40代から元気になった方

[1. 匿名]

20代30代は疲れてたけど何故か40代から元気になった方いますか？私は20代30代より調子が良いです。40代から元気になった方お話ししましょう！！

[2. 匿名]

いない

[3. 匿名]

50・60よろこんで

[4. 匿名]

性欲もすごくなって困ってます

[5. 匿名]

>>4
どう解消してる？

[6. 匿名]

女性は30代後半から性欲が強くなっていくみたいです

[7. 匿名]

>>2
いなくなくなくない？

[8. 匿名]

40代からランニング始めて、体力ついたし肌の調子もよくなりました

[9. 匿名]

>>1
偏頭痛、肩こり、生理痛がなくなり、鎮痛剤と縁が切れました。

[10. 匿名]

>>4
変態は書き込まないで

主より

[11. 匿名]

アラサーでもしんどいのに元気になりたいよw

[12. 匿名]

40代が1番しんどい気がする

[13. 匿名]

39歳の誕生日に今しかないと思い、ウォーキングと食事制限で8キロ痩せた。痩せたら動くの楽しい運動楽しいって思えるようになって４０歳からジョギング始めて４５歳の今が一番元気です。

[14. 匿名]

>>10
主泥棒ご遠慮下さい

[15. 匿名]

>>4
私は衰退だわ。

[16. 匿名]

40代半ばまで元気でした。
終わり頃から目と膝にきました。

[17. 匿名]

>>9
四十肩とは無縁？

[18. 匿名]

>>7

今夜はブギーバック 再生されました。

[19. 匿名]

>>9
いいなぁ…！
私は４０代〜今、５８歳だけど地獄でした。
もうそろそろ元気になりたいです。

[20. 匿名]

>>1
はい！
子供達が小学生になり自分の時間増えたので運動したり心にもゆとりできました。偏頭痛も無くなったし、コロナ流行ってからも一度も体調崩さず絶好調です！

[21. 匿名]

>>13
もう30代後半から痩せにくいのにすごい！尊敬！
私も今スクワット始めたとこなんで、足腰鍛えて運動楽しめるように頑張ります

[22. 匿名]

>>1
油っこい物が食べられなくなり、健康的な食事になったら体重が減り、運動したい気分になりウォーキングと水泳を始めました。
30代の時より体が軽いです。

[23. 匿名]

>>1
いろんなことに諦めがついて気持ちが楽になった。
なるようにしかならないと思ったら、人間関係も楽になって、男性とも気楽に付き合えるようになった。

[24. 匿名]

>>2
わろた

[25. 匿名]

肌と髪は40代が一番綺麗になった
今42歳
若い時は髪もブリーチしまくって
不摂生でクラブとかで遊びまくってた

40の時に健康診断ひっかかって
食事改善して
あと長い髪もバッサリ、ボブにきって
2ヶ月に、一回カラーするくらいですが
担当美容師さんに
ここ一年びっくりするくらい髪質変わりましたよね。ツルツル、艶々！何使ってます？と聞かれました。

ほうれい線やシワはは少ないほうですが
肌ファンデーションぬってなくて朝も夜もツルツルです。

普通にアラフォーのおばちゃんには見えますが
早寝早起きして健康な食事と毎日ウォーキングしてたら肌と髪は自分でも驚くほど変化して
若い時より肌と髪だけは綺麗になってます。

[26. 匿名]

>>24
先にわろた者ですがなりすましはやめてください

[27. 匿名]

40歳目前で結婚してから自炊に目覚め
いま40代半ばだけど、若い時より体調良いです。
フルタイムで働いてるけど、家事も結構好きで
頑張ってやってると思う。

[28. 匿名]

>>6
んなわけないwww
と思ってたけど本当でした
男性は落ちてきてるのに噛み合わない

[29. 匿名]

>>26

先にわろた者w

[30. 匿名]

>>9
頭痛外来にも通っても中々なので羨ましい…今40歳ですが肩こりや頭痛がなくなるようなきっかけってありますか？

[31. 匿名]

>>1
40歳で転職決意。
どうせ工場勤務とか底辺かな…と諦めてたら、まさかの一部上場企業に転職成功。
ちょうど暮れのボーナス支給日近辺だったらしく、「私もいずれもらえるんだ！」と想像してたら、上司がガル子さんにも寸志ね！と1月分くれた！
で、調子がらいいですw

[32. 匿名]

>>6
それ本当？
私その逆で困ってる

[33. 匿名]

>>4
なによりです

[34. 匿名]

>>26
えっ
何か知らんけどごめん

[35. 匿名]

気持ちと時間とお金に余裕ができたから気力はあるんだけど、体力は落ちる一方。寝ても疲れが取れない日がある。

[36. 匿名]

>>1
20代、30代は仕事と育児と親の看病に追われててほんとにいつも体調悪かった。40代になり親が二人とも亡くなったけど、子どもが皆大学生になり、ほんと体の調子いい。思うに歳じゃなく、20代30代はいつも睡眠不足だった気がする。今は、夜は11時半頃寝て朝6時半頃起きる生活してて調子いいよ。48さいです。

[37. 匿名]

>>3
なんかのフリーダイヤルみたい 笑

[38. 匿名]

>>7
で？どっち？

[39. 匿名]

45歳になって足痛めて1年くらい歩けなくて、もうこのままなのかなって凹んでたけど鼻が詰まってご飯の味が無くなり怖くなってストレッチ始めてご飯食べるの辞めたら元気になってきた。

太ってただけだ

もう痩せるだけだ

鼻炎よ。ありがとう。

[40. 匿名]

>>13
素敵〜〜！！もう少しで38歳になるけど、筋力の衰えと運動不足を感じて最近ウォーキング初めました。
わたしも、1年後にはランニングできるくらい体力つける！！

[41. 匿名]

うらやましい！

[42. 匿名]

>>3
それなんでしたっけ？

[43. 匿名]

ジム通い始めたら、体力ついて日常生活がとてもラク
更年期っぽくなりかけたけど、不調もなくなった

生理は軽い、というか全く何も感じないレベルで運動もできちゃう

[44. 匿名]

>>13
素敵すぎる、、見習いたいです

[45. 匿名]

49歳から急に元気になった
それまでずっと体調悪くて病院に通ってあちこち検査する日々だったけど体調不良の原因が旦那と分かって、離婚決意して副業も見つけて体力仕事だけど自分に合ってて、ずっと悩まされてた喘息が発作が出なくなった。下痢とか蕁麻疹は相変わらずあるけど折り合いがつけられるようになって、この２年は本業も副業も無遅刻無欠勤

[46. 匿名]

走ってる方すごい！！
身体あちこち痛くて走れる気がしない…！

ちょっとずつでもいいのかなあ
ずっとちょっとじゃ負荷上がらないから意味ないかなw

こんな根性じゃ無理かなぁ

もうすぐ４０代の３７歳です。

[47. 匿名]

>>6
30ぐらいからずっと減少してアラフォーの現在ほぼ皆無。
そんな暇があるなら寝たい。

[48. 匿名]

>>4
そんな時こそセルフプレジャー✨

[49. 匿名]

出典：i.smalljoys.me

[50. 匿名]

30過ぎてから子育てでずっと家にいて毎日だるかったけど39で社会復帰したら生活にハリが出て元気になった。
体力もついたし家事も専業の頃よりサクサクできるようになった。人との会話もスムーズになった。
コロナでリモートワークになってからは元通りだるだるになった。

[51. 匿名]

筋トレとか運動すすめてきてうざいみたいなコメントがるで見るけど、実際いろいろ上向くしいいことばっかりなんだよね
運動は疲れるけど、それに対応出来る体力が少しずつついていって、日常生活の全部が楽になるから、きついからって寝てばかりいるより絶対いい

[52. 匿名]

>>46
5分走って5分あるいてを30分でいいんだよ
段々10分走れるようになって、20分30分と伸びてくるよ
30分走れるようになったら、走ること自体がとても楽で気持ちいい

[53. 匿名]

旦那が浮気してるんじゃないかとか離婚したいとか
そういう気持ちとかはどうでも良くなって楽になったけど
病院の検査をした方がいいのかなとか体の方では不安や恐怖で元気にはなれない。

[54. 匿名]

>>31
工場勤務が底辺？
そんな言い方やめてください

[55. 匿名]

>>8
私は36歳なのですが、コロナになってから、お米をしっかり食べる食事とランニングを始めて、過去１番に元気で引き締まってます。40代になるのも楽しみです。ランニング良いですよね！😊

[56. 匿名]

レモン果汁大さじ１に豆乳適当にオリゴ糖を入れて飲むと疲労回復して元気になった！

[57. 匿名]

>>6
私やりたくてやりたくて仕方ない。弱そうな若い男にむらむらする。チンかせや！って感じ。セクハラですよ、

[58. 匿名]

何か秘訣があるなら本当に知りたい

今39なんだけど、子供を産んで(3年前)以降毎日、起きた瞬間からむちゃくちゃ疲れてるし背中が痛い
筋トレやエクササイズをすれば健康になるのかな
痩せ型で食も細いからそれも関係ありそう

[59. 匿名]

ランニングいいって聞くけど、胸が垂れるのが怖い
スポーツブラしても揺れるよね…

[60. 匿名]

パート先に閉経して元気になった人達が沢山いる。
急にマラソンに目覚めたり絵本を出版したり旅行に出かけたり活動は様々。
パートのおばさん達の時代は子どもは高卒が普通みたいだから子ども達も自立したりして時間もあるし自分にかけるお金もあるんだろうなと思う。
孫と遊ぶうちに体力ついたっていう人もいたし孫が生きがいみたいな人もいる。

今は結婚出産遅いし子どもは大学などに進学。
閉経してもまだ子どもが大学生てまだまだフルで働かなきゃいけないって考えると今から疲れちゃうな

[61. 匿名]

一念発起してウォーキング始めたら両足の土踏まずのあたりがめちゃくちゃ痛くなった。特に起床時。
これはデブだから？それとも今まで運動不足すぎ？
若い頃はダッシュしたり駅の階段を駆け上がってもなんともなかったのに情けない…。
とりあえず運動は続けてみる。

[62. 匿名]

>>46
むしろ、ちょっとずつじゃないと、足を痛めたり、キツくてすぐ挫折したりするよ
ウォーキングからでいいし、数キロ歩けるようになってきたら、ところどころ走ってみたらいいかも
走って歩いて走って歩いての繰り返しで大丈夫です
走るスピードも、おしゃべり出来るくらいのゆっくりめで
だんだん走れる距離が長くなっていくと、楽しくなってくると思います

[63. 匿名]

>>9
良いですね、鎮痛剤と縁が切れたきっかけはありましたか？

[64. 匿名]

仕事を辞めて毎日ウォーキングするようになり、体力はついてきました。
土日は少し朝寝坊していたけど今は毎日仕事していた時と同じ時間に起きて歩いてますが、疲労感もあまりないです。
更年期がまだだから、どうなるか分かりませんが。

[65. 匿名]

>>46
今がいちばん若い！
私は42歳から始めたけど、もうちょっと早く始めたらもっとラクだったろうなと後悔してます
でも、なんとかフルマラソン完走できるくらいになりました（もちろん、途中、歩きますが）
37歳、若くてうらやましい
今すぐ始めることをオススメします
体が痛いときは無理しないでね

[66. 匿名]

>>1
運動して食事も気をつけて割と元気に過ごしていたけど、更年期と病気が一気にきて転落した

[67. 匿名]

>>6
42歳まっっったくない。もう、食欲も無くて睡眠欲しかない。更年期なのかな？？

[68. 匿名]

>>1
はいはーい私もです！
若い頃はとにかく低血圧（55〜90くらい）＋貧血気味で、座位やしゃがみ姿勢からバッと勢いよく立ち上がると必ず立ちくらみするからノソ〜っと立ち上がるよう気をつけていた。
37で結婚するもなかなかこどもを授かれず、諦めかけていたが体力作りのためジム通いを始めたところ4ヶ月目に自然妊娠、順調なマタニティ期間を経て41で出産。
明らかに出産きっかけで低血圧が正常になり（65〜105くらい）、出産前は少なく頻回になってきていた月経が量も間隔も元通り？になった。
出産1年後からゆるくジムを再開したのも功を奏してか疲れにくく立ちくらみもしないし、体型はガリガリだったのがちょい痩せくらいになった。こどもと公園を爽快に走り回ったり縄跳び対決もしてました。
いま51だけど、月経はさすがに弱々しくなってきたけどまだ更年期障害的なものは一切ない。まあいつかガクッとくるかもしれないし油断は禁物ですが。

[69. 匿名]

>>31
すごい
よかったね

[70. 匿名]

47歳。年々元気がなくなってきて辛い。

[71. 匿名]

>>58
育児中だからじゃないかな
私は35歳で産んで幼稚園入るまで死ぬかと思ってたよ。マジで。体ボロボロなるし幼稚園で精神ボロボロなるし散々でしたわ。いま47歳。

子供が高学年になったいまやっと出産前の自分の性格が戻ってきた感じ。

なんなら全部の原因は旦那でした。1番身近な人が最大の敵だったとは思いもしなかった。色んなところに描き散らして元気取り戻してます。許さん。

[72. 匿名]

>>60
母親もそうでした。
私は寝込むほど酷かった。

[73. 匿名]

>>42
元は保険のCMで、漫画にもあったかな？

[74. 匿名]

>>8
同じく44からランニング始めて2年、46の今が人生で1番スタイルいいです。メンタルも強くなれたしランニングって最強だと思う。脚２本で誰でも出来るし。

[75. 匿名]

>>13
励みになる。
私も頑張ろう。

[76. 匿名]

>>5
横
セフレ見つけましたよ

[77. 匿名]

>>10
本当の主さんですか？

[78. 匿名]

30代半ばから50代は心身の調子悪い時期じゃない？
更年期過ぎると元気になると聞いたことあるから、楽しみにしている。

[79. 匿名]

>>25
運動して汗をかくとお肌にいいっていうよね。
髪の毛は代謝が上がって綺麗な髪が生えてくるのかな？
私も見習おう、ここ2年で仕事辞めてしまって運動不足なんだよね。
運動しないと太るし健康診断では色々引っかかるし、いい事ないわ。

[80. 匿名]

>>10
主です！みなさんコメントありがとうございます。
みなさんの40代元気に過ごせます様に♡

[81. 匿名]

>>1

20代のほうが間違いなく体力はあったけど、30代より40代の今のほうが体調はいい。

20代は子育てで何かと動いていたけど、30代は元々運動しない上に完全デスクワークになったからか、なんとなくの体調不良に加え、胃腸の不調から受診も何度もしていた。

40代になってから適度な運動を心がけてするようになったからか、仕事はデスクワークだけど、病院知らずになりました。

お肉も40代になるまで食べたいと思ったこともなかったのに、今では時々焼肉食べたいなーと思うくらいにお肉好きになりました。

[82. 匿名]

市販ではない漢方薬を飲んで体質改善しました。
月5万円はかかったけど本当に楽になった。

[83. 匿名]

>>12
母にも言われた。
40代は、30代から引き続き子供の事、親の事、自分の身体の事で大変な年代よって。
今40代後半だけど全て当てはまる。

[84. 匿名]

３９歳で離婚して、今年４０歳だけど離婚したおかげか元気になった！！

[85. 匿名]

ZARD の「負けないで」が流れている感じ。

周りがどうこうってのから解放されて、自分と向き合うことで自然体になれた。

[86. 匿名]

>>1
確かに偏頭痛もちだったのにあまり起きなくなった
硬めのマットレスにしただけで熟睡
精神的に強くなってきたのもあると思う
今までは寝ても寝ても心身の疲れがとれなかった
精神面の強さとか大事よね

二十代後半でヘルニア発症したのもあるから、若い頃は疲れまくってたな

[87. 匿名]

>>74
毎日走っていますか？距離はどのくらい？
良かったら教えてください！

[88. 匿名]

何が元気あるのかないのかわからないくらいだわ。

[89. 匿名]

４８歳ですが閉経したようで、ここ1５年ほど重かった体が楽になりました
今思えば更年期だったんだろうな
これから更年期が始まると思ってたけど

[90. 匿名]

>>8
登山始めたけど、四十代でも自分よりスピード早い人たくさんいる、そして当たり前だけどそういう人は太ってない
やっぱり運動ってめちゃくちゃ大切だよなと実感

[91. 匿名]

41くらいから腰痛が始まって今44でほんとこないだから突然腰痛が治ったんだけど何が起きたんだろう？
布団から起きるとき膝に手置かないと起きれなかったのにこないだから突然治った

[92. 匿名]

>>6
38歳。めっちゃ性欲強くなってる。
でも旦那とはやりたくない絶対。
一人で頑張るしかない‥

[93. 匿名]

皆さんのコメントにもありますが、40歳になった時に子供が陸上部で長距離を始めて一緒に走り出しました。
始めた頃は週４回×10キロを１年走り、膝がおかしくなりました。無理はいかんと週２回です。汗かいて、たくさん食べて健康です。
５年になります。ランニングの敵は太陽です。日焼けだけは気を付けて走ってます。

[94. 匿名]

>>1
希望のもてる話だなー。

[95. 匿名]

42歳です。
楽になりましたわ。
30代は地獄でした。

[96. 匿名]

>>55
やっぱりお米は大事だよね～
世間は糖質制限ばっかりだけど、お米ちゃんと食べるとお通じよくなる！

[97. 匿名]

>>2
普通は元気なくなってくる年代だよね。
だからこそ、元気になった人の話を聞きたいなー。

[98. 匿名]

>>87
週５くらいで8キロから10キロくらい走ってます。途中歩いたり休憩入れたりしてますが。ランニング始めた当初は1キロも走れませんでした。走り続けて行くうちにどんどん体力ついて元気になっていきましたよ〜

[99. 匿名]

>>32
出産したからじやないの？

[100. 匿名]

>>8
私も40からジム通いして15キロ痩せたらものすごく体調良くなった。おまけに運も良くなった。
過去を知らない人に『元気なセレブマダム』って呼ばれてる。

[101. 匿名]

加齢で血圧が上がるから低血圧の人は元気になるよ。血圧が普通の人はずっとこんなに元気だったのか！と感心した。

[102. 匿名]

>>96
日本人はお米食べるように出来てるんだなーと実感します。
元気になるし毎日快調(腸)！

[103. 匿名]

>>54工場の人達がいるから生活できてるのにね

[104. 匿名]

>>101え　楽しみ
血圧低すぎてよく生きてるね　レベルだから
早く血圧上がってほしいな

[105. 匿名]

>>79
髪は綺麗になるよ！
代謝もあるけど、血流良くなって頭皮にもきちんと血が巡って毛穴が整うからだと思ってる。
中年のウネウネ髪は頭皮が硬くなって毛穴が歪むせいだって言うし。髪が健康＝肌も健康=心も健康

[106. 匿名]

>>8
部活で走らされていた頃は毎日フラフラだったのに
中年になってゆーっくりスロージョグ始めたら基礎体力が爆上がりして元気です

[107. 匿名]

>>59
40代ならもう垂れても平気でしょ

[108. 匿名]

>>61
足底筋膜炎だっけ？
対処法はググってみて
わたしも連日走ると痛くなる
休み休みやりましょう

[109. 匿名]

なんだか吹っ切れたのは40代かもしれない
少々毒気味だった実家のしがらみからも抜け出せたのがその頃

[110. 匿名]

30代はワンオペ育児と旦那の自由な行動(浮気・借金・家族ではなく友人との遊び)で疲れきってました…

が、旦那が若い女の子と不倫し出ていき、離婚へ

40代後半の今の方が、旦那からのストレスから解放され元気です！！
パート勤務だったのが正社員になり忙しい日々ですが、それでも今の方が元気です
友人にも「今の方がキレイになった！」と褒めてもらえます

ストレスって怖いですね…

[111. 匿名]

>>98
横からすみません💦
最近ランニングを始めたのですが600mも走ったらゼィゼィして苦しくて歩いてしまいます😅
毎日走るようにして、少しずつ距離を伸ばしていった感じですか？？

[112. 匿名]

暴飲暴食を止めたので１０キロ痩せて、常に胃をフル活動させていた倦怠感も無くなり、４０歳超えてからの方が元気です。

[113. 匿名]

>>111
そうですそうです
最初なんて４００メートルも走れなかったですよ
走っては歩き走っては歩きの繰り返しであれ！昨日より距離伸びてる！あれ！昨日よりも伸びてる！の繰り返しでした。

[114. 匿名]

>>107
今まだほとんど垂れてないから(胸小さいのもあるけど)まだ垂れたくない

[115. 匿名]

>>108
ありがとうございます！
こんな名前があったのですね。
さっそくググってみたけど見事に当てはまりました。
病院に行くほど痛いわけじゃないけどどうしたもんかと思ってたところです。
治し方もyoutubeにたくさん動画があるので試してみる！

[116. 匿名]

>>1
20代は育児で大変、30代は婦人科の病気で相当具合悪い、今40代半ばですが30後半から運動始めたのと、閉経に近づき生理が軽めになったので病気も気にならなくなってきて元気にフルタイム勤務してます。

[117. 匿名]

>>13
うらやましいなあ
私もここから頑張ってみようかな！

[118. 匿名]

20代30代は重度のPMSで地獄でした。その頃はPMSという概念がほとんど知られていなくて。今ならピルを飲んで生理を止めてしまっただろうに、そういう発想にはならなかった。。家を出て環境が変わったのも大きいのかもしれないけど、40代になってからガラッと元気になりました。

[119. 匿名]

女性はホルモンの働きで、そういう人は意外に多いですよ

[120. 匿名]

>>46
大股＆早足ウォーキングでも運動強度が上がるのでそこから始めたらどうかな
急に無理すると心臓や膝に負担がかかるし

[121. 匿名]

一年に１キロのペースで体重が増えて今、標準体重ぐらいだけど、冷え性がなくなって偏頭痛も激減したし貧血もよくなった
体調がよくなって運動もするようになって筋肉がついてきたので体重のわりには引き締まってる感じ

[122. 匿名]

元気になったわけじゃないけど、太ったせいか冷え性じゃなくなったし笑、何故か若い頃より今の方が生理周期が安定してるし、偏頭痛も減ったよ。
多毛クセ毛で悩んでた髪も弱ってきたせいか量もちょっと減ってクセも弱くなって扱いやすくなった。

[123. 匿名]

>>1
うらやましい！今30後半ですがガタガタ
主さん40代の希望です！！

[124. 匿名]

>>113
返信ありがとうございます！
全然走れなくてやる気が落ちていましたが、少しずつ頑張ってみようと思います😆

[125. 匿名]

>>4
私も。ダンナこき使ってるわ

[126. 匿名]

20代、30代と秋から冬に変わる季節に寝入りだけぜんそくがありましたが、40代で無くなりました。他はガタが来てますが、それだけでもありがたい。でも治った理由が全くわからない。

[127. 匿名]

>>8
私もランニング始めてみようかなって気持ちになりました。靴とかちゃんとしたの買った方がいいですよね？

[128. 匿名]

>>101
何歳くらいから上がるんですか？

若い頃から低いからしんどくて。
楽しみ!

[129. 匿名]

>>51
でも15分ちょっとした運動するだけで
そのあと3日くらい
筋肉痛で使い物にならないくらい疲れる！！
どうすりゃいいんだーー

[130. 匿名]

20〜30代の時はとにかく働かなきゃ、という思いで寝不足でも無理していた。ブラックな会社だったのもあるけど。
40過ぎてちゃんと定時で帰れる会社に転職したら睡眠時間が増えてそれだけで楽になった。
あとは増えた体重をこれからちょっとずつ減らそうと思ってる？

[131. 匿名]

>>54
それが本音だろ

[132. 匿名]

>>54
工事勤務の方の書き込みっぽい

[133. 匿名]

>>127
靴は、ランニング用の初心者用のを買ったほうがいいですよー
足型とか測ってもらうのもいいと思います
頑張ってください

[134. 匿名]

>>132
あなたは何の仕事しているのよ？