メンタル病んでから社会復帰するまでの段取り

[1. 匿名]

どうやって社会復帰できるように持っていくのがいいですか？
とりあえず、落ち着いてきたのでウォーキング行こうかなとは思ってます

[2. 匿名]

通勤の練習からはじめてるのね
大事大事

[3. 匿名]

日光浴びるの大事だね

[4. 匿名]

タウンワーク眺めてイメトレ

[5. 匿名]

どんな病かわからないけど、
今日は、一人で電車乗るとか
今日は、一人で映画館とか
今日は、友人とカフェとか
ゆっくり一歩ずつ進めばいいんじゃないかな？

[6. 匿名]

まだそういう気がないうちは、いつからなら社会復帰できるかなって事は考えない
働きたいなって気持ちになったら働き出せばいい

[7. 匿名]

私も分からないから知りたい
急にガクッと調子崩すんだよね

[8. 匿名]

本当に大丈夫だと思っても いざとなると
動悸がしたりするから少しずつ 例えば日雇い派遣とかから慣らす

[9. 匿名]

[10. 匿名]

私の場合、酔った勢いで履歴書不要のスーパーのレジに応募して採用されました。スーパーの仕事は嫌で今は別の仕事してますが、社会復帰のきっかけになりました。

[11. 匿名]

無理しないで過ごす、行けるかもってなったら行く。

病み上がりが一番大事よ

[12. 匿名]

>>1
読書もしておいた方がいいよ
漫画からスタートして小説

[13. 匿名]

>>5
スモールステップは良いって聞くよね！

[14. 匿名]

9〜17時はなんでもいいから寝ないで活動する。
ボーッとしてるだけでもOK。

[15. 匿名]

私は完全に職場を変えて、本当に心機一転するまでなかなか復活(心も体も)できなかったな。同じ場所で復帰するなら毎日の生活リズム整えて、日に浴びて、食事、睡眠しっかりとるとこからじゃないかな。

[16. 匿名]

段階的に勤務時間を増やしていく
リハビリ出勤

[17. 匿名]

リワーク？気になります。
どういう順序で進めればいいのですか？

[18. 匿名]

職業訓練はどうですか？
社会保険加入者は受けられないから今のうちがチャンスかも
週5通う練習にもなるだろうし

私もこれから受けようかと検討しています、無資格なので私は資格をとることもしないといけないけど頑張りたい

[19. 匿名]

医者の指示に従う

[20. 匿名]

自分はお金尽きそうで動かざるを得なかっただけだな
働かなくていい環境ならずっと社会復帰しなかったと思う

[21. 匿名]

ウォーキングいいと思う！
復帰したいなと思い始めたら体力を取り戻すためにウォーキングとか図書館とか行ったよ。
毎日はなかなか難しいけど…主さんも焦らずね！

[22. 匿名]

転職先で陰湿ないじめがありパニック発作がとまらなくなって、代行使って退職したら、翌日から治った！　ぐっすり寝れるようになったし、なんか身体を気持ちよーく伸びが出来てびっくりした。1ヶ月以内には働きだしたよ。単純なのかな？

[23. 匿名]

ちょうど私も困ってる。散歩はできるようになって、職場まで行けば良いのに怖くて行けない。どうすれば良いんだ

[24. 匿名]

2年休職してて、今週4で働いてなんとか生きてます
とにかくしっかり寝て鬱とかパニック障害とかきちんと良くなってきてから、すこーしずつ仕事を入れたのがよかったなって思います
まず週2日、短時間から、できたら近所で晴れた日は歩きや自転車で行くと、運動も兼ねられて良かったです
いきなり週5とかだったらたぶん無理だったな
1さんも無理せずゆっくりね

[25. 匿名]

人に慣れる為にPTAの仕事した

[26. 匿名]

病んで引きこもりのときSNSで知り合った人とスピード婚して(出かける気力なかったので車で迎えに来てくれた)同時に社会復帰、友達付き合い取り戻しました！

[27. 匿名]

1日3ターン動く

[28. 匿名]

15年くらい前にパニック障害で、電車にも乗れない人とも話せない状態になりました。
一人暮らしをやめ実家に帰り、引きこもりました。
病院も続かず真っ暗な部屋でただ猫と過ごす日々。

親の理解もあり、一年半で社会復帰したくてまずは近場に散歩、自然を眺め、地球に生きてるなぁ、生かされてるなぁ、人生あと何年か分かんないけどこのままの自分は嫌だなぁと。
まずは親の家事手伝い。
それから短時間パートで気の合う仲間に合い、しばらく働いてフルタイムへ。

今はコミュ障もありつつ、結婚育児を何とかやっています。
長々自分語りすみませんが、私はこんな感じでした。
マイペースでいいんですよ。

[29. 匿名]

病んで実家で引きこもりだけど家族が何も聞かず優しくしてくれてだいぶメンタル回復してきた
外はまだ怖いけど妹がたまに引っ張り出してくれる優しくて感謝しかない

[30. 匿名]

規則正しい生活、適度な運動

[31. 匿名]

>>1
同じく4年ブランクあり。ランandウォークはじめました。本は全然頭に入らない。鬼滅ですら読むのしんどかったな。
短時間のバイトみたいなのから始めようかなと思ってます。お互い少しづつ歩いていきましょう。

[32. 匿名]

死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい

[33. 匿名]

>>1
ボランティアとか少しずつ人と交流できる場に出てみるとか？仕事だとプレッシャーかかりそうだから、リハビリがてら。

[34. 匿名]

単発バイト→短期バイト→就職

段々ステップアップしていこう

[35. 匿名]

社会復帰すると人と接することが多くなってすごく疲れるから、誰とでもいいから話す機会を徐々に増やすといいと思う。

[36. 匿名]

最初は朝起きて夜寝る、少しでも運動をするから始めて
自分は通っている病院のリワークへ行って先生と相談しながらハローワークで長期病気休養復帰の人向けの窓口や自立支援センターの人達と話して短時間の派遣から始めました

[37. 匿名]

>>1
私は資格職なのですが、まずは全然違うジャンルの内職から始めて人と接するのに慣れた後、接客を短時間やって話す練習をして、それから本職にパートで復帰しました。
やはりまだ休み休みでないとしんどいのでいきなり常勤とかはやめておいた方がいいのではと思います。

[38. 匿名]

歩くのはいいよね
主偉い

[39. 匿名]

>>23
仕事以外の人と出会ってみるのは？
私は体の病気もして入院するしかなくなってそこで会った人と話して怖くない人もいるんだなと思った

[40. 匿名]

通院して暫くそれが続いて診断書書いてもらって障害者年金貰うようになってすっかり働くのは諦めたよ。

[41. 匿名]

就労支援事業所に通ってみるのはいかがですか？

[42. 匿名]

自分の気持ちをアウトプットした方がいいよ。
迷惑にならない程度に人に話すとか
文章に書いてみるとか

[43. 匿名]

派遣で１日だけの試験監督補助を何回かして、それから1か月の事務、それができたら3か月の事務の仕事をしたよ。できたら嬉しくて回復が早まったし、何しろお給料が嬉しかったなぁ。
短期の仕事だと人付き合いもしなくてよかったから、私には向いてたみたい。
回復して正社員になった後もお給料が嬉しくて、給与明細ずーっと保管してた笑。

[44. 匿名]

>>31
声に出して読むと頭に入る。

[45. 匿名]

病んでしまって1年ほど引きこもっていて、自信もなくしてた。でも、疎遠になってた友達何人かに勇気出して連絡して話すようになったら、少しずつ自分を取り戻してきた感じがするよ。

就職活動もぼちぼちやってるけど、病んだことを受け止めてくれる面接官の人もいて、励まされることもある。最初は面接もダメダメだったけど、何回かこなすうちに、コミニュケーション力と社会性はかなり取り戻してこれた感じがします。

体力がなくて、体調がネックだけど……。

[46. 匿名]

私は特殊かもしれないですけど、十数
前年、境界性パーソナリティ障害と診断され入院までしましたが、転院した途端に減薬が始まり、自分が病気であることを自覚、意識がクリアになり「社会復帰しなきゃ！」と急に自覚するようになり、あええよあれよと退院→バイト→正社員というように元に戻りました。強い（多い）薬で朦朧として判断ができなくなっている場合もあると思うので、社会復帰を目指すにはまずは自分のおかれている状況をしっかり自覚（把握）できるまでの減薬は必須かと思います。

[47. 匿名]

>>17
通院しているなら医師に相談してみるといいと思う
又は併設している病院を探す

[48. 匿名]

ずっと頭がぼーっとしてて家からほとんど出られず
貯金も尽きて今月の家賃を払えない
風俗で働くか死ぬかしか思いつかなくて一日中考えてる
風俗で働けるような年齢でも体型でもないのに

こうなる前にありとあらゆる手当の申請をなるべく早く済ませましょう

[49. 匿名]

私は鬱が酷かったときずっと部屋にこもっていたけど、ポケモンGOが流行ったのをきっかけに少しずつ外に出られるようになったよ。最初は5分とかだったけど少しずつ外に出られる時間が増えてきて社会復帰も出来た。

[50. 匿名]

>>20
私もそれ。
追い詰められないと動けないタイプだからいいきっかけになった。
それまではひたすら寝て引きこもって、少し元気でたら趣味な集中したり。それもいい心の充電期間になった

[51. 匿名]

褒め癖をつけるといいよ
昔仕事でメンタルやられたとき自分を責めて責めて落ちた。最近は何やっても自分を褒めてる。
出勤しただけでも「朝起きて定刻に出勤するってすごいよ！」って心で思う。
1人コウペンちゃんみたいな。

[52. 匿名]

生活リズム安定させるの大事やよ

[53. 匿名]

死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい

[54. 匿名]

ここのトピ、みんな優しい、、。泣けてくる。

私ごとなんだけど、パワハラで仕事辞めた次の日から親の圧が凄くてさ。
娘が病んでて心配というより、とにかく揉め事起こすな迷惑かけんなって感じで。
日光浴びようと散歩に出かけようとしようものならば「そんなに動ける元気があるなら仕事探せ」だし。

お散歩を「通勤の練習」って言ってくれてるコメントを見て、優しくてジーンときた。

[55. 匿名]

私は特殊かもしれないですけど、十数
前年、境界性パーソナリティ障害と診断され入院までしましたが、転院した途端に減薬が始まり、自分が病気であることを自覚、意識がクリアになり「社会復帰しなきゃ！」と急に自覚するようになり、あええよあれよと退院→バイト→正社員というように元に戻りました。強い（多い）薬で朦朧として判断ができなくなっている場合もあると思うので、社会復帰を目指すにはまずは自分のおかれている状況をしっかり自覚（把握）できるまでの減薬は必須かと思います。

[56. 匿名]

>>26
私も引きこもってた時にアプリで婚活してスピード婚したよ。
車で送り迎えしてくれるよね。
結婚と同時に専業主婦になったよ。

土日は色々なところに連れ出してくれるからかなり良くなった。
旅行も車で行くし。

[57. 匿名]

>>1
私はずっと横になって寝たきりみたいな状態で引きこもってたので、まずは外に出ることから始めました。
慣れてきたらカフェで15分、30分と座って過ごす。
さらに慣れたら図書館で読書や勉強。
1時間、2時間、半日、最終的に休憩アリで9時17時ができるようになって自信と体力ができました。

社会復帰してもう4年経ちます。
応援してます！

[58. 匿名]

>>38
私も晴れた日は1時間以上歩くようにしてる！
偉いのか

[59. 匿名]

>>54
うちの親もそうだったから、頑張って一人暮らししたよ。
買い物もできなかったから生協とか頼んだ。
アパート探しは不動産屋さんが車で連れてってくれたし、なんとか頑張った。
散歩に行けるくらいだったらなんとかなるよ。

[60. 匿名]

>>54
そんないっぺんには難しいよね。
ちょっとずつ跳び箱の段を増やしてくような感じで、続けてたらまた跳べるようになるよ。
しばらくは歩数合わせる練習とか、上に乗っかる練習とか、3段くらいから始めたらいいんだよ。

ご両親に伝えてあげたい。

[61. 匿名]

パワハラで退職｡うつになりました。
数ヶ月間、ひきこもり。
徐々に安い区民ジムに行ったり
行きたい飲食店に行く。
くだらない事をする。
(つまらない洋画みる等)

貯金がなくなりストレスで吐きながら
転職活動しました。
現在はなんとか働いています。
色々言ってくる人がいるけど
本当の友人を見極める絶好の機会です。

[62. 匿名]

>>5
そこらへんはできるけど会社となるとどうしてもどうしても
拒否反応が出て、心臓がバクバクする

[63. 匿名]

>>54
目に見えるものしか分からない人もいるからね
体の怪我や病気なら治そうとするのにね
心は脳だから同じだよね
自分を守ることを優先させてね

[64. 匿名]

>>1
私は専業主婦に転職した。
バカにされることもあるけど誇りをもって仕事に取り組んでる

[65. 匿名]

>>58
偉いよ
それさえきついから病気なんだもの

[66. 匿名]

野菜育てるのオススメ！

・野菜は観葉植物より成長が早いので、毎日変化が見れて楽しい
・自分の世話で成長する姿を見ることで自信が取り戻せる
・水やりが必要なので陽に当たる習慣ができる
・「育てた野菜を美味しく食べたい」という気持ちが生まれて食生活が整う
・栽培期間がトータルで3ヶ月くらいなので、気軽に始められる
・夏野菜を始めるなら今がまさに適期！！

超初心者で気軽に育てたいならバジルや大葉。苗から始めると来月あたりから収穫できるよ（防虫ネットはつけてね！）
あと、スーパーで買ってきた根のついたネギを7〜8cmの長さを残して切って挿しておけば再生栽培もできる。

ナス、トマト、ピーマン、ゴーヤ、キュウリは収穫を目指すなら大きなプランターや大量の土が必要で植え付けた後も剪定や支柱立てなどが必要で、真夏の水やりも頻繁に必要なので、のんびりやりたいならおすすめしない。
（ガッツリ世話できそうな気力があればとても楽しいので是非）

[67. 匿名]

デイケア→B型作業所→A型作業所

[68. 匿名]

親戚の集まりにも行けるようになってもう大丈夫かなって同職資格職で復帰したけど、やっぱり厳しい世界だから私みたいなこういうあまい人間が許せないって人もいてまた意地悪な人と仕事しなくちゃいけなくなって潰された
いとも簡単に。
もう決定的に

[69. 匿名]

>>32
そっか、死より辛いことがあったんだね。
鬱患って、最近どうにかなり始めた私なんかが言うのもアレだけどさ。
対　人
だと辛くならない？
あれしてくれない、これ言ってくれないとか。

対　自分
で考えて、このカレー美味しいなとか、この曲好きだなとか、今日は髪洗えた自分すごい、ってだけ考えてみると少しいいかも。

[70. 匿名]

>>1
ウォーキングいいね！！

私はコロナ前だったからジムでヨガとかウォーキングマシーンしたよ。

半年って決めて心と体を休めた。
後半は一人旅行とか行って、私よく頑張ったなと慰安旅行しました。

[71. 匿名]

単発や超短期バイトはキツイ現場（作業内容も人間関係も）が多いから、2～3か月の短期派遣とかおすすめ。
私は5年ニートしてたんだけど、2カ月短期派遣（公務系）→週4パート事務→フルタイム派遣とステップアップしたよ。

[72. 匿名]

>>1
私は鬱で傷病手当受けて自立支援受けて、メンタル安定して来てからリワーク行って通勤訓練して週5で通えるようになってから復職しました。
リワークは偏った考え方や不安になった時の対処法や再発予防について学んだりできるのでおすすめします。

[73. 匿名]

仕事もして家のこともしてる。
疲れやすくて、夜は眠れるけど中途覚醒してしまうのと、夜中に何度か目が覚めるから疲れが取れないので、イライラするんだと思ってたら、メンタルの病気行くように婦人科で言われた。
特に悩みがあるわけでもないんだけど、やはりメンタルなのかな？
こんな方いますか？

[74. 匿名]

>>1
休職から半年が経とうしています。
やっとやっと心から休むことができているよ。
休んでいることへの罪悪感や職場への申し訳無さがずーーーっと背中に張り付いている感じだった。

今週、会社の上司との面談がある。
夏の復職に向けてなんだけど、もう少し休みたいのが本音。

休職されたみなさん、復職までどのくらい休まれましたか？

[75. 匿名]

23歳で社会人2年目の娘、年末に病んで仕事辞めて
2月から就労移行支援に通っている。自立してほしいけど、ここはもう諦めたほうがいいかな？
就労移行支援は、週6日毎日通ってるし職員さんが親身になってくれるから楽しい、心の拠り所だと言ってる。

[76. 匿名]

とりあえず体力つける

[77. 匿名]

>>23
散歩ができるようになったように職場までいけるようになるから、
今は焦らないで大丈夫だよ。

[78. 匿名]

>>54
同居者の理解が無いと治るものも治らない気がするよ
日々の積み重ねで病んだり回復したりするのにね

[79. 匿名]

>>54
なんでも自分の物差しで測ってはいけないんだよね。ご両親に伝えたい。
そして54さんは辛いって気持ちを否定しちゃだめだよ。ちゃんと休んでね。

[80. 匿名]

>>77
お優しい😣
横ですが、貴方の言葉にほっとしました。ありがとうございます。

[81. 匿名]

やれば出来る！ってたまに聞くけどそんなことないと思う。
やって出来ることも、やっても出来ないこともあるよ。自分にプレッシャーかけすぎないで。

[82. 匿名]

>>75
年末から2月までの2ヶ月しか休んでないってことですね。それは娘さんすごく頑張ったと思う。
しかも今楽しい、しかも週6、さらに23歳って。
諦めるなんて言い方しないであげてください。頑張ってるし、光が見えてる。

[83. 匿名]

>>1
最初は銭湯行くようにして
お風呂通える体力ついてから
近所のスポーツジム入会して
散歩がてらジム行って
運動したかったら少しして
風呂入って帰ってくる
ジム通い一年出来たのでようやく
今月から週一で一時間の仕事しようと
動いたところ
最初の銭湯行けるようになるまで4年掛かったから
トータル6年くらい経ってる

[84. 匿名]

まず10日くらいの仕事をやってみた
通いきれたので次に4カ月くらいの仕事をした

いけるかもと自信になり次の仕事を探した
今4年目になりました

10日くらいの仕事の面接の事や通い出した緊張感は今でもよく覚えています
主さんもできる事からやってみてください
応援しています

[85. 匿名]

>>75
23歳なんて若くてまだまだ色んな可能性がある年齢です
もどかしい思いをされているのかも知れませんが
どうかゆっくり娘さんを見守って信じてあげてください
娘さんは着実に前に進まれていると思います

[86. 匿名]

>>54
親御さんとの関係は元々良好なのかしら
私は実家暮らしの時うつで休職して「なんで会社休んでるの？！」って一切理解されず。
自殺未遂→入院
さすがにこれで伝わっただろと思ったら、
退院後すぐ「仕事しないの？」
こりゃ死んでも伝わらないだろうなということと、親が「仕事が忙しくてうつになった」って私のこと言うから私もそう思い込んでたけど諸悪の根源は幼少期からずっとの親子関係にあるとやっと発覚、そして自覚。
原因がわからないと対処もできないよね
今は親と離れています

[87. 匿名]

>>74
起きてご飯食べてまた夜眠るすらできないところから普通に暮らすレベルまで回復でも大変なのに、
そのあと仕事するレベルまでいくって急にものすごいハードル上がるよね
普通に暮らすレベルができちゃうと、本当は仕事できるのにしてないのか？って錯覚しちゃうけど、
やっと心から休めてるってことはこれから普通に暮らすレベルをしばらくやる段階スタートのような気がする。
いつまで休めるのか会社の規定によるけどね
私は復帰か退職の期限までに戻せなくて辞めたことがあります
でもあれは仕方がなかった

[88. 匿名]

>>64
専業主婦狙いで婚活するのと生活保護受けるのとどっちがいいんだろう

[89. 匿名]

>>54
分かるよ。家族に理解がないと辛いよね。

私はパニック障害をきっかけに鬱になり、自傷行為や自殺未遂もしたけど、悪化するたびに家族に責められた。甘えるな、迷惑だ、みっともないって。

実家から離れてやっとメンタルが持ち直したけど、少し余裕がなくなるとすぐ希死念慮にとりつかれる。もう一生このまま、ふとした瞬間に死にたくなる気持ちと闘いながら生きていくんだろうなって諦めてる。

あなたは親の言うことなんか真に受けないで。
自分の心を守ることを第一に行動してほしいな。

[90. 匿名]

休職して復帰が3ヶ月って早い方？

[91. 匿名]

>>74
私も全く一緒。罪悪感や申し訳なさで、心から休めなかった。仕事休んだら楽になれるかと思ったのに、全然楽になれなくて、この半年間辛かったよ。
夏からの復帰はまだ早いような気がする。ストレスの多い社会で働くには、もっともっと休養が必要。日常が送れるようになった＝復職にはつながらないかな？上司との面談で、もっと休めるようになるといいね。
私自身は、あと半年以上は休みが必要だと思ってる。ここで吐き出せて楽になった。なかなか友達には言えないからね。ありがとう。

[92. 匿名]

>>88
もし親元に住んでて親の理解がないなら一人暮らししてから生活保護は役所に相談したら良いと思う。
生活を男に頼ろうとして変な男のいいなりになっちゃったりしたら悲惨だよ。

結婚できなくても平気な状態じゃないと男に利用されやすいよ。

体調もある程度安定してないと、婚活はメンタルやられるよ。

[93. 匿名]

>>74
その感覚、とても共感します。

わたしは12月にプツンと来て、なし崩し的に休職し、翌々年の2月に復帰しました。だから1年と2ヶ月。
よくよく主治医と話し合って、無理しないで休んだほうがいいと思います。せっかくやっと休むことができるようになったのだから。復帰後も2ヶ月は時短の雑用で慣らし通勤のような状況でした。

しっかり休めたおかげで、復職後は問題なく勤続できています。参考になれば。

[94. 匿名]

働きたいお金が欲しいと思ったら 実践 まあ病院に行くって上がればお医者さんに相談するのも一つ 収入が入ればいい食べ物も食べれるし並みの食べ物でも普通に気力が回復する で脳にもいいし 子供も私もハッピー

[95. 匿名]

自転車でぷら～っとどこかに行くのもいいよ。

[96. 匿名]

パニック障害なんだけどいいかな？
去年の年末に体調崩して仕事辞めて、そこから色々病院で検査して最終的に心療内科勧められて3月にパニック障害って診断された。
旦那の扶養に入れてもらってるんだけど、毎日仕事しないとなって色々考えてしまって。
でもまず1人で車の運転ができなくなって、この間の病院でも少しずつ練習してみようって言われたんだけど、まだできずにいる。
家事したり誰かと買い物行ったり出かけたりはできるようになったけど。
1番ひどいパニック起きたのが運転中だったのもあってなかなか一歩踏み出せない。
でも前はもう運転嫌だって思ってたけど、今は旦那横に乗せてなら運転できるようになったし、1人で運転してみたいなって思えるようになったから少しずつだけど良くなってるのかな。仕事また行けるようになるのか不安。
長々とごめん。

[97. 匿名]

>>88
実家に住んでると生活保護は受けられない。
一人暮らししてたら、実家に帰れとか言われないと思う。
実家がお金持ちだったりしたら知らないけど。

[98. 匿名]

>>96
旦那横に乗せてなら運転できるようになったのおめでとう。
私も旦那を乗せてなら運転できるようになって、近所だったら一人でもたまに運転する。

仕事は焦らないで良いと思う。

精神薬は副作用と依存性があるから減らしていく努力したらいいと思う。
私も薬飲まなくなったら精神も安定した。
医師に相談して減薬してみたら？
勝手にやめるのはお勧めしない。
休養が一番大事。焦っちゃダメ。

[99. 匿名]

>>98
返信ありがとう。こういう時経験者の言葉がものすごく助かるしありがたい。
最初から仕事しなきゃ、元の生活に戻さないとって考えすぎてたかもしれない。
今は目の前にある目標１つずつできるようにしていって、薬がなくてもできるっていう自信つけていった方がいいのかもな。先生にもいい記憶のすり替えしていくといいよって言われたんだけどね。
薬のことも気になってたから聞けてよかった。ありがとう。

[100. 匿名]

参考になるトピ

[101. 匿名]

>>45
病んだ事を受け止めてくれる面接官！
そこはきっと素敵な会社ですね。

[102. 匿名]

社会復帰できるかな。
私も休職中で半年経ったところです。

先月くらいまでは比較的調子が良かったのに、最近になってまた落ち込む毎日で。いつまでこの状態が続くのか不安でしょうがないです。

このトピのコメント参考にさせていただきます！

[103. 匿名]

>>83
週一で一時間の仕事て何？
そういうのを３つくらいやりたい。嫌になれば辞めればいいって思いながらだったら出来るかも

[104. 匿名]

>>72
ヨコですが
リワークって、どこのを受けられましたか？
会社からの紹介ですか？病院から？

[105. 匿名]

>>104
私の通院先には無かったので、相談して何件かピックアップしてもらい見学に行って決めました。

[106. 匿名]

>>105
返信ありがとうございます。
そうなんですね。医師から勧められた感じですか？

[107. 匿名]

今は、リワークをすごく進められるので、ここでみんなと情報交換したいな。

ただ、自分でネットで調べたり、見学行ったり、主治医から紹介状書いてもらって先生を替えなくちゃいけないとこもあったりで、エネルギーがいることは確か。

私はまだ、そこまでいってない……。

[108. 匿名]

>>107
ここ、コメント止まっちゃいましたね。

リワークは産業医からの勧めですか？主治医？

[109. 匿名]

108
会社の復職の相談員です。産業医とはちと違う立場の人かな？

[110. 匿名]

>>109
教えていただき、ありがとうございます。
復職の相談員までいるのですね。羨ましい限りです。うちは、産業医もいないので。