板野友美、手料理がガッツリ系！馬刺し、豚バラ炒め、明太子2種など計7品「＃友飯」

[1. 匿名]

出典：hochi.news

板野友美、手料理がガッツリ系！馬刺し、豚バラ炒め、明太子２種など計７品「＃友飯」 : スポーツ報知

…板野は１６日夜、ストーリーズに「＃友飯」とコメント。「豚バラおろしそうめん」「馬刺し」豚バラとズッキーニ旨辛炒め」「ネギとニンニクバターチキンステーキ」「鮭明太子」「福岡土産明太子」「納豆」といったスタミナたっぷりの手料理が並んだ食卓をアップした。

出典：hochi.news

[2. 匿名]

[3. 匿名]

また友飯w
管理人大好きだね

[4. 匿名]

毎回の#友飯がジワるんよな

[5. 匿名]

タンパク質ばかりでバランス悪すぎだろ

[6. 匿名]

素直にすごいと思う！
私は子育て仕事しながらこんなに沢山作れないや

[7. 匿名]

豚バラおろしそうめん美味しそう

[8. 匿名]

板野友美だから友飯？

[9. 匿名]

興味なし

[10. 匿名]

ふーん

[11. 匿名]

美味しそうだけど肉料理3品はくどい気がする。

[12. 匿名]

褒められ待ち

[13. 匿名]

細いのに結構食べるんだね！

[14. 匿名]

スポーツ選手ってめっちゃ食べるんだね
これだけ肉食って血液ドロドロにならないのかな羨ましい

[15. 匿名]

たんぱく質すごいね。スポーツ選手だもんね。

[16. 匿名]

いつも主菜みたいなのの数が多いよね。
野菜とか少ない。

[17. 匿名]

トイレ掃除するとこ撮る理由

[18. 匿名]

>>5
お前が食うわけじゃないだろう。

[19. 匿名]

>>1　
塩分と脂で、ドロドロ血になりそう

[20. 匿名]

いつも塩分過多な気がする
毎日こういう食事だとするとゆくゆくは体悪くしそう

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[21. 匿名]

なぜトイレ掃除の写真？？？？

[22. 匿名]

豚バラおろしそうめんと小鉢で十分と思ってしまう

[23. 匿名]

白米がほしい〜

[24. 匿名]

この人のトピもういいよ

[25. 匿名]

美味しそう。全部私好みだわ。
にしてもトイレ掃除の写真は誰が撮ったの？w
旦那さんかな。

[26. 匿名]

>>13
旦那さんのためじゃない？

[27. 匿名]

>>13
野球選手の旦那さんいるからね

[28. 匿名]

鮭明太作って普通の明太も別皿で添える意味

[29. 匿名]

美味しそうだけど喉乾きそう

[30. 匿名]

好きなの食べたらいいやん。

[31. 匿名]

相変わらず野菜が少ない

[32. 匿名]

>>5
出た出た、ガル姑w

[33. 匿名]

明太子と鮭明太子と納豆があるのに、白飯ないのね。

[34. 匿名]

自宅で馬刺しいいなぁ
でも食事代いくら掛かってるの

[35. 匿名]

>>14
野菜嫌いを公言してる選手多いよw

[36. 匿名]

いつも思うけど野菜少ないよね。
これみた瞬間に「しょっぱそう！」って思っちゃった。
箸休め的なあっさり系とか野菜のおかずがない。
ご主人がスポーツ選手だからタンパク質多めって思っているのかもしれないけど、バランスってものがあるよね。

[37. 匿名]

>>1
やっぱりお素麺のお出汁はアゴ出汁かしら？？

[38. 匿名]

この人さぁ、少し前に動物の屠殺が可哀想とか言ってたのにガッツリ肉食ってるじゃんね。豚とか馬とか…１食でこれだもん。
嘘つきだわ。

[39. 匿名]

昔番組でドッキリされて鬼ギレするかと思ったら、やだちょっとおかしいからーwwwってフニャフニャしてて意外だった

[40. 匿名]

>>5
米も食べるでしょ

[41. 匿名]

女性ファンなんかいないに等しいのによく立つね
痛野トピ
ごはん誰でもできそうね
品数多いけど手はこんでない

[42. 匿名]

>>20
40になる前に腎臓やられるパターンだな

[43. 匿名]

>>6
ほぼ作ってないやんこんなん馬刺しとか明太子とか納豆とかで

[44. 匿名]

SNS映えの為に頑張って沢山作って、作り終わって写真に収まるように並べて、何枚か撮って…ていうの想像したら、なんか頑張ってんなーて思うw

[45. 匿名]

>>13
普通に考えて旦那の好みを作ってるんでしょ

[46. 匿名]

出典：up-gc--img-net.cdn.ampproject.org

[47. 匿名]

>>7
どうやるんだろう
出汁に大根おろし入れて温かいのかな？

[48. 匿名]

ミートフリーデー以外はめちゃくちゃ肉料理だよね。w

[49. 匿名]

>>38
発言が安っぽいんだよな
同情するならヴィーガンになればいいのに

[50. 匿名]

いつも野菜不足だね

[51. 匿名]

旦那がスポーツ選手だから、普通の人よりたんぱく質多くなるのは分かるんだけど、塩分脂質も多そうで、これ毎日食べてたら将来体に異常が出そう。
ともちんも毎日これ食べてたら、体に悪そう。

[52. 匿名]

>>35
イチローもめっちゃ偏食だしね

[53. 匿名]

>>48
普通の家の数倍は食べてるｗ
ミートフリーデーを作るなら、日々の肉食を減らせばいいのに。

[54. 匿名]

>>43
私もそれ思った（笑）

[55. 匿名]

>>1
明太子に納豆とか白飯食いたいんだけど、ないの？？

[56. 匿名]

>>46
なんか恥ずかしくなるんだよね、こういうの。

[57. 匿名]

野菜少ないな〜全部メインって感じだね。

[58. 匿名]

料理得意じゃないとだと切って出すか炒め物中心になるよね
ともちん品数多いからいつもバレてる

[59. 匿名]

[60. 匿名]

>>48
たぶん普通の食生活送ってる人より肉食べてるよね

[61. 匿名]

>>5
旦那スポーツ選手でしょ？試合前後やトレーニング内容でビタミンのりタンパク質優先だったり色々一般人とは違うんだよ。

[62. 匿名]

>>54
チキンソテー
豚バラズッキーニ炒め
豚バラ素麺
言うほど少ないか？

[63. 匿名]

>>34
美味しそうだけど、シーズン中は馬刺は止めた方が良いんじゃないかな？
生肉でお腹壊したら登板出来なくなりそう。

[64. 匿名]

動物かわいそう🥺

とか言いながらめっちゃ食うやんw

[65. 匿名]

馬刺しのバランは捨てて、かいわれ大根とか大葉を添えてほしい。

[66. 匿名]

>>37　www

[67. 匿名]

>>59
うわー…

[68. 匿名]

>>11
筋トレしてるからタンパク質が必要なのよ

[69. 匿名]

>>2
何の意味が？
いい妻アピール？

[70. 匿名]

>>2
何これ？髪の毛をまとめてからやれば良いのに

[71. 匿名]

ミートフリーデーはどこに。。

[72. 匿名]

疑問なんだけど白米なしで明太子食べるん？

[73. 匿名]

今はちゃんと作ってるの？
結婚したての頃セブンのお惣菜並べてるって常連さんに見抜かれてたけど

[74. 匿名]

>>1
顔が草履の裏

[75. 匿名]

白米お願いします🍚

[76. 匿名]

>>63
お刺身もよく食べてるね
最近アニサキスの食中毒増えてるけど

[77. 匿名]

産後うつとかとは無縁なのかな
前旅行行ったとかのスレも見たし、前向きで元気で羨ましい
それともこの人も無理してたりするのかな

[78. 匿名]

すごい料理でもないのになぜトピになるのか

[79. 匿名]

>>64
家事ヤロウに出た時も肉・肉・肉！って感じだった

[80. 匿名]

>>11
スポーツ選手はこれくらい食べる
プロテインでタンパク質摂るより健康的

[81. 匿名]

個人的に納豆はパックのままっていうのはアリだな。

[82. 匿名]

>>38
ミートフリーデーだっけ？ww

[83. 匿名]

>>1
わたしもその納豆好き

[84. 匿名]

>>66
何でwww何でしょうか。
だって、拘ってそうじゃないですか。
アゴ出汁に。

[85. 匿名]

>>59
男誰？

[86. 匿名]

\動物さん、かわいそぉぉぉ！/


って言いつつ、お肉ガツガツ食べる板野友美。

[87. 匿名]

>>1
パックから、そのまま皿に盛りました感の馬刺。

[88. 匿名]

>>38
ブランドの牛革鞄もって、ファーコート着るような人がなに言ってるんだか。
そしてミートフリーディに海鮮丼を食べてるのよ。ミートフリーは肉さえ食べなければ良し、じゃないんだけどね。

ただのファッションミートフリーディ。

[89. 匿名]

口の中 しょっぱくなる

[90. 匿名]

いつものことたけど、すごい献立w

[91. 匿名]

本でも出したいんだろうなー。
アピールが痛い

[92. 匿名]

野菜嫌いなの？

[93. 匿名]

>>2
ん？何これ、自宅？トイレ2つ？

[94. 匿名]

インスタグラム→スポーツ紙→がるちゃん
お決まりの話題作り＆上げ記事＆上げトピ

最近の板野さんの持ち上げ印象操作工作凄いですね

[95. 匿名]

地味に明太子が幅を利かせてる。

[96. 匿名]

タンパク質多すぎない？

[97. 匿名]

顔が元の顔に少し戻ってきてるような

[98. 匿名]

>>1
重い物ばっか…
さっぱりの代表のそうめんまで重い…笑

[99. 匿名]

>>2
トイレの隣りにもう一個トイレあるの？

[100. 匿名]

>>69
AKB現役の頃の様子だったはず。
楽屋のトイレを唯一掃除していたのは板野友美だけだったらしい

[101. 匿名]

これでもか！ってくらい肉食べるよね。

[102. 匿名]

鮭明太子に明太子…
ご飯食べたいのにそうめんしかないという

[103. 匿名]

ここでしか見ないけど、毎回肉の量すごいな

[104. 匿名]

>>51
旦那がスポーツ選手だからって訳ではなく、単に料理や組み合わせのセンスが無さそうなんだよね…。
豚キムチ、塩鮭、明太子、豚汁、ヤンニョン唐揚げ〜、みたいな組み合わせがやたらと多い。

[105. 匿名]

バランスガン無視だけど、若い頃ってこういう食事がご馳走よね
ひき肉でいいから肉が入っているものが食べたい

[106. 匿名]

>>62
他人の家庭だから好きにしたらいいと思うけどメインメインメインw

[107. 匿名]

>>63
冷凍で届くやつじゃない？あんま馬刺しってお腹壊すイメージないけど

[108. 匿名]

>>5
なんか文句言えるとこないかな〜って探したんだよねwたとえどれだけ完璧な料理でも一言憎まれ口を叩かなきゃ気が済まないんでしょw

お義母さまは文句の天才ですわ！

[109. 匿名]

>>33
納豆はまだそうめんにかけたらいけそうだけど明太子そのまま食べるのかな？
美味しいけどもご飯欲しいね

[110. 匿名]

自分20年前栄養士の学校に行ったんだけど、若い男性スポーツ選手の献立本当に大変だった。
先生に「これじゃ足りないわよ！」とか言われ…。
当時プロテインとかあまり周流じゃなかったから😩

[111. 匿名]

昔の誕生日会の写真に写ってたメンツ色んな意味でヤバかったね

[112. 匿名]

お野菜少ない気がするけど、スポーツ選手はこれでいいのかな？
私が好きなサッカー選手の奥様の手料理はお野菜もたくさん使って副菜の数も多いけど、野球とサッカーじゃ違うのかね〜。

[113. 匿名]

なんでこんな叩きコメばかりなのか分からん

[114. 匿名]

>>100
楽屋ってトイレ付いてるんだ！！

[115. 匿名]

鮭明太子だけでよくないか？

[116. 匿名]

>>2
お掃除はいい事ね
でもこういうの見ると
あー！服が床に着く着く！って思っちゃう

[117. 匿名]

>>100
それを誰が撮ったんだろうね？

[118. 匿名]

友ちん、明太子好きよね。

[119. 匿名]

ミートフリー発言はしない方が良かったね
旦那がいる日にこの量食べるなら

[120. 匿名]

[121. 匿名]

これだけの品数出すのも凄いと思うし一つ一つは美味しそうなんだけど、トータルの塩分過多だなと思わずにはいられない

[122. 匿名]

>>84
もうええてwww
顎いじり

[123. 匿名]

>>17
AKB48時代に朝から熱心にトイレ掃除を剃る板野友美
って感じでメンバーの誰かがブログにアップした過去の画像

[124. 匿名]

>>107
馬刺しは大丈夫だよね
鳥刺しならビビるけど

[125. 匿名]

>>38　
昔からお顔とお胸がコロコロ変化し続けてるからね。発言にも現れてる

[126. 匿名]

>>1
明太子と肉が好きなのかな

[127. 匿名]

>>108
タマネギが高い！って炭水化物しか摂取出来ない貧乏人がタレントのご飯に嫉妬してるのよ

[128. 匿名]

この人の食事見てると高橋が不憫に思えてくる
高橋は別メニューなのかな？
アスリートの嫁になったから、食事メニューしっかり管理しだす嫁も多い中、板野さんはいつも安定で草

[129. 匿名]

毎回、明太子あるよね？

[130. 匿名]

明太子と納豆は何で食べるの？
そうめんの他に白米ってこと？

[131. 匿名]

>>62
ほんとね
他人のご飯にケチつけるのって下品よね

[132. 匿名]

>>1
ともちん、そうめんはアスリートには食べさせるべきではないよ
ふつうに炊きたての白いご飯食べさせてあげて

[133. 匿名]

>>1
友人にもハッシュタグつけて、
＃○○家の食卓　ってストーリー載せてる人いた

もうなにこれ？と思うレベルのやつ

人んちの食事なんてどうでもいいけど、
みんな思ってんだろうな

[134. 匿名]

>>2
誰が撮影してんの？　笑

[135. 匿名]

>>6
仕事？
兼業主婦のがよっぽど働いてると思うけど。
この人！ほぼ仕事ないじゃん。

[136. 匿名]

なんか、いつも鶏肉＋豚肉じゃない？
牛肉食べないのかな。

[137. 匿名]

オートミールデー宣言してるわりにはあれだよね肉だらけw

[138. 匿名]

>>112
この家庭はいつも野菜が無い
旦那さんが野菜嫌いなのかもしれないけど

[139. 匿名]

>>1
明太子出しておきながら、麺料理。
ご飯のがいいよね。
バランスや組み合わせをまるで無視。

[140. 匿名]

>>1
明太子多いなw

[141. 匿名]

>>93
狭そうなトイレが謎に２つ並んでるよねー
内開きのドアだし使いにくそうだな

[142. 匿名]

>>59
この紫がかったピンクの照明w

[143. 匿名]

理想の奥さんだよね！

[144. 匿名]

>>59
決めポーズって男の人にもあるんだね

[145. 匿名]

板野友美「ミートフリーデーを作る」と投稿し真意説明「命ある動物のため」「畜産業を否定する訳でもない」

板野友美「ミートフリーデーを作る」と投稿し真意説明「命ある動物のため」「畜産業を否定する訳でもない」 この投稿には反響があったようで、板野は１５日にツイッターを更新し「とっても心配されちゃったけど私はヴィーガンになる訳じゃないです　ヴィーガ...

[146. 匿名]

家で馬刺しが食べられるなんて最高だね

[147. 匿名]

>>48
普段肉消費しまくってるのにわざわざミートフリーデーを作る意味を教えてくれ

[148. 匿名]

>>77
芸能人は一般人よりパワフルな人が多いんじゃないかな

[149. 匿名]

いつも塩分取りすぎだし
同じようなメニューだけど旦那さんは飽きないのかな？

お子さんまだ離乳食だろうけど
いつかこんなご飯を毎日食べるようになるのかと思うと
同じくらいの子を持つ親としてもすごく心配

[150. 匿名]

塩分多すぎ野菜少なすぎで身体に悪いよ

[151. 匿名]

>>71
ベジタブルフリーデー

[152. 匿名]

痛風になる

[153. 匿名]

痛風になりそう

[154. 匿名]

明らかに野菜不足？
タンパク質、脂質だらけなんだけど、アスリートはこんな感じで良いのかなぁ？
味も濃いめばかりっぽいよね。
副菜をもう少し頑張れたら良いね。

[155. 匿名]

>>100
嘘だよ！当番制だよ。
これSNSにアップしたの当時ホリプロだった内田眞由美だったね。

[156. 匿名]

>>1
早死にしそうなメニュー

[157. 匿名]

>>1
野菜無いやん

[158. 匿名]

明太子のどっちかを冷やしトマトにすればもう少しバランス良くなる

[159. 匿名]

里田まいさんの料理が完璧すぎて…あれだな

[160. 匿名]

>>85
綾野剛と山田孝之？

[161. 匿名]

>>46
言葉を失ったけど
食べる気は失せてません

[162. 匿名]

>>65
なんか、買ってトレーからそのまま置きました感よね。
披露したくて見栄えよくしたいら納豆も小鉢に移すとかしたらいいのにと思ってしまった。

[163. 匿名]

とにかくタンパク質たっぷりで品数が多ければ良いと思ってそう

[164. 匿名]

注意するやついないんかな

[165. 匿名]

>>1
納豆は【金のつぶ　たまご醤油】なんですね。
うちもよく買います。おいしいですから。

[166. 匿名]

06/13(月)16:34 ID:dmLd71Hd
要約すると
ヤクルト高橋投手と結婚した板野友美と板野母が詐欺グループの一員だったわけでしょ。
その詐欺グループにはMJG接骨院の木崎社長やガーシー東谷も含まれてる。
板野親子はMJG接骨院詐欺（46億円計画破産）に
加担して億単位の金品を不正受給してた。
木崎社長とガーシーと板野友美はかなり昔から繋がってる詐欺仲間、兼愛人関係。
共謀して悪徳商法に加担。
ガーシーが逮捕されたら芋づる式に木崎や板野も逮捕されるかもね

[167. 匿名]

>>100
全盛期当番じゃないのに自主的にトイレ掃除したのは高橋みなみと北原里英だけ

[168. 匿名]

>>1
脂質多すぎ…

[169. 匿名]

野菜がズッキーニとネギだけはちょっと

[170. 匿名]

いつも塩気が多そうな食べ物ばかりなんだよねw
旦那さん、大丈夫なのかしら？w

[171. 匿名]

>>38
健康のため、とかじゃなくて動物が可哀想だからお肉やめたいとか言ってたのにこれだもんね。気づいたら3日間焼魚か煮魚食べてた私より、確実にお肉食べてるw

[172. 匿名]

>>70
便座の中に髪の毛入りそう

[173. 匿名]

>>46
だから小さい頃からいただきますって手を合わせてるんだけどね。大人になってから言うことではない。

[174. 匿名]

>>1
品数多いけど手作りした料理ほとんどないし、トレーニングで汗かくぶんを差し引いても塩分過多だし栄養バランス悪いし相変わらずの早死にメニュー。

[175. 匿名]

凄い疑問だけど、子供産まれたばかりだったのに世話しながら作ってんのかな
誰かに世話してもらいながら自分は料理してんのならしらけてしまう
料理なんてアップしなくていいって思ってしまうわ

[176. 匿名]

わざわざハッシュタグつけて発信するほどの料理ではない

[177. 匿名]

>>175
板野の妹が家事やってるよ、昔から家政婦がわり

[178. 匿名]

>>61
それにしても塩分過多だと思う。
将来病気になるよ

[179. 匿名]

>>1
ガルの板野トピで、
アンチ書き込みをしてる人の
アクセス情報を、無断で抜き取ってる人物がいるよ。

前回のトピで、確定できたわ。
逮捕される前にやめときなよー

[180. 匿名]

>>71
月に何日ミートフリーデーあるんだろ。
#友飯みないからわからんけど。

[181. 匿名]

>>2
板野のこういう所が好きになれないわ
綺麗好きって自分で言ってて家やバッグの中は綺麗にしてるのに、楽屋で使ったティッシュやお菓子のゴミ片さないで、メンバーがいつも捨ててるってバラされた
なのにトイレ掃除で良い子アピール苦笑

[182. 匿名]

板野ってSNSやるたびに頭の悪さや性格の悪さが露呈されてる
インスタも加工しまくりの嘘画像やブランド自慢ばっかり。
虚栄心ハンパないし、偽善者だし。
毛皮が大好きで収集してるくせに動物愛護アピールしたり。
好感度が更に悪くなってる。

[183. 匿名]

鮭明太子と明太子と納豆、ご飯のおとも多すぎだけど主食は麺なのね

[184. 匿名]

旦那太ったね
太ったっていうか塩分過多の料理ばかりで浮腫んでるのかな？
お腹も出てきたしお尻や太モモとかムッチムチでユニフォームが破けそうだよ
野球辞めたらメタボになりそう。血管系の病気で早死にしそう

[185. 匿名]

#野菜サラダがほしい

[186. 匿名]

友飯、毎回メインメインメインメインメインメインみたいや献立で面白すぎるww
副菜の概念はないのか

[187. 匿名]

それぞれ美味しそうだけどいっぺんに食べると口の中が塩辛くなりそうw

[188. 匿名]

>>1　
1日だけ　ミートフリーって言ってても　1日の食事でこんだけ肉使ってたらプラマイゼロでしよ。
1週間で結構な量のお肉食べてる事になるよ。少なくとも　うちの一週間分の肉の消費量は越えてる。

[189. 匿名]

>>36
サラダとか酢の物とかお豆腐とか欲しいよね

[190. 匿名]

病気になりそう

[191. 匿名]

>>87
別にええやん。なんでダメなの？

[192. 匿名]

>>86
これだけ整形してるのに下の歯並びは直さないんだね

[193. 匿名]

ヤクルト飲んで補って

[194. 匿名]

バランスはわからないけど、子供もいて、これだけ作るのはすごいと思う。

[195. 匿名]

>>72
いつも明太子あるね。
少し前は佃煮昆布がいつもあった。

アンチじゃないです。
友飯を楽しみにしてる者です。

[196. 匿名]

>>28
そもそも明太子食べるなら、白いご飯欲しいよね
そうめんも味ついてそうだし…
温野菜とかサラダとかシンプルなのも欲しい

[197. 匿名]

>>194
よく見ると手作り料理少ないよ
簡単な混ぜて炒めたものだし
市販品を皿に移して品数多く見せてるだけ

[198. 匿名]

>>52
そうそうw

[199. 匿名]

>>162
馬刺しのバランを見た瞬間、そのまま入れちゃってるよ〜と思ってしまった。
その瞬間、料理上手じゃなくてもバランスや彩りなどのセンスがないタイプなんだなぁ〜と思ってしまいました。

[200. 匿名]

>>77
一般人とは桁違いな財力があるから、ある程度のことは解決できるはず。

[201. 匿名]

>>1
また明太子w

[202. 匿名]

>>59
小澤美里可愛い

[203. 匿名]

>>59板野の隣にいる男もしかして綾野剛???

[204. 匿名]

一度にこれだけお肉食べてたらミートフリーの日つくる意味ないじゃん

[205. 匿名]

>>59
これだれ？
左上にきたりえがいること以外1人もわからん

[206. 匿名]

>>2
>>1食べてゲロ吐いた後のお掃除？

[207. 匿名]

>>8
そうだよね
大政絢の絢ご飯、木村文乃のふみ飯もあるね！

[208. 匿名]

昔ともとものラジオ聞いてたよ(板野友美と河西智美)

かわいかった。

意外とともちんしっかり者ってことはラジオで伝わってきたし、
EXILEの新曲が良いとかなんとかでキャーキャー言ってて、
とにかく普通の女子高生の会話聞いてるみたいでめちゃくちゃかわいかったんだよ

AKB売れ始めくらいだったからたぶんタカヒロとはまだ出会ってなくてただのファンだったときだと思う

そういう時期知ってるとなんか親戚のおばちゃん視点になるね。

あーでもないこーでもないってつい口出ししたくなっちゃう。
あなたはほんとに子供ね、みたいな。
貸してみなさい、やってあげるから。みたいな気持ちになるよ。

ごめんね、また料理載ってたらうるさい小姑みたいなコメントしちゃうかも。

[209. 匿名]

>>35
フィギュアだけど、宇野昌磨も大の野菜嫌いで偏食家
お皿に野菜があると、その野菜をさっとんにあげてる笑

栄養士さんや真凜が食生活をサポートしてると思うから大丈夫だろうけど…

[210. 匿名]

相変わらず献立下手

[211. 匿名]

>>1
もうワザと塩分過多料理上げてるとしか思えなくなってきた。

[212. 匿名]

>>211
可能性はある。
辻ちゃんの炎上御殿見たら、私もやってやると思ってもおかしくない。

[213. 匿名]

肉料理と明太子があるならメインは白米が良くない？

[214. 匿名]

メチャメチャうまそうなんだけどさ、そうめんいらないから白米欲しい。

[215. 匿名]

こないだは肉食べるの辞めるって言ってなかった？殺される動画見たら可哀想だったからとかの理由で。

[216. 匿名]

こんなに何品にもわたって色んな料理に肉使ってて、ミートフリーデーの意味あるの？
私の方がミートフリーデーやってるわw

[217. 匿名]

トイレに捨ててるのかと思った　笑

[218. 匿名]

>>215
だから週1位で肉食べない日作るって
だけど一食でこれだけ肉食べるなら食べない日増やした方がいいと思う

[219. 匿名]

>>2
髪の毛しばって欲しい。前屈みになって掃除してるうちに髪の毛が便器の中に入りそうになるし知らないうちに飛んでる見えないくらい細かい水滴とかが髪についたりして汚いよ。

[220. 匿名]

>>71
ミートフリーデーの料理どんなん食べてるの？この人

[221. 匿名]

去年の交流戦の後も明太子載せてた記憶！
ホークス戦で福岡行く度に買ってるんだねw

[222. 匿名]

>>159
あれ作ってるの本人じゃなかったってバレたよ

[223. 匿名]

野菜が出ない家庭で育ったのかな。

[224. 匿名]

>>1
痛風になりそうなメニューだな

[225. 匿名]

>>222
マジですか

[226. 匿名]

>>11
食べるのが仕事ってぐらいだよスポーツ選手は
とくに先発だとスタミナいるから

[227. 匿名]

>>1
ベビーシッターがいるからこんな作れるんだよ
普通無理

[228. 匿名]

>>1
焼いたか生かそのまま出したか、ってだけの。

[229. 匿名]

>>46
言葉を失った（食べないとは言ってない）

[230. 匿名]

>>195
ますますどう食べるのか気になりましたw友飯じわじわきますw

[231. 匿名]

>>1
自己満にみえた

[232. 匿名]

毎回毎回野菜少なすぎ塩分多すぎ

[233. 匿名]

>>1
納豆にわざわざ『納豆』って書いてあるのがじわるw
もう書かなくても分かるよwww

[234. 匿名]

>>223
独身のときだったかな？ご飯の代わりがキャベツの千切りだったよ

[235. 匿名]

>>173
小学生の夏休みの日記のような感じ。

[236. 匿名]

結婚して子供いて幸せだったらそれでいいのにどんなコメント欲しいんだろう。
どんな事言って欲しいのかわからない。

[237. 匿名]

また明太子！
野菜食べないの？？

[238. 匿名]

うちもこの納豆好きよ♡

[239. 匿名]

白飯欲しくなるな…

[240. 匿名]

どんな献立でも必ず登場する明太子よｗ

[241. 匿名]

>>1
豚バラとズッキーニの旨辛炒め美味しそうじゃん

[242. 匿名]

>>14
むしろスポーツ選手のわりに量少ないなと思っちゃった！

[243. 匿名]

>>28
鮭明太も瓶詰めで売ってるからそれじゃない？
どっちも食べるわけじゃなくて、好きな方選ぶ感じなんじゃないかな

[244. 匿名]

美味しそうだけど全部が主役

[245. 匿名]

センスの悪さが料理にも出てるね

[246. 匿名]

ここに山芋すってとろろとか加えたらどうだろう。

[247. 匿名]

あ、今日買い物行ったのに明太子買い忘れたんだった。サンキュー友！思い出したら買うわ。

[248. 匿名]

あのー、ミートフリーデイは…

[249. 匿名]

>>1
納豆と鮭明太子と明太子と肉料理いらない！

[250. 匿名]

>>211
カトちゃんの嫁思い出したw

[251. 匿名]

>>48
誰かに似てるけど、誰だっけ？
元アナウンサー系だったかな？

[252. 匿名]

これ、もー狙ってるでしょ…。

[253. 匿名]

>>1
しょっぱい！！見てるだけで血圧上がっちゃう！笑

[254. 匿名]

>>178
スポーツ選手なら多少の塩分は大丈夫じゃない？
トレーニングしてたら汗と共に失われるから、水分補給と共に塩分も摂ったりするよね

[255. 匿名]

>>254
多少じゃなくて過剰だから
汗で流れる分を除いても過剰だから
しかも野菜めっちゃ少なくてカリウムがほとんど摂れてないから塩分が体内に蓄積されて近い将来血管の病気になるよ

[256. 匿名]

>>1
不幸なんだね…

[257. 匿名]

>>1
友飯色んな意味でわじわる

[258. 匿名]

>>221
旦那さんのお土産だね、多分。

[259. 匿名]

>>224
友飯というよりは痛飯だね。

[260. 匿名]

>>1
なんかもう「わざと⁉️」と思えてくる

[261. 匿名]

いつも主菜や明太子とか多くてバランス悪いよね
本当にこれでいいのかと思ってるのか炎上商法でやってるのか謎

[262. 匿名]

>>71
アホくさ

[263. 匿名]

>>5
えー普通に美味しそうだし
私はこんなの作れない

[264. 匿名]

>>4
レシピ本出すんだろうね

[265. 匿名]

>>1
うるせー姑みたいな事言っちゃうけどズッキーニこれちゃんと火通ってる？

[266. 匿名]

>>5
旦那さん野球選手だったっけ？ならタンパク質必要でしょ。

[267. 匿名]

>>1
豚バラめっちゃ買ったからとりあえず使い切りたい感がすごい（笑）

[268. 匿名]

そうめんなのに、こんなにおかずいる？？

[269. 匿名]

福岡土産の明太子と鮭明太子2種類あるのがジワるけど
馬刺しとか普通に食べたい
チキンソテーもニンニク効いてたら美味しそう〜

[270. 匿名]

>>2

もしかしたら便座の直に座る部分を拭いているのかもしれないけど、この写真は中を掃除してるように見える…

だったら、便座上げない？？

[271. 匿名]

この納豆、今日私も食べた。美味しいよねー

[272. 匿名]

>>1
馬は優しい目をしていて、馬が好きなので、馬刺しは食べれない🥲

[273. 匿名]

>>102
そうめんも麺自体に塩分入ってるよね？
毎度のことながら塩分多すぎるメニューで、旦那さんが心配…
生野菜かフルーツを出してあげてほしい

[274. 匿名]

白飯なしでこのおかずはきつい
油っぽいものばかり…

[275. 匿名]

>>8
板飯にしたらいいのに。

[276. 匿名]

>>1
相変わらず痛風まっしぐらのお献立ですこと......

[277. 匿名]

>>1
自分の手作り料理を旨辛って言っちゃうとこジワる

[278. 匿名]

セイラさんとこの方のお食事って、全部味が付いてて余白がないのよね。

[279. 匿名]

そうめんより白米とかご飯系がほしい

[280. 匿名]

>>55
同じく！
明太子の隣の、えー炊き込みご飯なのー？
と思ったらこちらも明太子。味付き素麺と明太子？

[281. 匿名]

ご飯写してないだけだよね？ご飯なしでしゃけ明太と明太子って！！！

[282. 匿名]

>>5
え、普通に美味しそうだと思ったんだけど

[283. 匿名]

>>55
うるさいなーあなたが食べるわけじゃないんだからいいじゃん

[284. 匿名]

>>263
私もこんなに作れないよ
なんかうるさい姑みたいな人が沢山いるね

[285. 匿名]

>>2
なんか古いトイレだね

[286. 匿名]

若い子の作った料理に寄ってたかって叩いて可哀想

[287. 匿名]

素朴な疑問。
アスリートな旦那さんがこのメニュー望んでるのか。
それとも板野友美がよかれと思って作ってるの？

副菜って知ってる？
って言いたくなる。
よそんちのメニューだから別になんだっていいのだけど、褒めてー！って気持ちが透けて見えるからつい突っ込みたくなっちゃう。

[288. 匿名]

>>7
豚バラおろし素麺にサラダつけてくれたらもう十分…

[289. 匿名]

>>1
まーた明太子だ笑

[290. 匿名]

>>1
こんだけガッツリ用意してマイナス大量でかわいそう…

[291. 匿名]

豚バラおろしそうめんじゃなく白飯で、あとズッキーニもお肉抜きでよくないかな？
馬刺し入れたら肉が4品もあるし全体的に塩分や脂質が多すぎる

[292. 匿名]

>>1
痛風になりそう

[293. 匿名]

>>222
しれっと嘘を書くなww

[294. 匿名]

>>38
ほんとだよ
つい先日の発言じゃなかった？
この人とかローラとか頭どうなってんの

[295. 匿名]

>>1
なんか頬が

[296. 匿名]

旦那がこれだけ毎日お肉食ってるなら、ともちんは食わんでいいわ。
つーか、明太子2種類もあるのにご飯ナシかよ。

[297. 匿名]

>>7
私は豚バラとズッキーニの組み合わせに惹かれる🤤
両方好きだけど合わせたことなかった

[298. 匿名]

>>44
それでオシャレな仕上がりにならないのもすごい

[299. 匿名]

この妹ってさ、
さすがにもう引退したよね？？？

姉ですら、メディアに出ちゃいけないレベルの
無能ブスアイドル集団なのに
その姉の金魚のフン狙って出てきて、恥ずかしくなかったのかな？

結局、姉のパトロンの
接骨院の店長に収まってたんだよね？

[300. 匿名]

ほとんど作ってないじゃん。メニューの半分はそのまま出しただけのやつ。しかも野菜少ないし切るのラクなものばかり…。

[301. 匿名]

>>265
ズッキーニは生でも食べられるし良いんじゃない？

[302. 匿名]

>>277
きつ

[303. 匿名]

>>11
野菜が欲しいよね
ガチでスポーツしてたけど、タンパク質があればいいってわけではない
ビタミンとかミネラルも欲しい

[304. 匿名]

>>293
マー君が堂々と言ってたよ

[305. 匿名]

>>20
いつも何かが余計な気がする
明太子２種類はどう考えてもおかしいよね

[306. 匿名]

明太子好きなのかな？
毎回出てるね

[307. 匿名]

>>1
肉食批判みたいなのしてたけど、アレどうなったの？？

[308. 匿名]

>>174
将来高血圧になりそう

[309. 匿名]

>>46
>>71
もうこれ､めっちゃ恥ずかしいよね😂
私だったらまじで黒歴史だわ（笑）

[310. 匿名]

>>86
ちょっと！！！wwwwww
ボーッとスクロールしてたらビックリしたわ😂

[311. 匿名]

>>46
そう感じるのは良いと思う。
ノーミートデー？だかを何曜日に決めたとかやってたけど、もう辞めたのかな？
やってたとして、その日以外はほぼ動物性のものだな

[312. 匿名]

社長かなんかになったんだよね？ファッションもいいけど栄養とか料理もっと勉強したらそれこそ仕事につながるんじゃない？
料理本でも出せばいいじゃん‼️😅

[313. 匿名]

>>1
旨辛…自分で旨って言っちゃうのかw

[314. 匿名]

>>48
わろた。
食べてない日を作っても、それを上回るくらい豚さん料理のメニューやん笑

[315. 匿名]

やっぱり加齢で鼻から下が伸びてくるね

[316. 匿名]

>>2
髪の毛下ろしたままだと便器の中に入らない？

[317. 匿名]

この人の料理っていつも生野菜ほとんどないよね。
そしていつもガッツリ系のメニューが複数ある。

今回は明太子2種って一体w

[318. 匿名]

なんか品数多いけど焼くだけであとは切ってのせたり納豆とか置いたりで実際は手間暇かけてないよな。
あたしもこんな感じだけど…

[319. 匿名]

>>1
納豆だけ疲れたんかな？
本当に食べているのかな？がっつり食べる系だね。

[320. 匿名]

前ミートなんちゃらデーって肉食べないだか減らすだか言ってたよね？…

[321. 匿名]

芸能人って普通にご飯作ってお弁当作ってSNSあげたら、
すごいすごい言われていいね

[322. 匿名]

>>4
安室ちゃんになるんじゃなかった⁈
ソロになった時は踊って歌ってたよね。

[323. 匿名]

>>1
誰よりも肉食ってるような

[324. 匿名]

>>86
誰？

[325. 匿名]

>>312
この人旦那さんの為にか、アスリートフードマイスターとかいう資格取ってなかったっけ？

[326. 匿名]

>>2
これをアップする感覚がクソだよ
客観的に理解出来ない思考がクソ

こいつダメだわ

[327. 匿名]

ミートフリーデイの翌日は馬刺しに決めてます！
自分ステキ！

[328. 匿名]

顔変わったね

[329. 匿名]

>>52
山田哲人も肉体改増で体重増やそうとしたときに食べた物がチーズバーガーだったらしい
普通、ダルビッシュみたいに鶏胸肉にブロッコリーとかそんなものだと思うじゃん？
それで成功して今めちゃくちゃ打ってるんだもん、野球って何なんだろうね

[330. 匿名]

大学時代に部活で毎日スポーツしてたけど、あの時代に毎晩こんな感じの食事だったら次の日に胃もたれして朝練とか耐えれなさそう
個人的にはクエン酸とかビタミンCが欲しくなる

[331. 匿名]

SNSにUPするなら、テーブルコーデとか食器とかもう少し垢抜けた感じにすれば良いのに。

[332. 匿名]

サラダが欲しいな

[333. 匿名]

>>329
痛風になりそうな板野の塩分過多＆栄養バランス悪い料理よりはチーズバーガーの方がだいぶマシだよ

[334. 匿名]

野菜！野菜を食え！

[335. 匿名]

>>62
なんかそのメニューのチョイスだけで料理のセンス無いのまるわかりだな

[336. 匿名]

>>44
何で主菜じゃなくて醤油差しや小鉢を真ん中に配置するんだろう

[337. 匿名]

アスリートじゃない私でも脂質気にしてるけどこれは脂質多そう

[338. 匿名]

>>188
旦那分はミートフリーやってないんじゃない？
アスリートは無理でしょ

[339. 匿名]

明太子だけでもかなり塩分あるけど健康大丈夫なのかな

[340. 匿名]

>>2
これもし自分の家だったらわざわざスマホ置き場所何度も確認して、離れて自撮り数枚して載せてる訳だよね。

[341. 匿名]

>>1
これはちょっと食べるのしんどい

[342. 匿名]

>>1
相変わらずタンパク質が多めだね。友飯は

[343. 匿名]

>>305
その通り。
母親から料理のバランスを習わなかったのかな？
とにかくズレてる感じだからご家族の健康が心配。
もっとアッサリ。野菜を食べて。

[344. 匿名]

>>317
訳分からないよね。
自分の好きな物ばかりで変なメニュー。

[345. 匿名]

このお帽子はリアルにどんなシーンで被る物？
畑の作物盗みに来たように見える

[346. 匿名]

>>1
元AKBでは勝ち組（古）

[347. 匿名]

>>1
バランス考えたら、旨辛炒めと馬刺しいらない。
明太子達もいらない
かわりにタコとワカメの酢の物
茹でたブロッコリー、トマト
足りなきゃ白米つけて、それに納豆かければいい

白米ないのに、明太子達と納豆いらなくない？
塩分とりすぎ。ほんとにこれを毎日食べさせてるのかな？だとしたら、アスリートの食事について勉強したほうがいいと思う。

[348. 匿名]

>>14
青汁やスムージーやサプリメントで摂るんじゃない？

[349. 匿名]

副菜を知らないのかと、いつも思う。
何とか、ちゃんとしてほしいものだ。

[350. 匿名]

>>345
面白い。受けてしまったわ。

[351. 匿名]

>>255
横だけど、近い将来病気にならなかったら嘘つきだね。
一食見るだけでよくそこまで否定できるもんだ。

[352. 匿名]

美味しそうだけど肉ばかり。野菜だけのものとかみそ汁が欲しい

[353. 匿名]

>>23
ご飯見えないだけで実はあるんじゃないかな。納豆や明太、鮭があるし。そうめんなしでいいくらい。味噌汁もいる。肉料理こんなにいらないよ

[354. 匿名]

わざと話題になる様なご飯を作っているとしか思えない。この人逮捕されないの？旦那と結婚してもみ消しはよくないよ。

[355. 匿名]

>>59
後列まん中の、禁に抱かれてるのは永尾まりやぎ？いまにも始めそう

最前列は、女、綾野、板野、山田、小澤みさと、禁が岩さんのように見える…
現実社会では全然売れてないオザミが、この狭いアテンド界隈ではAKB達に勝っているように見える写真

[356. 匿名]

美味しそうだけど肉肉しいな

[357. 匿名]

>>351
一食じゃなくて友飯載せてる時毎食こんな感じよ。

[358. 匿名]

こうゆうハッシュタグ恥ずかしくないのかな。

[359. 匿名]

卵の入ったパック納豆てのもあるのか･･･！
カラシとタレ入のやつしか見たことない

[360. 匿名]

>>357
まぁ近い将来病気になると言い切ってた人がいると覚えとくよ。

[361. 匿名]

フジテレビ「土曜はナニする？」
板野友美＆おのののか　神奈川の旅

先週の檀れい＆藤吉久美子と比べたら
雲泥の差だわなｗｗｗ

土曜はナニする！？6/18(土)放送板野友美＆おのののか神奈川・相模原ぷらっとりっぷ】

[362. 匿名]

>>357
「友飯」って何？
気持ち悪いんだけど。

[363. 匿名]

米がないとかタンパク質ばかりとか野菜がないとか言われてるけどそれは一旦置いといて、メイン級のおかずを1食でこんなにつくれるのすごいな
洗い物も大変だろうに
しかもぜんぶうまそう

[364. 匿名]

>>179
＞板野トピで、アンチ書き込みをしてる人の
＞アクセス情報を、無断で抜き取ってる人物がいるよ

またホリプロ社員が
不正行為で逮捕かなー？

[365. 匿名]

↑この逮捕って、2010年の３月だった。


あのAKB48の、日本芸能界史上最悪の
人気捏造ゴリ押しが開始した、まさに直前だったよね。
分っかりやすいわ～ｗｗｗ

[366. 匿名]

>>5

アスリートなら
このぐらいでいいと思う。
体重落とす必要が無ければ、炭水化物もしっかり摂って構わない。

[367. 匿名]

辻ちゃんの料理は叩く流れ終わったから今度はともちんなのね

[368. 匿名]

>>1
脂質と塩分で激太り飯じゃん
栄養とか考えないんだね…

[369. 匿名]

>>2
事務所のトイレを掃除してる写真だっけ？
結婚前のだし、あの人は今状態の時のともちんの姿なので、アピールするのに必死だったのは分かるけど何だかなぁ…

[370. 匿名]

わーん。私もこんな感じの料理作る。ともちんと年齢も同じで、今まで料理してきてなかった自分を見てるようで恥ずかしい。

[371. 匿名]

>>206
私も全く同じ事想像したわw

[372. 匿名]

>>55
盛り付けセンスもなさ過ぎるよね。馬刺しのところスーパーでパックに付いてるバランそのまま置いてませんか？

[373. 匿名]

>>18
良き回答♡

[374. 匿名]

いつも明太子あるよね

[375. 匿名]

野菜少なめ、いっちょう！

[376. 匿名]

>>1
野菜不足なのが気になる。肉料理を1品減らしてサラダや野菜炒めにすればいいのに

[377. 匿名]

>>38
豚や牛では飽き足らず馬までも食ってるね。

[378. 匿名]

>>1
ちょっとバランスやばすぎて…こんなのよく載せたな…
塩分過多だし動物性たんぱく質多すぎ。
夫婦で食事を主に管理してる方がこんな不摂生な料理毎日作ってるとしたらもはや早◯にさせたいのか疑うレベル。

[379. 匿名]

>>46
芸能人てこういう思想に直ぐ洗脳されるね

[380. 匿名]

やることなすこと思いつき
矛盾すら気がつかない
ただただ自分大好き

[381. 匿名]

>>86
これってともちん？？
この一瞬の表情だけで棒演技が分かる（笑）

[382. 匿名]

>>36
明太子の代わりにグリーンサラダとお刺身が欲しい

[383. 匿名]

>>11
1品くらい魚にしてほしいね。

[384. 匿名]

豚バラ素麺と炒め物はそのままでいいかはチキンはサラダチキン的なさっぱりした物の方が舌が疲れなさそう。全部味濃い系だと喉乾くよ。

[385. 匿名]

副菜を3種類ほど作り置きして数日小鉢に出してればいいのに。

[386. 匿名]

>>362
横だけど、ともちん本人が❤️友飯と付けてインスタに載せてるからそこは許してあげて…

[387. 匿名]

>>270
掃除するポーズだけだって丸わかりw
普通便座は上げるよね

[388. 匿名]

>>78
肉ばかり～とかでガル民が酷評して盛り上がると思ってのトピ採用じゃないの。
まぁ、確かにもう少し野菜もあったほうが体にはいいだろーけど、、どーでもいいな！

[389. 匿名]

この人は男の求めることがわかってるわ
こういう献立がいいんだよスタミナがついて更に頑張れる
夕飯がそうめんだけってありですか？なんてトピが立ってたけどああいうのは最悪だからね

[390. 匿名]

そうめんも食べてご飯も食べるメニューだね。スポーツ選手はたくさん食べるから作るの大変やな。

[391. 匿名]

>>44
映えてないけどね

[392. 匿名]

>>１
お世辞にも美味しそうには見えない
緑の物がほとんどないし

[393. 匿名]

>>2
隣のトイレのが段差高くてしんどいw

[394. 匿名]

>>1
ご飯ないのに明太子ふたつなににつけるの？
みんなは明太子そのまま食べる？

[395. 匿名]

>>71
普段こんだけお肉食べてたら「肉ばっかだから、今日は肉食べたくないー」ってなるだけじゃんw
そんなんミートフリーデーちゃうしw

[396. 匿名]

>>1
相変わらずセンス無さすぎ
こうした方がいいんじゃない？ていう人周りに一人もいないのかな？
普通言われなくても主食主菜副菜バランス考えるだろうに…。

[397. 匿名]

>>339
魚卵だからプリン体も

[398. 匿名]

野菜が少なすぎ。脂質と塩分に偏っててヤバい…
お酒のおつまみみたいなものばかりだし、鮭明太をサラダ、炒め物を野菜のせいろ蒸しとかのあっさりしたものに置き換えたらバランス良くなるし、もう少し食べやすくなるんじゃないかな

[399. 匿名]

まだ初期の方がサラダとか野菜もあったような気がする

[400. 匿名]

>>372

センスより
がっつり食べてもらいたいのでは？
野球選手はそこまで体重気にしてる人も少ないし
スタミナが勝負だから
元々ダンナの好みなんじゃない？
子供の頃からアイドルタレントやってたのなら
そんなに家事が得意じゃない人もいると思う。
マエアツみたいにずっとお母さんの手料理食べてた人も普通にいるしね。

[401. 匿名]

>>374

ダンナが好きか
かねふくの明太子をまとめ買いしてるんじゃないかしら？
ふたりとも既往症とか全く無いなら気にしないんだろうね。

[402. 匿名]

>>376

イチローも野菜嫌いだったし
好き嫌いが激しいダンナなのかも。

[403. 匿名]

>>181

女性タレントってそういう人達多い。
でも初期のＭＡＸだけは
練習用のスタジオも含めてテーブル直したり
キレイに後片付けしてくれてた。

[404. 匿名]

ガッカリ系ってなんだろう？と思って来てみたら、ガッツリ系だった。期待しすぎた。

[405. 匿名]

>>351
嘘つきって、あなたもなんでそんなに頑ななのww

[406. 匿名]

>>360
ああ言えばこう言うってやつだね

[407. 匿名]

色々作って、自分立派！ってSNSアップするのはいいけど、普通の主婦目線で見てバランス悪いなあって思うメニューしか載せないよね。

アップ用じゃないもう少し手抜いたいつものご飯のほうが野菜多めだったりでバランス良かったりしてww

[408. 匿名]

>>2
これAKBいたときのやつですよね。
たかひろがキレイ好きだったせいか、たかひろと噂になってからはたかひろ好みの女を演じてて鬱陶しかったです(元エグザイルファンより)

[409. 匿名]

旦那さん近くで見たよ！高橋奎二投手
ともちんより全然若いwwマジで
髪がサラサラしてた

[410. 匿名]

>>178
ともちん

それが目的(笑)