「気持ちが軽くなった」「ありがとう」 ウサギの『鬱の日』に、共感の声

[1. 匿名]

出典：grapee.jp

「気持ちが軽くなった」「ありがとう」　ウサギの『鬱の日』に、共感の声 – grape [グレイプ]

何もやる気が起きない日、夕方になると…？　「あるある」「自分だけじゃなかった」

この漫画には、「自分だけじゃなかったのか」という、安堵や共感の声が多く寄せられています。

[2. 匿名]

この人の本、電子書籍になってほしい。

[3. 匿名]

頭痛してくる

[4. 匿名]

で？だけ？

[5. 匿名]

そんな日もあるよね

[6. 匿名]

1日なんてあっという間よ

[7. 匿名]

スマホのサイズ、顔くらいあるやん

[8. 匿名]

[9. 匿名]

現在の私や…

[10. 匿名]

梅雨の時期は頭痛酷くて私もこんな感じだわ☔️

[11. 匿名]

休日の私だわ
休みの前はあれしよう！とか考えてるのにｗ

[12. 匿名]

私だ。つらい

[13. 匿名]

酒井法子が今でも好き

[14. 匿名]

何が辛いの？？

[15. 匿名]

子供がいたらこうしていられない

[16. 匿名]

そんなにつらいならソファじゃなくてベッドで横になりなよ

[17. 匿名]

分かる！
何もしたくない自分の気持ちに忠実になったのに、何もしてない現実に絶望するんだよね笑

[18. 匿名]

100日ワニの漫画っぽい絵柄だね

[19. 匿名]

共感はするよ、でもうさぎは好きだけど、自分も鬱だし、ダルがりだけど、……なんか和まない嫌だ。

[20. 匿名]

なにもしていないわけでない　休むことで自分を外界から守っている　立派な仕事

[21. 匿名]

>>4
コレに共感しない人は、心が健康なのかもね。

[22. 匿名]

>>10
頭痛あるなら仕方ないよ！頭痛ないのにこんな感じの自分は終わってる、、。

[23. 匿名]

土日とかに何もしてない事は辛くないけど、あと数時間で休みが終わってしまうことにきづくと辛い

[24. 匿名]

[25. 匿名]

>>8
野田クリスタルがカレー嫌いって言ってて、カレーですら嫌いな人がいるんだから、全員から好かれるなんて到底無理だと悟った

[26. 匿名]

>>8
この法則は私に全く当て嵌まらない
２割も好きになってくれる人なんて居ない！

[27. 匿名]

毎日がこれ

[28. 匿名]

>>1
このうさぎは自分のこと辛いと把握してゆっくり横になれる1日があって羨ましい

[29. 匿名]

>>8
頭でわかっても感情がついてこなくて、嫌われるようなことしてないのに嫌われるのとかすごく辛くて、人目気にしてこんなふうに思えない自分がさらに情けなくなる。どうしたらこんなふうに達観できるんだろ。

[30. 匿名]

>>16
出来たら何か成し遂げたいから、その余白的な意味でのソファーでごろ寝なのだ
お布団で本格的に寝たら、成し遂げる事を放棄する事を意味するのだ

[31. 匿名]

私はうつ病でガル中毒、毎日こんな感じ
動物だとかわいいしなんでも許してあげたくなるね、、いいなぁ

[32. 匿名]

>>8
40歳すぎてから、周りに合わせて思い悩むのが馬鹿くさくなり、自分が楽しいことに焦点を置いて生きてる。

嫌われても構わないし、そういう気持ちになってからのほうが、人との付き合いが増えた。

[33. 匿名]

今週の私だ

[34. 匿名]

こんにちは
ありがとう
ぽぽぽぽーん

[35. 匿名]

>>8
ちょっと前に誰かが言ってTwitterとかで見た事あるなって、ことをイラストにしただけに見えるんだけど

[36. 匿名]

>>8
こんな風に思えないや

[37. 匿名]

>>8
>>自分が好きな人から嫌われなければいいや〜

これが一番危険　これで病んだ

[38. 匿名]

>>1
そりゃ無理にでも栄養取らなきゃいくら寝ても治らないよ

[39. 匿名]

>>5
そんな日しかない毎日

[40. 匿名]

>>1
これ私みたいだわ
元気をだそうとなんとか無理矢理外出しても
横並びで避けないカップル、変な奴にばかり遭遇して
外出なきゃよかった…ものすごくつらいってなるのよね笑

[41. 匿名]

>>8
私はずっとこんな感じで生きてるぞ！

[42. 匿名]

>>37
依存する対象が複数か個人かの違いよね

[43. 匿名]

>>1
育児中にこのループに嵌まると一気に堕ちるんだなって知った
つらい

[44. 匿名]

>>8
自分が好きな人から嫌われたらどうなるんだろ

[45. 匿名]

何もしない事に罪悪感を感じない人間なので「今日はゆっくりできた。何もしないって贅沢な休日だった。明日から頑張るぞー」ってなる。

[46. 匿名]

>>36
思いたいのに思えないからつらいってやつだよね…

[47. 匿名]

>>8
嫌われたくないんじゃなくてバカにされたくないんだわ笑

[48. 匿名]

>>30
よっ！そうだそうだ

[49. 匿名]

ハアァ……

[50. 匿名]

>>29
人って相性もあるから仕方ないもんな〜
私もやっぱり苦手な人いるもん。万人を平等に扱う聖人君子なんか滅多にいないからしゃーないな。
私も苦手な人でも態度には出さないようにしよう。
自分ができないことをひとに求めても仕方ないって割り切ってる。

[51. 匿名]

>>1
今日これだった
せっかく有給休暇取ってたのに…今も頭痛い

[52. 匿名]

>>8
人にいい顔しまくったのにそれほどの見返りもなく、結局自分の魅力のなさを実感して、開き直ったのがこのウサギのわざとらしい笑顔…と思うと痛すぎるね。
人に期待するからちょっとよそよそしくされただけで裏切られたって傷ついたりする。
人は人、期待しない。

[53. 匿名]

>>7
実際スマホは顔くらいあるやんw

[54. 匿名]

>>15
だからこそ、お母さんだってお父さんさんだって個人の時間や自由、休憩って必要なんだよね。
そこを経験してきた人達が手を差し伸べればうまくまわるのに、経験してきた人達によって追い込まれる出来事が多いのも悲しいことだね。

[55. 匿名]

10人いたら6人無関心、4人に嫌われるタイプだけど
飼ってた猫は全力で好きになってくれたからそれだけで幸せだった
だから猫が天国に行ってしまった今すごく辛いし淋しいし孤独
でも生きてくしかない

[56. 匿名]

キューライスもどきかと

[57. 匿名]

>>8
ストレスなさそう。
自分、自分で周りが気を使ってそう。

[58. 匿名]

>>51
頭痛は仕方ないよ。無理すると吐くじゃん。下手して吐くループに陥ると終いには水飲んでも吐くようになって頭痛も心配だが脱水症も心配になる。
もし市販薬が効かなくなってるなら頭痛外来にいくと強い薬を処方してもらえるようになるよ。
あと毎晩飲む薬と頭痛ダイアリーを記録したらだいぶ頭痛の回数が減ってきた。
将来的に毎晩飲む薬も段々と強くない薬にしていって最終的に薬飲まなくても頭痛をしないようにするのが目標らしい。

[59. 匿名]

>>39
だよね。
私は特に3コマ目が毎日そう。

[60. 匿名]

>>4
わからなかったらせめて黙っていようよ。

[61. 匿名]

>>29

自分の事を嫌いな人を好きにならなくていい。
私にも嫌いな人がいるからwin-win。
…って自分軸で思うようにしたら、「人からどう思われてるか」に気持ちを引っ張られなくなったよ。

[62. 匿名]

いつも人の顔色ばかり伺ってみんなに愛想振りまいて、バカにされたとか下に見られてると気付いては悶々として。
こんな性格の自分に疲れた。
開き直れたら楽だよね。

[63. 匿名]

>>8
嫌われてても構わないけど
口に出さないでほしいw
最近それでメンタルやられてる🥺

[64. 匿名]

>>28
だよね
子供いたら一日中こうは無理
朝は早く起きなきゃだし、夕方前には帰ってくるし、"お母さん"しなきゃいけない

[65. 匿名]

>>1
週末はいつもこんな感じ
なにもせずゴミ部屋て1日が過ぎる
時間が勿体無いとは思うけど
つらいと思ったこと無いわ

[66. 匿名]

>>25
私は日本人なのにご飯（米）が嫌いっていう人を知ってから日本人の中には米が嫌いな人もいるから万人に好かれるなんて無理なんだな…と思った。
給食苦労したでしょ〜って聞くと苦労話を話してくれた。ご飯か臭く感じるだって。

[67. 匿名]

>>1
わかるけどこれ見て気持ち軽くなる？

[68. 匿名]

休みの日って一瞬で14時になってる
次に時計見た時に16時になってて色々諦める

[69. 匿名]

最近TwitterとかGoogleの広告にこの方の本の宣伝が頻繁に出てくる。
うつでも素敵な漫画を描ける才能があって、理解ある人格者の上司がいる所で働けるくらい優秀で、私とは全然違うなあ凄いなあって、つい思ってしまう。

[70. 匿名]

>>8何か行動を起こして嫌われたり僻まれたりするのはまだ開き直れるけど、何もしてない目立ってもいないのに嫌われる場合もあるもんな

[71. 匿名]

>>1
鬱にはマグネシウムが効くらしいので試してみては

[72. 匿名]

わかる…って話多い
鬱までではないと思うんだけど

[73. 匿名]

>>1
usaoさんのかと思ったら、違った。

[74. 匿名]

>>15
わたし子供がいてもこの状態で結果うつだったよ。
子供はもう中学生になったけど相変わらずうつは継続中。
地獄の底にいた時よりはマシになったけどね。波はあるけど。
ここに書き込める今日は比較的元気な日。

[75. 匿名]

>>8
嫌われ歴が長くなるとな
私が嫌いなんだから嫌われて当たり前

くらい図太いウサギになっちまった

[76. 匿名]

>>26
まだ出会って無いんだよ、きっと…

[77. 匿名]

>>47
わかるわー！！

[78. 匿名]

>>47
それにこだわると自己愛強くなって歪む
とりあえず自分自身を過大評価している人間は馬鹿にしてくるから、そういう人間に合わせて歪む
そもそもこっちの問題じゃない、あっちの考えと態度に問題があるだけ

[79. 匿名]

>>26
体感だと、8割にはどうでもいいと思われてて、1割にどっちかというと好かれて
残り1割には猛烈に嫌われることが多い。

[80. 匿名]

>>1これ見ても何も感じない人は全く病んでないか本物の鬱かどちらかのような気がする。ちょい病みくらいならこれで救われるんじゃない？

[81. 匿名]

>>20 分かる。発達障害で仕事しようと外界に出ていくと逆に迷惑かけてしまうから家に居るのが社会貢献な気がしてます。。

[82. 匿名]

>>63
同じく。
聞こえてるんですけど！って言いたくなる。
辞める時、絶対ひと言嫌味の１つでも言ってやる！って思ってる。

[83. 匿名]

>>17
そうなんだよね〜あれしようこれしようって計画するのに当日になったら面倒くさくなって、あれもこれも不要不急じゃんって全部辞めちゃう！

[84. 匿名]

>>30
いや何でも良いけどずっと横になれるのは幸せなんだよ。それだけ時間に余裕があるってことで。

[85. 匿名]

つらい。は、ないけど昨日こんな感じだった
気付いたら６時で驚いた
生理前だから眠くて

[86. 匿名]

そして寝てばかりで何もしなかったことに罪悪感を感じる

[87. 匿名]

フトンで寝ながら眠い眠いって寝言言う私だわ

[88. 匿名]

寝すぎるとめまいしてくるから長時間寝れない。

[89. 匿名]

湿気で辛い気持ちが余計に増しているよ。
病気ではないけど、ヘルパーに来てもらって炊事や掃除をやってもらいたい。無気力すぎる。

[90. 匿名]

>>8
2:6:2の法則
初めて知りました。
ありがとうございました。

[91. 匿名]

>>51
ちょうど頭痛くなる日に休み取れてて良かったやん

[92. 匿名]

>>90
私自身は嫌いな人が大半なんだけど、それでも2:6:2になるのかな？
嫌い:なんとも思わない:好き＝90:8:2くらいなんだけど…w

[93. 匿名]

まさに今日の私だ
気づいたら19時で一日何もしてない

[94. 匿名]

案外ここが地獄なのかもしれないね…

[95. 匿名]

>>4
ナチュラルに人を傷つけるタイプ

[96. 匿名]

昨日は不安で一睡もしてません。
今日も眠れるかわかりません、
でも私は生きなくてはなりません、
頑張ります。

[97. 匿名]

>>25
ちょっとガルちゃんから名言生まれたんじゃない？！！

[98. 匿名]

>>29
一番気の強い女子に目をつけられて、集団無視されてた時があるけど、信頼できる人が一人いてその人は周りの空気読まずバンバン私に話しかけてくれて。

あぁ。この人がいるからもういいや。
周りからどう思われたってどうでもいいや。
気にしてる時間が勿体ないし、こんなんで悩むのがバカみたい。
って思えるようになった。

なんか吹っ切れたら少しずつ私に話しかけてくる人が増えていったよ。

[99. 匿名]

>>29
自分の感じ方を基本として考えるからつらいんだと思う。人を嫌うのは特別な理由があるからと考えてるから理由もなく嫌う人が理解できない。
世の中には理由もなく人を嫌う人が存在すると理解するだけでいいと思うよ。

[100. 匿名]

>>4
いるのよ。
こういうこと言う人。

[101. 匿名]

>>4
言わんくていいよ
うっとーしいなもう。

[102. 匿名]

>>16
ソファ持てるくらいの境遇なら幸せだろ？

[103. 匿名]

>>36
逆に全ての人に好かれようとしてる人に驚く。どれほど素晴らしい人間だと自分を評価してたらそんな風に考えられるんだろう。
私のことを正しく理解することなんて自分自身にすらできないから誤解もされるし、悪いとこもあるから嫌われるだろうし理由もなくいけ好かなく思う人もいるだろうからそんなもんだろうと思ってる。
逆に自分ですら理解できない私を好きになってくれる人が稀にでもいたらラッキーだと思う。
大体の人は私に無関心で興味ないって人が大半だろうし、その人達も状況によって好意的だったり否定的だったりする。
みんな良い人の世界は創作物の中にしかないもんね。

マツコが言ってた言葉でそうだよなあと思ったことなんだけど「疑わないし信じない」これってうまく人と付き合うのに大事なことだなって思った。

[104. 匿名]

>>25
スクショした

[105. 匿名]

>>39
アラフィフになったら週末はいつもそう。金曜の夜は色々やろうってアクティブな気持ちしかないのに…。

[106. 匿名]

>>47
認めさせる必要もないというか、勝手に言っとけーと思ってる。害があるなら対処するけども。

[107. 匿名]

>>26
最近は私が好きな人に嫌いって言われなければいいやって感じよー。ってか、もう、そんな事すらどーでも良くなってる。

[108. 匿名]

>>92
そんなに嫌いな人間だらけじゃ生きるの辛そう

[109. 匿名]

>>1
鬱っぽいから、気持ちが軽くなるかなと思って見てみたら、何故か余計落ち込んだ。。

[110. 匿名]

>>25
ヒロミもカレー嫌いなんじゃなかったっけ？小さい頃に４日連続でカレーが出てきて、食べ過ぎて嫌になったって

[111. 匿名]

この作者、ツイッター開始記念日？だかに顔出ししてこれからもよろしく！的なこと言ってたのに数日後親バレした😭って言っててびっくりした
あんながっつり顔出しして何でバレないと思った？
イラストも本もツイ内でまぁまぁ有名だし既に身内は知ってるもんだと思ってた

[112. 匿名]

>>4
読解力が足りず理解できなかったからどなたか解説してくださいってお願いしなよ

[113. 匿名]

>>97
すでに唐揚げである

[114. 匿名]

私もうつ病なのでなおにゃんさんのツイート拝見した事があります。。背中が重く、動け動けと自分を鼓舞しても指示が脳にとどかないんですよね🥲

[115. 匿名]

>>37
他人に嫌われるのはどうでもいいんだよ
好きな人から嫌われるのが1番怖いんだよ
だからこそ顔色伺っちゃうんだよね…

[116. 匿名]

>>8
分かっちゃいるけど、特に自分は色々な人から嫌われてるんだろうなって思っちゃう。
今日も会社で人に注意して、あー私の事を嫌いになった人がまた増えたなと落ち込んでる。

[117. 匿名]

>>8
2：6：2かなあ？
嫌いは3〜5で無関心は2〜7で好きは1割にも満たない

[118. 匿名]

>>1
ずっと寝てるから辛いんだよ

[119. 匿名]

>>66
私もご飯あんまり好きじゃないから人気者を苦手に思う人はいるよねと思う

[120. 匿名]

毎日メンタルが落ち込んでる。
楽しいことはあってもそれは一時的で憂鬱な気分はずっと消えない。

[121. 匿名]

>>15
そうなんだよねー！
子供産む前は時折こういう状態になってたけど、子供を産むと何があろうと動かざるを得ない
いかに贅沢な時間の使い方をしていた事か！

[122. 匿名]

何もしないをしたい
って事で気にすんな

[123. 匿名]

>>56
サムネ見てスキウサキかってわくわくしたら全然違った

[124. 匿名]

>>123
自己レス
スキウサギでした

[125. 匿名]

>>25
むしろなんでカレーをそんなに万能だと思ってるの
それわんぱく洗脳されてるだけだから
個人的には自分も嫌いじゃないけど日本向けにアレンジされてるとはいえスパイス料理だからクセは強いよ
ゲップとかしたらめっちゃ独特の味が上がってくるじゃん

[126. 匿名]

>>25
カレー嫌いは結構いますよ

[127. 匿名]

>>25
私はチョコが大好きなんですが、真逆でチョコ嫌いで食べない人と出会えて、世の中いろんな人がいるって学んだ！

[128. 匿名]

今日休みだったから一日だらだらしちゃった
でもたまってた録画見れたし、洗濯はしたし、住民税も払ったからいいかな
休みじゃなきゃだらだらもできないし

[129. 匿名]

>>64
子どもいるけどこんなだわ…
ホントつらい。
食事もトイレも我慢してひたすら横になってるわ…

[130. 匿名]

>>90
むしろ２割が自分を好きでいてくれるとか、もう勝ち組だと思う

[131. 匿名]

>>109
なるべく無になる時間を作って思考しないようにして腸内環境整えよう

[132. 匿名]

貧血気味なんじゃないの？
昨日私こんな感じだった

[133. 匿名]

>>66
米が苦手って言いにくいだろうね

私は米のアレルギーなんだけどやっぱり話すと驚かれたり引かれたり謝られたりするね

[134. 匿名]

>>112
これオリジナリティないよ。
誰かがネットで言ってたこと寄せ集めただけ。

[135. 匿名]

>>4
ガル民は自称鬱が多いからこの漫画は何故か共感するみたいだね笑
他の漫画だとこういうの飽きた。だから？とか平気で言うくせに

[136. 匿名]

>>66
私も昔からお米が苦手。味が消えるくらいのおかずが有れば食べることはできるけど、お米の香りがしたらオエーッとなる。

[137. 匿名]

>>4
明日やろ〜みたいなコメントも出ないほど身体がしんどいってことだよね、

つらいはないけど、ずっと寝っ転がってたい

[138. 匿名]

NOVAうさぎみたいだ

[139. 匿名]

>>108
辛いよ(笑)
でも仕方ないじゃーん😂
足の不自由な人に「足使えなくて生きづらそう」とか言うの？それと同じじゃん？ひどw

[140. 匿名]

>>110
いや、そう言う話じゃなくてね、カレーはあくまで例えだからさ…
唐揚げでもハンバーグでも太陽でも何でも万人受けしそうなものならいいのよ
全てに好かれる人はいないって言う例え話よ
誰々がカレー嫌いとかの話じゃないのよw

[141. 匿名]

夜に結局何もしなかった、無駄にしたって気持ちに襲われてしんどい

[142. 匿名]

>>140
何かwまで付けて偉そうに語ってるけど例え話って分かってるよ。ただ野田クリスタルがカレー嫌いって書いてあったからヒロミも嫌いって言ってたなーって思い出して書いただけ

[143. 匿名]

>>15
子供がいてもこの状況に陥ったよ
布団から起き上がることができなくなった

[144. 匿名]

日本の未来が暗くて最近鬱になってる

[145. 匿名]

私だ。
もう何年も何もしてない。

[146. 匿名]

>>129
うーん、
我慢ってことはほんとはお腹すいてるしトイレも行きたいんだよね？
なら行けば今よりもっとつらくないとおもうんだけど、

[147. 匿名]

>>146
起きあがるのに時間かかるんです。
我慢したほうが楽だと思えるレベルで。
そんな私を見て、子ども達が料理上手になってしまっていて、申し訳ないと思うのに起き上がれない。

[148. 匿名]

>>67
平日は普通に働いてる(起きてる)のに日曜日は1週間の疲れ＋明日からの1週間のこと考えて憂鬱でお昼近くに起きるにも関わらず、1時間も経てば寝てしまってる。
夕方仕方なく起きるけど、こんな人が他にもいると思ったら安心した。

ちなみに土曜日は予備日で予定はなるべく日曜より土曜に入れてる。
日曜日に予定あると次の週さらに辛い。

[149. 匿名]

>>15
と思って昼間は頑張りつつ(心のエネルギー補充〜)って夜中睡眠時間削って好きなことしてたら体調崩して入院した

世の中の育児してる方々、確実に疲れは蓄積する。
ちゃんと休むのが一番大事ですよ

[150. 匿名]

>>29
仕事中に「嫌いオーラ」出されたら仕事しづらくてやっぱりツラいよ

[151. 匿名]

>>8
自分が人生で1番好きになった人から死ぬほど嫌われてトラウマになった場合は…