歯列矯正中の食事

[1. 匿名]

昨日ワイヤー矯正を始めました！
思っていたほど痛みはないですが、ワイヤーに食べたものが引っかかっるのがストレスです。

舌で潰して飲み込むとあまりワイヤーに引っかからないのと、今は強く噛むと少し痛みがあるので豆腐や軟飯みたいなのを食べています。

今日は麻婆豆腐を作りました。ハンバーグやグラタンも食べやすいかなと思っています。夫や子供がいるので、毎日豆腐ばかり食べるわけにもいかず...

柔らかいものや引っかかりにくいものなど
矯正中のおすすめの食べ物を教えてください！

[2. 匿名]

ゼリー

[3. 匿名]

調整して２日くらいはお粥
その後は割と何でも食べられるけどネギとかニラは挟まるから外で食べる時は注意が必要

[4. 匿名]

[5. 匿名]

>>1
ワイヤーかえて3日くらいは家族と別にお粥とかたべてた。
ほんとーーに痛いのよね！！！！

[6. 匿名]

カレーは調整日の前しか食べられない

[7. 匿名]

じゃがりこ食べちゃだめって言われたけどボリボリ食べてる

[8. 匿名]

ニラレバ炒めのレバなし

[9. 匿名]

慣れてくるとなんでも食べれるようになってくるよ！ネギだけは挟まると全然取れなかった。

[10. 匿名]

葉ものはよく詰まりますが
その中でもぶっちぎりは
パセリサラダ
フロスしてもフロスしてもパセリパセリパセリパセリ…

[11. 匿名]

調整直後は白米ですら痛いよね。
豆腐、スープ重宝してた。
辛かったけどその先には良い歯並びが待ってるよ！

[12. 匿名]

虫歯治療ですってトピで今日申請したけど、載らなかった
痛くて食べれないです
お粥食べてます

[13. 匿名]

お魚の方がお肉より食べやすかった。
麺やスジの多い野菜はダメだよね〜。

[14. 匿名]

米は飲み物だった
噛まなくても食べられることに驚いた。
意外に噛めなかったのがキュウリ。激痛だった。

[15. 匿名]

>>1
痛いから調整後はムニエルとか食べてたけど普段はお餅以外は何でも食べてすぐに歯磨きの繰り返し
かなり気をつけて歯磨きしてたけど前歯二本虫歯になってショックだった‥子持ちで矯正大変だね
月イチのカレーが楽しみだったよ
今はマスクだしいいと思うよ
頑張って〜

[16. 匿名]

市販の茶碗蒸しとか食べてたよ
だいたい市販のやつは具がめっちゃ小さいからほぼ卵豆腐みたいで食べやすかった
あとはおかゆとかリゾット系でやっぱ固形物は痛すぎて避けてた！
というか食べる時に使う箸やスプーンですら歯に当たると涙出るぐらい痛いよね笑
矯正がんばってね！

[17. 匿名]

肉ヤバイひき肉はもっとヤバい

[18. 匿名]

>>6
わかるー！ゴムの色、黄色くなるよね笑

[19. 匿名]

痛い時はお粥とか豆腐ですが、慣れて痛くなくなったらなんでも食べます
装置にはまった食べ物は食べ終わった後歯磨きできれいにします
2年も食事制限してられないわ

[20. 匿名]

懐かしいー！20代矯正してましたが調整日から1週間くらいはウィダーインゼリーだったなぁ！
だけど吸い込むチューブ？の部分を前歯で噛んで吸い上げることが出来ないので、器に移してスプーンで掬って食べてました😌

[21. 匿名]

慣れだと思いますが、痛くなければ何でも食べれますよ！ワイヤーに引っ掛かっても舌で取る技術が上達する！

[22. 匿名]

ワイヤーはもう慣れたものだけど、今ディープバイトのせいで歯のかさ上げ？してて噛み合わないのがつらい…
なんか歯に盛り土みたいにして奥歯がしっかり噛み合わないようにされてるの
奥歯で噛めない錦鯉のまさのりってこんな感じなのかな

はーこれのせいで食べるのもえらい時間かかるし常に頭痛してるし顔は縦に伸びてるし本当にキツい

[23. 匿名]

>>1
せっかくフランス行ったのにフランスパン食べられなかった‥

[24. 匿名]

来週から私もワイヤー装置やるのでタイムリーです！
参考にします！

[25. 匿名]

意外と麺が食べにくい
ワイヤーに挟まるし、ワイヤーの上下にも逃げる

[26. 匿名]

焼肉とかハサミ借りて小さく切って食べてた
牛タン好きなのに食べられない、途中で装置壊れたりワイヤーで怪我したり大変だったな

[27. 匿名]

うなぎ、穴子好きになった
お刺身も食べやすかった
コシのある麺がだめでお魅せでフォー食べて泣いた

[28. 匿名]

歯列矯正トピ多いな笑

[29. 匿名]

調整後すぐはほんとに痛くて社食で食べられそうな柔らかいメニューがうどんしかなかったから仕方なく選んだけどうどんが物干し竿に干されてるのかってくらいひっかかった笑

[30. 匿名]

矯正9か月目です！今朝冷麺食べたら噛みきれないまま喉に勝手に入ったんだけど端は器具に引っかかったままで本当に死にそうになった😅　肉や葉物は挟まるし、麺類（特にそうめん）強敵です！基本的に挟まる前提で食べるしかない！やっぱり固形じゃないものが1番ではあるけどね、、、

[31. 匿名]

食べにくい物でも基本的には何でも行ける気がする
ただ、あたりめとか本当に硬いものはやめた方がいい
装置が壊れる原因になる

[32. 匿名]

ワイヤー矯正始めてちょうど1年経過したところだけど、本当慣れてきたら何でも食べられる。肉とか小さく切ればいいし、クッキーとかも割って食べれば平気。歯磨きキチンとする。
ただ本当に何でも挟まるから家以外だと大変。米も挟まるし、野菜も挟まる。コシの強いうどんは噛み切れなくて辛い。でも今マスク生活だから、食べたらすぐマスクつけちゃえばとりあえずしのげる。

[33. 匿名]

焼き餃子はパリパリな分硬くて痛くて食べれないときも水餃子は食べられる
おいしくてとてもありがたい🥟

[34. 匿名]

ホルモンはやばい
引っかかってるの気づかず飲み込んだら喉につまらせて危うく死ぬとこだった

[35. 匿名]

食べ物は結局つまるから気にせず食べる。

[36. 匿名]

主です！皆さん優しいお言葉やアドバイスありがとうございます(*^_^*)

肉より魚の方が食べやすいんですね！
ひき肉もダメとは...参考になります！！

[37. 匿名]

初めたばっかりで食べれるのすごい。
私二週間痛くて野菜スープしかはいらんくて六キロ痩せたよ笑
そこまで歯がガタガタしてたわけじゃないのになぁ。
ちなみに2年半かかって先月終わってリテーナになった
下顎は固定式だけど、5年とれないらしい、
やっぱり歯も骨だね。思った以上に時間かかる。
リテーナは定期的に死ぬまでつけるつもり。
じゃないと動くって歯科医師の本に書いてた

[38. 匿名]

豆腐に明太子とチーズかけてレンジでチンして食べてました！

[39. 匿名]

矯正検討中なんですけど、2〜3年ずっと麺類を我慢しないといけないのでしょうか？

[40. 匿名]

細麺のラーメン、ネギ、ニラ、もやしは引っかかって危ないから気をつけて
調整前は必ずカレー食べてたなー(着色しやすいブラケットつけてたから)
調整後は生野菜が食べにくくて辛かった

[41. 匿名]

じゃがりこ、堅あげポテトは危険
装置外れて急患行った
先生ごめんなさい

[42. 匿名]

>>39
普通に食べれますよ。
麺類食べれないって聞いたことないなあ。
カレーは黄ばむからわかるけど

[43. 匿名]

ほうれん草、えのきは特に挟まったから装置外した今でもいいイメージない

[44. 匿名]

卵焼きは食べやすかったな
あとカステラに牛乳かけて食べてた！
冷たいもの飲むとワイヤーが締まって全体が縮む感覚懐かしい〜

[45. 匿名]

数日痛いよね！！
でもその痛みは歯が動いてる証拠…と思うと嬉しさもあり…ご飯は結構いろいろ気にせず食べてた記憶あります。魚は歯磨きできない時は口が臭くなりそうで避けてたかな…

[46. 匿名]

仕事で食べた高いすき焼きの春菊が永久に噛みきれず、しかも装置にも絡まり、仕事だから爪楊枝でシーもできず苦労した

[47. 匿名]

>>39
ずっとじゃないよ！
目立つ部分のワイヤーになるべく挟まらないような食べ方を見つけるか、食後にトイレに行って爪楊枝使って挟まった麺やネギを取り除けば大丈夫
私5年間矯正してたけど数え切れないくらいラーメン屋行ってたよ笑

[48. 匿名]

なんでも気にせず食べてた

[49. 匿名]

えのき、にらは挟まった場所によっては本気でえずくから気をつけて
このくらいの長さならいけるでしょ、って過信すると大体やばいことになる

[50. 匿名]

>>1
細かく刻んで煮込みまくった野菜スープ、お粥ばっかだよ笑
そのおかげか60から51まで2ヶ月で勝手に落ちた。歯が痛いからおやつとか間食する気にもならないし基本リステリンとかして歯の消毒ばかりしてるから食欲失せる

[51. 匿名]

>>1
明日くらいに歯が激痛+口内炎になるかもです🤔
本当に辛いのは最初の一ヶ月だけですが！
痛いときは豆腐スープ、お粥、ヨーグルトなどを食べました！バナナやゆで卵すら痛かったので…。

[52. 匿名]

こういう場であまり語られないけどつぶあんは何気にやばい
あんこの皮が挟まる挟まる
しかも黒光りして目立つよ！
つぶあん派も矯正中はこしあんにしといた方がいい！

[53. 匿名]

>>1
ネギトロ丼、鰻、グラタン、冷凍のたこ焼き(たこ抜き)とお好み焼き、麻婆豆腐、水餃子、シフォンケーキ
調整1日〜2日目はこんなもの食べてたよ
でも慣れれば意外となんでも食べられるようになる

[54. 匿名]

>>25
外食でラーメンパスタなどの麺類は避けてたわ
すぐ歯磨きできる環境じゃないと麺類は食べられないよね

[55. 匿名]

ほうれん草のおひたしとかはワイヤーに挟まりやすかった。
最初の２日あたりは痛いけど、ずっと痛いわけじゃないから、その時期だけ麻婆豆腐とか（色つくかな）柔らかいものにしとくとか？
私は地味にお米がきつかったからその日だけお米抜いてた。

[56. 匿名]

>>1
ワイヤー替えたてのときは痛くて中華まんばかり食べていたよー
がんばってね

[57. 匿名]

>>6
うちはメタルブラケットのメタルワイヤーだったから気にせず食べてたわ。それ以外の人は難しいかもね

ってかゴムに色ついて困るって人多いけどあのゴムって予備あるから自宅でカレーなら取り替えれば良くない？

[58. 匿名]

>>4
へ〜面白い〜！
子供の頃こんなのなかったから自分で検証して、これは無理これはセーフみたいにノートに書いてたなw

だいたい歯医者さん行って一週間くらいは豆腐だった。醤油とかマヨネーズとかワサビとか味変して。
歯が動きだしときも痛いんだよね。

ノリは絶対外では食べなかったし。

[59. 匿名]

>>1
ワイヤー締めたてはマジで(リンゴでもかじろうものなら歯が折れる)んじゃないかと思うぐらい痛い

手とか当たっても痛かった

[60. 匿名]

>>57
横です
ゴムも種類があって57さんが言ってるのはゴム掛け用のゴムじゃないですか？
黄ばむのはカラーゴムとかで検索すると出てくる1ヶ月つけっぱなしのゴムのことじゃないでしょうか？（カラーゴムは黄ばまないけど透明のもある）

[61. 匿名]

主です！
そんなに痛みが強いことに驚いています...

先生は個人差がある、翌日の痛みがピークと言われていて覚悟していたのですが、何も噛まず普通にしている時は強い違和感程度でそんなに痛くないです...効いていないのかな！

今日のお昼も痛みがありつつも
パン屋さんで買ったウインナーパンやドーナツ、パンオショコラ食べてました！笑

[62. 匿名]

>>10
ゆかりも手強いですよ…あいつブラケットとワイヤーの隙間に入ってきます…

[63. 匿名]

歯磨きは普通にしても良いのですか？

[64. 匿名]

>>42
>>47
ありがとうございます
矯正したいけど食事制限が気になって悩んでいたのでちょっと安心しました

[65. 匿名]

>>25
弾力の強めの冷麺食べた時、噛みちぎりにくいし、すすってもワイヤーに挟まって飲み込めなくて一瞬死ぬかと思った笑

[66. 匿名]

歯が抜け落ちるんじゃないかって感じの痛みが辛いよね
冬の時期は鍋のえのきが挟まりまくってストレスだったw

[67. 匿名]

>>64
歯列矯正はearlier is betterです。
若ければ若いほど終わるのが早いようなので、
資金がオッケーなら今すぐにでも始めたほうが良いです。

[68. 匿名]

>>1
マウスピース矯正なら、食べる物関係ないですか？

[69. 匿名]

>>60
あーそっちか！私が通ってたとこはワイヤー止めるのも金属だったのよ。

勘違いしてました、ごめんなさい

[70. 匿名]

慣れれば結構何でも食べれるよ！
結局何食べても多少引っ掛かって食後につまようじ、歯磨きはしなきゃいけないし。
調整して数日間は柔らかいものだったかな。
あんまりしない方がいいと思うけど、調整して痛い時は上下の奥歯をぐーって噛みしめてたw多少痛いのがマシになって。

[71. 匿名]

>>15
私も虫歯になったよー
矯正専門医だったからか？先生は虫歯に気づかなかったみたい
装置外してから虫歯発見したわ

[72. 匿名]

子どもが最近ワイヤー付け始めたので、参考になります。
痛み止め飲みました。たしかに食べる時痛いって言ってました。次の調整の時は柔らかいものにしてみます。

[73. 匿名]

>>1
調整後は食べやすいもの限られるけど痛みが無くなったらあとは好きなの食べてたかな。
いつもと変わらず普通の食事。
めちゃくちゃ食べにくいけど人間慣れるよ！
カレーだけは着色するから調整の前日だけ食べてた！

[74. 匿名]

>>71
せっかく歯列矯正してるのに虫歯って嫌だよね
本当に挟まりやすいから高くてもこまめにクリーニングすればよかったと思ってる

[75. 匿名]

>>72
痛いときはぬるま湯に塩を入れて口を濯ぐといいって先生に言われました

[76. 匿名]

>>14

舌で潰せる食べ物を思い知るよね

白米が意外と食べられることや、バナナは救世主なこと、ハンバーガーは意外と食べられないとか（レタスやベーコンは歯で噛み切ると思い知る）

[77. 匿名]

装置がようやく届いたので、２週間後につけます！
その間に食べた方がいいものあるかな？
とりあえずステーキたべる！

[78. 匿名]

>>7
ダメとは言われなかったけど、我慢できずに芋けんぴを１袋空けたわ

[79. 匿名]

>>77
ケンタッキーのチキン！！
ブラケット着けると肉にかぶりつけないから今のうちに食べることをオススメする

[80. 匿名]

学生の頃に矯正したけど、ほんと痛くて、家ではやわやわのうどん、昼はフワッフワの唾液で溶けそうなパンか、甘い飲み物でお腹を満たしてた。

[81. 匿名]

小学５年の娘が、来月からまたワイヤー矯正。
一時期、矯正かけてたけど、顎の矯正から先にしておいた方がいいと言われて、１年以上顎の矯正をしてたので久々に歯列矯正に入ります。

大人ですら痛いのに、子供は尚更痛いよね。
給食もしばらく辛いと思う。でも、親の私は歯並びというか歯が小さくて、歯茎が大きかった為、イジメを受けた嫌な経験があるので、そんな事で娘には辛い思いをさせたくないんだ。
やっぱり、女性は歯並びってかなりポイント高くなるからね。

[82. 匿名]

>>79
おお！ちょうど千円パックやってるね
いってくる！
とりあえず焼き肉たべたよ

[83. 匿名]

>>34
想像してすごい笑ってしまった
ごめん