すぐに声が枯れてしまう人いませんか？

[1. 匿名]

2時間程度の飲み会やメインスピーカーのmtg等に参加すると、終盤には既に声が枯れて(掠れて？)したいます。発生方法が悪いのか、それともコロナで声帯周りの筋肉が衰えているのでしょうか…。仕事にも支障が出ているため、もし同じような人がいたら改善方法について語りたいです！

[2. 匿名]

病院に行った方が良いんじゃないかな。

[3. 匿名]

喉が乾燥してるんじゃないの？マヌカハニーとかいいと思うけど。

[4. 匿名]

ハスキーボイスってこと？
カッコいいからそのままでいいと思う

[5. 匿名]

わかる。カラオケ三曲でやばい

[6. 匿名]

椿鬼奴

[7. 匿名]

お゛♡

[8. 匿名]

つのど飴

[9. 匿名]

枯れるというか、扁桃腺が腫れる
たくさん話したりした翌日は痛い

[10. 匿名]

わかる！
喉が弱いんだよね
少し騒ぐともう次の日は声が出なくなる。
疲れも喉に出る。

[11. 匿名]

声枯れは病気が隠れてる場合があるからね
一度見てもらった方がいいよ。

[12. 匿名]

解決法あるなら知りたい！

[13. 匿名]

私肺の持病あるけど、2時間くらいの飲み会あると終わる頃には声枯れるよ
一度病院いってみたら？

[14. 匿名]

子供のときからちょっと普段より大声出しすぎちゃうと枯れちゃうね。すぐに治るけど

[15. 匿名]

枯れるというか、改まって話す時に限って、えへん虫？すぐ、喉が引っかかったようなチクッとして咳止まらなくなって涙出て喋れなくなっちゃう…

[16. 匿名]

>>1
本間朋晃ばりのガラガラ声？

[17. 匿名]

私もです！
多分コロナでマスク生活になり、会話や大きな声を出さなくなったからかなと思ってます。
すぐ枯れるし、痛くなります。誘導する時に急に大きな声を出すと咳き込む感じの時があります。
マスクしなくなれば治るのかな？

[18. 匿名]

貴様腹から声出てないのでは

[19. 匿名]

毎日声がすぐ枯れる。
ポリープでもあるのかと思って病院で見てもらったけど何もなし。
口呼吸になってるんじゃない？と言われて水分補給とうがいした方が良いと言われたけど、私普段から水分めちゃくちゃ飲むんよな。
なんか他に原因ないのかなー

[20. 匿名]

>>5
ホント、「歌い続ける」ってムリだよね
何なら私は 2曲で ヒリヒリしてくるわ…｡

[21. 匿名]

口呼吸とか乾燥なんかは大丈夫かな？

喉の強さって、元々の体質あるよね。

私は声の仕事なので、地声より裏声でお腹から出すのが習慣になってて、普段話す時も低い裏声。
ジュピターの歌い出しの声で話すようなイメージです。
喉に負担がかからなくてめっちゃ楽で、ずっと声出続けるよ。
よかったら試してみて！

[22. 匿名]

>>21
自己レス
あと、睡眠も大事だよね！！
あまり無理しないでね

[23. 匿名]

とにかくのどが弱い
エアコンでもやられ、のど飴離せない

[24. 匿名]

[25. 匿名]

>>1
私もすぐ声がれする！
疲れが喉に出るみたい。病院で調べたりしたわけじゃないけど。
接客業で一日中ひっきりなしに接客してた日も枯れてたけど、
ほぼ何も喋らないデスクワークでも何故か超忙しくて大変だった日の夕方には声ガラガラになる笑

[26. 匿名]

在宅で(コロナ前から)人と話すことがないからたまに友達とあって喋ると後半喉がかれる。喉って普段つかってないとダメなんだなと思う

[27. 匿名]

朝起きたら喉が痛くて声が嗄れてて
耳鼻咽喉科に行ったら急性声帯炎だった。
うがい薬と飲み薬を二週間分処方されて
治った。

[28. 匿名]

>>18
貴様？
貴方の間違いでは？
それともあなたは武士なのか？？

[29. 匿名]

声がれは医学用語で嗄声(させい)と言うらしい

[30. 匿名]

喘息の朝晩の吸入で
うがいをしても声がどうしてもかすれてしまう

[31. 匿名]

>>26
私は逆
話し始めがかすれる

話していくうちに喉が発声に慣れて声が出てくる感じ

[32. 匿名]

発声が悪いんだよ。
喉で喋るんじゃなくて、お腹を意識して鼻から抜ける感じで声出すといいよ。

[33. 匿名]

>>26
声帯も筋肉だからね

[34. 匿名]

えへん、えへんと咳払いが多いのはどうしてなんだろうか

[35. 匿名]

>>1
虫歯放置してませんか？

私も喉弱くて声帯痛めたり、扁桃炎にかかりやすいです。
歯医者さん行ってるときはマシな気がする。

[36. 匿名]

私は大笑いすると痰が絡む
えへん、えへんとしないと話せなくなる
これって何か病気の可能性あるのかな？

[37. 匿名]

>>13
すみません
声が枯れる肺の病気ってなんですか？

[38. 匿名]

>>1
私も声枯れして耳鼻科行った時に対策聞いたら
腹から声出すしかないって言われた。
それ聞いてあきらめた。笑

[39. 匿名]

飲み会行ったら翌朝は声が枯れてる
喋り過ぎなんだと思ってる

[40. 匿名]

喉で喋っているのでは？

[41. 匿名]

>>36
笑うと痰が絡むのは喘息の人に多いよ。

[42. 匿名]

発生が悪いのか音痴だし、大きな声が出せない。
仕事で大きな声を出さなきゃいけない事があり頑張って出そうと思うんだけど、そうすると涸れる。
加齢も関係して来てるのかも。

[43. 匿名]

>>10
私もです！
切実にどうしたらいいのか

[44. 匿名]

喉の筋肉が硬いんじゃないかな？
私もそういう症状あったけど、リップロールを2日練習したら
一人カラオケで2-3曲が限界→3時間でも疲れない
に変わったよ
リップロール5秒しかできないけど

[45. 匿名]

>>24
この人は酒焼け

[46. 匿名]

>>21
裏声って高くなるイメージなんだけど、ジュピターわかり易い!（笑）

そうなのよ、良くお腹から声出す!って言われるんだけど、それが出来ていれば多分苦労していない。

[47. 匿名]

以前夜勤していた頃は喘息の発作酷くて、風邪引いたら
喉イカれてカスカスの声しか出なかった。
夜勤やめて規則正しい生活始め、発作起こらないように
予防の吸入するようになったらカスカスにならなくなった。

[48. 匿名]

子供の頃からずっとそう
授業中にさされても
第一声から枯れる

[49. 匿名]

私の風邪は、喉から。

[50. 匿名]

>>41
私も喘息だからわかります
大笑いすると痰が絡んで大変！
喘息になるまでそうなることがわからなかった

[51. 匿名]

昔はよく通る声だったんだけど花粉症とデブになってから声質変わった。

[52. 匿名]

>>31
電話の前、「あ、あ〜。」とか発生してからかけてるわ、私（笑）

[53. 匿名]

私も昨年くらいから声掠れが酷くなって気にしてたんだけど、先日会社の健診で初めて胃カメラ検査をしたら、逆流性食道炎だった。
そこからの掠れみたい。

[54. 匿名]

>>44
私もこの一年ボイトレ…といえるのか？
家事の合間にYouTubeで色々見ながらちょこちょこやってたら、明らかに喉が強くなった
リップロールとタングトリルと吸気発声よくしてる
同じく、3時間のヒトカラに耐えられるようになったし出なかった低音がすごく大きくはっきり出せるようになった
喉の筋肉も育つんだなあと実感

[55. 匿名]

分かる。
ディズニーとか1日行くと声枯れる。

喘息で気管支とか喉とか弱いからそのせいかも。
緑茶、ウーロン茶、ほうじ茶、白湯とかも喉の調子悪い時に飲むと詰まる感じというか、独特の痛みを感じる。
風邪で喉痛い時みたいに染みるとかじゃなくて。
コーヒーと水と麦茶は大丈夫。

[56. 匿名]

>>38
頭では分かっていても、それが出来ないから苦労しているんだよね。

[57. 匿名]

>>44
そんなの簡単よ!
と思ったんだけど、以前みたいに出来なかった（笑）

[58. 匿名]

>>54
すごいですね！私は2日リップロールしただけなので音域が広がったとかは全然ないですw

即効性があったのは、そもそも喉の筋肉を使わないというか力を入れないコツがリップロールで体感できたからかなと

[59. 匿名]

普段話さなすぎるから一時間喋ったら声枯れる
人と喋らなくてもここで書き込みするだけで欲求が満たされちゃうようになった

[60. 匿名]

>>58
そういうちょっとした準備運動で即効性ある人って体感が優れてるんじゃないかな
私は実感するまでにかなり色々試して時間かかったから…
それぞれのペースとどこまでやりたいかで変わるけど、お互いカラオケ楽しもう！

[61. 匿名]

久しぶりに友達とランチに行って音楽が大きめで皆んな少し大きめの声で話してたら最後声が出なくなっててビックリでした。普段から出して無いとダメみたい。

[62. 匿名]

すぐ痰が絡む

[63. 匿名]

>>28
せめて貴殿とかにして欲しいよ

[64. 匿名]

>>1

いるね。
スナックでバイトしているんだけど、お姉さんホステスがそもそもガラガラ声だし、1曲歌い終わる前にカサカサ声になってる。
私はお酒飲んで10曲以上歌っても全然声枯れしない。
体質なのかな？

[65. 匿名]

>>18
貴様ぁ！？

[66. 匿名]

>>5
私も！だんだん掠れてくるから、倖田來未とかハスキーなアーティストの曲入れてモノマネ楽しんでるw
ヒトカラの時限定だけど！

[67. 匿名]

>>24
関係ないけど、さっきテレビに出てたんだけどyouって身長163センチなんだね
身長もっと低いと勝手に思ってた

[68. 匿名]

分かる
しかも私の場合そこから悪化して咳でたり熱でたりする😂
小学校の修学旅行も高校の修学旅行もはしゃぎすぎて次の日熱出た…

[69. 匿名]

友達とワイワイしたいけどすぐ声出なくなるから場所は静かな所がいい。でも居酒屋とかカラオケ好きなんだよな。
声が通らなくて無駄に声出さないと相手に聞こえない事がよくある。

[70. 匿名]

枯れるというか朝に痰が絡んだりする。部屋が乾燥してるから？
だから職場で挨拶する時、声が変になったりするから恥ずかしい…

[71. 匿名]

>>5
歌が仕事の人って
歌が上手いと同じぐらい
喉が強い人しかなれないのかな

2時間とか歌えるとかまじで凄い

[72. 匿名]

高嶋ちさ子

[73. 匿名]

最近そう
今までなかったのに先月ぐらいから
疲れると声枯れ
寝落ちする瞬間溺れかけて苦しくなる
喉の渇きが出てくるようになった

[74. 匿名]

自分も声枯れやすい。
お酒飲んで2時間ぐらいおしゃべりした時はよくなる。
自分の場合もともと低めの声質なのに、人と話す時は緊張したりよそ行きの声でちょっと高めに話す癖が付いてしまってて、それが喉の負担にもなってる気がする。

[75. 匿名]

みなさん良くなりますように。
「嗄れる」声がかすれる。
「 枯れる」水や資源、才能がなくなる。しなびる、老成する。

[76. 匿名]

私も一時期、声が枯れやすい時があった
今考えると更年期の時期と重なってた（違ってたらゴメン）

[77. 匿名]

中島みゆきを歌うと喉がやられる

[78. 匿名]

ジュディマリと華原朋美歌うと喉がやられる

[79. 匿名]

>>1
主です
承認されたのが結構遅くて気付くのが遅くなってしまいました。同じような方々がたくさんいらっしゃり、とても勇気付けられています。ひとつひとつ拝見しているところです。何か改善策や喉の筋トレ等、参考にしてまいります！

[80. 匿名]

>>74
主です
全く同じで、私も普段から普通よりは声が低いタイプなのですが、だいたいソやラの辺りを意識して発生しています。それが負担になってるんですかね、、

[81. 匿名]

>>61
私も考えて見たらこの前喉がガサガサになった時は、お店が結構騒がしく、大声を出しすぎていたのかも、、でも明らかに私より話していた人は普段通りだったのになぁ、、というかんじです。体質なんですかね、、

[82. 匿名]

>>18
貴様にワロタ（笑）

[83. 匿名]

講師の仕事してたときに声が出なくなって休んだことある。そこからだんだん鍛えられたのか強くなったけど仕事やめて在宅ワークするようになってまた弱くなってきた。最近は絵本一冊読み終わると、かすれるほど。声自体は通る野太い声なんだけど。友達とランチ行くと帰るころには枯れとるから話すのがストレスになる。まじで対策知りたい。。

[84. 匿名]

>>83
マヌカハニーや発声方法などこのトピにいくつか対策が出てるけど、声帯　鍛える　と調べると色々出てきてやってみています！

[85. 匿名]

>>84
ウルトラボイスっていうグッズをポチってみました！

[86. 匿名]

>>85
え！すごーーーい！
主ですが私もポチりました！ありがとうございます！