少し先に嫌な予定があるといっぱいいっぱいになる

[1. 匿名]

今月末でパートを辞めます。
職場の人に挨拶しながらお菓子を渡していく事が憂鬱すぎて、今からその事ばかり考えてしまいます。
お世話になったので、ちゃんと1人1人に感謝の気持ちを伝えて回りたいと思ってるのですが、口下手なので今から緊張してしまいます。
家事育児にも身が入りません…
好きな事をして気分を変えようとしても、結局また考えてしまい気持ちが落ち込みます。


こんなにモヤモヤする日々を過ごすのは嫌なので早く来月になって欲しいです。

１つの事にここまで気が取られてしまうなんて、私はおかしいのかな、とも思い始めました。
同じような方おられますか？

[2. 匿名]

>>1
えっ？！笑
「ありがとっざいましたぁぁ！」でよくね？感謝の気持ちも何もないよ

[3. 匿名]

安倍さん心配

[4. 匿名]

[5. 匿名]

>>1
配る憂鬱さとパートを辞める喜びを天秤にかけてみればいいじゃん。お菓子配るくらい大したことないって思えるかもよ

[6. 匿名]

全員の前で挨拶して仲良くしてた人には個別に挨拶、じゃだめ？

[7. 匿名]

>>1
嫌な、じゃなくても予定、があるだけで嫌です。

[8. 匿名]

そこまで嫌ならもう二度と会わない人たちだから最終日は仮病使って休む

[9. 匿名]

>>1
タイムカードのとこに付箋でメッセージ貼って袋に皆さん一個ずつどーぞって書いてお菓子ぶら下げとけばいいよ
そんなみんなに挨拶しなくても大丈夫だよ、仕事の合間に言える人だけで大丈夫

[10. 匿名]

HSPの特徴の一つらしいよ

[11. 匿名]

一人一人はめんどくさいから朝礼の時にあいさつさせてもらえば良くない？

[12. 匿名]

わかる！考えないようにしても脳内シュミレーションしちゃう
でも終わったあとって晴れ晴れした気持ちになるから、嫌な予定が終わった次の日の気持ちを想像してやり過ごすようになった👍

[13. 匿名]

真面目なんだよ。大丈夫、人ってその人が発してる言葉そのものよりも、表情や声のトーンなんかを無意識に重要視して感情を察してる。主が一生懸命伝えようとしたらそれが顔や声になって表に出るから伝わるよ。

[14. 匿名]

辞めるんだから、お菓子配りなんかしなくていいよ
挨拶したい人にだけ一言伝えて、あとは静かに去るのみ

[15. 匿名]

主さんめっっちゃわかるよ
私は歯医者が控えてるだけでソワソワしちゃうし他の予定入れられない

[16. 匿名]

>>1
お世話になりました！ありがとうございました！って手渡しで全然おっけーだよ！

[17. 匿名]

同じです。数ヶ月前から憂鬱になります。一日過ぎるごとに日にちが近づいている、と嫌になりますよ。
だけど一日中考えて悩んでもあっという間に一日って過ぎていくんですよね。
だから当日の1日の中のたった数分、数時間なんかあっという間だ！と頑張って気持ち切り替えるようにしてます。そしていざその時間になると、悩み苦しんだ時間と比べて案外あっさり終わるものです。
主さんおかしくないですよ。そういう一生懸命な気持ち、口下手でもパート先の皆さんには伝わると思います！

[18. 匿名]

夫の実家への帰省が決まった瞬間から
毎日がしんどくなります

夫の実家から帰る時義母達にサヨナラする瞬間に
生き返ります。

[19. 匿名]

>>1
わかる。私は保護者会とか学校関係でそうなる。

[20. 匿名]

私なんてまだ予定にないのに葬式で親戚に会うことを考えるだけで憂鬱になる

[21. 匿名]

めっちゃわかる
プレゼンとかの予約かあると休みの日でも気が晴れない

[22. 匿名]

>>1
憂鬱な予定がある時は、長い人生のうちのほんの数時間我慢するだけだと自分に言い聞かせて、予定を無事にやり過ごした後の事を考えるようにしてる。
その日さえ過ぎれば晴れ晴れした気持ちになるから頑張ってさっさと終わらせよう！

[23. 匿名]

>>1
凄いわかります。
私も今月で退職予定。みんなの前での挨拶が死ぬほど嫌だ、、

[24. 匿名]

>>1
あるある
少し先に「あれやるのめんどくさいなー」「あそこ行きたくないなー」とか「あの人にもうすぐ会わなきゃなー」とか大なり小なり自分にとって嫌な予定があると他にやらなきゃならないことまで全部引っ張られなんならその日まで体力温存で休んでたいくらいの気分になるもん

それはそれこれはこれみたいに全然なれないし切り替えもすごく下手で人生損してるわ私は

[25. 匿名]

>>3
心配なのは分かるけど他のトピで書くと荒らしと変わらないからやめてね

[26. 匿名]

凄く分かるよ。私も同じタイプ
ずーっと憂鬱なイベントのことを考えて損してるなと思う
そしてそのイベントも良く考えると大したことじゃない。でも憂鬱
とにかく出来るだけ考えないようにしてるけど

[27. 匿名]

コウモリが巣を作ったみたいで最悪
業者が来て見積りしたり、なんだかんだでお金がかかる
いくらかかるんだろう…

[28. 匿名]

私も仕事のメール早く送らないとダメなのにグダグダして憂鬱なってるあと送信ボタン押すだけなのに

[29. 匿名]

嫌な予定の先に　ご褒美を予定する、　出来るだけ断った方がいい　その方が　幸せだけど　断れないなら　今回限りか　豪華なご褒美だね

[30. 匿名]

私も9月末で辞めるつもりだけど最終出勤に会った人にしか挨拶しないし、お菓子とかもまとめて上の人に渡すつもりだからそこはそんなにイヤじゃない
ただ辞めるって知られると途端に冷たくなる人がいるし、今も大嫌いなあの人がそうなるの目に見えてるからそれが憂鬱

[31. 匿名]

一人ひとりに配るつもりなの？
人数分そのへんにメモつけてお世話になりました、みなさんでどうぞ。でよくない？

[32. 匿名]

>>1
一人一人に感謝の気持ちを伝えたいけどそれが憂鬱すぎるなら、やらなきゃいいのでは？
辞めるパートさんが挨拶してきてくれたら嬉しいけど、全然サラッとしてくれててもいいよ。
辞める当日じゃなくても、何日か前から挨拶してってもいいんじゃないかなぁ。
餞別のお菓子は事務所でも休憩室にでもどんと置いて「大変お世話になりました！」と他にもメッセージ書いて「よかったらどうぞ！」でも全然OKだし。

[33. 匿名]

>>1
お世話になりました、ありがとうございました、を繰り返せばいいだけ。
頭を下げるだけでもいいし、

[34. 匿名]

>>3

[35. 匿名]

>>1
辞めてしまえばみんなそのうち忘れるんだから箱菓子渡したり特にお世話になった人だけ特別なの渡したりメッセージ書いて渡したりでいいんじゃない？
私はこの前そんな感じで辞めた
一人一人に渡してたら給料吹っ飛ぶわ

[36. 匿名]

すごいわか会社員時代もそうで、今は自分の事の他にに子どもに関する苦手なこと、行事とか学校関係とか数日前から憂鬱で早く終わらせたいの繰り返しで疲れる

[37. 匿名]

来月社内資格試験
本社まで行くのも憂鬱だけど、その前に集まって練習とかもだる過ぎる

[38. 匿名]

嫌な予定じゃなくても、イベント事のために休み取らなきゃとかでも憂鬱になる

[39. 匿名]

>>23
不意打ちで最終日に全体に挨拶させられ、心にもないこと言って逆に傷ついた。
それを見て、私は絶対何があっても出ない❗と言ってた人がいた。

[40. 匿名]

来月お盆が控えてる時点で憂鬱だよ

[41. 匿名]

>>2
ひとりひとり回らないよね
パートならその日一緒だった人にまとめて「皆さんお世話になりました」って言うだけで終了。

[42. 匿名]

>>2
ほんそれ
パートなんだからもっと気軽にしてもらわないと。
周りも変な慣例つくられたら迷惑だし

[43. 匿名]

>>1
それはキャパオーバーしてまで良い人のふりしようとするからだよ。
本当に感謝してればそんな身構えてメンタルおかしくもならないはずだし、
たとえ特に感謝してなくてもさっと
ありがとうお元気で、と言えば社会人として何ら問題はないはず。
「惜しまれつつ去る良い人」「あの人は良い人だったね」と言われたいんじゃないのかな？
問題は自分の中に有りそうだね。

[44. 匿名]

手術と入院控えてて動けないくらい嫌だ！

[45. 匿名]

>>1
主、そのストレス、自分で自分をいじめてることになるんだよ
身体にも脳にも非常に良くない
会社の慣例かもしれないけど、辞めるんだよね？
次の日はもう今のパート先には行かない
仕事終わりにそのお菓子とやらをみんながわかるようなデスクにでも置いて
お世話になりました ◯◯
ってポストイットで良くない？
置いたらサッサと帰っちゃえばいい
ひとりひとりにお別れとお礼なんて要らないよ
そこまでする必要ない
次の日からもうそこの人たちは主の人生から消える人たちばかりだよ
（私ならお菓子も買わないけどね、パート先じゃん）

[46. 匿名]

ありがとうございました
身体気よつけて
みたいな感じでよくない？

[47. 匿名]

>>1
5月にパート辞めたけど、菓子折りすら持って行ってない
たまに話してたその日出勤したパートさんに、仕事終わり
「お世話になりました~」
ってこっそり言って終わり
相手も
「おつかれさま、元気でねー」
って言ってくれたよ
パート先なんてそんなもんでしょ？

[48. 匿名]

>>19
同じ〜😭
嫌だけど子供の為に無理矢理行ってる。
PTA役員もとても憂鬱。

[49. 匿名]

>>1
しなくていいよ、そんなこと
世話になったとか、みんなお互いさまなんだから
普段通りにお疲れさまでいい

[50. 匿名]

>>1
日本の悪き習慣、慣例の塊みたい
辞めるのにねー

[51. 匿名]

どんな職場か知らないけど人数+αのお菓子を直属の上司に渡すか、タイムカードの横にメッセージと一緒に置くだけで充分だよ。

[52. 匿名]

>>1
申し訳ないけど、トピ読んでるだけで
めんどくさーー
って思った
そんな気遣いうるさい職場なの？
辞めるんだから、最終日の挨拶なんて適当で良くない？

[53. 匿名]

>>1
お世話になったので、ちゃんと1人1人に感謝の気持ちを伝えて回りたいと思ってるのですが

これ、仕事中にするの？
仕事終わりにしても私ならサッサと帰りたいんだけど…

[54. 匿名]

>>1
うわぁ……

[55. 匿名]

お喋りが苦手なら無理して一人一人への挨拶はしなくてもいいんじゃないかな。
「お世話になった」と思っていて苦手ながらも挨拶したいって思えるくらいの職場なんでしょう？
個人への挨拶がないくらいで「不義理だ」なんて思う人もいないと思うよ。

[56. 匿名]

メッセージカードで十分

[57. 匿名]

>>14
そう思ってなにも用意せずに辞めたんだけど、最終日にみんな色々くれてさ…1人ずつ色々用意してくれてたのよ…すっごく申し訳ない気分になった…だからみんなにまとめてお菓子ぐらいは渡してもいいかも…

[58. 匿名]

>>11
それこそ地獄やんw
分かってないな

[59. 匿名]

>>4
雪山に水着みたいな格好する姉ちゃんが寒くないのかがコブラ

[60. 匿名]

>>19
私もです😭
今年PTA役員ですが、集まりがある時や保護者に連絡を口頭で伝えないといけない予定があるとそればっか考えちゃう😭
これが1年続くと思うと逃げたくなる…

[61. 匿名]

結婚して夫と子どもと暮らしてますが、実父の誕生日会をうちですることになって兄家族、母、姉、妹がうちに来てパーティーするという事になり、少し嫌でしたがまぁいいかとOKしたものの、日が近づくにつれどんどんどんどん嫌になってきて、でも今更断れないし、なんとか当日乗り切りましたが(掃除、飾り付け、料理、ケーキなど準備)後日酷い蕁麻疹と帯状疱疹が出ました。それからは自分にとってストレスになる事はきちんと断ったり、代替え案を提案する様にしています！
主さんも1人1人に挨拶よりも帰る時言える人には言って、後はメッセージ書いてお菓子置いとくとかでもいいかもですね！

[62. 匿名]

>>10
ワタシも最近そうかなと思いはじめた
主と同じ状況になったらこうなりそう笑

ただ、この場合は解消しやすくて、
一人一人にメッセージカード書いて当日はサクっとありがとうございました！で済む

感謝やお礼をうまく伝えなきゃいけない、
時間を見はからないながら回らなきゃいけないの二つが一気に解消する

お礼言いながら一人一人回る必要はないって言われても解消しないのがこのタイプだと思う

[63. 匿名]

>>18
分かります、来週帰省なのでその真っ只中です
こんなことで毎日を憂鬱に過ごすなんて勿体無いですよね。でも嫌なものは嫌だ....

[64. 匿名]

主です。
皆さんありがとうございます。
こうやってトピを立てさせていただく間も、頭にずっと挨拶の事があって苦しかったので、皆さんのアドバイスやお優しい言葉を読んで少し気持ちが落ち着きました。

うちの職場は毎回辞めていかれる方が1人1人に挨拶をして回られていたので、それが普通だと思っていたのですが、確かに仕事の時間が削られてしまいますね💦
上司に相談して、朝礼の時に「今までお世話になりました」とさらっと挨拶させてもらい、お菓子は置いておいて皆さんに取っていってもらう形でさせてもらえないか相談してみます。
自分では思いつかなかったので本当にありがとうございます。

[65. 匿名]

>>4
コブラは言うことがいちいちかっこいい

[66. 匿名]

今日小学校の参観懇談が憂鬱でした
ぼっちなので。帰宅後頭痛がすごいです

[67. 匿名]

>>19
しばらく前から憂鬱になり、当日は午前中予定なくても他のことを楽しめず、終わった後はぐったりして何もできない
別に何か意地悪されるとかでもないのになぜなのか自分でもわからない

[68. 匿名]

そんなシステムある職場なの？
お菓子直属の上司に箱ごと渡してその場にいる人全員に向けてありがとうございましたでよくない？
それくらいで全然気にならないけど。
美味しいお菓子だといいなくらい。

[69. 匿名]

>>1
わかります。
でも、嫌なことを考えてる時間がもったいないなと思うようになりました。
必要があれば準備万端にしておき、直前まで考えないようにしてます。

[70. 匿名]

>>39
わかるー。パワハラで辞めるし、限界でもう行きたくねぇ、、って言って休んでいるにもかかわらず、パワハラがいない日に出勤して挨拶しなくてはならない、、

[71. 匿名]

>>1
主さん真面目過ぎるよ。
一人一人に挨拶、お菓子手渡しなんてしなくていいよ。お菓子を箱でドーン！「ありがとうございました～」で。

[72. 匿名]

>>1
わかります！本当とてもわかります！
私も子供会の役員が2年間あり来年が憂鬱で本当鬱になるんじゃないかぐらい嫌で仕方ないです

[73. 匿名]

>>67
私も。参観日ですら帰るとぐったり寝込む。ご飯作る気力もなくデリバリーしたり。なんでこんなに疲れるのか自分でも分からない。

[74. 匿名]

>>1
来月辞めるけど、上司に菓子折り預けて解放される日を待ちわびてる。
一人一人挨拶なんて考えてもない。
８年働いた会社の皆さんとの別れは３分くらいで終わらせる予定だよ。

帰りにスキップしてしまいそう。

[75. 匿名]

子どもの友達でビックリするくらいワガママな子がいて、その子と遊ぶ約束してくるとその日まで本当に憂鬱
大人げないのは百も承知で、私が体調悪いからって何回か断ってる
そして本当に頭痛がする

[76. 匿名]

誰からも話しかけられない、ホントに必要最低限話して好かれない自分がまた月曜日から仕事へ。
誰も自分の事を見てくれない、寂しい女だな‥
生きる価値ないから自決した方が自分の為かなと思ってしまう

[77. 匿名]

不安でいっぱいいっぱい…

[78. 匿名]

定期で嫌なことが起きる。
今まではなんとか切り替えれてたけど
もう体調が悪くなって、無理

[79. 匿名]

ずっと嫌なこと続く…