ボンキュッボン体型になりたい

[1. 匿名]

食事ダイエットで6kg痩せたら胸も痩せて垂れてきました。メリハリのある体型が理想なんですが筋トレなどした方がいいのでしょうか？
アドバイスお願いします。

[2. 匿名]

授乳で萎んだ胸はどこに行ったのかなぁ

[3. 匿名]

>>1
筋トレしたほうがいいよ

[4. 匿名]

そりゃしたほうがいいでしょう。

[5. 匿名]

>>2
背中やお尻

[6. 匿名]

お尻とおっぱいに脂肪が必要だから適度に食べた方がいい。それプラスお腹周りと手足を細くするため運動と筋トレだよね。
一番目指すの難しい体型だよね〜ガリガリになるほうがまだ楽と思う。

[7. 匿名]

[8. 匿名]

ボンキュッキュッ がいいな！

[9. 匿名]

ウエスト細くてお腹ペタンコの人って、それだけで格上感あるもんなー
何着ても見苦しい所が無いって強い

[10. 匿名]

高岡早紀みたいになりたい

[11. 匿名]

ウエスト細い人めっちゃうらやましい

[12. 匿名]

峰不二子みたいな感じ？

[13. 匿名]

6キロ落とした内容が筋肉なら、そりゃボン・キュッ・ボンにはならない。

[14. 匿名]

>>7
許さない！男塾許さない

[15. 匿名]

>>12
アニメの話やめて！

[16. 匿名]

ガルはボン、ボン！ボーン！！
が大多数だろうなw

[17. 匿名]

独身の時はガリガリの棒体型がアラフォーのいまは、お腹お尻ドーンのりんご体型。太って胸にも肉ついたからウエスト絞ればなれるかもしれないが、筋トレがなかなか続かない。

[18. 匿名]

骨格ウェーブだから完全なボンキュッボンより
twiceのサナちゃんくらいの華奢だけど乃木坂とかみたいにザ女の子って程華奢じゃなくて女性らしいくらいになりたい

[19. 匿名]

スタイル良くなりたいなら背筋ってめちゃめちゃ大事だよね

[20. 匿名]

骨格ストレートならなりやすい

[21. 匿名]

ユミコアってご存知でしょうか？インスタでググってみてください！凄くボン・キュッ・ボンで女性的な身体になれるみたいです！
私もやってみたいんだけど、やってる人いますか？

[22. 匿名]

真面目な話、おっぱい大きくするにはどうしたらいいの？

[23. 匿名]

>>2
過去に置き忘れた

[24. 匿名]

ウエストを細くすることはできる。
お尻を引き締めることもできる。
だけど胸はコントロールしづらいよなー。私は39だけど、授乳を経たのもあって、ほんとうに胸元が貧相。
ほんとうに貧相の一言。

[25. 匿名]

>>1
身体のラインを作りたい時は筋トレしかないよ。痩せたいだけなら有酸素運動で良いけど、好みの身体にしたい時は絶対筋トレ。したい部位だけ集中してやれるからね。

[26. 匿名]

腰痛中で1週間以上筋トレ出来てないから身体がダルダルに戻っていく泣
ボヨンダルンダルンって感じw
早く腰痛治って欲しい。

[27. 匿名]

板野友美

[28. 匿名]

>>1
すごい！そんなに減ったのなら次は筋トレだね！
これですごいかっこいい身体になると思うよ！
頑張って！
ヨガとかピラティスとか身体つくりにはオススメだよ！

[29. 匿名]

骨格のせいなのか
何もしなくても脱いだら体のラインだけはボンキュッボンだわ…身長150cmしかないから何の意味もないけど笑

[30. 匿名]

私はキュッ！ボボン！ボボボーン！だよ

[31. 匿名]

、

[32. 匿名]

>>10
この人はエロくて素敵

[33. 匿名]

ボンは無理
キュは何とか
ボンはマスト
理想は椎名林檎さん

[34. 匿名]

更に痩せると尻も窪むよ。筋肉つけないと

[35. 匿名]

そりゃあもう峰不二子さま

[36. 匿名]

>>1
なればいい
なればわかるさ
とりあえずバタフライ一択を数ヶ月続けて胸を筋肉質にすればわかるさ
ああそうさ

[37. 匿名]

>>1
お尻大きめがコンプだけど、最後もボンなら、お尻って決して小さい方がいいってわけじゃないんだろうね。
勿論バランスの問題なのは分かってるけど。前にお尻トピで、タイトスカートなんかはお尻大きい方が似合う、って見て、慰めになったけど！

[38. 匿名]

>>7
立ち方がだらしない！

[39. 匿名]

>>22
大胸筋を鍛えるダンベル体操をしたらCからDになりました。

[40. 匿名]

私も頑張ってます！
筋トレして、体重はダイエット前と変わらずなのにスタイルを褒められるようになりました！
デニム履いた時に余裕あったのがぱつぱつになったけど、余裕ある時よりスタイル良く見える不思議！
胸は胸筋鍛える＋バストアップエステ通ってます。
肩、お尻、脚ボリュームアップしてます！

[41. 匿名]

>>16
いや、ズーーーーーーン、だよ

[42. 匿名]

ﾎﾞﾝ!ﾎﾞﾝ!ﾎﾞﾝの
ｽﾘｰﾎﾞﾝです

[43. 匿名]

骨格ウェーブでキュッキュッボンだわ...
筋トレしてるけどウエストだけ
異常に効果出て薄ら腹筋割れてる。

[44. 匿名]

>>10
芸能人ってよくこの指するよねw
映った感じが綺麗なんだろうけど、私も今度写真写るときやってみようかなwww

[45. 匿名]

>>31
逆に顔ちっさ。

[46. 匿名]

>>22
第二次成長期に少し太るのと、激しい運動しない
その後成人に向かって緩やかに痩せていくと胸が残りやすいと聞くけど
どうだろうね
私的には分かるかも～って思ったけど

[47. 匿名]

横の私はキュッキュッボンですよ〜

[48. 匿名]

>>1
食事だけのダイエットは大事な肉も削ぎ落とすので、筋トレも兼ねなきゃ。、

[49. 匿名]

>>22
遺伝なので無理です
ただ、胸板を厚くして、大きく見せる風なら可能かも

[50. 匿名]

ボンボンボンだよウエスト70センチw

[51. 匿名]

>>15

[52. 匿名]

>>16
ダラ～ンボヨボヨだる～ん　だよ

[53. 匿名]

>>51
男塾の画像載せないで！

[54. 匿名]

>>8
それだと上半身だけごつくてバランス悪くなる

[55. 匿名]

スリーサイズ見るとボンキュッボンだけどウェーブ体型で体が平たいせいか横から見るとそうでもない……
胸も谷間できにくいし嫌だわ

[56. 匿名]

>>2
私もよ
しぼんで削げて、小さいのに垂れてる
授乳中は痛いくらいパンパンだったのに

[57. 匿名]

[58. 匿名]

>>40
バストアップエステって効果どんな感じですか？

[59. 匿名]

ボンキュッッ‼

[60. 匿名]

>>51
身長はわたしと一緒
…なのに、別の人種みたいやん！！

[61. 匿名]

>>10
そりゃあなたカエルが人間になりたいって言ってんのと同じくらいの難易度よ

[62. 匿名]

食事制限、筋トレ→ジョギング

[63. 匿名]

>>53
不二子ちゃんはモンキー・パンチだよ。

[64. 匿名]

プルンプルンと音が聞こえる笑笑

[65. 匿名]

>>10
こんな身体有ったら、男沢山寄ってくるんだろうなぁ。
身体目当てだとしても、なんか羨ましいよ。
私なんて、身体すら目当てにしてもらえないもん。

[66. 匿名]

>>2
子どもの栄養になったと思えば、誇らしくない？

そう思うと、お母さんに感謝だわ。

[67. 匿名]

>>10
変わったネックレスの方が気になってしまった

[68. 匿名]

>>10
ネックレスすごなぁと思ったら指輪もすごかった

[69. 匿名]

>>10
正直ここまではいらない…絶対もて余してろくなことにならなそう。

[70. 匿名]

>>63
アニメの話やめて

[71. 匿名]

>>51
まさか私と同じ身長体重とは...。
私こんなに豊満じゃない(泣)

[72. 匿名]

>>7
ボンキュッボンのマネージャーと言えばアヤちゃんだろうが

[73. 匿名]

>>51
内臓が無いぞう状態

[74. 匿名]

>>70
私もアニメ大嫌いだけど。間違いを指摘しただけだよ。

[75. 匿名]

>>72
この着膨れ方がリアルな作画

[76. 匿名]

>>65
身体目当てならキモい男も寄ってくるから嬉しくない

[77. 匿名]

>>73
アンダー太めに見えるから内臓はあるぞう。
異常な反り腰が腰痛にならないかの方が心配。

[78. 匿名]

>>67
野生動物捕獲する罠に捕まったみたいだよねw

[79. 匿名]

ボンボンボンです

[80. 匿名]

>>31
餅田コシヒカリもそうだけど、鎖骨から上はスッキリしてて痩せてる人のそれなのが不思議

[81. 匿名]

>>16
見てるトピックスによるのかな？ けっこうオバサンになっても40キロ代は絶対キープして頑張ってるって人たちが沢山いて、驚いた‥ 40キロ代なんて私20台で終わったわ アラフォーの今は目指しても居ない

[82. 匿名]

>>8
男性っぽく見えちゃいそう

[83. 匿名]

>>42
文字が小さいからマイナス食らいまくってるのかと思ったら違ったw

[84. 匿名]

垂れた乳戻す方法は？なんかね 細長いの‥ Bしかないのに垂れて細長い 太って痩せたから

[85. 匿名]

>>67
これタサキだよね⋆｡˚✩

[86. 匿名]

>>70

[87. 匿名]

ボーン　バーン　ドカーンじゃダメかしら

[88. 匿名]

>>50
上から85-70-85のストレート体型なんだけど、ほんとキューピー人形みたいなお腹…腹筋したりプランクしたりしてるんだけど全然ウエスト減らない。本当に筒みたいな胴体だわ…

[89. 匿名]

>>86
だから、嫌がらせやめろよw

[90. 匿名]

>>81
私も、エクササイズ系のトピ見た時
毎日ストイックに継続して運動されているお姉様がたのコメントを見て刺激を受けてたところ。

細い人もたくさん居ると思うけど。

[91. 匿名]

>>89

[92. 匿名]

>>40
以前も行ったことあり2箇所目になりますが、2箇所目の今通っている方が効果感じています！

月に2回通っていて、一回は胸の脂肪の袋？に光をあてて、その袋に脂肪をつきやすくしてるそうです。他にも電気流したりなどしてます。
二回目は、ナノカレントといって女性ホルモンを活性化するもの？をしてもらってます。

どちらもうろ覚えですみません。
体験も合わせて3回目通った所で効果を感じました！よく一緒に銭湯行く友人から大きくなったねと言われました！

ちなみに1軒目の所は施術後二日間くらいふっくらしているような気がするくらいだったので、やっぱりサロンによると思います。

[93. 匿名]

>>1

[94. 匿名]

>>7
最近の桃井叩きトピを見て、構って貰えると思ったんだろ。笑

実に単細胞なジジイだなw

[95. 匿名]

>>1
一度痩せてからだと難しいかも。
ボッキュンボンの体型を作るには、痩せてる人は一度太ってから筋トレして作り上げていく。
痩せてるとこからだと、柔らかい筋肉が作れないらしい。脂肪じゃなく筋肉でボディーメイクするから。
あと、胸は脂肪だから大きさは太るしかないけど、垂れたのは筋トレで上がる。

[96. 匿名]

>>19
本当にそう思う！
ウエスト作るために腹筋ばっかりしていたけど、背筋鍛えてだしたらウエストができた！

[97. 匿名]

生まれつきボン・キュッ・ボン体型です
母も叔母もです、でも背は高くないです
それなりの高さがないと圧縮されたみたいな感じです

[98. 匿名]

スクワットしても尻がだるんだるん
うつぶせになって力抜いてたら肛門丸見えだと思う
立ってても尻が低いから短足すぎる

[99. 匿名]

>>81
部屋着のトピなんかでも、以外に細い人多いんだなって思ったよ！
歳のせいにして怠けたらダメだね。

[100. 匿名]

>>31
いやー、これになるくらいなら、貧相でも今の体型でいいやってなる。

[101. 匿名]

>>22
適度なウォーキングしたら大きくなった
腕を振ることで胸の大胸筋？が鍛えられたのかも

[102. 匿名]

>>10

プライベートは結構、色気を消したようなファッションだよね

[103. 匿名]

尻だけはどんどん高くなる

[104. 匿名]

ずっと運動続けてきたけどさ、さっき「食事9割、運動1割」って記事読んだけど…マジ？
食事制限だけで良いってこと？

[105. 匿名]

>>25

だよね

お尻は筋肉が1番大きい場所らしいから、下半身を鍛えたらいいんじゃないかな

それに付随して他の筋肉を呼び起こすって感じ

太もも裏のハムストリングを鍛えたらお尻ともも裏のと境目が出来てメリハリが出る

ただの食事制限のダイエットなら全体的に痩せて貧相な平らなボディラインになる

[106. 匿名]

>>2
ハリも量もなくなってたるんたるんになるよね

[107. 匿名]

>>45

褒めてるわけではないけれど、小顔でショートが似合ってるね

餅田コシヒカリと一緒で顔と体のアンバランスで合成みたい

[108. 匿名]

>>1
筋トレなどした方が良いよ
たるんだ身体を引き締めるのはトレーニングしかないから

[109. 匿名]

昨日金スマの社交ダンス見た人いないかな？浅田舞さんのスタイル凄まじかった

[110. 匿名]

>>2
ロケット型のEカップになったけど萎んでどっかいっちまった
夢のようだったわ

[111. 匿名]

>>85
高岡早紀とTASAKI

[112. 匿名]

>>16
ズドーン↓↓↓って感じで全てが垂れ下がってるうえに、胸も授乳でほぼなくなったよ。

[113. 匿名]

>>6 太ってる頃にスクワット一年くらい続けたらウエストは締まるわお尻はプリッとあがって太もも引き締まるわで自分史上いちばんナイスバディになったよw 下半身の筋肉は大きいから鍛えると代謝も上がって痩せやすくなる。

[114. 匿名]

>>16
平均的なガル民だけど
スン…ボヨンッ！ スン…だよ？

[115. 匿名]

>>10
高岡早紀か松雪泰子か井川遥か篠原涼子になりたい人生だった

[116. 匿名]

>>115
言いたいことはわかるけど、結構範囲広くない？

[117. 匿名]

>>31
下半身隠せば普通なのに

[118. 匿名]

[119. 匿名]

>>64
峰不二子の実写だな

[120. 匿名]

>>51
この身長でW55は有り得ない😅

[121. 匿名]

>>116
なんだろ、年取っても美魔女系？

[122. 匿名]

勿論トピタイ通りになるには肉感が足りないけど、キンタロー。はトレーニング頑張ってメリハリ作ったなって思う

[123. 匿名]

>>31
輪郭以外は私に体型似てて草。
ちなみに輪郭は3時のヒロインかなで似

[124. 匿名]

憧れる！私もなりたい！
痩せっぽっちだからボン・キュッ・ボンは夢のまた夢
これでまだ小顔だったら良かったんだけどそうじゃないから日々ヒップアップトレーニング頑張ってます

[125. 匿名]

[126. 匿名]

>>51
意外と背はそこまで高いってわけでもないんだね
海外モデルと同じくらいあるのかと思ってた

[127. 匿名]

胸はほんものかどうかわからないけど
海外ドラマでてるこの人のスタイルになりたい
身長170センチ
時々、浜崎あゆみこの人の真似してるんじゃないかな？と思う

[128. 匿名]

>>49
遺伝かなぁ？母親ちっさいけどわたしGあるからそうとも言えない
166センチで56キロだから太ってはいないと思う

[129. 匿名]

>>10
わー胸もとが自然で綺麗で羨ましい。着こなせる服が増えるよね。
ガッチリホールドさせないと谷間なぞできない。

[130. 匿名]

>>81
20代、30.40代と10キロずつ太って
50代の閉経ご　5キロずつ痩せていくと信じてる(期待してる)

[131. 匿名]

>>95
これ知らない人のが多いと思う。私もTV見るまでしらなかった。痩せてからだと思ってた。
安井ゆり？さんって人が痩せたくてジム通いだしたら、ひたすら食べろって言われて太って、こんなんでいいのか？って不安だったかど結果大会で優勝するくらいになって有名になったね。
ガリガリのボディービルじゃなくて、女性らしいボディーメイクの大会みたいの。

[132. 匿名]

>>103
間違えた、デカくなるだ

[133. 匿名]

>>131
もっと詳しく教えてください。

[134. 匿名]

>>8
私も
尻肉はいらない
尻肉映えさすには長い脚が必要だけど、短足すぎて無理

[135. 匿名]

>>16
若くて子供産んでなかったら、キュッキュッボンのウエーブじゃね？

[136. 匿名]

>>122
腰から上と下でバランスおかしいｗｗ

[137. 匿名]

>>22
とりあえず猫背、巻き肩があれば治す

[138. 匿名]

>>104
痩せるにはそうだろうね
運動だけで痩せるってアスリート並みに運動しなきゃ無理なんだと思うよ
ダイエット中でも筋肉は必要だから少しは運動した方が良いよ

[139. 匿名]

>>2
だけどカチカチで何か違うんだよね。

因みに背中に流れたと思う

[140. 匿名]

マリリンモンローだって努力してあの体型を保ってた

[141. 匿名]

>>46
中高の頃は165cmで58㎏もあってぽっちゃりしてたけど全然胸大きくならなかったから、太ったからと言って胸が大きくなるとは限らないよ。

[142. 匿名]

>>111

ん？？？

”変わったネックレスの方が気になってしまった”
に対するコメントの

”これ（ネックレスは）タサキだよね”　の返しだよね？！

[143. 匿名]

[144. 匿名]

>>10
バレエも上手いんだっけ？身体のライン綺麗だよね

[145. 匿名]

>>81
アラフォーの方はキープしてる
アムラー世代だからかな

[146. 匿名]

>>16
ガル民というか、一般人みんなそうなのかもと銭湯行って思う。そんなガッツリ見たりはしないけど、みんな峰不二子みたいだったらそこの銭湯行きにくくなっちゃう。そんなことはない。

[147. 匿名]

[148. 匿名]

>>133
私も激レアさんを連れて来たってTV見て知って、検索したら本とか出てるから見てみたら？
普通の銀行で働くOLさんで、ダイエットして痩せる為に入会したのにトレーナーが食え食えってやつで面白かった。
元々の写真は太ってもなく普通体型に見えたけど、寸胴で胸もおしりもなかったのに、あんなに変わるもんなんだって。外国人みたいなボッキュン体型だったよ、日本人では大きいって思うかも？そもそもこの人大きいし。

[149. 匿名]

>>31
これはボンボンボンだと思うw

[150. 匿名]

そりゃなりたいけど、おでん串みたいな体型でウエスト締めるのが難しい
手っ取り早いのは、補正下着かな

[151. 匿名]

>>133
トレーニングして、ある程度筋肉つくと、それ以上力が出なかったり筋肉が増えなくなるんだよ。痩せてれば筋肉もその痩せてる体を動かすだけの量しか増えない的な感じ。
そこで、それ以上増やす為に、沢山食べて太るの。これをバルクアップって言う。ガチの人たちは普通にやってる。
太って、筋肉を増やして、増えたら筋肉減らないように筋トレ続けて、食事変えて減量して脂肪を落としてく。
ってのを繰り返して筋肉を作り上げてく。

[152. 匿名]

>>140モンローは、大切な日の前には下剤を常用してたというよ

まぁ、見た目とは違って運動神経は良かったらしい

[153. 匿名]

>>147
左の子のポテンシャル高すぎて…
これ実際男にモテるのも左タイプって言われてるよね
右は鍛えてる体してるのにくびれが無い
これが骨格？

[154. 匿名]

>>22
おすすめはしないけど、コロナストレスでめちゃくちゃ食べまくって太って胸もHくらいになった。もちろん体型は超デブ。
そこからダイエットを１年くらいかけてじっくりやったら胸はそれなりに残ってF〜Gのままで10㎏痩せたよ

[155. 匿名]

>>44
普通の人がやったらオバショットみたくなるよ

[156. 匿名]

>>44
てか、指輪ではない、なんか出てるのなんだろう？

[157. 匿名]

>>56
私は、それに加えて乳首が伸びてしまった。悲しすぎる。

[158. 匿名]

お腹とお尻ばっかり大きくなる嫌だ

[159. 匿名]

>>142
たかおかさき
　　↓
た　　　さき（TASAKI）

って感じで名前を略したようなブランドなのが面白かったってことじゃないかな。

[160. 匿名]

何で筋トレなしで引き締まった体手に入れられると思ってたのか謎すぎる
食事療法に加えて筋トレしてたほうがよかったのに

[161. 匿名]

>>44
綺麗に見えるポーズや位置って人によって違うから自撮りして角度探したほうがいいよ

[162. 匿名]

胸だけない。最近痩せてきてＢカップすら怪しい。

[163. 匿名]

>>1
タンパク質を多めにとって、筋トレして？。

[164. 匿名]

>>44
一般人がやったら編み物してる風になるだけよ

[165. 匿名]

>>10
この人の骨格は何？
骨格からして違うから無理かな

[166. 匿名]

>>10
目があんまり美しくない

[167. 匿名]

>>159
ホントだ！
語呂ってことね笑

丁寧なご説明ありがとうございました😊

[168. 匿名]

>>156

リングだけど
地金にパールが１０粒くらい付いているから
何か出てる様に見えるだけだよ！

[169. 匿名]

>>163
自己レスですが、あまり大変だと長続きしにくいから、お風呂の湯船につかりながらとかやってます。
筋肉つけたら、胸だけ痩せるのをある程度抑えられるかも。
胸の前で両掌を合わせる姿勢。
肘は真横にはる感じで。
口から息を吐きながら５秒間両掌を押し合う。力を抜いて鼻から息を吸う。
これを何セットか繰り返す。
両掌の間に、辞書程度の厚みのある硬いものを挟んで押してもいいです。

[170. 匿名]

>>165
ナチュラル

[171. 匿名]

>>169
小池栄子がウルルンで伝授していたポーズ効くんだ！？
垂れ防止効果があるのなら毎日してみようかな

[172. 匿名]

>>132
どんなことをやってるのか聞こうと思ったのに笑

[173. 匿名]

>>172
私もw

[174. 匿名]

アンダー65でEとかあるタイプの人は、
5キロくらい増えるとグラマラス体型になるよ。

アンダー65のEって服着てるとわからないから。
5キロ増えて70のGになってお尻も大きくなった。
腹筋してるからボンキュボンだよ。

161/51キロ

[175. 匿名]

>>174
羨ましい太り方

[176. 匿名]

私は真っ平らな体になりたい。胸もお尻もぺったんこな薄い体がいい。

[177. 匿名]

[178. 匿名]

[179. 匿名]

ガリガリなんだけど、いっぱい食べて筋トレすればなれる？？

[180. 匿名]

>>172
すみません笑
できることなら高い所にある尻が欲しいです笑

[181. 匿名]

>>131 >>1
ボンキュッボンじゃなくても普通体型くらいで痩せたい人（特に体重少なくて体脂肪多い人）も今より食べなきゃいけない人がほとんどだよ
食べないから筋肉も育たないし食べないから消化能力低くて太りやすい
言わなくても分かると思うけどもちろん食べると言ってもお菓子やジャンクフードじゃなくて糖質タンパク質脂質など栄養素が摂れるちゃんとした食事だよ
あとボンキュッボンや海外モデルのような「スタイルが良い人」になるには筋トレは必要不可欠
日本人じゃ無理っていう人いるけど日本人でも本気でやればなれるよ
海外モデルだって体質でなってるんじゃなくて本気でトレーニングしてるはず
海外モデルのインスタフォローしてるけど筋トレ風景すごいよ
細いけど胸もお尻も下がってて細いのに微妙に下っ腹出てるような体型でいいなら食事減らすだけでいいと思う

[182. 匿名]

参考になるから分からないけど、
170cm 57kg Fでスタイルはよく褒められる。

お尻と腹筋（くびれ保つため）は毎日筋トレしてるあとストレッチとベリーダンスしてる

[183. 匿名]

>>134
脂肪はおろか筋肉ないからわずかな肉や皮膚が弛んでるから短足に見えるんだと思うよ

[184. 匿名]

>>9
でもガリガリは嫌だな

[185. 匿名]

ボンキュッボンのキュッてどうやって作ればいいですか？
筋トレとかしてもまったくだめで、ドラム缶みたいな体型です。
夫にはジュゴンと呼ばれてます。

[186. 匿名]

ダイエット頑張ってるけど、デコルテの肉ばかり削げ落ちていく･･･

[187. 匿名]

>>183
若くて痩せてて引き締まってた頃から、短足が悪目立ちしてたので
今はアラフィフで弛みもえげつないので、それはあるかも

[188. 匿名]

巨乳は若い時は良いけど、年取ったら
ダラ～ンと物凄く垂れるよ。
貧乳だと垂れ方も小さくて済む。

[189. 匿名]

>>134
おしりが上がると足長効果になるよ

[190. 匿名]

>>37
手足やウエストが細いから、お尻や胸がいい感じで目立ってる体型って意味であって、
お尻でかっ！って感じのお尻のことだけをほめてるわけじゃないと思うけどね。

[191. 匿名]

[192. 匿名]

>>51
なんで靴だけ履いてんのw

[193. 匿名]

>>56
痛いくらいパンパンに張る→飲ませるを繰り返すと胸が削げるよ。
新品のゴム風船だってパンパンに膨らませて空気抜いてを繰り返すとシワシワになるでしょ。
それと同じ事。

[194. 匿名]

>>20
骨ストでボンキュッボン（身長163cm、体重53キロ B95 W58 H90）だったけど腕とか太もも太くてゴツかった。
腕も足も細い人がボンキュッボンの方が見た目が綺麗なんだと思う。

[195. 匿名]

>>128
稀だけど遺伝子関係なく突然変異で大きくなる人もいるのに信じて貰えないよね。
私も親がCで妹達はD、私はKだから遺伝子ではない。
私の場合はちゃんと自分に合う下着を買って正しい付け方をして、トイレに行くたびにお直ししてたら大きくなったよ。

[196. 匿名]

>>22
筋トレしたら固いおっぱい、太ると柔らかいおっぱいになるけど、どっちがいいかによる。
自己流だけど合う下着を買って正しい付け方をしてトイレに行くたびにお直し胸を大きくなったよ。
中学生からやってたから成長期もあるかもしれないけど、中1でDから大学生でHまで成長したよ。
因みに親も妹も普通だし親族も胸が大きい人はいない。

[197. 匿名]

>>10
なんでこんなに胸もあるのに腕や足はあんなに華奢なの…。
顔もすごく綺麗でかわいいし。
もはや同じ人種（人類かも？）とは思えない。

[198. 匿名]

>>10
高岡さん、バレエやってたけど胸の大きさは結構ハンデだったのかなぁとか、想像してしまった。
とはいえこの美貌、この体は羨ましすぎるが

[199. 匿名]

>>22
胸の大きさって乳腺の発達具合で決まるから努力とかよりも遺伝とか体質だよね

[200. 匿名]

>>96
背筋鍛えるトレーニングは、腰痛になったりしませんか？背中を反る筋トレが割と主ですよね？私も背筋鍛えたいのですが、腰をやっちゃう気がして本格的に踏み込めません。
あとうつ伏せで背中ギュンのやつは恥骨が痛いです笑

[201. 匿名]

>>31
脚さえ細ければほぼ完璧じゃん、すごいなｗ

[202. 匿名]

井上和香とエッチしてえなあ
あれ以上のメスの身体はない

[203. 匿名]

>>22
太ったら大きくなっちゃった

[204. 匿名]

>>92
田中みな実も通ってるところかな…
だいぶ前に密着番組で見て気になってました！
行きたいけど高そう…

[205. 匿名]

凄すぎる

[206. 匿名]

>>31
ボン、ボン、ボボーン

[207. 匿名]

>>200
正しい姿勢を保つだけでもキツいし変わってくるよ

[208. 匿名]

>>10
日本のモニカ・ベルッチ。

[209. 匿名]

>>59
腕太いから、お腹にもお肉ついてそう

[210. 匿名]

>>147
右の子、お腹の前面加工してる？

[211. 匿名]

>>176
とにかく痩せたら？

[212. 匿名]

>>194
でもそれだと華奢な人が豊胸するしかないよ
アニメキャラとかならいいとこ取り出来るけどさ
天然の巨乳なら肩周りか腕のどっちかは太くなるのは仕方ないんだって聞いた
それを支えるために成長と共に発達するんだってさ

[213. 匿名]

元職場の同僚に細身なんだけどウエスト締まっててバストヒップがボン！て体型の人いた

ただケツアゴで魚みたいな顔だった

[214. 匿名]

>>51
99.9？もっとあるやろ

[215. 匿名]

>>51
お尻が思ったよりもコンパクト！！
海外の人はボリューム無いとセクシーだと思わなそうだからもっと盛っても良いと思う

[216. 匿名]

>>143
幼児体型

[217. 匿名]

>>19

先日金スマに浅田舞出てた。

背が高くてスタイル良くてカッコ良かった！

[218. 匿名]

>>207
なるほどー！意識して歩いてみます。

[219. 匿名]

>>86
なんだこの筋肉の無さ。
戦闘には不向きな体型だし、基礎体力すら無さそう。投げアイテム持ってるけど、全然遠くまで投げられなさそう
すぐ殺されて終わりそう

[220. 匿名]

>>204
私が行っている所は、一回15000円程の計算です！
1ヶ月に2回を目安に、2回分（30000円）を一度に支払いします。それで1年？通う契約で合計が330000円でした！（ざっくり書いています）行き始めDよりのCが3回でCよりのDになりました！Eになりたいと伝えるとあっさり可能ですと言われました(^^)
後、光をあてる長さなどを変えて左右差を無くすように調節してくれています。

[221. 匿名]

>>31
骨格ウェーブですか？

[222. 匿名]

>>220
なんていうところですか？？

[223. 匿名]

>>176
10代の時は真っ平らで薄い体型に憧れたから気持ちわかるよ
20歳過ぎてから大人の女性らしい胸とお尻とくびれに憧れてる

[224. 匿名]

私は胸やお尻のお肉は減らしたくなかったので特に下半身はレグエーススパッツってダイエット用の着圧スパッツを履きながらダイエットを行いました！8キロ痩せましたが
カップ数は変わらなかったしおしりも引き締まった感じになったのでケアは必要かもですがレグエース本気でオススメです✨

[225. 匿名]

>>22
おっぱい大きくするためではないけど、産後８キロ太りました。
CからEになりアンダーも80まで育ちました。
腹筋、ダンベル、スクワット、おっぱいマッサージ、キツくない食事制限で５キロ落としたらアンダーだけ何とか絞りＦ75になりました。

一度、身体中の脂肪を増やし、そこから減量+筋トレで胸だけ残す方法です。

[226. 匿名]

>>71
この体重であの巨乳はあり得ないよね

[227. 匿名]

>>8
泉里香だね

[228. 匿名]

>>205
この2人は
キュッキュッキュッ
やろ

[229. 匿名]

>>205
くびれとお尻の感じが綺麗だよね
板野友美とまゆゆが並んだら板野友美の棒みたいな体型で女というより少女というかピチレモンモデルみたいだった

[230. 匿名]

なりたい

[231. 匿名]

>>115
篠原涼子には憧れない

[232. 匿名]

>>7
骨格ウェーブにも程があるw

[233. 匿名]

>>145
確かに 安室世代はみんな細いね メルカリでライブグッズ買うときみんなSサイズばかり販売してるし‥安室=細身だから、みんなダイエットダイエット頑張ってるんだね 私もだけど なかなか40キロ代には戻せないや

[234. 匿名]

>>16
ボン、ボン！ボーン！！ ならまだいいけど、
キュッボンッボン
脂肪が胸をスルーしてる

[235. 匿名]

>>71
漫画の体重は適当だからな
麗子なんて177で46キロだし

[236. 匿名]

>>116
全然タイプ違うよ
高岡早紀がここのトピに当てはまる体型

[237. 匿名]

>>195
私も出産で乳が巨大化して卒乳後もDのままだよ
ケアしなかったから垂れてるけど

[238. 匿名]

>>195
めちゃくちゃわかる。
私はその反対だから。笑
遺伝よりも食べ物と生活習慣の方が影響が大きいと思う。
（じゃないと私が説明がつかない…私だけがポジティブに言えば少女の胸ですwww）

>>1　主さん、十代の時とお子さん産む前、産後と色々とやり方が異なると思うけど、20代以降で独身と想定すると食べ物、生活習慣、女性ホルモンをなるだけ増やすことを心がけたら私はＢ→Dになったよ
私の周りの爆乳の人はとにかくすごく姿勢がいい。
エライね、姿勢良くてと言ったら姿勢が良い方が楽なんだって。多分胸を支えないといけないから。
食べ物も基本はバランスよく食事をとるのが本当に大事です。（その上でイソフラボンとか意識して取る）
女性ホルモンもホンのささいなことだけど、身につける色、言葉遣い、身につける服などで差がでてくるよ。
肌でも色を感知するらしいので、下着もなるだけパステルカラーのものを身につけたりとか。
（これなら普段でも取り入れやすいよね）
女性ホルモンは女性の生涯うちティースプーンに1杯ほど出されるとのことですが、これを最大限まで引き出せるかどうからしいです。

私ももう少し大きくしたいので色々と頑張ってます。
一緒にがんばろ！

[239. 匿名]

極めた結果、筋トレ15分、ウォーキング15分、これを週1で続けると宜しい。
夜は控えめに。

[240. 匿名]

>>230
おしりの骨の作りが欧米とアジアで違って、骨からプリっと突き出した構造なのが欧米。
綺麗だよね～
日本人には日本人のお肌の美しさがあるけども。

[241. 匿名]

>>237
Aカップで悩んでた友人が授乳でFになってたのが女性ホルモンすげーーーってなったよ！！
その後Aに戻ったらしいけど女性ホルモンコントロールできたらすごくない？

[242. 匿名]

>>227
私リアルでこれだけどウエストの骨抜いた？体の整形？とか男性からたまに嫌み言われる。
胸は遺伝、ウエストは夜食べなかったら細くなる

[243. 匿名]

>>166
口元も苦手
顎に梅干しあるよね？

[244. 匿名]

>>115
この人達色気すごいよね
大人っぽくて色気ある人が好きだから理解出来る

[245. 匿名]

>>102
脳ある鷹は…と同じだと思う

[246. 匿名]

今まで置き換えやら、縄跳びやらやって体重が減った事はあったけど…ボンキュボンにはならないんだよね。キュもならない。シューシューシューって感じ。表現下手だけど。
苦しい割にはあんまり周りは気づかないし。

筋トレは苦手な分野で避けていたけど、毎日かるーい気持ちで腹筋してたら、あれよあれよとウエストしまった。
楽しくなって腕立て伏せやスクワットしてたら体重そんなに変化ないのに「痩せた？」「後ろ姿変わった」と言われました。

やっぱり筋トレなんだ、と実感しています。

[247. 匿名]

>>194
手足の骨細いのが骨ストじゃん。

[248. 匿名]

一回脂肪をつける。
そして無駄な所を減らす。

ウエストとお尻は筋トレ。
胸は筋トレとマッサージと正しいサイズの補正ブラ。

極端な食事制限や有酸素運動のやり過ぎに注意する。

[249. 匿名]

>>237
私も出産、授乳で巨大化して戻らなかったタイプです。
垂れまくりだけど。

貧乳→叶姉妹みたいな爆乳→垂れ巨乳

いいおっぱいだった事がありません。

[250. 匿名]

ブリジットバルドーってバストもあって華奢でしたよね。
身長も高いのかな。

[251. 匿名]

>>140
デニムのモンローさんなんか良いですね✨

[252. 匿名]

ボンキュッボンだけど顔と脚もボンなんだよね
ウエスト細めでお腹も肉ついてないけど腰幅があって太ももも横広がり
これで身長高くて脚長ければ藤原紀香に近づけるけどそうじゃないから全然別物
ボンキュッボンて脚長というか背が高くないと難しい

[253. 匿名]

>>232
いやこれはストレートだよ

[254. 匿名]

>>231
途中までいい感じにきてたのにね。。

[255. 匿名]

[256. 匿名]

>>255
凄いスタイル！どなたですか！？

[257. 匿名]

>>256
大島ゆう子さん。グラビアアイドルのはしり。当時二十歳。T157　B86　W60　Ｈ８９
御存命なら多分、現在アラカンぐらい？かな。ガリガリの枝みたいな手足の人よりも、特に男性はこういう肉感的な人が好きだろうね。男性から見るとこの人なんてサイコーだろうね。

[258. 匿名]

>>224
最近話題だったから1週間前から使ってみてるけど浮腫みとかめちゃくちゃとれるし、着圧スパッツの中で一番しっかりと作られてると思った。下半身痩せで悩んでたから結構期待大(^^♪

[259. 匿名]

>>81
私なんて４０キロ代だったの小学生の頃だけだよ。

[260. 匿名]

>>255
うわ、肌のツヤツヤ感とかが凄い…。
表現出来ないモチモチ感羨ましい

[261. 匿名]

>>255
骨格ストレートだね

[262. 匿名]

>>113

下半身を鍛えるのが1番とよく聞くので、ワイドスクワット、エア縄跳びをずっとやってたけど、太ももがどんどん逞しくなってる気がするんです。。

ウェーブ体型で華奢なので、下半身だけドンってなりつつあってどうしたらいいのか分かりません！

[263. 匿名]

>>262
肩こりきつくてストレッチしてたら、身体がどんどん引き締まって体重落ちてきたアラフォー骨スト。
そして痩せたら若返ったと言われるように。。これ体質なのか骨格なのか。

[264. 匿名]

>>224
私も産後太りしてからレグエーススパッツ使ってるけど下半身締めたい人はめちゃオススメ！産後ダイエットに欠かせなくなったし、子供産んでも体形のことで悩まなくなったかも

[265. 匿名]

>>46
これ大切。中学時代、160センチ85キロだったけど、今はjカップだよ。

[266. 匿名]

163cm62キロで
上から95.76.103
体重7キロくらい落としてウエストだけ都合よく落とせないかな
ちなみに48キロの頃は胸小さかったから痩せたら胸なくなるんだろうな…

[267. 匿名]

ビリーズブートキャンプでボンキュッキュになりました！オススメです。

[268. 匿名]

>>185
毎日階段昇降

[269. 匿名]

>>141
横
それは太ったって言わない

[270. 匿名]

>>224よく見るから気になって買ってみたけど本当に着圧スパッツの中で一番効果あってビックリした。浮腫みもとれるのはもちろん履いて寝て起きた時の脚が本当にスッキリしててちがうｗ変に安いやつ試すよりかはレグエース使ったほうが１００倍効果ある