74歳一人暮らしの女性が実践する、“お金がなくても”人生を豊かに過ごすコツ

[1. 匿名]

74歳一人暮らしの女性が実践する、“お金がなくても”人生を豊かに過ごすコツ | 女子SPA！

生きるのに一番大切なのは何だろう。こう自分に問いかけたくなる『74歳、ないのはお金だけ。あとは全部そろってる』（すばる舎）。著者は牧師のミツコさん。現在74歳、公営住宅でひとり暮らし、収入は月7万円の年金です。こう書くと、失礼ながらあまり明るいイメージは抱けません。でも本書をめくると、こちらまで心があたたかくなるのです。「幸せの98％は大変なこと」と語るミツコさんの人生論、ちょっとのぞいてみませんか。

後のひとり暮らし、というと、不安しかない、という人もいますよね。ミツコさんの生活費の内訳を本書から紹介しますと、「住居費　約6000円、社会保険料等　約4000円、水道光熱費（平均）　約8000円、通信費　約1万円、食費・雑費その他　約4万円」となっています。いかがですか。あれ、意外になんとかなるのかも、とホッとした人もいるのではないでしょうか。

出典：joshi-spa.jp

ミツコさんいわく「お金がないことを嫌だなと思うのではなく、その状態を楽しんでしまいます」。ミツコさんは「花は、ごくたまに1本しか買いません。その1本の花が買えたとき、ものすごくうれしい」と語ります。私達の周囲には物があふれ、時々、ありがたみを忘れてしまいます。たくさん買う楽しみもありますが、吟味に吟味を重ねてとっておきの物をひとつ買う、そんな尊さを味わうのもいいですよね。

[2. 匿名]

そうならないよう頑張ろ

[3. 匿名]

お金より健康

[4. 匿名]

>>1
良かった探しな。

[5. 匿名]

家賃やっす！

[6. 匿名]

そういう、小さな事でもいいから楽しみを見つけられる人間になりたい。

[7. 匿名]

幸せならそれでいいよね
私は贅沢も少しはしたいから今頑張る

[8. 匿名]

だから大丈夫だよ〜って事？
んなわけあるか

[9. 匿名]

>>5
公営住宅ってそういうもんじゃないの？

[10. 匿名]

住居費６千円って場所どこなんだろう。

[11. 匿名]

>>3
寿命より健康寿命

[12. 匿名]

図書館で本読むのが好き
GEOで旧作2週間100円のDVD借りて観るのが好き
なんとかなる気がする

[13. 匿名]

出来る気がしない

[14. 匿名]

うちもたまに切り花買うけど子供と一緒に水代えたり、なんか幸せだわ

[15. 匿名]

住居費安くていいね。

小さなマンションの部屋だけど、管理費・修繕積立金・固定資産税で
あまり余裕のない時代に住んでいたアパートの部屋代を超えている。
なんだろうなと思う。

[16. 匿名]

>>1
病気したら一気にお金と武士気をつけないとね

[17. 匿名]

前にも同じようなトピ立ってたよね？

[18. 匿名]

公営住宅ってそんなに安いの？
6千円ってどういうこと？

[19. 匿名]

アラフォーの私が70代になった時に年金がもらえてると思えない
きっと毎日働いてるんだろうな
明るい未来がないや

[20. 匿名]

>>5
地域によるんだろうけど…東京だとまず無理

[21. 匿名]

若い時からこういう生活をしていたならなんとか耐えられるかもしれないけど、今の70代はまさにバブリーな時代を過ごしていたから大抵の人は無理だと思う。

[22. 匿名]

ぶっちゃけ74歳だったら、もう物欲も無いだろうし物を増やすことを考えるてしまうと思う。

[23. 匿名]

通信費はスマホだけにすれば4千円くらいじゃない？

[24. 匿名]

>>1
この年代はバブルもがっつり経験してるし、年金だって恵まれているじゃん

[25. 匿名]

生活保護とかもらって暮らしてるような人間と違って自分自身でたくましく生きてていいと思う

[26. 匿名]

家賃がそれだけ安ければなんとかなるかもだけど…

[27. 匿名]

＞「暖かい家があり、健康な体があり、今日食べるご飯がある。お金も、今ある分で十分ありがたい」

これで十分だよ。普通が一番、それが難しいけども。

[28. 匿名]

>>17
立ってた
もともとお金持ってる人じゃなかったっけ

[29. 匿名]

受け止め方次第、工夫次第

[30. 匿名]

>>6
足るを知る人はこの時代に生きやすい人だと思う

[31. 匿名]

>>23
パソコンのプロバイダ契約もあるんじゃないの？

[32. 匿名]

「お金が無くても豊か」って心からそう思えるなら素敵だけど、私はきっとそう思えないだろうな…。無理して自分に言い聞かせる感じになりそう。

[33. 匿名]

樹木希林も同じようなこと言ってたわ

[34. 匿名]

同じ74歳になるころにはそうなってたいわ。

[35. 匿名]

>>16

左様でござるな！！

[36. 匿名]

凪のお暇に出てくる老婦人を思い出した

[37. 匿名]

>>4
なんでか唐突に小公女セーラ思い出したわ

[38. 匿名]

>>5
6万かと思ったら6千！

[39. 匿名]

>>1
落ちつきそうな家だな。。穏やかな暮らしって幸せだよね。

[40. 匿名]

年取ったら貧乏暮らしが堪えるって本当なのかな
寒さとか若いときより辛くなるかなと思うけど

[41. 匿名]

慎ましく生きる日々に幸せの意味を見いだせる人間ならいいけど、お金ないから欲しいもの、いろんな欲を押さえこんで慎ましく『生きざるを得ない』なら辛いね。私は薄給だけど好きなものにお金使うことで今幸せを感じてるから老後が怖いよ。

[42. 匿名]

日当たりのいい小さいアパートでひっそり暮らしたいなあ。誰のお世話になることもなく。

[43. 匿名]

生活レベルを下げるのはかなり大変と聞くけど

[44. 匿名]

>>31
私、プロバイダ料払っても6〜7千円だわ。

[45. 匿名]

>>3
トピの人は医療費がかかってないからなんとかなってるだけだね。

７０代ならどこかしら不調を抱えて病院通いしてる人の方が多い。

[46. 匿名]

ガル民の親世代だよね。
親が世間から老人扱いされている事は悲しいが自分も歳を取っている。
両親の認知症が始まってきている人もいる。
親子孝行はしておいたほうがいい。

[47. 匿名]

住むとこさえあればやってけるなー。
兄弟誰も実家継ぐ予定ないから家はあるけど、帰りたくない。

[48. 匿名]

資産運用しながら豊かに暮らすんで大丈夫っす

[49. 匿名]

一人暮らし7万は厳しいけど、二人暮らし14万なら生きていけそう
やっぱり伴侶か

[50. 匿名]

フルタイムで働いて年金14万で普通に家賃を払うのが一番損する気がしてきた。
家賃6000円なんだ。

[51. 匿名]

>>10
この人たまにTV出るよ
確か東京の立川辺りに住んでる

[52. 匿名]

地元の家賃1万円の市営団地は抽選で空き待ちって言われてるけど
そういうとこに住みたがる人って民度低そうで怖い
年寄りじゃなく金髪のシンママとか清潔感欠けた生保受給者がいるらしい

[53. 匿名]

>>18
風呂ナシ共同便所でも１万はしそうだよね

[54. 匿名]

>>21
そない言わはっても、無い袖は振れまへん。

[55. 匿名]

年金7万の老人でも社会保険料はかかるのか。

[56. 匿名]

>>5
賃貸暮らしとしては将来は公営に入れたら安泰だけど、この先はもっと倍率高いんだろうなあ
公営は古いイメージ有るけど、今住んでる賃貸より全然新しくて綺麗なとこもあるんだよね…

[57. 匿名]

>>18
年金暮らしだからじゃない？

[58. 匿名]

家賃が安すぎて不審
全くホッとしなかった

[59. 匿名]

>>5
これくらいの家賃なら老後の一人暮らしも希望持てる。首都圏だと安くても3万円台だもん…

[60. 匿名]

>>21
うんうん、60代後半から70代はわりと我慢出来ないし、贅沢が身に付いてる。なんでも買えるし、なんでも思い通りにいくと思ってる雰囲気を感じる。
結婚した頃、ダメになったら捨てて買えばいいと義父母に教わって、物を大事に使う実両親との価値観の違いにカルチャーショックを受けたことがある。

[61. 匿名]

>>18
公営住宅は年収(所得)で家賃が決まるのよ。
多分、最低家賃じゃないかな。

[62. 匿名]

>>1
欲しがりません、～までは

[63. 匿名]

>>33
若い頃から不動産投資して都内一等地住まいだったけどね

[64. 匿名]

自分ひとりならそんな生活もいいなと思うけど、家族がいればそうはいかないのが実際のところだと思う。

[65. 匿名]

>>4
ポリアンナね～。でもポリアンナも確か骨折したら「こんな時に良かった探しできるか！」て逆ギレしてたよね。

[66. 匿名]

本読んだけれど保険料4000円なんてまず無理。
でも旦那さんが病気沢山したけど長生きしたって所に励まされた。家族が闘病中なので。
宗教は無いしこれからも入信はしないけれどキリスト教の考えも心強いのかなと思った。

[67. 匿名]

>>1
なんとかはならないよｗ
公営住宅だからなんとかなってるっていうか体壊したら医療費どうするのレベル

[68. 匿名]

老後にうるさい旦那がいるより、1人のほうが
幸せだよね

[69. 匿名]

>>1
ぎりぎりで慎ましく生きていく日本人。
税金で外国人まで養ってすごいよね。

[70. 匿名]

友達とか人付き合いを無くしたら、こういう生活は難なくできるよ。コロナで人付き合いかなり減ったけど本当にお金を使わない。服も全然買わなくなった。

[71. 匿名]

親の遺産が沢山入る人は、本当に余裕なのよな

[72. 匿名]

家賃安くて参考にならん

[73. 匿名]

ずっと、お一人？？
死別とか離婚なのか？

[74. 匿名]

>>73
息子さんがいた気がする

[75. 匿名]

>>26
やっぱり家賃と車の維持費、保険が高いんだよな。

[76. 匿名]

>>1
国民の生活レベルをさげたいのかな？こういう人を模範としないでほしい。

[77. 匿名]

旦那がいるとちゃんと見栄えの良いご飯用意しないといけない気がするし、1人の方が節約できそうだし穏やかに慎ましく暮らせそうだわ。

[78. 匿名]

幸せの本質ってこういうことなのかなと思う

[79. 匿名]

老後は私も1人暮らししたい。
旦那の世話とか絶対いや

[80. 匿名]

>>19
公営団地も取り壊されてそうだよね
新たに建ててくれる気がしないよ

[81. 匿名]

でも孫とかいたら御飯とかたまにはご馳走してあげたいし、非日常の旅行とかも年数回行ってみたい。
日々の生活はそれでも良いけど、それ以外でそんな余裕のお金は私はほしわ。
ずぅとこの生活だと辛いや。

[82. 匿名]

>>65
逆ギレするんだww見てみたい

[83. 匿名]

>>73
死別で娘さんが何人か。
お孫さんも沢山で近くに住んでて交流ありと読んだよ。

[84. 匿名]

>>81
確かに、たまには非日常的な経験しないとボケそうだしつまらないね。

[85. 匿名]

お金がないと豊かに暮らせませんよ

[86. 匿名]

老人の一人暮らしかあ
楽しみがないとつらそうだね
話し相手も欲しいな
孤独死は嫌だな

[87. 匿名]

何でそんなに家賃が安いの？社宅なの？何で？

[88. 匿名]

>>87
公営住宅

[89. 匿名]

>>36
貧乏性のあの老夫婦は老舗旅館のお嬢様てオチだったよね。

[90. 匿名]

>>1
通信費高すぎ
楽天にすればいいのに

[91. 匿名]

>>73
元記事くらい読みなよｗ
2016年に夫と死別
それまで教会経営
子供４人孫16人

[92. 匿名]

>>10
公営住宅？

[93. 匿名]

>>1
公団安いね
抽選に応募しても滅多に当たらないらしいけど不平等じゃないの？、だったら需要と供給が均衡する金額までもっと値上げすればいいのにさ

[94. 匿名]

貯金全くないのこの人？
確実に今の私達よりも貯められて増やせる時代を生きてきたよね？

そして、私達がこの人の年齢に達したときに同じような生活出来るとは思えない。

[95. 匿名]

6千円でこんな小奇麗な住宅？
うちんとこの公営住宅調べてみたけど
1万以下のとこは本当にボロい、長屋みたいな家だよ
新しいところは数万円だったわ

[96. 匿名]

>>56
エレベーター問題は大丈夫なのかな？足や腰が弱くなっていくのに登り降りできるのか

[97. 匿名]

>>61
都営住宅の家賃、最低額でも一万くらいはかかったはずだから6千円は謎
なんか減免申請してるのか、都営じゃないのか

[98. 匿名]

>>94
著者は牧師のミツコさん、って書いてるから
講演や著書からの収入もありそうね

[99. 匿名]

家賃以外は似たような生活してるから、私も安いところ見つければ生きていけそう！

[100. 匿名]

全く参考にならなかった

[101. 匿名]

>>1
え、家賃は？？
それが一番の出費なんやけど。
2年ごとの更新料もあるし。

[102. 匿名]

>>1
もっと詳しい記事見つけた

生活費は年金で。70代女性牧師の「月7万円」のやりくり術 | 毎日が発見ネット

貯金が少ないから老後が心配...多くの人が抱える将来の不安。そんな時代に、「お金がなくても幸せになれる」と言うのは70代の牧師・ミツコさん。著書『74歳、ないのはお金だけ。あとは全部そろってる』（すばる舎）の中では、その暮らしぶりを伝えています。今回は同...

毎月の生活は年金の約７万円でやりくりしています。
公営住宅の家賃は、収入が少ないので減額してもらい、月約６０００円です。
健康保険と介護保険は、同様に減額してもらって払っています。
住民税と所得税は非課税になっています。
水道光熱費は季節によって違いますが、平均すると月８０００円くらいです。
スマートフォン代が月約７０００円（本体代金含む）、固定電話代が約２０００円です。
これは、牧師という仕事柄、いろいろな方の相談にのることが多いので、仕方がありません。
固定電話をやめようかと考えましたが、
高齢の相談者さんは固定電話がよい方もいるし、話すのが苦手でＦＡＸで送ってくる方もいるので、継続しています。

食費と雑費で、だいたい月４万円です。
交通費や衣類購入なども、この中でやりくりします。
宅配の生協を長年続けています。
１回２０００円ほどに収まるようにし、月４回で８０００円です。

[103. 匿名]

これ家賃が異様に安いのに豊かにくらしてますってなんか違う‥

[104. 匿名]

>>3
健康はお金で買う

[105. 匿名]

>>1
夫が亡くなり、ひとり暮らしを始めたとき、
私からも娘たちからも「一緒に暮らそう」とはなりませんでした。
子育ての最大の目的は自立。
小さいときから娘たちには「18歳までは面倒みるけれど、あとは自分でどうにかして」と、言ってきました。
娘たちは高校生のときからアルバイトをし、自分のものは自分で買っていました。
今、娘たちは49歳、47歳、45歳、39歳になりました。
皆、早々に実家を出て結婚し、子どもにも恵まれています。
それぞれ5人、4人、3人、4人の孫がいて、合計16人になりました。
早くに親離れ子離れしているので、この先さらに年をとっても、一緒に暮らす予定はありません。

[106. 匿名]

>>76
大きな戸建てやオサレマンションに住んで、豊かな食事に豪華な旅行と素敵なシニアライフを庶民に夢見させて生活レベルが上がるの？

[107. 匿名]

20代の夫婦です。

空瓶にお花を活けるのにハマっています。

お散歩に行ったついでに野生のお花一輪取ってきて、トイレの横の棚に置いています。

トイレに行く度に癒されます！

こういうのがお金がかからない幸せなのかなと思っています。

[108. 匿名]

そりゃ全員老後は1万円以下の公営住宅に入れたらいいけど、空きがない場合は民間で家賃最低3万4万くらい出さないと住めない
だったらこんな豊かとか言ってる場合じゃなくてガチの貧困で食べるものにも困るよ

[109. 匿名]

>>3
ウチは貧乏が原因で病気に成った

[110. 匿名]

国が金出して公団たくさん作るしかないね

[111. 匿名]

>>1
これ公営住宅じゃなきゃ詰んでる家計やん、何を参考にしろと

[112. 匿名]

>>15
ぼったくりだな

[113. 匿名]

>>51
立川で公営住宅でも6000円はないと思うんだけど極小住宅駅から遠い持ち家の固定資産税のみとかなんかな？

[114. 匿名]

>>14
うちも子供とお花屋さんに行きます
一輪だけ好きな花をこどもに選んでもらって鑑賞するのが幸せ

[115. 匿名]

>>81
私も。自分にも家族にもお金で得られる楽しみや潤い与えたい。新しいお土産あれこれ選ぶ楽しみが出来るのは自分にとっても楽しい。

[116. 匿名]

>>102
『公営住宅の家賃は、収入が少ないので減額してもらい、月約６０００円です。
健康保険と介護保険は、同様に減額してもらって払っています。
住民税と所得税は非課税になっています。』


手厚い給付金もらえる非課税世帯ね、シルバーセンターで働いたお金は教会に献金してるっていってるけど、働けるなら納税してくれたらいいのに
この人を支える現役世代の事は何も感じてなさそう

[117. 匿名]

貯金額も公営住宅の家賃審査にひっかかるからたぶんガチで貯金もなさそうなんだよな

[118. 匿名]

父親は顔すら知らず母親も母方の祖父母も亡くなり親戚一同とは付き合いがない独身アラフォー。
20代は結婚願望や30代前半は孤独感があったけれど40近い今は感じなくなった。
良いのか悪いのか。

[119. 匿名]

>>118
仕事と収入があって身体が健康なら大丈夫なんでは

[120. 匿名]

>>105
親離れ子離れといえばそうなのかもしれないけど、何か寂しいなあ。
> 皆、早々に実家を出て結婚し
ってあるから、娘さん達それぞれにも思う所があり、何か親子の繋がりとか薄かったのかな？って思ってしまった。

[121. 匿名]

>>35
ワハハ🤣🤣
ホントは　飛ぶし　って今気づいたわ

[122. 匿名]

>>93
この方は公営住宅だよ、公団はUR 中堅所得者層向けだから安くない

[123. 匿名]

>>120
娘4人もいるのにね
おまけに、みんな既婚で子沢山なのも同じ

[124. 匿名]

>>114
素敵なお母さん

[125. 匿名]

>>113
収入が少ないので公営住宅の家賃や健康保険料、介護保険料は減額されている。

年金7万円生活でも食卓はいつも9品以上、74歳の女性牧師の充実した「豊かな暮らし」 | 週刊女性PRIME

「年金だけで1人で生活していけるだろうか」という不安を抱く人は多いかもしれない。しかし、月に7万円の年金でも満足しながら生活しているのが牧師ミツコさん。食卓には9～10品のおかずを並べて健康管理をしつつ、教会への献金を欠かさない充実の「おひとりさま」暮...

[126. 匿名]

>>1
あんたがこういうことを発表すると、それを真に受けた役人が更に年金下げたり税金上げたりするんよ

[127. 匿名]

>>16

いかにも！

[128. 匿名]

>>97
うちの知り合い73歳、駅徒歩3分の都営入って8000円だったよ
一応パートもして少し収入は得てるって
入居時新築で倍率物凄かったらしい
収入がかなり少なかったり、障害のある子供が居たりすると半額とかになる（申請する）
あと、高齢者
この人は高齢者で収入が少ないからかな

[129. 匿名]

>>56
治安が悪いところも多いって聞いてます。

日本人じゃない人もたくさんいるからゴミ出しで毎回もめたり・・・

公団が近所にある親戚から聞いた話だけど。

ただ、今、私が公団じゃなく家賃やすめのとこにいますが、なんとなく民度低い人多いのがわかるから、家賃安いのは設備意外にそんな不安もあるかと。

[130. 匿名]

>>129
間違えた。URじゃなく私が聞いたのは公営。

[131. 匿名]

>>120
寂しい？
私はお互いに自立してていいなぁって思ったわ。
依存する親なんか最悪じゃん。

[132. 匿名]

>>125
家の地域東京市部で立川より寂れてるけど（と言うか市部では立川は便がいい方）
公営住宅でも1番安くて1万円台のはずだよ
通常2万8千円で減額されても1万円台
ちなみにこれは行方不明だった叔父が亡くなった時に手続きしたんだけど叔父は生活保護だった

[133. 匿名]

>>132
とりあえず、この人は本でも複数の記事でも
住居費は六千円になってる

[134. 匿名]

>>2
2コメでさっそく1が台無しになった

[135. 匿名]

>>1
若いと辛い日常だよね
ミツコさん位になると、欲しい物や経験が無くなるからラクになる

[136. 匿名]

>>35
笑った
素敵なコメント返し

[137. 匿名]

>>50
ホントそれ。
40年も払って月々貰えるのそれだけ？って思うよね！守ってもらえるのは低収入世帯だけ…

[138. 匿名]

>>122
横だけど、公団を「公営団地」の略だと思ってるのかな？と思ったw

[139. 匿名]

>>50
階段がない5かいかも

[140. 匿名]

>>91
子供4人で孫16凄いなあ

[141. 匿名]

>>105
大学や短大、専門学校に行くとしても生活費や学費は出さないってことだね。
高卒で就職前提、ストレートで進学するならお年玉やお小遣いを貯金するかバイトをするしか無いってことか。
現代ではなかなか厳しそうだね、スマホやネットが普及してると若い内に色々欲しくなっちゃうし。

[142. 匿名]

古い公務員住宅に住んでいた頃、周りの公営も似たようなもんだった。
私には無理なんだわ。
安くても無理は無理。

[143. 匿名]

こういう人がいるのも事実でしょうけど
多くの人が真似できることではないと思う。
まず家賃が・・・６千円！

[144. 匿名]

このくらいの年は物欲食欲は少なくなるからね

[145. 匿名]

お金って持ってるの前提で使わずに暮らすと心は豊かだけど生活切り詰めるようなお金の無さはやっぱり心が荒むよ

[146. 匿名]

>>138
そうだね、団地を知らない人は全部一緒にされるよね
公社はめちゃ安い。
公営住宅は公社なんだよね、公社と公団間違えるからURになったのかなって思った、公団に住んでた時平成に建てられて家賃13万だったから公営住宅と間違えて欲しくないわっておもってしまいました。、

[147. 匿名]

>>52
分譲マンションとURの住宅と市営団地がある場所をよく通る。
歩いてる人を見ると雰囲気で市営団地住みの人はすぐわかる。

[148. 匿名]

ブロガーになったり、本を出版するといろいろ批判されたり、好き勝手に言われるのが大変だと思う。
人気ブロガーの時点ではそうでもなくても、本を出版するとブックレビューにキツイこと言われまくる。

[149. 匿名]

>>6
若い時はやっぱり今の生活より上を目指すよね
色々な経験した上で、選択した生活だから楽しいのかなとも思う

[150. 匿名]

>>30
元々、こういう感覚持ってたら74歳になって特別視しなくない？何故、今更。
そうせざる得なくなったから敢えて言い聞かせてるんじゃないの？
めちゃくちゃ恵まれた世代だよ。

[151. 匿名]

>>134
2コメが健全だと思うよ。

[152. 匿名]

>>116
それで牧師だから余計違和感あるよね。

[153. 匿名]

>>55
これ何気に怖いよね。
年金生活になったらさすがに免除して欲しい。
その代わり無駄に病気通う馬鹿を減らすためにも医療費は多少負担があってもいい気がする。