(寝ても辛い)お昼寝問題(寝なくても辛い)

[1. 匿名]

我が家の2歳半は、
お昼寝をしないと18時くらいに寝落ちからの22時くらいからしばらく起きるし、
お昼寝すると23時近くまで寝てくれないと言う、
どちらに転んでも辛い状況に今います…
家の中で遊ぶにしてもそんなに体力使う遊びはできないですし、
かと言ったて2歳児とあまり夜遅く外を出歩く訳にもいかず困ってます。

皆さんのお子さんで試されて良かった事、ぜひ教えてください！

[2. 匿名]

子供かぁ
自分の話しに来ちゃった

[3. 匿名]

安倍晋三

[4. 匿名]

>>1
専業主婦なら自分の要領次第で日中時間作って寝れるから大丈夫でしょ。兼業なら問題ありだけど。

[5. 匿名]

お昼寝の時間を短くするとか？
何時間昼寝してるの？

[6. 匿名]

[7. 匿名]

保育園行かなきゃならないと、朝早く起こさなきゃならないから早く寝て欲しいのになかなか寝ない
そして、朝起きない。

[8. 匿名]

昼寝の時間を短くするとか朝今より早く起こすとか

[9. 匿名]

>>2
私もw
お昼寝しても夜も眠いってコメントしようと思ったら子どもの話だったw

[10. 匿名]

>>1
午後から5分でも良いから外にだす
なんて言って外なんか毎日行かないよ

[11. 匿名]

3歳、まったく同じで困っています！
お昼寝を30分とかで起こそうと思っても全然起きないし、無理に起こすと超絶不機嫌になる。
最近夕食後の7時半くらいに夜のお散歩をして体力少し削ってるけど、それでもなんとか10時半に寝るくらいです😭

[12. 匿名]

15分だけ寝て泣いても起こす！お昼から遊ぶ！21時に就寝。

[13. 匿名]

運動やら体力使う遊びができないとなると
朝早く起こすか　お昼寝の時間を短くするしかなさそう

[14. 匿名]

これは(子供)とか(2歳児)とか書いて欲しい。
わかる〜寝ても寝なくてもきついよねぇとか書き込みに来てしまった。

[15. 匿名]

[16. 匿名]

>>1
お昼寝は14時まで、１時間くらいで起こしてた。
お昼寝が寝すぎなんじゃない？

[17. 匿名]

うちも同じ感じで暑い日はプール5時間くらい遊んで（お昼ご飯も外でじゃないと食べない）やっと寝るけど夕方5時には無理に起こしてご飯食べさせたりしないと夜中覚醒する
雨の日でも外で安全な限り遊ばせてる
本当大変だよね

[18. 匿名]

>>7
朝早く起こせば良いんじゃない？

[19. 匿名]

>>2
まったく同じ
休日はともかく在宅勤務の昼休みが悩み
朝遅刻しないように起きるのと同じプレッシャー
10分だけ寝るといいと聞いたけどそんな都合よく寝付いて起きれない

[20. 匿名]

うちの子もそうでしたよ〜
5歳の今も体力有りすぎてまともに付き合ってると家事ができない
遊園地に朝から晩まで居て最寄り駅についてまだ遊ぼうとしてます…

朝早く起こす一択ですね

[21. 匿名]

>>7
保育園でお昼寝するからでしょ？

[22. 匿名]

うちは昼寝なし＋5時間公園遊びで、18時から朝8時まで寝てくれたよ。
日に当てるといいよー。

[23. 匿名]

夜勤仕事だから、共感しに来たら違ったわ笑

[24. 匿名]

>>11
根拠はないけど、夜のお散歩は目が逆に冴えそう。

[25. 匿名]

>>1
2歳9ヵ月ですが、うちは昼寝なしで17時に夕飯で18時就寝にしてますよ。
たまに4時とか5時に起きるけど。

[26. 匿名]

うちもそのくらいの時期は13〜15時まで昼寝の時間に決めてて、15時過ぎても寝なそうならもう寝かせないって決めてた。
満3歳から幼稚園入ったから、3歳の誕生日からは完全昼寝なしになったよ。最初のうちはたまに夕方寝ることもあったけど。

[27. 匿名]

>>1
平日はお風呂ではしゃがない
お風呂の後は静かに過ごす
寝室で絵本読まない

うちは夕飯以降のテンションを徐々に下げる作戦が効いた

[28. 匿名]

>>22
夕飯とお風呂は何時ですか？お父さんと完全に顔合わせない感じ？

[29. 匿名]

>>24
私は湯冷めしそうって思った。

[30. 匿名]

すごく分かる。体力が中途半端なんだよね。
対策としては朝早く起こして、たくさん遊んでお昼前後にお昼寝させるように頑張って、一時間以上は寝かせないようにして起こすと夜に響かないかなと思う。
でも、ようやくお昼寝してくれたら、こっちもやりたいことあるし休憩もしたいし、起こしたら絶対に不機嫌だから、お昼寝を無理に起こすってなかなか大変なのよね。つい好きなだけ昼寝させてしまう。
今暑くてお外遊びも難しいから大変だよね。
運転できたらお昼ご飯食べさせた後ドライブとかしたら勝手に寝てくれたりしないかな？私は運転できないんだけど、暑くない時期はお昼後にベビーカーでウロウロ散歩してると寝てくれた。やっぱり早めの時間にどうにか昼寝させるのが1番理想。

[31. 匿名]

もうすぐ3歳の息子は昼寝なしだとハイになって22時すぎまで起きてる。昼寝ありだけそれより20分くらい早く寝ることが多い。昼寝なしでいいことないんだよね。しかも昼寝せずに家にいると下の子の昼寝を妨害する。

[32. 匿名]

>>25
うち昼寝なしの18時就寝だと、19時から21時くらいに一度起きてしまう。「昼寝だったのかよー」ってなるw
しかも本人もパニックになるのか大泣きする。そこからの寝かしつけはもう地獄。
でも朝方起きられちゃうのも辛いよね！

[33. 匿名]

>>1
【子供の】って入れとけやボケブス

[34. 匿名]

主さんは専業ですかね⁈

私は専業で2歳4ヶ月がいます。毎日一緒に過ごすのは本当に大変ですよね！遊びも学びも飽きない様に考えたりお手伝いも最初は良いけれど自分でやった方が早いし…
うちは昼寝は1歳11ヶ月から全くしなくなって1人我慢大会を毎日繰り返しております…お陰で2分程で自分のベッド爆睡で朝まで全く起きません。日々様子が変わり親として夕方からどうスケジュールを組むか試行錯誤をいまだにしております。夜ご飯を先に食べさせるかお風呂を先にするか時間帯を様子で変えたりと…
お昼寝の時間が長いとか？する時間を調整してみては？

[35. 匿名]

>>2
私もーーー
今度大人用たったらまたきます

[36. 匿名]

>>2
同じくです。
くそー騙されたって思った。

[37. 匿名]

>>33
ですよね
【 】じゃなく（ ）なのがさらにイラっとした

[38. 匿名]

3歳なりたて女の子、ここ半年くらい同じような状況でしたが、やっと最近になってお昼寝なしで20時頃まで起きていられるようになったのでそのまま寝かしつけてます！
たまに疲れていると夕方寝ちゃって夜覚醒して困りますが、その時はもう開き直って2人で夜更かししています。

そのお昼寝するのかしないのかあたりの年齢って本当に大変ですよね😣

[39. 匿名]

主です。
すみません、初めてトピを立てたので、カッコの種類を間違えてしまった上に、子供のと書かなかった為混乱させてしまい大変失礼しました。

平日は保育園に行かせているためコントロールができず、
夜お風呂とかで思い切り遊ばせて疲れさせようとしてたのですがコメント読むと逆効果だったのかもしれません。
週末は9時に起こして昼寝なしにしてみたり、
逆に7時に起こして昼寝を短くしたり、
色々試しているのですがなかなかうまく行かず悩んでいます。
コメントくださった皆様ありがとうございます。
あるあるのようで少し安心しました。

[40. 匿名]

>>2
家族・子育てカテなのに騙されたとまで言ってる人がいて気持ち悪い
どんだけ子持ち叩きたいの

[41. 匿名]

>>33
ブスはお前だろ行き遅れBBA

[42. 匿名]

>>40

横だけど

新着順で見てるからカテゴリーはわからないよ？

[43. 匿名]

>>1
その18〜22時が昼寝なんじゃないの？

[44. 匿名]

>>33
こんな事でイラついちゃうなんて、なんか可哀想

[45. 匿名]

>>40
子持ちだって昼寝するけど

[46. 匿名]

>>39
保育園に行って昼寝短くできないなら仕方ないよ
平日は遅くなっても仕方ないと割り切る
それか早起きさせるか
朝をとるか夜をとるか、だよね

>>1に書いてあるのは休日の話なのかな
起床時間、昼寝開始時間、昼寝トータル時間がわかるとよりアドバイスしやすいかも

[47. 匿名]

お昼寝の時間を早くする！

朝早く起こす
そうすると夜早く寝てくれます。

今だとプールして体動かしたり、雨の日はお風呂プールしたりするのオススメ♪

うちの子(もうすぐ2歳)は、最近夜の寝付き悪くなってきたけどね・・・
保育園では昼食後2時間弱お昼寝しています。

[48. 匿名]

朝6時に起きるしかないと思う。
9時は遅いよ。

[49. 匿名]

9ヶ月ともうすぐ3歳
上の子がハイテンションになり寝るのは深夜0時
起きるのは4時
上の子を少しでも寝かせたくていつもリビングに朝連れてくる
今日も下の子と4時からリビング
まだ寝ない
因みに毎日昼寝なしでこれ

[50. 匿名]

ｿﾚｰﾅﾐﾚｰﾅ

[51. 匿名]

あんまり朝の起床時間を変えないほうがいい気はするけどね。本人が勝手に起きるならともかく。出来るだけ毎日同じスケジュールで。
うちは割と寝てくれる方ですが、あまり疲れすぎても寝られなくなるってのは本当かも、と思ってます。

[52. 匿名]

>>17
何歳か分からないけど幼児を5時間もプール入れたらあかんよ

[53. 匿名]

>>39
むしろ6時に起こしてお昼寝を早めにさせるのは？

[54. 匿名]

>>5
途中で起こしたら起こしたで満足に寝られなくてそっから不機嫌が1時間続きます〜笑

[55. 匿名]

>>52
プールに出たり入ったり別の遊びしたり〜で5時間ってことでしょ?
それでやっと昼寝するくらいだから体力オバケだよねーって話でしょw

[56. 匿名]

>>49
ん？上の子？下の子？どっちだ？
毎日4時間睡眠ってこと？

[57. 匿名]

>>55
昼寝させるために無理に体力消耗させて昼寝から起きるのが遅くなる～って本末転倒じゃない？
体力おばけ云々じゃなくて本来なら昼寝必要じゃない子を無理矢理体力消耗させて昼寝させて結果的に夜寝るのが遅くなってるってことでしょ
何がしたいのか良く分からない

[58. 匿名]

>>17
そんなに無理に遊ばせないで、お昼寝なしだとどうなるの？

[59. 匿名]

>>57
そういう視点では話してないけど…
子供だって体使って遊ばないと暇なんだからコメ主は頑張ってると思うよ。家の中でドタバタされるのも辛いし、みんながみんな座って遊ぶことを長時間できるわけではないんだよ。
楽しいイベントを考えてくれる良い親だと思うけどな。
夜覚醒するのが嫌なら控えてもいいけど、それはそれで大変だと思う。

[60. 匿名]

>>46
やはり平日は諦めるしかないんですね…
平日も含めアドバイスがあればと思い投稿しました。
私が夜会議がある仕事なのですが、騒いで仕事にならないことも多くて…
週末は、7-8時の間に起こして、13時にはお昼寝しようと言ってるのですが中々寝てくれず、最近は15：30くらいに寝落ちされる事が多く、
30分くらいで起こそうとするのですがぐずられて1時間位昼寝されてしまいます。
好きなテレビをつけてみたり、抱っこしてみたり、色々試すのですが、中々短時間で起きてくれません。

[61. 匿名]

>>60
うち2歳半だけど、5時半とか6時に起きても13時に寝ないことあるよ。朝をもっと早く起こしたらどうかな？

[62. 匿名]

>>59
トピの内容関係ない自分語りだったの？
主は昼寝させないと夕方に寝落ちしてしまうし昼寝すると寝るのが遅くなるからどうしようって話だよね
急に「昼寝させないと自分がしんどいから頑張って体力消耗させて昼寝させてるけどそのせいで中途覚醒する」って真逆のこと言われても

[63. 匿名]

>>61
私が寝る時間が遅いのでそんなに早起きできなくて7時に起こしてるんですが、もう少し早く起こしてみます。
ありがとうございます！

[64. 匿名]

>>7
保育園児がみな通るの悩みよね。
でも昼寝させないでくれなんて言えないから諦めるしかないんだけどさ。
子どもが寝たらやらなきゃいけない家事も仕事も進まないわよ〜

[65. 匿名]

なかなか昼寝しない時は車に乗せるとすぐ寝るからお昼寝ドライブに行くか、お昼寝しないで夕方眠そうにしてたらもうお風呂に入っちゃう。
服脱がすと泣くけど、入ったら楽しくなっちゃうからしばらく遊んでご飯食べてこの間は19時すぎに寝たけど朝まで起きなかった。
早く寝ようと遅く寝ようと起きるのは6時前です。

[66. 匿名]

>>1
朝は何時起き？
もし早く起きれるなら起床を早めて昼寝の時間も早める。
あとは涼しい時間帯に公園や散歩行ったり今なら水遊びできる所に出向く。
他の方も言ってるようにお昼寝の時間を短くする。

[67. 匿名]

おつかれさまです。
いろいろやったけどあんまり効果なくてあきらめました。

もうリビングに布団敷いて一緒に横になってるしかなかったです。降伏状態。昼寝しても夜寝るし昼寝しなくても夜寝ないしきつすぎた(；ω；)一生4時起きなのかなって思ってたけどある日4時に起き無くなり、ある日とつぜんオムツが外れ、ある日おねしょしなくなりました。もう分からないですよね。

本当に大変だと思います。頑張ってとも言いにくい。

[68. 匿名]

この時期大変だよね…。
子どもには申し訳ないけど、夕方眠そうにしてる時はお風呂に入れて寝ないようにさせてた。
その代わりソッコーで夕飯食べさせて早く寝させる。
あと半年もすれば段々体力ついてくるはず。頑張れ。

[69. 匿名]

昼寝時間の管理難しいよね
ウチはご飯の食べムラもあるから、それによってお昼寝が早くなるか遅くなるか決まる💦

早いとすぐ起きてしまって夕方グズグズ始まるし
遅いと思いっきり寝るから、夜寝ない

[70. 匿名]

>>1
18時まで起きていられる体力があるなら、いっそ昼寝なしで毎日リズムを作ったほうが良さそう。
昼寝がある日とない日があると、中途半端な時間に覚醒しちゃうよ。

うちは2歳9ヶ月だけど、4時にお風呂(このくらいの時間が一番眠くなるので、お風呂で水遊びも兼ねて目を覚ます)5時〜6時には夕飯始めて、7時にはいつでも寝られるようにしてます。
夕方寝落ちしてしまうとリズムが崩れるので、昼のうちに夕飯も全部作ってます。

１ヶ月くらい昼寝なしを習慣づけたら、多分朝まで寝てくれると思う。
翌日は5〜6時には起きると思うけど、子どもは一晩ぐっすり寝るから機嫌良く目が覚めてくれるよ。

[71. 匿名]

>>17
風邪ひくよー

[72. 匿名]

>>49
しっかり睡眠取らないと成長に影響ないですか？

[73. 匿名]

夕方にうとうとし始めたらお風呂で遊ばせたり、身体つかった遊びを一緒にして寝かせないようにしてる。

[74. 匿名]

うちは2歳後半。
朝は6時とか早めに起こす。
午前中は公園とか庭プールとか散歩で身体動かす。
11時くらいから早めの昼ご飯にして12時半までにはお昼寝させる。
で3時までには起きるから、うちはこのあと上の子の習い事送迎に連れて行ったり、上の子と遊んだり。
3時以降は上の子と同じ時間でおやつ、ご飯、お風呂、9時くらいに就寝って流れです。

私もいろいろ試行錯誤した結果、朝早く起こして昼寝を早めにさせるのが我が家的にはベストでした。
午前中、予定ある時はなかなか大変なんですが。

[75. 匿名]

うちの2歳半も昼寝しないと18時くらいに力尽きて寝る
昼寝する日は21時〜22時に寝るかな

[76. 匿名]

>>1
途中で無理やり起こすと、超絶不機嫌でグズクスのまま大変なことになるんだよね。わかる。

[77. 匿名]

>>60
平日7時起床、昼寝2時間くらい？、23時就寝
休日7時起床、昼寝1時間、22時就寝
だとしたら10時間だから短くもないと思う
うちも同じ2歳半だけど7時起床、昼寝なしの21時就寝でトータルは同じだよ
昼寝はたまに遠出した日に車で寝るくらい
問題は昼寝というより仕事な気がする
保育園の昼寝がある限り早寝は難しいと思うから、旦那さんとか会社の協力でやりくりできないのかな

[78. 匿名]

>>1
朝起きるのが遅いのでは？そんなに遅くまで寝ないなら朝早く起こすしかないと思う。
不機嫌になるとしても起こして夜早く寝るようにしていくしかない。
うちも2歳の息子がいますが5時～6時半までに起床、11時お昼ご飯、12時～13時から最大2時間昼寝、17時半か18時夜ご飯、20時～就寝の流れで生活しています。
雨の日とかは体力消費の為にYouTubeの歌スタをテレビで見ながら全力で一緒に踊ったりしますw

[79. 匿名]

>>40
なんだこのひと

[80. 匿名]

>>39
うちも2歳保育園児です　
保育園では周りに流されて12:30〜寝るのに
休日家ではお昼寝嫌がって14時くらいになります。
でも結果として寝るのは夜22時で変わらないので、もう諦めました。自分が夜ふかしで早起きできないし
4歳くらいになって体力付くまで待つかな～って感じです
あと2年の辛抱だし

[81. 匿名]

>>54
昼寝し始めるのが遅かったら、10分とか長くても15分で起こすの良いよ。
1時間寝たほうがグズグズがひどい。

保育園の先生から教えてもらって試したら、確かに10分寝たとき、最初は『ねむいー』とぐずるけど、抱っこしたり散歩したりすると機嫌が直りやすかった

[82. 匿名]

来月３歳。
休日も出来るだけ保育園のリズムに合わせたいから、朝6時台(たまに5時台)に起きて、11時すぎにはお昼ごはん。
12時前には布団でゴロゴロして、早ければ12時過ぎ、遅ければ14時まで寝てくれないとかある。

寝てくれないときは気分変えて、早めのおやつして、夕方眠そうだったらすぐお風呂、ごはん(普段から18時にごはん)を早めて、途中で寝落ちしてくれたら、万々歳！！と思うようにしてる。

最近は早朝散歩からのプールで体力消耗で、昼寝がスムーズなことが多い。

４歳の姉がいて、一緒に遊んでくれるので、親の私が遊びに付き合う必要なかったりする。
プール遊びの相手するのとか大変だよね。

[83. 匿名]

>>77
合計を見ると確かにそうですね、なんとなく12時間寝てた方が良いかと思ったのですが、もう一度ネットでも見ます！
会議はアメリカとロンドンとなので遅くは調整できるのですが23時からだと今度は私がその後中々寝れなくて…旦那はとても協力的ですが寝かしつけはパパと寝るくらいなら1人で寝る位ダメなんです…夜な会議は外で出るなど、考えたいと思います！