アラフォーのトイレ事情

[1. 匿名]

電車に乗っている時や美容院などすぐに行けそうにない状況の時に我慢していて、行ける状況になった時には、トイレまで我慢出来ずちびり始めてしまうことがここ半年ぐらいで2度ほどありました。
小に限らず大も漏らしそうになることがありました。

他人に見られるしまうこともそうですし、我慢できないことが恥ずかしくて周りに相談もしづらいです。

同じような方いらっしゃいますか？

[2. 匿名]

そんなシモの話はガルちゃんで聞きたくない

[3. 匿名]

夜中にトイレで起きることが多くなった。

[4. 匿名]

私笑ったらチビるよ

[5. 匿名]

私なんて週2で漏らしてる。
尿漏れパッドかオムツ本気で検討してるよ。

[6. 匿名]

尿とりパッドは？

[7. 匿名]

夜は2時間おきにトイレに起きる

[8. 匿名]

臭そう　
こうはなりたくない

[9. 匿名]

>>1
　

[10. 匿名]

トイレを見たら一層引き締めないと
油断すると漏れる

[11. 匿名]

旦那と寝てる時にオネショしました

[12. 匿名]

トイレが近くにないと不安かも笑

知らない場所とか不安

[13. 匿名]

>>10
私なんて近くに到着しただけで漏れてくるよ

[14. 匿名]

田舎道トイレ我慢して帰宅中。

余裕だと思ったけど以外と尿意ギリギリで家まで持つか危ない時があった

[15. 匿名]

骨盤底筋トレーニングをやってみたら？
肛門をグッと締める運動とか結構効くよ

[16. 匿名]

ちびったことはないけど、我慢ができなくなってきた。
とにかく近くのトイレを探す。
大の時も急にくるようになったので消臭1滴を常備してる。
筋力が弱くなったとか関係あるのかな？

[17. 匿名]

尿漏れってやつなら頻繁になってしまったわ。出産も関係してるだろうけど。
尿漏れシートを使い始めて解決したけど本当なら尿漏れ自体をなくしたい。
骨盤底筋を鍛えるのが良いらしいですよ！

[18. 匿名]

腹筋を鍛えたり肛門や膣トレやったほうがいいよ

[19. 匿名]

アラフォーでそれはまだ早くない...？

[20. 匿名]

ライブ会場や映画館は通路側の席だと安心する

[21. 匿名]

>>8
あんたもいずれはなるんだよ。
本当こういう心無いコメントってうざすぎる

[22. 匿名]

>>19
だよね。70代～90代ならまだしも。

[23. 匿名]

ちょぴ漏れの意味が分かるようになりました

[24. 匿名]

41歳
元からあんまりトイレに行かなくても平気なほう
行きたいかもと思ってから2時間くらいは全然我慢できる
私は独身子なしなんだけど出産経験がないからかな

[25. 匿名]

予備ショーツをバッグの底に忍ばせてる

[26. 匿名]

>>19
うん、同意。
わたしは43だけど、尿もれ経験なし。
もうすぐくるのか。

[27. 匿名]

>>2
ジモンの話に見えた
疲れてるわ寝る

[28. 匿名]

今までトイレに全然行かなかったのに35になった途端回数が増えて身体の変化を感じてる

[29. 匿名]

>>1
スクワット良いらしいよ！
ダイエット続かない母親が、スクワットめっちゃ続いてる。本当に変わるって！

[30. 匿名]

しっこジャージャージャージャージャージャージャージャージャー
うぉう！うぉう！
って言いながらトイレに行くとM-1グランプリ気分を味わえて最高よ

[31. 匿名]

>>19
出産経験ある人や妊娠中でもあるよね
年齢だけでくくれない症状だと思うよ

[32. 匿名]

え、ないない
出産経験ないからかな
生理の量が減ってきたの感じるぐらい

[33. 匿名]

お腹や足腰鍛えるとマシになったよ
くしゃみがやばいけど

[34. 匿名]

とりあえず今を乗り切るためのオムツとかパンツならいいけど、それでは根本的な解決にはならない。
骨盤底筋トレーニングを真面目に薦める！
ネット検索すれば色々やり方出てくる。スクワットでもいい。

ついでにお尻もきれいになって、筋肉も体力もついていいことしかないよ。
尿漏れ問題は早いうちに解決しよう。

[35. 匿名]

[36. 匿名]

やばいよね、色々。
私なんて子なし主婦（出産経験なし）なのに、41にして3回ぐらいオシッコを漏らしたよ。

幸い服を貫通して漏れるほどではなかったものの、下着に本当に大きなオシッコの漏れた跡がついて濡れててショックだった。

しかもそのすべてが歩いてスーパーに行った帰りで、家を出る直前にちゃんとオシッコをして→10分ぐらい歩いてスーパーへ行って→20分ぐらい買い物して→店外に出て歩き始めて少しのタイミングで『尿意を感じなかったのに』いきなり漏れてきた。

たまたま3回とも田舎道を歩いて帰るタイミングで誰もいなかったのと、服を貫通して道路にこぼれるとかは無かったからマシだったけど。

でも、外で恥をかくのが怖くて一応『大人用おむつ』を買ったよ。

外でトイレの失敗するぐらいなら、会社でも旅行でも冗談抜きでオムツで行った方がいい気がしてきた。

[37. 匿名]

>>2
いの一番にコメしてるクセにぃ〜〜〜〜

[38. 匿名]

>>29
ヒザが死ぬ…
運動するための筋肉すらないの無限ループ

正しいスクワットはヒザがつま先より前に出ない、とは言うが、できない
足があまりにも小さすぎる？

とか結局はたから見たら言い訳ばかりで続かない

[39. 匿名]

>>10
ほんとこれ
家の玄関で漏らしたことある
あと2メートルだったのに
便器に座るまでは絶対に気を抜いちゃダメ

[40. 匿名]

出先でトイレ少し行きたいかな〜まだまだ余裕と思っていてもトイレ近くなるとこんなに溜まってたの！？ってビックリするくらい行きたくて、ズボン下ろしてる間に我慢できなくなり、結構漏らしてしまうことがある。出産経験無しの37だけど、ヤバいのかな…

[41. 匿名]

出産後から、くしゃみだけで尿をちびるようになった。下痢も意識して肛門に力を入れないとちびる。だから普段からお腹がゆるいときは肛門にペーパー挟んでる。

[42. 匿名]

>>8
20代？30代半ばで老化の片鱗を見て焦るようになるよ。尿漏れ歯周病白髪は早くてそれぐらい。遅くて40代後半で一気に来る。気付いてないだけじゃない？

[43. 匿名]

ヒーリング音で小川のせせらぎを聴くとトイレに行きたくなる

[44. 匿名]

だんだんクシャミが危険になってくるわね

[45. 匿名]

>>39
私車から降りてしゃがんで荷物取ってたら漏らした
うんこ
しかも止まらなくて悲しかった

[46. 匿名]

産後 お腹に力を入れたら漏れてたけど、骨盤底筋トレーニングを頑張ったら漏れなくなって13年
先週くしゃみしたらちょっと漏れた
だからまた骨盤底筋トレーニング頑張るわ
絶対治ると分かっているから全く心配してないよ

[47. 匿名]

GWにビールフェスに行ったんだけど、おしっこが止まらなくて30分ごとにトイレに。しかもそのトイレが数少なくて待ち時間がないから毎回我慢がきついし、一回少しちびりました。

[48. 匿名]

乙姫の音を凌駕する自分の大と小の音

[49. 匿名]

>>19
46歳だけどあるんだよね
同僚に55歳の女性と仲良いけどトイレ事情の悩み話してるよ

[50. 匿名]

>>39
あるあるだよね。
エレベーター、部屋のドアの鍵を開ける時、玄関で靴脱ぐとき、トイレに座る時。私の中で尿意がきつくなる危険ポイント。何回か間に合わずやらかしました。

[51. 匿名]

>>38
本当にどうしても改善したくなったら、膝に負担が掛からない運動の仕方もあるかもしれないから、探してみたらいいですよ！

必要に迫られてないなら、無理しなくて大丈夫だと思う。
母は「旅行を楽しみたい」の一心でスクワットしまくってましたw

[52. 匿名]

私は半年に一回はうん○を漏らす この前もバスの乗車中にしたくなり我慢出来ずに何個も前のバス停で降りた その瞬間大量に漏らしてしまった 夜で人もそんなにいなかったから周囲にはバレなかったけどスカートとスニーカーは○○○まみれでお風呂場も悲惨な状況でした

[53. 匿名]

>>19
30代の産後が1番やばかった

[54. 匿名]

>>4
私はくしゃみ

[55. 匿名]

>>32
生理始まったと思ったらちゃんと出血するまで2、3日かかるようになったし、ドバッと出た後2日くらいで終わるようになった。

[56. 匿名]

小の方は女性は漏れやすいからわかる。でも大も我慢出来なくなるの？

[57. 匿名]

走ってて股に汗かいた〜と思ったら尿でびっくりした

[58. 匿名]

腟トレがいいってこないだ篠原涼子と、ともさかりえ出てる番組で言ってた。

[59. 匿名]

>>30
お疲れのようですねお大事に

[60. 匿名]

40過ぎたあたりがトイレが近くなった
漏らしたことはないけどあきらかに30代の頃と膀胱の機能が変わった

[61. 匿名]

>>8
そんなあなたがいずれ尿漏れに悩むようになるかもね
その頃には同じように臭そうと言われるんだろうね

[62. 匿名]

>>10
すごいわかる

[63. 匿名]

>>38
そんなに筋肉がないなら、まず歩くところから始めたら？
１日2時間くらい歩けば日常生活に必要な基本的な筋肉もついてくるよ。
階段の昇り降りとか。

[64. 匿名]

>>52
半年に一回って…一体今までに何回？

[65. 匿名]

>>52
最近同じような経験をしました。
自宅で少し便意を催していたのですが、電話がかかってきて立ちながら話をしていたら漏らした感覚がありましたが少量だろうと思い、電話が終わるまで立ちっぱなしでいました。

終わってから確認すると、ものすごく大量の○○○が漏れていてパンツからもはみ出していて大惨事な状況でした。
自宅ではなかったらと思うとぞっとします。
大便が我慢できないのは小より怖いです。

[66. 匿名]

トイレを見たらトイレ行きたくなる

[67. 匿名]

>>24
もちろん個人差のあることだけど　四人出産の方に出産回数＝尿漏れで謎のマウント取られた、ジャンプしただけで漏れるって　若い頃はトイレの回数自体が少なかったのを思い出す50代　行きたいと思ったら我慢できるのは15分

[68. 匿名]

>>30
今日一笑ってしまったwなんか悔しいけどありがとうw

[69. 匿名]

>>1
膣筋、尿道筋、お尻の穴筋
この三つの筋トレしたらどうですか

フランスでは出産後に緩むので、この三つの筋トレは常識らしいですよ

[70. 匿名]

>>30
深夜に見るコメントじゃないわ…
笑いが止まらないwwww

[71. 匿名]

>>1
筋肉の衰えかな。やっぱり年取ったらある程度の筋トレは必要だなと思う。

[72. 匿名]

前に、40歳前後のメンバー7人(みんな子供が小3のお母さん)で会った時に、私以外みんなくしゃみで漏れるって言ってたよ
私は膣トレしたから大丈夫

[73. 匿名]

>>8
知能指数の低さがバレそうなコメントw

[74. 匿名]

>>15
それよく聞くけど、要するにおしっこ我慢してる時と同じことだよね？
若い頃に比べてトイレ近くなったからしょっちゅう我慢してるのに、何でその状態がトレーニングにならなくてパッキンが緩んでいくばかりなのだろう？

[75. 匿名]

45歳出産経験なしだからかまだ尿漏れしたことないです。
スクワットや腹筋をしてるので下半身に筋肉が多いのも関係あるのかな？

[76. 匿名]

３０代の頃は、仕事が４時間の日はお手洗いに行かなくても大丈夫だった
４０代になったら１度は行きたくなります
コンビニで働いていますが、店長と２人体制が多いのでなかなか行くタイミングがないのがつらい
裏で仕事しているから売り場にあまり出てこない
呼びに行くのも悪い気がして…

[77. 匿名]

>>1
ハルンケア

[78. 匿名]

>>2
タイトルだけで開かなけりゃいいものを

[79. 匿名]

私も半年ほど前から、くしゃみの時にちびる。
外出してて家の前まで来たらトイレがめちゃくちゃしたくて、ちびる。なのにいざトイレをしたら、そんなに出ない。
吸水パットがかかせません

[80. 匿名]

>>1
ちなみに主さん出産経験はありますか?
私もアラフォーですが出産経験はないので今まで通り特に変わりはないです。

[81. 匿名]

アラフィフだけど筋トレ始めてたまに起こる尿もれ一切しなくなったよ
毎日やって始めて10日くらいから効果あった
不意のくしゃみや咳で漏れることあったのがなくなった
筋トレはダイエット目的で始めたので思わぬ副産物だった
痩せる効果と別の尿もれなくなる以外にもいろんな効果ある(肩凝り治る、身軽になって動きやすいなど)
YouTubeで紹介されてる初心者向け筋トレを30分から1時間ほどを毎日やって筋肉つけるために食生活のバランスも改善した

[82. 匿名]

大は行きたいかも…から、ヤバイ！までの感覚が確実に狭まった。感覚的には腸の最後の部分がすごく縦になってそうなかんじ。出るったら出る！みたいな。
小は寝る前にちょっとトイレ行きたいかも…くらいでも行かないで寝ちゃって朝まで大丈夫。

[83. 匿名]

予兆なく漏れてしまうんだ歳とると

[84. 匿名]

>>38
YouTubeでおすすめされた動画なんだけど簡単そうだし膝に負担少なそう

太もも痩せて代謝も上げる！究極の痩せ体質スクワット方法 #Shorts - YouTube

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[85. 匿名]

朝イチの小のキレが悪くなったなぁ
そろそろ出し終わったかな〜ってとこから軽くいきむとジョバーって出る

[86. 匿名]

今日も、本当に仕事中に一時間に一回のトイレ休憩があるのに、常にトイレに行きたくて大変だった。
膀胱炎でもないらしい。

[87. 匿名]

コーヒーを飲むのをやめて、ストレッチ毎日するようになったら頻繁にトイレは行かなくなったし尿漏れもなくなった…関係あるかはわからない。

[88. 匿名]

>>87
コーヒーは利尿作用高い飲みものだからコーヒーやめたのは関係あると思う
私は特にアイスよりホットの方がトイレ行きたいって思ったら我慢できない度が高い

[89. 匿名]

>>4
この間数十年ぶりに二重跳びしたらチビった

[90. 匿名]

腹圧性尿失禁 | あなたの尿もれ治療がわかる 骨盤底機能再建診療部

腹圧性尿失禁 | あなたの尿もれ治療がわかる 骨盤底機能再建診療部HOMEプロフィールタイプ別で見る尿もれQ&Aお役立ちコンテンツ MENUHOMEプロフィール尿もれ・自己チェックTVT手術・TOT手術とはタイプ別で見るタイプ別で見る腹圧性尿失禁骨盤臓器脱間質性膀胱炎...

[91. 匿名]

若い時の方がトイレに起きることが何故か多かったような

今はトイレに行かなきゃって信号がなんか遅くなったのか、本当にギリギリセーフみたいな

トイレ行きたいかなぐらいで行っておいた方が良いかも

[92. 匿名]

>>8
これ言ってる人がいざそういう時が来たらどう感じるんだろ？
メンタル崩壊？

[93. 匿名]

>>10
個室に入って便器見た瞬間に漏れそうになるから慌てて脱いでるわ。
産後は膀胱パンパンではないけどトイレに行こうかなぁと思った瞬間に漏れたりしてた(T . T)
膣トレしてマシになってきたけど少しサボるとゆるむよね。

[94. 匿名]

>>56
過敏性腸症候群っていうのもあるんだよ。

[95. 匿名]

家まですぐだから我慢できると思い、自宅に着いた瞬間玄関先で出始めて止まらなくなったことがある。
パニックになってタイツを履いたまま便座に座って小を出し切った。
出先じゃなくてよかったけどまた漏らしてしまうかもと外出時には尿パッド的なものをつけておきたいと思うけど買うのも恥ずかしい。

[96. 匿名]

>>80
主です。独身で出産経験はありません。
出産してないのに我慢ができない人はあまりいないような気がするので、なかなかリアルで相談できないです...

[97. 匿名]

>>3
ああこれって年のせいだったんだ…

[98. 匿名]

>>1
小さい頃に膀胱炎になってから水分多く摂り、トイレは我慢しないを続けて、年を重ね遂に2時間我慢出来なくなりネイルは諦めました。

兎にも角にも外出する時にはトイレの場所把握してます。

[99. 匿名]

>>1
まずは、尿漏れパッドオススメします！
40代になって急に尿漏れするようになり、ポイズとかライフリーとか使ってました。
かなり運動不足だったので、ストレッチなど運動して改善され、今では普通に過ごせています。

[100. 匿名]

小さい頃からトイレ近い😭人生楽しめてない
まだ尿漏れはないけど、いずれ来るのか...鬱
5,60代で来るもんだと思ってた

[101. 匿名]

ちょっと引かれるかも知れないけど、トイレの盗撮系動画を見てたら、おしっこってお尻までつたってることを知った。
それをほとんどの人が拭いてなかった、私も含めて。

[102. 匿名]

>>24
10年後気をつけて！
朝までぐっすりだったのに
2、3時間で尿意で目が覚める
日中尿意をそこまで感じなくても
1、2滴漏れてることある

[103. 匿名]

アレルギーになったから
勢いのあるクシャミ毎日するようになってしまい、気をつけないといつか漏らしそう
まだ酷くないけど緩んでる感じはある
トレーニングしよう

月曜から夜ふかしで
料理してる途中でもおしっこが勝手に出るって言ってた女性いたね
ここまでくると手術しないと治らないのかな
大変だよね

[104. 匿名]

尿か下着でかぶれてる。デリケート部分に使うクリームにお世話になっている。薬局で下半身用の汚れ落としみたいなものを紹介されたけど、多分下着の関係だから違うと思う。股の部分が分厚い生地なんだよね。

[105. 匿名]

給水ナプキン
私10cc (外出先　起立してる時にくしゃみしたらアウト)
母さん300cc (ほぼ全部出てる)

親子共　もう笑い話になってる。

[106. 匿名]

>>7
睡眠障害にもなるから病院へ行く事をお勧めします

[107. 匿名]

>>43
不眠症に効くらしいヒーリングのCDがあって寝る前にかけてみたら最初から水の流れる音が出てきて速攻トイレに駆け込みました
2日目の夜も同じ現象になってCD捨てました

[108. 匿名]

>>104
オーガニックコットンのライナーはどう？
それでもかぶれるのかな

[109. 匿名]

リウマチと尿漏れが同時になり、朝起きた時におしっこしたいし起き上がれないし…
でお漏らししてしまった時は情けなかった
今は尿とりパットや布ナプキンをひいてるので安心です

[110. 匿名]

>>1
もしかして子宮筋腫とかありませんか？
私はそれができてしまい、膀胱を圧迫されて尿意を感じてからトイレに行くまでに漏れてしまうことがありました
一度ガン検診も兼ねて婦人科で診てもらうことをおすすめします

[111. 匿名]

骨盤底筋のストレッチとかほんといいと思った！
まえはくしゃみで尿漏れ、お風呂あがりにお湯漏れ？みたいなのがしょっちゅうあつたけど改善しました。
４０代になってトイレは近くなりました。水分そこまでとってないのにちょこちょこでます…

[112. 匿名]

ちびっちゃうからオムツにしてる
大浴場の時恥ずかしい

[113. 匿名]

トイレ行って、暫くしたらジワーっと残尿？が出る時がある。だからトイレ終わっても暫く便器に座ってたり、力入れて出し切るようにしてるのに出る。チョロっとじゃなくてまあまあな量が出る時はめちゃくちゃヒヤッとする。

[114. 匿名]

>>34
尿漏れパッドとかはむしろ症状悪化させると言われてるよね。

[115. 匿名]

>>19
だよね
出産済み43だけど今までと何ひとつ変わらないよ

[116. 匿名]

ちょっと緩いう○こした後、一時間後とかに肛門が痒くなってトイレいって拭いたら、う○こついてたりする。ちゃんと拭いてるはずなのに

[117. 匿名]

トイレが近くて、更に出先のトイレを使用するのが苦手なので、近年、遠方への外出を避けるようになりました。
若い頃は新幹線や長距離バスに乗ってよく買い物に行っていたのになぁ。

[118. 匿名]

最近尿パットデビューしました！
オムツもパットももっと身近な物として使えるといいなと思います。
困っているならオムツに頼るのも当たり前のことだし。
ハードル高いけどナプキンと同じだと思うな。

[119. 匿名]

四時間の時短パートだけど、私だけ途中でトイレに行ってる。

[120. 匿名]

>>7
それは婦人科系の病気の可能性があるよ。私そうだった。

[121. 匿名]

すごい頻尿。
もう夜行バス乗れない。

[122. 匿名]

>>26
私は43歳の終盤に、うさぎとびをしたら初めての尿漏れを経験したよ。

[123. 匿名]

いくら拭いてもきれいにならなくなった。

[124. 匿名]

>>52
何個も前のバス停でそんなことになって、そのあとどうしたの？
バスには乗れないから歩いて？

気持ちを想像しただけで、つらくなったわ。
夜で本当によかったね。

[125. 匿名]

４０代５０代と思われる人は盛んに音消しするのに、若い子はしないね

[126. 匿名]

>>101
伝ってたらわかるし、そうでなくても最後にお尻もちゃんと拭くよ。

[127. 匿名]

>>125
で？

[128. 匿名]

寝台特急に乗りたいけれど、トイレ問題が
結構深刻でしてね。

[129. 匿名]

>>1
尿意が来たら我慢できるときと数分も我慢できないときとあります。
それまで全く尿意が無かったのにトイレを見ただけで漏らしそうになったこともあります。

[130. 匿名]

アラフォー彼氏がお酒は飲むんだけど、
かなりの頻尿なの。
何か病気？

[131. 匿名]

>>48
乙姫を使っていても大小の音は全然別物として聞こえてくる。なので、自分は使った事がない。

[132. 匿名]

>>3
内蔵の体温が低かったり腎臓機能が低下していたりするとなりやすいらしいですよ。

[133. 匿名]

>>7
私は昨日一時間に一回だった。

[134. 匿名]

35歳、前までは朝まで起きることなかったのにお手洗いに1回起きるようになった&ふとした時にチロッとチビってしまうのは年齢のせいだったのか！！

[135. 匿名]

チャームナップつけてます

[136. 匿名]

>>108
綿素材って事かな。探して見ます。ありがとう。

[137. 匿名]

>>89
縄跳びはマジでヤバい

[138. 匿名]

くしゃみすると漏れるから、パンティーライナー必須

[139. 匿名]

>>1
私は、接客業が長く、膀胱炎に。
若い頃なったから、仕方ないから、
長時間外出する日は必ず、
生理ナプキンの普通の日用を使用してます。
今は色々と他にそれ用の商品あるみたいだけど、
お店で買うのはためらってます😓　
外出する時はトイレどこにあるか確認しています。
パチンコ店とか割と綺麗。

[140. 匿名]

>>39
小さい頃からその気があるわ。
玄関鍵がうまく開かずに間に合わなかったり。
玄関着いたら気と肛門とお股を引き締めて！

[141. 匿名]

>>9
これさ、一回150mlでニ回分、300ml吸収ってことだよね？私の尿は300ml軽く超えてそうで(特に我慢の限界の果ての放尿だと)これしてても漏らすのでは？という不安がある。大丈夫なもんなんかな？

[142. 匿名]

>>29
スクワット本当にいいよ。私も出産してから尿漏れに悩んだけど、毎日スクワット20～30回やってたら、ほとんど大丈夫になった。でも、サボって1週間くらいやらないとちょぴ漏れしちゃう。

[143. 匿名]

>>15
なんていうか、仕事中は多少尿意があっても止めてられるのに、家に帰ってトイレが目の前にくるともう緩み出す。精神的な問題もあるのかなんなのか。さっきしたばかりなのに？って時も漏らす。切迫性尿失禁とかいうやつなのかも。原因不明ってなってたけど、状況を考えると精神面が強いのだろうか？それに骨盤底筋群の衰えも相まって止まらないのかな、と思う。

[144. 匿名]

微量だが昨日初めて尿漏れを確認した。暑かったけど汗って事は無いしなぁ。ショックすぎる。もうすぐ40歳、30代最後のBADサプライズ

[145. 匿名]

>>3
寝る前にトイレ行くのに夜中1回はトイレ行く
途中で起きるのしんどいぜ

[146. 匿名]

今年35なんだけどここ一年くらいで、くしゃみやらなんやらで出てしまうことがある( ；∀；)
尿漏れパッド使ってはいるんだけど、最近ユニクロのこれ↓が気になってる
使ってる方いる？
エアリズム吸水サニタリーショーツ

https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E441316-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=004&utm_medium=social&utm_source=appshare

[147. 匿名]

>>50
わかるわー
特に我慢してる時の帰りのエレベーターの中。1人で乗ってる時は子供みたいに股押さえちゃうぐらい危なくなって本当に情けない。

[148. 匿名]

尿漏れも有り
おりものも有り

尿漏れパッドかおりものシートか。
尿は臭いが漂いそうな感じなので、尿漏れパッドを最近使ってるわ

[149. 匿名]

トイレ近い人って、やっぱり水分良くとるの？
旦那がめっちゃ頻尿なんだけど、
見てたらコーヒーとか緑茶とか良く飲んでるし、
寝る前も水とかけっこう飲んでるんだけど、
そりゃ頻尿になるよね…って思う
私は水分とらない方だから、水分減らせばトイレの回数も減るんじゃない？と思ってしまう
夜なんてほぼ飲まないから、絶対夜中トイレ行かないし

[150. 匿名]

>>47
アラフォー仲間で飲みに行った時、みんなお酒好きだから相変わらずよく飲むんだけど、みんなしょっちゅうトイレに行くから常に誰か席を外してるような状態だった。おしっこ近くなるよねって話もしながら。

[151. 匿名]

>>130
お酒飲むと頻尿になるよ。脱水にならないように、間に水分も飲ませてね。

[152. 匿名]

>>8
余計なひとこと
マイナスの数だけ（それ以上？）恨まれてるよ

[153. 匿名]

アラフォーといっても、さすがに30代には関係なさそう

[154. 匿名]

高齢出産したアラフォーですが、尿もれパッドつけています。
太っていること、運動不足、子宮筋腫あるのが原因かなと思っています。妊娠中から頻尿になりました。
今は運動とカフェインアルコール取りすぎないことに気をつけています。スクワットやってみます！

[155. 匿名]

すっごくマイナスだと思うけど…
昔お風呂に入った時にお風呂場でずっと何年もオシッコするのが習慣になっちゃってて、お風呂場入ると尿意が必ず来て、そのまましてたんだよね…（湯船でじゃないよ！）
でも「その習慣が癖になると年取った時に美容院で頭にシャワーした際に尿意が我慢出来ず漏らしたりする」ってのをどっかで見てこれはやべえと思ってそれからお風呂シッコは頑張ってやめた
お風呂入る前に必ずトイレ行っても最初はそれでもお風呂場入ったらすごい尿意でなんとか我慢してたらそれもその内なくなった

ってコレは年関係無いか…
てか汚い話すみません！！

[156. 匿名]

用を足しても５％ぐらい残して止まってしまう。
その残りを全部出すために集中しないと出てくれない。

[157. 匿名]

>>141
パンツタイプにパッドを付けると良いですよ
パッド変えるだけたから経済的ですし

「多くてパッドが溢れても、パンツが吸ってくれる」と思えて安心出来るしね

[158. 匿名]

>>41
出産直後は小も大もダダ漏れだった！
今はかなり改善したけど、お腹が緩いときとかには漏れてたりする。
みんなあんまり言わないだけで、程度の差はあるにしろ、漏れた経験あるんだろうなーと思ってる。

[159. 匿名]

>>19
女って平均してアラフォーから50年近く生きるからね。アラフォーの時点で漏れ漏れだったらこの先が心配だよね。

[160. 匿名]

何か薄いのあるよね？
ちょいモレ？ちょびモレ？のヤツ。

私は痒くなるからナプキンとかも布使うんだけど。
薬局で色々ありそうだなって。

[161. 匿名]

くしゃみはもちろん、季節の変わり目のせき(喘息のせい？）が続く時期がものすごくしんどい！
せきの度に尿漏れがひどくて憂鬱になる。
一年中パット着けています。

[162. 匿名]

トイレ行きたいと思ってから、出るまでが短くなった！

[163. 匿名]

>>3
同じく。
で、またしばらく寝付けないから余計つらい。

[164. 匿名]

前に買い物終えて車で帰る時に、
車のドアを開けた瞬間に我慢してたオシッコを漏らしてしまいました。尿漏れパットはしてたけどズボンは濡れてしまったので、後部座席の座布団を敷いて帰りました。（運転席は座布団使ってなかった）
座布団がなかったら運転席はオシッコが染みてた汗
100均座布団は車に常備してる、これ大事！

[165. 匿名]

>>146
使ってますよ
仕事のユニフォームが湿ると目立つ素材なので注意してる
少しオムツっぽい履き心地だけど安心感はあるよ
これか布ナプキン+普通のショーツ

[166. 匿名]

>>146
生理用に買ったけど、尿のチョイ漏れにも対応してくれるよ！ちなみに💩のチョイブリにも効果あった。今の季節、多少蒸れるのが難点だけど、お股の汗やオリモノも吸収してくれるし、私は買ってよかったよ。

[167. 匿名]

>>1
産後から尿もれするようになりました。
手術された方いらっしゃいますか？

[168. 匿名]

>>1
ちびったらバァーって出ちゃう‼︎

[169. 匿名]

>>96
過活動膀胱では？
それプラス胃腸の過敏症。
私はそう診断されて泌尿器科と消化器科に
それぞれ通院してます。お薬で少し楽になりました。

[170. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[171. 匿名]

くしゃみと、トランポリンも駄目でした 笑
子供と一緒に跳ねてたら、着地のたんびに。。

以降、毎晩のドライヤー時に骨盤底筋(お尻の穴をしめる感じ)を意識することによって解消されました。

[172. 匿名]

昔「あさイチ」で紹介されていたけど、行儀よく椅子に座るような姿勢での用足しでは膀胱の尿が出し切れず残ってしまいます。
和式トイレでのかがむ姿勢が一番良いですが、洋式ならばロダンの彫刻「考える人」のようなポーズがベストだそうです。
前にかがむことにより、腹（膀胱）が押されて尿が残らず出るそうです。

頭を真上に背中を伸ばした格好で洋式を利用している方も多いかと思いますが、姿勢を「考える人」に変えて尿を出し切るだけでも多少状況が良くなるかと。

女性の正しいおしっこの拭き方と正しい座り方…ずっと間違えてたとネットで話題に… – バズニュース速報

11月13日放送の「あさイチ」で大豆イソフラボンの効果やニオイを防ぐトイレでの拭き方を紹介し話題となっています。今回は女性の正しいおしっこの拭き方と正しい体勢を紹介します。

[173. 匿名]

>>24

出産経験なしの自分もここのレス見てると蚊帳の外だよ。
所詮無傷者なんだな思う。

[174. 匿名]

>>166
チョイブリ！w

[175. 匿名]

CM見てると尿漏れパットや漢方とか年取ったら怖いなと思い、我慢するではないけれど、1時間前にトイレに行ったのに出掛ける前にもう一度トイレに行こうというのをやめてみることにした。
ついでに朝起きたらすぐトイレというのもやめて、行きたい時に行くようにしてみたら、意外とトイレって行かないで済むって分かりました。
今まで小出しにトイレに行ってた気がする。

[176. 匿名]

アラサーだけど成人してお酒飲み出した頃から切迫感が強く我慢できなくてチョビ漏れから普通に漏らしたことまでかたくさんある。小学生の頃から笑うと漏れたりしてたんだけど、昔から反り腰なのも関係してそう。

[177. 匿名]

お尻歩きしなされ。痩せるし骨盤底筋鍛えられるよ。やり方はググッて。

[178. 匿名]

40越えたあたりから、小をすると太ももを尿が伝っていき、拭いても太ももについた尿でズボンを汚してしまうようになりました。
だんだん酷くなっているような気がします。

[179. 匿名]

>>8
皆そうなるんだよ。あなたも必ずなります。
受け入れるしかないのよねぇ

[180. 匿名]

尿意を感じてからトイレでは間に合わずちょい漏れしちゃうから、そろそろしとこうかなと言う段階でトイレに行ってる。

[181. 匿名]

>>55
まさに！！私もそんな感じ。
同じような方がいて嬉しい。

[182. 匿名]

アラフィフです。この前まで80cc対応の尿漏れパットだったのに、最近は200cc用のに変えざるを得なくなった。トイレも1時間に1、2回行くし情けないけど仕方ないもんね…

[183. 匿名]

>>8
なんか幼いね。言い方が。

[184. 匿名]

>>3
お腹の冷えが良くないので、腹巻きするだけでも違いますよ。冬場はカイロもプラスしたら夜中一度もトイレに起きなくなりました。

[185. 匿名]

タイムリーなことに、今日漏らしました…
最近尿意を感じ始めると急激にしたくなる
感じる前は全然だったのに、急に押し寄せる
なんとか間に合ってたけど、今日外出してマンションのエレベーターで猛烈にしたくなり、家に着いて手洗いしてたら漏らしました
手洗いしなければよかったかな

過活動膀胱なのかなとネットで調べて、膣トレをガルちゃん見ながら始めました
これで改善されるといいな

[186. 匿名]

40過ぎたばかりだけど、最近くしゃみをしたら尿漏れした

[187. 匿名]

>>178
それはどんな原理ですか？
そう言えば思い当たる節が…

[188. 匿名]

26で個室に入った瞬間にちょび漏れするようになり27から全開だよ
医者行って薬飲んでるけど効いたり効かなかったりで気休めにしかならない
常にトイレ行ける日でも、酷いと尿意から10秒で出るからパッド30cc以上は必要。
旅行時は300ｃｃ着用。生理２日目とかぶると最悪！
飲んだ３倍出る緑茶は自宅でしか飲みません！

友人と話しててすぐ行きたい時や、パンツまで行って処理に時間がかかる時などは下痢を言い訳にする。世間は尿意には厳しいけど下痢には優しいからね。

[189. 匿名]

>>187
おしっこに勢いがなくなってきてるから…

[190. 匿名]

何回くらい1日にトイレ行っていますか❓️平均が6～7回くらいみたいなんだけど本当か！！1日10回以上行っている…

[191. 匿名]

>>176
アラサーで尿モレには早すぎかな。どういう状況か分からないけど間に合わなかったのは仕方ないよ。

[192. 匿名]

>>191
え、なに？

[193. 匿名]

>>169
過活動膀胱炎について調べてみましたが思い当たるふしがあります。
一度病院に行ってみようかと思います。
ありがとうございます。

[194. 匿名]

変な表現なんですが、たまーに大の方で下痢ではないのに今すぐに出したい便意がくる時があります。
だいたいはトイレまで間に合うのですが、その便意が来て一度信号待ちの最中に間に合わず出てしまったことがあります。

[195. 匿名]

お母様のスクワットの話を書いてくれた方ありがとうございます
その日からスクワットを始めたら
1、2滴の漏れがなくなりました
これからも続けます。

[196. 匿名]

映画前にトイレに行っても見てたら行きたくなる。

[197. 匿名]

オシッコ勢いよく出るし、キレも普通にいいんだけど、催したらすぐトイレ行かないとチビりそうになる。トイレ入って座ったらオシッコがジョォーーーッて出てきて、間に合ったぁ〜って思いながら気持ち良く用を足します。