ダメだと分かっていながらやめられないこと

[1. 匿名]

喫煙、過食、拒食、スマホ依存症…ダメだと思っていてもやめられません。

一応メンタルクリニックには通ってますが改善されません。

皆様もダメだと分かっていてもやめられないことたりますか？過去にそうだった方のアドバイスもお聞きしたいです！

[2. 匿名]

ガルちゃん

[3. 匿名]

分かって かな？

[4. 匿名]

夕飯の麺類。本当にやめたい。

[5. 匿名]

タイトルって訂正してくれないの？

[6. 匿名]

変わっていながら

[7. 匿名]

わかっていながら？

[8. 匿名]

朝おな

[9. 匿名]

毛抜きでムダ毛抜いちゃう

[10. 匿名]

やりたく無いことを後回しにしがちな事。

[11. 匿名]

>>3
そういうことか
意味わからなくて３回くらい読んじゃった

[12. 匿名]

変わっていながら

[13. 匿名]

お菓子
特に冬はチョコがやめられない

[14. 匿名]

パチンコ依存
やめないとーと思いつついってしまう。

[15. 匿名]

そりゃあ深夜の甘いものよ！
子供が寝たあとにゲームしながらチョコ食べるのが至福！！

[16. 匿名]

>>4
なんで？

[17. 匿名]

わかっていながら ね

[18. 匿名]

[19. 匿名]

>>16
デブになるからでは？

[20. 匿名]

チョコレート
ポテチ
食べた後すぐ寝る事

[21. 匿名]

おかし
腹ブヨブヨ過ぎてやばい

[22. 匿名]

暇だとついついオナる。

[23. 匿名]

駄目だと思ってるソレを裏切る事で得てる何かがあるのかな？

[24. 匿名]

>>3
運営も間違いくらい直して立ててくれても良さそうなのにw

[25. 匿名]

最近朝寝ている事が多い。
ダメとわかっているけど、起きていてもダラダラしてしまう。

なんか憂鬱でしんどくて、やる気が出ないからそうなるんだけど、本当は朝からテキパキ家事をしたい。

[26. 匿名]

>>5
訂正してくれてるの見かけることあるよ

[27. 匿名]

ランチ後のスウィーツ、おやつ

[28. 匿名]

氷バリバリ食べちゃう

[29. 匿名]

サーキュレーターの微弱な風に直接当たりながら寝る。
日中も家にいる時は常に当たってる。風がないと暑い。

[30. 匿名]

お菓子食べすぎ！

[31. 匿名]

夜中不眠で起きた時の悪行動

[32. 匿名]

メンタルクリニック行くくらいのスマホ依存でどのレベルだろう

[33. 匿名]

>>1
その中で1番簡単そうなのはスマホじゃない？
仕事で使わないならネットはパソコンで見るようにしたら？

[34. 匿名]

主と一緒でスマホかな。
無いと困るよね。

[35. 匿名]

グルテン系はやめられない...

[36. 匿名]

洋服を買う事
セールになると買わないと損という気持ちになって買ってしまいます

[37. 匿名]

たりますか

[38. 匿名]

かっぱえびせん

[39. 匿名]

間食

[40. 匿名]

>>28
貧血？

[41. 匿名]

>>4
麺に野菜炒めや茹で卵をプラスすれば良いんじゃない？

[42. 匿名]

禁煙からの過食かな
食事終わってるのに口寂しくてミックスナッツ爆食い

[43. 匿名]

>>3
変換ミスはダメだと分かっていながらやめられない

[44. 匿名]

夏場は男の人の足元見てしまう
筋肉質でシュッとしたアキレス腱や足首が好きなんです

[45. 匿名]

>>8
別に悪いことではなくない？

[46. 匿名]

昼夜逆転の生活と甘いもの食べることとスマホばっかりいじってること

[47. 匿名]

指で鼻毛抜く

[48. 匿名]

>>44
女の足首見ちゃう男はキモいのにねー
まぁ、ここがるちゃんだからいいのか

[49. 匿名]

食べるの事

今朝も大量に
・冷やし中華 ３玉
・みたらし団子 3本
・ヨーロピアンシュガーコーン
マルチパック １箱
・キャラメルコーン １袋
・プリングルス うましお １缶

[50. 匿名]

食べすぎること

[51. 匿名]

アプリゲームのガチャで推しが出るまでの課金

[52. 匿名]

>>22
軽い依存症だよね。

[53. 匿名]

惰眠

[54. 匿名]

>>28
私も貧血の時、氷食べてました
一度検査してみたらいかがでしょうか

[55. 匿名]

>>8
おっさんキモ

[56. 匿名]

姉弟差別
やっぱりどうしてもどうしても息子の方が可愛い

[57. 匿名]

>>22
キモ

[58. 匿名]

>>1
やめるの大変だろうから、やめるんじゃなくて何か良いことを増やしてみるのは？

新鮮な空気も吸ってみる、ラジオ体操とか簡単にできる運動でもしてみる
お散歩してみる
野菜を増やしてみる
たくさん食べてもいいから栄養のバランスのいいものにしてみる

スマホしてもいいから他のすることもちょっと増やしてみる
他の楽しみも見つけてみるとか

[59. 匿名]

>>22
分かる

[60. 匿名]

>>1
それらを越える楽しみを持つことが近道のような気がするけど、なかなか難しいんだよね。

[61. 匿名]

鬱で抜毛症。髪の毛抜くのやめられないです。本当嫌だ

[62. 匿名]

>>8
朝おなじご飯を食べる
毎日パンとヨーグルトと果物

[63. 匿名]

鎮痛剤依存とカフェイン中毒
カフェインやめれば頭痛も減るよな〜
って思ってるけどやめられないよ🫠
もう悪循環。笑

[64. 匿名]

>>24
直してくれたね！

[65. 匿名]

>>1
食べることに関してはだいぶん治った。
もし吐いてるなら吐くのやめるのが一番だと言うね。

私は何度も繰り返して、「食べることの恐怖心」がなくなってから、随分良くなったと思う。

[66. 匿名]

>>1
家で酒飲んで泥酔し、記憶なくして爆食。繰り返して激太り。ストレスたまって最初に戻る、の繰り返し。

[67. 匿名]

甘いものをたくさん食べてしまう、、、

[68. 匿名]

>>57
マイナス早いwww 変態が多いんだな。キモ。

[69. 匿名]

毒親

[70. 匿名]

角栓抜いてしまう

[71. 匿名]

>>1
通院レベルで改善しないなら
主さんの悪の根源、根元を
取り除かないと無理だね。

仕事か？家庭環境か？
それとも暇すぎるか？

仕事忙しい中、休みは遠方の親の介護とかの生活をしてたら最初は
移動の暇な時にドカ食いして過食
そのうち、移動は睡眠になって拒食
体調崩した。

[72. 匿名]

柿の種６袋小分けのやつ、買うときは一日に1袋にしようと誓うんだけど、気がつくと6袋全部食べてしまう。
小分けのやつは意志が強くないと抑制が効かないわー

[73. 匿名]

皮膚をむしること

[74. 匿名]

>>22
うちの1歳児と同じだね

[75. 匿名]

>>1
喫煙は禁煙外来がいいし、過食はあれだけど拒食は食欲の出る漢方とかあるよ。
スマホ依存はまぁ、現代病よね。

[76. 匿名]

>>8
ダルくなるから朝はしない。昼にしてちょっと昼寝する笑

[77. 匿名]

>>1
完璧主義気味なのかな。やめると思うとできないから減らすとかにした方が良いと思う

[78. 匿名]

足立てて食べる
1人の時限定

[79. 匿名]

唇の皮剥き
唇プルプルになったことないし、歯で噛んでむこうとするとほうれい線出来るし何もいい事ないのに出血せず大きい皮膚取れると嬉しい

[80. 匿名]

疲れ過ぎてメイクしたまま寝る

[81. 匿名]

>>31
どんなことしちゃう？
私はビール飲んじゃって朝起きられなくなる。

[82. 匿名]

>>1
夜ふかし
22時くらいに家事育児が終わり、やっと自分の時間なのにNetflix観ながら居眠り。
0時くらいにハッとしてまたNetflix。
寝るの3時くらいで、5時起きの生活がずっと続いてる。

[83. 匿名]

朝から夜までガルちゃん

[84. 匿名]

>>68
オナだけで変態扱いするキッズは自分の方が変態って事に気づいて早く学校行きな

[85. 匿名]

>>22
もし将来ボケてからも無意識にやってたら…と頭をよぎる怖い

[86. 匿名]

>>1
専業主婦、子無し。夕方まで寝てしまう。

[87. 匿名]

爪周りのさかむけを爪でピーって引っ張ること。

[88. 匿名]

毎日晩酌 晩酌しないで夕飯だけだとつまらない

[89. 匿名]

夜スマホを見ていたりして寝ないで、朝は食後に寝てしまう。乾燥機はあるが、洗濯をもっと早くから始めたいし掃除、お皿洗いなど動いて夜は寝るようにしなければ。

[90. 匿名]

何もしないで1日が終わること
明日こそはが一生こない

[91. 匿名]

爪を噛むこと

[92. 匿名]

白髪抜いちゃう

[93. 匿名]

>>87
いたいいたいいたい！

[94. 匿名]

買い物しすぎ

[95. 匿名]

>>5
そんな気になる？

[96. 匿名]

>>85
けっこうそういうおばあちゃんいるみたいだよ。介護士の知り合いが言ってた。ボケながら夜這いにくるおじいちゃんとか。

[97. 匿名]

>>96
全然違う話だけど、
若い頃旦那に浮気されたおばあちゃんが痴呆になった時、介護士さんを当時の旦那の浮気相手と勘違いして発狂する場合なんかもあるらしいね
そう考えると自分がボケた時にどんな行動が出るのか予測できなくて怖い

[98. 匿名]

>>14
まだ、パチンコする人いるんだ…

[99. 匿名]

>>29
何がだめなの？
微弱ならいいんじゃない？

[100. 匿名]

>>1
厳しめに言われがちな推しなので、動画配信した時は推しに対する評価が気になって検索してしまいます。
ポジティブが多いと安心してネガティブを見つけると落ち込むので見なきゃいいじゃんって我ながら思うw

[101. 匿名]

睫毛抜いちゃう

[102. 匿名]

鼻の角栓を絞り出すこと
肌のダメージを考えるとダメだと分かっているけど、そのままにしておくのも気持ち悪くて

[103. 匿名]

平日の晩酌は止められたけど
喫煙が止められない
禁煙外来行こうか悩んでる

禁煙外来行って禁煙成功した人いますか？

[104. 匿名]

オナってるとか気持ち悪い自分で自分を慰めてるのって可哀想な人！てか性欲の事しか考えてないアホばかり！

[105. 匿名]

ネジネジ、ゴワゴワした髪の毛を見つけ出しては抜くこと。

[106. 匿名]

買い物依存
最近落ち着いてたけど、身内に不幸があってからまた悪化してきた

[107. 匿名]

>>1
自分自身を別の人だと思って
大切に世話してみ？
あーダルくてうごけないぃー…って時は
別の私から「おーけーしばらく休もうか」って甘やかしている

そして今ねている。

[108. 匿名]

>>62
インスタやガルちゃんでそういったコメントをよく見かけるけど、毎朝同じで飽きないのかなと思っちゃう。

[109. 匿名]

>>5
訂正されたね!

[110. 匿名]

料理しながら味見というなのつまみ食いが止まらない笑
そのあと食卓にだしても普通に食べる。

[111. 匿名]

服を買うこと
充分足りてることはわかってる
買っても着ない服が必ず出てくる
でもワクワクするんだよね

[112. 匿名]

お金の無駄遣い、今月は少しでも残そうと違う場所に保管しててもどうしても使いたくなり残せない。
老後の事とか考えるの辛すぎて現実逃避。
安物買いの銭失い。本当にグズな私です！

[113. 匿名]

寝る前のスマホ
一日三本食うアイス

[114. 匿名]

>>1
最近、スナック菓子と甘いお菓子を止めたよ。
バナナとかプチトマト食べてる。
朝、お腹空いてるとバナナ🍌が美味しく感じられる。
プチトマトもオリーブオイルかけて食べてるけど
今度から身体に良いアマニ油、エゴマ油にしようかな。

[115. 匿名]

寝る前のスマホ
深夜のドカ食い
飲酒

ガルちゃん

[116. 匿名]

>>1
運動しろ

[117. 匿名]

>>49
過食嘔吐？
すごい量だね？

[118. 匿名]

既婚だけど惚れっぽくて、常に好きな人がいること。
それで妄想しちゃうこと。

[119. 匿名]

>>88
一週間だけ我慢してごらん。
その後、つきものが落ちたようにおいしいとも呑みたいとも思わなくなるよ

[120. 匿名]

>>86
夜寝れなくならない？

[121. 匿名]

>>118
実行しなければ問題ないさ

[122. 匿名]

親友の旦那と不倫。
相手より親友を失う方がずっと怖いのに抜けられない。

[123. 匿名]

>>2
3か月くらい離れてたんだけど戻ってきてしまった。
中毒性かなりある。

[124. 匿名]

>>1
タバコとスマホはやめなくていいと思う

[125. 匿名]

自分が嫌な気持ちになるって分かっているのに嫌いなものの評判や感想をSNSで調べちゃうんだよね、本当にやめたい

[126. 匿名]

指のささくれを何度も剥いてしまう。

[127. 匿名]

毎日白髪抜いてる。
風呂上がりに白髪探すのにワクワクしてる自分がいる。

[128. 匿名]

>>122
今すぐこの瞬間からやめな

[129. 匿名]

踵の皮をむく...
夏だからサンダル履くためにやめたいけどちよっと触ってガサガサしてる所あるとむいちゃう(T_T)

[130. 匿名]

指の関節を鳴らす

[131. 匿名]

歯が弱いのに、炭酸飲料がやめられない。
依存に近い。やっぱり基本はコーラ。炭酸水じゃダメなの。

[132. 匿名]

>>15
太らないの？

[133. 匿名]

>>2
今日は気になるトピないなーと思っても見続けてしまう

[134. 匿名]

毎日お酒はやめよう！と思ってるけど辞められないよ〜

そもそも、誰にも迷惑かけてないなら辞める必要ない気もしてくるよね〜

[135. 匿名]

>>1
寝る前のスマホ😩
やめたら睡眠の質があがる〜って言われてもどうしてもやめられない！寝落ち最高！！

[136. 匿名]

唇があれるとどうしても皮剥いちゃう。。

[137. 匿名]

かさぶたを剥がしたり虫刺されで痒かったりしたら皮膚をかきむしってしまう

[138. 匿名]

>>129
剥けるもん⁈
そんなに柔らかい皮⁈
それとも爪がそれほど硬くて強いの？

[139. 匿名]

角栓をピンセットで抜く動画
主人に見られたら困るので即座に消しちゃうけど
浮気してると思われるかな？笑

[140. 匿名]

>>134
将来どうなるか、ね…
今はよくてもね…
脳萎縮、こわい恐い怖い

[141. 匿名]

>>139
メンタルやられてる時に見ちゃうもんだって。
精神科医から聞いた。

[142. 匿名]

>>56
これ、「娘の方が可愛い」だったら大量プラスになるのがガルちゃん

[143. 匿名]

>>123
忙しいと、見なくて全然平気。
というか、目の前のことで忙しいからそんなヒマなくなる。

[144. 匿名]

アイコスやめられないけど、ダメだとも思ってないからなぁ・・・
筋トレしようと思いつつサボりがちなのは治したいです！

[145. 匿名]

>>132
うーん。どうだろう。40歳158cm44kg
週3日ジムにも通ってます

[146. 匿名]

授乳中のスイーツ。
詰まるからほどほどにって言われてるけど、
でもストレスもよくないとも言われ。。。

[147. 匿名]

>>1
○○新聞の○の気持ちの投稿。14年も載せてもらってないのに、未練たらしく、まだ投稿してる。
もー、ええ加減、新聞とるのやめちまえば、いいのにね。

[148. 匿名]

安いもので代用しようとすること。
すぐ壊れたり作りがやっぱり中途半端で買い直すことになるから。

[149. 匿名]

>>79
私も今月は絶賛唇の皮剥き
血が出てもまだ剥けるとこらあったら剥いている
だから爪が血の塊

あと抜毛する時は本当毎日抜きまくっている

[150. 匿名]

かさぶたを取ること。
だからいつまで経っても直らない。

[151. 匿名]

朝オナでスッキリ目覚めが良い
夜オナで安眠
午後オナするから
家事や洗濯、買い物など面倒なことは午前中にテキパキできる

結婚してからの日課になってる
辞めたいとも思わない

[152. 匿名]

>>8
朝クリオナすると賢者タイムになってすぐ起きれるよね
しないと立ちくらみがする

[153. 匿名]

>>132
コメ主です。
太ってるとおもう。洋服はM～L
でも別にいいやってかんじ。この楽しみをなくなったら痩せると言われても別に痩せなくていいやって。
痩せたら好きな芸能人と生活できるなら痩せるかもしれない

[154. 匿名]

ささくれ、かかとのガサついた皮むしる
血出て後悔する

[155. 匿名]

口の中の頬の内側の皮を噛むこと。
ほんとやめたい。

[156. 匿名]

親いじめ
家族の召し使いだった分、倍返しにする

[157. 匿名]

>>22
男性ですか？

[158. 匿名]

鼻の中痒くなったら綿棒でホジホジ・・・。痒い時は大概鼻毛抜けてくっついてくるのでそれを見るのが快感です・・・。

[159. 匿名]

仕事辞めること
我慢できない

[160. 匿名]

引かれてしまいそうだけど、深刻な悩み…。
足の爪を剥く、皮を剥くことがやめられない。
痛い！ってなるまでやってしまう。
爪剥いちゃう予防としてペディキュアしても、数日間は防げるんですがしばらくするとダメです。

調べたらストレスってあるんだけど
どうやったらやめられるんだろう泣

[161. 匿名]

>>18
寝る2時間前は見ない方がいいと言われてるけど守れた日がない…

[162. 匿名]

>>1
偏った性癖

[163. 匿名]

>>1
電話占いの占い師の男性…。毎晩かけてる…。

[164. 匿名]

セッ○ス依存

彼氏いるけどセフレもいる。セフレは既婚者。

[165. 匿名]

>>71
脳の病気じゃない
頑張らせようとするのまずくない

[166. 匿名]

特に無いかな………

[167. 匿名]

リストカット
手首から肘までが赤黒くなってる

[168. 匿名]

眉毛抜き
つるつるです

[169. 匿名]

お昼ご飯食べた後にお菓子

[170. 匿名]

ガルちゃんとスタバ通い

[171. 匿名]

過食。
今日は大丈夫、食欲抑えられてる。と思ってても、夕方からストレスで脳内がトランス状態？になるのか、お腹いっぱい食べなきゃ気が済まなくなって結局食べ過ぎてしまい、憂鬱になって…の繰り返し。
美味しいとかってよりもとにかく腹を満たしたい、満たさなきゃストレス解消されない、って状態に陥る。
吐かないからどんどん体重も増えてる。　

[172. 匿名]

面倒くさくてご飯抜いちゃうこと

[173. 匿名]

>>121
横
実行しなければ問題なしって、逆の立場でもそう言えるの？私はすっごい嫌だな…

[174. 匿名]

祭りとか滝行で褌姿の旦那の褌を後ろから引っ張り上げる事！！

[175. 匿名]

>>85
やってた系の話じゃないけど介護士やってたときいつも下ネタバンバン言ってたおじいちゃんが数日急に言わなくなってその後すぐ亡くなったことがあった。

[176. 匿名]

>>171
私も同じです。しかも、私の場合、１日一食だし、動かないから(>_<)悩み事があると、食べてしまう…

[177. 匿名]

山上母が統一教会がこんな事態になっても信仰を辞めないそうだし、一度信仰を持つとそこから脱却するのは相当に無理なんだろうなと思う
そもそも組織や人間なんていう揺らぎやすいものを信仰の対象にするのからして道を最初から踏み間違えているんだが

[178. 匿名]

ボコボコした髪の毛を探して引っこ抜く

[179. 匿名]

唇がカサカサの時に皮をまくってしまう事と
毎日耳掃除してしまう事と寝起きの大爆音のオナラ
辞めたいのに辞められない
大爆音のオナラが怖くて人と一緒に寝れない笑

[180. 匿名]

>>1
私じゃないけど

盗撮とかストーカーとか
バレたら告訴警察司法案件の個人情報漏洩とか

[181. 匿名]

>>1
指の骨とか首の骨をポキポキ鳴らしてしまうこと。特に首はやめた方がいいと良く聞くけど、肩こりとかになるとつい…

[182. 匿名]

鼻の毛穴から角栓出すのやめられない

[183. 匿名]

マックをウーバーイーツで頼むこと

[184. 匿名]

スマホダラダラ夜ふかし

[185. 匿名]

鼻の穴の瘡蓋　どうしてもやめられず、ずっとなおりません

[186. 匿名]

私が若くてチヤホヤされるからって会社の上司ヒス婆がネチネチ小言が言われるのがストレス！
ダメだと分かっていてもバックの中にiroha stick、電動歯ブラシオナ用に2本入れてる
イライラしてもトイレでサクッとすれば気分爽快で働ける

[187. 匿名]

>>155
私もなんです

[188. 匿名]

鼻の角栓押しだすこと
いつも後悔するのに..

[189. 匿名]

タバコ、過食嘔吐。
ダイエットをやめたら、やめることができました。

[190. 匿名]

夜更かししながらお菓子を食べる

[191. 匿名]

愛

[192. 匿名]

>>151
そのうち旦那さんにバレちゃいそうだね

[193. 匿名]

酒
処方薬を飲んでて禁忌だから本来やめないといけないけどできない

[194. 匿名]

寝すぎること。
10時間以上寝たって体にも良くないだろうけど昼くらいまで寝ちゃう。

[195. 匿名]

白髪抜き。生え始めたばかりの短い白髪抜く瞬間がたまらない。

[196. 匿名]

旦那が単身赴任先に帰った後のお菓子の爆食い

[197. 匿名]

末期癌で余命数ヶ月の親が目の前で苦しみ出した時に、どうせ仮病だろ？下手な演技だな、早く死ねよとか言ってしまうこと

[198. 匿名]

電話

[199. 匿名]

>>192
私がオナ好きなのは旦那の許可済みです。

[200. 匿名]

掃除や料理をサボること

16時から18時から時間あるけど、
帰宅するなりベッドに逃げてしまいます

[201. 匿名]

>>123
確実に睡眠時間が削られて、翌日めちゃくちゃ辛いのに見てしまう。
週末は家事と昼寝以外はがるちゃん。

[202. 匿名]

ジョギング。
膝やら後ろ腿が痛いから休まなきゃいけないの分かっていながら走りたい
ちょっと良くなったかな？ってすぐ走っちゃうから治る前に痛む

[203. 匿名]

ハナホジ

[204. 匿名]

夜ふかしです
もう寝よう
早寝早起きを習慣にしたいのに

[205. 匿名]

お酒で睡眠薬飲むこと。
あと下剤。

[206. 匿名]

>>1
夜食、偽食欲
空腹じゃない時や満腹でも食べ続けてしまう

[207. 匿名]

お酒

[208. 匿名]

マクドナルド
ゆっくりしたいのにちょうどいい