【身長−100＝体重】の人

[1. 匿名]

主は149cm49kgのデブです。
本格的に痩せたいので、今月からエアロバイクを心拍数120以上で毎日2時間とYouTubeのダイエット動画を参考に体を動かしています。
みなさんはどんな努力をされていますか？
身長−100＝体重の方でお話しましょう！

[2. 匿名]

－１１０

[3. 匿名]

その計算変じゃない？
実際にそういうのあるの？

[4. 匿名]

私は身長ー80です

[5. 匿名]

重くない？？

[6. 匿名]

同じくー！
でも適度に運動して、たくさん食べてたくさん寝て
風邪ひとつひかなず、健康だから、
このままで良いと思ってる。

[7. 匿名]

ちょい太めになるよね

[8. 匿名]

背が高いと人よりも
ダイエット頑張らないといけないの？

[9. 匿名]

>>3
それが健康だとか、そうじゃないとかじゃなくて、
主は純粋に身長-100＝体重のひとと語りたいだけやん。

[10. 匿名]

それでいうと私はあと10センチ背が足りないな

[11. 匿名]

[13. 匿名]

身長－110だ

[14. 匿名]

170cm 68kg
ほぼ−100なので仲間に入れて！

[15. 匿名]

165cm65kg
ドン！って感じ。常に頻脈なんだけど酸素摂ったら痩せるのかしらw

[16. 匿名]

>>14
違うから静観だよ。

[17. 匿名]

>>11
胸が太る食べ物は無いのか！？

[18. 匿名]

154の51
むちむちしてるが体調はすこぶる良い

[19. 匿名]

160センチの60キロです。
なかなか痩せません。あと5キロ痩せたいです。

[20. 匿名]

163センチの63キロ！
でもめっちゃ健康。
毎日美味しいもの食べて幸せだからいーんだ。

[21. 匿名]

>>11
納豆とか生野菜でお腹が太るって意外すぎる

[22. 匿名]

>>11
じゃあ何食べたらいいんだ！？
火を通した根菜類か？w

[23. 匿名]

>>10
なるほど！笑
わたしも身長足らずだわ

[24. 匿名]

157cm57kgです。
炭水化物大好きで運動不足ですが10年以上52kg前後キープしていました。
しかしアラフォーになると毎年1kg増加してきてついにMサイズのタイツがきつく感じるようになりました。

[25. 匿名]

160.55から60になって子供産んで65
子供が寝た後に食べるから時間帯が悪いよなーとわかってるけど食べてしまう

[26. 匿名]

>>11
根拠あるのか？

[27. 匿名]

>>20
身体体重同じ！
風邪ひかないし、好きな物食べられるし、たまに痩せたくなるけどそれなりに幸せ

[28. 匿名]

>>1
以前は主と全く同じだった！
立ってるだけで足が痛くなったり足の疲労で寝つきが悪くなったりしたからダイエットを決意
エアロバイクと食事制限、ランニングで半年で49kg→40kgになったよ
主さんがんばれー！

[29. 匿名]

>>20
仲間発見！
服はLとLLをさまよう感じだよね？
ネットで服買う時はサイズ表をガン見するw
私もおいしいもの食べてる時がいちばん幸せよ

[30. 匿名]

マイナスつける人なんでだろう？
デブを嘲笑する意味でマイナス？
それとも100ぐらいデブじゃないのマイナス？
他？

[31. 匿名]

>>2
私も―110

[32. 匿名]

>>11
私はアイスクリーム全く食べないのに足首激太だよ。
上半身がガリガリに痩せてもアキレス腱は肉に埋もれて出てこない。

[33. 匿名]

168-100=68! 体重計に軽肥満って言われてるよ

[34. 匿名]

>>1
私も今エアロバイクしてる！
心拍数120 で2時間はやり過ぎだと思う。
家庭用エアロバイクは１回30分までって決まってるし。

[35. 匿名]

161cm46kgの時はほんとに良く体調崩してた。今55kg。めちゃくちゃ健康になったよ。昔の服は入らないけど今の方が顔つきも柔らかくなったし、もうこれで良いかなーと思ってるw

[36. 匿名]

１５５の５５キロだよ

[37. 匿名]

160cm58kg
若い頃は50kg前後だったけど50近くなってこの体型で元気だし満足してる。若い頃より運動してるからか今の方が体力ある気がする。

[38. 匿名]

>>27
同じ！なぜか全然風邪ひかない
そうそう、たまに痩せたいと思って63～60を延々行ったり来たりしてます

[39. 匿名]

>>12
また来たね。かわいそうな妄想ガル男。

[40. 匿名]

>>11
納豆には違和感

[41. 匿名]

>>11
あまり関係ない
遺伝による体質

[42. 匿名]

>>11
自分が太くて気になってる部分の食べ物全然食べないものばっかだわ

[43. 匿名]

>>2
それ言うと自分は太ってないと頑なに信じてる身長－100以下の団体から猛反発くらうんすよ。

[44. 匿名]

身長153.1ぐらいで体重は41です
じゃあ痩せてるのかって言うとあばらもしっかり隠れてるし下っ腹には贅肉がついてるw 腿もすごい太い
完全な運動不足

ストレスで体重が39とか38になってしまったことがありましたが、その時はアバラがの骨が出てました。たった2キロで違うなんて

[45. 匿名]

>>11
肉がつく時は満遍なくつくよ。

[46. 匿名]

>>1
➕８キロだよ＼(^-^)／
グラマー体型だから、超モテモテ🥰

[47. 匿名]

>>11
食べられるものなくて草
蒸し野菜とか？

[48. 匿名]

152cm51.6キロ
来月頭にデートの予定が出来て、このままじゃいかん！と思って先週の日曜から食事制限と浮腫みに効く漢方始めたよ
今1.4キロ痩せて50.2キロになった
デートまでに目標49キロになる！

[49. 匿名]

ダイエットしてて最近やっとそれくらいになったところ

[50. 匿名]

>>10
わしも♡

[51. 匿名]

>>11
納豆とか生野菜で太るの？嘘くさいなあ。

[52. 匿名]

>>7
健康的なサイズなんだろうけどMサイズしんどい。オーバーファッションありがたや。

[53. 匿名]

>>1
マイナスだけど、マイナス押さないで貰えますか

[54. 匿名]

>>5
167の私より重い

[55. 匿名]

身長151cm－100=51
あと4kg足らないŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹" ŧ‹"

[56. 匿名]

160cm60kg
毎日好きな物を選んで食べるのが楽しい。「今日はこれでいいや」っていう日が無い、毎回「今日はこれが食べたい！」って美味しく食べられるのが幸せ。

[57. 匿名]

>>11
乳に肉が付く食べ物は無いのか！！

[58. 匿名]

>>12
だるるんだるるんてね。
自分でもなんか分かるわ。

[59. 匿名]

>>34
うちのは２時間できますよ
ものによって違います

[60. 匿名]

>>11
書いてないのは太らないのね

[61. 匿名]

身長－100＝体重の人が語るトピだよね？なんで重くない？とか嫌味言う人が来るかな〜。
主さん私も153センチ53です、一緒に頑張りましょうね！！

[62. 匿名]

>>22
ラーメン。
どこにも書いてないから、
私はラーメン食べることにする！

[63. 匿名]

−95のデブです（涙）
運動してるのに痩せない。食べ過ぎってことなんだろうけど、我慢できない。
太るのも地獄。食事制限するのも地獄。

[64. 匿名]

主さんと体型が似てる！
148cm46～47

5年前から年1キロのペースで太ってしまった
運動大嫌いのデスクワークなので食べすぎないように気をつけてるくらい
筋肉全くないから代謝も超低いんだと思う

[65. 匿名]

>>1
デブの言い訳オンパレードになるからやめな

デブは社会に迷惑かける不快分子

[66. 匿名]

>>1
私の親や祖母はそれくらいがちょうど良いって言うよ
田舎だからかな、それとも時代背景？

[67. 匿名]

マイナス120だわ

[68. 匿名]

>>36
一緒です！！！

[69. 匿名]

>>11

食べれる物なくね？

[70. 匿名]

>>2
こっちだよね100だと痩せ過ぎかと不安になるわ

[71. 匿名]

>>62
下腹　麺類って書いてないかい。

[72. 匿名]

>>70
どういうこと？
－110のほうが痩せてるよ

[73. 匿名]

>>1
主と全く一緒だ！
149センチの49キロ。

私、自分をデブと思ってない。やばいのかな？笑
けっして細くはないよ、絶対。
めっちゃ痩せたい！とかっていうよりは意地していきたいみたいな感覚。痩せたらラッキー！くらいな

[74. 匿名]

昔身長マイナス１００だったけど、身長が１６５くらいあるからデブとかそういうのより
とにかく腰痛が酷くて、まだ若いのにほんと辛かったなぁ。それもあって頑張って今は身長マイナス１２０くらいまで痩せたから治って良かった。

[75. 匿名]

>>11
クリームシチューを名指しって珍しいなw

[76. 匿名]

>>1
身長同じなのですが、なかなか同じ人いなくて聞ける人いなくてごめんなさい、、何キロくらいからデブかも！と思いましたか？(_ _。)45キロくらいはまだマシなのかな？
冷やかしではないです、本当に参考にさせていただきたく

[77. 匿名]

>>28
ランニング何分ほどされていましたか？お酒は飲まれますか？
質問すみません

[78. 匿名]

>>62
天才現る

[79. 匿名]

153センチ53キロ
身体が53キロになろうなろうとする
ダイエットしても、ちょっと食べ過ぎてもすぐ53キロになる
もうこれが適正体重なのかも
本当は最低3キロは痩せたい( ˊ• ·̭ •̥ )

[80. 匿名]

>>18
ほぼ同じ！
前にダイエットして40半ばくらいになったとき体の冷えがヤバかった
程よく肉付きある方が体にはいいよね🙄

[81. 匿名]

>>12
うちの旦那は私が太った方が興奮するって言って頻度が増えたぞw
今の方が気持ちいいって

[82. 匿名]

超デブじゃない？

[83. 匿名]

>>1
身長引く、110、100の時はすごい筋トレ頑張って、食べるものもめちゃくちゃ気をつけてた。

今は、パンも食べれるしトータルでいったら今の方がしあわせです。ちょいぽちゃですが、病気もしないし。

[84. 匿名]

>>19
全く一緒！
運動、食事制限してるのに
あと5キロがなかなか落ちてくれない...

[85. 匿名]

>>5
誰も軽いという話はしてないし、軽いという認識もないけど

[86. 匿名]

>>35
もっと食べてもいいんだよ！

[87. 匿名]

>>20
私−90から10年くらいかけて痩せて現在−110の体重なんだけど、確かに身長−100くらいの頃が1番好きな物をお腹いっぱい食べて幸せな食生活してた感ある。
−90くらいはストレスで暴飲暴食で体調悪かったし、今の−110は体調良いし普通の服が入らないとかの悩みはなくなって気に入ってるけど、食生活はある程度気をつけたり時には我慢もしてるもんな...

[88. 匿名]

>>31
私もだ
161cm−110＝51kg
見た目的に太くも細くもなく、ちょうど調子良く過ごせる体型です

[89. 匿名]

長いこと156cm56kgでした
春先に甘い豆乳をやめてオーツミルクにしたら、食物繊維のおかげでお通じが良くなり…
衣替えの時に前年の衣類がちょっと緩くなってることに気付き、その時点でマイナス3kg
今は更に1kg落ちて52kgになったよ

[90. 匿名]

>>1
デブとちょいデブの間って感じだよね。
そこから4キロくらい落としたことあるけど、それでやっと普通に近いちょいデブって感じだったから、身長−110くらいじゃないと細いってう部類には入れないよね。

[91. 匿名]

>>43
団体www

[92. 匿名]

>>29
私は服は、だいたいLL！

[93. 匿名]

>>72
計算できてないよねw

[94. 匿名]

>>90
－110でも体脂肪率によってはややポチャ寄りの大きく分けると普通って感じだよ
細いのは－115ぐらいだと思う

[95. 匿名]

私も身長-100！
好きなブランドの服は細身だからほぼ入らなくなってしまった
でも痩せてた頃より男ウケ全然良いから気に入ってはいる
顔つきもかなり優しくなったと思う

[96. 匿名]

156cm56kgです。
2年前に頑張って10キロ痩せましたが
また元に戻りましたwww
せめて50kgぐらいには減らしたい。。

[97. 匿名]

>>73
身長同じ
体重は、生理前だと４８kg、生理後は４６kgだけど
スラックスのサイズはSだとぶかぶかで、XSサイズだよ
胸がデカいから重いのかも
お腹は腹筋引き締めればあんまり掴めないくらいの贅肉量だよ
だから、ダイエットとかまったくしたことがないし、ちょうどいいって思ってる。

[98. 匿名]

>>72
−100を基準にした話をされるとってことだけど余計なコメでしたね

[99. 匿名]

>>5
なんなのこいつ

[100. 匿名]

>>18
同じです！
たしかにムチムチですが一応服のサイズはS…
つい数ヶ月前に45キロまで痩せたんですが、体力が落ちすぎていて子どもの相手が全然できなくて逆に戻しました
それぞれの適正体重ってありますよね

[101. 匿名]

>>11
なんじゃこれは
占い？

[102. 匿名]

>>11
医学的根拠は？　立証されてるなら英語だけど論文発表されてるよね？

健康のために控えた方がいいものもあるけれど、こういうのを真に受けて栄養としてある程度摂った方がいいものや適量ならば問題ないものでも、全て排除する人が出てくるから、根拠や情報ソースがはっきりしないものは簡単に載せるものじゃない。
もちろん見る側も根拠をしっかり確認しなければだけれど。
間違ったダイエット法で身体も心も病的になっては美しくなる以前の問題。それでは美しくなれないよ。

[103. 匿名]

>>21
生野菜は太るというよりガスが溜まりやすいという理由かと…
こういうのインスタで前よく見てたけど、塩分＝むくみやすいふくらはぎ、とかで振り分けただけだと思います。

[104. 匿名]

>>73
私もです。
149㎝　49kg
41kgだった独身時代から、産後徐々にじわじわと太っていった感じだけど。
そんなに太ってるとは自分では思ってなかったです(^_^;)

会社の制服も9号入るし、まー痩せすぎず太りすぎずの体型かな？と自分では思ってたんですが。
45kgくらいになれたら体が軽いだろうなとは思うけど別にいいかなって諦めも入ってます。

[105. 匿名]

>>12
なら最初からやるなよwww

[106. 匿名]

>>1
自分でデブと言わない方がいいよ。脳が自覚して痩せにくくなるんだって。

理想に向かって頑張っているところ、向かっている体重ですってポジティブな言葉がいいと思う。
“まだ”とか“ぽっちゃり”とか“理想に遠い”とか“理想的じゃない”とか、“健康体重”も自分が肯定して前向きに捉えられないなら使わない方がいい。現在の自分を否定する言葉はモチベーションになりにくい。

[107. 匿名]

>>7
えーガルちゃんじゃーふつーか、
痩せてるぐらいだよ。

[108. 匿名]

>>7
身長による
150cmならぽっちゃりだけど170cmならデブ

[109. 匿名]

>>12
萎えてもヤるんだｗｗｗ悲しいチンだなお前ｗ

[110. 匿名]

>>1
私も今日ただいま体重を測りダイエット決意したところ。身長同じでプラス5キロの体重です😇
頑張りましょう🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[111. 匿名]

153センチ53キロ。健康体重なのでいっかと開き直ってる。
あと献血のために維持しようと心に決めた。

[112. 匿名]

>>88
161cm50kgでほぼ同じ
ウェーブ体型でウエストくびれてるからかスタイル良いって言われるけど自分的には下半身太いのが悩み。
同じ身長で47kgの時もあったけど上半身ガリガリ、下半身は今とさほど変わらない
これくらいがベスト体重なんだって気付いた。

[113. 匿名]

>>94
体重より体脂肪でかなり変わるよね

[114. 匿名]

計算してみたら
身長−118だった

[115. 匿名]

－85から－115まで経験したけど－100くらいのときが風邪も引きにくくて一番健康だった

[116. 匿名]

-100だけど、体脂肪率によって体型絶対違うよね
私は34%もあるから普通にデブだな〜身体が重いな～と感じる

[117. 匿名]

>>12
気持ち悪いんだよ
出てけ

[118. 匿名]

>>2
身長 155 cm 以下の人なら
-110なんて普通にいるよ

[119. 匿名]

>>116
私も体脂肪率それくらい
でも太ってる人のトピだと叩かれる

[120. 匿名]

>>35
えらいトピずれ61kgになったら来て

[121. 匿名]

162cmの62kg
ストレスによる暴飲暴食で出来上がったボディのせいか、腹に肉がつき過ぎてちょっと調子悪い
個人的に調子良かった57kgぐらいに落としたい

[122. 匿名]

159センチの64キロ
やはりどう考えてもデブなのか。

[123. 匿名]

>>19
同じく！160.60から52までダイエットしたのにだらだら食べるの再発して戻った！笑笑

[124. 匿名]

>>11
これは嘘ばっかりだと思ってる。
私揚げ物大好きだけど、肩も背中も骨が出てるほど肉が無い。
なのに二の腕が太いからずっとあれこれ悩んだり試したりしてるんだけど、乳製品アレルギー。

[125. 匿名]

>>2
－115です

[126. 匿名]

１６０センチ、６１キロです。
健康だし、いいかー

[127. 匿名]

-100だけど、体脂肪率によって体型絶対違うよね
私は34%もあるから普通にデブだな〜身体が重いな～と感じる

[128. 匿名]

163㌢61㌔！
一年ダイエット頑張って、ようやくここまできたけど、何だか満足しちゃって、停滞中…
少なくともあと3㌔！理想は6㌔痩せたいのに！

[129. 匿名]

-100だけど、体脂肪率によって体型絶対違うよね
私は34%もあるから普通にデブだな〜身体が重いな～と感じる

[130. 匿名]

>>11
部分痩せはむくみが取れてるだけだから
部分太りはむくんでるだけだと思う。

[131. 匿名]

-100だけど、体脂肪率によって体型絶対違うよね
私は34%もあるから普通にデブだな〜身体が重いな～と感じる

[132. 匿名]

159cm59kg
食べ過ぎたらすぐ60kgいく
娘がポケモンのラッキーをみるとママと言う
体型がそっくり
外ハネした髪もそっくり

[133. 匿名]

>>18
同じ！前は40キロ前後でいつも身体がしんどかったけど今はすごく健康！

[134. 匿名]

>>34
制限時間は機械側の問題なの機種によっては2時間でも大丈夫ですよ🙆🏻‍♀️

[135. 匿名]

>>61
IQ−100と勘違いしてるんじゃない？

[136. 匿名]

>>11
クリームシチュー、そんなに食べる？w

[137. 匿名]

最近気づいた、身長−１００だと旦那のお触りが減る、
１０３辺りから増えだす、この2〜3キロでなにが変わるんだか

[138. 匿名]

154cm/53kgです。
Ｓサイズの服は入るんですが、座ったままだとお腹とか首が苦しくなってきます。
シルエットはギリギリ太くは見えないのですが、横から見たら二の腕がパンパンで、
こりゃ7分丈もきついわけだわ、と思いました。

[139. 匿名]

１番モテる体系

[140. 匿名]

160の57キロ骨格ナチュラル
足の太さが骨ストの74キロの人と変わらなくて泣いた

[141. 匿名]

>>76
横ですが、私は146cmで47キロあたりから見た目かなりぽっちゃりしてきます
44くらいで普通、42でようやくスリムに見えるようになりました

[142. 匿名]

>>103
昼食千切りキャベツにしているんだけれど、食後すぐお腹パンパンになるのはガスが溜まっているからだったのかな?

[143. 匿名]

>>141
ありがとうございます(＞人＜;)！参考になります
体脂肪率も関係しますよね、頑張ります

[144. 匿名]

>>11
私甘いもの嫌いだから洋菓子と菓子パンは食べないし、すき焼きは好きだけど年に1～2回くらいしか食べる機会ないけど太ももだけ丸太かっつーくらい御立派だぞ！

[145. 匿名]

身長-115だけど体脂肪多くてブヨブヨの身体中(特に下半身)セルライト爆弾かかえてる。

[146. 匿名]

>>5
だから、主は少し重めの人と話したいんだよ。

[147. 匿名]

>>116
>>119
私も-100、体脂肪31～32%位なんだけど、筋肉率は25%にも届きません
筋肉率はどれくらいですか？
良かったら教えて下さい

[148. 匿名]

160cm60kgの洋梨体型です。
胸ちっちゃいです。。。
お腹太ももはどっしりしてるのに😭
服装を参考にしてる人いますか？

[149. 匿名]

>>132
微笑ましい

[150. 匿名]

私も149cm、49kg。
20歳の頃から20年ほど体重はほぼ変わらないけど、30代半ばは体脂肪率35％のデブだった。
今は体脂肪25%、骨太筋肉質のガッチリ体型。

[151. 匿名]

>>76
私は身長引く10キロですが、雪見だいふく並みの丸顔なので実際の体重よりぽっちゃり目に見えます。
ですので、V字ネック。リブタートルでスッキリ見せないと悲惨です。
友達が、主さんと身長体重同じですが、顎がキュッと出てる顔ので、体型を見せないバルーンワンピなどを着てる方が華奢に見えます。
要は、秋冬は特に見えるとこが細いことが大事かな、と。