ダイエットの弊害

[1. 匿名]

ダイエットをして痩せて嬉しいけど、でも良いことばかりじゃなかった人いますか？
私は元々158センチ48キロで普通でしたが、コロナで仕事がなくなり半年で56キロにまで太ってしまいました。
そこでかなり焦りダイエットをしたら8ヶ月くらいで現在43〜44キロを行ったり来たりです。
するとどうやら免疫力が低下してしまったらしく、今まで丈夫だった胃腸をすぐ壊すようになりました。
お尻の骨（尾てい骨とか？）も出っぱってしまい、椅子に座ってると骨が痛くて辛くなります。
しかもそこが色素沈着して黒くなってしまいました。
醜いお尻です・・・。
それなのにお腹の贅肉は落ちないままブヨブヨ（くびれはある）、太ももも太いままです。
（骨格ウェーブ）
皆様はダイエットの弊害ありましたか？
このままの体重をキープしたいのが本音ですが、やはりもう少し体重増やした方がいいでしょうか・・・

[2. 匿名]

痩せたら顔のでかさが目立つ

[3. 匿名]

シワっぽくなる

[4. 匿名]

好きなものを好きなだけ食べられないつらい

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
主さんの場合は筋肉をつければいいんじゃかいかな？

[7. 匿名]

イライラする

[8. 匿名]

はげる

[9. 匿名]

どうやって痩せたか知りたいです

[10. 匿名]

>>2
顔痩せるでしょ

[11. 匿名]

冬は寒いw
摂取カロリー減らしたり痩せたりすると寒さを感じるんだよね。
けど、太ってる弊害のほうが遥かに大きいから、やはり痩せたほうがいいよ。

[12. 匿名]

甘いものが無性に食べたくなる

[13. 匿名]

>>1
知り合いにもいましたが、早めに心療内科で診てもらった方がいいですよ。

[14. 匿名]

今まで着てた服のサイズが合わなくなって服買い直すのにお金かかった

[15. 匿名]

巨デブからデブになっただけですが、イライラします。
前よりキレやすくなったかも、、、？

[16. 匿名]

胸が小さくなった

[17. 匿名]

>>3
たるんで老けた！

[18. 匿名]

生理が止まった
ストレスで円形脱毛が何ヵ所も出来た
肌がガサガサになった

無理なダイエットはダメだよ。健康的な体型が一番

[19. 匿名]

>>2
わかる！
スキニーとか履いたら頭のデカさも手伝ってみっともないんだよなー

[20. 匿名]

>>1
正しい姿勢のスクワットする。
今から体重増やしても、更にお腹に付くだけだと思う。

[21. 匿名]

>>1
ウェーブは筋トレそこそこ、マッサージ多め（むくみやすい）がいいらしく
ガッツリ筋トレ生活から上記のメニューに変えたら身体のラインが少し変わったよ

筋トレガッツリの頃は変な筋肉がお尻やももについてたけど、それが少し収まった
（私もウェーブ）

[22. 匿名]

体毛が濃くなる
動物なんだなーと思う

[23. 匿名]

>>10
横
顔の骨がでしゃばるんだよ

[24. 匿名]

痩せて美容体重になったけど
神経質になってイライラ怒りやすくなった
前は食べることが大好きだったけど
今は食べるのが怖くて仕方ない
もう怖くて最近は体重計に乗れない

[25. 匿名]

ケトン臭
不快な甘酸っぱい臭いが自分でも分かるくらい出てた

[26. 匿名]

頬がこけて老けた。

[27. 匿名]

>>2
それな
私の場合、顔の脂肪というより頭蓋骨からでかいからもうどうしようもない

[28. 匿名]

毎日少量の米、サラダチキン、煮物、味噌汁みたいな食生活してたら、飽きてきたのかどんどん食欲がなくなってしまった
お腹は減るけど食べたいものがないみたいな

さらに痩せれていいじゃんって思うかもしれないけど、行き過ぎると拒食症になったりするらしいから、今はほどほどにしてる

[29. 匿名]

友達との付き合いに戸惑う
ひたすら食べるプランとかちょっと避けたくなってくる

[30. 匿名]

顔痩せたら鼻が目立つようになった…

[31. 匿名]

食事＝太る みたいになって食事が辛くなる

[32. 匿名]

ダイエットのやりすぎで拒食症になりました
カロリーが気になりすぎてとにかく食への執着が酷くなった
今は平均体重を維持してます
それでも食べ過ぎたら吐いてしまう後遺症は残りました
「羽目をはずす」という食べ方ができなくなりましたね

[33. 匿名]

極端な食事制限はリバウンドのリスクが高くなる
食事制限は程々にして適度に運動した方が身体への負担も少ない

[34. 匿名]

胸が減った
シワが増えた
薄毛になった

[35. 匿名]

ほうれい線が強めになったので、ちょっと太った

[36. 匿名]

肌がごわつく
体はあんまり、顔の肌質変わってきた⤵️

[37. 匿名]

>>32
わかる。食べる楽しみを失った感じ。

[38. 匿名]

>>1
元の48キロくらいまで増やしたらどう？

[39. 匿名]

>>1
同じ158/48で骨格ストレート
そして同じく56kgまで太ってダイエットした
筋トレ&食事で健康的に痩せたと思ってたけど、私の場合は46.5kgを切ると顔がげっそりしてシワシワになってた

[40. 匿名]

髪の毛抜ける

[41. 匿名]

>>5
キャバ嬢ってみんなガリガリだよね…

[42. 匿名]

髪が薄くなるわ。

[43. 匿名]

体重軽くても筋肉無くて
ブヨブヨの体型なら
ダイエットしても意味ない。

[44. 匿名]

>>1
私も157センチで47～48キロの後太ってダイエットしたけど、44キロだと体調がやはり悪く、48キロが自分のベストだと思いそこを目指してる。

[45. 匿名]

年を取ると、太るとシルエットがおばさん臭くなるが痩せると頬がこけたりして老けるという矛盾が生じる。

顔をふっくらさせる整形をする人の気持ちが分かるようになる。

少し太ればいいじゃん、じゃないんだよ、体はでっぷりでも顔はげっそりするんだ！

[46. 匿名]

摂食障害になりました。拒食過食くり返してます？

[47. 匿名]

生え際が薄くなった
とにかく疲れた

[48. 匿名]

>>17
少し前にダイエット頑張ってたら急激に顔たるんで
2階の爺みたいな頬になりかけて慌ててダイエットのスピード緩くした💦
ゆっくりダイエットしたほうがいいよ

[49. 匿名]

>>1
私も同じくらいの身長で体重だけど、43キロになると風邪ひきやすかったよ。頑張って47キロキープしてたけど、胃腸炎で−3キロ、余力というか余分な体重がなかったからか1ヶ月くらい調子悪かったし、今も45キロから増えない。50キロこえると身体が重くて動きずらくなるから、やっぱり47.48くらいがちょうどいいと思う！頑張ってもう少し増やそう！

[50. 匿名]

肌がたるむ。顔よりもボディ全体がヤバい。1年で12kg減らしたら、色んな意味で別人と言われた

[51. 匿名]

生理が止まりました。5月から来てないです。もちろん妊娠の可能性もありません。

[52. 匿名]

亜鉛と鉄とプロテインを補給しながらダイエットしたほうが絶対いい

[53. 匿名]

シワっぽい、スジっぽい

[54. 匿名]

>>1
筋トレしながら痩せないとフラフラなるよ〜
私も若い頃、食事制限だけで痩せたときは立ち眩みしたりすぐに息切れしたりでキツかった

[55. 匿名]

食べ物のことばかり考えてしまう

[56. 匿名]

走れない。よろめく。毛深くなる。
BMI14の頃。

[57. 匿名]

>>5
太ももが私の二の腕より細い…

[58. 匿名]

>>1

[59. 匿名]

>>3
30過ぎたら体型関係なくちょっとずつ老けていくんだし、肌のハリがなくなるんだから30代以降で痩せるとどうもそうなりやすいよね
かといって肉をつけると体型がおばさんになる
とにかく20代のうちにベストの体型を完成させて、極端に太ったり痩せたりせずプラマイ2キロくらいで現状維持が一番体にも見た目にも影響がなくて済むのかも

[60. 匿名]

>>5
あご！！！

[61. 匿名]

>>5
某屋敷しもべ妖精に似てる

[62. 匿名]

>>1
免疫下がった、胃腸の不調は腸内環境が乱れてるんだと思う

[63. 匿名]

>>1
摂食障害になった。
みんながやるような健康的なダイエットをしなかった。

激痩せはしたけど（156センチ35キロ）生理も止まり、椅子に座るときは骨が痛い、階段を少し登るだけで疲れ、些細なことにはイライラして....他にも書ききれないほど沢山ある。

痩せたこと以外に得られたものはない。痩せですら、人によっては気持ち悪いと思われる。

それなのに食べたら太る...と思って何も食べられない。
もしくは食べたとしても罪悪感で吐いてしまう。

不健康なダイエットは身を滅ぼすと思った。

[64. 匿名]

冷え性になった

[65. 匿名]

>>5
なにこの全てが人工的な生き物

[66. 匿名]

胸がＦからDに落ちて髪パサパサになった
食事制限はゆるめで筋トレメインなんだけどな…

[67. 匿名]

>>24
わかる。
健康維持しつつ綺麗に見える体重って言われてるのにこれだもん。どんだけデブ体質なんだろうって悲しくなる。私は標準体型にすら向いていないのか

[68. 匿名]

>>1
禿げた

[69. 匿名]

健康診断で貧血が酷いと指摘されました。
あと、便秘
あと、代謝落ちるから20年後に何しても太るようになる。

[70. 匿名]

上で腸内環境のレスがあるので私も書きます。

極端な食事制限してなくても髪とか肌とか乾燥するようになるのは、ダイエットで腸内環境が乱れるんから。
最近は高たんぱく質の食事が流行ってるけど、高たんぱく質も糖質制限も腸内環境が乱れる原因になる。
腸はホルモン代謝もしてるから、そこが乱れたら肌髪だけでなく、生理にも影響してくる。
生理痛が重い人で、産婦人科で診てもらっても異常なしと言われてる人や、便秘じゃなくても排泄物が臭い人は乱れてる可能性があるよ。

何食べても太るって不思議で仕方ない太ってる人は腸内環境を整えるだけで、数キロ痩せる人もいる。

[71. 匿名]

>>41
歌舞伎町はガリガリなイメージ

[72. 匿名]

>>5
ひびきちゃん昔はここまでガリじゃなかったのにね

[73. 匿名]

>>1
筋トレやストレッチはしてる？
有酸素運動ばかりだとシワシワになったり綺麗な痩せ方しないから筋トレして筋肉つけたり、下半身は運動だけじゃなくてマッサージやストレッチでちゃんとほぐして浮腫を取ると良いよ！

[74. 匿名]

>>70
書き忘れ。
もちろん、精神的な影響にも腸は関係してる。
イライラしたり、鬱々としたり不安定な人も腸内環境が乱れてるから、ビフィズス菌のサプリでも発酵食品でも良いから摂取して、腸活も始めた方が良いです。
せっかく頑張って痩せたのに、心身共に弊害が出るのはもったいないよ。

[75. 匿名]

生理止まったら体に合ってないんだと思う。

[76. 匿名]

>>1主さんのダイエット方法教えてほしいです

[77. 匿名]

>>41
ガリガリじゃないと売れないし高級店は面接すら受からないからね

162で38をキープしてたよ
いまだに太ったら全てのモチベが低下する

[78. 匿名]

>>1
私も大体同じで157センチ55キロから41キロまで減量したけど、お尻の骨がゴツゴツ当たってお尻黒ずんだ笑　骨格もあるのか骨っぽくて久しぶりに会った家族や友達を心配させるし、、、、でもかといってまた太るのが嫌で食べれないんだよね。私も筋肉つけようと頑張るわ。

[79. 匿名]

>>3
近所の美人ママが元々細いのにつわりで痩せて皺っぽいし顔の骨がゴツゴツして別人になってた
30半ばで食事制限系の急なダイエットはやめた方がいい

[80. 匿名]

>>32
同じ、中学生で拒食症になって成長期に栄養とってなかったから伸びずに145cmのまま。生理も5年止まってたけど体重が35kgになったら復活した。まだ骨ばってるとこもあるけど今の体重の方が適正なのかなって悩む。

[81. 匿名]

しっかり栄養とって運動もして筋肉つけるのが健康的で良し。代謝も上がって冷え性改善。

[82. 匿名]

足の指先が年中ヒビ割れてる

[83. 匿名]

>>3
４０歳超えてから極端に痩せると病気を疑われる
確かに鏡見ると顔色の悪い老婆みたいに見える

[84. 匿名]

食べること＝悪、という考え方になって食事が楽しめない

[85. 匿名]

>>84
本当にそれ。食事が楽しくなくなった、、、。
今日は特別にたくさん食べていい日にしよう！と思ってもふと怖くなって食べるのやめたり後悔して次の日食べれなくなる。これが一番の弊害だと思う。

[86. 匿名]

>>72
健康的な体型だったよね、しかもガタイもよさげだった。努力したんだね…愛沢さんはお母さんも妹さんも似たような体型だった

[87. 匿名]

>>24
分かる。
私も何故か無性にイライラしてて些細なことで子供に怒鳴ってばかりだった。
イライラした母ちゃんよりも太ってても笑顔の母ちゃんの方が子供にとってはずっといいと思ってダイエットやめた。

[88. 匿名]

>>34
胸が大きいのも肩こりになるよ。

[89. 匿名]

>>66
それでも万年Bカップの私より遥かに大きい…羨ましい

[90. 匿名]

>>5
響さんは元々食べなそうだけどえみりちゃんってYouTubeで大食いやってるけど絶対食べてないよね。
門りょうさんとかもそうだけどリアルタイムで食べる中継とかはないし。
吐いてるとかじゃなく食べてない気がする

[91. 匿名]

>>1
子供産む前ですが一念発起して１年で23キロ痩せました(158センチ66キロ→43キロ)
ダイエットの弊害としては

○生理が無排卵になり、止まった(結局３ヶ月こなくて産婦人科で薬を出してもらった)
○抱き心地悪いと旦那に真顔で言われる

1番の弊害はかなり食事制限をして痩せたので、食事も取るけど常にカロリーチェックして食べたいものもろくに食べれなくて食が全く楽しくなくなったこと。じゃあ好きなの食べればいいじゃんてなるだろうけど、加減を知らなくてリバウンドしたらまた太ってバカにされてしまうと思うと出来なかった、で結局ストレスがたまる。

産後太りしたので痩せないとなと思うけど、
もうあの時のようにストイックにはできない。

[92. 匿名]

糖質制限で痩せた人ってすぐ分かるよね。
やりたいとは思わない。

[93. 匿名]

>>66
大丈夫、まだDカップもあるんだから。ちなみに何キロ痩せたらカップサイズ変わったんですか？

[94. 匿名]

痩せてるのが綺麗とは思ってないけど中学から155センチ39キロをずっとキープしてて極めたい時は37だった。
完全に自己満だしほどよく食べていたし。
ただアラフォーになって多少肉付きいい方が若く見えることに気付き３キロ太って41くらい。
旦那がとても喜んでる(笑)
少しでも若く見られたいと言う気持ちでやっと太ったよ

[95. 匿名]

>>1
食事減らすだけのダイエットしたんじゃないの？
筋肉も骨の強度もなくなって中身は老人みたいになってるかも。

[96. 匿名]

便秘になった

[97. 匿名]

>>32
私もです
拒食になって過食になってチューイングになってって感じで辛いです

[98. 匿名]

胸がシワシワに 乳ガン？と怯えたけど
リバウンドすると胸に張りがでた
嬉しいけど悲しい
痩せたら顎のシワも気になる

[99. 匿名]

いまの若い方と言うか10代20代で肥満じゃないのに過剰にダイエットした経験のある人またはしてる人50代60代なった時にまじでやばいらしいからね…
長生きできないって医療関係の人から聞いたー

[100. 匿名]

若いうちは桐谷美玲みたいに細くても良いけど…
おばさんやおばあちゃんになってから細細だとちょっとみすぼらしいよね

ある程度程よい肉も必要

[101. 匿名]

>>75
生理止まるのはこれ以上痩せると危ないというサインなんだよね。

[102. 匿名]

太ってた時もやや乾燥肌気味かなぁ…くらいだったけど、痩せたら肌の調子がすごく悪くなった
保湿クリームがしみるような感じで、髪も潤いがなくなった

[103. 匿名]

友達の話だけどダイエットめっちゃ頑張って160cmの60kgから40kgになった友達。
旦那の1人目の浮気相手デブ、2人目の浮気相手もデブ、3人目もデブだったらしい
みんな柳原可奈子みたいな人だったらしく、私なんの為にダイエットしてたんだろってバカバカしくなって過食嘔吐するようになり36kgぐらいになってた

[104. 匿名]

>>103
それって友達の旦那さんがデブ専なんだと思う。友達は悪くないよ。

[105. 匿名]

>>5
行きてる人間ぽくない

[106. 匿名]

自律神経やられて目眩と顎下腺炎になった。

[107. 匿名]

>>34
おばさんから、一気にひいおばあさんになってしまったよ

[108. 匿名]

>>86
横だけどこないだ愛沢えみりのブログ見たら、お母さんの画像が載ってて若い頃～現在まで美人でびっくりした。

[109. 匿名]

職場にガリガリの先輩いるけど目がギョロギョロで怖い。食べる量も少ないので顔がやたらとデカく見えるしそもそも栄養失調気味なのかふとももは棒切れみたいなのに顔はパンパン、お腹も膨れてる
それでも本人は"自分が細い"事にステータス感じてる雰囲気なのがすごく怖い

[110. 匿名]

>>109
難民の子供みたいになってしまうんだよね

[111. 匿名]

>>1
なんで痩せたい（痩せた状態）をキープしたいのか考えてみては？
数字にこだわるあまり、色素沈着してたり不健康だったら意味ないよ！
元の48キロくらいがベストだったってことだと思うから、そこを目指すのがいいとおもう✨

[112. 匿名]

痩せた後ブラジャーを買いに行ったら、アンダーバストは変わらないのにワイヤー入りブラ付けるとワイヤーが食い込んで痛くなった。

クッションになる脂肪層が薄くなって骨に当たりやすくなったからかなぁ。

[113. 匿名]

高校時代、友達が夏休み中に食事を減らすダイエット(同じものを量を減らして食べる)で
休み明け痩せて登場してみんなですごーい！って盛り上がったけどそこから生理不順になって子供ができない身体になってたわ。
もう一人の友達も社会人になってダイエットしたら
沢山食べられない体質になってしまい苦労してる。
二人共ガリガリに痩せ細ったわけではないけど身体の不調が今になっても続いてるから無理したらだめだね。

[114. 匿名]

>>2
オマケに肩も狭いとほんとうに悪いけど貧相になるよね
胸もお尻も肩も無いと気持ち悪いやっぱり健康体が1番

[115. 匿名]

>>59
30代って出産育児で体型変化しまくりで20代のままキープとかしんどいぞー
出産早く終わらして、30才ぐらいで子供ある程度手が離れてる。しかもそれ程苦労してないとかイージーモードだったら若々しくいれるかも。

[116. 匿名]

>>77
プロ意識の高さを感じます！すごいよ

[117. 匿名]

>>94
まだガリガリやん

[118. 匿名]

>>24
摂食障害

[119. 匿名]

丸顔が嫌でダイエットしたら、加齢とタイミングが重なって頬骨の下が削げ、結果顔が伸びました。

[120. 匿名]

>>2
頭でかいのに肩幅狭くて漫画みたいな体型、おもしろくなるんだよね。

[121. 匿名]

>>1
私も158センチで今45キロだけど前まで43キロだったから戻そうと思ってるよ。私にとっては43キロ台がベスト。
人によってベスト体重は違うよ。ただ主さんは痩せてもお腹がブヨブヨってことは姿勢や歩き方が悪いのかも。尾てい骨うんぬんも姿勢のせいかもしれないね。
私もウェーブで筋肉ぜんぜんないよ。鍛えても付かないからダイエットは脂肪を落とすしかない。

[122. 匿名]

>>65
細さだけ本物だよ

[123. 匿名]

ダイエット関係しているのかわからないけれど、痩せた最近コーヒー飲むとお腹壊して酷いと嘔吐するようになった。
ストレートの紅茶や日本茶もキツくて牛乳や水で薄めないと飲んだ後気持ち悪くなる。

スタバとか専門店が淹れるコーヒー好きなのに飲めなくなったのは残念。

[124. 匿名]

>>1
主さんの身長なら46〜48キロをキープしながら体脂肪率を下げたら良いんちゃう？体脂肪も下げすぎたら、スジというかシワが増えるから22%〜24%くらいで。
一気にダイエット成功してるって事は凝り性なのかな？

1キロ2キロの増減は気にしないようにして、たまに鏡を見て理想の感じを想像するといいよ。
部分痩せって無いから、全体の加減でちょうどいいところを見つけるしかないよ。

[125. 匿名]

>>2
マッチ棒みたいになるよね

[126. 匿名]

ダイエットハイからのリバウンドの過食鬱
何の為にダイエットしたんだって感じ

あと禿げる

[127. 匿名]

>>84
自分も、家族のために料理とかしてても、自分は味見くらいで、普通に食べられない。
前はお菓子も好きで、クッキーなんかよく焼いたりして、家族と楽しく食べたりしてたけど、太るのが怖くなってからは、作る事も食べる事もほとんどできなくなった。
食べる事を心から楽しむ事ができなくなってしまった。これは、本当につらい…。

[128. 匿名]

>>93
2ヶ月で8キロ落としたら萎みました…
今は腕立てを毎日100回して再バストアップ頑張ってます💪

[129. 匿名]

痩せすぎでブーツぶかぶか
金髪似合わないし何がしたいのか分からない(>_<)

[130. 匿名]

20年以上前、中2の時ひどい夏バテした時、ついでにダイエット～♪みたいなノリで毎日スポドリと野菜ジュースで夏休みを過ごし、70kgくらいのデブから50kgまで痩せました。
肌ボロボロになり、今でも肌にクレーターとシミになって残ってます。
あと、初潮が18歳とかなり遅かったんだけど、お医者さんに中2の時の身体ダメージのせいだろうって言われました。
その後健康な生活を心がけてるけど、骨密度が低くて、肋骨骨折とか何度もしてて、骨弱いなって実感したいます。
お医者さんいはく、一度スカスカになった骨、しかも成長期ならなおさら、骨密度を戻すのは困難だそう。
みんな、極端なダイエットはしないほうがいい、ぜったい！

[131. 匿名]

>>1
身長体重、太り方とか似てるから教えてください。どうやって痩せましたか？？

[132. 匿名]

>>90

愛沢えみりは食べてないよ

食べ物の動画だけめちゃくちゃカット入って
映像がチカチカしすぎて目が痛い。

それに牛丼の時の動画の服、
エミリアウィズのワンピースだったけど
あれかなりタイトなワンピースなんだよね

大食いしてたらお腹出るの、
あの服ならすぐわかるのに全く出てなかったんよね
てかなんでわざわざ食べないのに
大食い動画を上げるのかな。全く意味不明

[133. 匿名]

高級クラブ系の水商売の裏方をした時、売上のいいお姉さんやママさんの中にはダイエットしすぎで毛髪抜けて、超高いカツラの人、けっこういたよ。
同伴やアフターでがっつり食べて吐く。
お店でのんだお酒も吐く。
吐かずに食べない・飲まないができる人はほんの一握りって印象でした。
スタイルは筋トレや運動で保つ。
肌ボロボロになりそうなものだけど、高額エステや整形、化粧品などで肌は維持。
体型と肌は維持できても、毛髪はどうにもならないのか、ヘアセットするかわりにカツラ使い分けてるおねーさん、いっぱいいました。
毛髪抜けるや生理がないとかはどうにもならないんだなって、端から見ていて思った。

[134. 匿名]

>>116
全然プロでもなんでもないと思う。関係ない人から見たら拒食症にしか見えないでしょ

[135. 匿名]

単純に老けたのもあると思うけど、顔に肉がついてたるんだせいかマリオネットライン？がヤバい

[136. 匿名]

>>15
私はちょっとずつ体重落としたのですが、生理止まって今産婦人科に通って治療中です。
まさか自分がこんなことになるなんて思わなかったです。
お尻の骨も座ると当たるし、でも体重は増やしたくないしでどうすればいいかわからない…

[137. 匿名]

>>117
ガリガリってほどでもなくない？
155の41ってがるではガリガリなの？
細いなーって程度だけど

[138. 匿名]

>>137
美容体重は行っているから痩せ型だね。
痩せ型次第ではガリガリかも。

[139. 匿名]

>>90
普段は一日一食って言ってた。

[140. 匿名]

36キロです。体力落ちて、ほとんど活動できずに寝ています。それでももっと落としたいと思ってしまう。完全に摂食障害ですよね。昔私にデブと言った人が憎い。そんな過去から抜け出せない自分も憎い。

[141. 匿名]

>>134
そんなこと言ったらモデルとかも同じだよw

公表してる体重より軽いと思うよ

[142. 匿名]

>>1
骨密度は大丈夫？ やり過ぎなダイエットだと若い内は良いけど、歳を取ると骨粗鬆症になる。骨粗鬆症は女性はなりやすいし、若い頃の食生活もかなり影響する。きちんと長い目でみながらダイエットと体の健康のバランスに気を付けて。

[143. 匿名]

>>11
寒いね。でも冬なのに汗かいて湯気出てるデブよりいいよ。

[144. 匿名]

糖質制限やってちょっと頑張って痩せたら前髪が薄くなった
2～3キロくらい太ってても本人以外誰も気にしないけど
前髪が薄くなったらすごい違和感だよ
髪の毛の方が絶対大事だと思う

[145. 匿名]

>>77
私、162センチで47キロのときに肋骨や、胸骨、背骨などが浮いてたよ。
骨格が華奢な方なのかな。
30キロ台は日常生活に支障が出ちゃうよ。

[146. 匿名]

>>100

桐谷さんは太れない体質のような気がするね
普通に出産もしてるし

本来は太りやすいのに、無理なダイエットを
して無理矢理痩せているのとは違う

元から少食の人と常に食を我慢して痩せをキープしている人とでは同列に出来ないし、後者はストレスやメンタルが、相当不安定だろうね

[147. 匿名]

>>142
ダイエット中だけど貧血や骨粗鬆症が怖いから、低脂肪牛乳は朝夕飲んでる

[148. 匿名]

>>5
修正前の実物を見てみたい。

[149. 匿名]

>>63
生理止まるとか楽すぎて羨ましいw
それより高梨沙羅さん、残念でしたね
次回頑張って欲しいものです

[150. 匿名]

>>149
発言には気をつけた方がいいですよ。

[151. 匿名]

>>1
免疫力が低下してるにも関わらず、このままの体重をキープしたいの？
大事なのは体重じゃないよ。健康第一だし、体重より見た目じゃない？
もし食事制限してるんなら、ちゃんと食べて筋トレ（ヒップアップのやつ）した方が身体締まって綺麗になるよ。

[152. 匿名]

>>150
そうですね。
高梨沙羅さんは残念でしたがあれは理不尽すぎた判定のせいです
吹っ切れて元気な沙羅さんが見れることをお祈りしています

[153. 匿名]

>>145
それは、骨格の問題w
反り腰だと肋骨でるしね

[154. 匿名]

骨密度が、気づかないうちにじわじわと減っていくとしたら怖い

[155. 匿名]

弊害が出るダイエットなんてしたことないな
健康になりたくてやるんだと思ってた

[156. 匿名]

切欠は病気だけどダイエットも兼ねて薄味のヘルシーフードばかり食べ飲み物も水メインにしていたらアルコール・カフェインに弱い体質になった。

アルコール断ち出来るのは構わないけれど、コーヒーどころか普通の麦茶とかでも飲むと気持ち悪くなり易いのは困っている。

[157. 匿名]

>>5
これでドヤってるのがヤばい
ガリガリ信仰やめたほうがいい

[158. 匿名]

160cm、56キロまでいってダイエットして48キロまで落ちたら微妙免疫力さがったのを感じる
若い頃は47キロくらいだったけど、思えばその頃も体調が不安定だった

無理なダイエットしてないし、見た目も全然ガリガリじゃないんだけどね
その人にとってのベスト体重ってあるよね

[159. 匿名]

>>156
麦茶ってノンカフェインじゃない？
私もカフェイン弱いんだけどウーロン茶はキツく感じるときある

[160. 匿名]

>>5
可愛くない

[161. 匿名]

>>90

[162. 匿名]

>>109
顔がパンパンて、過食嘔吐して唾液腺腫れてるんじゃないの？

[163. 匿名]

身体に影響出てるんだからちょっと増やした方がいいんじゃない。

[164. 匿名]

１ヶ月で3～4kg落ちた時に胸元にブツブツが出て凄く痒くなった。薬塗っても痒くて夜眠れない位だった。

[165. 匿名]

>>10
頬骨とかね
体は細いのに顔が大きいとかねw

[166. 匿名]

>>52
わかる
女性は生理もあるから痩せると貧血になりやすくなる

[167. 匿名]

>>1
やせ我慢で、160cm/40kgを2年キープしたけど、イライラ・抑うつ・不眠・ちょいハゲ・生理ナシの症状が出たよ。最後は本当にコントロールできない過食が始まって一瞬で65kgまで止まることなく増えて、ビックリした。
その後も抑うつになりやすい後遺症だけが残ったよ〜
痩せ期間中も太りたくない恐怖心で幸せじゃなかったな。自己否認のマインドをどうにかしないと、いくら体型が変わっても幸せを感じられないんだと学んだわ

[168. 匿名]

>>11
ほんとに、冬場にダイエットしたら一気に冷え性になって大変だった
布団に入っても手足冷たくて寝付けないし
冷え性てキツいんだなって初めて知ったよ

[169. 匿名]

>>41
肝臓内臓性病で３５歳なのに５０歳くらいに見える