はじめしゃちょー 1カ月で9キロのダイエットに成功 74キロ→65キロ「めっちゃ健康です」

[1. 匿名]

出典：www.sponichi.co.jp

はじめしゃちょー　1カ月で9キロのダイエットに成功　74キロ→65キロ「めっちゃ健康です」― スポニチ Sponichi Annex 芸能

ユーチューバー・はじめしゃちょー（29）が15日、自身の自身のYouTubeチャンネルを更新し、1カ月で9キロやせたことを報告。

はじめしゃちょーは「16時間、何も食べない時間を作りました」と明かし「1時間なんでも食べて良い。その後16時間開ける」方法を実践したという。インスタグラムでも「最初の3日くらい耐えればあとは余裕で痩せます」と記し、この日体重計で計測した体重は65.15キロ（その後、板の上で計測し65.3キロと報告）。実に9キロもやせたところを見せた。

出典：www.sponichi.co.jp

1日も耐えられそうにないです…

[2. 匿名]

これも金になる

[3. 匿名]

ガリガリすぎて

[4. 匿名]

ふーん

[5. 匿名]

身長高いの？

[6. 匿名]

リバウンド「ククク・・・」

[7. 匿名]

お腹空いたら水飲むか寝ればいい

[8. 匿名]

>>5
180以上あったはず

[9. 匿名]

>>1
16時間間隔なら夜21時に食べたとして次の日の13時になったら食べていい
平日はちときついが土日なら余裕

[10. 匿名]

はじめしゃちょー身長186cmなんだから74キロあっても別におかしくないのにね。

[11. 匿名]

186cmで60kg台は細すぎる

[12. 匿名]

>>7
お腹空いてたら寝れない私はどうしたらいい？

[13. 匿名]

>>5
186センチだって。結構高くてびっくり。

[14. 匿名]

空腹状態が長時間あると飢餓状態になって吸収しやすくかるから太るとも言うよね

[15. 匿名]

あらら、頬が痩けちゃって…
変に痩せるんじゃなくてしっかり食べて健康的なくらいに鍛えたら良いのに。

[16. 匿名]

いわゆるダメな典型の食べないダイエットとは違うのかな
16時間空けたら好きなもの食べて良いって
食べないダイエットして結局我慢しきれず食べちゃう状態と似てそうだけども
はじめしゃちょーなんでも良いと言いつつちゃんと気使ったもの食べてたのかなーとか

[17. 匿名]

血糖値が爆上げの急降下で体に悪そう
血管ぼろぼろにならないのかな

[18. 匿名]

オリラジの中田敦彦が勧めてた方法なのか

[19. 匿名]

>>10
筋肉少ないのかな？

[20. 匿名]

>>12
寝ずに起きる

[21. 匿名]

いつもこの写真

[22. 匿名]

食べ物のことしか考えられなくなりそう

[23. 匿名]

>>13
うわぁ、モテモテで遊びまくりだろうなぁ

[24. 匿名]

スペ120は異常

[25. 匿名]

>>15
でも顎なしだから、頬コケてるほうがまだ顎の存在感あっていいのかも？
頬に肉が付くと顔が横に大きくなる分、顎なしが目立つ

[26. 匿名]

はじめしゃちょーって元々痩せ型だよな

[27. 匿名]

>>25
30未満の若いコって、圧倒的に顎なくて小顔だよね
羨ましい

[28. 匿名]

HIKAKINもはじめしゃちょーも何で歯並び治さない？

[29. 匿名]

元々太ってないのになんでダイエットしたんだろう？
男でここまでガリガリだと全然色気ないなー
重くなっても筋肉つけてほしい、なんで男なのに体重気にしてるんだ？見た目が大事なのにー

[30. 匿名]

痩せる必要なかったと思うんだけど

[31. 匿名]

>>28個人の自由

[32. 匿名]

>>28
歯の矯正すると発声悪くなるし、治したら治したで視聴者から突っ込まれるからかな？
お金稼いでるから治す必要ないのかも

[33. 匿名]

>>15
今さっき動画見たけど16時間断食は若返り効果もあってそっちが目的でやってたら副産物として痩せてしまったらしい。
はじめさんは多少筋肉つけた方がいいとは私も思う

[34. 匿名]

元々痩せてる人だから痩せるというより元に戻すって感じよね？ そういう人は痩せてる自分がわかってるから普通よりは痩せやすい

[35. 匿名]

歯並びが健康じゃないよ…

[36. 匿名]

はじめしゃちょーって定期的にわりと過激ダイエットしてるような

[37. 匿名]

16時間断食で体重は減ったけど筋肉もかなり減ってるんじゃないかと思う。体脂肪率はどうなってるんだろう。

[38. 匿名]

16時間空けるのって健康法としてけっこうやってる人いるよね
最近食べるたびに胃がもたれて消化できてない感じするから、胃腸の負担を減らすためにも私もやろうかなと思った！

[39. 匿名]

この人の口元が苦手

[40. 匿名]

>>33
オートフィジーとか言ってね。食べない事で細胞が若返るらしいね。断食が健康にいいとか
でも長時間食べないのは血糖値が上がって駄目って意見もあるよね。体が飢餓状態になると良くない、代謝が落ちて痩せにくくなるとか
どっちが本当なの？どうすりゃいいの？？

[41. 匿名]

若返り効果ってことは南雲式みたいな理論なんかな？
夜一食しか食べないやつ

[42. 匿名]

>>23
何故マイナス多いの？
身長高くてお金持ってて顔も整ってる方だしモテない訳がない

[43. 匿名]

>>19
病的ではないけどガリガリだよ

[44. 匿名]

>>13
高校バスケ部

[45. 匿名]

>>39
なんですぐに顔の事に口出すの？
あなたは顔のここが苦手とか言われても平気なんだから言ってるんだろうけど、傷つく人が大多数だからね

[46. 匿名]

>>41
ごんぼ汁推奨のナグモ先生、別に見た目若くないw
血管年齢や筋肉年齢がマイナス20歳らしいけど

一食目が夜の23時とかで、私には無理だわ
あと水シャワーも無理です

[47. 匿名]

1日は24時間なのに

16時間食べない
1時間好きなもの食べる
で17時間じゃん

残りの7時間は何してる時間？

[48. 匿名]

どうしよう〜！
160cmの私とほぼ変わらない（ﾟдﾟlll）

[49. 匿名]

１時間の間にステーキと牛丼とドーナツ３個と大福食べるような日が続いても痩せるってこと？

１時間の間ならなんでも食べていいってそういうことだよね？？

[50. 匿名]

>>47
ひたすら寝るんだ節子

[51. 匿名]

>>10
この身長で前の体重だったら食べないダイエットより
筋トレした方が身体綺麗だろうに。

[52. 匿名]

>>47
本当は16時間以外の8時間は何食べてもいいけど、はじめしゃちょーは意志弱いから8時間もあったらめちゃくちゃ食べてカロリーヤバいことになりそうだから自分ルールで1時間縛りにしたって言ってた。

[53. 匿名]

>>48
デ○

[54. 匿名]

>>42
顔、髪型、ファッションが田舎もん丸出しでダサい。youtuberってだけで無理な層もいる。

[55. 匿名]

>>27
歯科医院で働いてたけど、やっぱり顎が狭いから歯並びガチャガチャな子が多かったよ
小顔も良し悪しだなと感じた

[56. 匿名]

>>32
発声が変わるから歯並び良くしない歌手いますよね。ヒカキンはボイスパーカッションするから変えないのかも知れない。本人が気にして無いことを他人がどうこう言うのは大きなお世話。

[57. 匿名]

>>14
空腹でも満腹でも人体の吸収率は一定ですよ。

[58. 匿名]

これをイケメン扱いでコムドットをブサ扱いするガル民。まだコムドットの方がマシだろ
陰キャのブ○ってなんでダッセー人好きなん？

[59. 匿名]

186センチなら野球選手なら90～100㎏あるのに

[60. 匿名]

あれ？一時筋肉ついてる時ありましたよね？

[61. 匿名]

>>59
野球選手はトレーニングしてガッチリしてるからなぁ！
筋肉は重いし

[62. 匿名]

こういう断食的なダイエットってただ筋肉が落ちてるだけと最近は聞くけど
こういうのは不健康で疲れやすくなるのでは？
断食は専門的なやり方があって血糖値の上昇押さえたり、代謝よくしたりが目的だから何食べてもいいは違ったはず

[63. 匿名]

EXITかと思った

[64. 匿名]

激太りしたのかと思ったら違ったのね

[65. 匿名]

>>27
顎がある程度あって
それでも小顔なのが芸能人。

[66. 匿名]

>>58
この人のファンじゃないけど
こっちのがさすがにイケメン寄りじゃない？

あと、身長もあるし。

[67. 匿名]

元々痩せているのに
急激なダイエットに耐えられるくらい
我慢強いからこそYouTuberとして成功したんかね。

身体に悪そうだけどw

[68. 匿名]

19時に晩御飯食べて寝て、起きて昼ごはんまで何も食べないといいって事?

[69. 匿名]

はじめん太ってないと思うが
やる必要あったかな…

[70. 匿名]

>>42
顔が整ってる…？

[71. 匿名]

私は過敏性腸症候群で調子が悪い時は16時間どころか１日くらい絶食しないと何も食べられないから
もしかして気付かないうちに若返ってるの？

[72. 匿名]

>>12
私はどうしても眠い時は食欲関係なく寝落ちするんだが、
限界まで起きてるのは無理なの？

ちな私は太ってるけど（笑）

[73. 匿名]

>>1
身長どんだけあってそんな減らすの？

[74. 匿名]

>>3
最近の女の子はこういうの好きなの？

胸板ないね…

[75. 匿名]

ダイエット後の体型好きだわ😍w

[76. 匿名]

>>12
運動でカロリー消費

[77. 匿名]

>>72
私もそうだけど、お腹空いてたら1時間とかで目覚めるw

[78. 匿名]

>>47
16時間→1時間→16時間→1時間
って繰り返すんじゃない？
日にち関係無しに

[79. 匿名]

>>73
けっこう長身なのよね

[80. 匿名]

元々若く見えるよね

[81. 匿名]

>>23
三股

[82. 匿名]

>>1
それって健康的に痩せてるのかな？

[83. 匿名]

>>46
ごんぼ茶煎るのは面倒見だし買うと高いのよね。おいしいんだけど。

[84. 匿名]

>>23
何股か忘れたけど、謝罪してしばらく自粛してた。
顔立ちは整ってる方だと思うけど、口元がだらしないんだよね。
口元に締まりのないやつは、そういうとこも緩いのだろうか。

[85. 匿名]

>>13
マジか！背が高い人風の顔じゃないのに。安倍晋三が高身長と知ったときと同じ衝撃。

[86. 匿名]

>>40
本当にそう。
どっちが本当？
どっちがいいの？ばかりでどうして良いのかわからない…

[87. 匿名]

>>54
おばさん世代は抵抗ある人多いけど、若い子の世代だとこのレベルの人気YouTuberを受け付けないなんて子はあまりいないよ。

年収10億、国立大卒、日常生活レベルの英語力有り、両親教師で家柄も悪くない。
おまけに高身長でルックスも悪くない。

これで若い女の子にモテないってありえないからね。

[88. 匿名]

>>10
元々細いから、ダイエットっていうよりも筋トレとかして筋肉つけたらいいのに。

[89. 匿名]

>>38
今やってるよ〜
でも自分は１６時間空けて12時と７時に2食にしてる
その方が飢餓感が少なく続けられる
1日1食はいきなりやるとリバウンドし易そうな気がする

[90. 匿名]

>>12
私もお腹空くと寝れない。そういう時は少し腹筋するとか腕立て伏せする。筋肉の為の運動ではなくて食欲減退のための運動。

[91. 匿名]

頬骨目立つ様になってる

[92. 匿名]

>>82
パッと見、私より筋肉がない……。9kgは何が減ったんだろうか。主に脂肪が減ったのなら筋肉が浮き出るよね。

なんで競うようにドヤるように1ヶ月で、1週間でとか短期間に何キロ痩せたかをアピールするんだろう。ぶっちゃけ痩せるよりも維持が大変だし、体重を落とすことより体脂肪を落とすことが大事なのに。

[93. 匿名]

>>57そうなんですね。空腹時は吸収力アップすると勝手に思ってた。

[94. 匿名]

>>14
血糖値大変よ
今は若いからいいけど
アラサーなんかが真似したらあっという間に

[95. 匿名]

>>87
そうなの？人を好きになる基準がなんか婚活っぽい。若い子の世代って肩書きとかステータスで人に惚れたりするの？

[96. 匿名]

>>56ヒカキンさんは、まさしくその理由で矯正しないそうです。マリオのボイパでYouTuberへの道が開いたみたいなものだから、ボイパはヒカキンさんの原点なんじゃないかな。

[97. 匿名]

>>57
血糖値の上昇率が変わりそうだけど、その辺もあまり気にしなくていいのかな。

[98. 匿名]

>>29本人は痩せた方がビジュが良いと言ってます。
本当にビジュって言ってました。

[99. 匿名]

>>35それは本人の自由。

[100. 匿名]

>>39容姿の事悪く言う人って苦手。持って生まれたものだから、どうする事もできないのに。

[101. 匿名]

>>1
私、普段から夜の20時頃に食べて、翌日のお昼まで食べないよ。
でも全然痩せない （むしろ太ってきた）

[102. 匿名]

>>54顔がダサいは言い過ぎです。都会に住んでても田舎臭い顔の人はいっぱいいるし、逆もある。顔の好みは人それぞれだし、嫌なら彼のYouTube見なきゃいいだけ。YouTubeは選んで見れるんだから。

[103. 匿名]

>>95
ヨコだけど、あなたの好みで無いだけでその辺のにーちゃんよりは遥かにモテるでしょ。

[104. 匿名]

体重だけにこだわって、痩せてる＝美みたいな男の人気持ち悪い
ご飯我慢して満足してる暇があったら筋トレしろよって思うけど、はじめしゃちょーはお金もちだから許せるわ

[105. 匿名]

>>1
良い子は真似しないように

[106. 匿名]

>>42
モテるかもしれないけど遊びまくりではないと思うからじゃない？ヒカキンでさえ女から暴露されてるし、女関係は気を付けてそう

[107. 匿名]

>>10
186cmもあるの？！
それで年収10億…モテが止まらないな

[108. 匿名]

>>10
高身長は良いけど細すぎて魅力減。ムキムキは好きじゃないけど、もっとガッチリ感が欲しいよね。男らしさがない。ウエストとか女の子じゃん。

[109. 匿名]

>>103
若い子ってあなたの言ってる「年収や学歴」に惚れてるんじゃなくて、人気者に惚れてるんだと思うけど。周りに影響されやすいし、人気がある=素敵な人っていう錯覚もおこす。

[110. 匿名]

>>72
睡眠不足だと太りやすくなるよ。

[111. 匿名]

>>87
不景気の時代に、夢みたいな王子様だね
リアルのプリンス・チャーミングだよ

両親教師だとコミュ力高くなるんだろうかね
ルックスと地頭、恵まれてて羨ましい

[112. 匿名]

ダイエットなら朋ちゃんの方が応援したくなる

[113. 匿名]

なんかのステマかと思っちゃうような写真

[114. 匿名]

>>109
年収や学歴云々言ってたのは別の人だよ。それ含めてこの子はモテるでしょって事

[115. 匿名]

>>1
そもそも７４キロって結構
体重があるよね？
背丈がどれだけあるのか
知らないけど。

[116. 匿名]

>>9
夜食べて朝抜くならできそうな気がする。

[117. 匿名]

>>115
186cm

[118. 匿名]

>>101
えっ
そうなの！？明日からやろうと思っていたのに。
（今日からではない）

[119. 匿名]

>>13
身長186センチなら74キロでも痩せてるほうなのに65キロとかガリガリでしょ
なぜダイエットしたのか謎だわ

[120. 匿名]

>>17
まだ若いから大丈夫じゃない？
40代あたりから色々影響出てくるかもね。

[121. 匿名]

痩せたというか、水分と筋肉が落ちたんだろうな

[122. 匿名]

>>119
何目指してやったんだろうね

[123. 匿名]

>>7
寝付く前あんなにお腹空いてたのに起きたら食欲なくなってるの謎

[124. 匿名]

君島十和子も食べすぎた時は
次の食事まで10何時間か開けるようにする
って言ってた気がする。

[125. 匿名]

>>89
その16時間って寝てても効果あるの？

[126. 匿名]

>>14
だから、空腹明けの食事に気をつかうのです。

[127. 匿名]

>>38
私も定期的に腹痛になるから内臓休める目的でオートファジーやってる
今で4カ月目で二キロ減ったよ、季節の変わり目によくお腹壊してたけど今年はない

[128. 匿名]

この人めっちゃ背が高いのに痩せてどうするの…モヤシ

[129. 匿名]

>>40
ファジーな

[130. 匿名]

身長が180cm以上あれば70キロでも太ってないよね。
我流ダイエットはヤバいよ。

[131. 匿名]

>>3
多分これで増量すると腹だけポーンと出るおじさん体型になるんだろうなぁ

[132. 匿名]

>>13
え！！はじめて知ってかなりビックリ！！
はじめしゃちょーそんなに高かったんだ！！

[133. 匿名]

>>111
コミュ力は無いみたいよ
知り合いじゃないと絡めないって最近の専門学校１日体験で言ってたわ

ユーチューバーは基本陰キャの非モテが基本

[134. 匿名]

>>3
前にショーウインドウのマエキンと入れ替わるのやってたけど、気づかれない　ほぼほぼマネキン体型って凄いw

[135. 匿名]

>>133
そこがまた魅力だと思う！

[136. 匿名]

186もあるなら74キロのまま筋肉つけた方が良かったと思う

[137. 匿名]

>>9
んでまた21時に食べるって事よね？なんか出来そうな気がする。健康的では無いけど

[138. 匿名]

>>131
筋肉ごっそり落ちてそうだよね…この間お腹ぽっこりのおじさんにぶつかられてポーーーんって飛ばされたw

[139. 匿名]

>>13
どうみても173cm顔　
よくも悪くも

[140. 匿名]

>>133
いや…この人は絶対モテてる

[141. 匿名]

>>94
はじめしゃちょーもじゅうぶんアラサーだよ

[142. 匿名]

>>101
お昼から夜まで８時間くらいしか空いてないからでは？
お昼に食べたら次は翌朝まで食べられないのがこのダイエット法の定義かと。

[143. 匿名]

>>87
教師と看護師の子供は大抵性格悪かったりイジメしたりしてるのが相場。

[144. 匿名]

骨と皮

[145. 匿名]

>>54
悔しそうだなジジイ

[146. 匿名]

>>1
若ければ余裕よ
あとは金もあればいい補給食品もトレーナーもやとえるしね

[147. 匿名]

>>145
腑に落ちたw
金持ってないんだろうなぁと思わせるコメだよね

[148. 匿名]

>>95
どの時代もお金が強いじゃん

[149. 匿名]

>>119
この人たびたびそういう意味不明なダイエットしてるよ
70キロに届きそうってパニックになってたの見たことある
全然太ってもいないし男性の美容体重内なんだけど
動画のネタのためにやってるのかもしれないけど、痩せている体型がすごく好きみたい

[150. 匿名]

なんでみんなそんなすぐに痩せられるの　うらやましい。

[151. 匿名]

>>133
そういう設定で売ってたのに、木下ゆうかと若いアイドル崩れの子とかと三股ぐらいして大炎上したことなかったっけ？
どこがコミュ障だよ！！って2chでめちゃくちゃがっかりされてたよw

[152. 匿名]

>>141
20代かとおもってたわ

[153. 匿名]

男は痩せやすくていいなー
ダイエット頑張っても生理前になると暴食止まらない

[154. 匿名]

>>107
YouTube詳しくないけど、3億円の家の人って事で知ってる！そして偉そうな感じしない！

半分金髪の人はめっちゃ強がってる感じするw

[155. 匿名]

はじめしゃちょーって、元々太りにくくて痩せやすい体質だから、するする体重落ちたんだと思う。

[156. 匿名]

>>27
ぶっちゃけちゃんと正常な発達の仕方をすれば
顎が発達しててもそんな大顔になる訳じゃないよね？
真正面から見た時のが少女漫画みたいな細い顔つきにはならないと言うだけで。
横顔がきれいってよく言うように、顎は奥にも発達するわけだし。
ジャイアント馬場さんみたいな発達の仕方しなければ、プロポーション崩すほど大顔にならないと思う
やっぱり元々の頭がい骨の大きさが大事では

[157. 匿名]

>>104暇はないと思うけど。この人は去年1年で腹筋10万回するって目標立てて、プラス1ヶ月ではあったけど達成してるよ。バキバキになってた。1年お菓子食べないとか毎年自分に何か課してる。カッコよくなりたいは二の次で、自分を追い込むというかストイックなんだと思う。だから自分が筋トレしようと思えばしてると思う。

[158. 匿名]

>>87
「年収10億、国立大卒、日常生活レベルの英語力有り、両親教師で家柄も悪くない。 」

婚活中なの？

[159. 匿名]

>>3
あなたもね

[160. 匿名]

>>42
嫉妬だろうね

[161. 匿名]

ガリガリすぎ、と思ったら身長186なの！？
それなら筋肉量増やして80キロはないと逆に不健康では？
BMIでは22でなく、実は25前後が一番長生きするみたいだし。

[162. 匿名]

>>57
えーそうなの！？
ジムのトレーナー(ボディビルダーの大会で優勝経験あり)に吸収率あがるって言われたんだけどな😱どっちなんだ

[163. 匿名]

>>162
空腹時作りすぎると血糖値は急上昇しやすくなるのは事実だよね。
血糖値が急激に上がると身体は脂肪溜める方向に行くから、私もそう思うよ。

[164. 匿名]

>>38
夜７時に食べて朝は白湯だけ、昼はお弁当
で２ヶ月で2.5痩せたけどその後が全然落ちないどころかちょっとずつ戻ってきた…
私には運動が一番効果あった

[165. 匿名]

出前館のCM嫌いだった
あと、口元が親近感を覚えた

[166. 匿名]

近頃はこの人とか米津とか小籔とか濱家とかムダな長身の人が目立つね

[167. 匿名]

>>163
けっきょく16時間断食ダイエットと1日5食ダイエットどっちのほうが効果的なのかな？
摂取カロリー総量は同じなら

[168. 匿名]

>>87
えっそんなスペック高かったんだ！
知らなかった。
そりゃ若い子からはモテるだろうなー。

[169. 匿名]

>>2
別に悪いことじゃなくね？

[170. 匿名]

>>84
口ごぼう？
賀来賢人も同じように感じる

[171. 匿名]

>>152
10年前からやってるからね。
10年前も20代なんで、まだ20代で売ってるんだったら詐称疑惑が出てくるね

[172. 匿名]

>>151
コミュ障だから３マタなんだと思うよ　

[173. 匿名]

>>168
20代は堅実な子が多いからユーチューバーは敬遠してるのが周り多いよ。
やっぱり職業大事

[174. 匿名]

>>163
ダイエットするならカロリー低めのものを定期的に接種したほうがいいみたいね。
断食月がある中東では水しか飲まない期間あるけど、それが過ぎて普通に前と同じ量食べると脂肪がすぐについてみんなふっくらするみたい。

[175. 匿名]

>>153
男は内蔵脂肪かつきやすく皮下脂肪がつきにくいから、つきやすい部位が違うんだよね。
油物を避けるだけで割りと減る。

[176. 匿名]

>>28
余計なお世話だし、失礼な人だな。あなたも同じ事言われたら良い気分しないでしょ。

[177. 匿名]

顔だけ見ると174くらいかな、と思ったら186って聞いて顔と身長がなんか合ってない。
もっと低くてもいい。

[178. 匿名]

>>101
空腹時は栄養素の吸収率が段違いに高い。
脳が生命の危機を感じるため。
つまり空腹は体質も変えるんで、脂肪を吸収しやすくエネルギー消費しないようにしてしまう。
生きるための本能が働くため。

[179. 匿名]

>>170ごぼうって（笑）

[180. 匿名]

>>143
話ズレてる

[181. 匿名]

>>167
一日五食だよ

[182. 匿名]

>>109
年収や学歴で惚れるって女性、若くなくても見たことないもないけど。
ネットでネタで書き込んでる人は見るけど

[183. 匿名]

>>1
私は14時間以上空腹で1日2食にしてますけど痩せたよ！朝を食べないようにした。おやつ抜きとかはしないからペースはすっごく遅くて半年で157センチ45キロ→43キロ。筋トレはサボってるからか下っ腹がなかなか立派なままなんだけど、食べすぎた時に1食にしてみたらへっこんだのでたまにこれもやるようにした。はじめんは1日1時間しか自由に食べてないみたいだけど、いきなり同じことするのはキツイからやめたほうが良いと思う。男と女も違うし、無理すると続かないから。

[184. 匿名]

>>115
巨人　坂本勇人　身長186cm 体重83kg
74でも筋肉なさそうなのに、痩せる意味…

[185. 匿名]

>>23
自分でも身長が高いからそこそこモテるって質問企画で答えてた気がする。
まーそりゃそーだね。

[186. 匿名]

元々細いのに1ヶ月で9kg痩せるってすごいな

[187. 匿名]

>>107
顔はアデノイド(　´ ᵕ ` )

[188. 匿名]

>>39
目と鼻は綺麗だから
口元矯正すれば
凄いイケメンになりそうなのに
とは思う

本人がする気無いなら
外野が言うことではない
けど、勿体ないなとは思う

[189. 匿名]

ポッポ

[190. 匿名]

ゆきりぬはー？

[191. 匿名]

>>85
安倍晋三そうなの？総理時代にたまたま乗った新幹線の後ろの席にいた。テレビで見るより細くて身長高そうには見えなかったけど、脚が長いのかな。

[192. 匿名]

186がそもそも、本当なのかわからない

[193. 匿名]

>>139
わかりすぎる！
ほんと、173センチ顔！

[194. 匿名]

私14時間空けてる。
あえてじゃなくて、気づいたらそうしてた感じ。
元々朝食べないから自然とそうなった。
それ以外の時間は好きなように食べてるけど、そういえば太らないわ。
160センチで44キロぐらい。
胃腸の調子もいいよ。

[195. 匿名]

>>171
29歳ギリギリだね

[196. 匿名]

>>28
ヒカキンは歯並びが変わるとビートボックスするのに支障が出るかもしれないからしない
はじめはわからない

というかお金あっても歯並び治したいと思う人ばかりじゃないよ

[197. 匿名]

>>84
出前館のCMで歌って踊ってる時の口元全然嫌じゃない！

[198. 匿名]

>>192
他のユーチューバーと並ぶと大きいから本当だと思う
画像検索してみたらわかるよ

[199. 匿名]

>>10
むしろ痩せているくらいだよね
もっと筋肉をつけることを勧めたい

[200. 匿名]

>>39
歯列矯正したらかなりイケメンになると予想している

[201. 匿名]

>>192
実際見たことあるけど、背が高い！細い！のインパクトすごかった

[202. 匿名]

>>29
日本と韓国くらいなんだよね、痩せてる方がいい信仰は。
海外だと逆に格好悪い体型と言われ、異性からモテない。

男は細マッチョですら、痩せすぎて敬遠される

男性のモテる体型とは？海外でモテる体型も紹介

女性が理想とする男らしい体型になって、一度でいいからモテてみたい、と思ったことはありませんか。ただ、どんな体型を目指せばいいのか分からないという人は少なくないでしょう。そこでこの記事では、女性が好きな男性の体型についてご紹介します。

また女性もモデル体型は敬遠されてグラマラス、日本で言うぽっちゃりがモテる

海外でモテる日本人女性はこんな人！【アメリカ編】 | TABIZINE～人生に旅心を～

「外国人男性の７割が日本人女性に恋したことがあると回答！その魅力とは？」では海外で日本人女性が人気だというご紹介をしましたが、海外と日本では、美男美女と見なされる顔立ちや、モテる男女の基準も若干異なります。このため、世界でモテる人になるため

[203. 匿名]

口元がアレだからイケメンに見えん。

[204. 匿名]

>>1
今空腹時間17時間目！この後回転寿司行って昼夜兼用ご飯食べてくるー。私コロナで自宅療養の時に一日1食生活したら2週間で5kg落ちたけど食生活戻したらまた元にもどったw

[205. 匿名]

>>38
私オートファジーはじめて三週間たった。運動(朝20分くらいのウォーキング)と水2リットル。約2キロ落ちたよ。
昼は暴食しそうになる…たまにしちゃうけど。

ちなみにアラフォー。

[206. 匿名]

>>29 上から目線すぎわろた

[207. 匿名]

>>202
まぁここ日本やし。

[208. 匿名]

>>9
夜7時に食べて朝を抜き、昼に正午前後で食べるなら出来る(というか普通？)
問題は昼食の後は翌日朝まで食べられないってとこだね

[209. 匿名]

>>203
イケメン金持ちだとしても興味ないけど、高身長は好きだわ
ただガリガリは嫌い

[210. 匿名]

>>15
30だから、もう痩せにくいのかも

[211. 匿名]

>>39
分かる。顎があったら、顔完璧だよね。
身長高いし、運動できるし、金持ってるし、面白いし、性格は、まあ人並み？だし
顎あれば顔だってイケメンだし

[212. 匿名]

ヒョロガリやん…

[213. 匿名]

>>142
よこ
お昼から夜じゃなくて夜からお昼じゃない？

20時～翌12時なら16時間空くよ

[214. 匿名]

>>13
弟の方も高いよね～

[215. 匿名]

絶対右の方がいい

[216. 匿名]

>>26
太ってるイメージなかったからダイエット成功？って思ったわ。元々痩せてるのに一月で9キロマイナスって大丈夫なのかな。めっちゃ健康とは言ってるけど。

[217. 匿名]

>>173
そんな無名YouTuberの話されてもw
このくらい稼いでたら話変わるでしょ

[218. 匿名]

>>87
普通に面白いから見てるんだと思うけど

[219. 匿名]

インターミテントファスティングですよね。わたしは11:30から19:30を食べる時間にしています。最近は食べ終える時刻が18:00くらいになっています。胃や腸をしっかり休めることができるので、体調もいいです。

[220. 匿名]

>>57
空腹時間が長いと体が糖質を求めるから勢い余って超吸収してめちゃくちゃ血糖値あがって動脈硬化のリスクが高まると言われてるけどね

[221. 匿名]

>>17
16時間空けた後にまず何食べるかにもよるね。

[222. 匿名]

>>42
アデノイド気味なのが受け付けない

[223. 匿名]

>>62
筋肉だけを考えると睡眠中もタンパク質とった方が良いくらいだけど、消化器系の負担を考えるとどうかな。
一長一短あると思う。

[224. 匿名]

>>71
絶食してやっと普通くらいになるんじゃない？

[225. 匿名]

ビジュ気にするなら口ゴボなおしたらいいのに

[226. 匿名]

>>101
元々2食で体重キープしてたのなら今更痩せていかないよね。
それどころか基礎代謝は歳と共に低下していくから年々太る。
運動量増やすか食べる量減らさないと。

[227. 匿名]

私もこれを始めて1ヶ月、3kg痩せたのと頭痛が消えた。

[228. 匿名]

>>143
決めつけんなよ

[229. 匿名]

>>39
マスクしてる顔(画像)は好きだったわ

[230. 匿名]

筋肉つきにくい体質かな？
痩せるよりも筋肉つけた方がよかったと思うわ
リバウンドしたら意味ないよね
ダイエット前でもぽっちゃりもしてないのに……

[231. 匿名]

何度も成長期の人はするなって言ってたのは良かったと思う（上から目線）
でも細いよねー
首回り肩周りがほっそり通り越してたような……
本人がいいならいいんだけど、はじめしゃちょー筋トレしてた時期もあるのに、結局見るのは体脂肪率骨格筋率じゃなくて体重なんだねーって思った

[232. 匿名]

この体には全く惹かれないな…

[233. 匿名]

>>87
そんなにズラズラ並べなくても、「おもしろいから」って理由でモテるよ。

[234. 匿名]

>>231
体重は数値として結果出しやすいから分かりやすいしね。筋トレは前にあげたしYouTubeのネタの一環としてやってんでしょ。

[235. 匿名]

>>1
今は顎が無いのが流行り顔。

[236. 匿名]

見分けつかん

[237. 匿名]

>>215
顎無しは太ると悲惨よね…って見たら元も太ってないじゃん、でもガリガリなイメージだったけど徐々に増えてはいたのね
男は無茶すると分かりやすくハゲるからこういうダイエットは止めとけと言いたい

[238. 匿名]

>>142
8時間は食べていいんだよね
20時に食べたなら翌日12時から20時までは食べていい。