ダイエット始めるときに買うべきもの

[1. 匿名]

ダイエット始めます。
何か買いましたか？あると便利なものありますか？
主はストレッチはヨガマット買いました。
敷きっぱなしにしてストレッチやヨガや筋トレしてます。
いろんなおすすめあれば教えてください

[2. 匿名]

エアロバイク

[3. 匿名]

オートミールしか買わなかった。
ママチャリダイエットしてたよ

[4. 匿名]

ランニングシューズ&ランニング用ブラ

[5. 匿名]

私は買って満足タイプだから何も買わない
むしろ、無駄買いをやめる（コンビニとか）

[6. 匿名]

骨盤締めるガードル買った
ダイエットはしてないけど…

[7. 匿名]

オートミール

プロテイン

卵


逆に買わないものはアイスとジュースやカフェオレとか甘いもの

[8. 匿名]

高機能の体重計
からだ年齢に落ち込む毎日。

[9. 匿名]

空腹に慣れちゃえば簡単よ

[10. 匿名]

万歩計

[11. 匿名]

ワンサイズ小さいデニム買った

これ履くぞ！！っていう目標もかねて

[12. 匿名]

水！青汁！

[13. 匿名]

>>1
1日分の野菜、果物ジュース。健康的に痩せそうね。

[14. 匿名]

あすけんアプリ入れるだけ（ただ）

[15. 匿名]

ダイエットでストレッチや運動したら筋痛めて湿布買った😢

[16. 匿名]

私も痩せたら着たい服買った。
少し高いなと思うもの。後に引けないようにｗ

[17. 匿名]

>>1
全身がしっかり見える鏡

[18. 匿名]

食事管理するならクッキングスケール

[19. 匿名]

ダンベル、ヨガマット、ランニングウェア、ランニングシューズ、プロテイン。

[20. 匿名]

体重計
スニーカー
ジャージ

走れば痩せるよ！

[21. 匿名]

強い気持ち♪

[22. 匿名]

今からダンベル買いに行くか迷ってたとこ
何キロのが使いやすいんだろ？

[23. 匿名]

サウナスーツ

[24. 匿名]

体重管理アプリと連動できる体重計
数字で見える化するのが成功のカギ

[25. 匿名]

買ってよかったのはスポーツメーカーのトレーニングパンツ(乾くのめっちゃ早いし丈夫で、その辺歩いてても今の流行り的に馴染む)、
宅トレやジムの暇潰しにYouTubeプレミアム。
食関係で個人的におすすめなのは水切りヨーグルト作成キット、スープジャー+オートミール。

[26. 匿名]

>>11
かなりモチベ上がるよね！
入った時の達成感もすごく大きい。

[27. 匿名]

きちんと自分をうつしてくれる全身鏡。
リアルに映るものを買うとびっくりするぐらい頑張ろうって思えるよ！！

[28. 匿名]

>>22
重さ調整できるタイプがオススメ！

[29. 匿名]

フォームローラー
ストレッチポール
レジスタンスバンド

[30. 匿名]

冷凍肉まん10個！
ご褒美に食べる！

[31. 匿名]

ワンサイズ小さいスキニーデニム

モチベーションになります！

[32. 匿名]

セクシーなヘソだしトレーニングウェア

[33. 匿名]

何も買ってないけど、強いて言うなら犬かな。
可愛がるのが第一だけど健康の為にもなるから犬を飼いました。

[34. 匿名]

スタバのキャラメルフラペチーノ

[35. 匿名]

>>3
自転車って意外と痩せるよね。自転車通勤にしてから全く太らなくなった。

[36. 匿名]

>>5
コンビニって太るモノが多いものねー。
隣のビルにセブンあって切ない

[37. 匿名]

>>25
私も今ちょうど探してるので、おススメ教えてほしいです。

[38. 匿名]

できるだけ大きい全身鏡
両手両足で測る体組成計
1年かけて162cm60キロ→50キロに落としたんだけど、この二つは必須だと思った
鏡はスタイルを見る以外にも、筋トレや有酸素運動やヨガのフォームチェックにも使うから、キャスターで動かせるやつだと便利
体組成計は両手両足で測る方が筋肉量や脂肪量が細かく出るから、「ここを集中して鍛えよう」って目標が立てやすくてダイエットがはかどった

[39. 匿名]

痩せたら着たいなーって思う服を買った
痩せたら絶対着てやるからな精神で
あとはハードタイプのゴムバンドと5kgのダンベル買ってたな
ウォーキングシューズとウェアも買ってた
ダイエット中もお洒落なのが着たいと思ってたから拘りを持って楽しくダイエットしてた

[40. 匿名]

なんと言っても食事が大事

[41. 匿名]

タイプによるけど、RPG好きの私はリングフィットアドベンチャーがすごく合ってた。
今まではジム通いして2週間続かなかったり、お家ジムでヨガしたり腹筋ローラーしたり踏み台昇降したり。家の周りのランニングやウォーキングもしたけどどれも続かず。
始めた時は頑張ろうって思うんだけど、持続することって難しい。

[42. 匿名]

>>28
なるほどね、ありがとう！

[43. 匿名]

踏み台。高さ変えられるやつ
あと筋トレで負荷が足りなくなってきたからウエイトベスト
何気に増えてく

[44. 匿名]

体重計！！！
スマホと連動型のやつ！

メモ忘れがない！
視力悪いと風呂上りとか楽！

[45. 匿名]

>>13
その手のジュースは糖質多いよ

[46. 匿名]

トピずれだったらごめんだけど、あえて何も買わない。
やる気になって何か買ったときはすべてうまくいかなかった。
何も買わず、少しずつ日々の習慣を変えたりトレーニングを増やしたら痩せられた。
買うとダイエットするぞ！！ってプレッシャーになってダメなタイプだったみたい。

[47. 匿名]

買い足さないとは思うけど
持ってる中で1番小さい下着を着用した写真
1番肉の食い込みわかるから痩せると見た目にわかりやすいかもね

[48. 匿名]

まずは体組成計。
体重だけでなく体脂肪減らすのが大事だから。

[49. 匿名]

大きい鏡

[50. 匿名]

ある程度続いてからモチベーションが高い状態で買った方がいいよ！

[51. 匿名]

>>40
それは言えてる。
消費カロリーを増やすって大変だから摂取カロリーを減らすこともダイエットでは大事なポイントだよね。

[52. 匿名]

全身が映る鏡と体組成計。
まずは己の現実を知るとこから…。

[53. 匿名]

>>17
追加してメジャー。

自分のサイズを、実寸で把握するのが大事。
体重落ちない時期でも、太ももサイズ落ちてたら頑張れる。

[54. 匿名]

低温調理器！
私はこれにめちゃくちゃお世話になりました。
サラダチキンやローストビーフが美味しく作れるから食べるのつらくない。
ダイエットは食事管理が肝心です！頑張ろう！

[55. 匿名]

>>37
ん？何をお探しですか？トレーニングパンツかな？

[56. 匿名]

>>1
買ったのは痩せたら着たい服、トレーニングウェア、リングフィットアドベンチャー
買うのやめたのはお菓子とジャンクフード

[57. 匿名]

冷凍のブルーベリー。
どうしても甘い物を食べたい時に重宝した。

[58. 匿名]

>>2
もう放置されとる
出かけずテレビ見ながら運動できると思ったけどしんどくて続かなかった

[59. 匿名]

>>1
何も買わずに外でウォーキングしたら良いと思うよ

[60. 匿名]

>>6
骨盤締める系は生理が狂う人もいるから気をつけて

[61. 匿名]

>>1
底が不安定で体幹鍛えるウォーキングシューズ
たくさん歩いてめちゃくちゃ痩せたよ！

[62. 匿名]

スポーツブラ
ストレッチくらいならいいけど動くなら必須

[63. 匿名]

夏だったけど、ネットで以前からお気に入りに入れてた白のタイトなニットワンピースを買った。
冬にはこれを着るぞって。勝負服にしてデートしたいって。

[64. 匿名]

買ったというか買うのをやめた

スナック菓子とかジュースとかたくさん買ってたから
まずはそこから始めようと思って

[65. 匿名]

>>1
リングフィットアドベンチャー
寒いの嫌、暑いの嫌、日焼けするの嫌の私には合ってて運動する習慣ができたから痩せたよ〜

[66. 匿名]

>>55
はい。
ジムでも家でも外でも履けるようなのがいいなって

[67. 匿名]

軽くジョギングでもしようとamazonでシューズやウェアをあれこれぽちったけど開封もしないまま半年経った

[68. 匿名]

>>14
プレミアム会員になってミライさんに叱咤激励してもらお

[69. 匿名]

>>1
買わないこと。
デブになればなるほど買って満足するから。
とにかく財布は開かない！

[70. 匿名]

>>64
私も今日も買い物からお菓子と割引の牛の加工肉やめた😭

[71. 匿名]

>>2
毎日45〜60分やってるけど足が本当に細くなるよね。

[72. 匿名]

リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングとあすけん（有料のボディメイクコース）
筋トレ、有酸素運動、食事管理の3本立てで、1年ちょっとで10キロ以上痩せて、BMI19、体脂肪率20%になった
とにかくゲーム感覚でやれたのが良かった
ジムに通ったりエクササイズ動画を見たりやダイエット本読んだりとかだったら、自分には合わなくて続けられてなかったと思う

[73. 匿名]

むしろなにも買わない。
特に食べ物

[74. 匿名]

>>5
コンビニって太るモノが多いものねー。
隣のビルにセブンあって切ない

[75. 匿名]

>>45
初めて知った、ありがとう。

[76. 匿名]

>>1
ヨガマットあるならリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングと可愛いトレーニングウェア2着。これで5㎏は絶対に痩せられる

[77. 匿名]

>>66
なるほど。私のおすすめはadidasの裾がZIPになってるスキニーっぽいトレーニングパンツです！
形綺麗で何でも合うし、ポケットがZIP式なので運動しててもロッカーの鍵とか落ちません。
大型スポーツ店でセール3800円くらいで買いました。

[78. 匿名]

>>71
どのくらいで細くなりました？
始めて1週間です。まだ変化なし

[79. 匿名]

心拍数や消費カロリーの記録が取れるスマートウォッチみたいなやつ
あとで色んな記録が見返せるので楽しい

[80. 匿名]

>>67
ジョギング始めるなら今の季節が一番いいよ
ジョギングの格好して外出ると薄着でも何故か寒く感じない

[81. 匿名]

>>1
何も買ってないけど、重さを測るスケールはめっちゃ使ってる。
自分がどのくらい食べてて、どのくらいカロリーオーバーしてるか測るつもりだったけど、面倒だからそのままダイエットに移行した。
運動は、近所を歩いたり(これまでならチャリで行く場所も歩いてる)、スクワットしたりしてる。
家族の腹筋ローラを使わせてもらう事も。

今はクッショントランポリン？が欲しい。
使わなかったら普通にクッションで使えるしなーと。

[82. 匿名]

>>5
コンビニって太るモノが多いものねー。
隣のビルにセブンあって切ない

[83. 匿名]

>>78
私は毎日50分位ウォーキングしてるのもあるけど、やっぱり筋肉の変化等を感じたのはどちらも3ヵ月位からかなぁ。大事なのは絶対続ける事と、スピードとか負荷じゃなくて正しく筋肉を使えてるかどうかだから頑張ってね。

[84. 匿名]

>>78
1週間で変化出るなら、みんな苦労してないと思うんだ

[85. 匿名]

>>1
『ノート』
目標とか理想のイメージ切り抜き貼ったり、やってみたことの感想やってみたいことのメモや、改善した記録取って頑張りを辿る。モチベーション維持にもってこい！

[86. 匿名]

>>69
わかる
まず始めよう！って時になんか買って物で満足するタイプの人はダイエット成功しない気がする
ダイエット＝溜め込むって物にも通じると思ってる
お菓子や余計な食べ物買わない、食べない
普段から常によく動く
お金かけて何かを買う必要ない

[87. 匿名]

絶対に必要、ないと困ると感じているのがタニタの計量器。摂取カロリー、塩分や砂糖等は厳密に計る必要があるので一番大切。

[88. 匿名]

>>8
スマホ連動で、自動で記録できるやつがオススメ！

[89. 匿名]

>>5
なに、この意味不明な連投

[90. 匿名]

ダイエットにと思い
踏み台買って、続けていたら
今まで痛くなったことがない
膝が痛くなってきた！
人によるが私は失敗

[91. 匿名]

とりあえずカロリミット買ってみた

[92. 匿名]

>>1
買わないって気持ちを買うのさ。(どや顔)

[93. 匿名]

ルームランナー
動画見ながら走れるから1番楽だった

[94. 匿名]

とりあえず冷蔵庫の中総入れ替えした。

そしてプロテイン3種類くらい購入したよ〜

[95. 匿名]

>>8
年齢プラス５歳から一年かけてマイナス１０歳にしたよ！一緒に頑張ろう💪

[96. 匿名]

>>77
ありがとうございます。参考にさがしてみますね！

[97. 匿名]

スポーツ用のレギンス
Tシャツやスウェットは運動用のじゃなくても良いからあるなら買い足す必要もないし
運動しない日でも服の中にレギンス履いて散歩もできるし

[98. 匿名]

>>74

コンビニって太るモノが多いものねー。
隣のビルにセブンあって切ない

[99. 匿名]

>>1
物がないと始められないタイプっているよね

[100. 匿名]

ビキニ

[101. 匿名]

>>1
階段昇降用の踏み台。

[102. 匿名]

>>61
気になります。どちらのものをお使いですか？

[103. 匿名]

>>8
オススメ教えてくださあた！

[104. 匿名]

>>89
マジで怖かった笑

[105. 匿名]

>>11
私はそれでいっぱいかわいい服買ったよ〜
まだ全然着れないww

[106. 匿名]

私は、ゆるい糖質制限しているので、お砂糖の代わりにラカント入れてます。
コーヒーに入れたり、お料理に使ったり。糖質制限は賛否両論だけど。

[107. 匿名]

リングフィットは癖になり、やらないと気持ち悪い。楽しいから続きます。
全身運動だから、まんべんなく鍛えられます。ジョギングそんなに好きではなかったけど、リングフィットのジョギングは好きです。

[108. 匿名]

>>1
何もいらないよ。余計な買い物しないって事かな？食べ物に限らず。

[109. 匿名]

体組成計

ダイエット終わった後もあると何かと便利よ

[110. 匿名]

歩くのが苦ではないのでまず歩こうとジャージ上下買いました。
普段着でも出るまでおっくうになるので考えずにセットで着れて動きやすい格好をパッと出来る、なんとなくスイッチも入るかなと🙂

[111. 匿名]

>>33
犬飼ってて毎日散歩してるけど全然痩せない
大型犬でも飼わないとダイエットにはならないよ
ボーダーコリーとか
でも大型犬は飼うのめっちゃ大変

[112. 匿名]

>>102
リーボックのイージートーンです

[113. 匿名]

豆腐ときな粉。ダイエット初期、生理前の食欲が落ち着く。

[114. 匿名]

気軽にコンビニ寄れないなってなる値段のコスメとか趣味(食べ物以外)のもの
食欲を他の欲で満たす作戦です…

[115. 匿名]

>>112
ありがとうございます！

[116. 匿名]

バランスボールってどうですか？バランス感覚がないので、使えば整いますかね…

[117. 匿名]

>>1
・体重体脂肪計
・全身鏡
・あすけん

数字だけ気にしすぎるのは良くないけど、デブだった頃は支えになった。

体重が減らなかった時も、鏡を見ると少しスッキリしたかなー？とか、これまでの体重体脂肪計を記録したグラフの傾きを見て、頑張ってるなーとかモチベーションの維持につながった。

これで20kg痩せた。

[118. 匿名]

>>103
ケンシロウいて草

[119. 匿名]

100均で3分砂時計⏳
ながら筋トレに役立ってます。

[120. 匿名]

ストレッチポールおすすめ。体がほぐれて姿勢が良くなる！

[121. 匿名]

活動量計、あすけん、プロテイン、スーパー大麦フレーク　

[122. 匿名]

>>1
何か買おうって考えから改めるべきじゃない？
何も買わなくても痩せる方法はたくさんあるし、物買って意気込んでる人ほど長続きしないイメージ。