10日で－1.5kgも!? 【“デブ舌”診断】でダイエット失敗の原因をチェック

[1. 匿名]

10日で－1.5kgも!? 【“デブ舌”診断】でダイエット失敗の原因をチェック - believe

つい食べてしまうような習慣は、エクササイズライターのとがわ愛さんによれば、“舌”が原因になっているかもしれないとのこと。

●チェックリストで簡単「デブ舌」診断

“デブ舌”とは、ダイエットが失敗する原因になるかもしれない味覚や習慣がこびりついてしまった舌とのこと。

（1）3食取らずに食事を抜きがち

（2）こってりとした味付け、濃い味付けが好み

（3）早食いしたりあまり咀嚼したりしない

（4）麺類やパンが好物である

（5）テレビやスマホを見ながら何かを食べる癖がある

といった項目に1つでも当てはまれば、“デブ舌”の恐れがあるのだそう。

出典：believe-media.jp

[2. 匿名]

この中で1つでも当てはまればって難易度高くない？

[3. 匿名]

全部当てはまる。そりゃデブだわ

[4. 匿名]

すき家の牛丼好きな人は濃い味つけが好きってこと？

[5. 匿名]

>>1
この人の絵って皆同じ顔だよね

[6. 匿名]

痩せてる人でも麺類やパンが好きな人はいるでしょ

[7. 匿名]

あてはまってないけどデブだわ。

[8. 匿名]

>>1
（1）3食取らずに食事を抜きがち
（3）早食いしたりあまり咀嚼したりしない
（5）テレビやスマホを見ながら何かを食べる癖がある


舌は関係なくない？？

[9. 匿名]

スマホで漫画読みながらパスタや米を食べる。至福な時間なんだけどなぁ。

[10. 匿名]

>>2
この中の4つ当てはまらないなら全然デブ舌じゃないよね

[11. 匿名]

知りません
今からピザを食べます
ガリですが腹肉はとてもとてもあります

[12. 匿名]

テレビやスマホを見ながら何かを食べる癖がある

これは絶対当てはまる
朝はニュース見ながら、昼は職場でタブレットで動画再生しながら、夜はそのどちらかだもん

[13. 匿名]

全部当てはまる！
特に早食いと、スマホ見ながら食べてる。

[14. 匿名]

自分はこの11日目に反動で食べまくっちゃうだろうなｗ

出典：believe-media.jp

[15. 匿名]

全部当てはまる。
流石デブだわ。

[16. 匿名]

>>8
味に集中せずに食べてるってことじゃない？だから濃い味じゃないと食べた気がしないとか。

[17. 匿名]

全部当てはまる私は巨デブ舌じゃあああいあ！！

[18. 匿名]

３つ当てはまるけどすげー痩せてるわ

[19. 匿名]

>>11
いいね！🍕👍

[20. 匿名]

継続する方法を知りたいんだよなあ。

[21. 匿名]

確定！

[22. 匿名]

しっかり全部当てはまってるけど気をつけてるからデブじゃなかった！
こってり濃い味付けもパンも麺も好きだけど食べる頻度は抑えてる

[23. 匿名]

>>1
4だけ当てはまるけど、半年で10キロ痩せれたから大丈夫だよ
結局はヤル気の問題

[24. 匿名]

結局は運動しないのとジュースばっか飲むのと食べあと座ることでしょ
それしなかったら食べても太らんわ

[25. 匿名]

当たり前のこと言ってるだけじゃろがぁー！

[26. 匿名]

ぜんぶ当てはまってるけど痩せてるよ
関係ないと思う

[27. 匿名]

>>2
全部当てはまって辛い。笑

[28. 匿名]

>>11
お腹だけならなんとか隠せそうだし
その気になれば腹筋だけしたらいいし
羨ましい

[29. 匿名]

全部当てはまるわwww
そもそもニートだから昼に起きて1日2食。
ダイエットには3食食べた方がいいと言うけど本当なのかな、、

[30. 匿名]

全部あてはまってるけど美容体重
シンデレラ体重にしたいから頑張ろうかな

[31. 匿名]

>>16
なるほど。たしかに私は痩せ型、夫は肥満体質だけど、「もうちょっと味わって食べたら？」って言いたくなるくらい夫はお菓子をひっきりなしに食べてるわ。味わうというよりとりあえず空腹を満たしたいみたいな。

[32. 匿名]

>>28
それがなかなか難しくてさw内臓脂肪もあるんだろうねぇ
満遍なくな体型が一番バランス良いよ♬

それでも私はピザを食べます🍕

[33. 匿名]

5個当てはまる。
だからか♪
じゃあダイエット意味ないし止めよう♪

[34. 匿名]

ぜーんぶ当てはまるんたが

[35. 匿名]

両親とも濃い味好きだけど太ってはいない
内臓脂肪とかやばいかもしれないが一応デブじゃない

[36. 匿名]

>>30
体重より体脂肪や体型が大事だよ
私はシンデレラ体重で痩せ型っぽいけど下半身はプヨプヨしてます
体重はもう少し増えていいからもう少し引き締めたい
私もデブ舌全部当てはまってます

[37. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[38. 匿名]

デブ舌大確定ですわ
ま、改めて言われんでもわかってたがな

[39. 匿名]

なんなら全部あてはまるけど、ガリ痩せのアラフォーです。

結局体質だと思ってる。

[40. 匿名]

>>36
横からですがほんとそうですよね
みんな体重ばっかり気にしすぎて体脂肪をきにしなさすぎてる

[41. 匿名]

>>8
脳の問題ですね

[42. 匿名]

>>1
小麦粉と砂糖がバターが好き。
手作りクッキーの匂いやばい。

[43. 匿名]

3以外当てはまるけど155センチ38キロ
また減っちゃった。

[44. 匿名]

デブ舌なのは自覚してるんだけどどうしたらいいんだろう？

[45. 匿名]

>>2
何も当てはまってない。確かにBMI17で痩せてる

[46. 匿名]

>>11
私もBMIは低いけど体脂肪率は高い
ちなみにチェック項目はコンプリートだわ

[47. 匿名]

デブな私はほぼ当てはまるしおまけに胃腸まで強い！
アラフィフ突入したのに油っこいものが好きだしお腹も壊さない

[48. 匿名]

>>1
全部あてはまるけど、20キロ痩せたよ。
今163センチ52キロ。

[49. 匿名]

BMI23だけど、全部当てはまる！

[50. 匿名]

>>1
当てはまり過ぎる。
朝だけでなく下手したら昼も抜くし、炭水化物の中でもパンとパスタとうどんが大好き。
味付けも味見の段階で物足りない気がして味を足し、食べる時には思ったより濃くなってるけど気にせず食べるし、食事はテレビやスマホ見ながらだし、よく噛まないし...
お菓子が好きじゃないからチョコやクッキーやケーキや煎餅やポテチ、お団子とかも一切食べないけど学生時代からBMI24をキープしてる😂

ジム通ったりランニングしたりフットサル通ってた時期もあったけどあまり痩せず、骨ストだから体重減っても見た目変わらな過ぎて運動も続かなかった..。

[51. 匿名]

お腹もすいてないと食べないから1日2食だけど全然デブじゃないよ

[52. 匿名]

でもやっぱり太ってる人って食べ物のチョイスが太る物を選んでる

[53. 匿名]

パーソナルジムで加圧トレーニングで痩せるとか騙されて高額契約して痩せないアホな人いるよね。
デブはまず食事。
デブのダイエットに加圧なんて必要ないよ。

[54. 匿名]

>>7
私も
多分原因は酒

[55. 匿名]

>>7
私も同じくだわ
その上ジム通いまでしているのにｗｗ

[56. 匿名]

>>44
本当にどうしたらいいんだろうね。
人間の嗜好なんてそんなにかわらないわ

[57. 匿名]

痩せてる人とか細い人って1日3食食べないイメージ
動いてないとか、お腹空いてないから食べないでおやつはナッツとか・・・

[58. 匿名]

>>52
痩せたから！とパート先の飲食店で同僚と同じもの買って食べてたら自分だけ太った。
なんであたしだけウォーキングに励まなきゃあかんの。

[59. 匿名]

舌関係なく生活習慣、食習慣の問題では・・・？

[60. 匿名]

>>28
腹筋しても腹肉は減らないよ

[61. 匿名]

デブ舌と言いたいだけじゃん

舌というわりに味覚の話じゃないし項目も既視感あるのばかり

[62. 匿名]

>>11
私も手足は全く普通なのに下っ腹と腰回りがえげつないの…
今日はご飯の後にドーナツ2個食べました！🍩

[63. 匿名]

4つ当てはまるけど太っていません。

[64. 匿名]

はっはっは
全部当てはまったわ

[65. 匿名]

やっぱり動かないと痩せないかな？
ゴロゴロしてばかりいるから…
鬱ぽくて運動する気がおきない

[66. 匿名]

>>60
有酸素運動かな、

[67. 匿名]

>>66
脂肪減らしたいなら消費カロリー＞摂取カロリー
地道だけどそれしか痩せん

[68. 匿名]

全部当てはまる私はエリートおデヴ

[69. 匿名]

>>14
私は1.5㎏なら1日で戻す自信がある！

[70. 匿名]

全部当てはまるwwけどデブじゃないぞ！

[71. 匿名]

>>2
ほとんど当てはまってるけど平均よりちょっと痩せ型だよ
身長168cm53kg
37年間太ったことない
家族にも肥満体型いない
結局は元の体質だと思う

[72. 匿名]

>>67
だね。でも有酸素運動するとスッキリするし肌艶良くなるから食事運動両方やった方が良いかなと思った。

[73. 匿名]

>>7
私も
原因は超栄養貯蓄型で便秘体質だから。

[74. 匿名]

>>52
そうなんよ、痩せてる人とは圧倒的に炭水化物の量が違うし甘い物多いし。
痩せてる人のおやつがスルメとか昆布だったのはびっくりだわ

[75. 匿名]

お菓子断ちをして5日。結構大丈夫なってきたけどやはり甘いものが食べたくなる。そう言う時って、干し芋とか干し柿なら食べてもいいもんですか？やっぱり果糖で甘いからNG？　お歳暮で頂いた干し柿たくさんあるんだけど…。

[76. 匿名]

>>1
1、3、5が当てはまってる。

休みの日は3食作るの面倒だしパートの日は忙しいのでどうしても早食いになるし

いつもTVを見る時は手の届く範囲にお菓子の入ったバスケット置いて炬燵の下に敷いたミニ布団で寝転びながらお菓子を食べる習慣がある。(40㎏台、万年普通体型)

美容体型目指すようなダイエットは疲れるしストレス溜まるし諦めた。

[77. 匿名]

８時間ダイエットなら余裕と確実に体重落としてきたのに正月から暴飲暴食で見事に体重が戻ってしまった
今は16時間食べないのもキツい
これがダメならもう何をやってもダメだ