ロス、喪失感の乗り越え方

[1. 匿名]

好きなアーティストのライブの帰り道、彼氏とのデートの帰り道、旅行の帰り道など大きな楽しみが終わったあとの喪失感に耐えられず、「楽しかったなぁ」という気持ちよりも、現実に引き戻される苦しさや寂しくて仕方がない気持ちが勝ってしまいます。
皆さんはこのようなロスや喪失感をどのようにして乗り越えていますか？出来れば「楽しかった思い出」を糧にヤル気を出したいのですが…私と同じような方いませんか？

[2. 匿名]

よっしゃ明日また頑張ろう
お金ためてまた遊ぶぞって思う

[3. 匿名]

楽しみな予定を立てる！！

[4. 匿名]

次に会える時のために頑張る✨

[5. 匿名]

アーティストは分かる。
彼氏とは、別れたらすぐオナラする

[6. 匿名]

ディズニーのゲートから出た後の寂しさはすごい

[7. 匿名]

考え方が悲観的な人はとりあえず悲しいほう悲しいほうに持っていくよね

[8. 匿名]

グッズの収納方法を考えたり、次の予定を楽しみにする

[9. 匿名]

[10. 匿名]

時間が解決

[11. 匿名]

むしろそんなに楽しめて羨ましい

[12. 匿名]

>>1
思ったより短期的なロスだった

[13. 匿名]

明るくいこうぜ！って口に出す…

[14. 匿名]

本当のロスを知らないんだね(私も知らない)

[15. 匿名]

別れの時ヤバそう

[16. 匿名]

誰かと離別した寂しさのトピかと思った

[17. 匿名]

わかる。この日のために頑張ったのによりによって明日から8連勤で死にたくなった。明日が来るまでずっと現実逃避でYouTubeとか見てる

[18. 匿名]

>>1
明日も

SHISHAMO「明日も」 - YouTube

2017年2月22日リリースのアルバム「SHISHAMO 4」よりNTTドコモ"ドコモの学割「ししゃも？」篇"のCMソング『明日も』のMusic Videoを公開!!!2017年　フカツマサカズ 監督作品撮影協力：等々力陸上競技場川崎市役所川崎フロンターレ-----2017年2月22...

[19. 匿名]

>>9
ハンティング・ワールドフルハム

[20. 匿名]

ペットロス引きずってる

[21. 匿名]

アイスを食べ終わった時の喪失感

[22. 匿名]

よくインスタとかで
『旅行楽しかった⭐︎明日からまた頑張れる⭐︎』
って聞くけど、私は逆

楽しかった旅行とクソみたいな仕事のギャップがデカくて普段の月曜よりも落ち込む

[23. 匿名]

ずっと好きだったアーティストのコンサートに初めて行ったらまさかの最前列で、なんかもうそこで燃え尽きたというか我が人生に一片の悔いなしというか、スーッと落ち着いてしまいました。
勝手に盛り上がって勝手に覚めたくせに、何をしてもつまらない時期が1年くらい続いて辛かった…
でも他にハマれるものはまだ見つかってない。

[24. 匿名]

幸せそう
大学生？

[25. 匿名]

余韻に浸りすぎて抜けられなくなっちゃうのかな。

私も同じタイプだからわかるわ。
娘はさらにその症状が酷いタイプ。

以前、旅行で泊まったホテルがかなり気に入って、帰る時にホテルとお別れしたくないと娘がロビーで泣き出して大変だった。

[26. 匿名]

>>20
考えないことでなんとか心保ってる
考えた瞬間泣ける
時間が解決してくれないから
もう必死に頭の外に追いやってる

[27. 匿名]

>>5
「今までありがとう…元気でね…」



プ〜

[28. 匿名]

むしろライブの時はその喪失感にどっぷりのめり込む
動画を見たり、同じライブに行った人の感想を探したり

そして病んでいくのである

[29. 匿名]

ディズニーランドの帰りみたいなやつ？

[30. 匿名]

>>1
彼氏居ない人から見たら
贅沢なロスかも。

[31. 匿名]

ペットロスだけはどうしても乗り越えられない。
それが怖くて、新しい子を迎え入れる勇気がない。

[32. 匿名]

>>16
私も
そして最近やたら眠いから調べてみたら
眠いのは喪失感によって味わったダメージを
魂が回復してる作業なんだって

だからひたすら寝る

[33. 匿名]

>>20
私も5年くらい引きずってる
新しい子を迎える気もしないし

[34. 匿名]

イベント参加中の疲れや緊張感から解放されたリラックス時間もそれはそれで楽しくない？

[35. 匿名]

楽しみに見てたドラマの最終回がくるのがつらすぎる。

[36. 匿名]

ライブ後の虚無感？はやばいですよね
初めての頃は切なすぎて現実が嫌だったれ
でも何回も行くと
「次もまた行くぞ！頑張る！」って
気持ちになりました！
月イチとかにするといいですよ
頑張れます

[37. 匿名]

ペットロスの乗り越え方が分からない
体調が悪くなった時、このまま死んだら会えるかな～と思う

[38. 匿名]

>>20
どんな最期でも後悔するしね。私も家で看取ってあげればと常に後悔と寂しさが蘇るから思い出さない

[39. 匿名]

>>32
それなら今はゆっくり休んでね

[40. 匿名]

ライブの喪失感がすごくて、はぁ終わっちゃった〜って思ってるところです。
次また何か頑張れること見つければいいんだけどなかなかそうもいかず、旅行行く予定でも立てようかな

[41. 匿名]

ロスや喪失感を持たないよう趣味を全部辞めて引きこもる

[42. 匿名]

>>39
ありがとう

[43. 匿名]

>>20

ね。両親を送ったのとまた別の悲しみがあるよね。

[44. 匿名]

>>20
正直じいちゃんが死んだ時より引きずる
目を閉じるとニコニコの笑顔で駆けてくる
切ない

[45. 匿名]

>>7
性格っていうより、考え方のクセだよね。

[46. 匿名]

>>43
横だけど、愛情のかけ方的には子どもの方が近いのかなと思う

[47. 匿名]

私が好きなアイドルとアーティストはライブの最後に次会えるまで辛い事とかあっても日常をがんばろうねって言ってくれるので明日からのつまんない日常もがんばろっと素直に思ってる　解散とかしない限りまた会えると思うので　本当のロスは解散したり引退したりとかだと思うので　

[48. 匿名]

だからコンスタントに楽しめる予定を入れておく。

[49. 匿名]

寝て次の日には現実に戻るよ。
日々の暮らしがあるからいつまでも喪失してられない。

[50. 匿名]

[51. 匿名]

>>37

先にあの子達がお空で待っててくれるから再会した時「ママ頑張ったね」と褒めて貰いたいからお互い実直に生きようよ！

[52. 匿名]

>>20
これは辛い。ほんとうに辛い。

[53. 匿名]

>>8
いいね！
私もチケットやフライヤー、リストバンドなんかをコラージュして、フレームに入れて飾ってた。
見てるだけで毎日幸せになるんだよね。

そして毎朝レッチリのライブＤＶＤ観ながらストレッチと筋トレしてから出勤してました。

でも、主さんの落ち込む気持ちもすごくわかるよ。
もし今の日常がよほどお辛いのであれば、思い切って転職をしてみるとか住む場所を変えてみるとか、できる範囲でいいので試してみては。
根本的な日常を満たされるものにするのも悪くないよ。
人生一度きりだから、無理はしないで、自分を大事にしてね。

[54. 匿名]

>>20
どんなに帰りが遅くとも尻尾振ってニコニコで迎えに来てくれたのに何でもっと構ってあげなかったんだろとか思うといつも泣く

[55. 匿名]

ほとぼりが冷める　まで待つ
…しかないかな？

[56. 匿名]

>>7
わたし基本ポジティブな方だが
「祭りのあと」感は必ず感じるよ!

[57. 匿名]

>>41
15年前〜10年くらい前の私もそうだった
傷つきたくないからハマった趣味で傷つきまくったから
完全に空想の中だけの推しやペットを作り出して逃げ込んでた

[58. 匿名]

>>7
うん。生きていくためにはポジティブシンキングは身に付けるべき能力だなと実感する。

[59. 匿名]

短期派遣や短期バイトが終わると、ロス感半端ないですね。短期って関係がライトだからよっぽど居心地の悪い職場じゃない限り、長期ほどしがらみは起きないし。
「後3日だけでも伸びてくれたらなぁ…。」って思ってた。

[60. 匿名]

>>20
淋しくて仕方ないけど家族と毎日思い出話してる、泣いて笑ってまた泣いてって感じだよ
悲しみを分かちあえる人がいると違うよね
1人の人とか家族がいても理解してくれないとかだと本当に辛いだろうなと思う

[61. 匿名]

喪失感とは違うんじゃない？
もう二度とライブにいけない訳でもなけりゃ、彼氏と別れた訳でもないじゃん

[62. 匿名]

たった1日や2日の喪失感なんてたいしたことないやん
私なんて40年くらいの月日の喪失感に追われてﾀ ﾋたいわ

[63. 匿名]

『楽しかったなぁ、また行こう！』って。

[64. 匿名]

イベント事当日から「これ終わったら明日から…」現場に向かう始まる前から喪失感です。
ちなみにイベント前日は行くのが面倒臭くなる現象と戦ってます。

[65. 匿名]

>>46
横だけど私は一緒に育ってきた妹を亡くしたような気持ちだなぁ
モフモフの毛深い妹だった

[66. 匿名]

>>1
乗り越えられません。

引退してしまって毎日インスタや画像検索して見てます。

[67. 匿名]

>>1
こういうのって、過去に大切な人との別れを経験していることが影響していたりするのでしょうか。
親の離婚だったり、死別だったり、友達の転校とか、、
その時の傷みがうずいてしまうことはないのかなぁとふと思いました。

[68. 匿名]

海外ドラマのロスに結構やられる。

[69. 匿名]

>>1
幸せな悩みだなとしか思わない！
本人は悩んでるんだろうけどね
幸せな悩みだよ若いね素晴らしい

[70. 匿名]

今私は今期のドラマロスです
楽しみが減っていく～～

[71. 匿名]

>>1
性格だと思う
自分はそういう性格なんだと自覚して開き直っちゃったほうが楽になれる気がする
何かルーティン作ってみるのはどうかな（帰り道にコンビニ寄ってお酒とおつまみかって晩酌するとか）

[72. 匿名]

ペットロス

[73. 匿名]

>>20
愛しすぎて思い出さない日はないし、今でも一番愛してるから新しい子を迎えるなんて考えられない。喪失感半端ない。

[74. 匿名]

>>1
そんな事で喪失感に耐えられないとか、本当に何か失った時やばそう

[75. 匿名]

>>1
推しが女優とキスして永遠にお別れを決めることにしましたが、そういうロスじゃないのね

[76. 匿名]

>>27
ヤバッ!実まで出てもうた…

[77. 匿名]

>>9
これ、めっちゃ怖いヤツ
怖すぎて。
だけど雪の日に新聞抱えて滑ってたのだけ笑える

[78. 匿名]

>>20
わたしも早く死んで何も考えなくても済むようになりたい

[79. 匿名]

年取ると結構引きずらなくなる気がする！

[80. 匿名]

>>9
笑うわ　いい❣️

[81. 匿名]

>>1
大した喪失感だね

[82. 匿名]

ロスとはちょっと違うかもだけど。
去年同じ部署に異動してきた人からずっと嫌がらせを受けてきて、ついに耐えられなくなり私から異動を願い出たら受け入れられました。
でも元の部署での仕事は好きで、その人さえ来なければずっと続けたかった・・・
自分から希望したのだし、新しい部署でも頑張らなければ。と思うのですが、どうにも未練が残って前向きになれません。
誰か、気持ちの切り替え方を教えて～！

[83. 匿名]

>>1
見たことある内容。

[84. 匿名]

>>5
わかるー(笑)
デート中はおなら我慢してガスたまるよね

[85. 匿名]

>>32
私も知人が先月亡くなってしまいました。
まだまだ一緒に出かけ、楽しく過ごしたかった。やはり人は生きてるうちにやってあげたいこと、プレゼントすること、ケンカしてたら仲なおりしておく事が一番大事なことだと思ったわ。

[86. 匿名]

>>32
プチ涅槃だね。

[87. 匿名]

私はお風呂で綺麗になってベッドに入って眠るのが至福なので、帰りには、あそこのセブンで降ろしてもらって朝の卵サンドとカフェオレ買って帰ってお風呂直行してベッドに入るまでをいかに無駄なく行動するかを自然と考え始めちゃう。

[88. 匿名]

家族が亡くなってずっとロスです

ロスとか簡単なものではないけど

[89. 匿名]

待望の妊娠で流産してしまった時、喪失感で頭おかしくなりそうだった..というかなってた。
時間が解決してくれたかな。半年経ってやっと受け入れることができたかな。

[90. 匿名]

>>1
乗り越える事はできないよ
大好きなワンコは20年前、父も数年前他界しても寂しくなるよ
もうその悲しみを抱えつつなるべく普通の生活が出来るように後退せず立ち止まったり進んだりしていくだけ　なるべく考えないで普通の生活ができたら上等

[91. 匿名]

>>88
少しずつでも元気になってね。絶対見まもっててくれるから

[92. 匿名]

>>90
母が亡くなってもう、15年ちかくなるけど娘や孫ちゃんたちと一緒に出かけて楽しいんだけどもやはりここに母が一緒にいてくれたらなぁ
とか、時々思ってしまう。

[93. 匿名]

>>5
そんで帰ってから好きなもん食べる

[94. 匿名]

>>20
私も早くそばに行きたいって毎朝お線香あげる時に言ってる。
もう高齢だったけど、最終的に血管肉腫による多臓器不全で一週間で逝ってしまった。介護とかして見送りたかったなぁ。

[95. 匿名]

なんかドラマとか全話見終わったあとも感じる

[96. 匿名]

昨日咲いていた花も今日はしおれてしまう…だから、今って大切なんだと、今をかみしめる
死ぬときは、少ししか持っていけないから、心の中に思い出としてしまいこむ
なんちゃって、ロスを引きずらないように、たえず前や未来を向いていきていくのに精一杯かも？

[97. 匿名]

>>26
私は半年になる。
だいぶ落ち着いてはきたけど、愛犬のことを思うと決まって呼吸が苦しくなる。
でもふと、毎日想ってしまう。
時間薬、ってあるようでないよね。
時が経てば経つほど、一緒にいた日々が遠くなるのも感じたりして悲しく苦しくなるよ。

[98. 匿名]

>>33
>>73
もう別の子を迎えることはできないと思う。
もう二度とこんな悲しくて苦しい思いしたくないし、やっぱその子がいいから。
新しい子がいたら、それはそれで可愛かったり癒しになるのだろうけど、亡くした子に悪い気もしたり、無意識に比べてしまったりしそうで、それは新しい子にも悪い気もしたり。
いつか本当の意味で立ち直れるのかな、、、

[99. 匿名]

裏切られた場合や、利用だけされた場合のロスについては、自分に非がないけれど、ぱっくり傷になっているなら、それを直視して、自分を大切に大切にして手当てをする
裏切った人や、利用しただけの人は、月日がたつうちに、イビツになって、石ころのような存在になって、忘れてしまうかな？(笑)

[100. 匿名]

>>38
私もそれはずっとある。
病院でたったひとりで逝かせてしまった。
最期、寂しかったんじゃないか、不安だったんじゃないか、、、って、それを思うたび辛くなり謝ってる。

[101. 匿名]

>>43
ペットって、永遠の3.4歳児のようなものだと。
そんな子を失った悲しさ辛さだから、また類が違うのかもしれない。

[102. 匿名]

>>60
私も今日、同じこと思ってた。
もしひとりと1匹だったら、いま何倍も寂しいだろうな、って。
記憶を共有できる家族とかいるだけでだいぶ違う。
温度差はあったとしてもね。

[103. 匿名]

亡くなったばあちゃんが今も好きすぎる(変な意味じゃなく)

[104. 匿名]

>>1
好きなことを仕事にすれば

[105. 匿名]

わたしもかなりそういう思考ですが、「はぁー！楽しかったー！」「また来ようねー！」とか無理やり言って気分あげるようにしてる(笑)言霊っていうからさ！

[106. 匿名]

あんまり起伏が激しいのは疲れるから、旅行とかの前から、終わったら仕事、旅行には覚悟して行け！と心構えしておく。

[107. 匿名]

>>91
ありがとうございます！

[108. 匿名]

>>97
ペットロスのお気持ち深くお察します。
日が経つにつれて遠い存在に感じる‥と
私も日々寂しくそう思っていました。

ですが、生きていて日が経つにつれて、人間の寿命が来た時にその子に逢える日が逆に近づいているのではないのかなとも思います。
私はいつかはまた一緒の世界へ辿り着けると思っています。