痩せる趣味

[1. 匿名]

ダイエットしたいけど辛い運動は嫌です。
楽しみながら痩せられる趣味を教えてほしいです。
お願いします。

[2. 匿名]

ボクシング

[3. 匿名]

登山

[4. 匿名]

断食

[5. 匿名]

ハカ

[6. 匿名]

ダンス

[7. 匿名]

キックボクシング
ジョギング
筋トレ
ピラティス

[8. 匿名]

そういう考えの人は多分何やってもずっと痩せられないタイプだろうなぁw

[9. 匿名]

株

[10. 匿名]

間食をやめる

[11. 匿名]

16時間断食

[12. 匿名]

[13. 匿名]

スパ巡りと岩盤浴。

[14. 匿名]

なかやまきんに君のYouTubeを観る。
食べ物、かなりストイックだから真似したら痩せた。
全て真似しなくても、取り入れられるものだけでも。

[15. 匿名]

たけまり

[16. 匿名]

新垣？て人がやってたCMのゲーム

[17. 匿名]

ボカロとかに合わせてダンス

[18. 匿名]

とりあえず大食いしてる人の動画を見まくる

[19. 匿名]

>>1
登山にハマった同僚雄がみるみるうちに痩せていったわ

[20. 匿名]

グレイシー柔術

[21. 匿名]

めちゃくちゃ熱中出来る趣味あれば食欲わかない。
時間を忘れるほど没頭して気付いたら痩せてた。

[22. 匿名]

イケメンと一緒に街を歩く

[23. 匿名]

瞑想

[24. 匿名]

イケメン外国人のいる英会話教室

[25. 匿名]

>>11
12月頭からやってるけど1キロしか痩せてない
１キロって誤差だよね

運動全くしないからダメなのかなー

[26. 匿名]

掃除

[27. 匿名]

冬は食べすぎちゃうからな〜。早めに寝るのがいいんじゃないかな？

[28. 匿名]

>>1
ファスティング

[29. 匿名]

yogibo-を殴る蹴る

[30. 匿名]

ファストファッション以外の服やデパコスにはまる
金は出て行くけど、似合うためには太れない

[31. 匿名]

>>1
フラダンス
ベリーダンス

[32. 匿名]

キモイと思われそうだけどオタクなら好きな声優の声聞きながら歩くと妄想がはかどっていくらでも歩ける
アイドル好きならアイドルの声でもいいと思う

[33. 匿名]

筋トレ。

フリーウエイトで鍛える筋トレ女子になってしまった。おかげで28歳独身彼氏なし終わった笑

[34. 匿名]

>>25
90%が食生活が原因

[35. 匿名]

筋トレ。

フリーウエイトで鍛える筋トレ女子になってしまった。おかげで28歳独身彼氏なし終わった笑

[36. 匿名]

家族はリングフィットネスやってる
サウナスーツ着て

[37. 匿名]

>>19
縦の移動は痩せる

ってことはクライミング系もかな？

[38. 匿名]

>>1
そんな楽なことない

[39. 匿名]

ホットヨガ
3キロ痩せました。
テニスとか対戦相手いるようなのやマラソンみたいに自分との戦いになるようなのより、指示にしたがってたら終る系の運動は無心になれておすすめです。

[40. 匿名]

掃除！雑巾がけとかする。部屋もきれいになって一石二鳥

[41. 匿名]

>>11
1月1日から始めてるよ！夜ご飯食べてからお昼ご飯までお茶しか飲まないの続けてる。－2キロ

[42. 匿名]

>>32
オタクじゃないけど
それやってみようかな！！！

おすすめある？

[43. 匿名]

これって趣味を探すのは大変だから、とりあえず忙しくしておく。忙しくてろくに食事に取る時間もない自分に酔う。あ、実体験です。

[44. 匿名]

>>21
これ。趣味じゃないけど大学生の時卒論提出一ヶ月前からはご飯の時間が無駄でご飯の時間をを卒論にあてたくてご飯ウイダーinゼリーだけとかプロテインバー一本だけとかになってた。

[45. 匿名]

体験行っただけだけど、キックボクシングは汗だくになって、殴る・蹴るが気持ち良くて楽しかったよ！

[46. 匿名]

>>5
ハカってなんですか？

[47. 匿名]

>>1
switchの体動かすゲームとか、サイクリングとかじゃない？

[48. 匿名]

ウインドウショッピングとかは？
エレベーターで最上階まで行ってワンフロア隅々見て階段で降りて行く。

[49. 匿名]

>>33

体力無い筋トレ初心者は
何したら良い？
とりあえず続けることを目標にしたい。

[50. 匿名]

>>1
16時間断食をやってみました
どうしても一線を越えられなかったラインをストンと越え、目標−5キロでしたが目標値を達成しました
断食をやってみて、空腹感が嬉しくさえなったので、間食も減ったし、一日三食→一日二食分くらいに食べる量も減りました
おかげで、自分の今の代謝に対する摂取すべきカロリーが分かったようなかんじです
酷かった偏頭痛も回数が減り、体調は良好
ちなみに一日5時間くらいの事務パートでとくに運動してません
ご無理のない範囲が一番良いと思いますが、おすすめです

[51. 匿名]

>>25
運動もそうだけど、食事の総カロリーも考慮してる？

[52. 匿名]

>>42
>>32です
好きな音源で良いのよ！私は古いタイプのオタクなのでCDドラマの座談会系を聞きながらニヒヒってなって歩いている
我ながらキモいけどいくらでも歩ける

[53. 匿名]

>>32
私はダンサブルな歌を聞きながら1ヶ月後にガールズグループのオーディションだわと妄想してるww

[54. 匿名]

昔ジャニーズのグループ好きになって、運良くコンサートが当たったからそれまでに少しでも綺麗になりたいと思ってダイエットしたり、なかやまきんに君を最近好きになったんだけど、きんに君がYouTubeで上げてる筋トレ動画見ながら一緒に筋トレしたら痩せたよ！
推しの力偉大だなって思った

[55. 匿名]

>>30
細目の高いパンツ買うともったいなくて太れない
ダボタボはすぐ太る

[56. 匿名]

ウィンドウショッピング
　
普通の散歩は無理なのに、ウィンドウショッピングは一時間二時間あっという間に経ってる

[57. 匿名]

ひたすら寝る。間食せずひたすら寝る。

[58. 匿名]

温活とストレッチ

腹巻きしたり毛糸のパンツはいたり温活したら太りにくくなった

[59. 匿名]

縄跳びどうかな？

[60. 匿名]

>>1
というか痩せる趣味じゃなくても趣味に没頭してれば暇食なくなるよ

[61. 匿名]

いろいろやったけど楽で楽しいのならダンスが一番だと思う。ズンバとかリトモスとか。
キックボクシングも楽しいけどかなり運動強度高いから向き不向きがありそう。

[62. 匿名]

>>1
竹馬と一輪車

[63. 匿名]

>>46
ふんぬらばっ
ふんぬらばっ
ふんぬらばっ
ハーッ
ハーッ
ホイヤッサ！
ソイヤッサ！
サーーーー！！


って声を出しながら地団駄踏みながら膝を叩いて虚無を威嚇する趣味

[64. 匿名]

20代の時はお腹空いてたら一人カラオケ行ってた。
本人映像とか流れてきたらこんな美しい人でも食事制限頑張ってるのに豚が更に大きくなろうとご飯腹一杯食べようとしていたなんて…！となる。
帰宅しても腹八分くらいにしてる。いつもは腹１５分くらい食べてるから。

[65. 匿名]

>>46
ニュージーランドの民族の踊りだよ〜
戦闘に挑む際に踊るらしくて、ラグビーの大会で選手が踊ってて話題になった。

[66. 匿名]

私の趣味はダイエットです！

[67. 匿名]

登山してたら、自然に体重落ちたし身体しまった
すぐにでは無いし、遭難・シャリバテしたらだめだから行動食・ご飯しっかり食べてたけど

[68. 匿名]

>>12
懐かしー！高校生だったけどしっかり騙されたよ！

[69. 匿名]

>>46
もしかして、ニュージーランドの部族の踊りかな？
ラグビーの試合前にやる、パフォーマンスみたいなの。

[70. 匿名]

ピクミンブルームのおかげで5キロ痩せました。歩くことは凄く大事。前はポケモンGOのおかげで痩せました。たのしくいっぱい歩けるのでオススメです

[71. 匿名]

>>54
きんにくんのどの動画ですか！
あと期間と回数も教えて頂けたら嬉しいです！
コロナ落ち着いたら私もコンサート行きたいから痩せたい！！

[72. 匿名]

ウォーキング

[73. 匿名]

バレエ
でも私の場合はバレエをしたから痩せたんじゃなくて、バレエをする為に（綺麗に見せるために）痩せたって感じかも。ただの大人の趣味バレエだけど、、、。

[74. 匿名]

少食 腹6分目

[75. 匿名]

サウナ

[76. 匿名]

>>46
>>5は
マオリ族の勇壮なダンス
ラグビーの前に披露したりしてなかった？

[77. 匿名]

>>1

趣味に繋げて

料理好きなら
低カロリー低GIの料理を作るとか

アイドル好きなら
好きな歌手のダンスをマスターするとか

計算高いなら
食事を摂取設定カロリー以内にするとか

何が好き、趣味とか
わからないとアドバイス出来ない（笑）

[78. 匿名]

>>52
ありがとう♡♡

[79. 匿名]

お風呂大好きな人と料理上手な人で太ってる人見たことない
太ってても普通より本当にぽちゃってしてるだけ
私結婚してちゃんと料理つくるようにしてから痩せた

[80. 匿名]

>>42
横だけど私はYouTubeの芸人のトークまとめ集みたいなの聞いてるよ〜。
笑えてストレス発散になるし、返し上手いわ〜とか話術に感心するよ。YouTubeプレミアムだと広告なしでバックグラウンド再生出来るからおすすめ。

[81. 匿名]

何が作る趣味は時間かかるから痩せると思う。熱中できれば特に。
私は絵描いて飲まず食わずになる時がある…

[82. 匿名]

楽なのはウォーキングだな。ランニングはきつい。
あとは家のなかでもピタッとした服着ると体のラインが気になって自然と気を付けるようになるよ。あんまりこれならきつくないよ！笑

[83. 匿名]

>>71
「なかやまきんに君　スクワット」ってYouTubeで調べて一個目に出てくる【中級編】初心者の〜みたいな動画を参考にしてました

[84. 匿名]

>>1
ボードとか痩せそうだよね。
雪国に住んでるのでわざわざ休みに雪山へ出かけるなんて考えられないけど。

[85. 匿名]

ダンスを週一で習い始めたら、体重は変わらないけど体脂肪が25%から20%に減った
苦しいトレーニングって感じじゃなくやれて良いと思う！

[86. 匿名]

>>64
歌ってカロリー発散とかじゃなく本人映像見て…なんだw

[87. 匿名]

>>70
毎日何歩くらい歩いてる？
私は毎日7000歩くらいだから全然痩せない
けど歩かないよりマシだから続ける！

[88. 匿名]

楽しみながら痩せれたらデブなんて居ないから
苦しい事をしないと

[89. 匿名]

>>6
ダンスってダンス自体で体を動かして痩せるっていうのもあるんだけど、それ以上にもっとダンスが似合うスタイルになりたいとかダンス上手い人を見てあんな風に綺麗なスタイルになりたいって思う影響を受けることが多いから、ダンスのために痩せるみたいなモチベーションが発生してくるんだよね。
やっぱりスタイルいい体で踊る方が同じ技術でも何割増しにも素敵に見えるんだよな。

[90. 匿名]

>>71
期間はまだ三ヶ月弱くらいで2キロ痩せました！
私は足だけが太くてコンプレックスだったんですけど、体重はそんなに減らなくても足はかなり引き締まったので良かったです

[91. 匿名]

>>83
ありがとうございます！
見てきます！！！

[92. 匿名]

体重を量ってグラフにする

[93. 匿名]

1時間徒歩圏内ニスーパー5軒あるからいろいろ歩く　店によって全然売ってるもの違うから
楽しいヨ

[94. 匿名]

畑で野菜作り→その野菜で料理

[95. 匿名]

リングフィット

[96. 匿名]

マッチングアプリ

とりあえず異性の目を気にしまくってみる

[97. 匿名]

>>25
8時間食べまくってない？

[98. 匿名]

>>1
体動かす系の趣味でも結局食ったら太るからなんともいえんな。

[99. 匿名]

和食作りを趣味にする

[100. 匿名]

>>88
楽しいだけじゃないのはその通りだと思うけど、苦しまないとってのは違うと思う

[101. 匿名]

サバゲー

[102. 匿名]

「ねじれ筋のばし」この本買おうか迷ってます。ダイエット本ばかり増える…

[103. 匿名]

ポケモンGOやドラクエGO、ピクミンウォークなどお散歩ゲームアプリ
私はポケモンで、週3で10キロくらい、イベント時は20キロくらい歩く

ただどの運動にも言えるけど、「動いたから食べていいよね！」ってドカ食いしなければの話

[104. 匿名]

スマホ持ち込んで長風呂

[105. 匿名]

>>80
それもいいね！ありがとうー！！ー

[106. 匿名]

>>33
筋トレ楽しくないんだけど何が楽しいの？私も筋トレを趣味にしたい…

[107. 匿名]

カラオケ

1人で歌って踊り続けれる

[108. 匿名]

和太鼓

[109. 匿名]

サーフィン。シミは増えるかもしれないけれど、痩せるし気持ちもポジティブになれる気がする。

[110. 匿名]

>>12
この香り好きだった！

[111. 匿名]

フラメンコ

[112. 匿名]

>>12
1つ千円くらいしたよね？

今なら炎上するだろうな。

[113. 匿名]

ダイエット中 週一位で温泉＆サウナに行ってた
気分転換になる

[114. 匿名]

>>12
中学時代これで顔中のニキビ治ったよ！

[115. 匿名]

>>22
一緒に歩いてくれるイケメンが見当たらない！

[116. 匿名]

>>1
太鼓の達人にはまって、暇さえあれば叩き続けていたら、一年で4‚5kg痩せました。

前はお菓子作りが趣味だったから、お菓子を食べるのを止めたのも大きいかも。。

[117. 匿名]

>>37
クライミングは腕～肩がゴツくなると思う
身体を軽くした方が良いから下半身は痩せて、上半身はゴリゴリ

[118. 匿名]

>>12
なつかし～。はやったよね

[119. 匿名]

ロードバイクでサイクリング

[120. 匿名]

ラジオ体操

[121. 匿名]

初心者用のエクササイズを YouTube で検索したらアイドルの曲を使ったエクササイズが出てきてこれなら楽しく続けられそうと思いました

[122. 匿名]

夢の中が楽しいなぁと数日爆睡してたら２kg痩せてた。

[123. 匿名]

>>50
16時間の中の飲み物は何を飲まれてましたか？
朝から昼が1番きつくてちょっとふらつく時がある

[124. 匿名]

>>1
食べる系のYouTubeの動画を見ながら、この人が私の代わりに食べてくれると思い込んで、見る。
ようは、食べるのを我慢。

[125. 匿名]

>>19
登山してる人ほとんど痩せてるもん
痩せてるかがっちりかのどっちかだわ
たまにメタボの人がいる程度
なだらかな登山でも、六時間で2000キロカロリーは消費する

[126. 匿名]

>>32
めちゃくちゃ分かる笑
私は夜お腹空いた時に
早めに布団行って妄想して寝る
妄想してるとお腹すいてた事忘れてるし
気づいたら寝てる笑

[127. 匿名]

>>11　１年弱ですが７～８キロ落ちた　個人差あると思うけど肌荒れ減ったし疲れにくくなった感じ

[128. 匿名]

ベリーダンスしてる友達とタヒチアンダンスしてる友達に痩せるか聞いたら痩せない、そういうのじゃないって言われたんだけど、どうしてなのかな。確かに皆痩せてるっていう感じはしないんだけど(クビレはある)あんなに激しいダンスでも痩せないのか…って不思議に思った。

[129. 匿名]

趣味じゃ無いけど、
動く仕事したら
痩せたし、お金も貰えて一石二鳥よ。

[130. 匿名]

>>12
何ですか？
知らないです

[131. 匿名]

>>79
ただいま入浴中　毎日最低1時間お風呂タイムにしてから太ってないわ

[132. 匿名]

>>130
20数年前に流行った中国土産の痩せる石けん

同じ時期にDior(だっけ？)のスヴェルトっていう痩せるローションもあったw
(痩せない)

[133. 匿名]

セックス

[134. 匿名]

>>112
今ならネットで情報共有されて売れないかもね

[135. 匿名]

>>123
飲み物は、大好きなルイボスティーか黒烏龍茶を飲んでました！お水が好ましいとは思いますが、甘いものでなければ良いかなと思いました。
ふらつくときは酵素ドリンクで補うか、ナッツやカカオ高めのチョコレートは口に入れていましたよ(^^)
体質など個人差あると思うので、ご無理なさらずに！

[136. 匿名]

好きな曲聴きながら適当に激しく踊ってたら痩せた

[137. 匿名]

ウォーキング

好きな音楽を聞きながら何も考えなくてもいいし、好きな妄想してひたすら歩くの気持ちいいよ！

[138. 匿名]

>>1
クラブ通い

①オシャレ&肌出すから自ずと普段の生活の意識が変わる
②酒ばっかで食べずにずっと踊ってるから痩せる&キープ簡単
③何よりめちゃくちゃ楽しい

[139. 匿名]

スノーボード！
寒いから、じっとしててもカロリーが消費される

[140. 匿名]

踏み台しょうこう

[141. 匿名]

有酸素運動はその時だけカロリー消費して脂肪燃える
筋トレは貯金されるからしてない間も筋肉が脂肪を燃焼してくれる

組み合わせたらより早く痩せるけど有酸素運動しなくても筋トレと食事制限で痩せると聞いてダイエット始めて5日目

体が軽くなった！

[142. 匿名]

>>33
ピラティスはどうですか？
体力なくても出来ます。
身体の柔軟性がない私でもなんとか出来てます。
身長も姿勢が良くなったからなのか、アラフォー にして伸びました！

[143. 匿名]

>>100
運動や空腹で苦しい時があったりと思います

[144. 匿名]

>>19
雄ってｗｗｗ

[145. 匿名]

>>133
女性の場合、体位が騎乗位みたいな女性上位の激しく体を動かす体位じゃないと痩せないらしい。。

[146. 匿名]

>>9
１日で10万以上も毎日損したら痩せるよね

[147. 匿名]

私はディズニーが好きなので、シンデレラになりきって家中掃除しながら歌ったり、自分をミニーちゃんだと思い込んで動いてみたり(時々お手振り)ダンサーになりきりショー30分自分なりに踊ったりして痩せました。

[148. 匿名]

>>53
楽しそう！一緒に妄想しながら歩きたいw

[149. 匿名]

>>132
そうなんだ！！！
知らなかった
ありがとう

[150. 匿名]

ゴルフ
ガリガリになった
体幹要るからガッシリの方がいいのに

[151. 匿名]

>>21
わかる！編み物にハマって靴下を編めるようになったら楽しくてしょうがなくてダラダラ食べたり酒飲んでた時間に編み物するようになって気づいたら痩せてたw

[152. 匿名]

器械体操の人たちがする
ゆりかご腹筋というやつ

足の筋トレは頑張れるが
シットアップが苦手だから動画で
見かけて、腹筋運動はこれにしようと。
一昨日から始めています、ハードルが
低い気がするので良い。

[153. 匿名]

ショッピングモールでリュックに水入れて商品みながらひたすら歩く、日焼けもしないしかなり痩せますよ

[154. 匿名]

>>132
この石鹸もどけど、スヴェルト懐かし！！！
買ったわー。石鹸も笑

[155. 匿名]

やっぱり、人に見てもらってナンボな、ダンスなり舞踊なり、そういったお稽古事だと思う。
見た人が不快に思う＝デブ、って、やっぱりあるものですし。
自分はその為に一日に必要な栄養素、消費カロリー、その他もろもろ、自然に知識を蓄え、身に着けていきました。
舞台の上で最高の自分の最大ポテンシャルを発表する快感、その為の努力の過程、それを健康的に実現する知識やトレーニング、練習。
美容も含めて、総合力が爆上がるって思います。

[156. 匿名]

>>21
私もどうぶつの森ハマってた頃は全く太らなかったなぁ　楽しすぎて間食する時間なかった！

[157. 匿名]

身体をつくる事を趣味にする

なるべくお金をかけないでやる！とか自分なりの目標たてると面白くなる。

今は完全に自己満足の趣味になった。

[158. 匿名]

>>115
レンタルできるみたいだよ！

[159. 匿名]

>>106
こつこつと継続した努力の成果が解りやすく体型に出るから　ダイエットも一緒だけどね

[160. 匿名]

>>109
若いころから続けてるサーファーお姉さんの肌と髪ヤバいから本当に気を付けて..

[161. 匿名]

>>128
単純に運動負荷が低い

[162. 匿名]

>>141
有酸素運動はその時だけカロリー消費して脂肪燃える
筋トレは貯金されるからしてない間も筋肉が脂肪を燃焼してくれる
↑
何この謎理論

[163. 匿名]

>>141　まだ5日目で草

[164. 匿名]

新たに趣味を見つけて、寝食忘れるほどそれにハマれればいいけど、
特に無いようなら、楽しく痩せたい人向けのサービスがあるんだから
それをフツーに利用すればいいんじゃないかな
ジムや運動系サークルでのダイエット向けプログラムとか
ゲームなんかではFit Boxingやリングフィットとかあるしね

[165. 匿名]

>>163
5日も続かない人もいるからね
日にちは関係ないんじゃない

[166. 匿名]

結局体を動かすことだ
辛い運動は嫌だとか言ってないで、本気で痩せたいなら観念して動け。
そのほうが本当の意味で辛くなくなるぞ

[167. 匿名]

水泳
泳げなかったんだけど、泳げない人対象のスイムレッスンに参加してみて、楽しかったからレッスン日以外も自主練で泳ぎまくってたら痩せてきた
菓子パンもケーキも我慢してない。食事制限はほぼしなかったのに
泳げる距離がのびるほど楽しいから泳ぎまくってたらさらに痩せて、今度は痩せすぎてきたからしっかり食べるようにしてるくらい。

[168. 匿名]

>>46
マウイがラロタイの入り口開ける前におどってたやつ。

[169. 匿名]

>>135
ありがとうございます！ほどほどに頑張ってみる！

[170. 匿名]

トライアスロン一択

[171. 匿名]

2週間でー6kg落とす食事【八木アリサ】ダイエットは趣味にしたら勝ち！（VOCE） - Yahoo!ニュース

正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようモチベーションを上げていきましょう！　今回は、モデル・八木アリサさ

[172. 匿名]

>>162
筋肉が増える事によって基礎代謝が上がるって話じゃない？
有酸素はやった分しか消費されないけど、筋トレはやった分に加えて基礎代謝が上がった分何もしてない時の消費カロリーも増えるってことじゃないかなぁ。

[173. 匿名]

ランニングマシンでYouTubeやネトフリを見ながらウォーキングするのはどう？
傾斜をつけて早歩きをすると痩せるし脚がスッキリするよ
家でゴロゴロYouTubeを見てる時間を運動に充てられるしオススメ

[174. 匿名]

>>139
全身筋肉痛になるよね
けど冬しかできない

[175. 匿名]

>>11
途中で休んだり増減はありましたが、2年かけて約20kg痩せました。
78kgから始めて今59kg。
身長157cmなので、まだデブの域かもしれないですが、20年以上ぶりの体重になれて自己満足してますが維持のために、これからも緩く続けます。

[176. 匿名]

ゴルフの打ちっぱなし
1分で3球のペースでやると1カロリー消費するらしいです。

[177. 匿名]

>>4
最高何日､しましたか?２日が限界でした

[178. 匿名]

節約！

[179. 匿名]

サーキットトレーニング
ジムのプログラムでやってるけど動けるようになってからはイントラが煽る煽るで期待を越えようと頑張るようになったら運動にどはまりした！

[180. 匿名]

>>132　石鹸そこそこ高かったよね　ブームが去って１００均で見かけた時に買ってみた
石鹸は痩せる（減っていく）
www

[181. 匿名]

>>1
ダイエットというよりヒップアップの為にAmazonで二千円程度のダイエットサンダル購入して自宅にいる時は常に履き続けてる。

(布製だと壊れやすいのでプラスチック?製のを2年以上履き続けてる。)

最初の2～3週間は筋肉痛になるけど…履き続けると気のせいか太りにくくなるし、片足立ちで靴下はいてもよろけにくくなり

体幹鍛えられて足腰丈夫になるのでお勧めよ。

[182. 匿名]

>>9
いやいやチャート見てて動かないし
ストレスで食べるから痩せませんw

[183. 匿名]

>>106
成果が出てくると楽しくなります。
あきらかに身体が変わるから。

体重や体型以外にも変化ありますよ。

[184. 匿名]

>>1
こればっかは好き嫌いがあるけど料理にハマると痩せます。
ひたすらダイエットレシピを作りまくる趣味。

[185. 匿名]

>>1
お菓子、甘いものを断って3駅くらい歩く🚶‍♀️
歩くのは辛い運動ではないからできるよね？