華奢になりたい

[1. 匿名]

ギリギリアラサーの主婦です。
来年2月に同窓会が開かれることになりました。
学生時代は食べても太らない体質でガリガリだったのですが、出産後体重が戻らず、産後だから仕方ないと自分を甘やかし続けた結果、173cm 66kgの骨太巨漢おデブになってしまいました。

女子校だったので、初恋の人が〜というような甘酸っぱい思い出はないのですが、学生時代の友達にあまりに変わりすぎた姿を見せたくないので、なんとか3ヶ月で痩せたいというか華奢になりたいです！

骨格診断はナチュラルで、骨太、肩幅ガンダム、首は太く短いので、ただ痩せるだけだとゴツくなってしまいます。。どうすれば華奢になれますか？

[2. 匿名]

　　

[3. 匿名]

キャシャーン

[4. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[5. 匿名]

キャシャリン

[6. 匿名]

骨格から違うから諦めが大切

[7. 匿名]

骨はどうにも…

[8. 匿名]

ただ痩せるだけでも変わると思うけど…

[9. 匿名]

本当なりたい今は…少し痩せたけど

[10. 匿名]

華奢で色白は最強と思う

[11. 匿名]

食事改善とともにバレエビューティフルでしなやかな筋肉をつける
めっちゃきついけど姿勢が良くなると見栄えが変わる

[12. 匿名]

私も薄くなりたい

[13. 匿名]

[14. 匿名]

絶食

[15. 匿名]

骨格だよね
ただ痩せてもなんか華奢にはなれないのよ、、、

[16. 匿名]

>>1
全体に線が細いとか、骨格(肩幅とか)そのものが華奢じゃないと、痩せても華奢にはならないよ。

同じ身長体重でも全然違う。

[17. 匿名]

everyday　Jogging
let's try

[18. 匿名]

はぁー朝起きたらマイメロディになってて悩み全部吹き飛ばねえかな

[19. 匿名]

>>13
これじゃ即身仏だよ

[20. 匿名]

華奢は才能

[21. 匿名]

>>10
華奢で色白だけど、顔悪いしアスペだから大学時代彼氏居たことないよ

[22. 匿名]

こういうトピはぜひ3ヶ月後まで立ててほしい。
綺麗になりたいとか痩せたい人とかどうなったかなといつも思う。

[23. 匿名]

>>14
リバウンドしやすいよー

[24. 匿名]

>>1
置き換えダイエットとかやってみたら？

[25. 匿名]

華奢だけど顔がくそでかいからカラオケのマイクみたいになってる

[26. 匿名]

体重二桁と三桁を行ったり来たりしてる私が通りますよーっと♪

[27. 匿名]

>>1
ギリギリアラサーって事は35歳前後？
なら中年太りの域に入ってきてるのかも
中々痩せにくいし骨格もしっかりしてるなら
難しい気がする
着痩せするコーディネート考えた方が早くないかな

[28. 匿名]

>>12
太れないタイプなのかな
いつもめちゃくちゃ細いよね

[29. 匿名]

ナチュラルで華奢になるかな

[30. 匿名]

私の場合なんか肉厚で鈍臭く見えて垢抜けないんだよね
若い頃からおばさん体型
大人顔なのに団子鼻で芋臭いからイイ女風にしてもどこかおかしい

[31. 匿名]

私、ダイエットに成功したんですか
骨太なのでごつくてしょうがないです
普通、肩って下がっていてなだらかなのに
私の肩ってシャキーンってⅤ字型なんですよね
超重度のいかり肩ともうしましょうか
どうしても華奢にはなれませんでした

[32. 匿名]

[33. 匿名]

ある程度までは細くなれても後は骨格だと思う。手首とかその差が躊躇に現れがち。

[34. 匿名]

>>1
173㎝・66㎏なら別にそんな悲観するほど巨デブってわけじゃなくない？

[35. 匿名]

痩せてると華奢って違う。
華奢は努力ではならない

[36. 匿名]

>>1
人によって嫌われてるけど月曜断食すごい痩せるよ

[37. 匿名]

>>1
毎日朝晩有酸素運動して、晩御飯を米を無しにするか18時までに食べるようにするとかしたら一気に痩せる

[38. 匿名]

>>10

[39. 匿名]

下半身骨太の骨格のせいで、どんなに痩せてもスキニーがはけない。

[40. 匿名]

痩せたけど華奢にはならなかった。
3ヶ月しかない&太ってるなら
とりあえずダイエット成功させることだけ考えたら。

[41. 匿名]

>>1
華奢にはならんかもしれないけど、有酸素運動と食事制限で痩せることはできる

[42. 匿名]

>>1
華奢は無理だからメリハリボディにするしか
ウォーキングとピラティスをオススメする

[43. 匿名]

>>1
体格だけ華奢でも頭でっかちだと幼児体型になるしね。
バランスも大事。

背も高いし、別にモデル体型目指さなくてもカッコいいと思うけど。

[44. 匿名]

>>1
逆にもっと逞しくなるのもありだよ

[45. 匿名]

華奢なら筋肉つけないよう食事制限しかないね

[46. 匿名]

子どもの頃の写真を見ても人一番ゴツゴツなのがハッキリ分かるくらいの骨太で筋肉質
最近少し体重を落として鎖骨が見えてきたか…？と思ったんだけど
鏡の前で「フンッ！」て力入れて鎖骨浮き立たせてみて分かった
両胸の上に極太フランクフルトソーセージが斜めに埋まってる

[47. 匿名]

[48. 匿名]

>>13
華奢になりたいってこれは違うでしょ

[49. 匿名]

>>18
そしたら別の悩みが出てくるよ。具体的には医者が診てくれないよ。他の人にジロジロみられまくるよ。服は全部オーダーメイドだよ。そう考えたらマイメロじゃない今がきっと幸せだよ。

[50. 匿名]

>>1
「えーそんなに太ってないじゃん」待ち？

[51. 匿名]

勝手になれよ

[52. 匿名]

手っ取り早いのは糖質制限

[53. 匿名]

>>1
ガリガリの頃は何キロだったの？
173cmって身長は変えられないし、その体重は身長を考えると巨漢ってほど太ってないでしょ

[54. 匿名]

骨太さんは華奢にはなれないと思う
でも鍛えて引き締まったらスタイル良くなりそう
身長も高いしナチュラルさんって筋肉つきやすそうなイメージ

[55. 匿名]

>>34
そうだよね。私161cmで66kgまで行った事あるけどＬサイズ普通に着れてたし、ちょいデブくらいだったよ。

[56. 匿名]

>>34
10代まで痩せ体質だと普通体型がデブに感じられるんだよ。
他人はどうでもいいけど太ってる自分が恥ずかしいんじゃない。

[57. 匿名]

>>12
服装他になかったのかな..

[58. 匿名]

でも年取ると「骨密度高くてよかったな」って思うようになるよ！

[59. 匿名]

生物的には骨太の方が優秀だと思ってる
老けるのゆっくりだよ

[60. 匿名]

>>56
自分的に許せないってんなら、絶食してでも痩せるしかないよね。
トピ立てても痩せるわけじゃなし、ダイエットに近道もない。

[61. 匿名]

>>2
この早さ、このセンス、最近は運営が2コメに貼る画像を用意してからトピ承認してるのかと勘繰っているのですが。

[62. 匿名]

産後で華奢までいったら心配するかも。

[63. 匿名]

>>1
旦那が177の68だけど全然太ってないよ
むしろ細身

[64. 匿名]

骨太なら無理

[65. 匿名]

年取ってから痩せると悲惨だよね。
華奢と呼べるのは若いうちだと思う。

[66. 匿名]

体は細いって言われるけど頭と顔が大きいから頑張っても華奢になれなくて辛い。せめて骨格が普通だったら良かった(涙)

[67. 匿名]

>>1と全く同じ身長体重だけどスタイルめっちゃ良いって褒められる
華奢じゃないけど筋トレして引き締まって手足長い


食事とか運動見直したら？って思ったけど、華奢って筋肉なくて骨と皮みたいなイメージなら見直さないほうがいいのかな？

[68. 匿名]

身長が173あったらいくら痩せても華奢にはならなくない？

[69. 匿名]

>>59
骨太の方が年取っても動けるんだよね
うちの叔母は若い頃華奢で、それこそモデルに間違えられるくらいだったけど、あまりに細すぎたせいで更年期終わった頃くらいから骨折する頻度が高くなってしまった
ちょっとの段差で躓いた時に足首やられて、まだ70ちょっとなのにもう杖付いてるよ

[70. 匿名]

173/66って別にデブじゃないし健康的な体重じゃん
それでデブに見えるってどんだけ体脂肪高いの？

[71. 匿名]

骨太の私。ダイエットしたら骨太が目立って無理だった。華奢な人は骨も華奢なんだろうな

[72. 匿名]

ただ痩せるだけだとゴツくなるとか言う前にとりあえず痩せろ。

[73. 匿名]

華奢って貧相にも見えるから何故華奢がいいのかわたしにはわからない

[74. 匿名]

>>65
裸は悲惨かもだけど服は年取っても痩せてる方が決まる

[75. 匿名]

>>63
男と女じゃ骨の重さや筋肉量が違うからねw

[76. 匿名]

>>12
痛々しい

[77. 匿名]

>>25
www
声出して笑ったわ

[78. 匿名]

>>1
背が高いですね♪

[79. 匿名]

健康であればなんでもいいんじゃない？

[80. 匿名]

筋肉つけて体脂肪落とせよって思うけど華奢派はゴツくなるとか言い出しそうだから無理そ〜

[81. 匿名]

>>1
運動してないならむくみも出てると思う
小一時間、有酸素運動して汗かくだけでもフェイスラインやボディラインがスッキリすることもあるから、毎日とは言わずとも、週に3〜4回の有酸素運動＋筋トレで整えると３ヶ月もあれば、大分変わると思うよ
頑張って！

[82. 匿名]

>>53
学生時代バレーやってましたみたいな感じで（やってなくても）、少ししっかりめに見えるって位だろうな。
元々の基準がシンデレラ体重とかだと巨漢って言っちゃうタイプだろう。
「私もうジャバザハットみたい」とか言うやつ

[83. 匿名]

>>1
きつい言い方かもしれないけど、それだけの高身長だもの、華奢にっていうのは難しいのでは？
細くなれても華奢にはなれない微妙さというか…
ちょっと体重落とすだけでスタイル良くなるその身長、150cm台の私は羨ましいけどな

[84. 匿名]

わかるー
肩幅ほっそい人それだけで抱きしめたくなるくらい可愛い
私なんてタックルするために産まれてきたようなもんだよ……

[85. 匿名]

華奢になりたい！ワタシも昔はそー思ってました

40過ぎた今は筋肉が全てだと思ってる。
姿勢やメンタルにも繋がるし

[86. 匿名]

筋トレとタンパク質摂りなよ

[87. 匿名]

骨太いなら無理！

[88. 匿名]

>>1
太くも無いと思います。骨格ナチュラルで高身長はモデルのようで羨ましい限りです。
手足は細く、お腹などがプニプニしてる感じですか？
ワンピースなど服でいくらでもごまかせると思います。

3ヶ月で痩せようとするのはキツいのでリバウンドが心配です。長期でスリムになれば健康的ですよ！

[89. 匿名]

>>2
天才

[90. 匿名]

芸能関係の裏方で働いてました。
骨は変えられないよ、みたいなコメント多いですが、
芸能人だと、158センチだとすると体重は41キロくらいが普通です。
そのくらい痩せろというわけではありませんが。

[91. 匿名]

>>57
CMの衣装だからスポンサー絡みとか

[92. 匿名]

>>82
女子バレー選手調べたらこんな感じだった
これで巨漢呼ばわりするのは…

[93. 匿名]

>>55
161センチで66はかなりデブじゃない？

私、163センチで60キロのときデブだったもん。
今は53キロだけどそれでも痩せてはいない。

[94. 匿名]

173センチ66キロってBMI22だからいたって普通なのでは？

[95. 匿名]

>>90
拒食症でそのくらいになったけど、芸能人は生理止まらないのかな？その体重で肌綺麗で不規則な仕事出来るって、恵まれた体型と恵まれた体力だと思うわ。

[96. 匿名]

>>1
諦めて肩幅生かしてランニングでも来ていけば良い

[97. 匿名]

リバウンドしてもいいなら脂肪燃焼スープ。これは摂取カロリー少ないしルール守れば確実に痩せる。ただ、終わってからしばらくはトマト系食べられなくなるw

[98. 匿名]

170超えの女性芸能人がいくら痩せてても華奢とはいわないよ

[99. 匿名]

華奢と言われますが実際にはただのガリガリで幸薄そうな影の薄い女です

[100. 匿名]

>>92
173/66って聞くとそんなに太ってなく感じるけど、
産後太ってしまった主さんと、ずっとスポーツしてて鍛えてるアスリートって全然違うと思うよ。

[101. 匿名]

>>10
すべては「顔」というパーツが整ってこそ。
華奢かどうかなんて関係ない

[102. 匿名]

[103. 匿名]

>>1
背が高いならヒール履いてさらに高くして、グレーのスキニーにオール黒コーデでトップスはちょっとまくって手首出す
くらいで痩せて見えるのでは。

背が高いの羨ましいなー
ちびが太るとほんとゆるきゃらみたいな体型になるんだよね

[104. 匿名]

>>4
桐谷美玲にも見えるし
うっすら河北麻友子にも見える

[105. 匿名]

主さんが同級生に驚く側になるかもしれないし気楽にご飯好きに食べれた方が楽しめそうだけどな

[106. 匿名]

>>84
肩幅細い方がキモくない？

[107. 匿名]

>>2
これガッチャマンやし

[108. 匿名]

>>1
今のあなたの個性で勝負すればいいじゃない。

それだけの高身長。
堂々と、姿勢良く、声も大きく、物おじせず、よく笑って。

私は150cm、42kg。声も小さいし影が薄すぎて、そういう人に憧れるよ。

[109. 匿名]

>>10
美人じゃないとナメられるけどね
俺様系にモテるから男を見る目が必要になる

[110. 匿名]

>>6
私華麗というか華奢とか小柄とかよく言われるんですけど、肩幅がとにかく細い
肉がついても細いと思う

[111. 匿名]

>>84
私も…大地のような肩だよ。
肩を無駄にしないためにも、ポイ捨て犯見付けたら全力でタックルしなきゃ。

[112. 匿名]

>>13
がるちゃん民はこのぐらいでやっと痩せてるって言いそう
166㎝43キロです私はこれでベスト体重なのでこれ以上増えると体重くて動けなくなるので食べてませんみたいな人ばっかじゃーん

[113. 匿名]

>>18
朝起きてマイメロちゃんだったら、悩みしかないwww

[114. 匿名]

>>1
BMI22か。
おデブってほどではないね。
背高いんだから、おしゃれして堂々としていれば、格好つくと思うなぁ。

ていうか学生時代とは大なり小なり変わるんだから、変わっちゃったよー笑！ってお互い笑い飛ばしちゃえばよくないか？

[115. 匿名]

>>1
骨格ナチュラル一緒です！
骨格変える事は難しいから…
首は湯船でﾏｯｻｰｼﾞ！リンパを流しています！頭皮ﾏｯｻｰｼﾞも！
後姿勢をよくするだけで大分違うと思います！
３ヶ月と言う限られた時間なら食事を見直したら良いと思います！

[116. 匿名]

>>112
えーそうかな？
逆に痩せすぎ！って言ってくる人ばっかりだよ

[117. 匿名]

>>10
色白ですけどガチムチです。

[118. 匿名]

2月までに痩せなければ欠席する

[119. 匿名]

>>93
自分フィルターかかるから、甘く見てたのかなあ。Ｌサイズ着られるならまだ普通の範囲内だと思ってた。。

[120. 匿名]

>>1
173cmあったらいくら骨格華奢だとしても華奢とは言われないと思う。
だから目指す必要ないんじゃないかな？
菜々緒とか米倉涼子みたいな感じを目指したらいいんじゃないかな。

[121. 匿名]

>>1
きゃーしゃんが〜夜なべ〜をして
手袋編んでくれた〜♩

[122. 匿名]

>>107
ガッチャマンはこれだよ
よく見比べてみて

[123. 匿名]

>>25
職場にそういう人いて「マッチ棒」って言われてたけど、若い人はマッチなんて知らないかー笑

[124. 匿名]

156センチ46キロ骨格ナチュラル。細めの少年のような体型。

[125. 匿名]

トピ画いいね
ギリギリ知ってるけど貼ってくれた方に拍手

[126. 匿名]

どうでもいいけど巨漢は男性に使う言葉だし、主の数字はそこまで大きくないと思う

[127. 匿名]

>>2
これ分かる人　➕
分からない人　➖

[128. 匿名]

>>1
ジム通い
死ぬ気でやる

[129. 匿名]

>>120
菜々緒は見たことないけど、米倉はめっきゃ華奢だよ。
背は高いんだけど、体積って意味では本当小さい。

[130. 匿名]

日本人は骨格悪いし筋肉ないし所詮華奢目指すしかないんだよね
でも>>1の体型なら他の人が目指せないような健康的なモデル体型目指せる素質あるじゃん
華奢なんか目指す必要ない

[131. 匿名]

>>3
がやらねば誰がやる

[132. 匿名]

>>10
それだけで可愛い、美人な雰囲気出るよね
でもガッシリ色黒の深キョンは可愛い

[133. 匿名]

>>10
筋肉質小麦肌も好き

[134. 匿名]

>>1
元贅肉ダルダルデブなアラサーです。痩せる前は175/66でした。
上背があると服が入らなくなるのも早いし、焦りますよね。わかります。
失礼ですが、学生時代いくら食べても太らなかった時と身長が伸びていた期間って一致してませんか？(私はそのパターンで、身長が止まっても御構い無しに食べた結果太りました)
また、基礎代謝の違い＋通学・体育・部活と運動量も違うのですから、学生時代の感覚のままでは産前産後に関わらず太って当然かと思います。
来年2月までリミットがあるなら、50kg台を目標に節制・筋トレするしかないかと。
服を着ていると、女性の場合筋肉より贅肉の方がゴツく見えます。上腕と腹筋背筋、太腿を重点的に引き締めると効果的だと思いますよ。
あと、子持ちの方ならママさんバレーもおすすめです。
窶れるのと痩せるのは違うので、無理な食事制限には気をつけてくださいね。

[135. 匿名]

>>123
私「マッチ棒みたい」って親世代の人に言われたわ
今度言われたら、「マッチってwさすが昭和生まれですね」って嫌味で返したい

[136. 匿名]

>>10
ブスはそれがあった方がいいかもしれないけど美人だったら色黒も長所になるよ

[137. 匿名]

>>120
ナチュラルなら痩せたら鎖骨出るし骨っぽくなるから未だ希望あると思う。椎名林檎っぽい感じかな。
痩せても鎖骨出ないストレート民は羨ましい。

[138. 匿名]

>>1
痩せたらごつくなることを心配する前にとりあえず痩せたら良いと思う。

[139. 匿名]

>>22
3ヶ月ごときでなんも変わりゃしないよ

[140. 匿名]

>>1
断食がオススメ。１ヶ月で10キロは痩せるよ。

[141. 匿名]

骨格ナチュラルって華奢にはなれないけど身長高いなら体重落として鍛えて引き締めたらかっこいい体型になれそう

[142. 匿名]

>>1
その身長体重で本当にデブに見えるなら体脂肪率がヤバい事になってるよ
そうなると食べないで減らすのは無理だから筋肉つけて絞るしかない

[143. 匿名]

大丈夫
そんなに悲観することはない

[144. 匿名]

>>1
いい歳してなに言ってんの？

[145. 匿名]

>>1
身長160センチ、骨格ストレート、肩幅32センチ、ウエスト53センチ、ヒップ68センチだよ。私は遺伝よりもうまれもった素質が勝ったよ。華奢になるには、断食をして脂肪を落としてから運動をして引き締めればいいよ。ある程度、筋肉がないと華奢じゃなくて貧相になっちゃう。

[146. 匿名]

>>82>>92
筋肉は脂肪の３倍の重さっていうよね。同じ体重でも、見た目は相当違うと思う

[147. 匿名]

>>106
横だけどそんなこと言わないで。160センチ、肩幅32センチだけど狭いのがコンプレックスなんだから。

[148. 匿名]

>>107
キャシャーンやぞ

[149. 匿名]

>>43
背が高いからこそ痩せてないと巨人になるんだよ
私も172とかだけど60㎏になった時はデカい人になったので、50㎏前後をキープするように頑張ってる。

[150. 匿名]

>>34
173cmの66㎏はBMI22でいわゆる標準体重だね。
この体重は骨格が華奢な人や体脂肪率高い人だと太く見えるし、骨太や筋肉量多い人なら意外とスリムだったりする。

[151. 匿名]

>>92
アスリートは筋肉あって体脂肪率も低いから数値だけ見ると重く感じても見た目は引き締まって痩せてるけど、同じような数値の一般人は彼女たちよりも筋肉量少なくて体脂肪率も高い人のが殆どだから痩せては見えないと思う。

[152. 匿名]

155㎝65㎏のアラフォーが通ります！

[153. 匿名]

>>2
なんかもっと大人と思ってたけど少年ぽいね。

[154. 匿名]

エライザも森姉も60キロあるんじゃなかった？
でもスタイルめっちゃいい

[155. 匿名]

>>154
二人ともハーフで外国の血が入ってるし、モデルや女優で骨格バランスも良いし、何より鍛えたうえでその体重だから参考にならない。

[156. 匿名]

>>155
しかも170センチオーバー

[157. 匿名]

>>8
解ります、骨格はもうどうしようもないけれど、仕事がヘビーで痩せこけていた頃、凄く細く見られた…

[158. 匿名]

>>154
池田エライザ→170cm
森泉→173cm

[159. 匿名]

>>55
161cm66㎏はBMI25以上だから普通に肥満だと思うんだけど、婦人服のLサイズが着れるってことは意外と筋肉ついてるのかな？

[160. 匿名]

蒼井優は本当に華奢
骨格から違うのね

[161. 匿名]

>>2
そして実写版は無かった事に……

[162. 匿名]

華奢の基準って何？

[163. 匿名]

>>2
キャシャーンがやらねば誰がやる

[164. 匿名]

>>1
もともと骨太だったのでは？

[165. 匿名]

>>162
骨が細い事じゃない？
とりあえずアンダーバストは65未満かな

[166. 匿名]

>>69
このコメントは、たくさんの人に読んで欲しいな。

[167. 匿名]

>>1
173cmで骨格ストレートとかハリウッド女優みたいで羨ましい！
年取ってくと自然に骨も痩せてくのでちょっと骨太くらいのほうがいいと思う。てかただただ、羨ましい。。
私は産後、赤ちゃんの頃はベビーカーで長距離散歩とお買い物で自然と痩せ、現在2歳ですが今度は走り回るので追いかけ回してるので保ってる。てゆうか色々と吸い取られてやつれた笑　移動は歩いて行動してみては？

[168. 匿名]

骨組みのゴツさや太さはどーーーにもならんよ。
華奢は諦めて藤原紀香系のグラマラスなダイナミックBODYを目指すのにシフトした。

[169. 匿名]

>>18
本当にいいんですね？
戻ることはできませんがよろしいですか？

はい いいえ

[170. 匿名]

>>168
アマゾネスだわ

[171. 匿名]

>>38
色白とも華奢とも違う

[172. 匿名]

>>162

[173. 匿名]

>>168
藤原紀香みたいな感じの体型もある意味選ばれし体型なんだよね。
そんな都合良く付いて欲しいところに付かないし、彼女はグラマラスなうえに手足がめっちゃ長いからさらにスタイル良く見える。

[174. 匿名]

>>1
華奢目指す前にまずは痩せなよ
借金あるのに貯金したいって言ってる人みたい

[175. 匿名]

>>165>>172
私アンダー62、手首13、ウエストXS、BMIも痩せすぎだけど、骨格ストレートで肩幅が広いからそれで全て帳消しにされちゃってるわ

[176. 匿名]

>>168
華奢より絶対こっちの方が希少で羨ましい
ちんちくりんで貧相体型になっても意味ない

[177. 匿名]

>>55
いやー161で66はかなりデブだよ…
私163で65までいったけど、当時の写真は本当にみっともなくて見たくない…。
確かにLサイズは着られたけど、デブか標準かで言ったらデブだね。

[178. 匿名]

>>176
日本人などのアジアの人々は欧米などの他の民族と比べて身体に凹凸が出にくいよね

[179. 匿名]

>>172
私は166cmで手首は14cmだけど、アンダーは68とかだし肩幅もそれなりにあるから決して華奢じゃないよ。
私の身長でも手首周りが16cm前後って相当骨太じゃないかな？

[180. 匿名]

私159センチ、52キロで全然痩せてないけど華奢と言われる。下半身デブなので上半身は細い。
ウェーブとナチュラルの融合体型で、骨太だけど体の厚みがなく、肩幅もある方だと思うけど、首が細くて長いのと色白。それで華奢なイメージがつくんだと思う。
だから華奢と言われると困ってしまう。イメージだけだから。

[181. 匿名]

150センチ36キロ。
骨粗鬆症です。(骨密度が同世代の半分くらい)
華奢っていうより、骨がすっかすかなんだ。

[182. 匿名]

>>181
失礼ながら年齢が気になりました。
女性に年齢を聞くのは失礼に当たるので不快に感じたらスルーして下さい。

[183. 匿名]

>>12
誰？

[184. 匿名]

>>182
34歳です。
元々やせ形でしたが、子ども産んでからさらに痩せてしまってこの様です。
カルシウムとビタミンDを取るようにしてます。

[185. 匿名]

>>38
ガッキー

[186. 匿名]

>>183
まさるさんのおよめさん

[187. 匿名]

>>130
逆に日本人で華奢な人滅多に見たことない

[188. 匿名]

>>38
この人めっちゃ骨太

[189. 匿名]

ヨガと筋トレ

[190. 匿名]

>>159
ぷよぷよでしたね。

[191. 匿名]

>>18
ずんの飯尾さんみたいな言い方するなよw

[192. 匿名]

>>123
今衝撃を受けている
そうね、マッチ棒が通じない時代になってるよね
気を付けよう

[193. 匿名]

>>190
まぁ四肢の長さとかもあるからね

[194. 匿名]

>>186
誰？

[195. 匿名]

>>194
アッキーナだよ

[196. 匿名]

>>187
そう？
でも日本人ってグラマラスな人ほぼいないよね。

[197. 匿名]

>>18
すきすきすきす〜フワフワふぅ〜こんな気持ち〜メロメロディ〜

[198. 匿名]

骨太民、永遠の憧れの「華奢」

ならぬものはならんのです

[199. 匿名]

>>6
デブが華奢になりたいとか言ってんの笑えるよね。
普通に痩せてるレベルでもないくせにw
まずは人並みになってから憧れろよw

[200. 匿名]

163センチ63キロの私には辛い言葉が並んでて有り難いトピです。
私もずっと痩せの大食いでダイエットもせず細い細いとチヤホヤされて生きてきました。
出産育児を経てアラフォーデブになり全然痩せないけど、皆さんの頑張ってるコメントに刺激をいただきました！！

[201. 匿名]

>>13
これって絵？写真？

[202. 匿名]

痩せても骨格は変わらない
私肩幅が広くて、BMI16台だけど7号の服着たら肩の位置が合わない😭

[203. 匿名]

>>1
同窓会のためなら、リバウンド覚悟で無茶したら？

[204. 匿名]

元タカラジェンヌの娘役さんがとあるトークショーみたいなので
「華奢になりたいなら中強度+長時間の有酸素運動で限界まで脂肪を燃やして、高強度の有酸素運動（ダンスとか）で必要な筋肉だけ維持する」
って言ってたよ。
似たようなこと、バレエダンサーのドキュメンタリー映画でも言ってた。
筋トレは体幹と、芸の技術的に必要な、例えば苦手なポジション（ポーズ）とか動きに足りない筋肉だけをピンで鍛えるんだって。
うちのお稽古場に来てるモデル兼ダンサーしてる人、移動は全部ランニングか自転車だよ。

[206. 匿名]

>>2
たった一つの生命を捨てて、生まれ変わった不死身の体

鉄の悪魔を叩いて砕く キャシャーンがやらねば誰がやる

[207. 匿名]

>>146
重さも体積もせいぜいおよそ1.2倍程度だよ・・・
同じ体積なら筋肉が1.2倍重くて、
同じ重さなら脂肪が1.2倍デカい。

だから同じ体重だと男のほうが細い。筋肉が多いから。
1kgの皮下脂肪(体積がでかい)を落とすと見た目は大きく変わるけど、
1kgの筋肉(体積が小さい)が落ちても見た目は脂肪の0.8倍くらいしか変わらない。
だから運動して筋肉をつけつつ脂肪を減らさないと見た目がキレイにならない。
落としたい部分の脂肪こそが最後まで落ちないから絶食だと限界がくる。
もちろん部分痩せなんか不可能。

今はそんなオツムでダイエットを語って許される時代じゃないよ。
デマ流すと最悪死ぬんだからもっと勉強してきてくださいな。

[208. 匿名]

>>201
写真だよ。
彼女は拒食症の写真家で、31歳で亡くなったよ。

[209. 匿名]

>>127
年齢が良くわかるww

[210. 匿名]

>>161
私好きだった、ブレンダーがいないのが残念だった

[211. 匿名]

>>18
私はクロミ様になりたい(´･ω･`)

[212. 匿名]

>>160
華奢だけど羨ましくないなぁ
なんだか中学生みたいに見える

[213. 匿名]

>>34
173㎝66Kg
デブでは無いがデカいと思う
南海キャンディーズのしずちゃん辺りのイメージ

[214. 匿名]

骨の細さだろうねえ
私もダイエットして、それでも身長－110くらいだけど既に肩周り〜脇腹が鶴太郎みたいだもん
ここからどうしようって感じだよ
骨が華奢な人ならこうはなるまい

[215. 匿名]

>>76
>>12
まだ若いときの写真だね。

[216. 匿名]

>>13
まさに骨に皮

[217. 匿名]

>>34
わかる!!
巨デブではないの！でもね、ダメなのよ〜。

私は162あるんだけど60キロになったくらいの頃、周りに親切にされなくなった。
背が高いひとは痩せてないとデカくてみっともないよ。

背が高いとスタイル良くてカッコいいって言われること多いけど
実は「ガタイ」って言葉が当てはまっちゃう。

今はダイエット中で半年で10kg落としたよ。
多分52kgくらいから以前通り、通りすがりの男性にも優しくしてもらえた・・・
旦那も一緒に歩く時、自然に手繋いだり荷物持ってくれるようになったよ。

チビはちんちくりんでもデブでも可愛げあって羨ましい。
背高女は絶対太っちゃダメだよ。

あ、華奢に見える一番の方法は肩首からデコルテをスッキリさせることだと思います。
マッサージが良いと思うな。簡単だし気分も上がるし。ぜひおすすめです。

[218. 匿名]

>>1
その身長で華奢は無理だと思う

[219. 匿名]

>>110
私は小柄で華奢とよく言われる（154cm39キロ）けど肩幅は結構しっかりあります。骨格ウェーブです。

[220. 匿名]

>>38
この服似合ってるね！手足も長くて骨格もしっかりしてるから体のラインの出る服やドレスが似合う体型なのに、いつもダボっとしたもさい服ばかり着させられてるイメージ。

[221. 匿名]

>>139
3ヶ月あれば変わるわ！体重も落とせるし、筋肉もつくし、肌も改善出来る
3ヶ月で何も変わらないという人に限って何年経とうが変わらないし、変わる努力をしない

[222. 匿名]

>>1
肩幅あっても鎖骨キレイに出てて二の腕細ければある程度華奢なイメージになるんじゃないかな❓
運動食事制限リンパマッサージストレッチ！とにかくこれがんばれー！
筋トレはごつくなるからやらない方がいいよ！

[223. 匿名]

肩幅に打つてなし。そのうち肩幅整形とか流行るんかな

[224. 匿名]