夏にぴったりのご飯

[1. 匿名]

なんですか？

ゴーヤチャンプルとか簡単ですけど、飽きました。なんかありませんか？

[2. 匿名]

冷麦

[3. 匿名]

ところてん

[4. 匿名]

今日は
冷しゃぶと焼きナスにする予定ー
あとは何にしようかな

[5. 匿名]

納豆素麺(*^^*)
メッチャ美味いですよ☆

[6. 匿名]

タコライス！

[7. 匿名]

冷やし中華

[8. 匿名]

冷やし茶漬け

[9. 匿名]

冷やし中華

[10. 匿名]

[11. 匿名]

そうめん

簡単だし

[12. 匿名]

出典：blog-imgs-64.fc2.

冷やし中華！

[13. 匿名]

冷やし中華いいね！

[14. 匿名]

生姜焼き！
生姜多めで、白ご飯がめっちゃ進む！

[15. 匿名]

夏野菜カレーです！

[16. 匿名]

ぶっかけうどん

[17. 匿名]

昆布おにぎり

[18. 匿名]

豆腐に納豆、オクラ、とろろをかけて食べるのが大好き。

[19. 匿名]

毎日暑いですねー…

今日の我が家は大根のレモン漬けとナスの煮浸し、後は刺身でも買ってこようと思ってます。
火使いたくないー!!

[20. 匿名]

キュウリ。
体温を下げる効果もあるので
夏も涼しく過ごせる

[21. 匿名]

あー、夏だね〜。
今晩は夏ご飯だ！
ここのコメ見て決めよう。

[22. 匿名]

梅干し潰してご飯に混ぜたもの
サッパリして塩気があるので食欲なくても食べれる
梅干しに刻んだみょうがも混ぜると食感も良くてもっと良いですｗ

[23. 匿名]

冷汁

[24. 匿名]

おろし蕎麦。

[25. 匿名]

冷しゃぶ

[26. 匿名]

盛岡冷麺
夏は冷やし中華、冷麺、素麺のローテーションです。

[27. 匿名]

梅しそぶっかけうどん！

[28. 匿名]

そうめんとおにぎり、いいですね
そうめんはミョウガやネギとか薬味たっぷりで！

[29. 匿名]

冷やし餃子
ただ昨日の残り物の餃子をそのまま食うってことなんすけどね(^｡^;)

[30. 匿名]

冷製パスタ

[31. 匿名]

南蛮漬け

[32. 匿名]

棒棒鶏^ ^今日作るよ^ ^

[33. 匿名]

キーマカレー

[34. 匿名]

ドライカレー

[35. 匿名]

ナスの煮びたし

[36. 匿名]

うなぎ～元気出る!!
でも高くてなかなか手が出ない。

[37. 匿名]

ざるラーメン 手抜きです♪

[38. 匿名]

ビールと焼肉
冷えたビール最高！

[39. 匿名]

冷汁

[40. 匿名]

ネバネバ丼はいかがでしょう？

おくら、納豆、山芋、マグロのぶつに大葉と海苔を千切りにしたのをのせて…

美味しいしヘルシーです

[41. 匿名]

冷奴とキュウリの浅漬け

[42. 匿名]

暑いと火を使いたくないし…

ゆでだこを薄くスライスして、レタス、キュウリ、カイワレ
玉ねぎなどと、しょうゆ味ドレッシングで和えたサラダを
メインに。
他には、お刺身、豆腐の冷奴、キュウリとわかめの酢の物…など。

[43. 匿名]

こないだトピ立ってた冷や汁は？

[44. 匿名]

冷やしたうどんに大根おろし、ツナ、大葉を乗っけて麺つゆかける！

大根は安い時に1本買ってまとめておろして冷凍しておくと便利～

[45. 匿名]

暑いけど、カレーです。ほうれんそうカレーだと最高！あとは、冷たい水を沢山のみます。

[46. 匿名]

ラタトゥイユ
パスタと食べても美味しい！

[47. 匿名]

ポキボウル！

[48. 匿名]

冷やし中華！

[49. 匿名]

冷奴！トマトスライス！
今日はきゅうりとトマト、塩昆布を乗せた冷奴を胡麻油でいただきます！
もちろんビールで♡

[50. 匿名]

ちらし寿司
ご飯にすし酢かけて、
簡単にサーモン、とろろ、納豆。

[51. 匿名]

すだち入れてぶっかけうどん

[52. 匿名]

夜ご飯、暑いし素麺がいいんだけど
旦那が素麺はお昼ご飯だ！と言うので
お惣菜の天ぷら買ってきて天丼と味噌汁にする

[53. 匿名]

冷たい漬け物
梅干
ケンタッキーの辛口のチキン

[54. 匿名]

棒々鶏。
ササミはレンジでチンして、きゅうり刻んで、ごまドレかけるだけ。

これから夏なのに、もう食欲落ちてきたよ/…

[55. 匿名]

豚肉と玉ねぎのポン酢炒め

[56. 匿名]

暑くなると、作るのやだよねー。
今日は、すでに暑くて‥‥‥

大根のサラダと、
シャケのホイル焼き。
が、精一杯だわ。

[57. 匿名]

決まった！
薬味たっぷりの納豆ぶっかけソーメン。

大根おろしって冷凍出来るんだ？！
いいこと知った♪

[58. 匿名]

一口大のチキン又はヒレカツを揚げる。
トマト、湯がいたオクラ・インゲンを1センチくらいに切り、砂糖・酢・醤油・ごま油を混ぜたタレと和える（タレは、冷やし中華のタレにほぼ近い味です）
揚げたカツに乗せて出来上がり！
ご飯にもあって、家族皆大好きです★是非やってみてください^_^

[59. 匿名]

夏野菜カレー

出典：msp.c.yimg.jp

[60. 匿名]

なすとピーマンのみそいため

[61. 匿名]

暑いときは麻婆豆腐とか辛いもの食べたくなる

出典：msp.c.yimg.jp

[62. 主ですよ～]

あ！トピが採用されてた！！

夏ご飯、さらさら進むのがいいですよね！！

今年は暑そうなので夏バテしないように色々頑張ってみようと思います！

みなさんのを参考にしようと思います！！

[63. 匿名]

きゅうりとささみをたたいた梅干しとごま油であえるだけ！海苔や白ごま入れるとさらにGOOD(^^)

[64. 匿名]

冷奴にミョウガと大葉と生姜たっぷりのせたやつはいくらでも食べられる。

あと、オクラきざんで納豆と麺つゆまぜて刻み海苔ぱらぱらしたやつもいくらでも食べられる。

[65. 匿名]

サラダうどん
レタスやキュウリトマト錦糸卵、ツナマヨが具

[66. 匿名]

夏は酢の効いたメニューがやたらと食べたくなります。
手羽元とゆで卵のさっぱり煮やお肉を揚げないヘルシー酢豚は定番メニューで、
簡単に肉を煮たり焼いたりする時はよくバルサミコ酢を使ったりします。
アジの南蛮漬けやピクルスなんかも好き。

[67. 匿名]

つくるのが面倒な時は、買ってきたお刺身を漬けにして丼に。

[68. 匿名]

じゃこと大葉、新生姜とすりごまの混ぜご飯！
味付けはしらだしをお好みで。
さっぱりしてておすすめです！

[69. 匿名]

6/16は麦とろごはんの日だってー

食べよっかなー

[70. 匿名]

山芋ときゅうりとオクラの和え物

[71. 匿名]

冷しゃぶサラダ

豆腐やわかめ、コーンを入れてもいい！


豚の茹で汁は、そのままスープに使う
水菜や刻みネギを入れると夏っぽいスープに

[72. 匿名]

水菜とちくわのからし和え


酢の物(胡麻ドレをほんの少し入れるとまろやか)


ズッキーニ輪切りにして焼いたものにチーズや
プチトマト乗せるorサンド

[73. 匿名]

夏でもあえてキムチ鍋。何より簡単だし

[74. 匿名]

レタスしゃぶしゃぶ！
タレは、ゴマだれと食べるラー油を混ぜる！

小森純のブログに書いてあったんだけど、
すごく美味しかった。
濃厚なタレだから、お肉もだけど、それ以上に野菜がたくさん食べられてすごく良かった！

[75. 匿名]

茄子、かぼちゃ、ピーマンを素揚げして麺つゆ、酢、水（３:３:1）の漬汁に漬ける。

大根おろしと生姜、かいわれ載せても。冷やしても美味しい。

ウチは鮭の焼漬けと一緒によく出すよ。

[76. 匿名]

よく行く店で教えてもらったのが

生もずくを麺つゆで、冷やしうどんみたいにして食べる(薬味も)ってのと

冷製茶漬けは具材にザーサイを刻んだものに海苔、アラレ、

キンキンに冷えたジャスミンティーってのがツボにはまりました