水ダイエットで痩せた方！

[1. 匿名]

毎日1L飲んでます。
夕方お腹が痛くなってきます‥‥

飲み方のコツやお薦め水ありますか？

[2. 匿名]

出典：sodadiet.up.n.seesaa.net

[3. 匿名]

お腹が痛くなるってことは飲みかたが悪いのでは…
こまめに水分補給してればそんなことにはならない気がする

実は効果絶大！「水ダイエット」を成功させる為の、５つのコツ - NAVER まとめ

実はダイエットにとっても効果的な「水」。ともすると軽視されがちですが、正しく・無理なく続ければ大きな成果が期待できます。成功のための秘訣をご紹介します。

[4. 匿名]

私は水太りタイプなので水だけ取っていてもむくんで行くだけでした。適度に運動もすることにしました。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

お水を飲むのは体にいい事なんだろうけど、お水でのダイエットは効くのですか!?

[7. 匿名]

ミネラルウォーターで気持ちが悪くなったことがある。
水中毒とかあるし、気をつけてくださいね

[8. 匿名]

普段、水分をほとんどとらない方には
難しいですよね…？

[9. 匿名]

たくさん飲むと循環が良くなって綺麗になれるらしいよ。でも飲みすぎるとむくみとかある人いるから一概に何L飲めとは言えない
あと関係ないけど献血で痩せるっていうのも循環の仕組み

[10. 匿名]

水は必ず常温で飲んでね。体が冷えるから。
水飲んで運動すれば確実に痩せるよ。

[11. 匿名]

常温のものを飲みます。

一気飲みはしません。

ただ水飲んだだけでは痩せないと思いますよ。

[12. 匿名]

一日に必要な水分量より少ないね。

[13. 匿名]

そうだね
水2リットルってダイエット聞くけど
痩せた人、成功した人見たことないな

[14. 匿名]

痩せないで身体壊しました。
オススメしません。

[15. 匿名]

お通じって実際よくなる？

[16. 匿名]

普通の水で十分だよ
それよりバランスのとれた栄養と適度な運動が大切

[17. 匿名]

飲みすぎると死ぬってテレビで見た。
詳細は忘れたから検索を。

[18. 匿名]

水を飲むのは基本中の基本なので水ダイエットという言葉はおかしい
飲み過ぎも良くないしね

[19. 匿名]

私はすぐ浮腫むので向いてないです(*_*)

[20. 匿名]

私の場合、水分とりすぎると頭痛がする

[21. 匿名]

お通じ良くなるよ

[22. 匿名]

お通じにはいいと思うけど
ダイエットはちょっと

むくみそう

[23. 匿名]

あまり一気に飲むと死ぬこともあるから気をつけてね。

Wii景品の水飲み大会で死亡女性、米裁判所が15億円の賠償金支払い判決　写真1枚　国際ニュース：AFPBB News

【11月2日 AFP】米ラジオ局が任天堂（Nintendo）家庭用ゲーム機「Wii（ウィー）」を景品として開催した水飲みコンテストに参加中に死亡した女性について、カリフォルニア（California）州裁判所は10月29日、ラジオ局に対し、遺族らに1657万ドル（約15億円）の賠償金...

[24. 匿名]

水飲め、炭酸飲め、野菜から食べないと！豆乳が良いとか色々健康オタクな事ばかり言ってる人に限って太ってたり、病気でよく休んだり、別に肌が綺麗じゃなかったり、、。
一時的に痩せたりしても結局戻ってたりもする。

[25. 匿名]

女性に特に水より白湯のほうがおすすめ。
冷たい水をそんなに飲んだら、お腹壊すよ。
白湯の飲むようになって、冷え症もよくなったし、ほっこりするからか、水より食欲がおさえられて、私にはダイエットと減酒に効果ありました。
夏でも水筒に入れて白湯を持ち歩いてます。

[26. 匿名]

朝沸かした水を冷ましてペットボトルに入れて常温で２リットル飲むようにしたらお通じよくなったし、肌も綺麗になった。
ちなみに一気にガブガブ飲むと水中毒になるのでこまめに飲むこと。

[27. 匿名]

飲み過ぎは水中毒になるよ

[28. 匿名]

ミネラルウォーターより水道水の方がいいって保健の先生が言ってました〜

[29. 匿名]

わたしは子供のころから水をたくさん飲むほうです。
1.5～2Lくらいのんでるとおもいますが、ダイエット効果は特にないんじゃないかなとおもいます。
トイレにしょっちゅういくので老廃物は出してる気になります(笑)

[30. 匿名]

水を沢山飲むと気持ち悪いとか頭痛がするのは塩分取らずに水を大量に飲むせいで血中の塩分濃度が低下しているからだとおもう。
熱中症の時とか、塩分取らずに水ばっか飲んでたら全部汗に出てしまうでしょ。
涼しい季節だと水だけバカみたいにのんでもオシッコなんかに全部出て、手足がキンキンに冷えて手が震えてくるとかありませんか？

とにかく何事もバランスが大切かと。

[31. 匿名]

人間に必要な水の量は、1日あたり2リットルだそうですよ！

[32. 匿名]

篠原涼子が沢山お水飲むって言ってたよ～
お腹空いたらお水飲むって!!トイレ近いのが困るって

篠原涼子痩せてるからダイエットになってるよね♪

[33. 匿名]

これで痩せたとしても、絶対すぐリバウンドする。

[34. 匿名]

私、小さい時から水飲んでるけどデブだよ。
食生活とかもあると思うよ。

[35. 匿名]

水中毒には気おつけてね！

[36. 匿名]

今のとこ、否定的な意見ばっかり（笑）

私は毎日すごくたくさん水飲みます
お肌ツルツルです
体型はやや痩せ型

[37. 匿名]

私は小さい頃から「喉渇いた～」って感覚が鈍くて酷い脱水症状で病院へ…なんて事もあったりで、なるべく水分摂る事を心掛けていたらいつの間にか膀胱が悲鳴を挙げて排尿障害になってしまって辛かった事がある。
治療で排尿日誌なるものをつけるよう医者から言われ、なんと１日に7～8リットル尿量があった。
若かったのもあり、いい事だと思い込んで始めたのが無意識に自分の身を害していた。
水中毒で死ぬ事もあるから、何でも程々にバランスって大事だと思う。

[38. 匿名]

水は体脂肪を燃やす働きを助けてくれるので、こまめに少しずつ飲むのが良いですよ！

適度にね

[39. 匿名]

そんなので、脂肪は燃えません。

[40. 匿名]

水ダイエット＋食事制限と運動で六キロ痩せました。
水だけで痩せるのは難しいんじゃないかな。
でもお通じはよくなりました。

[41. 匿名]

水飲んでも痩せない(；´Д`A
お通じは良くなるので意識して飲むぐらいにしてます。一昔前みたいに1日3L!とかはやらない。

[42. 匿名]

白湯を毎朝コップ一杯飲み、日中は常温の水をこまめに飲むと良いよ。むくむと書いてる人がいますが水分不足でむくむ事があるみたいです。

[43. 匿名]

もちろん水だけでなく、良い食事と運動を心掛ける。
肌荒れしなくなりました。

[44. 匿名]

一日１Lって、ちょびちょび飲んでたらそれくらいは取っているレベルだと思いますが、一気に飲んでいるの？それならお腹下すよね。

[45. 匿名]

水ダイエットってお通じよくなるからいいって話だけど水中毒もあるから気をつけてね！

[46. 匿名]

毎日お茶の代わりに水を飲むようにしたら体重あんまり増えなくなった

[47. 匿名]

水も飲むけど黒豆茶を食前と食後に飲む生活をしたら半年で63kg→52kgになりました！オススメです！

[48. 匿名]

お腹の中ちゃっぽんちゃっぽんならない？

[49. 匿名]

ダイエットじゃなくて水分が好きでたくさん飲んじゃうけど、肌綺麗じゃないし痩せてもないよ。
むしろ飲み過ぎでよくトイレいくせいで脱水になって肌カサカサ‥‥よくないと思いつつもやめられない。

[50. 匿名]

わたし基本水しか飲まないから2リットルぐらい飲んでるー。
痩せ型で代謝良いけどこれは遺伝かなー。だから水で痩せる事はないと思う！
水分足らないと便秘とかになるとはいいますよねー。