないって医者が言っとった

[146. 匿名]

>>1
ピザ好きなアメリカ人とかチ一ズ好きな国
はたっぷり寝られる？

[147. 匿名]

>>6
ヨーロッパは、0歳からから親子別部屋で寝るみたい
全体かはわからないけど、フランスはそんな方式

[148. 匿名]

えー知ってたら食べたし飲んだわ！今２歳だけどしょっちゅう夜中起こされるよ。

[149. 匿名]

>>115
わかる〜自分もレバー大好き
にんじんなどの緑黄色野菜(詳しくはぐぐってね)から摂れば必要な分しかビタミンAとして吸収されないとあすけんの女が教えてくれたよ

[150. 匿名]

その研究も大事だけどつわりを軽くする研究もお願いしたい
つわりの時にチーズや味噌汁なんて食べられない

[151. 匿名]

そんなにチーズ食べたわけじゃないけど夜ちゃんと寝る子達だよー！そんなん個人差でしょ

[152. 匿名]

妊娠中はナチュラルチーズダメって言われてたからチーズ自体ほとんど食べなかったけど
産んでみたら生後２ヶ月から夜は５時間、生後４ヶ月からは８時間まとめて寝る子だったよ(笑)

[153. 匿名]

>>147
突然死症候群とか心配すぎて無理!

[154. 匿名]

>>6
夜泣きしててもあえて放置するらしい
もちろん注意する点はあるけど

夜泣きをあえて放置？海外の育児方法や注意点を知っておこう | 子育て | Hanako ママ web

夜泣きを「放置」する方法もあるということを知っていますか？主に海外で取り入れられている考え方ですが、日本でも試している方がいるようです。ただし、放置するだけ...

[155. 匿名]

妊娠中グラタンとドリアばっか食べてた
子供はもう大きいけど赤ちゃんの時から朝までぐっすりの子だったな

[156. 匿名]

>>1
チーズ大好きだけど全然寝ない3歳児いる

[157. 匿名]

>>2
私も
４歳の子がいるけどいつの間にか寝てたっていうのが車の中でしか経験したことない　
ご飯食べながら寝るとか見てみたかったわぁ

[158. 匿名]

上の子は夜泣き一切ないけど妊娠中は毎朝味噌汁飲んでたな。関係あるかは分からないけど。
今妊娠中で引き続き味噌汁毎朝飲んでるから効果あるのか実証したい。

[159. 匿名]

なんだよ！！チーズこれはダメ、あれはOKって聞いてよくわからんからコンビニスイーツ、ピザ以外は食べなかったわ！！

[160. 匿名]

私チーズ大好きだから遠慮なく食べよう

[161. 匿名]

チーズ大好きで普通に食べてたけど
チーズ嫌いの人の子供より寝れてなかったわよ

[162. 匿名]

チーズ食べなかったけどよく寝る子だったよ

[163. 匿名]

元記事読んでみたけど内容がよく分からなかったな
どんなチーズで実験したんだろう