デブエットおすすめ食品

[1. 匿名]

入院手術し、体力無さすぎて体重増やしたいです。これ食べたら確実に太れるよ！！というのがあれば教えてください！できれば美味しくて健康的なものだと嬉しいです。

[2. 匿名]

米

[3. 匿名]

デブファット

[4. 匿名]

>>1
デブエットって何？

[5. 匿名]

こってりラーメンにライスっしょ！

[6. 匿名]

>>1
カマンベールチーズ

って入力しながらもう食べたい

[7. 匿名]

お粥から始めなさい！

[8. 匿名]

たまご

[9. 匿名]

ピーナッツバター
コーラ

[10. 匿名]

>>1
退院、おめでとうございます㊗️
食事制限はないんですか？

[11. 匿名]

何にでもオリーブオイルをかける

[12. 匿名]

正恩にでも聞けば

[13. 匿名]

>>4
文章読んだらダイエットの逆の事だなって分かるやん

[14. 匿名]

健康的っていうのが難しいな〜

肉と米
あと、たこ焼き

[15. 匿名]

普段の白米をチャーハンに変えるだけの置き換えデブエット

[16. 匿名]

一度、多忙でガリガリになった時チーズを勧められました。
塩分さえ気を付ければ良いかも…

[17. 匿名]

体力ないのに太ったら体重くてますます体力なくなるのでは🤔

[18. 匿名]

美味しくて健康的なものだと、、、あんまり太らなさそう

[19. 匿名]

[20. 匿名]

>>1
プロテイン

[21. 匿名]

体力ない状態で脂肪が増えたらさらに体がきついのでタンパク質を取るべき。私はプロテインを飲みながら筋トレなりをするべきだと思う。

[22. 匿名]

>>15
確かに、チャーハンはくるね！
あと、オムライスもやばい！

[23. 匿名]

>>1
卵かけご飯を飲む様に食べなさい

[24. 匿名]

筋肉がないと太れないよ？

[25. 匿名]

>>1
寝ながらポテチ
そばにコーラ

起きたらカツサンド
デザートに大福

[26. 匿名]

やっぱり焼肉かなぁ。焼肉ならご飯も美味しく食べれるし肉に脂肪もついてるし、肉、ごはん、脂肪で元気にパワーアップ💪

[27. 匿名]

>>11
マヨネーズも忘れずに👍

[28. 匿名]

菓子パン

[29. 匿名]

>>19
茶色い系の食い物いこか。

[30. 匿名]

ミスド、マジで太る

[31. 匿名]

おやつに餅3つ4つ食べるといいよ

[32. 匿名]

マヨネーズ
チーズ
豚バラ肉
炭水化物

[33. 匿名]

>>1
退院おめでとう、何で入院したのかは分からんがすぐに体力付けなきゃ高カロリー食べなきゃっていうのをやめた方がいい。
極端な食はまた体を崩すよ。

[34. 匿名]

好物食べて運動ですぞ、お嬢さん

[35. 匿名]

チャーハンラーメン+ギョウザ

[36. 匿名]

>>1
残ったラーメンスープにご飯ぶち込む
これは速攻で太る

[37. 匿名]

>>1
もう退院されましたか？だとしたら退院おめでとう！

炭水化物はとにかく1日150g以上
魚より赤身のお肉（脂質は少なめ）や鷄ササミ
スープはコーンポタージュ、コンソメ系
ほうれん草などはバターでソテー
簡単に食べられるラーメン、グラタン、ドリアを中心に（あと蕎麦よりパスタかうどん）
間食は果物、とても甘いものを狙う

[38. 匿名]

>>1
米、肉、チーズ！
ダイエット用じゃないプロテイン！

[39. 匿名]

体力つけることが目的ならタンパク質とってちょっとでも歩いたりした方がいいですよ。

[40. 匿名]

赤身の肉を少しずつ
でも私は脂身の方が味が好き

[41. 匿名]

ウィダーゼリー系のものやシェイクを完食しまくる
飲み物自由に飲めるなら牛乳や蜂蜜を足しまくって徐々に胃を広げる
太れない人って大概胃が強くないので油物を食べると逆効果になるまである
胃に自信あるなら主食と肉を増やす

[42. 匿名]

餅！
美味しいし、何個でもいける！

[43. 匿名]

バターライスにすると太れるよ
太れない体質で体脂肪率が低すぎて引っかかってたけど
バターライスにしてからちゃんと内臓脂肪がついた

[44. 匿名]

>>21
私もそう思います。
体力ないまま体重ふやしても意味ないよね。

[45. 匿名]

>>1
パン

[46. 匿名]

唐揚げにマヨてんこ盛り

[47. 匿名]

>>1
主食をとんこつラーメンにする🍜

[48. 匿名]

>>1
美味しくて健康的な物では太れない！

[49. 匿名]

>>6
カマンてそんなに太るの！？
糖質少ないから一時期食べまくってた

[50. 匿名]

>>13
めちゃイケでガリタさんがやって流行ったよね。

[51. 匿名]

>>11
そんな太らんくない？
オリーブオイル使うときはドバドバ使うけど太らん

[52. 匿名]

運動して
3食きっちり＋おやつを
バランス良く食べれば
健康的に筋肉も付いて太れる。
ただ太れば良いものじゃ無いわ。

[53. 匿名]

寝る前にマヨネーズ、チーズ、ソーセージコテコテのピザを何枚か食べる🍕
実際この方法で太らせた、って昔、テレビで梅宮アンナが言ってたw

[54. 匿名]

マックス106キロだったけど当時ハマってたのはマシュマロがペースト状になっていてパンに塗るやつ。塗って焼いて食べて繰り返してみて

[55. 匿名]

さっき注文したピザとサラダとチキン
デブな私のお昼ご飯だよ、サラダもあってヘルシーだよ
夜は吉野家のあさりチゲが良いな

[56. 匿名]

>>1
鈴木亮平が役作りのために増量する際、すきあらば蒸しパン食べてたって。

油脂量が多いけど、軽い口当たりでいくらでも行けそうなとこがデブエットに向いてると思うよ！

[57. 匿名]

>>4
主さんは流行語大賞を狙ってる！？

[58. 匿名]

>>9
ピーナツバターはありだと思う。
ペーストで量の割にカロリーガッツリだし。
一応、アメリカとかでは栄養あるものとして扱われてるし。

[59. 匿名]

ご飯は普通に食べておやつにカロリーメイト食べる。めっちゃ太るよ。

[60. 匿名]

>>56
重量がある油物より、空気みたいなのにいくらでも食べられる物(菓子パン、スナック菓子)が良いよね

[61. 匿名]

>>5
こってりラーメンにチャーハンっしょ！！！

[62. 匿名]

>>51
大さじ一杯程度で100キロカロリー超え。

[63. 匿名]

>>11
むしろ気持ち悪くてあんま食べれなくなり痩せそう
オリーブオイルだけ飲むダイエットってあったし

[64. 匿名]

3食食べる───
おやつも欠かさない────
これおすすめ───

[65. 匿名]

>>21
体重増加用のプロテインあるからそれがいいよね！

[66. 匿名]

炭水化物×炭水化物+運動しない

焼きそば+ごはん
うどん+おにぎり
ナポリタン+ごはん　などり

実際焼きそばとナポリタンは、味変のためにご飯も一緒に食べてる。

味が濃いとご飯でリセットしたいんだよね

[67. 匿名]

鍋とか?野菜も沢山食べれるし

[68. 匿名]

普通に三食、お腹空いたらおにぎりとかで良くないですか？普段の生活に戻れば徐々に体力も回復して体重も落ち着きますよ。

[69. 匿名]

>>1
とりあえずマクド行こう

[70. 匿名]

小麦系はてきめんに太るね！腹持ちも悪いからすぐ腹減るしね。

[71. 匿名]

メロンクーヘン　！！　かぶりつきたい。　

[72. 匿名]

一日一個カップ麺
ちゃんと汁まで飲み干す

後々健康に害が出そうなんだけどね

[73. 匿名]

糖質＋脂質
空腹感を感じる前に食べる！

[74. 匿名]

>>1
手術おわったとのこと、食欲ある様子でなによりだね。
どうぞお大事にね！
つまらないコメントかもしれないけど、食事制限なくてもバランスよく満遍なくたべたほうがいい気がする🤔

[75. 匿名]

ちょこちょこナッツつまむのはどう？
カロリー結構あるよ。

[76. 匿名]

ラーメン二郎。
夜にお茶碗2杯。揚げ物、コーラ。
チョコレート工場に行って安くチョコ買って
毎日食べる。
これで私はデブになった。

[77. 匿名]

>>4「ガルちゃんから生まれた流行語」というトピックに、デブエットをコメントして投稿しました。採用されるかな！？

[78. 匿名]

>>1
チーズなどの乳製品
卵
バナナ

[79. 匿名]

豚の角煮

[80. 匿名]

胃が丈夫かどうかで勧める食べ物変わってくるよ。

[81. 匿名]

>>4
ガル民がいつもしてること

[82. 匿名]

カラオケによくある半斤パンにたっぷりバターとハチミツ&バニラアイス。
めちゃ美味しい！

[83. 匿名]

>>1
普段の食事にプロテイン足すのはどうでしょうか。

[84. 匿名]

こってりしたものは太れるけど、手術した後だしバランスよく太らないとだから
3食食べるのにお米の量増やしてプロテインに食べれたらおやつで寝る前にメイバランスとか飲んだら健康的に増えていくと思う

[85. 匿名]

>>1
太るメニューと体重をつけたいメニューって違くない？

じゃー、これやったら太れる。
朝は菓子パンと惣菜パンをを甘いカフェオレで流し込む。
昼前にアルフォート２種類を５枚ずつ。
昼は冷凍チャーハン全部とファミチキ。
おやつにプリングルスとコーラ。
夜はお酒と燻製ツマミ。
寝る前にカップ麺と冷凍焼きおにぎり。
一週間で破壊力抜群！！

[86. 匿名]

ランチはケンタッキーのバケツにしたよ
母と二人でデブ活したわー
残りは冷凍してまた食べる！

[87. 匿名]

ラーメン炒飯セット

[88. 匿名]

>>7
↑術後なら尚更これ大事よね。
安易に脂肪や糖などのコッテリで体重を増やすより消化の良い物を食べて胃腸から元気して。
主、お大事に☘️

[89. 匿名]

オムライス食べた後に生クリームたっぷりケーキ食べる！

[90. 匿名]

菓子パン
塩辛い系と甘い系交互に行くと量食べられて直良

[91. 匿名]

>>17
いや、私も入院して体重30キロ台になったことあるけど、体重減りすぎると低血圧になりやすかったりするからある程度体重増やすのは大事だよ

[92. 匿名]

おやつにカロリーメイト
栄養たっぷりの間食で無理なく太れる

[93. 匿名]

健康的なものをって言ってるのに
みんな不健康なものばっかりすすめてるじゃん

[94. 匿名]

チーズってあんなに小さくても
一見ヘルシーに見えても
カロリー爆弾なんだよな

[95. 匿名]

>>19
エサじゃん…

[96. 匿名]

>>94
糖質は少ない

[97. 匿名]

炒飯ラーメンのセット！

[98. 匿名]

>>96
だか脂質が多い

[99. 匿名]

安く太りたいなら
半額菓子パンをいっぱい買ってきて全部食べるのがいはいよ
確実に太るから

[100. 匿名]

>>13
横だけど、太る=デブではないから意味のわからない造語を作るんじゃなくて
健康的に体重を増やせるおすすめの食品でいいんじゃないかと思った

[101. 匿名]

私もコロナ療養で5キロ痩せたからデブエットしよ。

[102. 匿名]

>>1
ダイエット＝健康的な体になる為の食事をする事だから、太る事もダイエットだよ。

ダイエット＝減量・痩せるじゃないからね。

[103. 匿名]

揚げ物
菓子パン
カレー　シチュー
バラ肉など

[104. 匿名]

>>62
油なんだからそりゃカロリーは1gあたり9キロカロリーとかだけど、実際太らんくない？って話
海外住んでたからオリーブオイルドバドバだったんだけど全然太らなかったよ

[105. 匿名]

ステーキ、しゃぶしゃぶ、すき焼き、うなぎ、豚カツ、
魚のグリルや煮つけとかいいと思う。
ご飯物じゃなくて
肉や魚としてちゃんと実態がある物

術後適度に油物をとらないと胃腸が弱っちゃうから鍛えなきゃいけないって聞いた事がある

[106. 匿名]

>>1
マジレスすると妊娠しかないで、痩せれない人の気持ちが分かるぐらい飯がうまい！世界が変わるで

[107. 匿名]

チーズ、卵、牛乳
このあたりが栄養バランス良いらしいから、おやつ代わりに食べたらいかが？

[108. 匿名]

>>6
カマンベールチーズならこっちの方が太れそう

[109. 匿名]

>>1
ココアではなく、ショコラショー

夜ご飯食べた後に、ティータイムという名目でクッキーとか食べる。

食べたら寝る。笑

[110. 匿名]

>>1
私と行動を共にすれば太るかも！ww
唐揚げ、カレー、白米大好き！
好きあらばチョコ食べてる
運転中もアメ、チョコ食べてる

[111. 匿名]

>>1
水分補給でもちゃんと炭酸飲料で補給する。

[112. 匿名]

癌告知のショックで短期間で痩せてしまい
（食べてもエネルギーにならない感じ）
寝る前に無塩のナッツ食べてたらするする太ったよ。
まぁまぁ健康的かな

[113. 匿名]

>>112
胃は大丈夫だった？
夜に完食でナッツ食べてたら胃もたれで眠れなくなったw

[114. 匿名]

ビール＋炭水化物でびっくりするぐらい太る

[115. 匿名]

焼き肉

[116. 匿名]

痩せの大食いですが、油を毎食たっぷり料理に使っていたらジワジワ増えてBMI19まではいけたよ！
あまり健康的ではないけど、ミルクココアに砂糖と生クリームたくさん入れて毎日飲むのも効果ありました。毎日続けるのがコツ！

[117. 匿名]

>>91
血圧上げるのもある程度筋肉必要なのでは🤔
体力低下のため増量したいならやっぱり軽くても筋トレはしないと辛いだけだと思ってしまう🙄
病気で体重減ったなら普通の食生活に戻せばもとの体重に戻るもんじゃないの？？

あ、おすすめのデフエットは明太マヨポテトのチーズ焼きです🤗

[118. 匿名]

規則正しい生活と3食バランスよく食事を摂れば体力も体重も戻るよ。筋トレもオススメ！パワー！！

[119. 匿名]

糖と脂肪を一緒に摂取したら太れる
ドーナツとか洋菓子全般いかが？

[120. 匿名]

二郎系ラーメン

[121. 匿名]

>>15
妊娠中血糖値測定してたけど、チャーハンってお米が油でコーティングされてるからか、普通の白米と同じ量食べても食後の血糖値上がりにくかった記憶

[122. 匿名]

あまーいカフェオレとか
牛乳を水がわりに飲めば簡単に太れるよ！

[123. 匿名]

>>1
糖質の多い飲み物
食べ物より糖質を吸収しやすいみたい
実際甘いカフェオレ毎日飲んでたら激太りした

[124. 匿名]

できれば健康的なものって書いてあるのに、ほとんど不健康になりそうなコメントばかりだよ！‪w

[125. 匿名]

米と肉と油をとれば太れる━━━━

[126. 匿名]

広末涼子は仕事減らそうとして太ってやろうと思ってビールとラーメン繰り返してたらしい

[127. 匿名]

>>1
ラーメン！
1年で10kg以上太ったよ！

[128. 匿名]

マヨネーズと醤油を白いご飯で3杯位食べる

[129. 匿名]

ドーナツ最強🍩

[130. 匿名]

>>19
美味しそう