胃もたれの予防と対策の方法について！

[1. 匿名]

私は20歳前後から胃もたれしやすい体質に何故かなってしまいました…😢

小さい頃は、揚げ物が食卓に出るとめちゃめちゃテンションが上がってがぶりついていたのに
、今は数個が限界です…(今25歳でこれはヤバいかも)

食べ物の好き嫌いは少なく、大好きな食べ物が多いので悲しいです…😢

胃もたれのしやすい方、胃もたれ予防と、胃もたれになったときにどのような対処をされているか、このトピで方法をシェアしていただきたいです！

がるちゃんで「胃もたれ」に関するトピックを幾つか見たのですが、どれも期限が過ぎてコメントできなくなってしまったので、自らトピを立ててみました(^^)

因みに私の理想は、
・胃もたれしやすい体質が改善できるなら改善して、コロナが収束したら外食・テイクアウトをして色々な食べ物を楽しみたい。

・胃もたれを治すのが難しければ、それと上手く付き合いながら、仕事や趣味など日常を充実させたい。

です(^^)

※荒らしや誹謗中傷は厳禁でお願いします！！

[2. 匿名]

食べない！

[3. 匿名]

ピロリ菌の場合もあるので、病院で調べてもらってもいいかも！

[4. 匿名]

食べる前に牛乳飲む

[5. 匿名]

食べる前に飲む

[6. 匿名]

カルビは食べない！

[7. 匿名]

普段は胃に優しい食事して、旅行や外食がある日は太田胃散

[8. 匿名]

ゆっくり食べる

[9. 匿名]

太田胃散
いい薬です

[10. 匿名]

私は理学療法士から、すごく姿勢が悪い(猫背)から胃もたれしませんかって聞かれたことがある。

[11. 匿名]

食べないに尽きる
あーおいしーって思っても数時間後に気持ち悪くなると思うと全然食べたくなくなった
ピザもポテチも天ぷらも

[12. 匿名]

　

[13. 匿名]

大建中湯をのむ

[14. 匿名]

これおすすめです😊

[15. 匿名]

大正漢方胃腸薬！！！

[16. 匿名]

どちらかといえば早食い気味だったんだけど、胃もたれと胃痛が慢性化してきて内視鏡検査でも異常なしだったので、よく噛んで食べるようにしたら楽になってきた。

あと、個人的にヨクイニンを飲むとすごい胃の調子が悪くなって胃痛がする。
漢方って副作用がないイメージだったから最初は気がつかなかった。

[17. 匿名]

胃がもたれる理由で胃腸科に受診してピロリ菌の検査をしてもらうといいよ
保険ききます
除去してもらってから、胃もたれはマシになる人多いよ

[18. 匿名]

パンシロン

[19. 匿名]

>>1
これきくよ！
ニッスイのガロール
油が多い食事とか外食で胃もたれする人には
うってつけです
これ飲んでから他の胃薬手放した
お財布にいつも入れてる

特に古そうな油使った揚げ物とか（外食）
食べたあとに飲んでみて！

[20. 匿名]

>>3
1です。
コメントありがとうございます。

胃カメラを痛い思いをして受けたことがあるのですが、お医者さんによると胃は綺麗だったみたいです。

ピロリ菌はまだ調べてもらっていないですが(^_^;)

[21. 匿名]

食べてなくてももたれる…

[22. 匿名]

食事の時まず初めにカップのもずくを食べるよ
外食の時はビネガージュースを飲んでから食べる
食べ過ぎても胃もたれしないから私には合ってる

[23. 匿名]

痩せすぎだったら胃がサボりやすくなるよ

[24. 匿名]

生理前と生理前中の14日間は胃もたれするよ
ホルモンの関係で消化不良になりやすいよ。

[25. 匿名]

食べる量少なくしとくのが一番効く…
食事の回数増えても小分けのが楽

[26. 匿名]

胃からの口臭酷いのに
胃もたれはあまりしない

胃、強いんだか弱いんだか

[27. 匿名]

私もずーっと胃が弱くて薬飲んでます
最初はタケキャブ処方されたけどあまり合わなくて今はネキシウム です
薬のおかげで普通の人並みに食事が楽しめています

[28. 匿名]

>>1
日常的にキャベツを食べる。
スーパーとかコンビニで売ってる千切りでも構わない。
ドレッシングだったり味付け変えて毎日食べてる。
45歳過ぎてポテチ1袋食べると気持ち悪くなってたけど、キャベツを食べるようになってから、前みたいに揚げ物も結構食べれるし、胃もたれしなくなった。
胃薬飲むのは年に数回くらいで大丈夫になったよ。

[29. 匿名]

空腹時も胃もたれするよ

[30. 匿名]

便秘だと胃もたれする。
慢性便秘だからいつも不調。
たまに珍しく便秘がスッキリしてると胃も好調。

[31. 匿名]

水分摂取不足や胃薬のタイプが症状とあってないこともある。

[32. 匿名]

私も33歳で、ここ数年胃もたれに悩んでます。
私も姿勢悪いのを前に整体師の友達に指摘されました。
食べる時も、子どもが生まれてから早食いです。
あと生理周期にも胃腸の様子が振り回されるようになりました。

最近気をつけてること↓
毎食7分を食べる(満腹にしない)
消化できるよう寝る3時間前までに食べる。
座り方(足を組まない・猫背に気をつける)
私は筋力もないので、プランクなどで胃下垂防止もしてます。

これらですぐには改善はしないですが、他の病気などの予防にもなるし気をつけてます。
余裕があれば消化器内科で診てもらいたいなーと思ってますが…

[33. 匿名]

>>1
私は脂っこいものは大丈夫なんだけど
根菜とか食物繊維取りすぎると胃もたれする
かなり痛い

だから野菜食べすぎないようにしてる

[34. 匿名]

とにかく食べない

[35. 匿名]

気休めだけど、これは胃もたれしそうなメニューって時は必ずウーロン茶飲んでる

[36. 匿名]

>>20
私も20代のころに胃の調子がずっと悪くて、調べたらピロリ菌で治療（お薬を飲むだけで簡単です）して良くなったので、気になるようならいいかもしれないです！お大事にしてくださいね！

[37. 匿名]

白湯だ、白湯

[38. 匿名]

逆流性食道炎持ちだけど、
飲むヨーグルトやヨーグルトを毎日食べるようにしたら胃もたれや不快感が良くなり、
食欲も出るようになりました。

あとは…ストレスをなくす、かなぁ。
これが1番難しいのよねー！

[39. 匿名]

大正漢方胃腸薬

[40. 匿名]

気合い

[41. 匿名]

>>20
胃カメラしたことあるならピロリ菌いないね
みたらすぐわかるし

[42. 匿名]

これ１つでも胸焼けする😥

[43. 匿名]

ちゃんと噛んで食べる
食中食後の飲み物は控えめにしてみる

あと胃が痛くなってきたら胃を温めるといいよ
あずきの力みたいなやつで

[44. 匿名]

コーヒー、カレー、豚ひき肉食べると絶対胃もたれする

便秘も影響してるので、リンゼスとネキシウムを飲んでます

[45. 匿名]

LB21

[46. 匿名]

胃がもたれる時もあるし、食後胃痛がするのが本当にやめて欲しい...
決まって夕食後なんだけどどういう理由か分からない。

[47. 匿名]

六君子湯を飲んでます！

[48. 匿名]

ミントティいいよ

[49. 匿名]

大田漢方胃腸薬って、飲み続けて良いものかな？
と言いますか、常に飲み続けるものかな？胃があやしいときだけかな

[50. 匿名]

やっぱりお粥
お腹に優しいよ
煮込んだ野菜もいい

[51. 匿名]

消化を助けてくれるから大根おろしを食べるようにしています。
あと食事中に水分を取りすぎない。（胃酸が薄まる）

[52. 匿名]

お菓子、揚げ物は食べすぎない

[53. 匿名]

旦那だわ（笑

食べすぎないようにして
ごはんとか、野菜は必ずいっしょに
食べるようにしてるよー

少しでも脂吸収するように(^_^;)

胃薬はガスター10お世話になってる。

[54. 匿名]

>>1
自分じゃなくて夫なんだけど、若い頃から1年中食事と一緒に氷を沢山入れた冷水をがぶがぶ飲むのでちょっと心配してたら40半ば辺りに逆流性食道炎の治療をすることになって医師から止めるように指導されたよ。

どうしても冷たい飲み物が好きなら冷蔵庫で冷やしたものを食事とは別に時間を選んでご褒美的になら飲んでも良いらしい。そして、濃い味付けも良くないみたいだね。全然該当してなかったらごめんね

[55. 匿名]

>>14
消化器内科の先生が一生飲み続けても問題は無いって言ってた

[56. 匿名]

>>1
胃カメラやピロリ菌検査はしたの？

[57. 匿名]

>>30
わかります。お腹張ってると胃が痛い

[58. 匿名]

脂っこいおかずの時はキャベツも一緒に食べると胃もたれ防げるよ。

[59. 匿名]

>>14
錠剤ってありますか？
漢方で粉って飲み込める自信が...

[60. 匿名]

>>1
エビオス錠とか飲んでる？
ていうかその前に病院だよね、行ってね？

揚げ物なんてなくても生きていけるよ！

[61. 匿名]

>>1
それ、絶対ピロリ菌いると思う。

私も20代の頃、胃もたれと食後の胃痛で悩んでて、
ピザとか一切れでもたれて苦しくて、市販の胃薬飲んだり、牛乳飲んだり誤魔化してたけど、とうとう十二指腸潰瘍になってしまい、検査したらピロリ菌いた。
1週間の飲み薬で綺麗に除菌出来て、その後は本当に胃もたれしなくなったよ。

簡単な呼気検査でわかるので、一度胃腸科へ行く事を強くおすすめします！！

[62. 匿名]

>>10
猫背の事、私も整体士さんから聞きました！
胃もたれでしんどい時期もありましたが、それ以来姿勢を意識すると胃もたれが減ったように思います。

[63. 匿名]

>>22
胃壁を傷つけるから最初にお酢系は良くないって聞くけど、人によるのかな

[64. 匿名]

>>27
私は逆流性食道炎でタケキャブ服用してますが、胃もたれでも処方されたりするんですね。

[65. 匿名]

夏でも飲み物は暖かめの飲み物で（ホットのペットボトルのややぬるいくらい）よく噛む…？　あと体質によって個人差もあるだろうけど【御岳百草丸】っていうお腹のお薬は薬だけど身体に優しいらしいです

[66. 匿名]

>>20
私も胃もたれで胃カメラ飲みました。
胃薬飲んでも中々よくならなくてピロリ菌の検査もしてもらいました。
ピロリ菌を呼気(袋みたいな物に息をいれる)で検査する方法は精度も高いし楽だしおすすめです。
ピロリ菌除去したら胃もたれ胃痛よくなりました。

[67. 匿名]

夕食の付け合わせによく大根おろしを用意します💡

[68. 匿名]

冷たい飲み物がだめなのはわかってるんだけど、この時期暑くてつい飲んでしまう。血液検査でピロリ陽性、胃カメラしたけど偽陽性になり、今度呼気検査受けてきます。

[69. 匿名]

>>59
これの錠剤ありますよー

[70. 匿名]

>>66
呼気検査では正常でも、血液検査でピロリ出た人ふたり知ってる(別々の病院)
絶対ではなさそう

[71. 匿名]

>>69
ありがとうございます！

[72. 匿名]

ピロリ菌って一度いないと言われたけど後から出てくることもありますか？

[73. 匿名]

>>1
ピロリ菌の検査をしていなければ、ヤクルトの宅配専用のBF1というドリンクを飲んでみて。私はずーっとディスペプシアの胃痛持ちで胃薬が手放せなかったけれど、これを飲むようになって薬を飲む回数がグッと減りました。お高いので隔週でお願いしてますが、騙されたと思って1週間試して欲しいな。

[74. 匿名]

>>3
私はピロリ菌検査してピロリ菌いなかったのに、食道炎、胃炎、十二指腸潰瘍のコンプリートでした(;o;)
まだ25才なんですが、何が原因なんでしょう。。

[75. 匿名]

>>72
井戸水とか飲んでないならいないと思うよ、

[76. 匿名]

>>74
ストレス？大丈夫？

[77. 匿名]

>>72
血液検査したら居なかったのに数年後の息の検査ではいた
私が通りますよ
昔から胃弱でコーヒー飲んでません

[78. 匿名]

慢性的な胃もたれ、胃弱を改善したくて仲村トオルさんのコマーシャルで見たエビオス錠を試してみたら劇的に改善しました！食欲も戻ったし、体重増加したけど体力がついたと思いますー。

[79. 匿名]

>>56
胃カメラはやりました。
異常はなかったです。　

ピロリ菌検査はまだやっていないです、

[80. 匿名]

>>17
でも除去すると逆流性食道炎になる場合もあるよね

[81. 匿名]

>>27
胃カメラ無しで？

[82. 匿名]

>>61
胃カメラが怖いんだ。。。

[83. 匿名]

>>65
下痢の時に飲むイメージだった！

[84. 匿名]

>>83
そういう不調の時も使いますが、効果効能の所に胃もたれ、むかつき、胸焼け、食欲不振とか色々書いてあるのでお腹の調子が悪い時にわりと広く使えるかもです！

[85. 匿名]

>>84
そうなんですね！百草丸と正露丸は似たようなもんだと思ってました！
全然違うんですね(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

[86. 匿名]

>>82
胃カメラ私も怖かったけど、鎮静剤使用のやつにすると寝てる間に終わるよ！

[87. 匿名]

もずくがいいですよ。

[88. 匿名]

ピロリ菌を除去して以来 胃もたれはなくなった

[89. 匿名]

>>76
ストレスなんですかね。。
去年も胃カメラして同じような結果でした(;_;)
体質だったりするのかな...

[90. 匿名]

>>72
幼少期までに井戸水や湧き水で感染していない限り大丈夫。
問題は検査精度だね。偽陰性だったら実はいるのにいないと診断されてる。

[91. 匿名]

物心ついた時から水飲んでも胃もたれする胃弱ですが
胃もたれしない様にするには食べないこと、それだけです。
おなかがすくまで何も食べない、腹五分を心掛ける。
おかげでガリガリですが胃は楽です。