ひと晩で「たくさんの夢」を見る状態、睡眠の質としてはどうなの？

[1. 匿名]

ひと晩でたくさんの夢を体験するのは、いい眠り・自然な眠りであると言えるそうです。私たちはレム睡眠・ノンレム睡眠が入れ替わるたびに夢を見ていますから、そのたびに別々の夢を見ていることになります。

ところが、基本的に覚えているのは「目覚める直前のレム睡眠時に見た夢」だけなので、残念ながら他の夢は忘れてしまっています。逆に、何度も目が覚めてしまう方は、そのぶん夢の記憶が多いということになりますが、睡眠の状態を考えると、あまりよくないのだそうです。

ひと晩で「たくさんの夢」を見る状態、睡眠の質としてはどうなの？ – ニッポン放送 NEWS ONLINE

あなたの朝がいつもイイ朝でありますように---ニッポン放送『羽田美智子のいってらっしゃい』。1月11日放送分のテーマは「夢の分析」です。

みなさんは一晩で複数の夢覚えてることありますか？

[2. 匿名]

ないかな〜
最近夢すら見ない

[3. 匿名]

[4. 匿名]

色々見てパッと目が覚めるけど、すぐ忘れる

[5. 匿名]

じゃあどうしたらいいんだってばよ

[6. 匿名]

あるけど夜中目が覚めてる自覚はなかった！
一瞬起きてすぐ寝てるのかな

[7. 匿名]

２つ覚えてた事ならある
怖い夢だったから覚えていた
刀で襲われる夢と旦那が病床にいた夢

[8. 匿名]

豪華三本立て

[9. 匿名]

今日は高校生に戻って電車通学する夢みた

[10. 匿名]

>>1
たくさんの夢というのはどういう定義なのかな
全然違う場面に切り替わるのもそう？

[11. 匿名]

たまに2、3本立ての夢を見ることがある
状況も登場人物も全く違うの！

[12. 匿名]

俺は久々に嫌な夢を見た
ノコギリを持った男が俺の部屋に立っている・・・
俺は恐怖のあまり動くことが出来ず、ただその男を眺めている。
すると男は突然ノコギリで家の柱を切り出した！
思わず「やめろ！！」と叫ぶ俺

するとゆっくりこちらを振り返る男
その顔は、見るも無残に潰されて顔中に釘が打ち付けてある
「お前もこうなりたいのか？お前もこうなりたいのか？
してやろうか？してやろうか？」

ゆっくり俺に近づく男・・・俺は金縛りにあったように動けず、そして・・・ 男のノコギリが俺の顔に・・・

そこで目が覚めた

嫌な夢だ、後味が悪い・・・俺は水を飲もうと立ち上がった
俺の目に飛び込んできたのは、無残にも傷つけられた家の柱！
俺は恐怖で腰を抜かしてしまった、あの男は現実に！！
そして次はホントに俺の顔が刻まれてしまうのではないかと

その日のバイトで、俺は寺生まれで霊感の強いTさんにその夢を相談してみた
しかし、Tさんは「しょせん夢だろ？」と冷たい対応
なんとしても引き下がれないので必死に何とかしてください！と頼み込むと
「それじゃあ俺の作ったお守りやるからそれを枕元に置いて寝ろ、
そうすりゃ大丈夫だ」とお守りを渡してくれた

次の日、不安ながらも朝の早かった俺は床に付いた、そこでまた夢を見た
「つづき、つづき、つづき！つづき！つづき！つづき！」
またあの男だ！！俺は夢の中でTさんのお守りを探した
しかしどこにも見当たらない・・・
「これ？これ？これ？」なんとお守りを男が持っている！もうおしまいだ！！

だが次の瞬間、お守りが眩い光に包まれ、どこからとも無くTさんの声が
「破ぁ！！」
お守りは光と共に飛び散り、男の半身を吹き飛ばした。

「あああああああああ」
半身でのたうつ男を尻目に俺は夢から目覚めた
枕元にあったはずのお守りはどこをどんなに探しても見つからなかった・・・

その話をTさんに話すと
「半身を吹き飛ばした？
やれやれ、威力は親父の作った奴の半分か・・・」と呟くTさん
寺生まれはスゴイ、俺は感動を覚えずにはいられなかった。

[13. 匿名]

全部続いてるんだと思う
夢だからハチャメチャに場面が切り替わってそう感じるだけで

[14. 匿名]

怖い夢みてパッと目が覚めるけど、また眠りについてその続きからみることあるよね？
あれってなんでなんだろう
目が覚めたっていう夢なのかな

[15. 匿名]

毎夜いろんな夢を見て何度も起きるよ。すぐに眠れるけど、疲れは取れてない。

[16. 匿名]

3度寝したとき、毎回はっきり目覚めてから再度寝てるのに全部夢の続きだったことある。ちなみに悪夢

[17. 匿名]

あまり覚えてないけど、確かに覚えてる夢は目覚める前のかも
夢の途中でパッと目が覚める感じ
たからか普段は覚えてない事の方が多い

[18. 匿名]

最近、ストーリー仕立ての夢ばかりで嫌
この間は、コナンと乱姉ちゃんがすれ違う夢見たよ
私コナンだと思う

[19. 匿名]

気合いを入れたら続きが見れるときがあるよ、あと続きをもっと見たいから無理に目をつむったままでいると夢が操れたりすることもある。

[20. 匿名]

だいたい3種類ぐらい見てると思う。起き抜けは忘れてても、顔洗いながら2個目の夢を思い出したりする

[21. 匿名]

何個も覚えてるよ～

[22. 匿名]

サザエさん状態

[23. 匿名]

夢って面白いよね

[24. 匿名]

4ヶ月の赤ちゃんいるから1時間ごとに起きて大量に夢見てるわ〜眠すぎ〜
そして赤ちゃんは上の子が幼稚園に行っていない今ぐっすり眠ってる…私も今寝ないとなぁ

[25. 匿名]

悪いですよ〜
睡眠浅いと夢見まくります。

[26. 匿名]

寝すぎると夢も見るけど、目が乾くのか、起きたあと何時間も痛くなるそっちのが悩みかな。

[27. 匿名]

二度寝した後の夢は覚えてる。夢をみた時はあまり熟睡感ないな。

[28. 匿名]

>>8
私もだいたいこれ
眠れてなかったのか…

[29. 匿名]

多分脳が寝てないのかもよ。体は睡眠状態でも朝起きたら眠いとか。

[30. 匿名]

毎日たくさん夢見るよ。2度寝するからかなw
嫌な夢みて起きて、旦那に嫌な夢みた〜って話してたら、それも夢だった事ある。不思議だよね。

[31. 匿名]

最近いろんな夢見るんだよなぁー

最近、初恋の人が何度も出てくる。

[32. 匿名]

本当に疲れた状態で目覚める。
目覚ましを止めた次の瞬間にまた夢を見るから現実なのか夢なのか分からなくて毎朝イライラする。

[33. 匿名]

良くある。
夢見ない日は無いくらいだから、いつも眠りが浅いんだなぁ

[34. 匿名]

>>8
しかも全部悪夢
まったく寝た気がしなくて起きてもぐったり疲れが残ってる状態

[35. 匿名]

夢見ながら、あーこれ夢だなーっていうのはわかる。
眠剤飲んでるから余計に夢見やすい。

[36. 匿名]

>>10
レム、ノンレムの周期ごとに違う夢を見る感じ？
急に場面が変わるとかじゃなくて、そういえばなんとなくさっきの夢と違う夢だなーみたいな。

[37. 匿名]

質がいいんだ…
なんか疲れてるけどなあ

[38. 匿名]

お子さんが、怖い夢を見て寝るの怖がってたら
ゆめぎんこう　ちいさなおきゃくさま
って絵本読んでみて。うちの子には効果あったよ。

[39. 匿名]

大体2.3個みるし覚えてる
正直忘れたい。良い夢見てたら起きてしまった…って悲しくなるし、怖い夢も悲しい夢も忘れたいし

[40. 匿名]

毎日見るし、悪夢は話が続いてるしで時々精神的に疲れるよ

[41. 匿名]

怖い夢見て、心臓バクバクで目が覚めるのツラい

[42. 匿名]

>>5
虫さん？

[43. 匿名]

毎晩見るけど疲れる…
夕べは病院で注射した後走ったら両手が痺れてきてぶっ倒れて息苦しくてもう死ぬんだと思ったら目が覚めた
両手を交差した変な寝方してて両腕がめっちゃ痺れてた

[44. 匿名]

[45. 匿名]

>>1
あるある。夢ごとにストーリーが違う。
一つの長い夢を見る事もあるけど、一つだろうが複数だろうが、夢を見た(覚えてる)日は起きたら疲れてる。

[46. 匿名]

私はいつも東映まんが祭り的な本数の夢を見る

[47. 匿名]

面白い夢を見たら記録していますが、今朝の夢はトイレに行ったら二ヶ所とも故障中という楽しくない夢。
どうせなら楽しい夢を見たい❗

[48. 匿名]

>>9
凄く楽しかった高校生活でもなかったけど高校生に戻る夢よく見る

[49. 匿名]

小さい頃から夢見ない日がないのでもう慣れたけど、
どれだけ身体疲れてても夢見るから休めた気がしない。
夢見すぎて夢の中で、あぁ前にこの夢見たことあるぞ。って気付く猛者になった

[50. 匿名]

ビクビクして神経質なペットと寝てるから、直ぐ起こされてまた寝ての繰り返し。眠りが浅いのか本当に夢ばっかり見る！幸せな夢じゃない。焦ってる夢が多い。

[51. 匿名]

今日の夢なんだけど松下なんとかさんていう俳優さんが家事代行に来てご飯を作ってくれて一緒に食べてる夢を見た あのまま寝ていたかった

[52. 匿名]

ここ10年位ほぼ毎晩夢見てる
もはや今日はどんな夢だろうって楽しみになるくらい
こないだ見た夢は説明はできないけど、情景が鮮明で映画みたいにクオリティ高くて目覚めないように必死で耐えた(笑)
自分の想像力って言っていいのかな？ほんと不思議で仕方ない

[53. 匿名]

何で夢の中のトイレって、あんなに汚いんだろう。使いたいのに、便座が汚かったり水が溢れてたり、使わせてくれない。夢だから漏らさないから使わせてくれっていつも思う。

[54. 匿名]

いくつも夢見るときは、なんか寝起きもすごい疲れてる。
というか最近まったくいい夢みなくなって、ほぼ悪夢ばっか。
特に大きな悩みもないんだけどな。

[55. 匿名]

>>47
それ分かる
私の場合、故障中かドアなくて丸見えかめっちゃ汚いか用を足してもスッキリしないか(笑)
そういうときって現実トイレ我慢してるときだよね

[56. 匿名]

>>53
今までのガルちゃんの意見の中で一番共感する‼️w
便器が詰まってたり、汚物が溢れてたり、暗くてジメジメしてて幽霊が出てきたり最悪だよね。

[57. 匿名]

>>8
夢なら安全だからタイタニックの主演したい

[58. 匿名]

誰？って人とか全く絡まない仲良くない知人が出て来たり夢って本当面白い
最近毎日エロ系の夢ばっかり見るんだけど。笑

[59. 匿名]

>>16
けっこう頭に残ってることが夢に出てくること多いから、悪夢の場合は頭に残っちゃったまま次の夢にも出てきちゃうんだろうね。
なるべく寝るときは楽しいこととか、こういう夢みたいなって思いながら眠るとその夢見られたりするよー。

[60. 匿名]

たまに昔働いてた夢とか見るが…それより知らない人が出て来るってどうなん？しかも話してるんだよ楽しそうに。

[61. 匿名]

コンタクトレンズを入れようとするけど500円玉くらいの大きさで、折り畳みながら必死に入れようとする夢をよく見る
あとは歯が全部抜けて口がモゴモゴなる夢

[62. 匿名]

たくさん見る
映画一本観た気分で起きるから
朝からぐったり笑

[63. 匿名]

眠りが浅くて夢もたくさん見るよ　もう仕方ないと思ってる
前日は夢の中でもみんなマスクをしていたのを鮮明に覚えてる　夢の中にもコロナの影響来たんだな～

[64. 匿名]

先生と同級生にお前だろ！これやったの！って詰められて、追いかけ回される夢見た。

[65. 匿名]

生理前や生理中は嫌な夢を結構見る。
起きるとたまに泣いたりしてる。
猫飼ってるけど猫に何度も起こされるたんび色々夢を見てます。

[66. 匿名]

起きたら映画三本見たくらい疲れてる
そして大体覚えてる

夢見ないとか覚えてないって人が羨ましい

[67. 匿名]

>>1
だろうなぁ。寝たら必ず夢を見る。仮眠ですら夢を見る。みない日はない。
睡眠の質は生まれつき悪いってことなんだろうなぁ。
でも素敵な夢をみたら数日は幸せに過ごせるという利点もあるよ♪

[68. 匿名]

>>2
覚えてないだけ

[69. 匿名]

>>1
普通に毎日何個も夢見てるし覚えてます！
時には前に見た夢の続きも見れる。

あまり眠りの質がよくないのかな？

[70. 匿名]

>>37
え、逆でしょ？質が悪いから夢ばかり見るんだよ、疲れて当然。

[71. 匿名]

>>8
私も大体三本立てかも
寝つきから夜中にうっすら起きる迄
明方うっすらおきる迄
二度寝からちゃんと起きる時間まで
って感じ

[72. 匿名]

夢って一晩にめっちゃいっぱい見るけど、覚えてる夢は目が覚める直前に見た夢だと聞いたことがある
他のは忘れてしまうんだとかなんとか

[73. 匿名]

一時間毎に目がさめてまた寝るを繰り返すことがあると様々な夢をみることがよくあります。

何日か前にみた夢の続きをみることもあるし、本当に本当に普段からなにも考えていない人が結構な重要な役割ででてくることも多々あって、夢って不思議でしょうがないです。

[74. 匿名]

ネタでよくある情報の多すぎる写真？みたいな夢を見るときがある
目覚めて混乱する
やっぱ良くないんだね

[75. 匿名]

夢見て疲れるって人のコメント見て伊藤潤二の漫画思い出した

[76. 匿名]

夢日記を書くと気が狂うからやらないけど夢の内容を箇条書きにして記録することで夢の内容を覚えることができたし明晰夢も見れるようになったよ。脳を鍛えたら夢もかなり覚える事が出来ると思う

[77. 匿名]

夢の中で夢を見て起きて、こんな夢見たよって家族に言おう！と思ってるのも夢だったよーと家族に言ったのも夢で、もう何が現実なのか分からん状態で起きる。

[78. 匿名]

>>8
私もそんなもん
毎日はっきり覚えてるよ
でも改善できない

[79. 匿名]

悪い夢ばっか連続で見るときある
疲れてるんだろうな

[80. 匿名]

いやいや、絶対嘘やろw
一晩でゾンビと戦う夢や仕事の夢やら夢の中でも忙しいわ
全く休まらないw

[81. 匿名]

夢の中で毎回普通に暮らしてる家がある。

[82. 匿名]

>>8
わたしゃ、明け方の夢はそれなりに自由に動けることあるよ。
夢の設定自体は変えられないけど、「ははーん。これは夢だな」ニヤリってコナンばりに気づく。

[83. 匿名]

毎日２、3個夢みる。しかも悪夢ばっかり。

[84. 匿名]

明晰夢ばっかりみるわ

[85. 匿名]

夢を見るなら良い夢みたいけど、大体がよくわからん夢とか怖い夢...。途中で1回も目覚めずに夢も見ないで朝まで寝てみたい。

[86. 匿名]

>>8
わかる！3本以上見てて、記憶にあるのが3本って感じ。昨夜は、華丸大吉の華丸が亡くなってショック受けて半泣きで目が覚めかけ、また眠りに入り、職場で大きなミスして心臓バクバクで目が覚めかけ、シュワルツネッガーと良い雰囲気になってワーォな感じになりかけて目が覚めた。毎日しんどい。

[87. 匿名]

>>48
あるよね
今日は雨だから車で高校行こうって夢もみる

[88. 匿名]

>>1
覚えているのもあるが、なぜすぐに忘れてしまうのだろう？

[89. 匿名]

>>1
今朝起きたときに3つの夢を覚えてたからトピにびっくり
ちょっとずつ関連してるけどなんだか不気味な夢で今でも覚えてる
たまに予知夢見るときあるからちょっと怖い

[90. 匿名]

夢でドッと疲れてしまう

[91. 匿名]

いろんな夢めっちゃみる！
ちょっと数分でもみたりする！

[92. 匿名]

>>8
昨日３本立てで、その都度目が覚めて寝た気がしなくて１日つらかった～！
しかも夢の内容まったく覚えてないって言う。
ただでさえ不眠気味なのに勘弁してほしい

[93. 匿名]

夢見ると朝から脳すごい疲れてて体調が悪くなる

[94. 匿名]

>>61
まったく同じ夢を見ます！コンタクトが大きくてどうしたら‥って困ってたり、歯が全部抜けて口の中がザラザラ(ジャリジャリ？)して目が覚める。
精神的にいっぱいいっぱいの時によく見ます

[95. 匿名]

起きてすぐ記憶にある部分を最初から思い出そうとしていくうちに
途切れ途切れになって、どんどん忘れてしまう
暫くして忘れた部分を思い出す事もあるけど、よっぽど強烈な場面でもない限りまた忘れる
でも怖い夢は残る事が多い。殺人現場や霊とか

[96. 匿名]

夢見ない日がない。眠りが浅すぎる。
大人になってからおねしょしたことがあって、元々眠り浅いのに更に熟睡出来なくなった。
たまたま目覚めても必ずトイレ行く。

[97. 匿名]

3本立て普通に見る。夢の中でもめっちゃ忙しく動き回ってることが多くって、疲れるよ〜。休むために寝てるのに。

[98. 匿名]

「複数の夢、見たな。」とは思うけど、最後のしか覚えてないな

[99. 匿名]

>>61
(≧∇≦)あるある 今めちゃくちゃ笑った。
10円玉の大きさでしかも固い 折りたためず瞼を広げて入れる夢

歯は砂利噛む感じ、↑と歯は最近見ないけどね。

[100. 匿名]

毎日毎日見るよ。
こないだは拳銃で撃たれて死ぬ夢…
心臓バクバクで目覚めてしばらく眠れず。
朝グッタリよ。
寝つき悪いし眠り浅いし、さっき睡眠改善サプリ買ったとこ

[101. 匿名]

>>8
今朝は豪華５本だてだった
悪夢なのにやけに現実味があって目が覚めてからからしばらくどっちが現実なのかわからなかった

[102. 匿名]

>>23
一晩で三作(？)くらい夢見る。もう、ショートムービーだと思うようにしてる。