お酒がやめられない

[1. 匿名]

たばこは簡単に止められました
お酒は、頑張っても一日置きくらいに飲んでしまいます
どうしたらやめられるのでしょうか
誰か教えてー！

[2. 匿名]

止める必要性？

[3. 匿名]

[4. 匿名]

私はタバコもやめられません

[5. 匿名]

飲みたきゃ飲むが良い。

[6. 匿名]

>>1
今がるちゃん開いたらいきなり私の気持ち書いててビビった笑

酔ってると幸せ

[7. 匿名]

金と健康が問題ないなら止める必要もないのでは？

[8. 匿名]

私は過食がやめられない

[9. 匿名]

このままじゃ依存症になるって思って控えてるのに‼️
どうしてこんなに美味しいのかね

[10. 匿名]

私はお菓子がやめられなかったけど、ど貧乏になってお菓子も買えなくなったらやめられたよw

お酒止める方法＝ど貧乏になること

[11. 匿名]

>>1
飲み過ぎなければ、ストレス発散と割りきってもいいのでは？

[12. 匿名]

ドーパミン報酬系の知識をつける
依存症になる前に

[13. 匿名]

もう飲まない！じゃなくて今日は飲まない！を毎日続けるようにしたらだいぶ飲まなくなったよ。ご褒美で月一くらいは飲む。

[14. 匿名]

>>3
お前はもうアル中だ

[15. 匿名]

飲んで～飲んで～飲まれてー飲んで～♪

飲めるなら飲もうよ？肝臓イワしたん？

[16. 匿名]

毎日飲むからアル中だって訳じゃなくて
ほろ酔いで止められないのがアル中

[17. 匿名]

無理してやめる必要無いと思うよ。

[18. 匿名]

日本酒を呑むと、体に合わないのか下しやすいです😹

[19. 匿名]

>>3
これは！人生がパラダイスになるという仙人のドリンク

[20. 匿名]

飲んじゃうよねー

[21. 匿名]

私は糖分を取ると飲みたくなくなる。
アルコールよりはマシと思って甘い物や果物をを解禁しました。

[22. 匿名]

辞める理由がないなら
いいと思いますけどね
私は休肝日以外飲みます

[23. 匿名]

>>1
アル中

[24. 匿名]

私も日課になってしまい、ほぼ毎日飲んでました。もちろん適量を！
が、この間、久々に友人とこれでもか！というぐらい飲んでから全然飲みたい欲が無くなりました笑
悪酔いしたわけでもないのに、不思議。

[25. 匿名]

>>4
むしろ禁煙に失敗するたびに強さも本数も上がって今じゃ1日iQOSイルマ3.5箱
もう手遅れ（笑）
やめる気0だよ

[26. 匿名]

>>1
煙草も酒もやめる気ないよ。
最大の楽しみだから。

[27. 匿名]

>>1
タバコ止めたのえらいね！
なかなかできないことだわ

[28. 匿名]

>>1
自主的に控えるのではなく辞めなきゃいけない状況なの？
病院行けば、お酒が不味く感じる薬処方してくれるよ！

[29. 匿名]

アル中にならなければいいよ

[30. 匿名]

>>1
私は逆にお酒飲めるようになりたくてたまにワイン買うんだけど、結局2〜3回飲むだけで続かない

[31. 匿名]

>>1
分かる、、依存先違うけど私はお菓子がやめられない

家にストック置かない、から一緒に始めてこう😭

[32. 匿名]

今日も缶3本飲んでしまった。反省

[33. 匿名]

>>20
これ美味しい

[34. 匿名]

エアコンを止めると暑いから、アルコールなど体が熱くなるから飲めなくなるよ！
電気代も節約！お試しあれ！

[35. 匿名]

酒、タバコ、男をやめられない…

[36. 匿名]

私はお米がやめられない

[37. 匿名]

昔はガブガブ飲んでたけど、頭頂部がハゲてきて、お酒は臓器を酷使するからハゲを助長するって知って即辞められた
お酒よりもハゲ助長を食い止めたい気持ちがはるかに勝った

[38. 匿名]

私も毎日飲んでるけど、それが一日の楽しみだから辞めるつもりなし！

[39. 匿名]

>>34
暑い時こそビール。。

[40. 匿名]

動悸がして胸が苦しくなって、治ってまた飲んじゃう

二日酔いも常にあるから、体調が悪くて当たり前！w

止めたいって罪悪感を覚える事も多いけど、やめる必要もないとかなーとも思ってる

[41. 匿名]

9パーとかのストロング系はマジやめた方がいいと思う

[42. 匿名]

>>34
ビールが進みそう

[43. 匿名]

味が美味しいとかじゃなく、酔いたいから飲んでしまう
どちらかと言うとアルコール臭いのは苦手

味より酔いたいから飲むって人いる？

[44. 匿名]

お酒のまないと生きてけないってくらい依存してる…
仕事のストレスは記憶なくなるまでのまないと発散できない…

[45. 匿名]

>>25
どうしてそんなに増えちゃったの

[46. 匿名]

好みじゃない酒、不味い酒を飲んでみるとか？安酒で二日酔いするようなのとか。あえて痛いめにあってもう酒はこりごりとトラウマうえつける

[47. 匿名]

>>3
苦痛とか無くても飲んじゃうんだけど。美味しくて。

[48. 匿名]

>>2
私もタバコは辞めたけどお酒は無理…
必要性としては、太ったからと　飲むと眠くなってやらなきゃいけない事をたまにサボったりしてしまうから

[49. 匿名]

一度やめると呑まなくても平気になるけど、呑んじゃうと毎日続く。
コーラでゴマかす。

[50. 匿名]

ノンアル辞められないのもやばい？

[51. 匿名]

逆にタバコがやめられない(笑)
わたしも自分がお酒がなきゃいられないと思って毎日浴びるほど飲んでたんだけど、長年のストレスの原因が解消された途端、ちょっと飲まないでみるかな〜で１ヶ月飲んでない。ゴミが出ないし朝の浮腫がなくなるし快適。
アルコール中毒なのか、何かからの逃避で飲んでるのかで変わるかも。

[52. 匿名]

>>24
いいな。羨ましい。

[53. 匿名]

知多すき！

[54. 匿名]

止めなくていい！

[55. 匿名]

>>1
タバコやめられた人って元々１ミリのピアニシモとかだった？

[56. 匿名]

>>39
>>42
飲んだ後が暑いからやだ

[57. 匿名]

飲まなきゃやってけない！

[58. 匿名]

>>1
私は逆だ
お酒はきっぱり辞めたけどタバコが…
でも、いつまでもやってられないから
この際タバコも辞める！

[59. 匿名]

>>1
医者に脅かされるか実際に数値に出ればやめられるかも？
でも、自分の人生だし他人に迷惑かけない飲み方ならいいと思うけどな。

[60. 匿名]

>>20
はまってます

[61. 匿名]

>>44
次の日休みだと鬱になる時ない？
私は記憶を無くした次の日そうなります

[62. 匿名]

>>1
私もタバコはやめられたけど、お酒は飲んじゃう

[63. 匿名]

>>1
一日おきにできるのすごい。
と、缶チューハイ片手の私。

[64. 匿名]

うつ病になって早朝覚醒が酷かった
特に飲んだときの早朝覚醒の鬱は死にたくなるくらいツラい
あんまりいい止め方じゃないけどあんなツラい鬱体験したらキッパリ止められた

[65. 匿名]

>>1

1日おきなら全然大丈夫じゃない？私なんて量こそ少ないけど毎日飲まないと眠れないよ。。

[66. 匿名]

酒飲みで1日おきなら立派かと。
毎日365日が当たり前。
どうしてもやめられない。

[67. 匿名]

酒は百薬の長！

[68. 匿名]

>>48
わかる
私も悪酔いするタイプでもないし、お酒の味好きだし、身体の数値も悪くないし、量多いわけでもないから金額的にも許容範囲だし、やめるつもりなかったんだけど
最近忙しくて睡眠時間少ないからか、お酒飲むとすぐ眠くなっちゃうんだよね
夜家事が出来なくなってきた

[69. 匿名]

>>1
妊娠した時酒もタバコも一切やめたのに、授乳終わったら早速お酒w
タバコはそれから今まで6年近く一本も吸ってないけど夢で吸ってるのはよく見る、特に最近よく見るw

[70. 匿名]

病院で待ってるときに、カーテンの向こう側(顔見えない)で他の患者さんと先生が話をしていて、「お酒飲みすぎでもう内科で見れないからメンタルクリニックに紹介状書くね」って言われてるのを聞いて恐ろしくなった
ガルのみんなはお医者さんにお酒やめなって言われたら即やめれる感じ?

[71. 匿名]

>>67
というのは酒税で儲けたかった古代中国政治家が広めた言葉

[72. 匿名]

私の場合は、そのものの害を知ると控えられるようになったよ。特に健康面よりも美容面での害を知ってから。お酒は、肌がたるんだり筋肉が分解されてしまうらしいので、酒代を美容代にシフトして自分に投資！と意識しています。お酒は好きだから断酒はできないけれど、飲む頻度はかなり減らせています。

[73. 匿名]

私も毎日飲んじゃう
休みの日は昼間飲んで夜も…
筋トレしててお腹割りたいんだけど、あと一歩なのにお酒がやめられない

[74. 匿名]

>>3
トキ様一緒に晩酌しましょう！

(この画像最初に作った人スゴいな)

[75. 匿名]

>>68
そうなの！酒癖は悪くないので家族に迷惑はかけてないはず。吐いたりなんだりもない。金銭的にも別に問題ないし一人で楽しんでぽわーっとしてるのが好きなだけなんだけど、何せ洗い物とか後回しにしちゃって朝バタバタしたり　とか。。結局自分の仕事なんだけどさ。。

[76. 匿名]

>>1

私は逆です。
6缶パックを小分けで飲もうと買っても
その日中に飲んでしまったり
週末、泥酔するまで飲んでたけど
お酒はすぐ辞めれた。
コロナなって飲み行けなくなったのが大きい。

[77. 匿名]

>>37
周りの薄毛の方(女性)みんなお酒めっちゃ飲むわ

[78. 匿名]

[79. 匿名]

>>20
ジン？どうやって飲むのが美味しい？

[80. 匿名]

>>30
だからなんで辞められないのかが理解できない。そんなに美味しいの？

[81. 匿名]

[82. 匿名]

お酒飲めるの羨ましい
疲れて帰ってきた週末とか寝る前に一人で飲みながらつまみ食べてベロベロになって寝るの憧れるけどほろ酔い一缶でベロベロになるからできない

[83. 匿名]

無理にやめなくてもだんだん肝臓が疲れてきて飲んでも進まなくなってくると思う
私は深酒したらそのあと２日くらいだるくてお酒も美味しいと思えなくなる

[84. 匿名]

>>55
8ミリとかだったけど妊活を期にやめましたよ～
もう７年吸ってない！
１本吸うとまた止められなくなりそう！！
キッカケがないとキツイよね

[85. 匿名]

わたしも無理だよー。ソーダストリーム買っちゃったし、無限ハイボールできちゃう🤣

[86. 匿名]

>>1
私もお酒だけは辞められないし学べない〜って諦めてたんだけど、ある日主人の泥酔した姿を見たら急にものすごく冷めてしまい、お酒にほぼほぼ興味が無くなりました。今じゃ滅多に飲まないし、数年飲んでいません。
吐くほど飲んだり、二日酔いもザラだったのにあっさりやめれました。

[87. 匿名]

私もお酒大好きで仕事終わりの一杯がやめられなかったけど、いま妊娠中でさすがにスパッとやめられた。でも代わりに生クリームのスイーツとか甘い物食べたくてしょうがない。何かしらご褒美的なものは必要！

[88. 匿名]

>>1
一日置きなら全然よくない？
私週2休肝日にしてるけどそんな自分の事めっちゃ偉いって思ってるよ。

[89. 匿名]

最近毎日飲んでるなー
一杯だけど
ストレスたまってんなー

[90. 匿名]

太り過ぎてとりあえず1ヶ月やめてみたら
するすると痩せてきた

[91. 匿名]

私はタバコを止める方が辛かった。
今は両方止めて健康診断完璧よ～

[92. 匿名]

>>11
煙草もそうだけどお酒で解消できるストレスは依存性によるお酒が飲みたいストレスに過ぎないよ

[93. 匿名]

酒好きだけど、翌日下痢するから
仕事の前日は飲めない
毎日飲める人ってお腹強いのかな

[94. 匿名]

夫（一滴も飲めない下戸）がいた時は家で、なんとなくあまり飲まないようにしてたけど単身赴任になったら夫というストッパーがいなくなって毎日飲んでる。
最初は子供が翌日休みの金曜日だけ解禁にしてたんだけど今は毎日飲んでる。ダメだとは思いつつも毎日飲んでる。
本当にマズイ。アル中になるんじゃないかという恐怖。

[95. 匿名]

>>1
1日置きなら大丈夫！
我慢して酒断ちする方がストレスになって剥げたりするよ！楽しみを持つこと大事^_^

[96. 匿名]

お酒飲んで、酔わないと朝まで寝れなくなった
本当はお酒やめたい
太ってきたし
量は減らせてきたけど、結局毎晩飲んじゃう

[97. 匿名]

>>1
本当にやめたいなら、レグテクト錠って言う処方薬があって飲酒欲求を抑えられますよ。

[98. 匿名]

日本酒とビールが大好きで毎日のように呑んでしまう
止めたい...

[99. 匿名]

>>92
ふーん、酒も煙草もやらないから知らなかったわ

[100. 匿名]

>>34
キンキンに冷やしたビールと枝豆と冷奴が食べたくなるぞよ。

[101. 匿名]

>>43
味より酔いたいって人は依存症になりやすいらしいよ

[102. 匿名]

今日は頑張って飲まなかった！
昨日も飲まなかったので二日連続！
今日の1日の身体の軽さとお肌の調子の良さに感激してます。
これをずっと続けて綺麗になりたい‥。

[103. 匿名]

>>55
1ミリとか12ミリとか関係ない。
結局タバコはタバコ。
何ミリでも害は変わらないのよ？

[104. 匿名]

>>1
吉澤ひとみ

[105. 匿名]

毎日毎日飲んできたんだけど、ここんとこ、飲んでも幸せ感を感じなくなってきた。
お酒の種類を変えてもダメ。
今日から飲むのやめてみた。
禁酒アプリも入れた。

しばらくやめて、気が済んだら週末だけ飲むとかにしようと思う。

断酒じゃなくて節酒と思えば、気持ちが楽。

[106. 匿名]

>>79
ヨコ
シソをちぎって入れて飲むの美味しいですよ。

[107. 匿名]

お酒飲み過ぎると、どうしてマイナス思考になるんだろう。普段はちゃんとしてるのに。夜のママは別人。

[108. 匿名]

>>1
タバコの方が無理だわ
どうやって辞めれたの？
聞かせて欲しい。

お酒はかなり強くて顔には一切出ないタイプ
水商売してたから、日曜以外は毎日ブランデーを2〜3本余裕で飲めてた。
ただビールを飲むとダメで、3本とかの量でも酔いはしないけど、吐いてしまう。
身体が受け付けないのか？
かなり飲んでる時でも家で水割りとか作ってまでめんどくさくて飲まないし、ビールを飲めなかったのが、幸いしてるのかも？
飲む人と一緒なら同じペースで飲むし
飲まない人とならノンアルで大丈夫
コロナで飲み会が減りここ2年程お酒は飲んで無いわ

[109. 匿名]

>>106
良いこと聞いた！！ありがとう、試してみる(o^^o)

[110. 匿名]

毎日記憶無くすほど酒を飲んでて、昨日は体力が有り余ってたからいつもの倍飲んだら本物の二日酔いを初めて体験した。
生牡蠣があたった時よりキツかった。

[111. 匿名]

>>1
頑張って体調悪いときにしか酒やめられないんだけど…せめてタバコやめたい…どうしたもんか…

[112. 匿名]

>>28
そうなの？
タバコ不味くなるやつ欲しい

[113. 匿名]

酷いことされて忘れる為に飲んでる
辞めたい

[114. 匿名]

本数はそこまで飲む方ではなかったけど、毎日飲むのは体に悪いなって思って炭酸水を飲むようにした！結果、めっちゃ疲れてる時以外は飲まなくなった。

[115. 匿名]

>>27
私はお酒は我慢できる。タバコが出来ない。

[116. 匿名]

30過ぎたらどんどん太ってきた。
飲んでつまみ食べてダラダラ夜を過ごしてたらそうなるよね。
これ以上太るとやばいと思ってお酒やめた。
やめたら体重少し落ちたしむくみも軽減されて、寝起きがよくなり朝から活動できるようになって、疲労感が減ったのか楽に1日を過ごせるようになった。

[117. 匿名]

私も帰宅後のスト缶がやめられなくて、毎日スーパーで買い物するときに今日こそは酒を買わないぞ！と決意してもつい買って家で飲んでました。
ある日旦那から太った？？と言われて軽い気持ちで体重計に乗ったら人生最大の重量になってたので酎ハイとお菓子をその日から辞めました。
主さんが痩せてたら参考にならないかもしれませんが…

[118. 匿名]

>>3
これ辛い時やストレスある時ほど美味しいんだよなぁ

[119. 匿名]

>>47
私お酒なんでもいける口なんだけど、ストゼロだけは受付けない…なんでかな。

[120. 匿名]

服薬してるから酒を止めた方がいいけど止められない。
休肝日を作るのが精一杯です。

[121. 匿名]

>>43
私も眠れないから飲む。
飲み会とかではあまり飲まない（飲み会の雰囲気は好き）
不眠四日間がトラウマ過ぎて。

[122. 匿名]

>>1
一回、肝臓と膵炎やってみ？やめれるから
膵炎の痛みマジでねじれるように痛いからな

[123. 匿名]

>>1
アルデヒド分解阻害薬を飲む

[124. 匿名]

>>104
それはお酒が原因じゃなくてお酒飲んで本性が出ただけ

[125. 匿名]

酒が突然無くなったら犯罪が増えそうだ

[126. 匿名]

私、去年まではストロング缶2本を週4で呑んでたけど、翌朝体調がイマイチでやめた。
今はウィスキーか焼酎を50〜100mlに対し、強炭酸をドバドバ入れて割った物を毎日呑んでるけど、体調は凄く良いし風呂上がりにその量だけで済んでるから、やめようと思わない(苦笑)

[127. 匿名]

ウィスキーロックで一日1リットルとか飲んでるけど
会社の健康診断でγGT30くらいなんですよね。
私の肝臓、どうなってるんだろ。

[128. 匿名]

やめなくていいやろ。

[129. 匿名]

>>1
浴びるほど飲んでたら体おかしくなるから自然とお酒控えるようになるよ。
外で飲み歩いて、家でストゼロの500を3本飲んでたら肝機能悪くなって飲めなくなるよ。試してみて！

[130. 匿名]

試してみて！は草

[131. 匿名]

>>21
私はチョコレートを止める代わりに梅酒を毎晩飲み始めました。

[132. 匿名]

飲んだ翌日気持ちがすごく落ち込むし本当にやめたい

[133. 匿名]

>>112
横
確かその薬飲んでからアルコール摂取すると酷い二日酔いになるんだよ
だからそうやって飲ませない薬がある

[134. 匿名]

>>133
二日酔い？仕事に支障ありそうだな…笑
飲んだ瞬間に不味くなるのだれか開発してほしい。笑

[135. 匿名]

>>36
おこめやすくなってるから、天国ですね

[136. 匿名]

>>134
ごめん言い方間違えた
酷い二日酔いのような症状が出る

[137. 匿名]

>>119
私もそうだったんだけど、慣れるとなかなか良い。
他のサワーだと何本も飲んでしまうけど、これだとロング缶1本で結構満足できるし空き缶捨てに行くペースも減って良い。

[138. 匿名]

>>132
酒鬱って怖いよね

[139. 匿名]

>>69
今授乳中だけどすでに飲みたくて飲みたくてたまらない！！笑
なんならミルクに変えようかな？！って考えまで浮かんでる‥‥笑

[140. 匿名]

3日辞めてたのにここ2日で飲んでしまった…

[141. 匿名]

パートが決まらなくてやる事ないから呑んじゃう😩
明日は呑まないでおこう😤

[142. 匿名]

>>2
毎日飲み続けるという目標さえ達成できれば今日しんでもいい。皆勤賞とりたい