他人の心の本音が気になる

[1. 匿名]

相手が私に対して今どう思ってるのかというのを常に気にしすぎて生きづらいです。
ふとみせる表情や目線などでも敏感に察知してしまいます
この性格で1番辛いのは仕事です。
上司、お客様の態度、言葉、目線、表情、声のトーン全て気にしてしまい、仕事自体が長く続けることができないのです。

この性格どうにかしたいのですが、結局なおらず
いつも苦しいです。

前向きに楽しく人生を歩める方法教えてください

[2. 匿名]

知らないのが一番幸せだと思うよ

[3. 匿名]

サトラレとか無理

[4. 匿名]

どんだけ綺麗事言ってても職場の人間は敵

[5. 匿名]

人に期待するのやめたら全てが楽になる

[6. 匿名]

好き嫌い出さないのが仕事だと思うけど、好き嫌い丸出しにしてくる人が結構いる

こっちも内心嫌い

[7. 匿名]

HSPでは
私も他人の言動に一喜一憂して疲れる
溜め息とかシタウチとか聞こえると
何かしたっけ？って不安になる

[8. 匿名]

主さんみたいに気にしてる。気をつけてくれてるような人は失言とかなさそうだし大丈夫そう。

[9. 匿名]

わかるー！

でも疲れるから『まぁいっか』で生きてます

[10. 匿名]

自分自身のことでも分からない時があるのに、他人なんてもっと分からないと心得よ

[11. 匿名]

他人の本音なんか聞くもんじゃない

[12. 匿名]

会社の人たちなんて辞めたら赤の他人。
どー思われてもいいわ。

[13. 匿名]

>>1
私も主さんと同じなんだけど、カウンセラーさんに「相手から直接何かのアクション(お叱りとかクレームとか)が無ければ良好だと思っていい」とアドバイスされました。
あと、ネガティブ思考になった時は楽しい事をして気持ちを切り替える訓練をしましょうともアドバイスされました。

少しだけ主さんのお役に立てるといいな。

[14. 匿名]

他人がどう思うのかはどうせコントロールできないから、考えない方がいいしわからなくていい。
気になるのは、自信がないからじゃない？
他人なんてべつに偉くないから自信をなくす必要はないよ。

[15. 匿名]

主、並木良和さんの本おすすめする

[16. 匿名]

なんでもいいやって思い始めた
自分が嫌になれば離れるのみ

[17. 匿名]

付き合う前は行きたいとこ食べたいとこ連れてってくれて、私が付き合うまでに時間かかるって言ったら、いつまでも待つから少しずつでいいからねって言ってくれて、ずっと待っててくれた。3ヶ月くらい。
付き合ったら、何だか落ち着いた雰囲気。
更にHしたら尚更。
LINEもびっくりマークばかりになり、回数も減り、、
何だかかあの勢いがなく、何となく受け身。
でも会うと変わらないです。
いつも通り優しいし、全額払ってくれるし。
男の人ってこんなもんですか？
36歳の彼、私35歳です。
仕事大好き人間です。

[18. 匿名]

>>1
敏感に察知してるって言っても、自分が勝手に相手の気持ち想像してるだけでしょ。

[19. 匿名]

人の顔をちゃんと見る割合を減らしてみたら？
しっかり記憶に残るくらい見てるからどういう感情か気になってしまうのかも
目や口には注目せず鼻を見るようにするとか

[20. 匿名]

本音＝正論かつネットやSNSに多い意見や価値観＝世間の総意＝人としての正しさ、と捉え、ネットやSNSに多い意見や価値観に賛同出来ない自分＝クズと思ってしまう。

[21. 匿名]

主さんの考え方すごくわかるよー。
私もそのタイプでほんと疲れるよね。でも直すことはできないと思ってるからもう付き合っていくつもり。人それぞれ感じ方とか違うよねって思って生きてる

[22. 匿名]

>>1
気になるよねぇ
あれ？なんか機嫌悪い？何かしちゃった？わたしのこと嫌いなのかな？とか。
でも結局どんなに考えても他人の気持ちなんかわかんないし、わかったところで多分同じように悩むと思うんだ。
だからこそ、好いてくれてる人のことは大事にしていけたらいいよね。

[23. 匿名]

自分がどう思われるかじゃなくて、他人が今どんな気持ちなのか考えるようにしてる。
同じ他人の気持ちを考えるなら後者の方がいいかなって。

[24. 匿名]

>>6
分かる
「私だってあなたのこと嫌いですが」と思いながら私は態度に出さないように、出してくる相手に思ってる

[25. 匿名]

こちらは他人は他人て思ってるのに、わざわざ対抗意識燃やしてくる人がウザい。そういう人に限って自分は心配性で繊細ですアピールしてくるのはなぜ？自信がないのか自信過剰なのかはっきりしてほしい。

[26. 匿名]

教えてあげるきいてー

[27. 匿名]

内巻きが好きです…👌。😍。

[28. 匿名]

知らない方がいいって
自分の心も読まれたら困るでしょ？

[29. 匿名]

>>23
他人にどう思われるかって考える人は
相手なんか本当はどうでも良くてただ自分が可愛い

[30. 匿名]

>>20
ネットの意見は凄く偏っているにも関わらず世間の総意のように感じてしまう
多数派の意見に納得できない自分をたまに責めてしまう

[31. 匿名]

>>24
出さないようにしててもわかっちゃうもんなのよね

[32. 匿名]

人の事ばっかり考えて生きてるのがバカらしくなって、自分がやりたいようにしようって思って、今日話しかけたいと思っていた人に話しかけたら意外と話が弾んだ。

[33. 匿名]

人は余程の事がない限り実際はそこまで他人の事を考えてないんだよねぇ
気にしてる人が一番人を意識してる

[34. 匿名]

わかります。常に顔色伺ってしまいます。
一緒にいてつまんないんじゃないかとか今機嫌悪いかな？とか考えると余計話せなくなったり。
相手がどう思うかを先に考えてしまいなかなか行動に移せなかったり。
ほんとに生きづらい。

[35. 匿名]

悪口などを言ってるのなら駄目だと思うけどそうじゃないなら感じ方ってそれぞれだから何話しても一緒
気にしないに限る

[36. 匿名]

>>5
こう考えるといいとか具体的なアドバイスとかありますか？

[37. 匿名]

相手の気持ちはコントロールできない。お腹すいてイライラしてるのかもしれないし、家庭のことがあって落ち込んでるのかもしれないし。

[38. 匿名]

大抵の人たちは自分に興味なんかない。
仕事していたら1〜2人くらいは自分のこと嫌いかもしれない。でも別にいいよ。仕事辞めたら赤の他人なんだし。
1〜2人気軽に話せる人がいたらそれだけで職場は満足。

[39. 匿名]

>>4
戦場だよね。
表面的には上手くやるけど、私はそれを外交と呼んでいる。
仕事終わりには、「よし、今日も自国を守り切った。明日も頑張るぞ。」って思うようにしてる。

[40. 匿名]

自分も心の中では結構しょうもないことやひどいことを考えているもんだし。
社会生活の中では皆仮面をかぶっているのが、マナーみたいなもんだから。
そこを本音はこうだろうと踏み込んで、勝手に傷ついたりするのはやりすぎ。
ろくなことを考えてないもんなのだから、上っ面のところを拾って、それなりに距離感保って生きていこうや。

[41. 匿名]

それって実は傲慢な考え方な気がする。
他人にはその人の感じ方や感情表現があるのに、自分の中で相手の感情を勝手に作り上げちゃってるってことでしょ？
他人を尊重することで解消されない？

[42. 匿名]

気になるのわかります。
鈍感力があればなといつも思う。

[43. 匿名]

わかったところでどうにもなんないから気にしない気にしない✋

[44. 匿名]

人の本音を考えた所で、どうせわからないし、何も変わらないので考えないようにしてる。

[45. 匿名]

気にすることは良いこと
それが気遣いに繋がるわけだから

そして
相手の様子がわかるまで至ったら

あとは
みんなに好かれなくてもいいんだって
自分自身に何度も教えてあげよう

[46. 匿名]

>>36

横だけど

あきらめかな？
期待してはダメ
自分以外はみんな他人で
子供でさえ他人と思えば
私の場合気持ちが落ち着いた

[47. 匿名]

自称繊細みたいなのは、相手を悪者にしがちだから。
自分をやたら良いものとして相手を悪者にする流れは、まじでやめたほうがいいよ。

[48. 匿名]

趣味でも作って仕事以外のことを考えたら良いと思う

[49. 匿名]

>>1
主さんと同じように、今日〇〇さん機嫌悪そう、元気なさそう。多分〜〜だからかな？とか言う子いる。

私からしたら、よくそんなに他人に興味あるなって思う。
その人がなんで元気ないか不機嫌か、そんなことどうでも良くない？

自分には関係ないこと。って言い聞かせるようにクセつけないと自分自身が疲れちゃうよ。

[50. 匿名]

悟ります🫶🏻

[51. 匿名]

>>1
主さんも、その時その時の状況や場面で、自分に都合の悪い本音は見せないようにしていますよね？

相手がいちいち主さんが隠している本音を気にして、探ってきたり気を遣いまくっておどおどビクビク四六時中顔色を伺っていたら、それはそれでまたこちらも気を遣うし、精神的にしんどいし嫌な気持ちになりますよね？

主さんが必要以上に気を遣って、空気を読みまくって、顔色を伺いまくることで、相手は余計にあなたにイライラしたり疲れたりするわけです。
それを察知して、あなたはさらにビクビクと気を遣いまくって、相手はさらにそれを察知して…
悪循環です。

人間関係では、手放してスルーしたり、あえて鈍感なふりが必要なことも多いです。
その加減も難しいですよね。
わたしがそうです。人間関係の全てが苦痛です。笑

人と話すことや接することの少ないことを優先条件にして仕事を探すしかないのでは？
仕事を続けられないのは辛いですし、その度に求職活動をするのも精神的にしんどいでしょうから。

[52. 匿名]

>>14
主じゃないですが、確かに自分に自信がないです。
それで色々と不安になる。

[53. 匿名]

正直、みんな上っ面をはがしたら、がる民みたいなこと考えてると思ってる
他人も自分もそんなに高尚でも正しくもないんだから、気にするだけムダかな？

[54. 匿名]

>>1
あなたみたいな人は同僚に嫌われないから気にしなくてオーケー

[55. 匿名]

>>29
皆自分が可愛いもんだけどね
それが普通

[56. 匿名]

そういうの気にしていたらキリがないし、結論は「誰とも話さない、関わらない、家から出ない。」になります。
それはあまりにも精神衛生上良くない。人に嫌なことを言わなければいい。

[57. 匿名]

>>1
私も似たような性格です！
でも、そうゆうとこって直そうとしても直らないって思うし、考えてしまった時は
あっ、でたでた考えすぎの自分！時間経って落ち着くまで待つようにしてます。

[58. 匿名]

>>1
わたしの場合は、気分が上がってるときは気にならないけど、落ちてるときはすごい気になる。

だからなるべく落ちないようにを目指して生活してる。

[59. 匿名]

>>49
主さんみたいなタイプは、そういう考え方ができないんだよ。
やろうとしてもできない。

[60. 匿名]

どんなに親しい人でもお互いを100%理解し合うことは出来ないことを考えれば、職場の人やお客様の本心がわからないのはむしろ当たり前のことだと思う。表面的にでも、それなりに上手くやれているのであればそれで十分。

[61. 匿名]

>>17
きっと付き合うまではあなたに気に入られたくて頑張ってて、落ち着いた今が彼の本来の姿なんじゃないでしょうか
恋愛相手にも期待しすぎず、理想を持ちすぎずが大事かなと思います

[62. 匿名]

>>1
悪い意味で自分大好き人間
何歳か知らないけど、周りに目を向けるように心がけたらいいのでは？
考え方や興味が内へ内へと向かいすぎ
興味のある趣味でも見つけたらいいよ
頭の中が暇なんだと思う

[63. 匿名]

仕事は、皆自分の生活費を稼ぐために集合してる場だって考えるとか？実際それ以上でも以下でもないし
早く、スムーズに、皆が気持ち良く業務を終えることだけに集中する

[64. 匿名]

>>49
私も同じ事思ってた
すごい気にする人いて、それを人にも共有してくる人は嫌だな
勝手に1人で悩むだけならまだいい
私はいつも聞かされて、え？そお？とか言うけど
同じように気にして欲しいみたいで洗脳されてる気がしてその人の方が嫌いになっちゃう

[65. 匿名]

人の本音が聞けたら生きていけないと思う。
気になってたことがさらに気になるよ。
知らないことも幸せだと思う。

[66. 匿名]

社会貢献とかいわゆる善行大好きなのに身近な人にマウント取る人ってなんなん。まず身近な人に優しくすればいいのに。

[67. 匿名]

>>1
生理前特に気になっちゃう
生理始まるとケロッとする

[68. 匿名]

私はバカなので何度か転職してようやく分かったけど
職場では大体の人は建前と本音を使い分けてる
だから職場の人のことは気にしないのが一番だなって思いました
不快に思うポイントは人それぞれだと思うけど、全部それを把握しようとしたら自分が疲れてしまう
ので、人間としてやっちゃダメだろうってことや自分が不快に思うポイントを、他人にやらない
もうそれで十分だと思う

[69. 匿名]

>>61
何だかあなたの言葉がすとんと入ってきて心が楽になりました🥺
ありがとうございます！
本来の彼の姿を受け入れ、期待し過ぎないで歩み寄りたいと思います😌

[70. 匿名]

>>1
10秒に1回は大声出すような元気な職場で働こう！

[71. 匿名]

>>9

ほんとそれに尽きる

[72. 匿名]

だいたい分かる…
女は民度が低いタイプは分かりやすい。
男は全般的に演技が下手だから、偶然を装った待ち伏せ、興味なし、誰かの指示、等々分かってしまう。

[73. 匿名]

一旦気に入らない認定された人は気に入るよう言う通りにしたっておよそ好かれない。

[74. 匿名]

>>1
我々は現実よりも 想像の中でより苦しんでいる　ストア派哲学者 小セネカ

自分のコントロール出来る事と出来ないこと選別してできない事は無視
貴方は自分が出来る事をしたらそれだけで十分だし出来た自分を褒めてあげましょう

[75. 匿名]

>>29
自意識過剰なんだよね。
相手の気持ち、機嫌に「自分が」影響してると思う傲慢さ。

案外他人様は、「あなたに」そこまで気をくばっちゃいない。

[76. 匿名]

>>1

[77. 匿名]

同僚からの朝の挨拶だけで、体調気分とか色々考えてしまう。
記憶力ないから考えて出た結果はちょっと経つと覚えてないけど。

[78. 匿名]

>>1
気になっても知るスベもないんだからしょうがない
気にしないことだよ
だいたい他人のことなんて何にも思ってないから

[79. 匿名]

>>4
ホントこれ。怖い怖い。

[80. 匿名]

>>59
だと思う。私も主さんみたいなタイプなので疲れてしまって仕事を辞めてしまいました。

[81. 匿名]

>>1
同じような性格です。
気にしないようにしてても周りの様子が分かりすぎてしまって無駄に気を遣ったり、行動したりしてしまい1人で勝手に疲れてしまう事が多い毎日です。
何も気にせずに自分の気持ちに素直になって動ける人が羨ましくてたまりません。わたしもいつかそうなりたい！！年々強く思うようになってきました。

最近友人に相談しながら色々考えてわかったのですが、結局のところ私は八方美人なんだと。一度きりの人生だし、人に嫌われる勇気を持って人に振り回されずに自分の思うように動いて楽に生きて行こう！！と努力中です。

[82. 匿名]

>>39
その考え良いね！
私も自国を守らなきゃ。
明日から外交頑張って自国を守る！

[83. 匿名]

>>21
私も同じで、やっぱり他人に期待してはいけないんだと思います。
他人にイライラすることもあるけど、
じゃあ自分は完璧に仕事出来てるのか？ん〜？
みたいな感じで自分に喝入れています。

[84. 匿名]

相手の言葉を信じられない
ズバって言えばいいのになんで言わないのか、肝心な事を言わないくせに傷つけられる恥かかされる事が多い
言った事と違う事思ってる考えてるってわかってしまいキツい
きらわれてもいいやって思ってからは気を使う事は少なくなっても、影でされてる事がわかってしまいキツい
マヒさせる為によく飲む
疲れやすいのでよ寝る

[85. 匿名]

>>1
本音なんて知らない方が良いよ
殆どの人と喧嘩になるから
皆自分からしか見てないから
相手の環境とか立場なんて無視して考えるから

良く、愛想笑いしながら話しかけてくる職場の暇人さん　話して愚痴言い合って慰めあってれば安心するみたいだけど、本当にそんな上っ面の言葉だけで信用できるの？
騙されやすい人だな人から利用されてそうだなって思ってる
そんな上っ面の言葉なんて無意味なのに
言葉より表情や行動の方が正直だよね

[86. 匿名]

ふとした瞬間に出るよ。
目つき、仕草、表情、口の動き、身振り手振り等
私は勘が鋭いから知りたくもないのに相手の気持ちや感情を汲んでしまうから疲れる。
知りたくもないのに。

[87. 匿名]

わかる！
自分が思ってるほど相手は自分のこと気にしてないとか、人の心なんか想像したってわかるわけないから考えても無駄だって頭ではわかっていても気になって…でも、どうにか気にならないように意識改革していくしかないんだろうな~。

[88. 匿名]

>>6
嫌いな人は大人な付き合いというか、業務連絡とか挨拶程度で極力浅く付き合うのが大人と思ってた

けど実際は「むき〜っ」って感じで敵意剥き出しにしたり、大切な連絡をよこさなかったり、目の前であからさまな嫌がらせするよね

案外、大人気ない大人が多いと思う
言っちゃなんだが、今の悟りきった子どもの方がよっぽどマシだと思う

現実もそうだけど、ガルにしろヤフコメにしろみっともない

[89. 匿名]

>>13
主じゃないんだけど楽しいことって何してますか？

[90. 匿名]

何となくわかる。それに加えて私は人と話す時に、相手の欲してそうな言葉を言ったり、褒めて欲しそうなところを褒めたり、自分を下げて相手を持ち上げたりしてしまう癖がある。相手の気持ちを察しようとしすぎて、それに合わせた振る舞いをしてしまうから、相手からは上から目線でこられたり、言われっぱなしの関係になってしまう。なので、帰り道は疲弊して2.3日泥のように眠ってしまう。

[91. 匿名]

いっそ振りきれて、皆自分のことキライ設定で、親切にしてくれる人にであったら「気を遣わせてすみません、でもありがとう」くらいで生きたらいいのかも。

[92. 匿名]

自意識過剰　自己中　想像力がない
って事さ簡単に言うと

[93. 匿名]

>>1
若い頃は私も一緒だった

言い方悪いけど、自分の思い込みで相手の気持ちを勝手に作り上げちゃう。でも案外外れていること多いよ。

今は良くも悪くも他人は自分にそこまで興味ないと思って過ごしてるよ。

[94. 匿名]

>>89
カラオケしたりドラマ見たりカフェ(ドトールとかですが)行ったりと色々試したんですけど、日経テレ東大学っていうYou Tube見るのが自分には合ってるようです。色々な方の対談を見てると、色々な考え方があって気が落ち着くんですよね。なんか見ていて楽しいです。

[95. 匿名]

多分そいつ今頃パフェとか食ってるよ(本の題名)

の精神で生きています。いつか読みたい

[96. 匿名]

他人の本音なんて知らんでええよ！
敏感過ぎると色々生きづらさ感じるよね。
これが不思議と人間歳とるとさ図太くなるのか
もう少し楽に過ごせるようになるから大丈夫👍
美味しいケーキでも食べてちょっと息抜きしよ＾＾

[97. 匿名]

察知できるんなら仕事上うまく使えるんじゃないかな。
私はプライベートや回りの人には無愛想だけど
仕事では相手の感情読んで動くよ。
クレーム対応とかも。
このタイプにはこの言い方かな、とか。
職場の人なら、この人とは距離置こう、
この人には本音で話そうとか。
とにかくストレスためないように🌱

[98. 匿名]

職場で、ある人が言ってた。

毎日使っている部品があって、それを他の部署に借りに行ってたらある日その部署の人が新しく1つ買っててくれたそう。毎日使うならこれあげるよ、って。

そのことについて
「最初は嬉しくてありがたい！って思ったけど、家に帰ってよく考えたら、あ、毎日毎日借りに行ってたから迷惑だったんだ。もう来るなよってことか。って気づいて落ち込んだ。」だって。

ただの好意だと思うけど、こんな風に受け取る人もいるのかとビックリした。生きてて疲れそう💦

[99. 匿名]

>>36
期待しそうになったら、自分も必死で生きてるけどあの人も同じって思うようにする。期待されてもそれに応える余裕なんてないのよ、と思ってたら気が楽

[100. 匿名]

>>1
私も主さんと同じタイプで、おそらく原因は母親だと思う。子供の頃から、人に対して裏表があって、その場にいなくなった人の悪口を言ったり、急に不機嫌になって本音を言わずに黙りで、母が何を考えてるか察しないといけなかった。

その時の恐怖心がまだあって、他人に対しても言葉の裏や表情を読んでしまう癖がついた。
ただ、察するのって、自分のフィルターでしかできないから、当たってない事も多いよ。

怒ってるのかと思ったら、体調不良なだけだったりとか。1度人と本音で話してみると『あ、なんだ！相手は全然違うこと考えてたんだ！』みたいな拍子抜けする体験ができると思うんだけど、難しいかな。

人とあんまり距離が近くなっちゃうのも怖いんだよね。

[101. 匿名]

>>1
私が書き込んだのかと思ったくらい同じです！
同じ悩みを持ってる人たちがいるんだと少しほっとしました。
人の気持ちを想像しすぎて疲れるのに仕事で周りを巻き込んで企画進行したり多部署の調整したりという業務を任されて毎日毎日しんどいです…

[102. 匿名]

個人の本音も気になるけど組織やサイトの目的も気になる。ユーザーの嗜好を調査してお金落とさせようとしてるんだろうけど、気が変わるのが人間だし、多くの人が貧乏になってるのに社会悪のパチンコみたいなもんだね。

[103. 匿名]

気にし過ぎると振り回される。
気にしなさすぎも怒られる。
一長一短だけど、楽に生きたいなら気にしない人。
他人の評価よりも自分の考え優先。
このタイプの人はなぜか好かれる。
一緒にいると自分も気が楽だから。

[104. 匿名]

自分がどう思われるかより相手が今何を考えて何をしてほしいのか考えると楽かも。
(わかっても全部やってあげなくてもよい)
意識を相手に持っていくと冷静に観察できるよ。

[105. 匿名]

人の心は絶対本人以外は分からない。
だから　考えても仕方ない

と思えば　気になるのかなー
私は、他人に興味ないし、自分がどう思われようが気にしなくなった。若い時はまだ気にしてたかなー。
自分のことを好きな人もいれば嫌いな人も絶対いる。これは誰でも！100%人に好かれてる人なんて居ない。気にしても仕方ないよ。合う合わないもあるから。

[106. 匿名]

>>1
主みたいな気にする繊細な人が周りの本音知ったらもっと病むと思う

[107. 匿名]

>>30
例えば、相模原やまゆり園の事件においては、ネットやSNSは事件の犯人に賛同する人が殆どです。そして、犯人に賛同できない自分がクズと思い込んでしまいます。

価値観は人それぞれとはいえ、自分が人の道に反していないかどうか、などがかなり気になってしまいます。
人のせいにするなと言われそうですが、自分が発達障害持ちで散々親から人格否定されたり、戸塚ヨットスクールや更生施設に入れてやると脅されたり、良薬は口に苦しという事を刷り込まれたりしてきたので。

[108. 匿名]

>>1
気にしすぎっていうか、ずーっと「嫌われたくない」って思ってるよね
どうしてだろう、そこで嫌われたら具体的に不利益があるの？

「（嫌われないようにと思って）仕事を長く続けることができない」
ってことは、自分で不利益がある方向に舵を切ってるように思えるけど。
（嫌われてても仕事に居座る人の事例たくさん聞くし）

もう少し掘り下げてみたらどうだろ

[109. 匿名]

仲良かったのに、急に素っ気なくなる人
何か嫌な事言ったかなとか考えても思い当たらず

[110. 匿名]

>>30

[111. 匿名]

>>1
他人がどう思おうとほっときな。職場に限らず近所、学校、友達ですら内心何思ってるかわからないし。人間関係なんて所詮みんな表向きの綺麗事ばかりだと思うよ。

[112. 匿名]

>>1
他人のスマホは覗いちゃダメだよ

[113. 匿名]

心理学部の出身者、出番ですよ！
人の心が読めるんでしょ？

[114. 匿名]

>>13
相手からアクションがあった場合は？

[115. 匿名]

人の心のなかなんて絶対わからないんだから自分の都合のいいように解釈したら凄く生きやすくなるって聞いた

[116. 匿名]

裏で私の悪口を言ったり意地悪な事を考えてそうでも表面上普通に対応してくる人なら、結局のところ私に気を使ってくれてる訳だから全然オッケー
その人が私に見せたいキャラ＝表面上のキャラなのだから、全力でそれにのっかるよ
影で鈍感だと言われるかもしれないけどね
というか、対人関係上ある程度の鈍感さは装ってでも身に付けるべきだよ
大抵の大人は相手が裏で何を考えてるのかくらい察してるし、分かってても表面に出さないようにしてるだけ
この事に気がつけば、自分だけが特別敏感で生き辛い訳ではない事が理解できると思う

[117. 匿名]

極端かも知れないけど、天災やコロナや事故等
明日も生きてる保証ないじゃん。
１日を他人にどう思われるかに使うのはもったいない。仕事は義務だけど、頭のなかは(考え方は)自由なんだよ。
下手に好感度上げるとしんどいよ。ずっとそのキャラでいなきゃいけない。

[118. 匿名]

>>78
貯めて貯めて後から爆発する人いる。
自分の考えが正しくて(表明はしない)、意に沿わない意見をこちらが言っても話し合う余地無く否定するかスルー。相手は意見をハッキリ言わないのが優しさだと思ってるし、自分が正しいと思ってることを独断で進めて良い人でいるつもり。こっちは黙って見ているしかないけど、そうすると私ばっかりと怒る。

[119. 匿名]

>>1
ポーカーフェイスな人は本音がどうでもどうでもいいけど
表面的に嫌そうなのに「OK」とかそういうこちらからが
「本音は違うんだろうな」っていうのがモヤモヤする

[120. 匿名]

今日仕事休みなんだけど、昨日の同僚の対応が気になってしょうがない
いつもと違って塩対応な気がしたけど、私何かしたかな？とか
そんな事気にしたってしょうがないっていうのは分かってるんだけどね
仕事好きじゃないんだけど、休みだと職場のアレコレがずーっと頭の中を回ってしんどい
趣味作って頭を切り替えた方がいいのも分かってるんだけど、何をするのも面倒くさくてずっとガルちゃんしてマイナスループ
自分で書いてて辛気臭くて、こんな自分にうんざりだわ

[121. 匿名]

>>1
私も同じ
｢べつに一生付き合うわけじゃないし、仕事だけの付き合いだし｣って思うようにしてる
けどしんどい

[122. 匿名]

>>114
そこは聞かなくてもわかるやん
というかわからないとアカンやつ

[123. 匿名]

>>52
同じだよ。
なんで、自分にそんな自信がないんだろう。
違う意見向こうが言ってるだけで批判された気持ちにもなる。

[124. 匿名]

会社のアラフォー女性なんですが、目がキラキラしていて前向きでとても可愛いらしい人がいます。
何色にも染まらないというかその年齢まで純粋な人なんているんだろうかと思います。
面倒見もよくよく働きマイナスな雰囲気が一切ないです。他部署の人も彼女に頼み事をします。
独身らしいんですが素直だし何で結婚してないのかとても不思議。
なにかあるのかと勘がってしまう。

[125. 匿名]

>>1
私もそうだったから分かるんだけど
自分に自信がなくて相手からどう思われてるのかって、逐一自分のことで頭いっぱいなのに
他人のことしか見てないのよね。

相手がどう思うかは相手の自由であり、その人の課題である。って言い聞かせて
意識的に考え始めたらやめる、を繰り返したよ。

あとは何でもいいから自分に自信つけること。
私すごいじゃんって思える小さな事を積み重ねる。
（早寝早起きとかでもいい）

自分の事をちゃんと考えてあげるなら、他人の気持ちより自分自身の気持ちを見てあげてね。
一緒に乗り越えていこう！

[126. 匿名]

>>39
今日午前中それで過ごしてみた。
もし攻撃をしかけられたらどうする？

[127. 匿名]

インスタで沢山、HＳPの人の記事があるけど、一人だけ内容がしっかりしてる方がいて、毎日読んで納得してるよ

[128. 匿名]

>>34
話しかけるとき、今話しかけて大丈夫ですか？とか聞いちゃえばどうかな。

[129. 匿名]

>>124
趣味が充実してるとか？

[130. 匿名]

>>120
あえて情報を受け取らないようにするといいよ。周りを見ないとか。あと嫌われてもいいしなって思うといいよ。

[131. 匿名]

人間って身構えすぎてるのかも。
相手をただの骸骨💀、骨くらいだと思うように
してる。

[132. 匿名]

>>128
んー、話しかけて大丈夫かとかの不安ではなくて。
話していて無言になったりすると不安になるんです。
今、変なこと言ったかな？とか。
そんなことを考えているうちに話す事ができなくなって沈黙の時間が続くとわたしと一緒にいても楽しくないだろうなとか考えてしまうんです。

[133. 匿名]

>>4
一時的なビジネスだと思って割り切る。

[134. 匿名]

上司が目の前の向かい席で舌打ちと4ねって誰かに独り言で言い放ってる。
私が部屋に入ってきた時に限ってって事もあるし。
コノヤロとか独り言で言ってるよ。
お前が4ね！！！腐れ上司って心の中で言い放つ。のが私よ。傷つく事はないかな。

[135. 匿名]

>>132
あー、なるほど。わかるよ。私は話を自分からリードせずに相手にペースを委ねることにしたら少し落ち着いたよ。話し込む時は、あとは向かい合わせにならないで、横並びな感じにして、他の景色を見ながら話したり、あとは話をすぐ切り上げたりするなぁ。

[136. 匿名]

>>135
ありがとうございます。
相手のペースに委ねるか。会話を切り上げる勇気がなく下手に会話を続けようとするから変な沈黙が生まれたり、無言が辛くなるのかも。だらだら話すなら会話を早く切り上げるのも良いかもしれませんね。
確かに向かい合わせだと疲れるときがあります。横並びだと楽ですね。

[137. 匿名]

>>4
分かる気がするよ。
仕事でかかわる以上、メリットとデメリットがつきまとうから値踏み、値踏まれ。
本当の心が聞こえたら病みそうだし、逆に聞かれてたらやばい笑

[138. 匿名]

夫に対して本音を言うことは出来るんだけど、言ったら言ったで後悔して。嫌な気持ちにさせたかな？と何度も謝ってしまう。一旦落ち着いてもまた寝る前にごめんねって言ってもう大丈夫だからって本当に大丈夫なのか確認しないと不安で仕方ない面倒なわたしです…

[139. 匿名]

>>136
私は仕事とか重要な話じゃなければしっかりした返事じゃなくてもいいかなって思い直して、最近はそうですかぁー、いやーなかなかねー（何がなかなかなのか！？）、うんうん（一人で納得してる風）みたいな感じでちゃんと共感しつつでも即答しないようにして、徐々にその場から外れてく感じにしたら、一人反省会が減ったよ。相手があまり喋らない人には、同じ位の量で話してる。あとでもうちょっと話せば良かったかなって思っても、いや相手もあまり話さなかったしいいや、、と。的はずれなアドバイスだったらゴメン!お互いゆるくいこう。

[140. 匿名]

>>129
趣味はこれといってないらしいです。
1人で犬を飼ってるらしくて大体家にいるそうです。

[141. 匿名]

>>1
うわー、すごくわかります。
まさにその状況で、特に今はよりネガティブできつい。
相手の気持ちなんかわからないし、コントロールできないってわかってるのに必要以上に気を遣ってしまって逆に相手に気を使わせて終わるパターンが多い。
私は別に気にしていないことに対して店員さんに謝罪されて「本当に本当に気にしてないですから、謝らないでください」って言っても相手はそれでも気になるか…って思う。
勝手に相手の気持ちを決めつけて勝手に落ち込むってキツイですよね。私もそんな自分をやめたいです。

[142. 匿名]

>>127
どなたですか？
いろんなHSPの記事があってどれも似たような内容で良いアカウントないかなーと思ってました。

[143. 匿名]

退職した衛生士から患者さん引き継いでて私とタイプが逆(前任は歯磨き指導に力入れてビシバシ鍛える、説明上手だけど圧がすごい。一定数ファンがいる。私はポイントだけ手短に歯磨き指導で必要最低限しか話さない)で人それぞれ好みがあるってわかってるし、同僚にも言われたけど気になってしまう。

メンテナンス途切れたら「私じゃダメだったか…」って思うし、けど久しぶりに来て「身内に不幸があって来れなかった」って言われるとなんかホッとする。

患者さん引き継いだけど治療のアシスタント数回しかついてない(オペと消毒)、個人的に話しもしていない患者さんが受付で「次担当する人誰ですか？」「◯◯です」って言ったら「あー、優しいけど…前からいる人に変えてほしい」って受付のひとに言ってて今どん底（笑）前からって私1年半いるんだけどな。
受付の人には「(その日アシスタントついてた後輩と)人違いだと思うよ」って言われてそんなに関わりも持ってないけどなんかつらいわー。

[144. 匿名]

>>142
りょうしごと　　で検索すると出てきました。本も出版されたようですが、押し付けがまじい感じもなく、実体験を元にこうしたほうがいいよって教えてくれて、だいぶ気持ちが楽になりました。

[145. 匿名]

>>140
勝手に二次元の絵を書く人じゃないかなって思った。絶対違うと思う（笑）ほんと勝手ですみません。なぜなら、最近ツイッターを始めたのですが、絵師さんたちが仕事の合間を縫ってコミケに出す原稿を書いていて、すごく充実してそうでめちゃくちゃ楽しそうだからです。

[146. 匿名]

>>144
ありがとうございます！
見てみます😊

[147. 匿名]

>>1
自分が「察知」したことが全部事実だと思わないほうがいい。そういうのが思い込みの強さに繋がって、根拠のないことでもそれらしい体裁があったら信じるようになってしまうよ。

私も昔はすごく人の顔色を気にしてて、今も気になっちゃうほう。でも、以前友達になったひとつ年下の子とよく一緒にいたら、ある日すごく機嫌が悪い日があって「なんか悪いことしちゃったかな」って気にしてたら、別で嫌なことがあって不機嫌なのを表に出しまくってただけだった。「なんだ、私悪くないじゃん！」って思ったら、他に気にしてたことでも似たようなこと多いんだろうなって感じて、勝手に悪意を見つけて拾い上げてムダに傷つくのアホらしいなと思うようになったよ。

[148. 匿名]

>>146
いえいえー！

[149. 匿名]

>>143
あなたにはあなたの良さがあると思うよ。しっかり働いてるうえに患者さんの気持ちまで考えてあげて偉いけど、患者さんの為を思って深く考えそうになったら、意識的に止めたほうがよさそう。そこまで考えなくて大丈夫、お金の為って。私もお客さんが嬉しい接客を考えすぎて、動けなくなったことがあるから。ただの飲食店の案内なのに（笑）ここの席は嫌だろうな、でもここしか無いし。みたいなこと常に考えてしまってた。

[150. 匿名]

>>149
ありがとうございます。
深く考え過ぎないように心がけます。
程よくして何か言われたらスルーします。
たくさん考えていらっしゃったんですね。149さんの案内受けてみたいです！

[151. 匿名]

>>150
ありがとう、そんな風に言ってくれて嬉しい。私の職場も、ハキハキ元気!話し上手、盛り上げ上手で優秀な人がいて、そんな風にならなきゃと思って、テンション高めでめちゃくちゃ笑顔で頑張ったら、反動が来てしまい辞めちゃったから、150さんは無理してほしくないなと思い。図書館にも沢山ほんとにあるし、前のコメントにあったインスタの人もオススメです。