今でも加圧トレーニング続けてますか？

[1. 匿名]

一時期流行った加圧トレーニング。
ブームは落ち着きつつありますが、ずっと続けている方はいらっしゃいますか？
その後、どうですか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

3か月続けて効果なし。自分でスロトレすれば効果は同じと知りました。お金ある人の自己満と思います。

[4. 匿名]

本当効果なかった！
ムダに高いし

[5. 匿名]

一時期、芸能人、モデルがブログにアップしまくって流行ってる風だったけど、急に静かになったのは危険性が高い事が分かったから。
加圧スタジオ内に資格保有者が1人いれば、他のトレーナーは無資格でもいい、とか怖すぎ！
あと効果ありなしに関わらずスポーツジムが凄い儲かるからね。
加圧協会、スポーツジムの儲けの為にあるようなトレーニング。

医者が“加圧ダイエット”を勧めないワケ - NAVER まとめ

誰でも簡単に始められる加圧ダイエット。体には負担が大きいそうですよ…。

[6. 匿名]

母が半年間続けたけど効果なかったのでやめました。

[7. 匿名]

高すぎて1年間で挫折。
私は1ヶ月1万4千円払ってました。
効果がイマイチわかりにくくお金がもったいないことに気づきやめました。

[8. 匿名]

これ前から思ってたけど血圧高い人とかしてたらやばい気がする今まで怪我人がでてないのが不思議

[9. 匿名]

疲れ方がハンパない。

[10. 匿名]

加圧トレーニングで痩せた芸能人が皆、老けたと言われてる…

渡辺満里奈とかあと誰だっけな…
ただの老化現象なのかもしれないけど、何か関係あるのかな。

[11. 匿名]

姑がけっこう長くやってるけど、体タルタルだよwww

[12. 匿名]

加圧トレーニングを５年間やってる僕の感想と効果

これから加圧トレーニングを始めようと思っている人へ。今日は、加圧トレーニングを５年間やってる、僕の正直な感想と体感してる効果を書きます。メリットやデメリットもご紹介。

＞まず、ダイエット目的で始めようとしている人へ。
＞加圧トレーニングには、ダイエット効果がほとんどありません。

＞５年もやってる僕が言うのです。これは間違い無くありません。
＞全く無いとは言いませんが、ダイエット効果は普通のトレーニングと同じです。


あの加圧ベルトが異様に高い。腕と足で10万越え。「ヴィトン気取りか、お前は？」ってくらい高い。
講習料も合わせて、加圧の権利関係をとった人間に、お金がまわるシステムになってる。

[13. 匿名]

とにかく高すぎてお金が続かない

[14. 匿名]

続けてます
週一を何年か
しばらくサボってるとたるたるになるよ!
現状維持に効果あるとおもってます

身体をかえるなら週二はしないと！

[15. 匿名]

12

気づくのに5年もかかったのかよ

[16. 匿名]

高いよね。
お試しだけしたことある。

[17. 匿名]

通っていたジムのトレーナーさんは「運動不足の人がいきなり始めてもあまり意味がなく、ある程度運動習慣が付いて基礎代謝を上げてから始めるのが望ましい」と言っていました。

[18. 匿名]

12さん、僕って・・・男ですか？

[19. 匿名]

始めて1年になりますが体重は12㎏減りました。もちろん食事も夜は食べ過ぎないように気をつけたり毎日食べたのを記録して体重の変化をグラフにしてます。週一で30分だけど私には合ってるのかな。

[20. 匿名]

週2で通ってる
食事制限は出来る範囲でやってて体脂肪20切った。腹筋は縦の線が入って良い感じに割れてます。効果がないって言う人はそれなりの事すらしてないと思う。

[21. 匿名]

ずーとしてるけど
体のラインがきれいになってきて
筋肉もついてきたって言われるよ。
加圧全てに頼らずある程度の食事制限や
駅では階段使うとか気を付けてます

[22. 匿名]

ヒロミ、松本伊代夫妻のあのシワシワカサカサの老けっぷりを見たら、怖くてやれない。

[23. 匿名]

私は3年半続けています。
サプリメントも摂ってるので、相乗効果で健康になった感じです。

痩せたというより引き締まりました。

[24. 匿名]

わたしも続けて1年！
今まで全く筋肉のない華奢な体型でしたが、
腕とお尻が確実に変わったよ！

効果ないって言う人がいるのは、合う合わないあるのかなあ？？

[25. 匿名]

数ヶ月、加圧のジムに通ったけど、とりあえず高すぎた。
効果もあんまりなかったな。
その後自分でした食事制限と軽い運動の方が、よっぽど効果あったよ。

[26. 匿名]

効果がないのは食べ過ぎてんだよ

他のトレーニングにせよ

痩せるには食生活が７割くらい大切

加圧のせいにすんな

[27. 匿名]

加圧って老けませんか？
私のまわりの人は、熱心に
やってる人ほど老けてます。
加齢もあるだろうけど、
それだけじゃないような。

[28. 匿名]

今通ってるジムでマッチョのお兄さんが時々やってるのを見るけど、めちゃくちゃ辛そうだった。

[29. 匿名]

加圧ベルト？の試着してみましたが、私には全く合わない！というか体の負担が大き過ぎたと思う。
スポーツマンの旦那が気に入ったみたいだったけど、ほんの少しの試着ですごく疲れる感じがするって言うのでやめました。 やってた人がシワシワって怖いけど! なんかわかる気がする....(ﾟoﾟ;;

[30. 匿名]

加圧トレーニング続けて3年。
甲状腺機能低下症で太りやすくむくみやすい私には合ってます。
体重というより筋肉量が増えてしまりますし、白髪、肌の乾燥、髪のツヤが一番実感としてありました。

[31. 匿名]

シワシワは加圧トレーニングしてる人がたまたま筋張ってる人なのでは？？

やせすぎて鶏ガラみたいな

わたしも友人も何年か続けてますがむしろ肌がツヤツヤになってシワシワにはなりませんよ^^;

[32. 匿名]

トピ主です。皆さんコメントありがとうございます！
効果ある方、ない方様々のようですが、加圧じゃなくちゃ！というわけではないのかなあ？と感じました。
自分に合うものを探したいと思います。

[33. 匿名]

た