ギックリ腰ならぬぎっくり首になった方！

[1. 匿名]

ギックリ腰も経験した事あるのですが
先日朝起きてさぁベッドから出ようと首を持ち上げたところとんでもない痛みが走り首を左右に動かす事も下を向く事も首に力が入る食事もできなくなりました。

最初何が起きたか分からずこれは大変な病気になってしまったと焦り急いで病院に行き検査したところ

ギックリ首ですと言われました。
湿布と鎮痛剤しか治し方はなくただひたすら痛みに耐えるだけでした。
仕事は休めないしど田舎な為車は必須。左右前後確認できないしどうしよう！となっていました。
なんならギックリ腰より辛かったかもしれません。

もう二度と味わいたくないです。

整体に行ってギックリ首になった話をしてもまたまたーと笑われるぐらい経験者にあえません。

できる限りの予防はしたいのですが経験者の方話しませんか？

[2. 匿名]

ムチウチとはまた違うのか

[3. 匿名]

クビがつる、とは違うの？

[4. 匿名]

ギックリ腰もギックリ首も経験していますがこの前、ギックリ背中になりました
もぉーーギックリしすぎ🙎

[5. 匿名]

後ろ振り向こうとしたときに首の後ろがピキィッてなって悶絶したことあるけど、あれもギックリ首？

[6. 匿名]

ギックリ肩はなった事あるんだけどなぁ..

[7. 匿名]

あります！
最初は寝違えたのかな、て思ってたけど翌日から耐えられない程の激痛。
病院に行き、リハビリ(？)マッサージを受け続け治りました。

[8. 匿名]

主さんほど酷くはないけど、それまで何ともなかったのにふと下を向いた瞬間ピキッてなってその日１日首が動かせなかった時がある、寝たら治ったけど
あれはなんだろう

[9. 匿名]

寝違えたのとは違うの？

[10. 匿名]

>>6

それはどんな状態になるんですか？私も何のギックリがきてもおかしくないぐらい体の不調を感じますり

[11. 匿名]

ぎっくり背中ならある。

[12. 匿名]

ストレートネックではなく？
ストレートネック改善したらならなくなりましたよ。

[13. 匿名]

ギックリ首とは違うかもだけど、頸椎椎間板ヘルニア（首のヘルニア）になったことはあるよ

寝るのも起き上がるのも何をするのも本当につらかった、、、

[14. 匿名]

>>1
主、仲間仲間！！私も2〜3年に1度なるよ！！
私は前回は朝顔洗って顔にタオル当てた瞬間に首がミシって鳴って、同時に首の筋肉が熱くこわばってったよ
痛み一番ひどい時は布団から起き上がれないし逆に寝る時どう寝転べばいいかわからなくてしばらく四つん這いだわw
そして歩く時は狂言師みたいにスススーて水平移動になるw

[15. 匿名]

あります！
疲れがピークに達した時とかに過去何回かなりました。
首が痛くて動かないから本当に辛いですよね。
整形外科で首の牽引したな。

[16. 匿名]

去年の今頃になりました。
会社で呼ばれて振り向いた時にグギッと。
急性頸椎なんとか　とか言われました
ぎっくり腰も経験ありますが、匹敵するくらいの痛さですよね

[17. 匿名]

あるある！！
何をしてもいたいんだけど布団から起き上がったり、横になる時が一番痛かった…バスタオルとベルトで簡易のコルセットみたいに首を固定したら少し楽だったからしばらく巻いて過ごしてたよ 笑
くしゃみがきっかけだったから、しばらくくしゃみするの怖かった

[18. 匿名]

>>5
足がつるの首バージョンじゃない？あれも地味に痛いよね

[19. 匿名]

寝違えて人から呼ばれて振り向けなくて
体ごとバッと振り向いて
笑われたことはあるw

[20. 匿名]

ぎっくり膝です

[21. 匿名]

寝違えて１週間
痛かったのも入るの。

[22. 匿名]

始めて知ったけど想像しただけで辛そう
たまに寝起きとか上を見上げたときに｢ピキーーーーン！！｣と首に瞬間的に激痛が走るときがあるけど数十秒～数分後には回復してる。ギックリ首はそれが継続する感じなのかな？怖い

[23. 匿名]

>>4
私もよくぎっくり背中になります！あれ息出来ないですよね？！
年に1,2回なる…
背中の筋肉の肉離れだろうって
ぎっくり腰もなった事あるけど、背中の方が辛くないですか？

[24. 匿名]

主と同じ感想でぎっくり腰より苦痛だった。正面以外向けようものなら超激痛。トイレもシャンプーも上半身ごと下に向けて動かなきゃいけない
横になるのも時間かかったよ

[25. 匿名]

なったことありますよ！辛いですよね。
もう十数年前かな。
頸椎何とかみたいな名前があったと思うけど忘れちゃった。

特に上を向けなくなって、うがいもできないし
しばらくは首を動かすこと自体が痛くて辛かったです。

再発はしていないので今は落ち着いています。
ぎっくり腰と同じで、あちこちの身体(筋肉)の強張りが原因だと自分で考えているので、ストレッチやヨガなどを続けています。
(ちなみにわたしはぎっくり腰もやりました。そちらも再発はなしです)

もし主さんがストレートネックなら、それも直すようにした方がいいと思います。

[26. 匿名]

>>17
主です。
そうなんですよね！寝るのも何するのも激痛を味わいながらじゃないとできない。
情けなくて痛くて涙がでました。

[27. 匿名]

私はギックリ乳首になった事あるよ。

[28. 匿名]

>>18
私死ぬの？ってくらい痛いし熱くなる

[29. 匿名]

クセになるよ。姿勢が原因なのかな。寝起きだったりふと下向いたときにグギギーってすごい音して激痛が続く。
何をしても痛すぎてこの前はイスに寄りかかって泣きながら徹夜してた

[30. 匿名]

ギックビ

[31. 匿名]

>>25
主です。

頚椎なんちゃらと言われた覚えあります！いわゆるギックリ首ですが頭に残っていました。

手足が動かなくなったらどうしよう、死ぬのかなと思い込むぐらい辛い痛みでした！

レントゲンでストレートネックになりかけてると言われたのでそれが原因なんですね。医師はそう言う事は言わなかったので、

調べて改善できるように頑張ります。

[32. 匿名]

素早く振り向いたり、寝返り打つ時首から動いたりすると筋がピキッとなる時あるから怖い。いやもう、首左右に動かすだけでメリメリ音がするんだけどやっぱ整体行くべきかなw

[33. 匿名]

主さん同じくです！！
四年前位に寝てる時に頭の位置を動かそうとしたらビキビキ！と電気が走るような強烈な痛みが走り、その後布団から起き上がることも出来ず旦那に体を起こしてもらい、病院に行きました。
診断はぎっくり首…
ロキソニン湿布の処方しかなく少しずつ痛みが取れるのを待った感じです。
そして今だに後遺症みたいなのがあり、うがいをする時首を手で押さえながらじゃないと痛くてうがいができません…
本当強烈な痛みですよね。もう2度と嫌です！

[34. 匿名]

子供を長時間抱っこしてたり、おんぶしながら家事してたらなった
痛くて痛くて何も出来ないのに実家が遠くて平日の昼間に助けてくれる人もいないし、授乳もしてたから強い痛み止めも使えないしで、大袈裟って言われるかも知れないけど死にたいくらい辛かった

[35. 匿名]

激痛だよね
原因はおそらく姿勢の悪さ
みんなは姿勢悪い？

[36. 匿名]

寝違えたのかと思ってたけどそれ聞いたらギックリ首だったのかもしれない。
ちょっとでも動こうもんなら激痛が走るから身動きがとれず、トイレに行く時必死だった。鎮痛剤も痛くて飲めなかった。

[37. 匿名]

カバンが肩から落ちたから思い切り腕を振り回してギックリ首になりました涙
朝寒かったのと元からの頸椎症で最悪でした。
歩く振動でジンジンするし下向いても痛かった。
たぶん軽いので3回くらいなってる

[38. 匿名]

>>28
わかる。
あれなんなのかな？
どっかの脳の血管が切れたんじゃないかって感じがする。

[39. 匿名]

昨日、首寝違えて今も痛い下しか向けられない

10年ぐらい前、ぎっくり首？なのかわからないけど朝首の痛さで起きあがることができず
痛みとめまいがひどくて立ち上がることができない
グワングワンして本当ヤバくて

頚椎捻挫？とか、もしずっと寝たきりになったらどうしよう？とか不安でいっぱいだった

[40. 匿名]

>>1
寝違いとは明らかに違うのよ！
ゴロンて寝転んだ瞬間なって辛かった…
あの感覚は怖すぎる

[41. 匿名]

>>14
サイクルがあるんですね。怖い。怖すぎる。
あの痛みをまた味わう日がまたくるかもしれないと思うと恐怖です。

私その日昼から仕事で絶対に休めない日だったので呼ばれたら体ごとくるっと向くしかない。でも痛い。笑顔は絶やさないように頑張りましたが呼ぶんじゃないよ！と内心ブチ切れながら勤務をしました。

[42. 匿名]

私は自覚なしの重度の肩凝りで、
たまにギックリ首になります。
普段から肩凝りが悪化しないように気を付けていたらギックリ首にもならなくなりました。

[43. 匿名]

>>35
悪いです。ストレッチをして治そうとしますが、染み付いた姿勢ってなかなか治りません　💦

[44. 匿名]

>>4
わ、わかりますー！！

以前仕事中になって、冷や汗描きました🤣

[45. 匿名]

東京事変のドラマーの刄田綴色さんがつい最近ぎっくり首になったとツィートしてたよ。

[46. 匿名]

>>4

この前ぎっくり背中になって、背中の肋骨を巨人にわしづかみされて呼吸も苦しくなる感じに…

痛みは背中だけど腰にコルセット巻いたら少し楽になり翌日までには治ったんだけどもう二度となりたくない。あの状態になったら仕事行けない、動けない。

子供と旦那の前で痛みで泣いた。

[47. 匿名]

>>10
肩がぐきっとなって
肩甲骨のあたりですが

歩いたり振り返りとかできなくなります

[48. 匿名]

うちの旦那は結婚式の当日、ギックリ首になって大変だったよ…

[49. 匿名]

何回もある私なりの治し方です。
まずピシッと首、肩に来たとき少し首を傾げたり肩を回したりするはず、でもピシッと感が取れなければすぐにバンテリンやロキソニン？の冷湿布貼りまくる。
お風呂は入らず揉んだり、動かしたり絶対しない。とにかく余計な事を絶対しない！
翌日も冷湿布。
そうすると痛みの残り方が全然違います。
地獄を見た私の体験談が参考になれば嬉しいです。

[50. 匿名]

ギックリ腰とギックリ首って予防できる？

[51. 匿名]

>>4
ぎっくり背中
アンガールズ田中なってなかったっけ？
笑っちゃダメだけど笑った記憶が

[52. 匿名]

>>4
私はギックリ首とギックリ背中を体験したけど、今度はギックリ股関節になった。ギックリかどうかは分からないけど😅

[53. 匿名]

>>31
25です。
わたしもかかった病院では、改善方法や予防対策は何も言ってもらえませんでした。
でももう二度と繰り返したくないですよね！(泣)

首周り・肩周り・背中・腰周り(結局全身なんだけど☆笑)を、ほぐすことが大切。
確かに、腰も肩も首もズドーンといつも重だるくて固かったんです。

お互い二度目はないように頑張りましょう！
まずはお大事にしてね。

[54. 匿名]

ギックリ腰はないけどギックリ首もギックリ背中もある。これはやったことある人でないとその辛さ分からないよね。首は本当に車の運転で後方確認できないし寝返り打つのも一苦労。ギックリ背中はくしゃみなんてしようもんなら悶絶だしね。首の時は電気治療したけど、背中のときは薬と湿布だけでひたすら治るの待ってた気がする。ほんと辛かった。

[55. 匿名]

1人目、2人目の授乳中1回ずつなった。かなり痛くて辛かった。たぶん授乳の姿勢とかが原因かなと思ってる。今3人目を産んだばかり。今回こそはなりませんように…。

[56. 匿名]

叩きでもなんでもないので冷静に聞いてください
ギックリ首とかギックリ腰になる人って普段運動してますか？
というかちゃんと筋トレしてますか？
こういうのって筋肉の衰えと運動不足が原因かなと思うんですが

[57. 匿名]

寝違えて痛くなった事ならあるけどそれとは違う？

[58. 匿名]

ギックリ背中ならある
これも激痛

[59. 匿名]

あります！
特にきっかけはなかったのですが、朝は寝違え程度だったのが夕方には全く動かせず車の運転もできないほどでした。
整形外科で湿布と飲み薬をもらいましたが、たぶん効果があったのは腕のいい整体だと思います。
4、5日間、安静にするしかないですよね。

[60. 匿名]

私も結構なる、、、
酷いときは何ヵ所もブロック注射して仕事行ったよ(ﾉД`)
首のドーナツみたいのして仕事したり。
ほんと辛いよね。
あ、やべっ！ってなるときがある笑
なんてことない動作でなるから怖くてしょうがない！
ジムに行ってる時もなったよ、、
仕事がら体使うから筋肉が変につっぱるらしい

[61. 匿名]

>>8

首つったままいたいときあったけど、それかな？
結局びっくり首なのか

[62. 匿名]

>>1
私も経験あります。もぅ人間辞めたいくらい痛いですよね。私は寝転がったまま伸びをし、あくびをすると１００％なります。
話せないしつばを飲み込む度に激痛、湿布やテープを貼るくらいしか対処してもらえませんでしたが、何回かなるうちに発見しました。
頓服が効く、洗面で手に水をため口に含み、反りながらがらがらして勢いよくペッ！！と吐くと、瞬間に治りました！！
みなさん覚えておいてね！

[63. 匿名]

本当に痛いですよね。働きすぎがたたって私も何年かのサイクルでなります。
周りに言っても、「それって寝違えただけじゃないの？病院？大袈裟」ってあまり理解してもらえないです。
最初なったときは、原因が分からず1週間くらい激痛に苦しみましたが、その後整形外科で筋肉注射（筋肉を弛める注射）を打ってもらい劇的に痛みが和らぎました。
今では、ギックリになるとすぐ筋肉注射打ちに行きます。
私の場合、整体や整骨院は痛いだけで、症状改善しませんでした。

[64. 匿名]

>>1
ギックリって要は筋肉を痛めたってことだよね？
だから筋肉あるところならどこでもあり得るんじゃない？
いちいちギックリって言葉は使わないで筋損傷って言うだろうけど。

[65. 匿名]

>>1
あったよ！
ホント運転は地獄だった。
呼ばれてもマンガみたく体ごと
振り向いてた。

[66. 匿名]

朝起きて布団の中で伸びをした瞬間「バキィ！！！！」ってでっかい音が響いたと同時に激痛が。首折れたのかと思った(・・;)

[67. 匿名]

私もギックリしがちだけど、最近恥ずかしくて人に言えなくなった。要は体が鈍ってるって事だよね。筋肉を柔軟にしてればなりにくいんだろうから。

[68. 匿名]

あくびって怖い
少しでも変な体勢の時に大あくびすると首がビキビキってなる

[69. 匿名]

なりました！自転車乗るのももちろん車も怖かった。。起き上がる時に頭を持ち上げられなくて　首の大切さ再確認しました。
ちなみに癖になりやすいのか3回くらいやってます。お気をつけて下さいね。

[70. 匿名]

ベッドに仰向けで寝た状態でクシャミ連発したらなったよ。まじで髪洗うのとかしばらく大変だった…

[71. 匿名]

ギックリ首とギックリ背中なった事ある！
背中は子どもを抱えたとき。なった瞬間息が出来なくてこのまま死ぬんじゃないかって思った。でも2日くらいでだいぶ動けるようになった。
首は朝起きてトイレに座った瞬間。立つも座るも寝るも出来なくて、どうにか体を引きずりながらベッドで横になったけど、痛くて痛くて1週間以上辛かった。
いっそのこと入院したいくらいだったよ。
次なるのが怖くてとりあえず首用のコルセット買った！

[72. 匿名]

>>63
とても参考になりました！
私も気付かぬうちに無理してるようで軽いのから重いのまで1年に数回あります。
病院に行っても何も良くならないと思っていたので次来たときは筋肉注射求めてみようとおもいます。
ちなみに整形外科ですか？自分から筋肉注射してくださいと言いますか？

[73. 匿名]

>>57
多分違うと思う。
寝違えは朝イチで鍼に行くと酷くなるのをマシに出来るよ。
お昼くらいになってしまうと効かなかった。

[74. 匿名]

>>1
タイムリー！私、今朝なりました！(笑)
今もちょっと首動かすのも無理なくらいまだまだ痛い。普段寝るときは体の右か左かどちらかを下にして横向いて寝るけど、それだと首に負担かかって痛いから、今も仰向けで寝転がってるんだけど動きたくて地味につらい。

[75. 匿名]

突然なったことあります！
保育園のお迎えへ行き、帰りに少し保育園のママと話していたらピキピキと痛くなりそのまま首を動かせなくなった。
寝たら治ると思ったけど治るどころか痛くて眠れず、翌日病院に行って筋肉ほぐす薬？もらって飲んだらすぐに治りました。
なんだったんだろう…

[76. 匿名]

>>1
えっ?!これ今の私の状態よ(´ºωº｀)ｷｬｰ

体勢を起こしてる状態じゃあ激痛が走り頭を支えてられなくてずっと寝たきりなんだけど…
こんなにも頭が重いなんてびっくりしてる~

痛すぎて病院行ったけど鎮痛剤と湿布しか貰えず時間かけて痛みを取るしかないかと…。
今は少しずつだけど首のストレッチしてます( ´･ω･`)

病院の診断は…ぎっくり首ではなくて
スマホっ首になってるのが原因と言われました…(º ⌓º )

[77. 匿名]

>>63
整形外科で打ってもらってます。
もう少し上のコメントにあるブロック注射と同じものかもしれません。
最初に行った整形外科は、病院の方から処置してくれましたが、次になったとき行った近所の整形外科は、処置なしで帰されそうだったので、自分から注射打ってほしいとお願いしました。
書き込み見ると、注射しない病院もあるみたいなので、もしかすると注射はよっぽどの場合かもしれないです。でもあの痛みに耐えるよりは、整形外科で相談した方がいいと思います。

[78. 匿名]

整形外科で痛み止めと湿布しかもらえなくて全然治らなかったから、整骨院いって電気あててもらったらすぐに痛みが軽減したよ

[79. 匿名]

首が少し前に傾き気味で動かなくなって、吐き気までした事ある。
ほんとにつらいよね

[80. 匿名]

>>72
返信場所間違えてしまい、二重投稿になりすみません。

整形外科で打ってもらってます。
もう少し上のコメントにあるブロック注射と同じものかもしれません。
最初に行った整形外科は、病院の方から処置してくれましたが、次になったとき行った近所の整形外科は、処置なしで帰されそうだったので、自分から注射打ってほしいとお願いしました。
書き込み見ると、注射しない病院もあるみたいなので、もしかすると注射はよっぽどの場合かもしれないです。でもあの痛みに耐えるよりは、整形外科で相談した方がいいと思います。

[81. 匿名]

>>23
私もつい先日なった！背中から肩甲骨あたり。くしゃみしたら痛すぎて泣きそうになった…(笑)起き上がるのも痛いし、寝ても痛いしどうにもならなかった。

[82. 匿名]

なりました！！
銭湯でシャンプー中にグギッとなりました。
軽くパニックになり、「もしかして救急車で運ばれちゃう、、！？」とか「何かの病気！？」とか思いました。
だんだん血の気も引いてきて、腰かけの長椅子までどうにか歩いて、髪の毛に泡がついたまま横になって足を高くしてました。

その後はしばらく片側に曲がるのが出来なかったです。

[83. 匿名]

>>1
私はギックリ首で「人は一人では生きられない」と悟って婚活を始めたよ！！

首周りに無理な負荷がかかるのが原因だから、それをケアするようにがんばったら起こらなくなった
・ストレートネックを改善
・枕の高さに注意
・くしゃみは真正面を向いて顔を背けない
・寝起きはまずストレッチ

[84. 匿名]

いたたた　レベルでは無く絶叫もんの痛みで、とても運転なんて出来ないから旦那に連れて行って貰った
歩く度に激痛、運転中カーブで体が傾く度に激痛
病院に着いてからは叫べないから我慢して冷や汗ダラダラ
もうなりたくない

[85. 匿名]

>>4
ＰＯW❗️

[86. 匿名]

>>1
朝起きたら首が痛くて寝違えの酷いバージョンだと思ってたけど私もこれだったのかな。
2週間以上経つけど未だに痛くて真上向けない。

[87. 匿名]

>>62
反りながら、ということは普通のうがいの姿勢ということでしょうか？
本当に繰り返して完治に時間かかるし１年のうち何ヶ月くらいムダにしてるんだろうと憂鬱なので参考にします！

[88. 匿名]

今今なってトピ立ててしまおうかと思ってたところ、まさかあるとは。
タイムリーだわ。痛い。

[89. 匿名]

どの箇所のぎっくり系も、しっかり治るまで三週間位かかる
今年の秋は腰→背中→腰とやってしまい、気が付いたら半分冬になってたよ

[90. 匿名]

ぎっくりくりくりくりっくり！

[91. 匿名]

>>14
最後のスススーで笑ってしまったw

[92. 匿名]

私もギックリ首で2日間首が動かさなかったけど患部を冷やしたらすぐに治ったよ

[93. 匿名]

>>72
横ですが。
ご近所の整形外科で売ってもらえない場合は、ペインクリニックに行くとよいかもしれません。
痛み専門の注射各種に精通したドクターがいます。

[94. 匿名]

私は初めて死にたいと思いました。
本当に辛かったから

[95. 匿名]

私も数年前に2回なった事あります。急に痛みが来て、下しか向けない状態で、朝がくるのを待って病院に行って2回とも、ブロック注射打ち数日で治りました。本当に腰より辛いですよね。主さんストレス状態はどうですかー？ストレートネックもあるけど、首の痛みは結構ストレスと関係するらしいです。
私、ギックリ首なった時は結構ストレスめちゃくちゃありましたね。仕事とか人間関係とかで。。前に痛めてからは首をとりあえずほぐすように気をつけてます。やばくなる前に整骨院行ったりとかね

[96. 匿名]

>>49
私の場合は冷えピタしてます。
肌弱くて湿布してると痒くなるから、塗るタイプの薬塗ってから冷えピタくっつけてます。
ピキッてなった時からやっとくと炎症で痛くなるのだいぶマシになる気がします。

湿布に比べて粘着力弱いので剥がれやすいですが（笑）

[97. 匿名]

今年、初めてなりました！
息するのも痛くて寝たきりでした。

寝るときに、枕の両側にクッション置いて、頭を傾けても首に負担かからないようにしたら少し寝れました。

[98. 匿名]

>>12
ストレートネック改善って病院に通ったんですか？？

[99. 匿名]

ある。髪をブラッシングしていた時
絡まった毛をほどこうと右にグイッと力を入れたら
そのまま首が固まってしまった。
整形外科に行く羽目に。
ブラッシング、意外と怖いよ。絶対に力をいれちゃダメ。

[100. 匿名]

>>80
詳しくありがとうございます
しっかり覚えておきます！
病院までたどり着けるかが1番の難関ですがw
お互いならないことを願っております

[101. 匿名]

>>93
ありがとうございます
ペインクリニック、調べてみたら私の住んでる街にはありませんでした。。
田舎ではあるけど県で一番大きな街なんだけどなー
でも痛みに対応している整形外科のクチコミを見つけれたので、なったときはそこを診察してみようと思います

[102. 匿名]

>>100
そうですよね。たどり着くまでがまず大変ですよね。ありがとうございます。

[103. 匿名]

両親と旅行にいって次の日起きたら、あまりに首が痛すぎて頭が持ち上がらず起きれないし寝返りが打てないしで、朝ごはんも食べれなかった。
すっごい寝違えたのかと思ったけど、今思えばギックリ首だったのかな…
私の車で行ったから、帰りの運転中の左右確認や、合流時の後方確認は出来るだけ自分でもミラーで確認しつつ、ほぼ父親にやってもらった。

[104. 匿名]

ギックリなのかはわからないけど、ジムの腹筋マシンで腹筋したときにちゃんとお腹に力入れられず頭から持ち上げようとしたせいで2日間首が痛すぎて上下左右首が回らなかった。
それむち打ちみたいになってるよって言われたことあった。

[105. 匿名]

>>87
62です。
痛すぎですよね、分かります。
普通のガラガラをイメージして頂いて大丈夫です。
それにダイナミックさをプラスして反動をつけてペッ!と吐き出してみてください。
一瞬で消えてびっくり嬉しかったです！

[106. 匿名]

数年ぶりに現在進行形で今ぎっくり首なった。朝早かったからパートの出勤前にさっきちょっと横になってて、体起こした途端に首筋ピキッっていった( ；∀；)
なんとか冷やしたり痛み止め飲んだけど仕事大丈夫かなぁ。
　
首動かすのも辛いし、腕あげても痛い( ；∀；)

[107. 匿名]

20年くらい前になったことあります！
仕事が忙しくて無理がたまったらしく、
ある朝突然首が動かなくなりました。
整形外科に半年くらい通ったかな。
通勤時の電車の振動も首に響いて辛かった。
初期の頃は首に包帯を巻いていたんだけど、
何故か皆に羨ましがられたよｗ

[108. 匿名]

>>1
私も数年に1度なるよ！
何も出来ないよね。
仰向けに寝ても痛い、横向きになるのも痛い、寝返りうつのも痛い。

最近なった時はブロック注射打った。
よく効いて次の日には寝返り打てるようになった。

首って細いけど頑張って頭支えてるんだなと毎回思う。

[109. 匿名]

>>1
ありますあります。
息できないし、少しでも動かすと電撃が走ったみたいに
激痛ですよね！
両脇の下をゴリゴリ揉むと落ち着いたりしますよ。

[110. 匿名]

>>106
両方の脇の下をゴリゴリ片方15分程度強く揉んでみてください。
良くなります様に。。

[111. 匿名]

何度かあります
寝て起きたら起き上がれない程に首が痛い
あれほど頭の重さを感じる事はないですね

酷い痛みのときは、鎮痛剤と湿布で安静にしているしかないかと
繰り返すと頚椎を痛めて腕に痺れが出てくることもあるので、肩甲骨や肩周辺はほぐしておいたり、ストレートネックであればスマホ見る時に首の位置を気をつけたり、首の負担を掛けない生活を心掛けた方が良いですね

[112. 匿名]

>>12
ストレートネック改善方法しりたい

[113. 匿名]

年2くらいのペースでなります。なにかがきっかけでグキッといくタイプではなくて、なる数日くらい前からじわじわと首に違和感を感じ朝起きたらもう動かない立ち上がれなくなり3日くらいは動けず、完治に２週間くらいかかります。
無理に動かさず、3日目くらいまでは安静にして、動けるようになったら整体や接骨院にいくのですが、先生いわく姿勢の悪さや寝方、首の慢性疲労からきてるとか。
冬になると筋肉が固まるのでなりやすいのでびくびくしながら生活してます…

[114. 匿名]

>>105
ありがとうございます！普段から練習しときます

[115. 匿名]

>>1
急に前触れもなくきました。午後に仕事早退して、注射と貼り薬もらって3日間寝たきりでした！1ミリでも動かそうとすると激痛で二度と経験したくない。

[116. 匿名]

>>57
全然違うのよ！！！

寝違えで苦しんでたことすら、幸せに感じるぐらいギックリ首は地獄☠️

[117. 匿名]

>>110
ありがとうございます。やってみます。

[118. 匿名]

ここ最近は調子良くてぎっくりシリーズなかったから油断してました…。

万年酷い肩こり持ちだから最低月一で整体に行ってほぐして貰ってます。
独身の頃からお世話になってる、夫婦でやってる整体のお店で地元では人気店。
いつもなら予約入れる日がワクチンの２回目と重なってしまい、今月整体行けなかったり、かつパート先の棚卸しで肩首酷使しまくったせいで昨日トドメきました(T_T)

普段からセルフケアしてるけど、やっぱりプロからがっつりほぐして貰うとぎっくりのリスク低くくなる気がします。

[119. 匿名]

酷いヘルニアになって休職したことあります。
痛すぎて鬱っぽくなってしまい眠れなかったので、短期間デパスを処方されて飲んでました。
肩こりもほぐれて助かったのを覚えてます。

[120. 匿名]

小学生の時になりました！

朝トイレに行って「ふぁ〜」とあくびをしながらを向いたら、グキッとなって、下を向くことも何も出来ず…😂

母を呼んでパンツ上げてもらいました😂

[121. 匿名]

ギックリ腰の時はボクッて音が聞こえたけど、ギックリ首の時は何の前触れもなくいきなり激痛で動けなくなったな。私は動ける範囲で肩甲骨剥がしや首のストレッチをやりまくったよ。首サポーターと姿勢を矯正するやつを着けたら数日で治った！！

[122. 匿名]

>>1
セラピストですがギックリ首もギックリ背中もギックリ肩もありますよ。私もギックリ背中やったことあります。
整体の人がまたまた〜と言ったのは、主さんが私はとても特殊な状況だ！という口調だから合わせてくれたのでは？それか何にも知らない新人か？
最初は冷やして３日ほど安静にしたら炎症が治るので慢性期に入ったら温めてください。冬場はお風呂に入浴剤入れたり、寝る時はネックウォーマーしてください。
カイロ貼って寝るのは低音やけどの恐れがあるからおすすめしません。湿布も貼って寝るのはやめてください。
冷え、コリや疲れ、荷重や急な動きが三大発生要因です。
完治しても日ごろからストレッチや筋トレしておかないとまたなりますよ。
お大事にね。