8キロ減の榮倉奈々「絶対に真似しないで」1日に水12リットル減量法に警告

[1. 匿名]

８キロ減の榮倉奈々「絶対に真似しないで」１日に水１２リットル減量法に警告 : スポーツ報知

女優の榮倉奈々（３２）が２２日に自身のインスタグラムを更新。出演している映画「糸」の役作りで行った減量法について言及した。２１日に登壇した初日舞台あいさつで、１日に水を１２リットル飲んで１週間で７～８キロの減量を行ったことを報告したが「絶対に真似はしないでください」と警告した。

出典：hochi.news

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女優の榮倉奈々（32）が21日、都内で行われた映画『糸』の公開初日舞台あいさつに登壇。撮影のために過酷な減量を行っていたことを明かした。榮倉は役作りで過酷な減量を行った。「台本に『痩せている姿』とあった。これは痩せなきゃと思って、最初にめっちゃ太ってクランクインしようと思った。そしたら差が出るので。でも、気づいたらクランクインしていて（笑）」と振り返る。

[2. 匿名]

1日水12リットルなんて真似できない(^-^;

[3. 匿名]

今さら～

[4. 匿名]

水中毒になるよ

[5. 匿名]

同じようなトピ立ってなかった？

[6. 匿名]

それでも痩せたいバカはマネするんだなぁ

[7. 匿名]

一日中トイレにいなきゃならないんじゃ・・・地獄

[8. 匿名]

まずしようとも思わない。

[9. 匿名]

真似しようにも水１２リットルは飲めないよ…

[10. 匿名]

真似するバカがいるから本人のこのpostはいい事だと思う

[11. 匿名]

あんまり無理しないでほしい。
今は平気でもいつか体おかしくなりそう。

[12. 匿名]

人間って、一週間でそんなに減るんだ…

[13. 匿名]

>>5
いろんな所で記事になって、びびって真似しないでと言い出したんだよ。

[14. 匿名]

Huluの広告が今日俺w

[15. 匿名]

スタイルいい人が真似しないでって注意を呼び掛けるのは大事

[16. 匿名]

病的に見えたのはよかったかも
それだけ健康に害を及ぼすってことよね

[17. 匿名]

デブがダイエットで8kg落とすのとは訳が違うもんね
こういう警告しておかないと真似する人がいるから、危ないよね

[18. 匿名]

水中毒になりそう…
なぜ周りは止めなかったのだろう…

[19. 匿名]

>>1

本人が真似しないでと言ってるんだから、記事にすんなよ。見たらバカが真似るんだから。
榮倉奈々ちゃんも、本当に真似しちゃ駄目だと思うなら言わない方がいい。その作品を見れば、そんだけ痩せたなら役のために痩せたってことはわかるんだから、そのトピックをアピールしなくてよし。

尚、榮倉奈々 賀来賢人夫妻はどっちも好きです。

[20. 匿名]

真似しちゃダメというなら、具体的に１日12Lの水を飲むとか、１週間で７キロも痩せたとか言わない方がいいと思った

絶対真似する人が居るから

[21. 匿名]

他にもっと大切なルールがありますって、そっちも明かせばいいのに。

[22. 匿名]

「痩せている姿」だから榮倉奈々に役が来たんじゃないの？さらに痩せる必要ないのに。

[23. 匿名]

>>1
だよね？

水中毒の話あったばかりなのに…

[24. 匿名]

飲めるものなのかなぁ？

水分という意味なのかな？
それでも無理だ…

[25. 匿名]

でも水ってすごいよね
一時期3リットルくらい毎日飲むようにしてたけど
体重がなにもしてないのに少しずつ減った

[26. 匿名]

暑くて汗だくになっても一日3～4Lだわ。

[27. 匿名]

榮倉の旦那さんも役作りのために水で痩せたって言ってた気がする。

[28. 匿名]

真似できませんw

[29. 匿名]

水中毒しらんのか　胃液薄まりすぎてダイエットどころが不調で入院やわ

[30. 匿名]

榮倉奈々なら特殊な仕事だから仕方ない部分もあるが、一般人ならそこまで時間に追われて痩せる必要ある？、痩せたいなら運動したら？、水12リットル飲むより健康的だろ

[31. 匿名]

絶対真似しないで！(マウント)

[32. 匿名]

減量法を公開した事によって女優魂みたいなものは伝わってきたけど、そのせいで真似する人が出てくる可能性があるなら言わない方が良かったのかもね
でもそこまでして役の為に痩せるっていう努力自体は凄い事だと思う
女優さんて大変だな・・・

[33. 匿名]

斉藤由貴がおばちゃん体型から突然痩せて綺麗になった時、どうやって痩せたか聞いたら「絶対やらない方がいい方法」って言ってたよね。
こういうやり方だったんかな？
でもそのまま体型を持続できてるのは凄い。

[34. 匿名]

ダイエットでももちろんダメだけど
今は熱中症で予防で水取らなきゃいけないって考えてがぶ飲み気味になるじゃない
それだけても倒れるからね
それで腎不全になるから
本当に気をつけて！やっちゃダメ
水のがぶ飲みよりも定期的におしっこがでることを意識していると
熱中症の予防に効果があるよ🤗

[35. 匿名]

12L？
１時間で1Lってレベルで飲めるのかな？

[36. 匿名]

トイレ行きまくりだな

[37. 匿名]

ご飯は食べず、水を飲むだけ？
お腹減らないのかな

[38. 匿名]

12リットルってやばくない？

[39. 匿名]

多分有酸素や筋トレしつつだと思う

[40. 匿名]

>>7
小ならまだしも下痢には耐えられない

[41. 匿名]

なら公表しなければよかったのに…

[42. 匿名]

>>21
それよ。肝心なところだけ言わないからひどい。言うなら全て言う、中途半端に言うから危険を伴う。水たくさん飲む分カリウムのサプリとったり、ミネラル不足しないようサプリとったりしてるはず。

[43. 匿名]

命に影響するほどのことを、やりとげることが
女優魂とか根性とか言われるのも、どうかと思う…
メイクでカバーできることもあるのに…

もうそういう風潮になってるから仕方ないのかな…

真似しないでと言うものは、してはいけないと思います…

[44. 匿名]

>>20
でも具体的な方法言わないと怪しい薬使ったとかあることないこと噂されちゃいそう

[45. 匿名]

>>13
びびてって、嫌な言い方だね。
会見で、減量について話したエピソードの一部を、メディアが大きく水12リットルって報じるからでしょ。
榮倉さんのインスタ見たけど、きちんとコメントされてるよ。数ヶ月を目標に食事を2割減らして有酸素運動を、とか。

[46. 匿名]

>>19
アピールしたわけじゃなくて、会見で聞かれたから答えただけじゃないの？

[47. 匿名]

真似する人いそうだから、運動と食事とか言って方法言わなければいいのに。

[48. 匿名]

>>37
水でパンパンだからご飯なんか入らないでしょ。空腹も感じないと思う。

[49. 匿名]

水でお腹一杯にしてたんだね

[50. 匿名]

>>20
プロの手を借りて痩せました、過酷でした。
でいいと思う
具体的な方法知ると自分もできる！と一週間家にとじ込もって同じ事をやる人がいそう

[51. 匿名]

榮倉奈々さん十分細いのに、まだそこから役作りのために8キロ落とすって凄いね。無理やり痩せた上で撮影するとか身体が持たないわ…

[52. 匿名]

ハリウッドスターとかもこういう減量方法なのかな。

[53. 匿名]

危険なダイエット法なのを知りつつ(もちろん医師の指導の元)役作りの為行った
なんかちょっと見直したわ
今まで好感は持ってたけどそこまで役者業に真剣に取り組んでるとは思わなかった

[54. 匿名]

>>2
私1リットルも飲んでないわw
ジョギングしてるけど

[55. 匿名]

>>5
宣伝用トピ。

[56. 匿名]

>>21
言えないことなんじゃない？

[57. 匿名]

>>13
ビビってって捉えるんだ笑
捻くれてんな～

[58. 匿名]

>>1
こういうのは馬鹿が真似するから、いちいち発表しなくても良いよ

[59. 匿名]

だったら言わなきゃよかったのに。
バカみたい。
真似する人はもっとバカだが。
腎臓おかしくなるよ。

[60. 匿名]

前にアムウェイ信者の友人がアムウェイ浄水器の水を飲みまくって痩せたよーって言ってたの思い出した笑笑
水で痩せたとしても体壊しそうだしやりたくないわ。
地道に運動と食事を気をつけるでやっていきます！！

[61. 匿名]

榮倉奈々ちゃん、前も減量だか食べ方だかで真似しないでみたいなこと言ってなかったっけ？
ちゃんと間違った情報が広まらないようにするの、優しいよね。

[62. 匿名]

役作りのために痩せるのはいいけど
方法を教えないでほしい

[63. 匿名]

デブ「どうやって痩せたんですか教えてください！！！」

あれこれこうでこうやってお水も飲んで

デブ「あ、無理」

ガルちゃんでもよく見る光景である

[64. 匿名]

>>21
専門家がついてたらしいから、その人の企業秘密なんだろうね

[65. 匿名]

>>59
私腎臓で入院したとき水飲めって言われたよ

[66. 匿名]

>>1「沢山食べてるんです～」
「何もしてないです～」
ってほさいてるような女性芸能人より

榮倉奈々の方が
潔くて遥かに好感が持てる。

[67. 匿名]

1日2Lでも割とキツイのに、12Lとか飲めない。
本当に人間が毎日12Lも飲めるもんなの？？

[68. 匿名]

１２リットルもよく飲めるね
私は1日2リットルが限界

[69. 匿名]

ダイエットというよりボクサーの直前の減量に近いんだろうな
持ち合わせてるストイックさと、もともと身体作りしてたからできたことだわ

[70. 匿名]

>>1
真似しないで下さいって言うくらいなら
公表しなきゃいいじゃん

意味わかんない

[71. 匿名]

水飲み過ぎたからって何がどうなるから痩せるの？
断食でも痩せた人はそんなに痩せられないよ

[72. 匿名]

短絡的おデブが記事を見る→「お水たくさん飲むと痩せるんだ！」

「違う違う違う違う」
一般はおデブの思考が想像できないゆえ今こんな記事が出てるというわけか

[73. 匿名]

>>62
でも絶対「どうやって痩せたんですか？」って聞かれるよね
その度「内緒です」って言ってたらかえって感じ悪ーって言われるよ

[74. 匿名]

俳優さん女優さんの役作りって本当にすごいよね。
自分の体を酷使しても作品の成功を目指すんだもん。
私、仕事にそこまでの熱意がない。

[75. 匿名]

>>71
断食経験あるけど水12リットル飲むのとは全然違うよ。
水12リットル飲む方がキツイし、痩せるというかとにかく体の中を強制的に出し続ける感じになると思う。

[76. 匿名]

>>70
聞かれたから答えてるんでしょうよ。

[77. 匿名]

>>73
「水をたくさん飲んだりですね」とかでいいんじゃない？それだとよく言う2、3リットルぐらいかなと思ってもらえそうだし

[78. 匿名]

>>73
専門家、医師のサポートのもと過酷な減量をしました
あくまで役作りのためであって危険なやり方なので真似される方がでるといけないので詳しくは言えません

って言えばよかったんじゃない

[79. 匿名]

>>1
一日に1.5リットルくらいが目安
飲みすぎると体内の水分と塩分のバランスが崩れ、むくみ、ぽっこりお腹、手足の冷えを症状とする水毒症になってしまう場合もある

１日にどれくらいの水を飲む？ダイエット中の正しい水分の摂り方と適量 | OKIRESI（オキレジ）

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[80. 匿名]

水飲むの好きだから飲めなくはないと思うけど
体壊すよね

[81. 匿名]

>>1
12リットル飲んだら死なない？

命がけだ

[82. 匿名]

胃が伸びてバカデカくなりそう

[83. 匿名]

>>2
吐きそうな量ですよね

[84. 匿名]

12リットル本当に飲んでたのかな。頑張って3リットルかと

[85. 匿名]

前髪は正解なの？

[86. 匿名]

午前と午後に12本ずつか

[87. 匿名]

書いてる人いたけど、LINEとか文字でやりとりしてて「1.2リットル」と間違えたんじゃないかなって思った…
もし口頭で言ってたらやばい

[88. 匿名]

前に米倉さんも似たようなことやらかしてたよね。

[89. 匿名]

>>7
私、以前糖質制限ダイエットとの併用で水を一日に2-3L飲むように言われたんだけど、2L超えるとそれはまぁほんとにしょっちゅうトイレ行かないとだった。ちょっと我慢するとチビるレベル。
だから12Lなんてほんとにずっとトイレにいる状態だったと想像するよ。

[90. 匿名]

>>33
一気に痩せた直後にいいともにゲストで出たとき、お味噌汁１日一杯だけの生活を1か月続けたみたいな話してた記憶がある
今は容姿も持ち直したけど、痩せた直後は肌もくすんで弛んで老け込んだ印象になってたよ
あの歳で大幅に痩せられたことよりも、容姿が持ち直したことの方がすごいと思う

[91. 匿名]

水飲みすぎると人間死ぬよね
水中毒？だっけか

[92. 匿名]

>>6
死にかねないよ
本当危ない

[93. 匿名]

2Lでも結構キツイのに…

[94. 匿名]

>>13
嫌の言い方だなぁ
嫁姑問題抱えるタイプ

[95. 匿名]

じゃあなんでこのやり方をやったの？

[96. 匿名]

母が１日2リットル飲んでるけど15分おきにトイレに行きたがって旅行の時大変だった。
12リットルなんてトイレで水飲みながらそのまま下からジャージャー出てるイメージしかない。

[97. 匿名]

>>3
最初からダイエット法を明かさなければよかったのにね
チューイングや塩抜きもそうだけど危険なダイエット法をメディアで流したら真似しないでと言っても絶対真似する人出てくる

[98. 匿名]

2リットル大変って人結構いるんだ
普段から無意識に2リットル以上飲んじゃうのは多かったのか

[99. 匿名]

>>20
標準体型の人は危険だけどデブは大丈夫？

[100. 匿名]

私は膀胱炎になってしまって水をがぶ飲みしてるけど、お腹壊した。そんなに飲めないよ…

[101. 匿名]

役作り凄いけどその割には肝心の演技力はあんまりだと思う

[102. 匿名]

12リットルって多分私の１週間～10日分の摂取量

[103. 匿名]

>>59
だったら言わなきゃいいのにって馬鹿みたいな発言ね
「ねー！ねー！聞いて！聞いて！私さ、水12リットル飲んで痩せたんだよ！！！すごくない？？？聞いて！聞いて！」って話したわけでもないのに
マネする人も馬鹿だがあなたも馬鹿

[104. 匿名]

>>78
・マネする人がいるって自意識過剰ね
・痩せた自慢？
・芸能人は高い金払って専門家雇えていいね
・過酷な減量って7〜8キロでしょ？私の知り合いは〜

というコメントが来ます
つまり批判する人は意地でも批判します

[105. 匿名]

鈴木亮平だって相当無茶な減量してるのに、役者根性すごい！役者の鑑！って高評価で、炎上なんかしてなかったよね
具体的な減量法の話をしたから？
元々痩せてる女優がさらに痩せたから？

[106. 匿名]

>>105
女の嫉妬

[107. 匿名]

>>2
昔、コントレックスでダイエットって流行ったよ
今でもミネラルウォーターだけ飲んで短期集中で減量する人はいそう

[108. 匿名]

中学生の時に試験勉強するためにお茶を多分5リットルくらい飲んだら次の日試験中に気分が悪くなり、トイレでゲロ、下痢、オシッコ全部出た。飲み過ぎ注意だよ…

[109. 匿名]

>>77
よこだけど
そんなので減量するわけにいの誰でも分かるのに？
役者の減量方や役作りのための無茶な方法って、この人以外にも答えてる人達いるよ。

[110. 匿名]

危険とわかっていながらなぜそんなダイエットを？

[111. 匿名]

>>110
役作りだよ

[112. 匿名]

７～８キロも痩せる余地のある体形じゃないのによく痩せれたね
プロ根性すごい

[113. 匿名]

友達が一日10リットルぐらい水飲んでるのに、全然痩せない。
それ以上に食べてる感じもないのに…謎。

[114. 匿名]

１日１２リットルって、例えば１６時間起きてるとして１時間に1リットルちょっと飲まなきゃならないんだ
お茶でも厳しいな

[115. 匿名]

>>110
タイトルだけみてコメントするなよアホ
気になったのなら数十行の文章くらい読め

[116. 匿名]

腎臓が…

[117. 匿名]

肝心の演技はあんま上手くないよねこの人

[118. 匿名]

>>20
同感です。
「食事制限した」とか「トレーニングで絞った」とかくらいにしといた方がいいと思う。
具体的な内容や数字を出さない方がいい。

[119. 匿名]

水の致死量って6Lじゃなかった？

[120. 匿名]

>>22
だって癌で死ぬ役だよ？ゲッソリしてなきゃおかしいじゃん、そこは。

[121. 匿名]

>>20
言わずに7kg痩せたら、病気認定する人が出てくるし
99.9の再放送のリモートが痩せてて、体調悪そうって言われてたし
普通に管理の上で痩せたで良いと思うけど

[122. 匿名]

>>19
アピールしてない
会見で話したことの一部を記者が勝手にそこだけ切り取って記事にしただけ
失礼な言い方すんな

[123. 匿名]

役者って役作りのために短期間に痩せたり太ったりしないといけないから大変だよね…

[124. 匿名]

芸能人が何か言ったらやったりするとすぐにアピールって騒ぐ人いるよね
アホみたい

[125. 匿名]

>>20
同感。
結局は「すごいことやったのを言いたい」が
「危険だから絶対にマネされては困る」を
上回っちゃってるってことなんだよね

[126. 匿名]

水中毒になります。
絶対に真似しないで。
意識なくなります。

[127. 匿名]

>>108
お茶はカフェインもあるよ

[128. 匿名]

私は以前精神的に辛い事が続き、無自覚で
水分を6リットル飲んで案の定水中毒になり
意識不明の重体になり死の淵をさまよいました。
奇跡的に命は助かりましたが、その後は地獄の様な入院生活でした。皆さんは絶対に真似はしないで下さい！

[129. 匿名]

>>46>>122
適当にはぐらかしたらよかったのに
子供じゃないんだからバカ正直に答える必要ないと思う