生理前の過食

[1. 匿名]

生理前の過食が辛いです。生理前の過食に悩んでいる方話しませんか？過食が治まる方法とか知りたいです。

[2. 匿名]

食べた方がいいよ

[3. 匿名]

生理前の過食がひと月続くんだけど…

[4. 匿名]

おさまる方法はないな〜。
仕方ないと思ってます。

[5. 匿名]

>>3
じゃもう常にじゃん

[6. 匿名]

今のうちに食べとこ。と思う

[7. 匿名]

治めない！
生理前だけは本当に好きなだけ食べます。
生理終わったらダイエットの繰り返し

[8. 匿名]

むしろ生理前に過食するために毎日ダイエットしてる

[9. 匿名]

生理前だから過食
生理中だから過食
生理後だから過食

の無限ループで過食じゃない時期の方が少ない

[10. 匿名]

過食というより、普段は食べないジャンキーなものが食べたくなります。私はカップヌードル、フライドチキン、ポテトチップスのコンソメ味。
毎月、生理の度に食べたいのを我慢したり、食べてしまう月もある。

[11. 匿名]

過食より眠気が酷い
ぼーっとなって判断力も鈍って仕事が出来ない

[12. 匿名]

そういうの調べてもさ

ホルモンが正常に分泌されている健康の証拠です

とか書かれてるだよ
どうしょもねぇ

[13. 匿名]

食欲より感情に出るからヤダ

[14. 匿名]

いつも以上食べててお腹空いてないのに食べちゃう

[15. 匿名]

生理前になると大食いyoutuberの動画ばっかり見るようになる
とくにケーキとかドーナツの大食い

[16. 匿名]

>>9
むしろそこまで行くと過食じゃなくて通常だから気にしないで大丈夫🙆‍♀️
むしろ少食期かもよ！

[17. 匿名]

私は10日前頃から食欲が止まらないのですが、皆さんは何日前から食べたい欲が出てきますか？

[18. 匿名]

>>3
それはもう。。。生理関係なくないか？

[19. 匿名]

>>1

まずは何食べようって楽しく考える

そして野菜やタンパク質がとれる野菜炒めなどをまず食べる

あとは「楽しんで」食べる。楽しくなくなったらやめることを心がけて

食べ終えたら、どんなに何を食べようと、美味しかったわーと感謝する

この良い塩梅を探るべく頑張る

[20. 匿名]

生理前は気にせず食べてる！ストレス良くないよー！って言い聞かせてる笑

[21. 匿名]

私は生理前から貧血になる。
だから、そのせいもあるのかなって思う。

[22. 匿名]

罪悪感なく好きなように食べる
少し長めのチートデイと思ってる

[23. 匿名]

チョコレートがやたら食べたくなる

[24. 匿名]

こればっかりは仕方ないよね
腰回りも太ましくなるし食欲止まらないし毎回生理前は病む。その代わりに過食が落ち着いたら食べないように我慢してる

[25. 匿名]

もう異常としか思えないくらい食べる
43歳なので代謝も下がる一方だしダメと思いながら
めっちゃ食べる

特に生理前の1週間が凄いかも
調整出来ないし、食べなくてもいい月もあるけど
年に2回ほどで後の月はずっと食べてる

[26. 匿名]

>>17
私もそれくらいからです！

[27. 匿名]

[28. 匿名]

摂食障害持ちでした。
回復しても、
生理前の一週間はやっぱり過食気味になる。

[29. 匿名]

我慢すると反動で余計に食べる。

[30. 匿名]

食欲には勝てないなでガッツリ食べる
そのかわりお酒とお菓子は手を出さない

[31. 匿名]

温かいお茶を飲むと少し落ち着く、気がする。

[32. 匿名]

わかる…数日間甘い菓子パンがひたすら食べたくなる

[33. 匿名]

甘いもの→しょっぱいものこのループ
和菓子→洋菓子このループ
おにぎり→パンこのループ
カップメン、ポテチ、マックのポテト、チョコ
おせんべい、ごはん、麺類
もうひとり大食い選手権

[34. 匿名]

今月生理が遅れてて過食も増えてる

[35. 匿名]

>>3
ワロた
仲間じゃん

[36. 匿名]

揚げ物食べたくなる
唐揚げとかカツ丼とか

[37. 匿名]

>>9
同じく

[38. 匿名]

過食というより甘い物が止まらなくなる

[39. 匿名]

>>24
腰回りが一気に太くなるの私だけかと思ってた！良かった

[40. 匿名]

食パン1斤食べた後は白米に醤油垂らしたやつとかふりかけかけて2合食べる
そのあときのこの山たけのこの里のファミリーパック食って寝る
生理始まったらしんどくて何も食べられなくなるから、このときのために溜め込んでるんだと思ってる

[41. 匿名]

生理前はもう仕方ないと思ってる

[42. 匿名]

>>1
一日中股から血を流しながら生活する日々が近づいてると思ったら、そりゃ身体もいっぱい食べて蓄えて貰いたくなるよ

[43. 匿名]

人間、年を取れば嫌でも少食になる。
近い将来、食糧難になるかもしれない…


なので私は食欲がなくなるまで食べ続けたい。

[44. 匿名]

生理中も過食止まらないから3キロくらい太る

[45. 匿名]

今その時期！
昨日寝る前に肉まん食べた！やばい！と思いつつ、冷蔵庫に見付けたら食べずにはいられなかった...

[46. 匿名]

ポテチbigサイズ食べちゃう。

[47. 匿名]

我慢して食べないと低血糖みたいになって気持ち悪くならない？だから食べるか炭酸を少し飲むようにしてる。コーラとか。

[48. 匿名]

段々なくなってきたなー
若いほうが激しいとかある？

[49. 匿名]

少しでも罪悪感を減らしたくて間食はもやし一袋と豚ロースをしゃぶしゃぶにして食べました。

昼はベーグル2個食べちゃったから意味ないよな〜笑

[50. 匿名]

>>19
それが出来たら悩まんわ

[51. 匿名]

生理前の異常な食欲を我慢すると感情が爆発するから、抗わずに食べる
蒟蒻ゼリーとかフルーツヨーグルト、あとはお豆腐素麺やらを生理前に揃えておくようにしてる

[52. 匿名]

1週間前くらいはよく食べるんだけど、ブクブクになるのが辛くて生理はじまる3日前くらいからもう食べれなくなる　それで生理はじまるとエネルギー持ってかれるからヘロヘロになっちゃう　悪循環すぎる

[53. 匿名]

>>17
一週間前位です。
胸のハリと共に過食期に入る。
排卵期も過食傾向💦

[54. 匿名]

本当にホルモンに翻弄される日々辛い🥲
生理前は食欲凄いしイライラするし二重人格みたいになる。
生理が終わると食欲は全くなくなって憑き物が取れたみたいになる。
もう毎月毎月本当にしんどい。
授乳中は不安定にならないから良かったなあ。

[55. 匿名]

私生理前5日間くらいが爆食期。
普段朝昼食べず仕事して夜は飲むからおかずだけつまんでるんだけど、爆食期だけはちゃんと朝昼1人前食べれるので嬉しくて毎月楽しみにしてます笑

旦那にも爆食期突入の兆し！とか報告する。
そーするとよし！昼ラーメン行くぞ！よし！焼肉食べ飲み放題行こう！ってなる。
それが毎月の楽しみであります。

生理始まるとパタッと食欲なくなるから
一時的に太るけどすぐ元に戻って太り続けることはないよ。

[56. 匿名]

ブクブク太ってくるレベルじゃないなら気にしない！

[57. 匿名]

>>19
ウザイ

[58. 匿名]

まさに今、生理前でマイクポップコーン1袋食べ終わる所だよ。

生理前の過食は我慢しない。
気合い入れてダイエットしてた時に「過食我慢したら生理後すごい体重減るかな？」と思って我慢したけど、ほぼ変わらないし我慢のストレスすごかった。

今もダイエット中だけど逆に好きな物食べられる期間！と思って食べる。
生理後に減らないけど過食で増えた分はきっちり減るからプラマイ0って事でヨシとしてる。

[59. 匿名]

過食、過眠もあるけど、すごく買い物したくなります。同じような人はいますか？

[60. 匿名]

とにかく、何か食べたいと思ったら食べる前にコップ一杯の水を飲み干す。
食べ終わったらまた飲む。
それだけで、大分違います。

[61. 匿名]

生理前って何日前ですか？
わたし15日前なのに食欲やばい笑

[62. 匿名]

>>1
原因はあれでしょ？ホルモンバランス。ストレスと同じでそう言われたらどうしようもなくなるやつww

[63. 匿名]

>>19
絶対数友達になりたくないタイプ
似たようなこと言ってくる人で「生理痛は病気じゃないよ！体温めてれば生理痛ないし、トイレ行った時に絞り出してれば量も減るよ！気持ちの問題もあるよ！」と生理痛で辛いときに毎回言ってきた人がいた
友達やめた

[64. 匿名]

生理前だけなら終わった後で調整すればいい。ずっと過食なら単に食い意地張ってるだけ。

[65. 匿名]

プロテインを三食飲むとマシになる
マシになるだけで増える

[66. 匿名]

食べないと余計イライラするし耐えられないから諦めて食べる笑
最近排卵後から食欲やばいーーー

[67. 匿名]

>>17
一週間前からです。無性に食べたくなって、1人でしゃぶ葉で肉16皿とスイーツ食べてお腹パンパンになって帰ってくる。

せーり始まると爆食がピタッと収まる。

[68. 匿名]

>>27
これはかわいい

[69. 匿名]

とりあえずプロテインと炭酸水とホットミルクを飲んでみて、それでもダメなら諦めて食べる。けどホットミルクまで飲んでお腹がすいてどうしようも無いって事がほとんど無いのでこの方法オススメ

[70. 匿名]

お酒は回るしやけに炭水化物食べたくなる。そして浮腫む。今はポテチ食べてる…　顔丸い！

[71. 匿名]

生理前ってどうしてもお腹空くよね。
今、生理前でもうすぐで晩御飯だというのにピーナッツバターを塗った食パン半分と晩御飯用に炊いた炊き込みご飯を一杯食べちゃったよ。

[72. 匿名]

普段は平気な空腹だけど、生理前はお腹すいて死にそうってなるよね
ジャンクなものが食べたくなるけどなるべく米を食べるようにしてる
パンより腹持ちよく、ラーメンより浮腫みにくい
気休めだけど、とにかくおにぎりにしたりひたすらご飯

[73. 匿名]

こってりしたものを食べたくなる
生理が始まれば食欲も薄れてくるので、まあいいかと思って食べてる

[74. 匿名]

>>61
分かる、それで生理来るまで続くとなるともはや2週間ほど過食してることになるよね

[75. 匿名]

>>17
年取ってきてから食欲の波のタイミングが安定しなくなったけど最近は排卵期かなぁ。逆に生理直前はそんなに食べてないのに常に胃もたれみたいになってきた。生理始まって数日は気持ち悪い気分になって食欲がピタリと止まる。女性の体って不思議たよね。

[76. 匿名]

私も悩んでます。毎月、排卵日付近から生理まで食欲出てます。医者に相談したら、タンパク質と鉄分を取るといいよと言われました。
栄養に気をつけてたら、今月は排卵日付近なのに強い食欲は落ち着いてます。排卵日はまだなのでこれからどうなるかは分かりませんが、先月よりはマシです。

[77. 匿名]

みんなその過食期は何キロカロリー食べてそう？
私余裕で2,000超えてる

[78. 匿名]

>>3
それもうただの食いしん坊

[79. 匿名]

それは甘えで、どんなにお腹が空いても
我慢するよ
ごめんね、お金がないから食べるものが買えないの

[80. 匿名]

お肉を沢山食べるようにしてる。
生理前に甘い物食べすぎると経血量増えて痛みがひどくなるので…

[81. 匿名]

甘い物を毎日食べてしまうのと子供に対するブチ切れの言葉使いが悪くなる。それを過ぎるとスッと穏やかになる

[82. 匿名]

みんなどのくらい食べるの？

[83. 匿名]

菓子パン爆食いしてる

[84. 匿名]

爆食する方に質問してもいいですか？
ものすごくカロリーオーバーしてても生理後には体重って戻るんですか？
それとも毎月体重は増えていくんですか？

[85. 匿名]

私生理前になると神経過敏になるし食欲性欲睡眠欲爆発して疲れる。

[86. 匿名]

生理前になるとクッキーとスコーンが無性に食べたくなるんだよね。毎日買うと色々罪悪感あるから自分で作って食べまくってるよ。

[87. 匿名]

>>3
健康でいいね！

[88. 匿名]

>>77
越えてると思う。とりあえずなんか口にいれてたい状態になる。

[89. 匿名]

>>77
2000から4000くらいかな？
一応抑えてこれ。

カロリー高い太りそうなものばかり食べてる

[90. 匿名]

>>84
なんとこれが戻る。どういう仕組みだ？って不思議で仕方ない。あ、でも生理終わりがけから3,4日、めちゃくちゃトイレ近くなる。むくみがとれてるのかもだけど水分排出量がすごい。私の場合だけどね。

[91. 匿名]

>>86
すっごいわかる。まさに今日スコーン焼こうとしてレシピ調べてたよ〜！

[92. 匿名]

前かなり気にしてて気にするほど食べちゃってた。
仕方ないって思うようにしたら自然と軽くなった。

[93. 匿名]

>>10
わかる。何故かマクドナルドとケンタッキーが食べたくなる

[94. 匿名]

パスタひと袋茹でて、オリーブオイルとドライバジルと塩をふりかけて全部食べ切ってしまう

[95. 匿名]

とにかく甘いものとかこってりしたものが食べたくなる。あとパンが好きなので一日中パン食べてる。

[96. 匿名]

私は生理後には収まってること多いけど、皆はどうなんだろ？

生理前は食べちゃって後悔する時もあるけど、しょうがない精神で食べちゃって、生理後に調整してるよ！

[97. 匿名]

私の場合、生理が始まるとお腹壊してぐったり…食欲もなくて貧血っぽくなってしまう。だから栄養を溜めておくように、生理前は過食になるのかな？と解釈してる
(^-^;

[98. 匿名]

私の場合は生理前の過食１日限定だから、
この日は我慢せず４食たべる事にしてる

[99. 匿名]

わかる！食べ過ぎで喉も乾くしスナック菓子とか菓子パンが特に食べたくなります。

あとはネガティブになったり、職場でいつもより人の何気ないことにムカつきやすくなったり、将来に不安を覚えたり落ち込んじゃう。こういうのってみんなあるのかな？？

[100. 匿名]

生理ってすごいエネルギー使うらしいから
食べるようにできてるんだと思う。仕方ない

[101. 匿名]

>>3
生理前だわっと食べてたのに2週間前だったわw
半月食べ続けてしまった…

[102. 匿名]

>>3
w w w。
食べれる時にたべよう
いつか世界が食料難が
なる時来るから。

[103. 匿名]

あれだけ体から血を出してたら栄養も出てくだろうしお腹空くの当たり前よ

[104. 匿名]

わかる。甘いものとかジャンクフードがすごい欲しくなる。
生理来ると落ち着くんだよね。


生理前はどうしても痩せづらいみたいだし、ストレス溜めると生理不順にも繋がるから　多少は食べた方がいいよ

pmsとかで身体もだるいけど
頑張ってストレッチとか軽めの筋トレや有酸素をするようにしたら、先月はいつもより体重増加しなかった。
食べる分、基礎代謝を上げる作戦

[105. 匿名]

>>1
私は勝手に
生理前＝チートデイ
と設定して食欲を満たしてます。

[106. 匿名]

生理前は体に良いとされるものを受け付けなくなる。
代わりにジャンキーなものだけを食べないと気が済まない。
酒のんで、菓子パン、カップ麺、チョコポテチドーナツケーキ、揚げ物食べて酒酒酒…
全部吐いてからまた同じように食べて吐く。
こんな生活やめなきゃなのにこれしか安心することなくてやめられない。
生理終わったら何事もなかったようにまともな飯食い始める。

今も泥酔です。目つぶるとグラグラして気持ち悪い。
誤字脱字文の意味不明だったらごめん。
たぶん戻ってこないし読み返しもしない。

[107. 匿名]

>>91
分かってもらえて嬉しすぎる。
私はザクザクしてる食感を欲してしまうんよね。
クッキー作るときはバター、卵なしでガリガリなの作ってる。歯が折れそうなやつw
スコーンのいいレシピ見つかるといいね。

[108. 匿名]

生理前は決まってグミとかハイチュウみたいなの食べたくなる。その他諸々過食しまくりで肌荒れて生理終わったら肌もなんとなーく落ち着いてきてまた荒れるの繰り返し

[109. 匿名]

お腹のハリがすごいのに何か食べたくて仕方がない。
だから生理前はいつも履いてるスカートやデニムがパツパツ。

[110. 匿名]

>>63
絶対友達になりたくないタイプって…そこまで言う？
別に間違ったことや押し付けがましいことなんて全然書いてないじゃん。その人なりの過食の切り抜け方を教えてくれただけだよ。
>>19さんのアドバイスと、あなたが縁を切ったお友達のアドバイスの性質は全く異なると思うけどな。
ヘルシーな物なんて食べたくない！もっとジャンクな物が食べたいの！みたいな感じなら、もうあなたの好きにすればいいじゃない？
自分に合わないアドバイスはスルーして、好きなものを好きなだけ食べたらいいと思うよ。

[111. 匿名]

>>27
許して進ぜよう！

[112. 匿名]

>>110
そういうのいいから

[113. 匿名]

>>110
過食症は「過食つらい！助けて！どうしたらいい？え？野菜やタンパク質？そんなんで満足できたら悩んでない！私はマックとかミスドとかが食べたいのに。こんな辛いのになんで皆わかってくれないの！」的メンタルだからしゃーない

[114. 匿名]

>>110
私普段はあっさりした和食しか食べられなくて、間食もほぼしないし基本野菜と魚で生活してるんだけど、生理前だけはチョコレートを欲する野獣と化してしまう
野菜炒めとか無限に食べられるから抑止力にならないし、追加でチョコも食べてしまうくらい
ヘルシーなもので対策しても限度があるんだよね…。

[115. 匿名]

クズばっかで草

[116. 匿名]

>>114
うん。ヘルシーなものが抑止力にならないなら、食べたいもの（チョコレート）を食べるしかないと思う。
それぞれが出来ることをするしかないよね。

[117. 匿名]

生理前過食とただのデブの食べ過ぎを同一視して斜め上のアドバイスしてくる人いるよね
私も普段はスナック菓子やチョコなんて食べないし、なんなら>>19がヘルシーフードとしてお勧めしてる野菜炒めすら、脂質が多いから口にしないよ

[118. 匿名]

>>10
不思議だよね
身体が効率よくカロリーとろうとしてるのかと思う

[119. 匿名]

私はサクセンダを購入してみた
毎日だと体が慣れて効かなくなるから、やばい、太ってきたってときに打つとかなり痩せる効果あります。

[120. 匿名]

>>117
ほんそれ
普段はマックやミスドなんて足を踏み入れないよ

[121. 匿名]

今日まさにあんドーナツと柏餅三つ食べてしまった。食欲が男子学生のように唐揚げや豚カツを欲してしまう。
カップラーメンも味濃いのにスープも飲んで、「あー絶対むくむよなあ」て思いながらも止められない。異常にのど渇くのに濃い味求めるのなんでなんでしょう。。。

[122. 匿名]

胃がやられてるのに無限に食べられる
身体がどんどん不快になってるのに止められない

[123. 匿名]

>>117
>なんなら>>19がヘルシーフードとしてお勧めしてる野菜炒めすら、脂質が多いから口にしないよ

もしかして過度なダイエットで摂食障害に片足突っ込んでない？
野菜炒めの脂ですら摂るのが怖くなったら危険信号だよ。
適度な脂質は過食防止のためにもホルモンの安定のためにも必要な栄養素だよ。

[124. 匿名]

>>123
良質な脂質は鯖水煮缶や生サーモン、アボカド等から摂ってます

[125. 匿名]

普段米派だけど小麦が美味しいよ
あとじゃがいも

[126. 匿名]

>>120
「普段はマックやミスドに足を踏み入れない」からこそ過食欲が出てくるんだと思う。
禁止にしてると余計に食べたくなっちゃうから。
私は食べたい時はジャンクフードも我慢せず普通に食べるようにしたら生理前の過食が減った。

[127. 匿名]

>>124
足りているならいいけど、良質な脂じゃないと！って制限しすぎないようにね。
豚バラでもハンバーグでもカレーでも、普通に食べても（代謝等が正常なら）別に太らないから。

[128. 匿名]

>>3
生理が終われば生理前

[129. 匿名]

生理予定日過ぎて三日経過。
今日はめちゃくちゃ食べてるし今もお酒飲みながら食べてる。普段なら節制できるんだけど生理前になると病的に節制できなくて心配になる…生理きたら落ち着くから生理が来るのを待ってるよ😭

[130. 匿名]

>>59
あらゆる欲求に抗い難くなるよね
イライラもしやすいしマイナスかもだけどムラムラしたり...
生理始まると体調は良くないし眠くてだるいけどメンタルは穏やかになって楽。いろんなことがどうでもよくなる

[131. 匿名]

お腹空きすぎてコンビニでチキン3個買って全部食べてしまった･･･

[132. 匿名]

無意識のうちにどか食いしてて、２日後くらいにニキビができる。

[133. 匿名]

いまお弁当半分食べちゃった

[134. 匿名]

>>110
同意。「治まる方法とかありますか」に対してその人なりに答えてるんじゃんね
スルーするか、自分はこれ無理だわーｗくらいのゆるい否定で終われないものか

[135. 匿名]

>>59
私も買い物増えるよ。特に服よく買っちゃう、何か余分に持っておかないとって思っちゃって。

[136. 匿名]

>>135
生理前急に掃除したくなるのは巣作りの本能らしいから、
買い物も、備えておかないと！て本能なのかもね

[137. 匿名]

>>15
わかる、大食い見ちゃう！私はすする系が好き。
人が食べてるのずっと見てるとなぜかお腹いっぱいになるタイプ。

[138. 匿名]

果物やナッツや小魚などカラダに良いものを取り入れましょうとか書いてあるけどそんなんじゃ全然足らねぇ！！！！！ってなるよね

[139. 匿名]

>>17
私も今回は、感情の方がつらい。
旦那にあたってしまったり、自分がダメだと思ったりする気持ちが強い。
お腹も朝パンを食べたのに、もうお腹すいてるけど。

[140. 匿名]

頭痛がひどくてしんどい

[141. 匿名]

個人的には豆乳を飲むと少し過食が抑えられる気がする。（飲みすぎに注意）
理性が働くうちに、豆乳・アーモンドミルク・お味噌汁とか汁物ながら栄養があるもので、お腹をいっぱいに満たして食べられなくする、少量でも満足感のあるアボカドとかナッツを食べてたよ。いっぱい食べちゃったときは、生理後の1週間の痩せやすい期間に頑張ってる笑。

私は量が極端になるときは、ストレスが関わってることが多いので、
食べたものとその日の出来事をメモして、生理が終わった後に振り返るようにしてる。原因が何となくわかるから、ストレスをどのように解消できるかにも焦点をあてると、生理期間前後のみだけじゃなく総合的に自分をより大事にできるからおすすめ。

色々試してみて、もし効かなかったらピル/漢方とか、医者にかかるのもいいと思うよ。
無理せず、気楽にね。

[142. 匿名]

>>141
そういえば最近豆乳飲んでないかも…
今日買ってきて飲もうかな。ありがとう🙏

[143. 匿名]

>>13
私両方だからつらい

[144. 匿名]

>>1
なんかチョコとか一袋食べちゃうんだよね。
とまらないとまらないと思って、食べちゃう
そしてそのあとも色々食べ続け、あぁ食べちゃったな・・と自己嫌悪

[145. 匿名]

>>126
横だけど、普段はそういうの食べたいとすら思わないんだよね。美味しいと思えない。
何故か生理前だけやたらと欲してしまう。

[146. 匿名]

>>126
みんながそんなに普段からジャンク食べたい訳じゃないと思うよ…。

[147. 匿名]

35歳あたりから排卵期から生理前までの過食がひどい。抑えれなくて辛い…
年上の女性から35歳からホルモンバランス一気に崩れるよと言われていたけどほんとにそうなってダイエット中なのに太る一方。

[148. 匿名]

>>147
同い年で今まさに同じ状況です。
今年本厄なんですが、厄年って男女共に健康面が大きく変化する年とも言われてますよね。
生理前はここ数ヶ月自傷にも近い過食が止まらず、インフルエンザの時のような怠さが襲ってきて本当に辛いです。
お互い乗り切りましょう…！

[149. 匿名]

生理が始まって10年以上経つけど、今まではなんとか太る太ると思い過食したい気分を抑えてたけど今回ついに抑えられなくなった。食べても食べてもお腹空くし甘いものと味が濃いものをずっと食べていたい。体重計乗るのが怖すぎる。逆によく今まで耐えてたでしょと開き直るぐらいに食べる手が止まらない

[150. 匿名]

みなさんは、具体的にはどのくらいの量を食べていますか。
私は一食で、
　かつ丼
　パン屋のパン５個くらい
　お菓子
くらいの量を生理10日前くらい前から食べてしまい、自己嫌悪に落ちります（でも、食欲の方が勝ります・・）

[151. 匿名]

めっちゃ食べちゃう。

夜中にチャーハン、ポテチ2袋食べちゃう。

[152. 匿名]

王将で天津焼飯、餃子、レバニラ、エビチリを爆食いしました。後悔中です🥲

[153. 匿名]

>>147
私も35歳過ぎてから、排卵〜生理まで過食状態が続きます。今まではそんな事なかったのに...。ホルモンバランスが崩れるってこういう事なんですね。

[154. 匿名]

漢方飲んだら少し良くなった気がする。

[155. 匿名]

>>147
>>148
35歳です！まさに過食がひどくなりました！
ホルモンバランスが崩れているんですね…💦
漢方とか調べてみます😭

[156. 匿名]

>>10
私はジャンキーな食べ物の他にも高カロリーなもの欲しくなります
グラタンとか揚げ物系

[157. 匿名]

今カップラーメン2個食べました。とんこつラーメンと油焼きそば大盛り…。1000キロカロリー摂取…

[158. 匿名]

>>114
いま、まさに生理前で、このトピに救われてる
朝からご飯が止まらない
以前はこんにゃくをたべて満たそうとしたけど、逆に大爆発を招くと学びました