嫌な過去は振り返らない人

[1. 匿名]

ガルちゃんで時々「昔こんな嫌なことがあった人」みたいなトピが立ちますが、不思議でしょうがないです。
私は昔の嫌なことがよぎりそうになったら頭の中をシャットダウンします。
そしてすぐに他の事を考えて切り替えます。
それなにかなり嫌な体験もしてきましたが、呪縛のように自分にまとわりついてくることが許せないです。
過去の嫌なことばかり話してる人が意味が解りません。
同じような方いますか？

[2. 匿名]

ガルちゃんやってたら嫌なことだらけだよ
だから私は卒業した

[3. 匿名]

器用で羨ましいです

[4. 匿名]

なかったことにしてる。そもそもビックバン5秒前説で過去は存在しないという説もあるし。

[5. 匿名]

思い出しそうになったら酒を注入

[6. 匿名]

不幸自慢だよ
会社にもいる
こんなに辛い過去があるけど頑張ってますアピールするアラフィフジジイw

[7. 匿名]

切り替えるのが得意＆記憶力が乏しいので私も同じような人種です
めちゃくちゃ嫌な経験も必要だったと思うことによって前向いて生きています

[8. 匿名]

シャットダウンできたら苦労しない。

[9. 匿名]

過去は振り返らないほうがいいね
最近の報道はしつこいよ

[10. 匿名]

[11. 匿名]

>>1
シャットダウンしてもしもて、ひょっこりはんみたいに出てくる。

違う事を考え始めて、気を抜くと、ひょこはん。

[12. 匿名]

過去は他人だと思ってるので振り返りません

[13. 匿名]

>>1
意味がわからないけど理解したいからトピを立てたの？それとも、そんなことしてる人が理解できない！っていう意見の共感がほしいの？

[14. 匿名]

リアルでは口にしないけど、ガルちゃんではよく愚痴ってるよ。

[15. 匿名]

思い返すと本が書けそうなくらい嫌な事ばっかりだし、現在進行形でも抱えているけど振り返らないし口にも出さない。

そんなことは無駄なだけだし幸せが逃げていく。

[16. 匿名]

>>1
私もまったく同じ。
過去に起きたどうにもならないこと、特に嫌な経験や記憶に思考が囚われるのって、無駄以外の何物でもないと思ってる。

[17. 匿名]

>>1
私は主さんと逆だから
うらやましいです
シャットダウンしたつもりでも
ふとした時に思い出して
あ～ってなる

[18. 匿名]

>>12
良い言葉

[19. 匿名]

嫌な過去を振り返りたくなくても加害者側なら反省はしてほしい。

旦那の親が私に酷いことをしてきて、謝罪求めても「済んだことだからいいじゃないの。私は楽しく過ごしたいのよ」って言われて流石に私も激怒して絶縁したけど。
楽しく過ごしたくて嫌な過去を振り返らないのはいいことだけど、悪いことしたなら謝罪だけはしろやと思った。

[20. 匿名]

私なんて脳にこびりついてる
いじめてきたやつの名前を毎日のように
家で一人で叫んでるよ

[21. 匿名]

嫌な出来事から学ぶ事もあるから。悪いことではないよね

[22. 匿名]

振り返ればの、石黒は酷かった

[23. 匿名]

現実ではシャットダウンしてるけど、ネットでは顔見知りもいないし
他者の過去に共感できることで、自分のこれからの人生に活かせるかもしれないと思うから、
意味はあると思う

人によると思うけどね

[24. 匿名]

>>1
私も忘れるようにしてるから辛い時期の過去は記憶喪失みたいになってる

[25. 匿名]

>>1
私は一人でノートに書きなぐったりしてスッキリさせるな。
ガルでも呟いたこともあるけど、味方してくれる人がいるから良い気分にはなるけど、自分の被害者意識がさらに強くなって相手への恨みが増すなって気づいてやめたよ。

[26. 匿名]

>>4
それ読んで見たけど、それはそれであーだこーだ考えていてある意味めっちゃ拘ってる様に思えたけどなぁ

[27. 匿名]

>>1
まぁガルちゃんだから打ち明けてるってのもあるうと思うよ
現実では隠してて、疲れ果ててたまに吐き出したいこともあるさ

[28. 匿名]

どうやってシャットダウンするの？
それができないから無理矢理にでもできるって人が羨ましい
ただひたすら我慢して耐えてるだけとは違うの？
だって本当に考えないようにとか忘れるなんてムリじゃん

[29. 匿名]

元彼から結構酷いDV受けてたのでお風呂で自分の体を見るたびにあの頃のこと思い出して泣いてる
もう忘れたい

[30. 匿名]

>>16
無駄だとわかってるし、シャットダウンできるならしたいんだけど、どうやら私とコメ主や主の頭の作りが違うみたいでいくら違うことに意識を向けても引き戻されたり、トラウマのように思い出してしまうんだわ。

[31. 匿名]

鬱OD入退院色々繰り返してるうちにあたまがバカになったのか、嫌なことが思い出せなくなった。
今は健常者っぽく生きてる。嫌なことあったらその環境から離れれば忘れるから調子戻る

[32. 匿名]

前に前に行こう！

[33. 匿名]

50前にして思うことは、過去は振り返らないということ。
言いことも悪いことも。
その時代の自分がその状況で起こしたことであって、今の自分と今の状況に参考になるものはない。
黙ってても今の自分は過去の積み重ねだしね。

[34. 匿名]

>>29
忘れよ。私も同じ。

[35. 匿名]

本当に辛い体験は他人に言えない

[36. 匿名]

幸せになんてならんでええよ
世の中なんて冴えない人だらけ。
みんな似たような人生送ってるから。
そのうち人生終わりよる。
ただの暇潰しにすぎない。

[37. 匿名]

>>1
主さんに素敵な思い出がたくさんできますように！

[38. 匿名]

[39. 匿名]

>>30
なら仕方ないと思う。その性格と上手く付き合っていくしかない。自分に苦手な事やろうとしてもストレスだし。

[40. 匿名]

たくさん傷つけられてきたし、たくさん傷つけてきてしまった。
どちらも全然忘れられない。

[41. 匿名]

女って弱っちいなぁ

[42. 匿名]

そうやって切り替えられるの羨ましい
ちょうど昨晩過去の自分の言動を思い出して悔やんで悔やんで今日は寝不足
突発的に思い出してしまうのさ〜

[43. 匿名]

>>19
謝罪はしてほしいよね。
謝罪してくれたら気持ちも変わるのに。
楽しく過ごしたいって、加害者の言葉ではないよね。

[44. 匿名]

>>34
はい
忘れたいので火傷痕などを消す手術受けるか悩んでます
でもあまりお金もなくて

[45. 匿名]

>>39
そうなのよね。変なところばっかり記憶力よくて、アラサーなのに小学生の頃の記憶もわりと鮮明に覚えてる。
蓋することはできるけど、ふとしたときにパカッと開いて閉じなくなるんだよね。

[46. 匿名]

>>2
なにこれ同窓会？（笑）

[47. 匿名]

>>1
私も不思議に思う。わざわざ思い出させてどうするの？って思うわ。

[48. 匿名]

>>1
>私は昔の嫌なことがよぎりそうになったら頭の中をシャットダウンします。
そしてすぐに他の事を考えて切り替えます。

これができないから苦しんでます。どうやったらできる？理想だわ

[49. 匿名]

>>41
人間はみんなよわっちぃし思ったより強いよ

[50. 匿名]

思考の癖の違い　色々ありすぎると認知も歪む

[51. 匿名]

>>1
ネットで匿名だからでしょ

[52. 匿名]

忘れよう！って思っても、私を傷付けたヤツが私が笑ってるからって傷付けたことを許したと思ってヘラヘラしてると、絶対忘れん！と思ってしまう😂

[53. 匿名]

>>1
私も
だからどうしても両親の命日を覚えれないw
まともに食らったら死んでしまうから嫌なことは寝て忘れる

[54. 匿名]

自分が人にしてしまったことは覚えているけれど、人からされたことって忘れてしまう。
「あの時は本当に悪かったと思ってる」と言われても「ごめん、何のこと？」になる。

[55. 匿名]

>>36
同じ暇潰しでも楽しい幸せなことが多い方がええやんか

[56. 匿名]

>>1
思い出したくない事ばかりで催眠術に行って記憶から消し去ろうと電話までかけた事があるよ
トラウマってしってますか？
主みたいになれれば幸せなんだろうなー
トラウマ治療をしています

[57. 匿名]

>>24
自分の都合が悪いとか、嫌な記憶だけ消えるw
生活していて状況が目まぐるしく変わるから脳が容量足りなくてデリートしてるのかね。

[58. 匿名]

>>1
主さんはシャットダウンして消化するタイプ、そのトピの人は書いたり話して消化するタイプなだけ
意味が分からないならトピに近づかなければいいと思う
嫌な事を消化する方法は人それぞれだから理解出来ないからって批判みたいな文言はやめた方がいいよ

[59. 匿名]

めっちゃ思い出すw
時が解決しない！

[60. 匿名]

肩凝りと嫌な事は寝たら忘れるんです！馬鹿なんで！！
これで新興宗教の勧誘も撃退したw
でも本当に忘れる。嫌いな人もいない。

[61. 匿名]

主さんみたいにちゃんと切り替えができる人ばかりじゃないからさ。
なんで？と思って質問するくせに「そんなの考えても仕方ないじゃん。時間の無駄」って突き放す人って無意識に他の人の事傷つけてると思うな。

[62. 匿名]

まじであたおか

[63. 匿名]

>>1
意味がわからないなら、そのまま放置しておけば良いのでは？？そっちこそわざわざトピ立ててまで何をしたいのやら。
「あいつら時間無駄にしてずーっと不幸ぶっててバカだよねー」て叩きたいの？

[64. 匿名]

>>54
ある意味うらやましいw

[65. 匿名]

>>30
わかる。
私はトラウマがどーーっと溢れ出したら数時間とって思いっきり向き合う。思い出しまくる。辛いけど。
人間て不思議なもので、脳がやられすぎるとパタっと思考回路が切れる。
で、日常生活に戻る感じ。
大体半年に1回くらいのペースでやってる。

[66. 匿名]

>>1
主さんは心から謝ったり後悔はしますか？その前にシャットアウトしていませんか？自分がそうなら楽でいいですが身近な人が自分にとって嫌な事はシャットアウトするので困っています。

[67. 匿名]

>>1
私はあえて向き合う派だな。
意外と向き合うと新しい発見があるんだよね。
最近起きた嫌なことでも「なんで私はこのことが不快なんだろう？」って掘り下げると大体過去に起こった嫌な出来事と同じポイントで不快になってる。だからそのときの自分と対話して癒やしてあげると全然気にならなくなるんだよね。
自分探しみたいな感覚。

[68. 匿名]

>>1

私もそんなふうになれるように頑張ってみる！！

スーパーネガティブで勝手に深みにはまっていくタイプだから..

明るく生きていきたい。

[69. 匿名]

ネタとして嫌な過去の話をすることもある。
でも同じ過去を振り返るならいい思い出楽しい思い出を振り返る。

[70. 匿名]

若い時は過去をシャットダウン出来たけど、そのつけが年齢と共に吹き出て来る
今朝も20代後半に母親にされた仕打ちの本当の意味がパッて分かった
当時はあなたの為と言われそう信じてた事が母のメリットだったと

過去を振り返らない人って同じ様に騙されないの？

[71. 匿名]

私も主さんと同じ
反省して活かせることなら振り返ってもよいけど、
ただイライラしたり悲しいだけのことなら振り返っても意味がないと思う
忘れた方が生産的だと思うな～

[72. 匿名]

>>65
私は1ヶ月くらいかかってるw

[73. 匿名]

>>72
それ長いな。大変だね。

[74. 匿名]

寝たら忘れるわ
いちいち思い出して傷ついてたら生きにくくて仕方がないし

[75. 匿名]

>>73
今回はなんかうまくいかなくてw
早く「ま、考えてもしゃーない」って切り替えたい。
でもあなたみたいに話してくれる人がいると気が紛れるよ。ありがとう。

[76. 匿名]

>>44
貴方の気持ちがそれで晴れるならいいけど、もうその男に関することにお金や時間を使うのはやめた方が良いと思うよ。傷とかよりも、自分がそのために何か時間やお金を割く事の方が思い出されて辛くなる。

[77. 匿名]

>>1
わかります！というか、過去の事故などについていつまでも慰霊祭したり記念碑たてたり、そういうのが世の中多くて不思議です。嫌なことって忘れたいはずなのになんで「いつまでも忘れない」みたいな事するのだろうって。過去の過ちを繰り返さないためって言ったって、自分が当事者だったらいつまでも思い出させるようなことしないでほしい。

[78. 匿名]

>>11
そうそう、お風呂で頭洗ってたらひょっこり思い出してしまうなんてことがしょっちゅうある。
そのまま自己嫌悪コースだから、シャットダウンできる人が羨ましい。心が強いのかな。

[79. 匿名]

>>52
私はそういうやつは頭の中で好きなだけブッ○してお亡くなりになったことにしてる。どうせ現実ではそいつが幸せか不幸かなんてわかんないんだし。意外とスッキリするからオススメ。

[80. 匿名]

>>70
過去の教訓を生かさないわけでも学ばないわけでもなく、振り返らないだけ。

[81. 匿名]

>>1
羨ましい。
私は逆の過去をほじくり返すタイプ。
何であんな目にあったのか次に同じ状況にあったときにどうするか徹底的に考えてしまうし、更にこの理不尽と感じている自分の感覚は正しいのかどうか確かめたくなってしまう。

[82. 匿名]

嫌な事が起きている最中はその因果関係とか調査内容とかを綿密にノートに書き出す癖があるのでそのうち飽きてお腹いっぱいになってもういいやって思えるようになる

そのノートは捨てないで部屋の奥にしまってあるけど再び見ることはないですがそのノートのおかげで嫌な事が成仏できてる感覚がします

その嫌な事に関係した人達のこともいつまでも恨んでいると疲れるからノート上で散々disった後はドス黒い感情は昇華させてます

[83. 匿名]

主さんは過去の辛い出来事をあえて思い出さないようにしてるみたいだけど、
私は思い出すこともないわ
全部すぐ忘れて、よい想い出だけしか覚えてない
新卒で6年勤めて激務で入院して辞めた会社も、今振り返ると楽しかったことしか思い出せない
（お給料がやたらとよかったとか、上司や同僚がいい人ばっかりだったとか）

[84. 匿名]

主さんは、気持ちの切り替えがうまいのでしょうか。それは主さんの持つ生きる技術なのでしょう。

でもね、切り替えがうまい人ばかりではないです。
人に話すことで、だんだんと冷静になり消化できる人もいるんです。

大袈裟な例えですが、犯罪被害などは、どうしてもそこで時間が止まったようになってしまって苦しいですよ。

[85. 匿名]

どうやってシャットダウンしてますか？
私が数日前から編み出した方法は
憎いやつを思い出しそうになったら
「〇〇さんが幸せでありますように」と心の中で唱えます
え？あんなやつの幸せなんて祈れるわけないだろ！と自分の脳が気づく前にサッと他の事を考えて煙に巻きます

[86. 匿名]

>>30
私もそういうタイプだし悩んでたからいろんな人の本読んだりネットの記事をみたら、そういう風になるのは当たり前らしいよ。今まで忙しくしててずーっと積もり積もった感情をちゃんと吐き出していないからこそ、今吐き出してるらしいよ。思う存分やった方がいいらしい。

がるちゃんや紙に書いたり自己完結させて、他人にだらだら話さなければ全然良いと思う。

[87. 匿名]

脳の仕組みとして 辛かった思い出を忘れると、楽しかった思い出も忘れる仕組みらしいので 仕方ないと思ってる
記憶力がいいんだよ

[88. 匿名]

20代の頃までは、思い出しては頭を掻きむしりたいくらいしんどいこともあったけど、
30代後半ともなると、そういうこともあるか～って気にしないで済むようになった
年を取って経験を積むっていいこともあるね

[89. 匿名]

心理的に封印すると良くないって聞いた
嫌な事はとことん感情で浸った方が残らないらしい

振り返らない人って、嫌な時に人に喋ったり感情爆発させたり消化良好なのかしら

[90. 匿名]

>>30
これが大多数だと思う。
だからトラウマという言葉がこんなに世間に溢れているんだし、皆苦しんでいる。
主のようになれたらいいだろうなぁ。

[91. 匿名]

>>11
めちゃくちゃ分かる！ぴったりの表現！！
誰でもできる簡単なシャットダウンの方法知りたい

[92. 匿名]

>>75
1人の時間が多いとやられるよね。
部屋の大掃除でも映画でもなんでもいいから無理矢理予定詰め込むのもありかも。
考えてみたんだけど、私は短期集中と決めてやってるのかもしれない。
過去に向き合いすぎて自分をもってかれるのが悔しいと考えてるから。
お互い頑張ろう。

[93. 匿名]

>>84
自分で振り返るだけならいいけど、そんなしんどい話ばっかり聞かされる方もしんどいよね
友達や家族相手じゃなく、カウンセラーとかプロに聞いてもらう方がいいと思う

[94. 匿名]

>>80
イライラ、モヤモヤ、悲しみは聞いてもらったり何かで憂さ晴らしや精算して引きづらない？

[95. 匿名]

>>70
そうそう。時間が経って心身落ち着いてからいかに自分がやられてた事が異様だったり酷なことか理解できて落ち込むてことあるよね。
性暴力を受けてた人がかなり時間が経過してから自分がされてた事がいかに異様なことか気付いて訴えるのと同じ。

[96. 匿名]

>>1
主さんは理解出来ない、意味が分からないって言ってるけど本当は理解したいんじゃないの？
人って本当に嫌いな物や理解不能な者には近づいたり考えるのも嫌な人が殆どだと思うよ
トピ立ててまで聞きたいんだから色々受け入れたり聞き入れた方が意外とスッキリかもよ

[97. 匿名]

>>19
加害者は絶対に済んだことや過去のことなんだからって絶対言ってはいけないよね

[98. 匿名]

思い出すのも嫌なのでかき消すよ。主のおっしゃることわかる気がする。

[99. 匿名]

>>1
題名忘れたけど、脳のシステムというか、思考というか、嫌な過去を断ち切るのは脳の回路を変えろっていう本を読んでから、あなたのようになりました
脳科学者が書いたやつ
それ読むまで、ほんとに過去に囚われ、いつもヒステリックだった。変われて良かったです。

[100. 匿名]

>>1
同じく。嫌な事、もう二度と会いたくない人、遭遇したくない事、、等、経験値として使えそうな部分以外は全カット。
私の場合、上記全てが揃った場所から物理的に遠く離れたからってのもあると思う。
今の場所でも嫌な事あるけど、経験値高めなおかげで回避出来てる。

[101. 匿名]

昔、大事故に巻き込まれて大怪我をして、報道の取材も受けたことがある
（連日その報道一色になるような大事故）
トラウマになるかもしれないからってカウンセラーも用意してもらったけど、
身体が癒えたら特に事故のことを思い出すこともなくなったよ
でも、その事故から何周年って報道を見てると、事故のフラッシュバックで社会復帰ができないって人がいっぱいいて、トラウマって本当にあるんだと思った
やっぱり心の耐性って人によって全然違うんだよね

[102. 匿名]

>>94
その手の類の事は、最中は辛いけど短期で気持ちを切り替えるよ。思い出さないようにして口にも出さない。他に忙しくして楽しい事をして過去の事にする。

[103. 匿名]

>>93
わかるなあ。
私も自分の生活で精一杯なのに、トラウマ抱えた友達に向き合うのしんどくなってきてる。
最初は話して楽になるなら〜って気持ちで聞いてたんだけど、詳細を知れば知るほど彼女にとって重要人物になっちゃってすごいのしかかられてきてる。
本当に友達と思うなら、自分の問題はカウンセラーといった外部機関で解決するべきだと思う。

[104. 匿名]

>>1
呪縛のようにまとわり付いてくるの嫌！
だよね～、皆んなそうだと思う
けど、ふとした時に頭に浮かんだりするんですね
何がきっかけになるのがは判らないけど

起った事は事実で自分の経験でもあるから
別に機会が有れば話してもいいのでは？
離婚経験者なんだけど、聞かれたら適当に答えとく
くらい、笑い話になるんだよねえ、トークのネタにしていますよ、再婚して長いし。
ただ！不幸アピールはうざい
だから何？とか思うなあ。今現在が良い状態なら頑張った話しとかなら聞きたい。
主さんこそ、わざわざトピ立てるって事は、むしろに何か過去に
囚われてない？ほっとこうよ～、無駄な時間でしょ？トピ主さんにとっては。楽しく遊びに行けばいいのに。
無駄にトピ立てしなくともいいよ～
ま、トピ採用は運営次第だね

[105. 匿名]

怒りって身体に毒なんだよね
怒りの導火線に火がついて
それが来てしまうと自動で記憶が再生されてしまって
自分の怒りで自分が滅んでしまいそうになる
導火線を途中でバツン
断ち切りたい

[106. 匿名]

>>82
本当に拗らせてる場合は他人の意見が大事みたい
一人でノートにぶつけてた時は自分でも見返して怖いくらいに変質的考えだった
どうにもならなくてがるちゃんで本音ぶちまけたら、年数かかったけれど、まともに考えられる様になって、毒親悪口も書き込むのも飽きてどうでも良くなった

そうなってからはノート君にお世話になってる
書くと頭に残らないから良いみたい
頭の中でぐるぐるがいっちゃんダメ

[107. 匿名]

>>1
不思議でしょうがないって…w
人は人、あなたはあなたじゃん？
いるんだよね〜！人それぞれ、がわからない人。
人が過去の事どう思おうが、あなたに関係なくない？
ま、せいぜい不思議がってなよw

[108. 匿名]

>>102
若い間はそれで済むのよ、、

[109. 匿名]

>>1
意味がわからないってトピ立てるくらいだからシャットダウンしきれてないんだと思うよ。
本当に気にしてなかったら、そういう人もいるんだなぁ…って思うだけだもん。
自分が見てみぬふりしてるだけって知ってるから、あえて向き合ってる人がきになるのでは？

[110. 匿名]

>>35
うん、言えないよね

[111. 匿名]

>>16
コシノジュンコ先生も「過ぎたことはゴミ」って言ってるもんね。

[112. 匿名]

同じ
終わったことは終わった瞬間どうでもよくなる
学生時代テストを一夜漬けしてテストが終わった瞬間勉強内容忘れるのと同じ感じｗ
だから友達が昔のトラウマを延々と話してると（友達にこういうこと言われた、とか）
えーよくそんなに覚えてるね！と変な感心してしまう
私も幼少期から色々あった人生だからトラウマ結構あるはずなんだけど
普段思い出すとかって全然ないから脳の構造なのかな
トラウマレベルでもその程度だからだれかに何か言われたレベルだとその日の夜には
忘れている

[113. 匿名]

>>1
忘れられないくらいの
衝撃な体験してないからだよ

[114. 匿名]

ノートに書き殴る。引きずられると私の場合仕事も掃除もできなくなるから

[115. 匿名]

>>105
トラウマの多くって結局は憎しみであったり怒りであったりするからね。
本人は被害者側だからただただ辛いって思いがちだけど。

私は怒ることがどれだけ意味がないことか考えるようになってからトラウマもほぼ消えたかな。
一人で悶々と怒ってたって何も解決しない。
怒るパワーがあるなら、どう解決するかを冷静に考えたり、なんならもっと前を向くための行動に出たりできる。

[116. 匿名]

>>11
凄く分かるよ

私はひょっこりはんが来たら、マリオのジャンプをイメージして回避してる
伝わらないよね
ひょっこりはんを飛び越えてぴょーんと弧を描くようにジャンプして、突然現れた嫌な記憶を1段上の上空で回避するって感じ

本当伝わらないと思うけど、記憶が来たら逃げるのが大事だなと強く思う

[117. 匿名]

>>2
卒業したのになんでいるの

[118. 匿名]

>>36
凄いネガティヴだね

[119. 匿名]

>>108
若い時の方ができなかった。アラフォーで病気とか離婚とか乗り越えて達観してできるようになったよ。

[120. 匿名]

>>101
結構ヤバめの毒母に育てられた双子なの
姉妹の方が私よりひいきされてたからビックリしたけど、小学生で家出計画して失敗してる
彼女も母嫌って相当ダメージのはずが、表向きはニコニコ接して平気みたいで、耐性の強さ？の差って大きい

[121. 匿名]

過去のイヤだったことを忘れられない人
物を捨てるのが苦手な性格だったりしませんか？

私の周りを見てるとややそういう傾向がある気がする
モノ持たない人って思考もサッパリ傾向

[122. 匿名]

>>118
逆にポジティブ過ぎなんだと思う
基準が高いから幸せ感じないというか、身の丈にあってないというか

だから元コメさんにはちょうどいい考え方だと思う

[123. 匿名]

>>1
主と同じ考え。私もシャットダウンする。同じ人間がいて嬉しい。

[124. 匿名]

>>95
その場で愚痴が言えるレベルなら態度に出したり発散出来るけれど、深刻だと隠そうとして何でもない様に振る舞ってしまうのは当然ね
自分でポジティブに自分を騙すのは振り返らず良いことなのかもしれないけれど、
自分で納得せずに、隠す選択肢しかなくて自分をネガティブに騙した場合がトラウマになるのかしら

[125. 匿名]

>>46
上手いな〜

[126. 匿名]

嫌な過去は抹殺するので良い記憶しか残ってない
嫌いな人も勿論消す

[127. 匿名]

>>79
それがすぐ近くにいるんだよね　嫌でも視界に入るから辛い　時々私も嫌味言ってしまって、向こうにしたらこっちが性格悪いって思ってるかもだけどそれでもいい　少しでも反撃したいよ　　

[128. 匿名]

嫌な思い出を思い出してしまうのは仕方ないと思うんだけどさ、それを他人に意気揚々と語りたがる人が意味不明なんだよね。
昔こんな苦しい事があって、死のうと思った事あって、トラウマがーとか。
何を求めてんの？と思う

[129. 匿名]

>>7
得意とのことですが、具体的にどういう感じで切り替えているんですか？

[130. 匿名]

>>1
私の場合は昔の事が頭によぎっても特に何も思いません。もう今の自分とは切り離してる感じ。
２年間で死に際に３回立ち会って以来なんかもう吹っ切れた。
今だけでいいやって。

[131. 匿名]

>>128
武勇伝のつもりなんだと思う。

おもしろおかしく、滑らない話みたくしてるなら、芸人さん気取りで注目浴びたいからだと思う。

[132. 匿名]

>>127
近くにいるならチャンスだと思って素直に言うな
相手を攻撃じゃなくて「私はすごく嫌だったな。一生忘れられないわ」って。嫌味とは違って、素直な本音は人を傷つけないからあなたが性格悪いことにはならないよ。

[133. 匿名]

>>106
>>82です
書くと嫌な事が頭に残らないんですか？
いいこと聞きました
知らずにやっていました
ありがとうございます

[134. 匿名]

>>29
カウンセリング受けて

[135. 匿名]

こうなったら昇華するまで
とことん向き合ってやる！と思って
とある匿名のコミュニティアプリで
小説風に連載していた。
最後、収集がつかなくなって
今のオバサンになった私を唐突に登場させ
二十代の若い私と対話する形になった。
まあまあ昇華できたし
そっと見守ってくれてた人から
「ありがとうございます」とお礼を言われた。何故か。

[136. 匿名]

統一教会と強引に絡めて酷く批判されてるけど支持者の私は広い心で許そうと思う
大事なのはこれから
乗せられて共産主義者の台頭こそ許してはならない！

[137. 匿名]

>>1
時間の無駄だよね。嫌な事は極力忘れる事にしてるから思い出せないな。

[138. 匿名]

>>29
やっぱ『ムダな恋愛』ってあるんだね
少女漫画で感化された人は気づいてほしいものだわ

[139. 匿名]

そー言う人羨ましい。私は自分の生まれや経歴に不満があるから…

[140. 匿名]

>>33
振り返りたくなくても自動的に嫌な過去を想い出してしまう
そういう性格なのかなぁ？
あなたが羨ましいよ。

[141. 匿名]

>>11
わかる。忘れようと思ってもふとした時に(予期せぬ時に)関連物をみると思い出してしまう。不意打ちにね

[142. 匿名]

>>111
人生の成功者だから言えるってのもある

[143. 匿名]

>>132
ありがとう
言って見た事もあるんだけど
謝ってはくれるけどそんなつもりじゃなかった、とか、大人じゃなかったからつい言ってしまった事、って風に言われて、私がそんなに昔に拘ってると辛くなる…みたいな感じになった　なんかなーって　　
　

[144. 匿名]

>>1
わかる！20年前の恨みをずーっとメールしてくる友達がうざくて縁切った。
もうとっくに向こうは幸せになってるよ？
私ももう今を生きてるから過去なんかどうでもいいし。
いつまで言ってるの？馬鹿なの？って思う。

[145. 匿名]

それでもよく生きていてくれたねと
自分の中の「あの時の自分」を抱きしめて感謝してると良いんやで。

[146. 匿名]

シミュレーションしちゃう。

[147. 匿名]

似たようなシチュエーションでフラッシュバックするよ
自分では忘れたつもりでも潜在意識には残ってるから

[148. 匿名]

>>1
子供のころの虐待やＤVされたりして忘れられるかって思うけどね
忘れられたら幸せだね

[149. 匿名]

>>107
たぶん微妙な気持ちとか繊細な感情がない人で想像力がないのだと思う。本人は楽。周りは大変。

[150. 匿名]

私も主さんと同じです～。根に持つタイプなわりには嫌なことは忘れちゃいます。

[151. 匿名]

意識が未来に向きがちなのか過去に向きがちなのかの違いもあると思う。
友人はもうずうっと昔の嫌な体験を覚えていて、記憶力凄いと思うことある。トラウマもあるようなのでカウンセリング勧めたけど、全然ダメ。いつも同じ愚痴になるよ。
私は自分の人生はアップダウンが激しくて環境が目まぐるしく変わってきたから、色々気にしてたら生きていけなかった。だから前を向くしかなかったのもあるけど、自転車の車輪のように前に進む時が一番生きてる感じがする。

[152. 匿名]

>>1
カッコイイ
自分もそう生きよう

[153. 匿名]

>>67
それができれば精神的にかなり成長するし自分のことをもっと好きになれるんだろうなぁ。私はまだまだ嫌な過去には蓋をしたい、逃げたい方に考えが向いてしまうからその強さを身につけられるようになりたい。

[154. 匿名]

>>45
横からごめん
私も小中高と嫌なことは手に取るように思い出せる
けど楽しかったことほど覚えていない

精神科にも通ってて
フラッシュバックを抑える薬飲んでますが
ないよりマシかなと言う程度

[155. 匿名]

1年前にあった嫌なことは全く覚えていない。
でも、5年前にあった嫌なことは鮮明に覚えている。

同じような人いない？

[156. 匿名]

>>1
シャットダウン出来ないからトピ立てたんでしょ？笑
ちなみに消化しきれなかった感情は臓器にたまります。
外に出せないとそのうち溜まりに溜まって病気になるので、たかが一個人の意志の力でシャットダウンできると思ってるなら黙ってやってなよ。

[157. 匿名]

そいついまごろパフェ食ってるよ


↑この言葉で馬鹿馬鹿しくなる人もいれば余計に怒りがこみ上げる人もいそうなんだな…

[158. 匿名]

ラジオの喋りがうるさいなと思いながらも消さずにそのままで寝ていたら
忘れていたはずの過去の嫌ごとを夢の中で思いっきり再体験してしまったわ
寝る時は心地よい中で眠るに限る。

[159. 匿名]

>>156
そうだね。自分は誤魔化せても、自分の体は誤魔化せないんだよね。
それを思い知ったことがあって自分の本心に素直になろうって決めた。

[160. 匿名]

>>153
自分のペースが１番だよ〜
私もサラッと書いてるけど掘り返してる途中は鬼のような形相だよw

[161. 匿名]

振り返った所で過去は変わらないから

[162. 匿名]

>>11
ひょっこりはんワロタw

[163. 匿名]

>>148
されてたよ。で、記憶を改ざんしたみたく思い出さん。
昔さんざん向き合ったせいか、もうエエ年だし毒親叩きもね？今が幸せならそれで良いよー。冷蔵庫に桃が冷えてるしね

[164. 匿名]

>>116
ちょっと今度やってみる

[165. 匿名]

「暇だからそんなこと考えるんだよ。いいよねー」と言われたのでひたすら予定を詰めて忙しくしたら、不正出欠しました。
それを原因となる人間に話したら、「ふーん、まぁそういうこともあるよね」とのこと。

どうやっても忘れられないことが分かったので、一周まわって全部エネルギーに変えてやる‼︎なスタンスでいます☺︎

[166. 匿名]

>>13
共感じゃない？

[167. 匿名]

>>1
全て忘れます。良い事だけ反芻する（笑）
でも忘れすぎて嫌な人に気を許して何度も嫌な目に合わされる。恨みとか覚えておきたいーー

[168. 匿名]

>>157
余計に怒りがこみあげるタイプです。
「そいつ今ごろ何かしら痛い目に合ってるよ」の方が良かった