新しく習慣化したいことを書き込むトピ

[1. 匿名]

わたしは、ネイルオイルを塗ることです！
ほんのちょっとのことなのに、面倒で仕方ない😢

[2. 匿名]

寝る前のストレッチ

[3. 匿名]

当たり前のことなんだけど、本を読むこと

[4. 匿名]

左足ブレーキ

[5. 匿名]

腹筋鍛えたいのにやってない～

[6. 匿名]

がるちゃんばっか見ない

[7. 匿名]

早起きして、読書したい！

[8. 匿名]

バランスよく適量を食べる

[9. 匿名]

美容室に定期的に通う

[10. 匿名]

晩御飯を子どもが帰宅するまでに作っておく。

そうすればどんなに楽だろうと思うのに、ギリギリまで1人の時間をエンジョイしてしまう。

習慣づけたい。

[11. 匿名]

筋トレ、ネイルをこまめに塗り直す

[12. 匿名]

こまめな掃除、整理整頓

[13. 匿名]

上品に生きる。

[14. 匿名]

来年こそ、手帳続けたい（いつも春頃から白紙）

[15. 匿名]

[16. 匿名]

ジムに通うこと。

コロナと多忙でほとんど行けてない。

[17. 匿名]

月に一度は壁を拭く

[18. 匿名]

穏やかに生きる

[19. 匿名]

鏡餅化する前にダイエット

[20. 匿名]

運動不足だからストレッチから始めようかな…

[21. 匿名]

隙間時間を利用して毎日の筋トレを習慣付ける

[22. 匿名]

週3日、1回1時間程度の有酸素運動

[23. 匿名]

3か月に一度は美容室に行く。伸ばしっぱなしで後ろでひとつに束ねたゴワゴワ髪が貧乏くさい。

[24. 匿名]

スマホを見る時間を減らす

[25. 匿名]

>>4
急ブレーキ反応遅くならない？

[26. 匿名]

足ツボ&白湯を飲むこと
今５日目便秘を改善したい

[27. 匿名]

毎日お洒落して職場に行くこと

最近サボり気味で服買ってそのままのもあったりして反省してる

[28. 匿名]

昼寝

[29. 匿名]

痩せる。154センチで64キロ。木下ふみこみたいに見苦しい豚です。

[30. 匿名]

漢字や計算の勉強。

[31. 匿名]

毎日のトイレ掃除

[32. 匿名]

自転車通勤。
コロナ禍で、バス10分の職場に、自転車20分で通うようになったら、1年半で2キロ痩せて、足が少しだけ細くなった。
寒い季節はつらいけど今後も続けたい！

[33. 匿名]

間食をやめる。

特に空腹じゃないときに食べたがるのやめたい。

[34. 匿名]

>>1
洗面所の泡ソープじゃないけど、洗った後にシュって爪の先に自動でオイル吹っ掛けてくれるような機械が欲しい

[35. 匿名]

早起き

[36. 匿名]

掃除
いつも子綺麗な身なり
筋トレ
早寝早起き

[37. 匿名]

毎朝顔を洗う
（現在休職中、出かける日しか洗ってない）

[38. 匿名]

>>2
ストレッチやってます。習慣化しちゃうと気持ちいいですよ！太りにくくなりました。

[39. 匿名]

自分の好きな事をやる、睡眠！

[40. 匿名]

>>14
私も毎年それです、むしろ続けないことが毎年の習慣になっている気がします笑

[41. 匿名]

せっかく筋トレしてるのに普通に食べてしまうので体重が変わらない…(´・Д・｀) ちょっとご飯減らす

[42. 匿名]

ら～めんは脂増し

[43. 匿名]

>>1
マスク無しで外出

[44. 匿名]

>>4
運転だけは慣れないことすると事故につながるからやめた方がいいよ

[45. 匿名]

>>32
自転車通勤だけど手袋と耳あては必須
風で耳めちゃくちゃ痛くなる

[46. 匿名]

まつ毛美容液！！！
買ったけどなぜか毎晩忘れちゃう！

[47. 匿名]

>>32
足が短くなるって聞いたけど…(´・Д・｀)

[48. 匿名]

毎日16時間断食。免疫力上がって老化予防になるんだって。
息子を保育園まで徒歩で送っていく。
ここに書き込んで習慣化したい。

[49. 匿名]

先延ばし

[50. 匿名]

>>49
途中送信しました。
先延ばししないようにするです。

[51. 匿名]

ダイエットの為のウォーキング
まだ初心者で20分くらいしか無理

[52. 匿名]

早寝早起き。
セルフソーシャルディスタンス。

[53. 匿名]

適度な運動

適度って難しいよね

[54. 匿名]

毎日寝る前にお風呂に入る

[55. 匿名]

安いものを買っては捨てるのをやめる。服でも雑貨でも。新品未使用とかほぼ新品とかいうのが、探せばメルカリなどで見つかるので、できるだけそういうので、品質がちゃんとした長持ちするようなの、しかも日本製があれば日本製を選ぶことにする。

[56. 匿名]

温かい緑茶を飲む事。美味しいしホッとする

[57. 匿名]

>>14
私も何年かそれやってついに手帳を買わなくなってしまった😂www

[58. 匿名]

休日も早起きする事
姿勢よくいること
腹八分目で止めること
早食いしないこと

[59. 匿名]

資格取得の勉強

[60. 匿名]

少し早く起きて朝食を作る
いつもパンとかチンで済ましてしまって申し訳ない

[61. 匿名]

日記を書く
学生時代やっていたんですが、社会人になってなかなか続けられず…あとで見返した時に楽しかったりするのでまた始めたいです

[62. 匿名]

毎日リングフィットをする。
痩せはしないけど肩凝り、背中、腰が楽になると気づいた。

[63. 匿名]

>>1
そんなのあるの？！
普通のネイルかと思ったら、オイル？？
爪の美容液的な存在かな…？
主さんは美意識が高そう

[64. 匿名]

BluetoothでYouTube聴きながら家事をしない

聴きながら家事すると認知症っぽくなって
1度した家事またしようとしちゃうを繰り返すようになったから。

家事しながらYouTube聞くの楽しいんだけどねぇ…

[65. 匿名]

お肌の手入れをします。
離婚してから２２年間、
肌も強かったし、シワも全然
無かったから油断してました。

もうすぐ還暦なので、時既に遅し！
…かも知れませんが、続くといいな。

[66. 匿名]

夜11時には寝る
朝は7時半に起きる

[67. 匿名]

食べる量を減らしたいけど

[68. 匿名]

早起きしてウォーキングしたい！

[69. 匿名]

>>1
私も塗りたいんだけどどのタイミングで塗ればいいんだろ
何かしら作業してるから手が使いにくくなりそうで😥
頭かいたりとかもヌルヌルした爪でできなくなりそうだし

[70. 匿名]

筋トレ。
何とか、3週間続いてる。
頑張る。

[71. 匿名]

>>55
私は逆で間に合わせで適当に物を買うのが勿体なく思ってしまうタイプなんだけど、その分ちゃんとした物買うから長持ちもするんだけど
ただ捨てないしずっと同じの使ってる？から気分一新されない
ある意味循環してて新しい気が入ってきてる気がする

[72. 匿名]

毎日玄関掃除
毎日トイレ掃除
金運アップ目的で始めましたが、習慣になると気分がすっきりするようになりました

[73. 匿名]

todoリストアプリを1ヶ月前にインストールしてこなしてるよ
休職中で家にいるとどんどんだらしなくなってきたからこれじゃいかんと
運動、筋トレ、起きてちゃんと洗顔＆着替え、日焼け止め、寝る前ハンドクリーム、美顔器etc
だいぶこなせてきたから新しくアイクリーム＆まつげ美容液、お布団整える、靴揃える、愚痴らない
とかを最近追加した
チェックしないとっていう意識が働くから結構こなせてる
だらしなかった時と比べて自己肯定感もあがってきた

[74. 匿名]

腹8分目、お風呂あがりにパックをする。

[75. 匿名]

>>3
私も寝る直前のスマホ止めたい。
本は読みたいが、ついついスマホ見ちゃうな…。
スマホもパソコンもテレビも、寝る直前は良くないんだよね。
わかっちゃいるが…

[76. 匿名]

>>5
腹筋鍛えたいなら、まず股関節を柔らかくしないとダメだよ。
足が120度に開くようになってからが腹筋にも利いてくるそう。

[77. 匿名]

>>20
運動不足だとストレッチだけでも関節がボキボキ鳴ってビビるw
筋が伸びて思った以上に気持ちいいよ！
寝る前がお勧め。
スヤァ…と寝れる！

[78. 匿名]

>>29
一緒に頑張ろう！
体が重くて足の裏が痛い。
まずはこれが消えるまで頑張る。

[79. 匿名]

寝る前のストレッチポール
ランチのお弁当もち
駅から会社までの20分のウォーキング

[80. 匿名]

>>47
運動だけしてストレッチしないとそうなる。
併せてストレッチして筋を伸ばすと、無駄な筋肉が付かず細くなるよ！

[81. 匿名]

>>33
ミネラル不足

[82. 匿名]

車の運転🚗
取得から２年でようやくペーパー脱出したので。
もっと上達したい✨

[83. 匿名]

自炊。
一人暮らし始めた頃ぐらいにはやりたい。
最近楽しすぎてる。
栄養面も心配。

[84. 匿名]

湯船に浸かる習慣。
毎日は難しくても週何回かは。

[85. 匿名]

バイト先まで歩くこと。
片道２０分くらい。コカコーラのウオーキングアプリ入れてがんばってみる。

[86. 匿名]

>>19
猫はかわいいね❤️

[87. 匿名]

スクワット

[88. 匿名]

>>66
私もそれくらいの時間に寝たいです。

[89. 匿名]

>>33
睡眠が足りてないのかも？
私は寝不足な日や睡眠負債が続くとお腹いっぱい食べてるのにまだ食べたくなってしまいます。

[90. 匿名]

水回りの水分を拭き取って就寝。
ここに書いて決意して、水垢付いてない蛇口にします。

[91. 匿名]

吉野家の朝定食もメニューに入れる

[92. 匿名]

>>60
パンとかチンw

[93. 匿名]

めざましテレビの占いで６位以下だとテレビを消す。そして仕事に行く。

[94. 匿名]

>>71
それは逆じゃないんじゃないですか。

[95. 匿名]

氏神様を参拝すること

[96. 匿名]

毎日ヨガに行く

今月入会したけど、会社に着替えとか担いで行くのが面倒でなかなか〜

[97. 匿名]

>>63
こういうの売ってるよー

[98. 匿名]

>>94
？「安いものを買っては捨てる」の逆じゃない？

[99. 匿名]

>>2
グッスリ眠れるようになるよ
数日続けるだけで日常に活気が出るの感じられたから続けてる

[101. 匿名]

スマホ依存症をやめる←これにしたい