芸能人が実践しているダイエット方法を挙げるトピ

[1. 匿名]

芸能人が実践しているダイエット方法、その姿勢からモチベーションを上げるトピです！
私は吉岡里帆さんが、太りやすい体質らしく普段から体型維持を徹底しているそうで、腹三分目までしか食べないのは有名です。

[2. 匿名]

酵素？水素？

[3. 匿名]

AYAさん
BBBっていうサプリ

[4. 匿名]

腹3分目って四捨五入したら全く食べてないやん

[5. 匿名]

米倉涼子は
常に空腹らしい
人に見られる仕事柄こそ我慢できたりもするんだろうな

[6. 匿名]

三分目？！ほぼ食べないダイエットに近いじゃん

[7. 匿名]

過食嘔吐

[8. 匿名]

吉岡里帆太りやすいの？
痩せてるじゃん

[9. 匿名]

ラーメンを年一回にする

[10. 匿名]

特異体質の人は除いて、やっぱり食べない人が多いよね

[11. 匿名]

そりゃパーソナルトレーナー付けて常に体型維持

[12. 匿名]

[13. 匿名]

なんか芸能人みんなラーメン滅多に食べないとか言うよね

[14. 匿名]

腹4分目

[15. 匿名]

胡散臭いネット広告みたい

[16. 匿名]

　　　

[17. 匿名]

YOSHIKI GACKT 炭水化物制限

[18. 匿名]

>>1
里帆ちゃん昔は頑張らなきゃって食べなかったり(腹三分目とかめかぶしか食べないとか)したけど最近は健康的なダイエット心がけてるってラジオで言ってたよ！！ダイエット中は体調崩す可能性あらからかわからないけど、体調管理のために健康診断というか血液検査もちゃんといってたらしい。

[19. 匿名]

橋本環奈めっちゃ痩せたよね。
芸能人って何であんなに綺麗に痩せられるんだろう。
腕とか足とか。

[20. 匿名]

腹三分目で抑えられる精神力凄い
一口食べたら満腹まで食べたくなっちゃう

[21. 匿名]

>>1
腹3分目かぁ…メンタルは大丈夫なのか心配
心と体は繋がってるから無理が続くとメンタルやられたり食欲爆破したり基礎代謝激落ちしたりするけど

[22. 匿名]

うつみ宮土理のカチンカチン体操しか負けん

[23. 匿名]

広瀬すず
キックボクシングとかランニングとか好きでめっちゃ動くらしいね。じっとしてると落ち着かないらしい、典型的な外交型。

[24. 匿名]

どうやったら10日で7キロも落ちるの？
断食しても停滞器途中で入るよね

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[25. 匿名]

うつみ宮土理　カチンカチン体操

[26. 匿名]

レモン水ダイエット。食事する5分前にレモン水をうがいしてなくなるまで、うがいする。

[27. 匿名]

しっかり食べてるって言うけどその量が一般人とは違いそう

[28. 匿名]

[29. 匿名]

海老名美どり　その場マラソン

[30. 匿名]

瀬川瑛子　酢大豆

[31. 匿名]

>>1
吉岡里帆ちゃん実際に見た事あるけどすごく細くて可愛かった！！上手く言えないけど体が薄くて、芸能人あるあるだけど骨格からして小さかった。

[32. 匿名]

>>1
あっちゃんは食べるもの全部に酢をかけてる

[33. 匿名]

やっぱり食事管理は徹底してるよね
ジャニーズJr.の人が、自分で作ったブロッコリーやレタスのサラダと蒸したようなチキンをお弁当に持参していて、若い男子なのにすごいなと思った
周囲の男どもなんか、みんな吉野家でがっついてるのに

[34. 匿名]

>>1
嘘に決まってるでしょ

[35. 匿名]

研ナオコ
ラーメンなら三口くらいで終わる

[36. 匿名]

>>22
カチンカチン体操って何？じわるw

[37. 匿名]

>>24
男は女の2倍痩せやすいっていうよ。元々筋トレしてるパーソナルトレーナーは1日3000はカロリー取らないと痩せちゃうって言ってたし、
脂肪は7200キロカロリーで1kg燃える事考えたら充分有り得る数値。

[38. 匿名]

水だけダイエットは危険だね
女優の場合はトレーナーとかついてるから出来るんだろうけど

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[39. 匿名]

>>32
こういうバカだから落ち目だし離婚するんだよ

[40. 匿名]

>>1
腹三分目って言いたいことわかるよ。お腹を満たす目的じゃなくて栄養失調で倒れないため、エネルギーのために最低限のものは食べるみたいな感覚だと思う。普通の人は食べることを楽しみにしてるけど、芸能人とかモデルとかは「食は楽しみではなく倒れないレベルのエネルギー補給」みたいな感覚らしい。

[41. 匿名]

北川景子が役作りでダイエットした時はストイックに甘い飲み物とかも一切飲まなかったらしい。

と書きながらほうじ茶ラテを飲んでいるわたし…。

[42. 匿名]

[43. 匿名]

朝焼肉食べて
昼と夜は低カロリーのものだけ食べる

[44. 匿名]

>>32
胃が荒れるぞー

[45. 匿名]

>>1
腹3分目しか食べないから基礎代謝量が落ちて太りやすい体質になったんだと思うよ

[46. 匿名]

>>36
80年代に話題になったうつみ宮土理考案の痩せる体操。
名前忘れたけどフジテレビの男性アナウンサーが実践して痩せた。
子供だったので詳しいことはこれぐらいしか分かりません。

[47. 匿名]

あんまり売れなかったけど、昔モデルやってた友達に、周りは普通に食べてるんでしょ？誘惑に負けちゃわない？（むしゃむしゃ
って聞いたら、食べてる姿を見ると、あぁこの人どんどん豚になっていく、我慢できてる私は誰よりも美しくなっていくって、優越感みたいなのが出てきて食欲収まるらしい

[48. 匿名]

永野芽郁ちゃんも常にお腹空いたって言ってるって共演者に言われてるよね
全然量を食べてないんだろうなぁ

[49. 匿名]

食事量減らすのは本当に難しい・・・

[50. 匿名]

ケイトモスの名言だったっけ？

どんなに美味しいものでも痩せている快感には代えられないって

[51. 匿名]

食べる量減らしたら基礎代謝落ちてどんどん脂肪を溜め込みやすい身体になって負のループだよね。。。

[52. 匿名]

比嘉さんもトレーニングされてるらしい

[53. 匿名]

なんでそんな食べないのに胸はあるの？腹三分目とか食べないとかで、なんで？

[54. 匿名]

>>17
YOSHIKIは炭水化物を制限してライブ直前にバナナ食べてエネルギーを爆発させるらしい。

[55. 匿名]

又吉はみかんの単品ダイエット
エドはるみ、IKKOさんはランニング
セカオワのサオリはツアー先のホテルの周りを走ったり、どうしても食べたくなったらゼロカロリーゼリー
マエアツは赤身のサクだけ楽屋で食べる。

[56. 匿名]

>>36
紅茶キノコもね🍄

[57. 匿名]

>>5
早見優もいってたわ。デビュー以来、ずっとダイエットしてるから満腹になったことがないって。あの人も体型維持してるよね。

[58. 匿名]

鈴木亮平
納豆キャベツ

[59. 匿名]

たこ焼きを2個しか食べないと聞いた。女優さん誰だったかな？忘れた。

[60. 匿名]

>>33
少年忍者がバス遠足のお菓子を買った時、忍者めし率が高くて、グループ名にかけてるのもあるんだろうけど、
ニキビ出来るからチョコ禁止してるとか、そこらのJKより意識高いんじゃと思った。

[61. 匿名]

人前に出て思いっきりライト当てられてドアップで取られるからね
堕落したら首
気合が違いますって

[62. 匿名]

ダイエットかは分からないけど高橋一生は一日に一食らしい

[63. 匿名]

>>39
言い方

[64. 匿名]

>>55
又吉ダイエットしてんの！？

[65. 匿名]

>>32
店のお酢ドバドバ使い果たしてて迷惑な女だと思った

[66. 匿名]

>>56
ヨーグルトきのこってのもあったな

[67. 匿名]

>>8
だーから気を付けてるんだろ

[68. 匿名]

>>13
私もラーメンは1年に1回以上食べるか否かレベルだわ。

甘いお菓子大好きだし、天ぷら等揚げ物も好きだから、ラーメンは多くて1年3回に留めている。
ポテチ等スナック菓子も人からのお裾分け以外は食べない。

ストイックにみえるかもしれないけれど、ついこの間までBMI25以上あったデブだよ。
今は多少痩せて23.9だけど。

[69. 匿名]

>>19
仕事だからってとこも大きいんじゃない？

[70. 匿名]

>>32
お酢の摂取しすぎって歯に良くないんじゃなかったかな

[71. 匿名]

>>66
ブル下がる健康器と睡眠学習で、グッドだょ

[72. 匿名]

>>24
15日で52→44になったことならある
ほぼ断食で一日一万歩以上歩く

肌もめちゃくちゃ綺麗になったけど、食べるようになったら汚肌に戻った

[73. 匿名]

>>19
一般の独自の痩せ方じゃなくてちゃんとトレーナー付いてるからじゃない？

[74. 匿名]

>>5
全盛期のあゆもそう言ってた。
やっとお腹いっぱい食べれるようになったのに、体型のことアレコレ言われて気の毒。

[75. 匿名]

ダイエットもなにも、食べてないんでしょうよ。

[76. 匿名]

>>39
このご時勢によくそんな言い方出来るよなー。
ある意味すごいよ

[77. 匿名]

テレビが太って映るからしょうがないんだろうけど、胸もお尻もなくてただ細いだけで
全然スタイルが良いと思わないけど
それでいいのかな

[78. 匿名]

>>1
三分目ってどのくらい？？
定食の半分以下ってこと？？

[79. 匿名]

>>70
喉にも悪いみたい
炎症を起こさせるし、酢を摂ると喉がキュッて閉まるけどあれを繰り返させるのはよくないとか

[80. 匿名]

>>32
昔やたら岩盤浴って言ってた
食べすぎた時は岩盤浴〜って

[81. 匿名]

アイドルの子が食べないの良くないと言いつつ1日の食事が豆乳と干し芋とゆで卵だった

[82. 匿名]

朋ちゃんの先月のジム行った動画見てなんというか本当にあの華原朋美がこうなるとは…ってあらためてびっくりしてる
最後に仰向けになった顔を映してる(←これをやるのがすごい。)んだけど顔肉移動ですごいことになってて、一般人と変わらないー！！！

[83. 匿名]

>>43
この人は誰？

[84. 匿名]

>>83
元SDN48のなちゅ

[85. 匿名]

食べないダイエットで代謝が落ちて太りやすい体質になってしまったらどうしたらいいの？
食べて運動？

[86. 匿名]

>>85
お米しっかり食べる食事がマジでおすすめ。代謝上がる、綺麗にやせる。
でも油脂は出来るだけ摂らない方がいいとかあるので実践はしにくいかも

[87. 匿名]

>>13
ハリウッド俳優（特に中国系）もダイエットとなると真っ先にラーメン禁止令が出るらしい
チャン・ツイィーが話してた

[88. 匿名]

友達が昔に赤文字雑誌のモデルしてた。水着の撮影前は3日前から食事抜くって言ってたな。

[89. 匿名]

>>3
これYouTubeの広告でめちゃくちゃ出る
何故か最後まで見たけど、こんなんで痩せれないわなと、すぐ我に帰れました。

[90. 匿名]

[91. 匿名]

>>87
へー！なんでラーメンなんだろう？
教えてくれてありがとう

[92. 匿名]

>>70
そうそう！だから飲むのやめたわー

[93. 匿名]

>>84
ありがとうございます😊

[94. 匿名]

>>59
黒木瞳だったような気がします

[95. 匿名]

>>91
スープ（油）と炭水化物の組み合わせが太りやすく危険とあったような気がします

[96. 匿名]

>>95
組み合わせの問題なんですね。
ちょっとラーメン控えます。ありがとう

[97. 匿名]

>>5
松本まりかも弁当食べなかったり等をしてますよね。

[98. 匿名]

>>40
米倉涼子はデビューしてから1度も満腹になったことがないってどっかで見たわ

[99. 匿名]

>>5
私も痩せてたときは常に空腹だったな
逆に、太った今は空腹の時間がないくらい

[100. 匿名]

>>96
塩分も多いから、体の水分を溜め込むしね

[101. 匿名]

浜辺美波がトーク番組で自分の好きな郷土料理を持ってきたはずなのに、美波ちゃんも食べてとなったら一口すらなかなか食べなくて、本当に小鳥がついばむぐらいしか食べなくて違和感満載だった。
丁度激痩せ指摘されてた時期で、さんまの番組でアドリブで食べろ言われた感じ。
相当食にナーバスかもしかしたら拒食？とも思った。

[102. 匿名]

>>22
負けるの！？

[103. 匿名]

>>101
浜辺美波は凄く慕っていたマネージャーさんが亡くなられてご飯が喉を通らない時期があったと言っていたよ。ちょうど激痩せした頃だと思う。

[104. 匿名]

>>72
これに近いことやったら
独身出産経験ないのに
子育て後みたいな萎んだ乳になってしまった

[105. 匿名]

>>101
拒食症になりかけたことあるから、わかる
たった一口が本当に怖いんだよね

[106. 匿名]

>>105
太るのが怖いってこと？

[107. 匿名]

>>32
いろいろ極端な子なんだね

[108. 匿名]

>>59
芸能人で細くてスタイルいい人はやっぱり一般人とは全く違う意識と体型管理してるんだって分る象徴的な話だね

[109. 匿名]

>>13
ラーメンが好きすぎてラーメン屋でバイトしてる知り合いは、休憩時間はいつもそこのラーメン食べてるらしいけど、痩せすぎなくらい痩せてる。
体質もあるんだろうね、羨ましいわ。

[110. 匿名]

>>13
私芸能人じゃないけどお腹痛くなるからラーメン何年も食べてない。なのに太ってる。ラーメンラーメン皆芸能人言うけどそんなに悪いのかな？ラーメンって。