坐骨神経痛の方

[1. 匿名]

夫が坐骨神経痛になりました。これをしたら治ったとかこれをしたら痛みが和らいだなど経験者の方教えてほしいです。

[2. 匿名]

騎乗位ならできるかも？

[3. 匿名]

お灸とかで温めると少しはマシになりますよ。
本当に激痛で辛いですよね。

お大事に。

[4. 匿名]

私も教えてほしい！
脚も痺れるというか、だるいというか…。
冷えると痛みが増すから、これからの時期は冷房がキツイ。

[5. 匿名]

出典：www.miyao-seikotsu.com

[6. 匿名]

私、絶対これだと思う！
まだ病院いってないからわかんないけど。。
病院いったほうがいいのかな？？
座り仕事だからしんどい。

[7. 匿名]

発達障害系の次は、なんとか痛のトピですか

[8. 匿名]

年寄り？

[9. 匿名]

じいさま、ばあさまのイメージ

[10. 匿名]

温泉行きなよ

[11. 匿名]

妊娠したら必ずなります。
辛くてたまりません。
腰、足のつけ根、足先に
電気が走る痛みです。

骨盤職人とゆう商品が
良いと聞いたので
試してみたいです！

[12. 匿名]

臀部(おしり)のマッサージ
意外にこるらしい
新しめの整骨院いってやってもらった

[13. 匿名]

むず痒いような痺れが酷いときツボを刺激するシールみたいなのを貼ってます。

[14. 匿名]

自分はペインクリニックでブロック注射とリリカの服用で痛みをコントロールしています
根治は手術だそうです

[15. 匿名]

鍼で治りました！
深鍼をしてくれるとこをオススメします。

[16. 匿名]

6年越しです。
結局、１年で１５キロ太ったことが一番の原因で、８キロ痩せたら軽くなった。あと７キロ。

[17. 匿名]

ビタミンB16を処方して貰い、治りました。

[18. 匿名]

テニスボールで凝りをマッサージしてます

[19. 匿名]

プラスボタン押しても無反応だな
バグ？

[20. 匿名]

私はお尻の座って骨が出る所に湿布はってた。

[21. 匿名]

ここ一か月、座骨神経痛に悩まされています！整形外科に行きMRI検査の結果、ヘルニアでした、、、右尻からふくらはぎまで痛くて辛いです。三カ月たってもこのままだと手術と言われ恐怖を感じてます。整骨院にも通っていますが、なかなか治りません。

[22. 匿名]

産後3カ月になりました。
整形外科に行き、痛み止めの薬をもらい痛みがなくなってからストレッチ始めました。
それでも、まだまだ無理すると痛むから長い付き合いになりそう(T ^ T)

[23. 匿名]

坐骨神経痛緩和ストレッチ - YouTube

坐骨神経痛を緩和するストレッチです。 ◆内容 （1）股関節ストレッチ・・・左右各10回（片足2種類行って1回） （2）腰のストレッチ・・・15回（反らしと丸め、両方行って1回） （3）腰ひねりストレッチ・・・10回（左右行って1回） ストレッチのほか、様々な筋トレ種...

[24. 匿名]

なりました。痛み止め飲んで安静にして3週間で治ったんですがまた再発するんじゃないかが心配です。

[25. 匿名]

妊娠したらなりました(;_;)
立ち上がる時、寝返りする時…泣きそう。
まだ20代なのにつかまり立ちしてフラフラ歩くのが情けない

[26. 匿名]

産後に座骨神経痛に悩まされました。
カイロの先生によると、左右のおしりの奥の方にある神経が痛みの原因らしいので、おしりのほっぺの筋肉をほぐすのが有効みたいですよ。

私はおしりを伸ばすストレッチと、筋肉をほぐすために拳でおしりのほっぺを強くぐりぐり(おしりの奥の方の痛みのあるところ)したら改善しました。

おためしあれー

[27. 匿名]

私も仕事や家事で変な姿勢のまま作業していたので2年前から坐骨神経痛になりました。

骨には異常が無いのでストレッチして下さいと医者に言われましたが、効果はありませんでした。そのまま放置していた時、ちょっと太り始めたから筋トレとストレッチポールで軽い運動を始めたら急に腰痛がマシになりました‼︎
ストレッチポールなら安くで売っている物もあるので、一度試してみる価値はあると思いますよ。後冷え症の人はゆっくりお風呂に浸かったり、岩盤浴が効果的と聞きました。

[28. 匿名]

妊娠後期に毎回なりました。
産婦人科の先生から骨盤ベルトをつけたらいいと教えてもらい、トコちゃんベルトをして楽になりましたよ！
あと、ストレッチもできる範囲でしていました！

[29. 匿名]

太ったらなりました。

[30. 匿名]

元々腰痛持ちで夏フェスで暴れた次のに左のお尻から太ももまで酷い痺れになりました。痺れは２週間位で治まりました。
整形外科の先生からのアドバイスで筋トレ（腹筋背筋）を少しずつ始めたら痺れはおろか腰痛もなくなりました。

[31. 匿名]

中学生の時起き上がれないほどの痛みで病院いって坐骨神経痛と診断されて10年。
電気流す治療もしたりしましたが、やはり運動するのが一番いいと思います。

[32. 匿名]

出産がきっかけでヘルニア→座骨神経痛が出ました。
ひどい神経痛に4年間悩まされましたけど、痛散湯っていう漢方薬ですっかり良くなりました。
4ヶ月くらい飲んだと思います。

[33. 匿名]

整形外科医です。と言っても研修医^^;

座骨神経痛の原因にもよります。一過性(ヘルニアなど※ヘルニアも手術しなければ良くならない場合もあり)のものなら薬でごまかせますが、狭窄症とかすべり症など骨格の問題なら手術しなければ治りませんよ。

あと痛みだけなら良いのですが、排尿障害や下肢の麻痺が出た場合はお早めに。

[34. 匿名]

ヘルニアからの坐骨神経痛で手術をしました。神経痛がどんどん悪化して、ブロック注射も飲み薬も効きませんでした。辛すぎて手術を決断しました。無事痛みは取れ普通の生活に戻ることが出来ました。手術前は何をしていても痛くて、精神的にも辛い日々でした。

[35. 匿名]

20代前半から、ずっと座骨神経痛に悩まされてたけど、ダイエットのつもりでビリーザブートキャンプやったら、少し痩せたと同時に座骨神経痛になる事が少なくなった。

座骨神経痛になったら、ロキソニン。
対処療法しか無いって言われた。

[36. 匿名]

二宮和也さんが坐骨神経痛なのは嵐ファンの間ではかなり有名

昨年ハワイでライブを行ったときニノが本番中に腰を痛め足も痺れて、
他のメンバーやスタッフが彼を心配しかなりザワついていた舞台裏がNHKのドキュメンタリーで取り上げられてました

大野智、故障ニノのプロ根性をあっさり誘導 - YouTube

[37. 匿名]

私もただいま妊娠7ヶ月で寝返りや起き上がる時お尻に激痛が走ります｡
毎日寝る前に湿布貼ってるけど効くのは貼ってる間だけ(´-ω-`)

[38. 匿名]

ヘルニアからの坐骨神経痛に悩まされていました。
2つの大きな整形外科へ通いましたが全く良くならず、トラムセットやリリカを飲んでも全く効かずで生きるのが辛くなる程に参っていました。
すがる思いでネットで検索して見つけた接骨院に通い始めて1年になりますが、嘘みたいに痛みがなくなりました！
坐骨神経の痛みは酷くなると本当に辛いですよね…
みなさんの辛さが1日でも早く無くなりますように！！

[39. 匿名]

産後になり、子供が一歳すぎてあまりに痛みが強くなり病院で座骨神経痛と言われました。
まだひどくはなく、薬もなく腰のけん引、マッサージの機械それと自宅でのストレッチと気をつけることを言われてしばらくしたら痛みがましになりました。やはり接骨院なので見てもらうのが一番なんですかね。カイロでは良くなりませんでした。

[40. 匿名]

お尻のくぼみや秩辺などのツボを押すと激痛！
でも少しずつほぐすことで体も楽になります。

[41. 匿名]

ヘルニアからの坐骨神経痛になりました。
足先までの激痛でした。

もう2年以上経ちますが、シビれが残ってしまいました。
ハリ治療がいいですよ。

[42. 匿名]

せんこつの矯正はヤバいくらいに聞く。
椎間板ヘルニアで動くの一苦労だったのに、腰痛のそぶりすら今は無い。

[43. 匿名]

妊娠中なりました。辛いですよね。トコちゃんベルトでましになりましたよ。

[44. 匿名]

まさに昨日！歩けない程の激痛で、ペインクリニックへ行きました。
ブロック注射ですっかり歩けるようになりました！来週は、ヘルニアかどうかの検査をします…怖いです（ ; ; ）

[45. 匿名]

ストレッチポールでゴロゴロしてます。
色んなところコリまくりで痛いです。
でも、いつか良くなると信じて( ^ω^ )
ハァ。痛いの辛いよね。痒いのも辛いけど。

スレ全部にベホマズンかけとくわw
ラストエリクサーとか万能薬も付けとく。

[46. 匿名]

私も半年前から坐骨神経痛に悩まされてます！有名な整体に行っても治らず病院に行っても痛み止めの薬と牽引、手術しか方法がないと言われましたが腰痛、坐骨神経痛専門の治療院に通うようになってから1ヶ月で痛み止めも1日3回から2回になり精神的ににもだいぶ楽になりました！家ではテニスボールを使って凝りをほぐしてます！
でもまだまだ痛いし痺れもあるので頑張って治したいです…

[47. 匿名]

昼寝してたら、急に痛くなりました。寝てても、座っても、立っても痛い。トイレも真っ直ぐ座れずほとほと困りました。最初は肉離れかと思い、幸い左側だったので近くの整骨院まで運転して行きました。うつ伏せにもなれず、仰向けのまま揉んでもらいました。3日間で驚くほどよくなりました。症状が軽かったのでしょうが、それ以来長時間の運転や、座学が怖いです。いつもクッション持参です。

[48. 匿名]

長座(足を伸ばして座る)をしてお尻歩きを前後すると改善されますよ！

[49. 匿名]

仰向けに寝て、お尻のほっぺの下にこぶしを置き、腰をフリフリすると、痛い場所が発見出来ます。
そこをグリグリこぶしでやり続けると、痛みが軽減され治ってきますよ。
背中や腰の痛みにも効きました。あくまでも個人の感想ですが。

[50. よ]

ヘルニアから
坐骨神経痛発症しました
最近は落ち着いてますが
ほんといたい笑！ なった事がある人しか分からない痛みだと思います

[51. 匿名]

整骨院に週2で通って3ヶ月、
やっと治りました。

[52. 匿名]

二人目妊娠中になりました。
例外ですけど（笑）
助産師さんに相談しても出産したら治る！
しか言われず．．．
治りましたが本当に寝返りも右が激痛で椅子や立ち上がるのも辛くて今でも忘れません！！

[53. 匿名]

21さん

一緒すぎて泣きそう！！
私もここ1カ月右尻からふくらはぎまでの痛みで毎日苦痛です。MRIで大きなヘルニアがあると言われ仙骨ブロックを打ちましたが全く効きませんでした。リリカが麻薬みたいなもんだとドクターにきいてなんだかビビって飲めてないんですが飲むと違いますかね？^^;
朝起きてしばらくはかなり痛いし昼間も動けば痛い痛いばっかり言ってて終わりが見えず不安だらけです。ヘルニアを甘くみてました‥

[54. 匿名]

だいぶ昔から坐骨神経痛もちです。
前屈み、中腰になると腰から足先までしびれと痛みがきます。
かといってカイロには行かず、整形外科で電気とストレッチのリハビリで痛み軽減。

先生からMRI進められました。
この際ちゃんと治療しようと思います。

[55. 匿名]

私も今ちょうど整骨院で治療してます！

↓やってること
・3日に一回くらいのペースでマッサージ
・なるべく湯船に浸かる
・なるべく毎晩長座前屈と股関節ストレッチ

あとこの前鍼やったら慢性的な痛みが緩和され、痛くなりづらくなった！

[56. 匿名]

とにかく芯まで温めることです。
私中二でなって階段降りるときおじいちゃんみたいに手すりにガッツリつかまってないと降りられなかったくらいひどかった。
冷え性じゃないからと言ってる人ほどなります。お湯によく使ったり、最近男性にも腹巻が出てますよね、お腹を温めても暑苦しくはならないので、是非試してください。
トピ主さんのご主人様お大事に。

[57. 匿名]

今骨盤職人の上でお尻ごりごりしながらガルちゃんみてます
あぁ〜きくー
最近座骨神経痛になってない！

[58. 匿名]

坐骨周りをほぐす。梨状筋とかその辺のストレッチ。仰向けに寝て、膝を立てて脚を組み、その状態で軸になってる脚を胸の方に引き寄せる。それを交互に。

[59. 匿名]

鍼通いたいけど、お金ないからロキソニンテープでやり過ごしてます（；；）

あと原因である椎間板ヘルニアが悪化しないようにジムで筋トレしてて、
長友の本も買って体幹トレもしてます。

[60. 匿名]

支えが無いと痛くて立て無い程まで放っておいたことがあってソフト整体で治しました。
ゴキゴキやる整体じゃなくて、へっ？これで治療終わりなのってくらいソフトでした。
ただ、一週間に一度を二ヶ月通って治療費がかかった‥保険の利かない整体だったので。
それまでは、イブ、ボルタレン、ロキソニン、ポンタールと色々自分にあった鎮痛剤を試して結果イブを飲んでごまかしてました。
ちなみに整体は四谷にある整体です。

[61. 匿名]

まさに今整形外科に座骨神経痛で通ってます。ほんと、寝てても痛くなったりしてて辛かったです…。
骨には異常ないみたいなので、投薬で様子を見てます。
とりあえず薬が効いてるみたいで、立ちっぱなし、座りっぱなしを避ければ激痛にならずに済んでます。
ただトラムセットというお薬慣れるまで気持ち悪くなったりで大変でした。
酷くなってくると薬が増えると言われたので、なるべく無理せずにこのまま落ち着いてくれたらいいなぁ…。

[62. 匿名]

出産してヘルニアから座骨神経痛になり、さらには帯状疱疹になってしまいました。
赤ちゃんのお世話もあるのに、生きるか死ぬかの痛みで本当につらいです。
整体に行きたいのですが帯状疱疹がひどいので叶わず、帯状疱疹の痛み止めも身体に合わなくてもう生き地獄です。
一発で治る薬を早く開発してほしいT^T

[63. 匿名]

私も腰椎ヘルニア、頚椎ヘルニア持ち。
坐骨神経痛、本当に泣けますよね。
私は、貰った交通事故でなりました。
最初はちょっとした刺激で電気が走るみたいに痛くて杖ついて歩いてた。
最近は鈍痛と、土踏まずの感覚麻痺が残って、今でもジーンズの下にレギンス履いたり冷やさないようにしてる。

[64. 匿名]

まさに今の私です！
整骨院4回通っても悪化する一方だったので、
カイロプラクティックに2回行くとすっかり良くなりました！姿勢が悪く腰も曲がり体の歪みからでした。
姿勢をよくする、ストレッチ、筋肉をつける。おすすめします。
ちなみに妊婦です。臨月までこのままかと思ったらゾッとしましたが、トコちゃんベルトと併用したら治りました☆

[65. 匿名]

整骨院で温められましたが
痛みがある時は、お風呂入るのも避け温めは×
冷やすといいと聞きましたがどっちが正しいのでしょう？！

[66. 匿名]

何年も臀部が痛くて整骨院に通っても治らず。
長年使ってるベッドと枕を、少し奮発していいやつに買い換えたら即治りました。
肩こりや起きたての顔のむくみも解消しましたよ。
寝具ってやっぱり大事なんですね。

[67. 匿名]

椎間板ヘルニアと座骨神経痛歴30年ですが 軽いストレッチをやりだして
一年になります。かなり改善されて 鎮痛剤を使うことも なくなりました。

一部分ではなく、全身をストレッチしたほうがいいと思います。

それと 子供が赤ちゃんで どうしても 自分がお世話しないといけなかった時期が一番ひどかったと思います。 育児ストレスも関係していたかな

[68. 匿名]

椎間板ヘルニアから坐骨神経痛なりました。まず激痛で立ってられないし痛くて座ってもいられないし寝転んでる時がまだマシで一週間程寝たきり状態で様子を見たけど一行に良くなる気配がなくバファリン飲んで痛みが引いてる間に病院行きました。途中で激痛が戻って来て冷や冷やしたけど、やっぱり病院でお薬処方してもらうのがいいと思います。

[69. 匿名]

若くてもなっている方が多くてびっくり！
私も20代前半から坐骨神経痛になってしまい、年に4.5回激痛が走ります。
最近はホットパックでお尻とももを温めたり水素風呂に入って温めて痛みを和らげています。
先日もその方法を行ったのですが次の日治まっていました！

[70. 匿名]

2年半くらい
腰椎椎間板ヘルニアで(O_O)
こわばるし痺れるし、冷えるから大変

[71. 匿名]

わたしもこの３月に、坐骨神経痛だねと言われて整形外科へ行きました。
それから３か月経ちますが、まだおしりやモモ、ふくらはぎに痛みが出ます。
だんだん、付き合い方がわかってきたのですが、

・同じ姿勢は長い時間しないようにする
・腹筋背筋をつけるように心掛ける

を実行しています。
辛すぎる～っ！！てときは、コルセットを着けてしのいでます。
あまりにひどい痛みが続いて、何やっても辛いってときは、手術するかもと言われましたが、今のところ付き合い方がわかってきたみたいで、なんとかなってます。

[72. 匿名]

とうきしゃくやさん！
漢方です！
これで治りました

[73. 匿名]

水泳と。。。わたしはふくらはぎから下がピリピリくるかんじなんで、ふくらはぎをのばしてます。片足のかかとをベッドに乗せ、腰を起点に前かがみに身体を折り曲げる。
ネットで座骨神経痛にきくストレッチとして出てました。

[74. 匿名]

お医者さんには「根治にら手術しかない」と言われましたが
手術がどうしてもイヤで鍼とストレッチ運動で治しました！

何年も痛かったのに今では痛みを忘れました。
鍼とストレッチ運動オススメです！

[75. 匿名]

私も妊婦の時に4日くらい痛いのが2回なりました！
お尻のマッサージと痛み止めで治りましたよー！！

[76. 匿名]

妊娠後期ですが、おそらく坐骨神経痛に最近なりました(;_;)
車の運転したら悪化して、車降りてから部屋にたどり着くまでに何分もかかってしまった。

トコちゃんベルトはなくて普通の⁈骨盤ベルトならあるのですがそれだと痛みは和らがないですか(´･_･`)？マジックテープで止めるやつです