他人とのトラブルの可能性も…貧乏揺すりをしてしまうのはなぜ？ 減らすことはできる？

[1. 匿名]

他人とのトラブルの可能性も…貧乏揺すりをしてしまうのはなぜ？　減らすことはできる？ | オトナンサー

貧乏揺すりをしてしまうのはなぜなのでしょうか。考えられる原因や対策について、専門家に聞きました。

出典：otonanswer.jp

Q.人はどのようなときに貧乏揺すりをすることが多いのでしょうか。また、貧乏揺すりがひどい場合、病気の可能性を疑った方がよいのでしょうか。

「一般的には欲求不満がたまったときに起きやすい現象で、例えば、『子どもが全然言うことを聞かない』等といった場面で無意識のうちに出ることがあります。また、貧乏揺すりに限らず、『爪をかむ』『頭をかきむしる』『にきびをつぶす』『指でテーブルをたたく』といった、無意識に無意味な動作を繰り返すことを『固着反応』と言います。いずれもストレスとの関連が深い動作です。

なお、単なる貧乏揺すりの中に『レストレスレッグス症候群（むずむず脚症候群）』という病気が隠れている場合があります」


Q.では、貧乏揺すりの頻度をできるだけ減らすにはどうしたらよいのでしょうか。

「先述のように、貧乏揺すりをはじめとした固着反応はフラストレーションを健康的に解消できますが、周りの人に不快感を与えてしまうこともあります。そこで、次のことを試してみてください

（1）貧乏揺すりをしていることに『気付く』
（2）貧乏揺すりの原因を『具体化する』
（3）貧乏揺すりを他の行為に『置き換える』


Q.家族や知人、職場の同僚の貧乏揺すりが気になる場合、どのように接したらよいのでしょうか。

「下手に声を掛けると、相手をいら立たせてしまうかもしれません。
例えば相手が家族や友人、職場の後輩であれば、『何か悩み事があるの？』『心配事があるなら相談に乗るよ』といった優しい言葉を掛けてみましょう。また、温かい飲み物やスイーツなどをそっと差し入れるのも有効」

[2. 匿名]

座りっぱなしの作業だけど、いつの間にか貧乏ゆすりしちゃう（笑）

[3. 匿名]

　

[4. 匿名]

貧乏ゆすりって体には良いんだよね。
てかすごい名前だよね。貧乏ゆすり。

[5. 匿名]

すっと違う部屋に移動
一緒にいると、こっちがイライラするから
いちいち指摘して喧嘩するのも馬鹿馬鹿しい

[6. 匿名]

貧乏ゆすりは身体に良い説

貧乏ゆすり、実は健康にプラス: 日本経済新聞

長く椅子に座っていると、つい無意識のうちにやってしまう「貧乏ゆすり」。行儀が悪いと、親や他人から注意されるクセだが、メリットも多いことがわかってきた。女性に多い手足の冷えやむくみの解消に役立つほか、関節が痛んで介護が必要になることも多い股関節症の...

[7. 匿名]

貧乏ゆすりほんとうにうっとおしい

[8. 匿名]

>>2
わかるw座り続けてるとなんかたまにそうなる
落ち着きがなくなるというか

[9. 匿名]

貧乏ゆすりは緩く指摘出来るけど、ザ、溜め息‼︎って感じでする人の方が苦手。

[10. 匿名]

上司めちゃめちゃ貧乏ゆすりすごい
揺れるんで…って席離されてた

[11. 匿名]

エコノミー症候群を防ぐために無意識で動こうとするんだと思う

[12. 匿名]

>>4
ふと気になって由来調べてきた！迷信からきてたのね〜

[13. 匿名]

寝転んでる時にしてしまう

[14. 匿名]

子供が隣の席の女の子の貧乏ゆすりが怖いって言ってたわ。

[15. 匿名]

貧乏ゆすりで発電とかできたらいいのにといつも思う 笑

[16. 匿名]

本能的に動いちゃうのか…過剰だと人に迷惑かけるから困るけど1人の時なら無理して揺するを止めなくても良さそうね

[17. 匿名]

>>11
あれ無意識なの？わざわざカタカタさせて疲れることして意味あるの？って思ってた。

[18. 匿名]

空気読めない感じの人に多いよね
自分を眺めることが苦手なんだと思う

[19. 匿名]

>>6
体をゆらゆら揺らすと筋肉がほぐれる(血流が良くなる)自律神経も整うとか聞いたことある
だからなのかなと思った。激しく動かすとちょっとした激しい運動になりそうだから交感神経高まりそうな気もするけどね

[20. 匿名]

前の職場で、隣の席の男がずっと貧乏揺すりしてて、靴と椅子が擦れて音がしてうるさかった。
貧乏揺すりについて指摘したら「うるさい？ｗ」って笑って誤魔化し、その後もずっと貧乏揺すりしてた。
席替えになるまで毎日地獄だったなぁ。

[21. 匿名]

>>16
貧乏ゆすり通り越してるでしょこの人

[22. 匿名]

見た目気にしてなさそうなオッサンがよくやらかす

[23. 匿名]

>>2
確か血行が良くなるんじゃないかなあ。
あえて、ゆすって血の流れを良くした方がいいんじゃない。

[24. 匿名]

>>12
貧乏ゆすりすると本当に貧乏になるって思ったら
絶対しないわ…

[25. 匿名]

エコノミー症候群解消にはいいんです！😼

[26. 匿名]

>>12
体に良いの？

[27. 匿名]

おならやハナクソほじりと一緒で健康には良くても人前ではしないことがマナーだと思う

[28. 匿名]

家庭内ならどうにでも出来るけど
職場の前とか隣にいると地獄
それだけで辞めたくなる

[29. 匿名]

飛行機で隣の席の男がずっと貧乏ゆすりしていて不快だった。こっちに振動伝わってくるしね。
なんか揺れてる、なんだろう？ってキョロキョロしたらそいつの貧乏ゆすりだった

[30. 匿名]

男性に多いイメージ。
病院の待合室とか椅子がつながっているから、こっちまで振動で酔いそうになる。
離れるようにしているけど、なんで本人は気づかないのか不思議。

[31. 匿名]

>>23

テレビで血流よくなるからやったほうがいいって言ってたよー。

周りから見えないならやっていいと思う。

[32. 匿名]

電車乗ると貧乏ゆすりしてるオッサンよく見る。大体が①腕組み②大股開いて座ってる③貧乏ゆすりの3点セット。

オバサンの貧乏ゆすりは全然見ない。大半の男って、生まれてから死ぬまで落ち着きのない生き物なのかもしれない。

[33. 匿名]

できるよ 意識すればやめれた みっともなくてね

[34. 匿名]

原色のマシキスカートはいて、わっさわっさわっさわっさ貧乏ゆすりしてたやつには殺意が湧いたね。

[35. 匿名]

>>32
言い辛いけど男性は発達障害の傾向がある人が多いのも関係してると思う
マルチタスクが苦手ですぐに自分の行動をモニターできなくなるようなところがある

[36. 匿名]

センター試験のとき隣の人が貧乏ゆすりしてた。
気にさわったので「貧乏ゆすりやめてもらっていいですか？」って休み時間に言ったら動揺させてしまったみたいで、顔真っ赤＆手を震えさせてしまった。

今振り返るとごめんねって思うけど、当時はこっちも必死だったのよね

[37. 匿名]

貧乏ゆすりした事ない。
しなくても生きていけるものだし、わざわざする人は何かしら病んでいるのでしょう。

[38. 匿名]

旦那、その兄、親、皆貧乏ゆすりする
遺伝あるのかな

[39. 匿名]

カフェで隣の人が貧乏ゆすりしたら
速攻席移動する
視界に入るのが本当に嫌だ

[40. 匿名]

病気の影響で貧乏ゆすりをしてしまう人を知ってるが言っていたのは、変な目で見られるから外に出たくなくなるとね。
病気の人もいるんだなぁと思ってもらいたい。
貧乏ゆすりをする人は精神的な病気に思われやすいとも言っていた。
他人の貧乏ゆすりを気にする人は神経質なんだろうねとしか返せなかったけど。

[41. 匿名]

前の職場、40代の男性が貧乏ゆすりと爪を噛むのダブル。
爪がちっちゃかった…
仕事出来ない人だったけど、それなりにストレス抱えてたのかな

[42. 匿名]

>>32
おばさんはあんまり見たことないけど
若い女の子ならたまにいる
男性率が高いけど

[43. 匿名]

>>40
それは貧乏でゆすりじゃなくて震えでは。
他人の貧乏ゆすりが気になる人は神経質なんじゃなくて、貧乏ゆすりする人が無神経なんだと思います。

[44. 匿名]

>>35
発達の知り合い貧乏ゆすりすごいよ
会話中も食事中もスマホいじってても

[45. 匿名]

>>43
すみません、間違いました
貧乏でゆすり→貧乏ゆすり　です。
真ん中に「で」が入るとえらい事になりますね。

[46. 匿名]

>>43は言えるんだ凄いね
気にしている本人目の前にして私は、それを言う自信はない
震えとは聞いてないよ
お知り合いなんですか

[47. 匿名]

いい加減にしろよ！って言いたくなる

[48. 匿名]

このトピ見て貧乏ゆすりはやめようと思った…。🪑ｶﾀｶﾀ

[49. 匿名]

子供の頃貧乏ゆすりが癖だった。
中学にあがる前辺りで自分で止めようと決めてやめられたよ。
すごくせっかちなせいで不満が多かったからだと思う。
だからしている人をみると、この人欲求不満な人なんだって感じる。
視界に入るとモヤッとするので、離れるようにしてる。

[50. 匿名]

貧乏ゆすりって、海外の人もするもんなのかな
前から疑問に思ってた

[51. 匿名]

貧乏ゆすりとか、ため息とか自分にとってはいいらしいけど
受ける側は凄い嫌。父と母がそれぞれやる

[52. 匿名]

せっかちのイメージ

[53. 匿名]

多動の男性に多いよね
色んな意味で周りに気を使えない人達だからどうしても怖く見えてしまう

[54. 匿名]

貧乏ゆすりは喫煙者のヤニ切れ症状に多い気がする。
長椅子で一緒だと本当に迷惑。
吸ってない時まで迷惑かけてこないで。

[55. 匿名]

>>18
自分が他人から見てみっともないだろうなとかんがえることが普通にできる人なら、人前ではやらないよね

[56. 匿名]

いや、貧乏ゆすりは座り方だよ
昔くせだったんだけとテレビで座り方だって観て、気をつけたら治った
結局、揺らす方の足(おしり)が浮いて傾いてるから足をガクガクできる。しっかり両方のおしりに体重載せて足が地面につくように座れば貧乏ゆすり、できない

[57. 匿名]

貧乏ゆすりってうつるのかな。
中学の時、男子の席一列全員揃ってたことがある。

[58. 匿名]

夫の貧乏ゆすりが凄いです。

夫の希望でダブルベッドで寝てるんですが、寝入るまでと朝寝ぼけてる時(二度寝の前?)に貧乏ゆすりするのでゆっくり寝れません。
横になってる時にやられると、船酔いみたくなるので辛いです。

[59. 匿名]

昔なんかのTV番組で「貧乏ゆすりは身体の歪みを無意識のうちに直してる」って聞いた気がするんだけど

[60. 匿名]

>>1
デスクチェアを左右にユラーンユラーン揺らすのも｢固着反応｣なのかな？
貧乏ゆすり程ではないけど視界に入ると不快だからやめて欲しい

[61. 匿名]

>>26
エコノミー症候群
予防になる？

[62. 匿名]

一人だけイライラを外に出すのはやめてほしい。
別動機で、自分だけノリノリの人の場合も机が揺れるからやめてほしかった。

[63. 匿名]

そんな元気ないからすごいと思う
ガクガクガクガクってさせるのめっちゃエネルギー使うよね

[64. 匿名]

>>58
それ、足つってるんじゃないかな
疲れがたまってたりミネラルが足りないとなりやすいよ