仕事に行く前のモチベーションの上げ方

[1. 匿名]

毎朝仕事の日は
目覚ましが鳴る前から憂鬱で
休みたい、と思います

家事炊事をして目が覚めてきたら
今日も頑張るか
と思うのですが

ベッドから出る時が憂鬱。

どうやったら
モチベーション上げて
起きれるでしょうか

[2. 匿名]

これは筋トレ。

[3. 匿名]

「あとx日行けば土日だ」と言い聞かせてる

[4. 匿名]

お金貯まったら旅行するからガイドブックとかカタログを常に見える所に置いてヤル気出してる。

[5. 匿名]

朝起きて一発爆音のおならする｡テンションぶち上がりで出勤よ

[6. 匿名]

好きなデパコスでメイク

[7. 匿名]

好きな音楽を聞く
激しめのやつ

[8. 匿名]

推しの顔を眺める

[9. 匿名]

>>3
後3日もあるのか…ってなる。
金曜日だけ今日は残業しても良いぞ！って気になる。

[10. 匿名]

職場が嫌過ぎて、色々試したけど私は駄目だったな。
そして転職した。
今は朝早い仕事だけど出勤前の気持ちが
だいぶ楽になった。てか、全然違うわ。

[11. 匿名]

[12. 匿名]

何も考えないようにする
無

[13. 匿名]

今日はバンド「すかんち」の曲聴いています
テンション上がります。

[14. 匿名]

帰ったら美味しい酒が飲める

[15. 匿名]

好きな曲と順番で仕上げたプレイリスト
私はイヤホンで爆音にして、そのプレイリストを聴いていると(アガってきたー！）ってなる

[16. 匿名]

仕事終わりに楽しい予定を入れる
友達とご飯でも、一人映画でも

[17. 匿名]

前日に翌朝用においしいパンやおかずを買って帰って、起きたら食べられる！って起きるモチベーションにしてました。

[18. 匿名]

>>5
笑う　エンジンふかすみたいな感じかな？

[19. 匿名]

バリバリ仕事が出来る自分を想像する
出来る女になりきる

[20. 匿名]

上がる人が羨ましい

毎朝、仕事のこと考えると
トイレ何回も行っちゃう…
行けばなんとかなるんだけれど
行くまでが憂鬱で😮‍💨

[21. 匿名]

そんなこと考えられないくらいに、毎朝ギリギリに起きてる。

電車乗り遅れるギリギリに飛び起きて、考える間もなく電光石火の速さで支度して、
会社に着く頃には、自我を消失させている。

[22. 匿名]

ヤバいTシャツ屋さんかサンボマスターの曲聴く

[23. 匿名]

>>8
眺めてると遅刻する🏃💨😫💦

[24. 匿名]

ロッキーのテーマを聞いて志気を高めて心の中で法螺貝を吹き玄関を出る時にいざ出陣じゃと呟く。

[25. 匿名]

>>6
新しいコスメ買った次の日の朝はめっちゃテンション上がる！
寝る前からちょっとワクワクしてる

[26. 匿名]

時給で働いているから、今日得られるお金で何を買うか考える。

[27. 匿名]

>>7
私も！
好きなアーティストの曲を聴く！

[28. 匿名]

>>5
あー、だからうちの娘起きる時にぶっ放すのかな。今朝も起きなよーって声掛けたら「ぶっ！ぶっ！ぶっ！」って連発してた。

[29. 匿名]

寝坊しないで行く前にコーヒーを飲む時間をとる
バタバタして仕事に行くと疲れるから時間に余裕があるとちょっとやる気出る

[30. 匿名]

ガル民って嫌々仕事してるの？
私はそんななに嫌な事ないから淡々と仕事するけど。
もちろんやりたくない内容の作業もあるけど、
家事の掃除洗濯みたいとおもって片付けてる。

[31. 匿名]

朝ご飯用に、炊飯器におかゆセットする。
朝のお粥美味しいよ！

私はヘアアレンジとメイクが好きなので、明日はどんな感じにしようかなーって前日の夜から考えてる！

子供のヘアアレンジも好きだから、楽しみの1つになってる。

[32. 匿名]

>>1
あと3日いったら終り、金曜日の夜は焼肉行くぞとか何食べようとか休みの日○○買いに行こうとか考える

[33. 匿名]

食欲ある人用だけど
朝すごく食べたいものを用意しておく
カツ丼とかケーキとか

[34. 匿名]

今から出勤です。パート始めたばかり。何が嫌なのか分からないけど行く前に不安な憂鬱な気持ちになる。
仕事始まってしまえばわりと平気。
早く慣れたい。　

[35. 匿名]

上がらない。
車通勤してる時に次第にどん底だったのが
やるしかないって気持ちになる。

起きたときから支度中のどん底になってる時が
一番しんどいけど
何しても振り払えない。

[36. 匿名]

>>33
わかるかも！
私はピーマンの肉詰めが好きで今日朝から4つ食べた、今日の夜は明日の朝用に丸ごとピーマンの煮浸しと卵サンド今日作ろうと思う

[37. 匿名]

>>30
サザエさん症候群なんて言葉もあるくらいだから、ガル民というより社会全体がそうだと思ってる。

[38. 匿名]

この前、久しぶりに朝カフェしたら気分良く出社できたよ。いつもと違うことしてリフレッシュするの良いかも。

[39. 匿名]

>>8
もうそれしかない笑

[40. 匿名]

猫なでて、この子達のために稼ぐ!って思う

[41. 匿名]

モチベーション云々なんて無いです。
ただ淡々と時間を気にしながら出掛ける準備をするのみ。
「無」です。
嫌でも行かなくてはいけないので、もう諦めです。
仕事は生活の為と割り切ってお金以外何も求めてないので、これで良いです。

[42. 匿名]

>>1
10時間後の私はキンキンに冷えたビールを飲んでるー🍺

[43. 匿名]

私は家事するともうやる気無くなっちゃってダメだわ。今日なんか天気がいいから洗濯３回回して掃除機かけ、風呂トイレ掃除、旦那の夕飯を作って冷蔵庫にしまったらもう終わったー!って感じ。
でも重い腰あげてパートに行けば行ったでそれなりに一生懸命やる。離れた娘に生活用品や服を買ってあげる約束してどっかモール行く予定と７月は旦那の誕生日にヨギ坊プレゼントしたくて、2人の顔を思い浮かべてる。今はそれがモチベーション。

[44. 匿名]

全く上がらない。家出る時間だから上がらないまま仕事行ってる

[45. 匿名]

>>44
いってら
私もそろそろおうちでます！

[46. 匿名]

毎日休む理由考えてる
で、結局行く。
休むとその日はいいけど次の日がもっと嫌になるから…(´；ω；`)

お金の為と言い聞かせてがんばってる

[47. 匿名]

トピズレだが、今から10年ぶりくらいの面接なんだけど、血の気が引いて手が震え動悸がするしお腹痛くなってきた…何かある前は無駄に緊張しすぎていつもこう。
でもガッツリ就活！でもないしこれしかないわけじゃないと思って気を楽に行ってこようと思う。

[48. 匿名]

慣れてきたら
意識ぶっ飛んだまま(無意識)
会社についてるよ。

本当だよ。

よくハッとしたとき
既に会社についてるときある。

[49. 匿名]

とりあえず熱めのシャワーを浴びてさっぱりしたら、朝ごはんに好きなものを食べる。
ラーメンだろうが、焼きそばだろうが、アイスだろうがなんでもあり！

[50. 匿名]

>>45
ありがとう！
あなたもいってらっしゃい！

[51. 匿名]

そんなに憂鬱なくらい
仕事嫌って思ったことないんだけど
(もちろん、今日だるとかはある)

転職とかした方がいいのでは？

[52. 匿名]

>>5
実も一緒に出た

[53. 匿名]

仕事に行く準備がまず面倒くさ過ぎたから、
在宅でできる仕事にした。
時間は不規則だけど、ギリギリまで好きなことできるし、終わったら速攻お風呂とか入れるから快適でしかない。

[54. 匿名]

朝が来て日常が
僕らを叩き起こし
逃げるように
ベットから這い出る

[55. 匿名]

毎日出社してた頃は後何日で土日！後何日で給料日！ってモチベーションあげてた
在宅勤務になった今はモチベーションあげなくても仕事できるようになったわ。週1で出社する時は気合い入れてるw

[56. 匿名]

今日、12年勤めた職場に6月いっぱい辞めることを伝えます。
介護職で人手が足らないのがわかってるからこそ余計に朝から気落ちしてます。
上手く辞めること伝えられるかな…。

[57. 匿名]

推しの動画を見る

[58. 匿名]

上げれる方法がない。
毎日、凹みながら出勤してる。
午後になるとあと何時間で終わる、あとこれをすれば終わる、とかをひたすら考えて仕事してます。

[59. 匿名]

転職してもまた１からだよな〜。人間関係も今より悪いかもしれない。今のほうがまともなのかもって思って仕事に行ってます。

[60. 匿名]

宝くじ買ってないけど当たらないかな〜。
お金持ちになりたいな〜。
お金持ちっていいな〜。
お金持ちになったら仕事辞めるのにな〜。
誰か家事してくれないかな〜。
新しい家がほしいな〜。
おもいっきりねたいな〜。
あ〜ぁ、仕事したくないな〜。
こんなことばっかり考えてイヤイヤ仕事に行ってます。

[61. 匿名]

好きなひとがそばにいればって…
まぁ、いないんですけどね！

[62. 匿名]

仕事は気分転換しに行くと思う☕

[63. 匿名]

お金！お金！お金！

[64. 匿名]

モチベーションなんてあげない。たんたんと過ごすだけ。
終わったあとにおわったー！なにしよー！！ってモチベーションがあがる

[65. 匿名]

朝ウナ！
(出社前のサウナ)

[66. 匿名]

一時期、朝マックにハマってた。
電車の時間まで10〜20分くらいだけど、あの時間がないと頑張れなかった。

[67. 匿名]

>>43
要約すると、家事して疲れ切ってるけど、娘さんと旦那さんにプレゼントするお金を稼ぐためにパートも頑張っている。という事ですね。

[68. 匿名]

転職サイトで色んな求人見て働いてる妄想する
こんなに求人あるんだったら辞めても大丈夫って言い聞かす

[69. 匿名]

>>67
そうそう!コメントヘタだったわ。
あなたのまとめ力に感謝!

[70. 匿名]

コンビニでユンケル買って飲んでいく。
疲れ果ててるので。

[71. 匿名]

>>3
それを月曜から言うんか…

[72. 匿名]

仕事内容に対して時給がいいから
金稼ぐどーって気持ちあげて行ってる

でもね、意地悪なばあさんいるんだよ
負けないぞ！

[73. 匿名]

シャワー浴びながら歌を歌ってテンション上げる

[74. 匿名]

着替えたり、化粧したりして行く支度してると徐々にモチベーションが上がって、そのまま車の中で好きな音楽聴いたりして、職場の1個手前の交差点を過ぎると急激にモチベーションが下がって緊張してくる

[75. 匿名]

>>20
私も起きてから出勤まで何度も何度もトイレ行くわ。
あれなんでだろう

[76. 匿名]

金が落ちてると思い、拾いに行く

[77. 匿名]

>>10
仕事＝嫌なもの
って思ってるけど、そうではないところもあるんですね
次はそういうところで働きたい

[78. 匿名]

>>30

朝起きた時はしんどいなーってなっちゃう。

通勤中に仕事スイッチがオンになって、仕事始めちゃえばなんともないんだよね。むしろバリバリ残業だって出来ちゃうよ！？くらいやれる。
やらないけど。

仕事スイッチが入るまでが憂鬱なんだよね。

[79. 匿名]

私は会社が辛いとき出社前に30分ジョギングしてた。太陽を浴びながらの有酸素運動は幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を活性化すると聞いたから。

確かに走り終えるとテンションが上がってるから、そのままの気分で出社出来てた。もう転職したから、今は走ってないけど。

元気になることが目的なので、ゆっくりで良いし、疲れたら歩いてもいい。時間だけ決めて距離はどうでもいい。早起きが大変だけど。

[80. 匿名]

>>7
わたしも！