運動神経をよくしたい人あつまろう

[1. 匿名]

運動神経悪いガルちゃん民たちで集まって、
知恵を出し合って運動神経よくなるように頑張ってみませんか？
昔、スプーンの上に卵をのせてなるべく早く走ると運動神経よくなると、
なにかで見たことあります…
これはやりづらいので、なにかいい方法ないでしょうか？

[2. 匿名]

体幹を鍛える

[3. 匿名]

💩は治らないよ
病気じゃないから治るはおかしいけど

身体能力高い💩もいるから個性があって面白い

[4. 匿名]

山Pって運動神経いいよね

[5. 匿名]

もう40歳だし別にいいかな…

[6. 匿名]

運動神経悪くても短パンにレギンスはありですか？

[7. 匿名]

まずは正しいフォームを身につける。

[8. 匿名]

>>2
これかな。
体重を落としつつ、スクワットしたりプランクしたりするとグラグラふわふわしたのが無くなって、ついでに関節の可動域も広がって運動しやすくなった。
センスとかは別。

[9. 匿名]

小刻みに動く🙅🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🧏🏻‍♀️

[10. 匿名]

[11. 匿名]

大人になっても運動神経って改善されるもんなの？
子供の頃から常にビリで走るのも柔軟もダメなんだけど

[12. 匿名]

服以外何も持たずに、山奥に籠もってそこで生活する😤

[13. 匿名]

>>5
同じく。今更どうにかなるもんではないかなと思ってる。
ウォーキング程度の運動ができればよい。

[14. 匿名]

どんくさい人はたいてい、心身ともに過緊張
呼吸法や入浴等で緊張を解き、カラダを温めてやれば、
かなり向上する

[15. 匿名]

>>1
息子が笑っちゃうくらい運動オンチだったんだけど、ダンス始めてから1年くらいで人並みに良くなった。
なぜかなと思ったら鏡を見てアイソレしたり踊るので、粗大運動も微細運動も頭の中のイメージと実際の動きの乖離を無くして、想像どおりに動かす訓練をしたからかなと思う。
リズム感とか身軽さとかはまだまだなので、このあたりは生まれ持ったものが大きいのかも。

[16. 匿名]

>>1
運動神経は遺伝

[17. 匿名]

>>1
運動神経悪いと学生時代に惨めな思いさせられるけど、おばさんになればもう運動神経とかどうでもいいでしょう

[18. 匿名]

>>11
柔軟なら毎日ストレッチするだけでも柔らかくなりそうだよ。

[19. 匿名]

バスケ得意だけど
バレーって難しいよね

[20. 匿名]

>>11
音痴と同じで努力次第では改善される可能性はあるよ

[21. 匿名]

>>1
私が思う簡単に出来そうなのはこの２つ

ジョギングでところどころ細かいステップを取り入れる
→足が早くなるらしい
電車のつり革に掴まらずバランスを取る
→体幹トレーニング

[22. 匿名]

すぐコケる。
足の筋力が無く、いつも踏ん張りが足らないから
サラリーマンに突き飛ばされて
駅のホームから線路に転げ落ちた。
あのときは足がボロボロだった。

[23. 匿名]

くねくね体操みたいなやつ効果あるんだろうか

[24. 匿名]

アメトーークの運動神経悪い芸人で一度、これだけはできる競技は？って聞かれてたけど、皆さんにもこれだけはできる！ってものはありますか？

[25. 匿名]

>>15
ダンス良さそうだね。
運動って脳の神経細胞増やす効果があるらしいんだけど、
個人的に運動音痴って要は脳の命令に身体が着いていけてない状態だと思ってるから、同時に鍛えることで向上はしていくと思う。
運動神経いい人って言うのは脳の身体への司令の伝達が早くて、尚且つそれに応えられる筋力や体機能を持ってる人かなって。

[26. 匿名]

極度の怖がりだから運動苦手なんだよね
この怖がりなの克服したい
何やっててもコレはこういう失敗するってイメージが浮かぶから何やっても上手くならない

[27. 匿名]

>>10
頭打って死にそう

[28. 匿名]

>>15
言われてみれば運動神経悪い芸人のザブングル松尾もダンスだけは踊れてたな

[29. 匿名]

運動神経良くしたい気持ちはあるけれど
今から運動神経良くしたところで役に立つことがない

[30. 匿名]

生まれつき足首が硬いんだけど、何やっても柔らかくならない。

[31. 匿名]

ラジオ体操、ストレッチ、柔軟、軽い筋トレ、歩く、など
最初は自分で出来る範囲でコツコツやってると
そのうち以前は出来なかった動きが出来るようになる
そうなれば楽しく感じたり多少でも体を動かしてないとイヤになったりで
そうなる頃には運動神経も自然とアップしてる

[32. 匿名]

学生時代「クラス対抗」の球技とか、駅伝とかが運動神経全く無い私には地獄でしか無かった。
みんなクラスの子が運動神経良い子ばかり揃ってたからみんな気合い入ってて優勝するぞー！みたいな流れの中、思いっきり足を引っ張って、優勝逃したのは私のせいと言う空気が流れた。（実際そうなんだけど）

[33. 匿名]

高校生の時、体力テストで学年最下位でしたが今はラジオ体操頑張っています。
まずは第1をできるようになりたいです。

[34. 匿名]

運動できるようになるかどうかは、小学校3年生までにほぼ決まってしまうそうです。ガル民は残念ですが‥来世に期待してください。

[35. 匿名]

子どもの頃、4つ離れた妹とよくかけっこ競争してたけど一度も勝ったことがない。
因みに妹は運動会で毎回リレーのアンカーに選ばれる俊足。
運動音痴な私がいくら頑張っても勝てる訳ない。

[36. 匿名]

よくなるわけないじゃん
容姿と同じで生まれ持ってのもの

[37. 匿名]

運動神経が良くなっても大人は使い道がない。
ストレッチと筋トレはやってる。

[38. 匿名]

>>11
されない。
運動神経、センス、身体能力は遺伝で生まれ持ったもの。
私運動苦手なのに、旦那に似た子供は体も大きいし何やらしてもクラス上位で運動神経抜群だもん。

[39. 匿名]

運動音痴の人を見てると脳内イメージと自分の体の可動域がリンクしてない。
あとは体が固い人と動体視力良くない人が多いかな。
ダンスは基本的な体の動かし方を学べるからいいと思う。
イメトレもできて自分の体の可動域がピッタリ合うようになり動体視力も良くなればスポーツもできるようになると思う。