自分を大切にするって？

[1. 匿名]

どういうことだと思いますか?
私は仕事では周囲の反応ばかり気にして気を使い、イエスマンで結局他人にいいように利用されて終わります。
恋愛は相手にどう思われてるか気にして疲れ果てて終わります。
母からは全然自分を大切に出来ていないと言われました。
皆さんの自分を大切にする行動を是非教えて下さい！

[2. 匿名]

自傷行為をしないとか？

[3. 匿名]

簡単に股を開かない

[4. 匿名]

いやなことはいやだとはっきり意思表示する。

我慢し続けてると、心にも体にも悪い。

[5. 匿名]

自分が傷つくことはしない。
リスカ、愛のないsexとか…

[6. 匿名]

[7. 匿名]

自分を大切にする人は他人も大切にする。
自分を大切にするのは自分に甘いのとは違うと思う。

[8. 匿名]

彼氏が自分といる時に気疲れしてたら悲しいじゃない？
だから自分の意見をきちんと伝える事って相手の為でもあるよ。
自分を大切にする方法が分からなかったら、自分を相手に置き換えてみたら良いよ！

[9. 匿名]

自分を軽く扱う人とは付き合わない。
相手が男でも女でもです。

[10. 匿名]

なかなか難しいけれど
自分を持つことかな

周りに動かされているのではなくて
自分の判断で動くことを意識して生活すると
その感覚がだんだん育って行くように思うよ

[11. 匿名]

自分を押し殺してばかりだといつか潰れちゃいますよ

[12. 匿名]

どうしても納得できなかったり我慢できないことがあったら直接本人に伝えるようにして、ストレスは元から断つように心がけています。

[13. 匿名]

主さんの文面から察するにお母さまは主さんに主体性を持てと言いたいのかな

[14. 匿名]

時にはわがままになる事かな。
人に気を遣いすぎない。

[15. 匿名]

人に合わせてばかりは疲れるね。
人に合わせることができる器量も素晴らしいけど。

[16. 匿名]

仕事においてイエスマンは悪い事ではないと思う。
自分で自覚した上でやってるなら、それはそれでポリシーになる。

でも恋愛でイエスマンは危険だよ。
傷つくのは女だからね。気をつけてね。

[17. 匿名]

人の為に頑張ることが自分の活力になる人もいるから一概に自分本位に生きることが自分を大切にするということでもないと思う。
目標の為には理不尽なことにも耐えなければならない場面もあるので自分がどこまでなら許容出来るかの線引きをしっかり持つことが大切だと思います。

[18. 匿名]

同棲やデキ婚して自分をおとしめないこと

[19. 匿名]

モラルがある
人に流されない

[20. 匿名]

誰とでもヤラない人

[21. 匿名]

男の言いなりになっていないで、NOが言える

[22. 匿名]

自分はダメな人間だと塞ぎこまない
人間何やっても上手くいかないことはあるんだし､そういう時は思い切って上手くいかないことを許して負けないようにする

[23. 匿名]

考えすぎない

[24. 匿名]

我慢をしない。疲れたら休息をする。
なかなかうまくいかないけど、体壊してからじゃ遅いよね。

[25. 匿名]

菜都子ママより

[26. 匿名]

肝心なところで妥協しない

[27. 匿名]

必要とされている職場だと認識がありましたが、
何でも笑顔で引き受けて潰れそうでした。
ニコニコの裏では悩んでました。
周りもびっくりですが突然辞めました❗
今は自分に合ったペースの職場に出会いました。

[28. 匿名]

他人と比較しないこと

[29. 匿名]

合わせるのは大切だけど無理をし過ぎない

[30. 匿名]

自分をあるがままに認める受け入れるとかかなぁ？
つまり自分に自信を持つ
それから周りに合わせられない時は自分を優先するとか？
主さんの言ってることはよく分かります
私ももっと自分を大切にしたいと思うので

[31. 匿名]

自分の意思が曖昧だから、周りや彼氏にとって都合の良い人間になってしまうのかな

私も20代前半までそうでした

自分を守れるのは自分だけです
強い意思を持つことが大事だと思います

[32. 匿名]

貯金したり努力したり、とか。
休む事や楽な事、その場だけ楽しい事も時に必要ですがそればかりだと結局自分を苦しめます。

[33. 匿名]

人付き合いで境界線を引くこと

[34. 匿名]

他人に流されない事。
自分に厳しくある事。

主さんは自分に甘いと思う。
自分に厳しくできるなら他人に流される自分を許せなくなると思う。

他人のせいにしてる部分がありますよね？

[35. 匿名]

バランスの良い食事をする。
運動、睡眠も基本的な事だけれど意識することかな。

[36. 匿名]

自分の心に正直になること
嫌なことは嫌だと言わないと鬱になりますよ
頑張りすぎないでね

[37. 匿名]

ご自身の気持ちを、すり減らし過ぎだ、もっと自分の気持ちを大切にする＝ある程度主張して気持ちが擦り減らないようにしなさい、というお母様の助言でしょうかね。

あとは皆様と同じ、簡単に股を開かない（後で寂しい思いして傷ついたりする）、人に合わせすぎて自分の意見を押し殺さない（ストレスたまる）、自分を卑下しない（自暴自棄になり→簡単に股ひらいたり酒におぼれたりする）、どうせ私なんかと思わない（価値のある人間だと自分を信じる、大切にする）、自分に自身を持つために？ダメ男を相手にしない（ダメ男に比べると当然自分がシッカリして見えて、結果ダメ男に時間も金銭も浪費され何も残らない）

他にもあるかなあ、私も子供にも気を付けるよう心がけたいことです。

[38. 匿名]

人に好かれたい気持ちを捨てる
協調性は必要だけど、それはみんな一緒
あなただけが合わせなきゃいけないというルールはないよ

[39. 匿名]

まず自分の体を知る事
自分の限界を知る事
そして限界は超えないように調節する事

体が健康でないと心も健康になれない。
その逆もしかり。

[40. 匿名]

主さんは、時にはワガママになってもいいと思いますよ(^^)

[41. 匿名]

私も人に合わせようとし過ぎてたまに自分を見失う時期があります。
そういう時は休日を自分らしい充実のさせ方で過ごして 私はこれでいいんだ！ とリセットしてるつもり。
例えば
・今日は外出したいか？したくないか？
・映画とか文化的に過ごすか？それとも買い物で発散か？
・映画なら恋愛系でほっこりか？サブカル系でおしゃれな気になるか？

とか大体を二択で選んでいって、出来るだけ単純にして自分の声を聞く感じ。
そうすると自分にもちゃんと感情や意思があったことが実感できるし、それを叶えることで小さい満足を積み重ねていく。
そうすると自分は自分、と思えるようになる気がします。

1さんと状況違って役に立たなかったら長々ごめんなさい。
少しでも心を楽に暮らせるといいですね！

[42. 匿名]

自分の親に置き換えてみる。親がどう思うかを一度考えてみる。
例えばもし、私がこんなことしてるのを親が知ったら悲しむかな…とか。
もし悲しむだろうと思ったことはしない。
昨今いるけれいろんな親がいるけれど。

[43. 匿名]

浮気はしょうがない、とか風俗はただの排泄処理だから浮気じゃないとか言ってる人いるけど、もっとプライド持ちなよと思う。
男心のわかる良い女風を装ってるけどさ、男の都合の良いように言い負かされてるだけ。

[44. 匿名]

家の中がこざっぱりと片付いている
冷蔵庫の中も不要なものがなく、手作りの常備菜なんかが数種類
財布の中もすっきり
寝具は清潔に、ほのかに良い香り

これらは私がこうありたい、と思う日常です。
自分が心地良い暮らしをすることも自分を大切にすることだと思いますよ。

[45. 匿名]

後で考えた時に後悔しないようにする事かな。
笑っていられるように。

やっばり、所詮他人は他人！

人の事を大事にする人は素敵だけど、
それで自分が苦しくなるなら
やめた方がいい。

お母様は、1さんに、1さんらしく、もっと楽にしたら
いいのにって思ってるんじゃないかな。
子どもが無理してるのを見るのは親として
辛いから。

[46. 匿名]

私も悩んでいて、いま「加藤たいぞう」さんの本を読んでいます。
皆さんがコメントされてることを詳しく書いてます。

[47. 匿名]

自分を誰か他人だとして客観的に見て、
他人ならされたら嫌がるだろうなということを、
自分にもしないってことじゃないかな。

[48. 匿名]

18. 匿名 2015/06/17(水) 08:31:48 [通報]
同棲やデキ婚して自分をおとしめないこと

よく意味がわからない。
私はデキ婚だったけど、結婚して約20年、
いまだにすごく仲がいいし、幸せ。
同棲も、何が悪いの？

[49. 匿名]

自分のことを好きになる
自分さえも大切に出来ない人は他人からも大切にされない

[50. 匿名]

とにかく遊ぶ事が大好きな友達がいて、まあ楽しいんだけどマウンティング体質だし何度も会ってたら金銭的にも精神的にも消耗してた。
勇気を出して誘いを1度断ってからは断りまくり！最初は「ごめんね」って言ってたけど、別に私悪くはないな、と思い「体調悪いから行きたくない」「今実家なんだ」とか言う様になりました。
はっきり言うと相手も受け入れるしかないので、今は良い距離保ててます。自分のペースを持つって気持ちの良い事です。

[51. 匿名]

1さんは
自分を大切にするがゆえの行動のような。
よく思われたいからの、保身。

ここだけは譲れないってところを
少しずつ主張していければいいのですが。
自分の本音と向きあうのが大事ですよね…

[52. 匿名]

今いる場所が「自分に合っていない」「自分が不当に低く扱われている」
「自分の目指すレベルではない」
と分かった場合速やかに離れる

[53. 匿名]

他の誰でもない自分の人生をどう生きたいか？
それによって考え方、行動が変わっていくと思います。

[54. 匿名]

要は人の顔色ばかりうかがってしまうってことですよね。私も主さんみたいなタイプでした。
ある時から、人からどう思われようがどうでもいい、嫌われてもいい自分の意思を貫くんだと思ってから人のことが気にならなくなりました。
相手に迷惑にならない程度に、自分の気持ちに忠実に生きて下さい。嫌なことは嫌ななんですから、受け入れられないようでしたらうまく断ることも自分を守る手段です。
それと、自分に自信を持って下さい。人と比べなくてもいいのです。長所も短所もあるけどこれが私なんだと、自分で自分を認めてあげて下さい。

[55. 匿名]

スマホで地鶏ばかりしてる人や
地鶏棒使ってで地鶏ばかりしている人はただのナルシストｗ
自分を大切にするのと似てる感じがするけど違うよね。

[56. 匿名]

でも、自分を大切にと思っても、例えば、芸能人独立したりすると、嫌がらせうけたりとか。親御さんが、娘さん心配なのは当たり前だけど、現実は、人間の欲、利害関係、いろいろな複合的な世の中。娘さんが、ストーカー、痴漢、変質者、犯罪者に出くわさないだけじゃ、足りないかな？

[57. 匿名]

自分の気持ちに正直であること

ノらない誘いは断る
妥協できないところはしない

嫌われる勇気を持つ

[58. 匿名]

とても難しいですよね。
私はまず自分と相談するようにしてる。
何事もしすぎないようにしてる。
無理しすぎない頑張りすぎない
だらけすぎない。など。

まわりにも意思表示は押し付けない程度にしてる。
自分を知ってもらうと自分が楽になるんだなって
思えるようになりました。

失敗した事、言わなきゃよかったとかあっても
ま、いっか。って思うようにしてる。

今の自分がとてもラク。

[59. 匿名]

いわゆるリア充的な事が根本的に好きではない事に気付いてからは、お付き合いに無理をする事は無くなりました。

[60. 匿名]

「私はどう感じたのか」それによって「私はどうしたいのか」と
「私は」で考えることを大事にしています。

周りの意見にイエスマンになって利用される、
彼氏に気を使いすぎて疲れ果てる。

私はそれが嫌なのか。
なら、私は改善したいのか。

自分の本当の気持ちを知ったうえで行動することが、
自分を大事にすることにつながると思います。

[61. 匿名]

ダメな自分も受け入れる
受け入れられない自分も認める

無理矢理でもオーケーオーケーで済ます。
早めに休む。

[62. 匿名]

＞48さん　
私は＞18さんではありませんが、

『デキ婚＝自分を大事にしてない』というのは、
「相手が結婚する意志が無いのに子供が出来たから仕方なくってのは…」
「避妊に対する強い意思・知識がないのでは」って、意味なんじゃないかと思います。　
（※同棲については私も分かりません。むしろ良いのではと思ってる程です）

[63. 匿名]

自分に責任をもつことだと思います。
自分のやることもやらないことも自分で決めたことだから、
その結果起きることは自分の責任だと感じること。
誰かに言われたからとか状況で仕方なかったとか
自分以外の誰かに自分の行動を決めさせてしまったら
それはもう自分が自分ではないのと同じではないでしょうか。

[64. 匿名]

自分を大切にする練習として
ひとり旅をおすすめします。
近場でオッケー

いつもの環境を抜け出して
全部自分の心と相談する
どこに行きたいか
何をみたいか、したいか
なにを食べたいか。

そうすることで自分は何が好きで
何が苦手で、何を求めているのか
だんだんわかってくると思います。

自分にとって嬉しいこと
たくさん経験させてあげてください(^^)

[65. 匿名]

自分に正直になることかな。

[66. 匿名]

周りの全ての人から、好かれようとしないこと

[67. 匿名]

嫌なことを嫌と言って反発食らうとそれで心が病む
慣れてないからかその反発が結構きつくて辛い
だから他人に合わせている方が心が健康で自分を大切にしてると思うけどそれじゃあダメなのかな

[68. 匿名]

67さん
上手い切り返し方を身につけるのが自分を大切に守る事に繋がると思います。
他の人はそういう時どうしてるか観察してスルースキル上げるのもいいですよ。

[69. 匿名]

相手の中での自分の優先順位を探ってみたらどうでしょう。
「便利屋」にされないように。
誰かも言ってる他人との境界線すごく大事だと思います。
人を利用したい人はそりゃあ反発しますって！
そんな他人に関わらず自分と家族を大切にしましょうよ。

[70. 匿名]

どうしても自分を出せなくて潰れそうなら1度カウンセリングとかに相談して何でそうなってしまったのか・今からどうやって大切にして行くか考えるのもいいかも。

[71. 匿名]

主さん
恋愛においては、相手にどう思われてるかより、自分が相手をどう思ってるかの方が重要だよ。
どう思われるか気にするって、相手を通して自分を見てるんだよね？自己中だよ。
お相手をちゃんと見ないと、恋愛はうまくいかないと思うよ。

[72. 匿名]

主さんきっといい人なんだろうな～
他人なんて勝手な事言うけど、
生活の面倒なんかみてくれないし！

自信を持つ事、
たまに贅沢したり、美味しいものを食べたり、
欲しいものを買ったり、
幸せな時を増やす。
わがまま言える人に言いたいこと言って、泣く。発散する。
ため込むと、心にも体にも良くないよね。

[73. 匿名]

ねーねー

どんな人が好き？
何が好き？
どんな事する人が嫌い？

[74. 匿名]

人の意見を聞くことも大事だけれど、
たとえ人から否定されたとしても
自らの直感を信じて
自分で自分の可能性を閉ざさないこと！！

[75. 匿名]

自分自身を信じることかな！
自分の意見をはっきり伝えることもはいるかな！
自分が悲しまないように、自分自身を愛することではないかな！
他人と価値観違っても、自信をもつことかな？

[76. 匿名]

自分が嫌いなのでわかんなくて悩んでいます

[77. 匿名]

本当の意味で自分に心地良い選択をし続ける、って事だと思う。