頭痛に悩んでる人！

[1. 匿名]

主は偏頭痛と緊張型頭痛のダブルです。
基本的に、朝起きてから夜寝るまで頭痛。
食事中と食事後の何分かのみ平和かな？
頭痛外来も通ってますが先生とあまり合わない感じで、ゾーミック貰う為に通ってます
でもゾーミック沢山あると安心してバカスカ飲んでしまう。
市販の痛み止めは効きません。
毎日痛む中でも排卵期の偏頭痛は最悪です。
同じような頭痛持ちの方いますか？
痛み和らぐ方法など、情報交換できたら嬉しいです！。
偏頭痛の注射した方も気になります。

[2. 匿名]

きゃわいそぉお、、

[3. 匿名]

頭痛が痛い

[4. 匿名]

気圧でめっちゃ頭痛

頭痛ーる：気圧予報で体調管理

『雨の日の朝、きまって調子が悪い…』頭痛ーるは、気圧の変化による頭痛等の気象病が起こりそうな日時の確認が事前にできる健康気象ツールです。

[5. 匿名]

群発頭痛です
群発期は本気で地獄です。薬が無いとどうしようもない「しにてぇ」って本気で思うほど辛い

[6. 匿名]

[7. 匿名]

目の奥が良く痛くなるんですがわかるかたいますかね？
バクンバクン痛かったり、刺されてる痛みというか。。。

[8. 匿名]

何がきっかけか分からないけど、たまに立ってられなくなるくらい痛くなる
トリガーが分からないのが怖い

[9. 匿名]

頭痛薬の副作用で頭痛する人もいるみたい。
無限ループで怖いね。
続く場合は脳神経外科で検査した方がいいかも。

[10. 匿名]

気圧で頭痛くなるから、漢方処方してもらってる。イブプロフェンとかは飲む回数多いと逆に頭痛引き起こすから気をつけた方がいいよ。アセトアミノフェンがよい

[11. 匿名]

毎日薬飲んでる

[12. 匿名]

頭痛薬は怖いので緊張型頭痛のときは葛根湯を飲んでます。あとは猫背にならないように姿勢を正しています。

[13. 匿名]

緊張型＋ときどき偏頭痛。
妹も頭痛持ちだからそういう体質の家系なのかな。

[14. 匿名]

>>7
わかる
スマホのせいだと思ってた

[15. 匿名]

>>1
そんなに頭痛するとか日々辛くないですか？
少しでも緩和しますように。

[16. 匿名]

辛いよねぇ。
私は酷い時は吐いちゃう。
家じゃなくて仕事中だと地獄。

[17. 匿名]

>>7
眼球の奥がドクンドクンと鼓動打ってるやつならある

[18. 匿名]

>>7
緑内障かも
眼圧高くないですか？
お身内に緑内障の方居ませんか？

[19. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[20. 匿名]

>>7
分かるよ
めちゃくちゃ痛い
抉られる様な痛みとは、この事か…と思う
で、こめかみの辺りがドクンドクンと痛む感じ

[21. 匿名]

>>7
分かる、私はひたすらガンガンする
眼窩底っていうのかな？目の周りの骨周辺とか目の奥が金槌でガンガン殴られているような感じ

[22. 匿名]

毎日左の脳が握られているような感覚が２年くらい続いてる
MRI撮っても異常なし
カロナール効きません！どうしたら

[23. 匿名]

緊張型が多めで、一度腕のいい整体に通ってみたら？って勧められたけど変わるかなぁ。
少しでも変わるなら行ってみたい。

[24. 匿名]

>>7
強い日差しやパソコンの画面の光が原因で目の奥が頭痛と共に痛むことがあります。
そういうときは薬を飲んで部屋を暗くして寝るしか対処法がありません。
辛いですよね。

[25. 匿名]

ロキソニン手放せないです
ちょっと頭痛いなと思って飲むと大体治まるけど
あまり良くならない時は
よくないとわかってるけど立て続けに飲んじゃったりする
薬に頼らずおさまる方法を知りたいです

[26. 匿名]

私も緊張型と偏頭痛両方持ちです

通常は市販の痛み止めでなんとかなりますが、偏頭痛はまったく効かないのでマクサルト処方してもらってます（今はリザトリプタン）
飲んだら眠くなるので、休みの日しか飲めませんが、100%私は効くので薬が無くなる前に必ず病院に行くようにしてます

薬を飲まなくても済むようになればいいんですが、市販薬はかなり依存症です

[27. 匿名]

気圧の関係なのか雪降ってるときとか雨のときは頭痛が当たり前なってる…
チョコレートやチーズたべすぎたなって思ったら頭痛悪化するし…。
漢方薬試してみてるけどいまいちかな。
カロナール飲んで寝るしかない。
子供が寝るまでゆっくりできないから本当地獄。

[28. 匿名]

私も緊張型頭痛と偏頭痛両方です。
ロキソニンがかかせないけど、薬に頼りたくないんだな、、、
ネットで見たけど、頭痛整体とかどうなんだろ？

[29. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[30. 匿名]

[31. 匿名]

眼瞼下垂の手術をしたら
肩こりと頭痛が軽くなった

[32. 匿名]

>>1
水分摂取回数増やしたらかなり頭痛が減ったよ

[33. 匿名]

随分前から頭痛外来か脳神経外科に通うように言われてます。近くに頭痛外来がないんだけど脳神経外科でもいいのかな？
頭痛薬はほぼ毎日3回市販の飲んでます。

[34. 匿名]

鎮痛剤飲みすぎて頭痛が起こる。悪循環。

[35. 匿名]

私もゾーミックはほんと辛い時でも効くけど、副作用出ませんか？

[36. 匿名]

偏頭痛の注射あるんですね！！


偏頭痛の薬処方されたから飲んだら
すっごい副作用で左半身の痺れとめまいと吐き気でやばかった……

[37. 匿名]

ほんと頭痛薬は欠かせない

[38. 匿名]

偏頭痛もち、群発性もあると思う
ちょうど今排卵期で低気圧続いてるからずーっと休むことなくずーっと頭痛がしている

[39. 匿名]

私は一度首の鞭打ちにあい、それ以来肩こり首こりが頻発に起こります、それが原因で常に頭痛に悩まされますが、そのたびに接骨院で治してもらってます、治療費が飛びます。薬じゃ治らん

[40. 匿名]

毎月トリプタン出せるだけ出してもらってる
それとミグシスを朝晩2錠

来月からエムガルディ試すよ

[41. 匿名]

>>1
水分摂ってますか？
緑茶、紅茶、コーヒーとかでなくて水を摂るようにすると良くなるそうですよ

[42. 匿名]

頭痛ってなにしてても紛れない…
吐き気もするし、光も音にも敏感になるし
寝てても起きた後にさらに反動で痛くなるし…

偏頭痛の場合は冷やす
神経頭痛の時は温めるだから
真逆で、対処間違えるとえらいことになる

[43. 匿名]

>>18
どうなんだろう。
眼科に数回しか行ったことなくて、その時に言われたとはないです。
身内にも緑内障の人はいないです。

[44. 匿名]

>>1
緊張型ならペパーミントのエッセンシャルオイルが効くみたいですよ

[45. 匿名]

>>7
目の奥痛くなりますよね
人差し指と中指をV字にして
まぶたの上から指で両目をギューっと押すと少し和らぐ気がします

[46. 匿名]

首凝り肩凝りでたまに偏頭痛になる。生あくびから始まって口の中が気持ち悪くなってきて、目がチカチカするともうダメ。吐くこともある。

[47. 匿名]

緊張型と偏頭痛のダブル持ちです。

デパケン飲んでマシになったけど妊娠出産を機に徐々に回数が増える→トリプタノールに変えて少し減ったけどそれでも花粉や気圧、ホルモンバランスに左右されて月10回以上頭痛が起きてました。

それまでは高くて敬遠していた注射を4ヶ月前から打ち始めましたが、劇的減りました。
今でも生理後の1〜2日は痛みますが、一回打てば4週間のほとんどを快適に過ごせます。

朝起きるのが怖く無い、昼寝が怖く無い、お酒やチョコやチーズも怖く無い、頭がスッキリしてる！
って感じでとても快適です。
一回1万数千円は高いけど、この快適さを経験したら高く感じなくなり必要経費だと思えるようになりました。

[48. 匿名]

頭を締め付けられる感じと、酷い時はトンカチでゴンゴン叩かれてる痛み。1日置きに痛み止め飲んでるよ、ロキソニンは1番強いやつ2錠飲まないと効かない。MRIもやったけど、どこもどうもないって言われた…こんなに痛いのに…

[49. 匿名]

寒暖差で頭痛くなります。

暖房病って調べると出てくるのですが
温風とかに直接あたると
顔から暑くなって頭痛がします。

家族もわたしも寒いのに
エアコンやストーブの温度を低めに
設定したり、サーキュレーターで
風を回すようにして対策していますが
なかなか良くならず、悩んでいます。

[50. 匿名]

>>26

私も依存しちゃってる。

朝起きたら今日頭痛ヤバそうかもって思う日が何回もある。

[51. 匿名]

1週間位頭痛が続くのが月一である。
生理みたいに定期的に来て腹立つ。

[52. 匿名]

頭痛酷くて横になる→寝方次第で首周りが痛くなる→肩まで痛くなる→頭痛酷くなる

エンドレスループ
寝るのも怖い

[53. 匿名]

>>28
整体に行っている間は 調子がよかったです！費用が結構掛かったのですが、しばらくしたら頭痛が復活したので、もう行ってません。でも確かに効果はあったように思います！

[54. 匿名]

>>22
全く同じ！

貧血とか自律神経の乱れかも

[55. 匿名]

五苓散という漢方で天気痛の酷い頭痛がかなり減りました。

[56. 匿名]

>>25
立て続けって どのくらい時間あける？
私、1時間くらいで飲んじゃう時ある

[57. 匿名]

>>7
めちゃくちゃわかる！
光がつらかったりする。
今私はゾルミトリプタンを処方してもらっています。
薬がなくなって、頭痛マックスで病院行ったときは座ってられないくらいの頭痛なので、診察前は処置室で休ませてもらって、そこで診察してもらい、そのまま点滴してもらっています。

[58. 匿名]

子供産んでから頭痛持ちになった

[59. 匿名]

私も緊張型頭痛もち
しかも完全遺伝
薬飲まないと不安から頭痛くるんだよね
もう依存性かも
ガルちゃんで書いたら
将来腎臓壊れて透析なるよ言われたけど
やっぱりそうなのかな、、
けど、痛いもんは痛い
毎日飲まずにはいられないよ

[60. 匿名]

偏頭痛って吐きそうになるのもつらい

[61. 匿名]

ずっと頭の右部分が広範囲に痛くて典型的な片頭痛かと思ってたんだけど右眼球がイビツとかで視力障害起こしてて、終わりのない眼精疲労から来る頭痛だった

治療ではなく対処療法しかないから結局以前通りに痛くなったら市販の鎮痛剤使うしかない

[62. 匿名]

>>10
市販薬だとイブよりバファリンが良い？

[63. 匿名]

仕事が忙しい時は緊張性頭痛でミオナールとメチコバール飲んでいた。
翌日行事が入っているときはデグレトールも飲む。
最近姑と同居を初めてから３種類とも飲んでいるけど利きが悪くなってきた気がする。
毎日飲んでもいいのか不安だし。

[64. 匿名]

>>7
私が小学生〜高校生の時、1年に数回なってた。
人に目の奥をギューと掴まれてるような、押されてるような痛み。

そのあと頭痛がきて必ず嘔吐。

その度に病院行って、点滴打ってもらったら一発で治ってたけど、なんだったんだろう。
今はなくなったけど、当時はすごく辛かった。

[65. 匿名]

>>4
頭痛ーる　私もやってる
ストーリーが結構ヘビーだよね

[66. 匿名]

週3くらいで市販の頭痛薬飲んでしまう。
しかも我慢できないほどの痛みじゃないのに。少しでも痛いと不快だからすぐ飲んじゃうよ…。

[67. 匿名]

眼精疲労からくる頭痛(首肩でガチガチ)だったり、朝起きたらすでに頭痛あるときは1日中治らない
ロキソニンは最後の手段として、普段はEVEを飲んでる
1日8錠とか飲んでてヤバいなと思う

水をたくさん摂るように、って言われて意識して摂るようにしてるよ

[68. 匿名]

偏頭痛持ち。予防薬と漢方飲んでるけど頭痛出ます。痛みがあるとき何か噛まなきゃいられなくてずっとガム噛んでます。顎も疲れる💦

[69. 匿名]

緊張型頭痛
ガンガンしてきたらもう薬飲んでも効かなくなるのよ
だからそうなる前にってことで飲みまくってしまう

[70. 匿名]

>>4
づつーる、私もアプリ使ってるけど
web版あるの今初めて知ったよ
こっちの方が詳しく書いてある気がする

[71. 匿名]

>>4

低気圧頭痛に悩まされてるのは女性が多くて、ホルモンの関係で起こるらしいね。

先週の金曜日が頭痛酷かった。
夕方から夜にかけてだんだん頭が痛くなってきて。
でも雪は降らなかった。残念。

今日は晴れてたけど、今日も頭痛ひどかった。
冬の方が影響受けやすいかも。

[72. 匿名]

ロキソニンが全然効かない。イブクイックは効く。

[73. 匿名]

>>41
横。私がそれだ…水分とらずにいると頭痛くなってくる。

[74. 匿名]

>>43
眼精疲労かもしれません
目は良い方ですか？
眼鏡はかけていますか？
夕方になると物が見えにくい、もしくは目は疲れませんか？

[75. 匿名]

>>1
カフェインを避けて水を飲むのをオススメします。
緊張型頭痛を緩和すると片頭痛もマシになる事があるので、肩こりを緩和するようにストレッチしたり葛根湯を毎日飲むのも良いと思います。

片頭痛発作が来た時に自宅で横になれる状況なら、携帯酸素を吸いながら暗い部屋で横になると回復が早いですよ。
全部頭痛外来で働いていた時に教えてもらいました。

[76. 匿名]

あーカフェインは色々とくるよね

[77. 匿名]

脳神経外科で異常なしだったら
鍼灸院へ行くのを本気でオススメするよ。
毎日頭痛薬飲んでたけど(途中から効かなくなる)今では薬なしで過ごせるようになったよ！
私の場合は首とか肩がガチガチに固くて、血行不良が原因って鍼灸の先生に言われて治療してもらってた！

[78. 匿名]

偏頭痛ヒドくて朝起きて既に痛いときは、朝から吐く。吐いても治らないし痛い時に飲んでも痛み止めは遅くて本当に辛かった。もう、頭が痛いより吐き気の方がヒドい。
どこの病院行っても治らなくて痛み止めも効かなかったんだけど、不妊治療で通ってる病院で相談したらレルパックスを処方された。コレが効く！！！
痛くなってからしか飲めないんだけど、飲んで2時間ぐらいでは効く。今まで痛くなったら1日寝込んでたのに2時間で治るから本当に生きやすくなった。偏頭痛に効く薬を手に入れられて考えるだけで幸せだし嬉しい。
私の場合は一錠で効くから今までバカスカ飲んでた痛み止めの量から考えると激減。
偏頭痛で悩んでる人は試してほしい。

[79. 匿名]

偏頭痛もちです。動けば動くほど頭がズッキン、ズッキンして嘔吐するので過去に働いた職場では休んだり早退を何度かしてる。新しい職場で働き始めてまだ3週間なんだけど先日、偏頭痛で休みましたが職場には偏頭痛もちだと知られたくないのでお腹が痛いとウソ言って休みました。
ガル子さん偏頭痛もちかよ。これからも偏頭痛のたびに仕事休むのか？と思われたくない。

[80. 匿名]

>>7
これ、夫が同じ悩みかも。対処法ないのかな、、眼精疲労の目薬もらってるけど効かないらしい

[81. 匿名]

後頭部から首にかけて痛い…
肩にも腕にもきてる…

[82. 匿名]

>>79
偏頭痛は嫌でお腹はいいのか そこまで痛いなら病院いくしかないんじゃない

[83. 匿名]

>>43
目が良くて眼鏡をかけていないなら遠視からくる眼精疲労によって目の奥から痛みがあるのでは？と思いました
遠視の方が眼鏡をかけると、頭痛・肩こり・眼精疲労が軽減されることがあります

[84. 匿名]

>>33
一番は脳神経外科、それが無ければ神経内科がいいらしいよ

[85. 匿名]

子どもが偏頭痛持ちでしかも生理痛も酷いです。気圧の影響もすごくあります。
頭痛がきて薬飲むタイミングが遅れると吐いて動けなくなります。
学校で突然片目がちかちか光っているものが見えて頭痛がくると言ってました。

先生が頭痛持ちの頭痛外来に行ってから理解してもらえて少し精神的に楽になった様ですが
日常生活はあまり変わりません。
大人になっても悩んでる人が多いので不安です

[86. 匿名]

>>50
私はつい「今朝は痛くないかな？」と確認してしまう癖があります。
痛くなり始めに飲まないとひどくなると市販薬では効かなくなるので早めに飲もうとしてしまうんですよね
朝痛くなくても昼くらいになるとガンガンしてくるので2日に1回くらいは必ず飲んでます。
ひどい時は1日3回イブを飲んでいます😣
バファリンは少ししか効きません。カロナールはまったく。ロキソニンはあまり飲まないようにしています。

[87. 匿名]

>>74
>>83
目は良いです。去年の健康診断で1.5と2.0でした。
眼鏡はかけると気持ち悪くなってしまうのでだて眼鏡もしたことがありません。
遠視の眼鏡だとそんなことはないんですかね？
眼精疲労ちょっと調べてみようと思います！！

[88. 匿名]

アレルギーでロキソニンが飲めなくてカロナール飲んでるけど最近効果が薄れてきた。。。つらい。

[89. 匿名]

>>79
パートの面接で「健康状態はどうですか？持病などないですか？」と聞かれたことあって「偏頭痛がたまに起こります。その時は寝込んでしまいます」と正直に言ったよ。落とされると思ったけど採用してもらえた。3か月に１回ぐらい偏頭痛で欠勤してしまいます。

[90. 匿名]

スマトリプタンていう薬飲んでるけど、この薬飲むと頭痛は治っていくけど治る前に血管が収縮するのか？
体がしんどい。つらい。でも頭痛の方がもっとつらいから飲んでいる。

[91. 匿名]

>>4
頭痛い、だるい、猛烈に眠い…と思うとだいたい気圧だわ

[92. 匿名]

>>87
年齢がわからないのでアレなんですけど、遠視の方は年を重ねるごとに遠視が強くなるんです
遠視は近視よりも目の回りの筋肉を使うので眼精疲労がでやすいです
また、若い時は筋肉も体力も旺盛なので疲れを感じにくいですが、年と共に体力も筋力も落ちるため眼精疲労を感じやすいです
私、以前眼科に勤めてまして視力測定などをしてました
30代後半で手元が見づらくなって来院された方で、視力測ったらかなりの遠視で医師にも老眼鏡を勧められる方も居ました(ご本人はかたくなに眼鏡は拒否してました)

[93. 匿名]

イミグラン、1ヶ月に10回しか出せないって本当？
足りないよー

[94. 匿名]

みんなで頭痛について語り合いたいぐらいです。
私は偏頭痛で、リザトリプタンを常に持ち歩いてます。日光とデパ地下とかの白い電気の光？が特にダメで、調子悪いとどんどん目が痛くなり、頭痛がしてくると匂いも音も苦痛になります。
気休めだけど、メガネは必ず色付きにしてる。
みんな、辛い気持ち、本当によく分かるよ〜

[95. 匿名]

生まれつきの持病で常に頭痛
耐えられないときもあるけど、慣れてしまった
「あぁ、そういえば今日ずっと痛かったな」って感じることはよくある

[96. 匿名]

>>88
カロナールは常用すると効果薄れますよね……
気持ちわかります
つらい

[97. 匿名]

>>87
何度もすみません
手元を見るときも遠視の方には目に負荷がかかるので、スマホや読書、細かい作業などは控えた方が良いです

100均の老眼鏡も度数が合えばかなり使えます
むかし、老眼鏡の処方箋を求められた患者さんで両目の度数にそんなに差違がなければ100均の老眼鏡を勧めてました
ちなみに60代の母は40代の頃から、100均の老眼鏡を手元を見る以外で普通にかけて日常生活してます
とても見やすいそうです

[98. 匿名]

>>1
貧血でなくても鉄が足りていないと頭痛が起きやすいそうです

[99. 匿名]

>>65
日曜日の夕方から今日一日、首、こめかみ、目の奥が重くて痛い(T_T)
低気圧だったのかな

[100. 匿名]

頭痛にはASMR動画が効果あると何かで見たよ。
私はマッサージ系のをよく観てる。
めちゃくちゃリラックスできる

[101. 匿名]

漢方薬の呉茱萸湯ってやつが良く効いたよ
お医者さんに相談してみて

[102. 匿名]

偏頭痛だとも思うけど、貧血気味でやっと鉄剤を処方されて飲んだら、頭痛とか変なだるさがなくなったよ。

[103. 匿名]

明日MRI受けてきます。緊張する…

[104. 匿名]

>>4
警戒の時よりも、注意〜やや注意の時が1番辛いんだけと、同じ人いる？

[105. 匿名]

鬱でひたすら酒飲んで寝てる。頭スッキリしない。明日出掛けなきゃいけないのに。

[106. 匿名]

いつもはおでことこめかみが痛いんだけど、たまーに目が点滅するような感じで痛い。

[107. 匿名]

>>90
わかるよー！私はリザトリプタン飲んでるけど、“トリプタン感覚”とか“トリプタン症状”とか、そういう名前がついてるらしいよね、薬の副作用になるのかな、私も頭がカーっとなるような、全身がゾワゾワするような痺れるような何とも言えない不快感で、あれが嫌で飲むのをちょっとためらう
お医者さんに聞いたらそれが身体に悪影響を与えることはないそうなんだけど、あれなんとかならないかな

[108. 匿名]

みんな薬どれくらい飲んでる？私今年で10回以上は飲んでるけど片頭痛持ちなら普通かな？？

[109. 匿名]

>>1
薬に頼りすぎると薬に体慣れちゃうから、いざ効かなくなると辛いよー。
みんな書いてるけど水分バランス悪いのも大きいかも。細かい食生活やら生活リズムわかんないけど、女の人は血流（水）、ストレス、ホルモンバランス、免疫が整えばすんなり寛解したり、併せて他の不定愁訴も改善される事が多いみたい。年齢が若いとホルモンが大暴れで大変な人もいるみたいだけど、年齢重ねると楽になることもあるんだって。
ご飯の時と後で和らぐなら血流系が大きいのかな。
神経過敏ならミネラルも足りないのかもしれない。

私の場合は10〜20代の頃がひどくて、吐くわ倒れるわしまいには救急車呼ばれるわで色んな人に迷惑かけてしまってほんと嫌だった。その頃まだ頭痛外来もない時代で、病院でも原因不明で群発頭痛かもってなんか薬出されたけど効かないし、自分でも絶対そこまでではないだろうって痛みの自覚症状で意味わかんなくて、実はみんな同じ痛みを抱えているのに自分が大したこともなく騒いでるだけで、もしかして自分は悲劇のヒロイン症候群なのかもしれないとか、ほんと病むレベルにめっちゃ悩みの種だった。
病院の薬だけじゃ効かなくて一般薬の鎮痛剤も併用したらなんか楽になる気がして飲み過ぎで中毒にもなって。
今にして思うとだけど、ホルモンバランスとストレスだった気がする。年齢重ねて、ストレッサー？！知るかー！！ってなってからなんか明らかに改善された。もちろん食生活とかもそれなりに頑張ったけど。
辛いとなんでも頼りたくなるけど、とりあえず効いてるならいいかもだけど、対症療法はほどほどに。

私の場合だけど酒は飲んでもLシステインと五苓散を正しく服用して、足りてなさそうな栄養素はサプリでもなんでも積極的に摂って、１日最低でも500mlペット一本はノンカフェのお茶か水を意識的に摂るようにして、無理せず辛い時有無を言わさず休んでたらだいぶ改善されたよ。頭痛の頻度は正直今も変わらんけど痛みのレベルは下がったし、耐えられない痛みの頻度も減った。人によるだろうから何が合うかわからんけど自分でできることもきっとあるから頑張ろう。

緊張性と偏頭痛複合タイプなら血流と筋肉の張りはとりあえず諦めて、暗い部屋でアイスノンマクラで前頭部と後頭部挟んでとにかく寝る。仕事中なら冷えピタ貼ってサングラスして痛い時耐えずにうあーって叫ぶ。それができない職場なら耐えるか家に帰るの二択しかないけども。和らいだ時になるべく首肩を動かして緊張性の方を意識的に治す努力をする。
の繰り返し。そんな簡単には治らない。
けど、我慢しないでいつだって自分の体最優先！ってやればストレスも減る。あとは気の持ちようで結構いける時もある。
元も子もないけどなんかしらやって和らぐタイプのものならば日々の積み重ねでなるべく耐えられない痛みを出さないように持ってくしかないんだと思うよ。
季節の変わり目とか雨降る前とか風強い日とかの気圧の変化もしんどいね。気温の変動、天気による照度の変化も。
生理前中後と排卵期もその終わりの時も来る。
内側から神経を尖ったもので「ッンギッ！グリュィーンッ‥‥‥（0.5秒〜余韻）ギッ（繰り返し）」て。

自分の体のせいはともかく、そんな遠くの海上の台風の誕生なんか知ったってなんだって言うんだ。せめて痛みなく察知しろってな。
思いのほか長文なってしまった。もう大半愚痴だわごめん。

[110. 匿名]

>>66
わかる。我慢すると下手したらはきけするよね。予防で飲んでるとこある

[111. 匿名]

マウスピースしてる

[112. 匿名]

コロナでマスクつけるようになってから、頭痛増えた
長時間マスクしてるのが本当に無理

[113. 匿名]

今日頭いたかったなぁ。
眉毛あたりも痛くなるんですよね。
神経ビリビリな感じ。
飛行機乗った時もたまになる。

[114. 匿名]

>>21
同じようなこと話してたこがいて
病院行っても痛み止めばかりで
どうもおかしいくらい痛いから別の病院いったら
目の奥に腫瘍みたいなのできてて
除去できない部分だけど
もらう薬も変わったと話してた

[115. 匿名]

>>1
それをそのまま病院で言おう

[116. 匿名]

>>1
病院変えることできませんか？
合う病院あるといいですね

[117. 匿名]

ちょうど生理来て4日間頭痛に悩まされてたわ。
30過ぎてから頭痛酷いからきっとホルモンバランスのせいなんだろうけど、ほんと参る。
20代なんて頭痛した事なかったのに…

[118. 匿名]

受診するほどではないと思うけど、昔からずっと片頭痛持ち
最近鎮痛剤飲む回数増えてきたかなと思うけど、年齢的に更年期による頭痛もあるみたい
一生頭痛と付き合っていかなきゃならないんだ…

[119. 匿名]

ずっと偏頭痛に悩まされて、頭痛外来でいろんな痛み止めを処方してもらったけど、痛み止めなんだよね


エムガルティって予防の注射を半年打ったら、今はほとんど頭痛がない
頭痛のない生活ができるなんて、思ってなかったからこの注射に感謝しかない

ただ、高い！
一本16000万くらい
早く保健適応になれば、救われる人が多くなるのに

[120. 匿名]

>>1
昨日そうでした、昼間からなんとなく痛かったのが夕方には生あくびが頻繁に出て、胃がムカムカ気持ち悪く動くだけで吐きそうな位、痛かったです。真っ暗な中で寝たら症状は軽くなりました。きっと酸欠か、夜中までずっとスマホとかしていて目や神経を酷使したからだと思います。でも真っ暗な中寝るのって苦手なんですよね^^;絶対寝る時、明かりは薄くても点ける派なのでその影響もあると思います。主さんもスマホする時間減らしたら、いくらか違ってくるんじゃないですか？

[121. 匿名]

生理前後の頭痛がとんでもなく辛いです。私の場合は首の付け根から後頭部に激痛があり、ロキソニン飲んで痛い所をツボ押し（揉む）して睡眠をとったらマシになります。ひどい時は嘔吐してしまいます。
頭痛持ちの方、コロナのワクチンの時副反応どうでしたか！？私はどちらもファイザーで、2回目はうったちょうど1週間後の夜中に人生で一番辛い頭痛が発生して救急車を呼ぼうか迷った位でした。深夜で一人暮らしで救急車呼ぶ勇気がなくとりあえずロキソニン飲んで朝起きたら痛みは無くなっていましたが、辛すぎて…

[122. 匿名]

>>109
主です。
めちゃ長文でびっくりしたけど 気持ちわかりすぎます!!
今29なので、ホルモンがピークなのかなとも。
仕事中は横になったり出来ないので、ゾーミックかじって誤魔化してます
水分接種がんばります…

[123. 匿名]

ロキソニンが効きすぎるとか言う人いるけど、全く効かない。

[124. 匿名]

以前、偏頭痛になり、薬局でロキソニンプレミアム的なものを買いに行きました。このタイプのは初めてなので、薬剤師さんが説明を箱を持ちながらしてくれたけど、箱が金色でその金色によけいに偏頭痛が進んだ。
できれば薬の箱に金色使わないでほしい。

[125. 匿名]

>>101
のんでみたけど、全くきかなかった。
この薬もダメ、ロキソニンもダメ、イブもクリアミンもバファリンもダメでちょっと辛い。

[126. 匿名]

>>108
月にそれくらい飲んでいます。ロキソニンはすぐになくなる。飲み過ぎはダメと聞くけど、痛くなるのがイヤで飲んでしまう

[127. 匿名]

>>28
主です
頭痛整体気になりますよね！
知人に言われましたが、偏頭痛持ちの人は頭がガチガチなんだそうです。
たしかに頭硬いんですよね…これがほぐれたら楽になるのかなとか思います

[128. 匿名]

一個人の意見だけど注射、いいよ本当に。
デメリットはとにかく高いのと月一診察に行かなければならない。
私は総合病院だから早めに予約取ったり待ちがあったりと億劫になる時もあるけどそれでも打つ甲斐あった。

[129. 匿名]

>>34
一日の処方回数超えてるの？

[130. 匿名]

一昨年の秋に副鼻腔炎になって、その後自律神経も乱れ始めて頭痛持ちになりました。それまで頭痛なんてほとんどなかったのにな〜。起きた瞬間、あ…今日は頭痛だめな日だ😭ってなります。

[131. 匿名]

>>7
スマホ長時間みてるとそうなる。
こめかみ辺りから前頭葉の辺りまですごくいたい。
そういう時はスマホしばらく見ない。
けど、やっぱり見てしまう、
止めときゃいいのにね。

[132. 匿名]

>>1
私も緊張型と偏頭痛と両方です。
8年前にMRI撮ったけどそろそろまた撮ったほうがいいのかなと思うくらい…
生理前後、排卵日、低気圧、安定剤の副作用、少量のアルコールでもなります。
ガルで水を毎日飲むようにするといいと聞いたので飲んでます。

[133. 匿名]

>>35
私は効いてきたな〜と思う頃に、めちゃめちゃトイレが近くなります（笑）

[134. 匿名]

>>22
カロナール弱いし強い頭痛なら基本効かないと思う。
そして効かないなら無駄に飲み続けるより他にしてもらった方がいいよ。

[135. 匿名]

>>5
兄が群発頭痛だったんですが当時は薬も少なく自○したいと言ってました
壁にガンガン頭ぶつけて痛みで痛みを和らげるとか理解しがたい事を言ってました

[136. 匿名]

>>1
私もゾーミック飲んで毎回耐えてる。
市販薬は効かないし。
ゾーミックなくなってくると不安でたまらない。

[137. 匿名]

>>101
呉茱萸湯は痛みが出そうな前触れ段階で飲むと効くような気がします

トリプタンは血圧が急上昇して使えなくなり、ロキソニン、sg、バファリンと使ってましたが
突然、蕁麻疹が出るようになり痛み止めも使えない地獄です
カロナールをアレルギー薬と一緒に飲んでいます。前にもガルで聞いたけどつかなかったけど
キョーリンAPってアスピリン喘息の人でも飲めるって聞いたんですが飲んでる人いますか？

[138. 匿名]

緊張型頭痛です
悪天候の前日は鎮痛剤が効かないくらい辛い、吐き気がするときもある
悪天候当日は平気

ナリンのハーブオイルを肩とか耳の後ろとかに塗っていて、ほぐれる感じで気持ち良く、香りも好みです。使い始めてから、頭痛の頻度がましになって鎮痛剤を飲む回数も減りました。香りの好き嫌いも効果も人それぞれだろうけど、知り合い数人も使っていて気持ちいいと言ってます。

[139. 匿名]

>>1
私もしょっちゅうロキソニン飲んでる
1日5錠は飲んでる

[140. 匿名]

>>45
眼球を押すの？

[141. 匿名]

私も前そんな感じだったけどマグネシウムとるようになってから激減した

[142. 匿名]

>>7
30年この悩みでした。
会社も休みがち、日常生活に支障が出るほど。
本当に本当に色々な薬、対処法、病院通いました。
そして、なんとサラダ油と小麦粉をやめて、
マグネシウムをとったら劇的に治りました。
騙されたと思ってやってほしい！
一回1ヶ月くらいやってほしい。
本当に治るよ！

[143. 匿名]

>>142だけど奇跡的に>>141さんとかぶる内容だったwww

マグネシウムといっても精製塩は逆に体に悪いから、天然塩でミネラル豊富なものの摂取が望ましいです
私はマグネシウムパウダーでマグネシウム風呂につかったり、
頭痛するときはこめかみと首裏から肩にかけてマグネシウムオイル塗ってます
ヒリヒリするのは不足してる証拠
薬漬けもういやだった。頭痛薬の多用は脳おかしくするし。
薬連続使用しなくなって胃の調子もいい。

[144. 匿名]

漢方薬を処方してもらって一発で治った。
でもしっかり東洋医学に精通してる意思じゃないと、的確に処方してもらえないから病院選びは難しいけど。

[145. 匿名]

低気圧でも影響あるけど夕方の暗さも頭痛するし、天気よくて気象痛予報みて問題なしなのにガンガンする。でも確実に頭痛しそうな曇り空なのになんともない時もある
排卵時期は割れそうなくらい痛い
１０代から頭痛薬飲みまくってる
母が頭痛もちだから遺伝だとおもう

[146. 匿名]

>>1
私も酷いです。目の奥が痛くなり、光が眩しくて月に一度は吐いてました。
2年前にトリプタンで何とかしのいでたけど、去年薬剤師の方に注射を参考までにと紹介され、かなり高額なんで半年以上悩みましたが、息子が社会人になり初回分を出してくれました。

費用が目が飛び出るほど高額ですが、初回だけ二本打ちます。
あとは、4週間に一本だよ。

来週３回目を打ちに行きます。

吐く事が無くなり、頭痛の回数が激減したよ。

頭が痛くて、朝目が覚めたり地獄でした。

20代から苦しんでいて、ここ3年で、かなりひどくなりました（49歳です）

打てる医師と、打てない医師がいるとの事なので、調べられて行かれると良いと思います。

またご質問があれば、聞いて下さいね！

[147. 匿名]

>>1
信じられないかもしれませんけど
ものすごくひどい頭痛
天気痛が治りました
あくまで私の体験談ですが

参考までに その方法を書いてみますね

週3から4回くらいは

頭痛吐き気 目の奧が痛い耳が痛い
歯が痛いだるくて起きられない
瞼が想い いくら寝ても眠い
すごい肩こり
身体の いろんなところが痛かった

もう整体 周波数系商品など
ありとあらゆる手を使っても
何の効果もなくて
脳神経外科に行っても 異常なし
内科の数値も正常値でした
リウマチかなと検査しましたけど
それも異常なし
もう精も根も尽き果てたので

気圧だし
自然現象だし 諦めようかと
思ったら

これ高山病と同じ現象かもって 気がついて
気圧が変化すると空気が薄くなる

身体の中の酸欠だ！！
空気缶 と 酸素を体に送る
赤血球を増やすために、

鉄剤 私の場合はマスチゲンを
飲み始めたら
ほとんど頭や身体中の痛みが
なくなりました

流石に4日くらい 頭痛予想の
日が警戒レベルが続くと
頭少し痛くなりますけど

ほとんど薬も飲まなくて良くなりました

早い話が 体と脳の酸素不足
酸素がないから 栄養が身体と頭に
行かないので 頭が痛くなる 身体中が

[148. 匿名]

>>14質問いいですか？私も同じ症状で苦しんでます。
マグネシウムはサプリとかで売ってますか？良ければどんな商品か教えていただけますか？

[149. 匿名]

今年入ってトンガ噴火とかあったくらいから、一日の中でも気圧の変動が激しすぎて毎日頭痛。
気圧もだけど寒暖差でも頭痛。
私は、偏頭痛と緊張性頭痛の両方合わさってるので、冷やしたり温めたりと忙しい。偏頭痛だと、薬飲んでも気休めで飲まないよりマシなくらいしか効かないから本当に地獄。
頭痛外来にも通ってた事あったけど、偏頭痛の薬が副作用出て合わないから何しても地獄だわ。

[150. 匿名]

ほぼ毎日頭痛です。

妊活してて怖くて薬も飲めなくてほんとつらい。
頭痛からくる吐き気もつらい

[151. 匿名]

頭痛持ち、特に春先が頭痛の回数が多くて春は毎年憂鬱な季節。

[152. 匿名]

>>1
私も数年前まで偏頭痛と緊張型頭痛に悩まされていました。
病院にも行ったし、効果があると言われるものは片っぱしから(市販のケアするアイテムからマッサージなどのお店なども)試しました。
３年ほど経ってかなり軽減し過ごしやすくなったので是非騙されたと思って真似してみてください。

１.帰宅後〜寝る前までにストレッチまたはヨガをする
２.ぬるま湯のお風呂に毎日浸かる(ホッと口に出してください)
３.コンビニ弁当やチョコやアイスのジャンクフードを控える
４.少しずつ筋トレを始める

常に頭痛だと、こんな事を書かれても気が重くなりますよね...
徐々に出来ることからで良いです。
頭痛は、痛みに耐えること自体に疲れてしまいますし、まずは体をリラックスさせることが大切です。
大抵酸素が足りていないので、息を吐く事を意識します。(吐けば自動的に吸う量が増える)

少し調子が良い日に運動をして筋肉をつけることで、姿勢の改善にもなるし、睡眠の質もあがります。
そして、体調が悪くなる寸前で無理をしないこと。
ヨガやストレッチをすることで他人に頼らずとも自身で、体のどこの部分が滞ってるかも分かるようになります。

どうか悩んでいる人の頭痛が少しでも軽減されますように。

[153. 匿名]

>>142
真似したいと思います！

[154. 匿名]

>>130
副鼻腔炎の頭痛はアホみたいに痛いよね…おでこ取りたい位痛い。

[155. 匿名]

>>116
主です。
田舎でそこしか頭痛外来がなくて、他の病院も行ってみましたが
あーハイハイ頭痛ねーみたいな感じで痛み止め処方する所とか
体質から改善しましょう！って漢方沢山くれたり（飲んだけど効かない）する所とか
なかなかいい病院に当たらないんですよね。
ほんと、ゾーミックの為だけに行ってます…

[156. 匿名]

何ヶ月かに1回くらいの頻度で起き上がれないくらいの頭痛と吐き気(嘔吐あり)に襲われることがあるんだけど同じ人いますか？
忘れた頃にやってくるから怖い

[157. 匿名]

最近出産したけど陣痛よりいつ終わるかわからない偏頭痛の方が辛いと思った
頭痛外来通っててイミグラン貰ってますが効かない時もあり…
花粉が飛び始めて花粉症の頭痛？も出て来た

[158. 匿名]

どの偏頭痛薬も副作用の胸の締め付け感と動悸息切れが辛く怖いので飲むのを躊躇してしまいます。

[159. 匿名]

>>40
ミグシス眠気出ませんか？

[160. 匿名]

>>47
主です。
注射打つとそんなに劇的に変わりますか?!
何も怖がらなくいい生活いいなぁ。
朝起きてスッキリ！みたいな快適に過ごしてみたい

[161. 匿名]

生理なのか気圧なのか吐き気を伴う頭痛があり今は頭痛はないけど、寝る時枕に後頭部を付けると左半分だけ鈍い痛みのような違和感がある。後頭部を軽く押すと痛い。こんな時はどうしていますか？

[162. 匿名]

自分も片頭痛と緊張型頭痛のダブル持ち＋虚弱体質でしょっちゅう微熱が出て発熱からの頭痛まであるから毎日しんどい…

頭痛外来に行ってＭＲＩ撮っても異常なし、頭痛予防の薬や片頭痛の薬貰っても何の効果も無し
片頭痛の薬って高いんだよね１錠５００円とかザラだし（保険で支払いは３割になるとはいえやっぱ高い）
先生も分かってるから１回の処方を２錠～４錠と少なめにしてくれて何種類か試したけど副作用が強かったり効かなかったりでなんか段々「期待する→薬効かなくてガッカリ…」の繰り返しに疲れて行かなくなった

もう完治は無理だろうから市販薬での対処療法しかないのかなぁと諦めてるけど飲み過ぎで腎臓とか胃腸に悪影響ありそうでそれも怖い
頭痛って周りから理解されないから本人は吐いたり日常生活すらままならないほど辛いのに「たかが頭痛で」みたいな事言われるのも辛い

[163. 匿名]

>>107そーなのよ。だから１錠まるまる飲めなくて半分に切って飲んでる！

[164. 匿名]

呼吸が頭全体に響く感じも頭痛なのかな。
最近はないけど一時酷くて凄いしんどかった。

[165. 匿名]

>>62
人によるかもしれません。私もアセトアミノフェンの方が良いと聞いてバファリンにしたのですが全く効かなかったのでEVEに戻りました。

[166. 匿名]

>>142
私はサラダ油も小麦もアレルギーなので食べてないけど毎月寝込むような頭痛ばかり。。。
マグネシウムが効くのかな？

[167. 匿名]

>>166
142です。
143様もかかれていますが、マグネシウムパウダーもいいですね。
私はニューサイエンスの『超高濃度マグネシウム』というのを1日20滴くらい飲み物に入れて飲んでいます。
アマゾンで購入して1ヶ月くらいで効果出ました。
今では手放せないくらいです。
166さんが少しでも良くなる事を願ってます。

[168. 匿名]

>>62
私もバファリン効かないです。
イブ良くないってよく聞くけど、倍で飲めばたまに効くこともある。

[169. 匿名]

>>36
私も偏頭痛の薬が凄い副作用で吐き気がしてダメなんです。
嘔吐恐怖症もあるから怖くて飲めなくなりました。

[170. 匿名]

>>167
ありがとうございます！
生理になると特に頭痛がひどくなるので、早速購入して飲んでみようと思います。
頭痛なくなるといいなー。

[171. 匿名]

>>41
お茶飲んでるから水分補給ＯＫって思ってた！
水ね　試してみる

[172. 匿名]

>>4
ずっとあたまいたーるだと思ってた、、

体調が悪くなるのと気圧は関係あると思うんだけど10回診断？は原因不明だった
急激な上昇下降が辛いね

[173. 匿名]

>>156
同じです
吐くとすこし落ち着いて
眠れるようになる

[174. 匿名]

>>119
一億…六千万だと？

[175. 匿名]

生理初日は必ず頭痛がするのでそれで気づく。

[176. 匿名]

>>1
偏頭痛の注射してます‼️
かなり効果あります。
高いけど価値があると私は思います！
生理後の偏頭痛が辛かったのもなくなり、月２０日の頭痛が月2回くらいになりました！

[177. 匿名]

>>1
私もゾーミックや他の馬鹿高い偏頭痛薬がかすりもしないくらいの重度の偏頭痛でした。天候によってズキンズキン。蛍光灯が明るすぎたらズキンズキン。
年2回は突然始まる目の前のチカチカと、嘔吐で仕事もできず、、、辛いですよね。脳神経外科も脳神経内科も両方に診察してもらいましたが、どちらも「医師の教科書に載るくらい、典型的な偏頭痛だね！」と太鼓判を押されました。治療も奏功せず、、。
頭痛くらいって軽く見られてるけど、本当に辛い。

そんな日々を10年ほど送ってましたが、横向きに生えてと親知らずを３５歳で抜いてから頭痛がほとんど出なくなりました！
まさか親知らずのせいで、、、とびっくりしましたが、よくよく考えれば親知らずが生えてきた２０歳くらいから偏頭痛がひどくなってきたなと思い出しました。主さんの参考になるかわかりませんが、歯の治療をしてみるのもいいかもしれません。
少しでも症状が和ら義ますように。

[178. 匿名]

>>176
やっぱり注射よさそうですね！
検討してみようと思います。

[179. 匿名]

>>177
主です。
閃輝暗点私も出ます。
親知らずは、去年1本抜いてあとは今のところ悪さしているようなのはいないそうです
が、歯並びが悪いです。かみ合わせとかもあるのかな？

[180. 匿名]

>>1
私も緊張型頭痛は中学生から、片頭痛は20代前半で発症していくつかのクリニックを渡り歩きました。
主さんはゾーミックの服用回数が多いようですが、月に何回ぐらい服用されていますか？
トリプタン系の頭痛薬はロキソニンなどよりも薬物濫用頭痛になりやすいので、服用は月に8回以内に抑えるように医師から言われました。
私も一度トリプタン系の薬物濫用頭痛になってしまい、その時は1ヶ月仕事を休み頭痛がしても薬を飲まずに過ごしました。
最初はキツかったですが、3週間ぐらいで頭痛も治まってきました。
その後は生理前後と排卵前後の片頭痛が酷かったので、ヤーズフレックスとい最長120日間生理が止められるピルを服用したのと、低気圧が近づいて来た時に酔い止め薬を服用したので、片頭痛の回数は格段に減りました。
生まれつき目が悪く、相変わらず緊張型頭痛は続いていますが、毎日のストレッチとしっかり湯船に浸かるのを続けています。

ちなみに片頭痛が酷いときは自己注射も使っていましたが、今ではまったく必要なくなりました。

長くなってしまって申し訳ありません。
頭痛って本当に辛いですよね。
主さんに合った対処法が見つかることを願っています。

[181. 匿名]

私も偏頭痛と緊張ダブル…

生理前だからかここ何日か頭痛がします
今日は首から頭にかけて痛くて
凝りなのか？と思いつつおじぎすると
痛みが増すからやっぱ偏頭痛？とか

お風呂に入ってしばらくは和らいだかな？と
思ったらお風呂出て少ししたら
倍増して吐いてしまったり
我ながら見分けがつきません…

目の奥が痛くてメガネをかけられないほどで
食べて良くなる時もあれば
食べたら吐いてしまうときもある…
ただ頭に圧がかかると一時的に楽になるようで
吐いたりくしゃみしたらわずかな時間
楽になる。

同じような方いますか？

[182. 匿名]

緊張型頭痛(8割)と残り片頭痛とか天気頭痛・気圧頭痛持ち。
頭痛外来でMRI撮ってもらって特に異常なし。
別の頭痛外来紹介してもらって徹底的に調べてもらって肩こり持ちだから肩凝らないように・ストレス溜めないようにといわれて朝晩の予防薬、寝る前に飲む別の予防薬、痛くなったときに飲む鎮静薬をもらったけど効き目なし。鎮静薬だけはまあ効くかなって感じ。鍼治療が良いとガルちゃんでも見かけて半年間週に2回、お灸もやったし吸盤で背中を吸ってもらった(血が溜まってるのを良くする？とか言われた)けど全く効果なし。整体とかマッサージも色々やったけど全く良くならない。

[183. 匿名]

>>122
こんな長文なのにお返事くれてありがとう！
水分摂取はわりかし簡単で悪血タイプなら結構即効性あるよ、頑張って！
１日かけてこまめに飲める状況なら冷たいよりあったかい方がおすすめ。

春が怖いけど頭痛持ちの皆様頑張りましょう！

[184. 匿名]

在宅長時間デスクワークなので緊張性頭痛かと思ってましたが偏頭痛かもしれない気がして来ました。
ネットで見分け方法を調べましたがイマイチよく分かりません。
主に後頭部の頭蓋骨の外側が痛く、寝ても治らず3日目です。昨日少し飲酒したら劇的に悪化しました。
下を向いていて急に顔をあげるとズキッと痛いです。
明日までの納品が山ほどあり、病院に行きたいけど週明けになりそうです…
頭痛歴長い方、冷やすか温めるかどちらが効きそうか分かりますか？もし冷やすなら後頭部冷やしたい場合、どうしてますか？仕事なので氷枕で寝ているわけにもいかず…

[185. 匿名]

>>121
ワクチン後は酷くて寝込んだよー

[186. 匿名]

目が痛む人多いけど、私は鼻と耳。
頭痛＆鼻腔炎＆中耳炎の痛みがトリプルで来る。

[187. 匿名]

仕事してる時は平日は大丈夫なのに休日家にいると頭痛くなってた
今は子ども生まれて専業主婦なんだけど頭痛かなり増えた！
2〜3日に1回は薬飲んでる
ストレッチやマグネシウム飲んだり色々してるけどなかなか治らない、、

[188. 匿名]

三十路越えしてから頭痛になりやすくなりました
雨の日雪の日寒い日に頭痛で寝たきり。
もう本当に気持ちまで鬱々します。
辛い。死んじゃいたい。

[189. 匿名]

>>62
バファリンは三種類あってイブプロフェン入ってるのもあるよ

[190. 匿名]

>>51
私は年1で１ヶ月くらい続く。またこの時期か…って嫌になっちゃうよね。