人には聞けない、おならの悩みをお医者さんに質問！「1日何回までが正常？」「我慢し過ぎは危険？」

[1. 匿名]

人には聞けないおならの悩み…「1日何回までが正常？」「我慢し過ぎは危険？」 [医療情報・ニュース] All About

まずは「普段、1日に何回おならが出ますか？」という質問に関するアンケート結果です。

出典：imgcp.aacdn.jp

出典：imgcp.aacdn.jp

Q. おならの回数が多い気がします。何回が正常でしょうか？

A. 成人のおならの平均回数は約7～20回といわれていますので、アンケートの「出ている回数」と「我慢している回数」を合わせると平均回数といえるかもしれません。回数が多いのは、それだけガスが多いということ。ガスを減らすためには、空気の取り込みを少なくすることです。

早食いを避け、ゆっくりと噛んで食べるようにします。食物繊維の取り過ぎも原因になりますので、水溶性食物繊維を意識するなど、食物繊維の摂取量を調節しましょう。

Q. おならを我慢すると、お腹が張って痛いです。我慢しすぎは体に悪影響ですか？

A. おならを我慢すると、空気が腸内にとどまることになります。腸内のガスが血液に溶け込み、全身にめぐることになります。口臭や体臭の悪化になります。

できるだけ我慢しないようにしたほうがいいかもしれません。また、消化管のガスを減らすためには、口や鼻からの空気の飲み込みを減らすことが重要。早食いを避け、便秘をしないように腸内環境を整える生活を意識しましょう。

[2. 匿名]

デートのときに限って出したくなるから嫌なんだよなあ。

[3. 匿名]

おなら我慢出来てホッとしたのに、腹の中で「プゥ」
解せぬ

[4. 匿名]

20回以上でるな～

[5. 匿名]

寝起きと寝る前に10回はしてる
ベッド臭い

[6. 匿名]

数えてる人いるの

[7. 匿名]

タンパク質をとり過ぎるとおならばっかりだよ

[8. 匿名]

寝起きのビッグバフッは快感。

[9. 匿名]

転失気は今朝食べちゃった

[10. 匿名]

出してスッキリするおならと何も変わらないのがある

[11. 匿名]

出したい時には出てきてくれないのに出せない状況ではめっちゃ出てきたがる

[12. 匿名]

常に小さなオナラがスタンバってて、ちょっと驚いた時とかに出てしまう。

[13. 匿名]

汚いけど1日でも💩が出ないとすごい臭くなる

[14. 匿名]

うちの継母がおならの回数が異常だった。

[15. 匿名]

1〜5回ってまじで？！
30回以上は確実に出てるんだけど

[16. 匿名]

>>3
我慢するとお腹というか直腸の中でグゥーってなって地味に痛い
そして音にびっくりして体が反応するから絶対オナラって一緒に居た人にバレてるかも

[17. 匿名]

たまに歩く度にブーブー出る時ある！

[18. 匿名]

お腹でガス同士が合流する瞬間わかるよね

[19. 匿名]

食べる回数と量を減らせばオナラも減るよ。
それにつきる。

[20. 匿名]

体質による

[21. 匿名]

ほぼ毎日、寝起きに、とんでもなくでっかいオナラ(マジで家がぶっ飛びそうな爆音)が出るんだけど、何が原因？

[22. 匿名]

たまに法螺貝みたいなオナラがでる。

[23. 匿名]

女性のお尻に顔を当てて直接吸いたい…

[24. 匿名]

祖母や母がいっつもブーブーこいててありえん！と思ってたけど30代でいつでも出せる状態になってる。
みんなそんなに出ないよね？おかしいのか私のお腹

[25. 匿名]

>>8
寝起きに出る⁉︎

[26. 匿名]

「推しは推せるうちに推せ」じゃないけど「オナラは出せるうちに出せ」だね

[27. 匿名]

医者に聞くより「おならが出やすい食べ物」で検索

[28. 匿名]

生理前とかほんと

熱くて臭いおならが出る…

[29. 匿名]

満員電車の中で屁するのやめてください！
臭いし逃げ場ないし最悪
人としてモラルがなさすぎる
絶対に許さない

[30. 匿名]

>>25
出るし、寝起きが1番デカイよ。

[31. 匿名]

皆透かしをマスターすれば良いのに
私幼稚園の時にはマスターしてたから我慢なんてした事ないよ

[32. 匿名]

我慢してるとお腹の中で爆発したみたいに鳴る時ない？
すごい音でさ、自分の意思で止められないの

[33. 匿名]

０回の人はどうなってるんだろう

[34. 匿名]

我慢してると口から出てくるって都市伝説かと思った。
口臭の原因てことは、本当だったんだ。
たしかに口から肛門まで繋がってるんだもんな、下から出ないなら上から出るよね…

[35. 匿名]

>>33
イケメンや美人

[36. 匿名]

生理前と生理中に多くなる。

[37. 匿名]

どんな美人、イケメンも臭いオナラするんだよね？

[38. 匿名]

>>37
しないよ。
吉沢亮や橋本環奈がオナラする訳ないでしょ。

[39. 匿名]

>>25
出るよ！
寝てる間に溜まってたのかな？ってぐらいのが。

[40. 匿名]

出もの腫れもの所嫌わず
我慢し過ぎは良くない

[41. 匿名]

今日みたいに休日で家にいる日は全然でない。仕事中や電車の中とかでよく出そうになるから本当に苦しい。そういう時は出しても出しても次々発生してくるんだよ。ストレスなのかなぁ。

[42. 匿名]

>>4
私も無限に出る

[43. 匿名]

>>23

[44. 匿名]

>>25
でる。旦那が私のオナラの爆発音を聞いて、起きたなと思うらしい。

[45. 匿名]

>>3
めっちゃわかる。
「クゥー」とか「プゥー」とか高い音でなると、めっちゃ恥ずかしい。

[46. 匿名]

>>5
掛け布団をめくってからすると臭いがこもらないよ
寒いけど

[47. 匿名]

>>19
簡単そうに無茶言うな

[48. 匿名]

1日10回もしてるかなぁ。。

[49. 匿名]

1回も出ない日も多いけどちょっと便秘の時は
やたらガス出る。

[50. 匿名]

>>21
寝起きと同時に腸がエンジン全開なんじゃない
健康ってことだ！

[51. 匿名]

友達とご飯食べに行くと飲んだり食べたりでガスめっちゃたまる。食事の席だから我慢して我慢して家に着いて思いっきり放出するの気持ちいい。

仕事中もたまりにたまったガスを、1人になったら歩きながら大放出してく。それも気持ちいい。

[52. 匿名]

>>23
オナラフェチ？ってフェチもあるんだ！

[53. 匿名]

全く出ない日もあるし、数分置きにブーブー何回も出る日もある

とにかく寝てても起きてても座ってても外歩いててもブーブー出るときは一体なんなのって思うw
我慢してなくてその都度出してるのにブーブー出続けることもあるし

[54. 匿名]

>>31
奥義をぜひ伝授してください
手を使って片尻を引っ張って肛門を拡げたらスカせますが何もせずにスカせません！

[55. 匿名]

>>9
転失気って、何と変換ミスしたの？

[56. 匿名]

>>31
最近透かしがうまく行かなくなった
透かそうとしたら実が出た

[57. 匿名]

>>37
ずっと昔に浜やねんのバラエティで美人モデルのオナラは臭くないと言う仮説のもと森三中の大島が1ヶ月モデルと同じ食生活をしてスタジオでこいた屁を出演者みんなで嗅いでた画があったな、あれはバカな企画だった

[58. 匿名]

>>7
わかる。
毎日何時間もジムでハードな筋トレしてるような人以外、基本的には体重×1gでいいんだよね。
ダイエット中はタンパク質を多めに〜てせっせと取ってたときは、家でプッププップしてたわw

[59. 匿名]

>>56
学生なら学校生活終了案件

[60. 匿名]

自分でコントロール出来ないおならが出るからすごい困ってる
仕事中とか彼氏といるときとか、出そうな気配もないのに普通に歩いてて不意打ちでブッて出るから恥ずかしいし申し訳ないしで消えたくなる

[61. 匿名]

>>15
見栄張ってる（？）のかな？

付き合った人数と一緒で少なめにいってるの？？

[62. 匿名]

私も20回以上は出る。ガスが溜まりやすい

[63. 匿名]

野菜、特に根菜が好きで、キャベツやほうれん草の葉物すら葉っぱ部分より芯の硬いとこが好きで思うまま食べてた頃はよく便秘して、やっと出たのもコロコロのウサギの糞みたいだったな。
野菜好きな人は繊維の取り過ぎ注意。

[64. 匿名]

[65. 匿名]

卵食べた後は
とんでもない。
核兵器

[66. 匿名]

>>38
いつの時代もこんなの言う人出てくるんだ、さすがにジョークと思いたい

[67. 匿名]

おならが左脇腹に溜まって刺しこむ痛みが辛い

[68. 匿名]

>>54
横
座ってる状態なら方尻あげる

[69. 匿名]

>>23
それやられた事あるけど相手死にそうな顔してたよ
シャンプーとかの良い匂いすると思ったんだろな
けつの穴なんかくさいに決まってるだろうに

[70. 匿名]

>>59
アラサーになってからお腹の調子が悪い

[71. 匿名]

かためのゆで卵食べたらメチャクチャ臭くなる

[72. 匿名]

>>5
布団乾燥機かけると部屋中がおならの匂いに包まれる…

[73. 匿名]

>>1
マジで！？
全然出ないよ！
寝てる時にしてるのかなー

[74. 匿名]

>>16
わかる！
この前電車の中で我慢したら空気が内蔵に突き刺さったような激痛が走って、だんだん息切れや眩暈まで起こして倒れそうになった。結局低血糖だったんだけど。

[75. 匿名]

>>31
匂いでバレるんじゃね？

[76. 匿名]

>>57
結果はどうだったの？本当に臭くないならすごい！

[77. 匿名]

>>24
🙋‍♀️

不思議だけど、大人になったらガスタンクみたいになりました！
新婚当時はオナラなんかする人達信じられないって感じでしたが、今は、「まだ会社行かないのかな」…ってくらい、ブーブーの日がある！（夫婦仲は良いです）
すかすことも出来るけど、自分のだからか音も嫌いじゃないの…

[78. 匿名]

＞成人のおならの平均回数は約7～20回

ちょっと安心したわ、私は毎日出すぎじゃないかと思ってたので

[79. 匿名]

熱いオナラは臭い。

[80. 匿名]

1日5回は出てる気がする。

他のトピで1年に1回しかおならが出ないってコメント見てびっくりした！

[81. 匿名]

>>12
私は笑う時に一緒に出て笑い死ぬ笑

[82. 匿名]

スーパーのレジしてた時は喋りながら空気を飲んでたのか夜に凄い出てた。お風呂の中ですると巨大な泡が浮かんできたｗ
今は在宅ワークで日中無言なので可愛いのが２～３回。この差！

[83. 匿名]

>>73
毎日快便？

[84. 匿名]

>>15
私も余裕で出てる。
1度心配になって１日のオナラの回数で調べたら8回くらいが平均て書いてあって自分は病気かも！？って心配増した。

[85. 匿名]

私は短期集中型だわ

一回出すと止まらない

[86. 匿名]

>>21
朝イチのオシッコが出てすっきりした瞬間凄いオナラ出て目が覚める。

[87. 匿名]

彼の家に泊まりに行った時とか
どうしてる？
我慢してお腹張るし痛いし…死ぬ

[88. 匿名]

>>5
オナラすると猫が布団から飛び出していく。どんなに爆睡でも出ていく。

[89. 匿名]

>>15
一回で３発くらいでる私は異常なのかもしれない

[90. 匿名]

二郎系食ったら30発はでるぜ、世界狙える臭さ

[91. 匿名]

>>54
私公共のトイレでそれやっておもくそ音出たことあるから信じてないんだけど広げ方が甘かったのかな！？w

[92. 匿名]

まるごとガーリックチキンという料理で、素揚げのニンニを10個くらい食べたら、おならが止まらなくなった。
意識して肛門締めても歩けば出る、我慢してると暴発して具が出たかと思うような勢いで、おなら出すぎて軽い切れ痔になった。
おなら恐るべし!

[93. 匿名]

家にいる時は10分ごとぐらいでおならしてる

[94. 匿名]

生理中のオナラの長さ半端ない
ナプキンがブルブルする

[95. 匿名]

>>23
目にしみると思う

[96. 匿名]

逆に出なさすぎてお腹にガス溜まってしょっちゅう腹痛起きるから困ってる。
同じ人いるかな。検索しても出てこないんだよね…

[97. 匿名]

>>29
生理現象なんで無理です。
過敏性腸症候群でガスが自分の意思で止められない人もいる。

[98. 匿名]

>>82
お風呂でするのやめなよ。オナラに便の粉のカス混ざってるの知らないの？

[99. 匿名]

>>87
みんか我慢するって言うけど、私勝手に出てしまう....音はないけど。
してるつもりはないけど腸がこれ以上溜める事がてきなくなって、肛門からスゥッと少しずつ出てる感覚がある。
みんなどうやって我慢できるの？

[100. 匿名]

尿漏れならぬおなら漏れするんだよなぁ。ほんのちょっとピッて感じ。

[101. 匿名]

出したくても出ないのに、出せない時に出たがる。ほんと困る。

[102. 匿名]

>>44
なーんか良いご夫婦だね〜💕

[103. 匿名]

エレベーター連続放屁密室事件

[104. 匿名]

>>8
横になって寝ている間にポコポコ小さい空気が集まって玉ができてるようで、起きて縦になった時にそれが下ってものすごいのが出る。今日も身体がきちんと機能している、と実感する。

[105. 匿名]

>>91
横
たぶん、お尻の筋力落ちてるんだと思う。私も幼稚園から高校の頃はスカしっぺ余裕で出来てたけど、30代にはいった今は無理になった！すかそうと力むと凄い下品な音でちゃう(笑)

[106. 匿名]

>>5 寝ながらかましてる可能性もあるよ。ソースはうちの親

[107. 匿名]

>>88
うちの猫は、足の間で寝てるけど、オナラしたら爪をぎゅっ〜〜っと立てて怒る。
ごめんね。我慢できないの。

[108. 匿名]

>>3
お腹の中でパンッて破裂音みたいな時もない？

[109. 匿名]

>>17
小さい子のピーピー靴みたいに一歩踏み出すたびにブッブッて出るよね(笑)

[110. 匿名]

会社にいる時どうしてる？トイレ休憩まで我慢するのつらい

[111. 匿名]

ものすごく美人で上品でお洒落な人でもオナラってするんだよね…。気づかれないようにしたりするんだよね。
美人で上品な人は自分とはもしかしたら違う人間でオナラなんてしないんじゃない？って思っちゃう。

[112. 匿名]

>>98
一人暮らしだから大丈夫。最後に全身洗うし風邪も引かない健康体よ。

[113. 匿名]

ものすごく長いオナラが途切れずにでたときめっちゃ快感。

[114. 匿名]

最近凄い湿っぽいオナラがずーっと出る･･･

[115. 匿名]

>>1
焼き芋とか大学芋大好きなのよ
あんなに美味しいのに去る時酷い仕打ちよね

[116. 匿名]

>>110
何か用事を作って席にいないこと

[117. 匿名]

生理の2-3日目は食事後1時間くらい出まくる

[118. 匿名]

>>29
怒ってるのが面白すぎるけど、家族のならまだしも他人のオナラなんて絶対嗅ぎたくないよね。

[119. 匿名]

>>101
うつ伏せになったり胎児のポーズになると出ますよ。
お腹がはって気持ち悪いので出す為にベッドルームであれやこれやポーズを変えて出します。

[120. 匿名]

>>109
ある意味「コント」のネタ見たいで自分が自分で可笑しくなる時あるんだよねー笑

[121. 匿名]

>>8
ビッグバフワロタwww
爽快だよねー

[122. 匿名]

>>88
子猫の頃、横向きで寝てるお尻の下辺りで布団の中で寝てたんだけど、バホウッみたいな爆音のが出たらめちゃくちゃびっくりしたらしくて飛び上がって布団が持ち上がった事がある。
今はどでかいのしても耳をぴくぴくとか薄目開けるだけでほとんど無視される😂

[123. 匿名]

たまに下痢みたいに臭いオナラがある

[124. 匿名]

>>7
プロテイン、指原とか朝食に飲んでるって言うけどお腹大丈夫なのかな。

[125. 匿名]

一人暮らしのときは、
自分でもびっくりするほどの音量のが出てたけど、
結婚してからほとんど出なくなった。
無意識に我慢してるのかな。

[126. 匿名]

>>21
こういうご時世だから、ご近所が誤解しないように気をつけてね。

[127. 匿名]

>>24
♪何か奏でられますか？

[128. 匿名]

>>2
昔やってた昼の小堺一機のトーク番組で俳優さんが、デート中ずっと我慢してたらデート終わった直後にオナラがずーっと長く鳴って止まらなかったって話してたの思い出した
たしかその話で賞ももらってたんだけど誰だったかな

[129. 匿名]

>>33
グラフを読み込んでいて偉いなあ

[130. 匿名]

>>88
うちの猫はずっと耐えてる
部屋が寒いせいかな

[131. 匿名]

おならの我慢の仕方を教えてください！！！

集会とか集まりの時に限って出てしまいます。

[132. 匿名]

無限にでるし、たまに爆音で自分でもびっくりする

[133. 匿名]

>>114
湿っぽい？
水っぽかったらアウト！

[134. 匿名]

3人目妊娠してからすごく
おならが出る！！！
と言うか、ガスが溜まりやすい！

けど、主人の前と子どもの前では
した事ないからいる時は我慢してる…

[135. 匿名]

>>127 細かく出なくて、勢いよくまとめて出るからメロディーは無理だけど音はデカいよ！なんか汚い話でごめんなさい。24より

[136. 匿名]

>>116
なるほど、やってみる
帰りまでがまんしてる時があって修行してるみたいになっちゃうからほどよく出せたらいいな

[137. 匿名]

>>1
平均回数は約7～20回って…
それって便秘気味な人の場合って事なのかな？
真面目な話、出ない日は１回も出ないというか、そういう日の方が多いんだけど、それはそれでまずいのかな？
気付いてないだけで寝てる間にしてるとか？ｗ

[138. 匿名]

>>83
ううん。たまにしか出ない。

[139. 匿名]

>>102
ほんとお恥ずかしいですがありがとうございます❗️✨

[140. 匿名]

>>128
確か榊原郁恵さんの旦那さんだった気がする！

[141. 匿名]

炭酸水飲むとお腹にガスが溜まる感じがして気持ち悪くなって、しかもなかなか出てくれなくて、何日間かお腹が張る感じが続くんだけど、同じ人いますか？

[142. 匿名]

オナラ我慢したらお腹がゴロゴロ言うのが嫌

[143. 匿名]

>>55
てんしき(おなら)を借りてくる噺

[144. 匿名]

>>143
どういうこと？と思って調べてきた。勉強になったよ。

[145. 匿名]

我慢ができないから出来るだけトイレに行くようにしてるんだけど、
デートとか一日中他人と一緒にいて中々トイレに行けないような時にすごく困る
みんな我慢ってどうやってしてるの？
コツとかあれば教えてほしい！

[146. 匿名]

>>137
便秘してる時の方がおならだけはよく出る
快便の時は全然出ないからそれはそれで良いのでは

[147. 匿名]

>>110
わたしは何回もトイレ行っちゃう
我慢できない

[148. 匿名]

>>29
我慢できないでしょ、出したくて出してるわけじゃないし
出ちゃうもんはしょうがないと思う
おならにモラルとか出されても困る…

[149. 匿名]

仕事中、我慢してトイレでするんだけど、音姫よりも大きい音で出るから焦る