外反母趾、疲れやすい、角質、40歳以上女性の「足の悩み」の実態

[1. 匿名]

外反母趾、疲れやすい、角質、40歳以上女性の「足の悩み」の実態（サライ.jp） - Yahoo!ニュース

#KuToo運動でも注目されているヒールやパンプス。脚を美しく見せてくれるアイテムでもありますが、長時間履いた時などの痛みや疲れは酷いですね。「職業柄、ほぼ毎日履く」という方も多いかと思いますが、外反母趾、内反小趾、偏平足といった深刻な異常をもたらす原因となり得ます。尽きない女性の足に関する様々なお悩みに対して、他の人はどのような対策をしているのでしょうか。

「どういった悩みを抱えていますか（抱えていましたか）上位3つまで」と質問したところ、「外反母趾」（31.5％）と回答した方が最も多く、次いで「疲れやすい」（26％）、「角質」（25.8％）と続きました。親指の付け根部分が盛り上がっているせいで、靴を履くたびに痛みを感じてしまう症状が見られる外反母趾に悩んでいる方が最も多いようです。

（中略）

・左右でサイズが違う（50代／大阪府）
・足のサイズが小さいのでデザインの選択肢が少ないこと（50代／石川県）
・巻き爪で靴のサイズが大きくなってしまう（60代／沖縄県）

私も巻き爪気味で悩みます。皆さんはいかがですか？

[2. 匿名]

巻き爪は放置するととんでもないことになるよ

[3. 匿名]

臭い‼️

[4. 匿名]

外反母趾は子供の頃から辛いけどw
でも30歳過ぎて内反母子もきつくなってきたな

[5. 匿名]

外反母趾は遺伝のせいと聞いたけどどうかな？

[6. 匿名]

ガサガサ…

[7. 匿名]

なんて読むん？

[8. 匿名]

おやゆびの爪が半分取れた。伸びるのかな、これ‥

[9. 匿名]

40なって本当にかかとがガサガサになった。ガサガサするとこを触ってしまう。

[10. 匿名]

>>7
がいはんぼし

[11. 匿名]

>>2
一回気炎症起こして巻き爪に気付いて
それからはスクエアに切って回避してる

[12. 匿名]

かかとがガサガサ&年々硬くなってる。
クリーム塗っても追い付かない。

[13. 匿名]

高校生くらいのときに巻き爪の手術した。そこはもうならないんだけど、今度は反対側の指がなって・・・。両方したらよかった涙

[14. 匿名]

>>1
パンプス全盛期の世代だもんね
友達も外反母趾で悩んでた

[15. 匿名]

風呂上がりに必ずハンドクリームを足裏に塗り塗りしてます。ガサガサがツルツルになるよ！

[16. 匿名]

外反母趾は無縁だけだ内反小趾がちょっと入ってる
あと開帳足

[17. 匿名]

コロナ前は毎日ヒール履いて出社してたんだけど、こないだ久々にヒールで出社したら足の皮がずるむけて出血した。。。
5cmくらいの高さだったけど、もうヒールは無理だと実感した

[18. 匿名]

外反母趾ってなんでなるの？

[19. 匿名]

足に負担があろうとも、ヒールのある靴が好き。
ブーツもフラットよりヒールのあるショートブーツが良い。

[20. 匿名]

アラフォーにして幅狭甲低な足であることに気づいた
ちゃんと測ってもらったら靴のサイズがAAAだった
ずっとゆるい靴で過ごしていたから開張足になっちゃって、足裏の角質がずっと取れないんだよね
今オーダーで細い靴を作ってもらって、少しずつ慣らしてる

[21. 匿名]

足の裏が痛い

[22. 匿名]

子育てとコロナで外出しないわスニーカーばっかりだわになったから、もう二度とヒールなんて履けないんじゃないかと思ってるｗ

[23. 匿名]

>>18
遺伝要素も強いと思う
母がひどい外反母趾でそれを受け継いでしまった…
今は歩きやすい靴が沢山売られてるから外反母趾だけど特に困ってはいない

[24. 匿名]

大学生の時もうやたらとウオノメ？できてたんだけど今は逆にできなくなった。
あれなんだったんだろう。
毎日ヒール履いてたから？

[25. 匿名]

>>8
根元の白い部分があれば生えます。

[26. 匿名]

低身長コンプレックスがあって、若いころに5cm以上のヒールばかり履いていたら外反母趾になった。寝ているときもジンジン痛むから、もう高いヒールは履きたくない。

[27. 匿名]

>>8
私は小指（ ; ; ）

[28. 匿名]

ヒールなんて全く履かないんだけど、足を床につけるのが嫌で、指を丸めて歩くクセがついてて気づいたら外反母趾気味になってた
やめなきゃと思うけど長年しみついた癖で気づいたら指丸めてる

[29. 匿名]

結婚式で久々に8センチのヒール履いたら痛過ぎた
昔は平気だったのが信じられない

[30. 匿名]

>>19
わかります！私もヒール大好きです。

痛くない？とか、疲れない？とか聞かれますが、相性いい愛用のブランドのヒールだと痛みを感じたことないし、疲れないどころか姿勢も気持ちも真っ直ぐになれます！

[31. 匿名]

>>5
私の家系は知っている限り外反母趾いないけど、旦那の家族(父、母、4人兄妹)の6人みんな外反母趾だわ。
足の形って親に似やすいね。

[32. 匿名]

>>18
外反母趾の一番の原因は靴を履くことで、幅の狭いつま先が細くなった靴を履くと母指のつけ根から先が圧迫されて変形します。ヒールの高い靴はつけ根にかかる力が増えてさらに変形を強くします。

10歳代に起こるものは母指が人差し指より長かったり、生まれつき扁平足ぎみであったりする外反母趾になりやすい特徴があります。最も多い中年期のものは履物に加えて、肥満と筋力低下などによっておこります。

健常な足には縦のアーチだけでなく横のアーチがあります。外反母趾ではこれらのアーチが崩れて扁平足になると、中ほどにある母指の中足骨が扇状に内側に開き、それから先の指は逆に靴で外側に圧迫されておこります。

靴の歴史の長い欧米人に多い病気でしたが、最近は日本でも急速に増えています。

らしいです

[33. 匿名]

扁平足で疲れやすい

[34. 匿名]

足の形って微妙に違うから、本当に自分に合う靴って難しいよね。スニーカーでも合う・合わないで変わるし。

[35. 匿名]

ヒール履きまくってた頃外反母趾になったけど、出産してスニーカーばかりになったら良くなった！　扁平足ですがw
小１の娘も外反母趾気味だったので整骨院に通ったらだいぶ真っ直ぐになってきました。

[36. 匿名]

>>2義母はそれで手術した
手術したいって思ってる人って以外と多いみたいで、色んな人から聞かれたりアドバイス求められて困ったって言ってた
実母も外反母趾酷くなって、今は外反母趾用の靴を履いてる

[37. 匿名]

最近40代向けのトピ多くない？

[38. 匿名]

>>5
うちは、祖母、母、私と外反母趾。
てか足がそっくりw

母から言われて親指広げてみたりしたけどねー

ヒールは履かないし、遺伝はあると思う。

[39. 匿名]

>>12
私も同じだったけどら小林製薬のなめらかかとというスティックを塗って靴下履いて寝たら、一週間でビビるほど綺麗にツルツルになった。他のクリームと比にならないくらい。粘度が違うのか？
でも最近売ってないんだよ。

[40. 匿名]

>>36
スッキリ治したいけど手術怖い。
針金で治すやつもあるけど　どうなんだろ〜
（田舎だからやってるところ自体少ない）

[41. 匿名]

>>37
ガル民のボリューム層なのかな？　年々高齢化。
という自分も40代だけど

[42. 匿名]

>>1
スニーカーとか足の筋肉　保湿効果
毎日洗って保湿したら治ったよ　

[43. 匿名]

浮指になってる
膝が痛いのはこれのせいじゃないかと思って、改善したいなー
年取るとメンテナンス大事になってくるね

[44. 匿名]

>>5
ヒールを殆ど履かなかった母も私も外反母趾。若い頃ヒール沢山履いていた知人数人綺麗な足。遺伝も関係していると思います。

[45. 匿名]

>>36
入院期間はどれくらいですか？
私も将来、手術になりそうです

[46. 匿名]

お姉さん指と小指に、固くなった縦線が出来ている。
長時間歩くと痛くなってくる。

[47. 匿名]

>>45日帰りだったみたいです
ただ症状や手術内容、送迎してくれる家族の有無などによって変わると思います

[48. 匿名]

ヒールを全く履かなくてもなるんだよね。足の幅が狭かったり、甲が低い人は、一般的に売られてる靴は長さはあってても前滑りするから、外反母趾になりやすい。私はスニーカーでさえ、決まったものしか履けなくて、苦労してる。スニーカーだとパトリックのシュリーっていうのが、国内で1番細くて薄いと思う。

[49. 匿名]

>>5
足の形に対して
流行の靴デザインを優先して履く傾向の強い家族なら
靴選びの習慣が親子に受け継がれるかもしれない

足や足指に優しい靴選びが長ければ外反母趾は避けられそうな想像、、、

[50. 匿名]

数ヶ月前からかかとにしこりのようなものが出来て、靴を履く時とかちょうど当たるから痛い
真ん中に芯のようなものがあるので魚の目なのかな？
なんでこんなところにできるんだろう？

[51. 匿名]

>>9
毎日何か塗るといいよ。
ワセリン塗ってたらツルツルになった

[52. 匿名]

そもそも子供の頃から何か歩き方がおかしい人が多い気がする。たまに駅で見かける内股が酷い人とか。そういうのの積み重ねのような気がする。

[53. 匿名]

>>5
遺伝はないかな？と思います。
私の母は、ひどい外反母趾でした。それを見て育ったわたしは、絶対なりたくないので、高さのあまりないヒールにして、普段はスニーカーなど履いていました。そのせいか全く足は普通ですよ。