職場でのメンタルを強くする方法

[1. 匿名]

職場でお局から悪口を言われていました。私の存在自体が気に食わないらしく、私の仕事内容や動作などに文句を裏でずっと言っているそうです。（言っているのは職場の同期から聞きました）　私自身に非がある部分ならば反省しますが、非の無いようなことでも周りに同調させて言われており、さすがにメンタルにきました。

職場を辞めてしまいたいですが、仕事自体は気に入ってるのでなんとか自分のメンタルを強くして乗り越えたいです！こんなときどんなメンタリズムで居ればいいでしょうか？？

[2. 匿名]

金金金と念じる

[3. 匿名]

職場の私とプライベートの私は別人よ！と思い込む

[4. 匿名]

ひたすら無になる
お金を稼ぐ場と割り切る

[5. 匿名]

お金のためと割り切る

[6. 匿名]

暇な可哀想な人なんだと思うようする

[7. 匿名]

[8. 匿名]

私もどこ行っても誰かに嫌われて辛い思いしてる。
もう転職回数数えるのも怖いアラフォー独身です。

[9. 匿名]

お局定年退職までカウントダウンする

[10. 匿名]

金貰うために割り切る。
どうせプライベートで関わりないし、会ったとしても無視だよ。

[11. 匿名]

>>1
失業して金の無い弱ったところで変な男に引っ掛かったことを考えればお局なんて気にもならない

[12. 匿名]

片尻を浮かせて屁をこく。

[13. 匿名]

そういう話を第３者から聞かされるとさ、その人のことも信用できなくなって、もう誰も信じられなくなりそう。伝えてくれた人もその場では悪口に話合わせてるんじゃないかって思っちゃう。

[14. 匿名]

どんなにイラっとしても、あははははーって何でも豪快に笑い飛ばせる人がいて、もう尊敬しかない。

[15. 匿名]

>>2
お金💰にしか興味なくなると本当ある程度のことなら頑張れる気がするからお金ってやっぱり大事だよね
お金大好き

[16. 匿名]

>>6
これねー自分も思ってたけど相手に伝わるものなのよね
ほどほどに

[17. 匿名]

転職しすぎて年収があがらないアラサーです
転職はくせになるから注意

[18. 匿名]

>>1

そのお局も性格悪いけどさ、同僚も余計じゃない？

実は1番の敵はその同僚かもよ。

それでお局にもいい顔してたら最悪。

[19. 匿名]

>>1
本当にお局はどっか行ってほしいよね

昨日私もお局の仕事とったらやり直しだと仕事を取られた挙句、
お局のしょうもない個人的お遣いを頼まれた。
あなた暇でしょ？って。

もうすぐ地獄に落とすけどね。

[20. 匿名]

私も1人にすごい嫌われてて無視されてる。でも他の人達は優しくて良い人ばかりなので、その人は居ないと思って仕事してる。もちろん仕事の事はきちんと話すけど、あとは私も無視してる。
でも辛くなるよね。分かる

[21. 匿名]

どこ行っても変なやつとか、合わないやつっているし、気にしない。
こっちも嫌いだし、嫌われても問題ない。
仕事に支障をきたすような事をされたら、こちらも態度に出ちゃうかもなぁ。

[22. 匿名]

お局は陰口が呼吸みたいなもんだから
こっちが生かしてやってんのよ。

[23. 匿名]

お局もあれだけど、悪口言ってたよってわざわざ言ってくる同期が感じ悪いなと思った。

[24. 匿名]

大っぴらにして見方を作る

[25. 匿名]

職場でそういう子いたけど（物覚えが悪いっておばさんに文句言われてた）
最初は周りもネタだと思って楽しく話してたのね、一緒に悪口も言ってた
だけどだんだん言い過ぎじゃない？ってなってずっと言ってるおばさんのほうが不信感強くなって
悪口言われてた子は業務頑張って、成果をコツコツ出してたからあの子頑張ってるねってなってた
そのおばさんは異動させられてた
同じ職場でも環境って変わるから
仕事内容好きなら、いつまでもその状況じゃないって思ってがんばるのもありかな
無理なら、別の職場探すのもいいと思うけどね

[26. 匿名]

私のこと嫌いなくせに私に興味津々かよ、馬鹿じゃないの？と腹の中で笑っとく

[27. 匿名]

上が悪口流すなんて最低だよね。私も上に悪口流されたことあるよ。パワハラの嫌がらせに発展した。
何も悪いことしてないなら堂々としていればいいし、発展した嫌がらせになったら最悪だから、できれば証拠は残した方がいいよ。日記とか録音とか。

[28. 匿名]

>>18
それね
わざわざ主さんに伝えるって事は、同僚もお局と同じ事思ってるのかも

[29. 匿名]

私もメンタル強くしたい！
仕事失敗したとか、役職ついた人に悪い意味で目をつけられたとか、それを色んな人に知られてるんじゃないかと思うともう消えたくなる。

[30. 匿名]

認知行動療法がいいかなー。
・出来事書く→その時の自分の感情、思考や行動、身体や神経の状態を書く

そのお局に言われたと聞いてなぜショックだったのか？とか考えて、冷静に分析する

そもそも言われててショックと思わなくて良いかも。道端のウンコみたいな存在。

あと、転職しやすいかわからないけど、今の職場じゃなくてもその仕事できるなら他の進路見てみるとかいう選択肢も頭の片隅にあればいいんじゃないかな？絶対じゃない。選択肢増えると心に余裕が出る。

[31. 匿名]

[32. 匿名]

>>1
＞（言っているのは職場の同期から聞きました）

こいつが黒幕です

[33. 匿名]

>>1
同僚がダメな人だよw
ひたすら無視なのと、他に楽しみを
それから表立って色々言われたり理不尽なことが多くなったら記録して
早めに人事に報告して解決よ

[34. 匿名]

>>1
女優になりきり
お局に意地悪されてる新人の私を演じる
周りの人は意地悪わかってるから大丈夫
私は一時、お客様にまで心配されてたよ

[35. 匿名]

呼吸法で臍下丹田を練り上げる(*^^*)
マジで効くよ、これ
どんなことにも動じなくなる

[36. 匿名]

>>1
悪口言う婆局って中身、人じゃないよ。
幸せな環境や状況下の人が汚言葉発する？

不幸な婆局なんて人扱いしたらダメ。
魑魅魍魎のチミーくらいに思っておこう‼︎

主さん、メンタル大事にしてね‼︎

[37. 匿名]

>>1
仕事があるだけましだと思うしかない

移民党はいよいよ奴隷労働をめぐって日本人と大量移民とを争わせにかかるみたい
終わったね

痛いニュース(ﾉ∀`) : 日本政府「外国人就労を『無期限』に。家族の帯同も認める」 - ライブドアブログ

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[38. 匿名]

>>1
いろんな解決パターンあるよね…
無視する
上司にいうとか

自分はお局に敢えていろいろ話しかける
腹を割って話す

[39. 匿名]

文句を聞かせられている人たちも、めんどくさいから同調してるだけだよ。あなたのことを嫌ってるのは、文句言ってる1人だけ。
しかもその1人は、みんなは口に出さないだけで、絶対嫌われてるよ。

[40. 匿名]

>>18
そういう人っていい顔して「うんうん」って同調してるよね。味方だと思ってるからお局も悪口をその人に言うんだし。
そうやって悪口を伝えてくる人が一番やっかいだよね。主にもお局の悪口言ってるんだろうね。

[41. 匿名]

>>1
その同期ってどういうつもりで言ってきたんだろうね？
その、お局本当に言ってるんかなぁ？
他の人にそれとなく探り入れてみたら？？

[42. 匿名]

>>16
伝わっても構わなくない？

[43. 匿名]

気にしない
悪口を言わないと生きられない人はどこにでも居るもんだよ

[44. 匿名]

どうやっても気になるが、それも含めて仕事、と思ってみんな我慢している。

[45. 匿名]

>>19
どうやって落とすのか気になる！

[46. 匿名]

>>1
そのお局は、最低限トピ主さんには分からないように言ってるよね。

当たって来てるわけでもないみたいだし。
言われてて、自分でも直さないといけないと思うところは直してあとは気にしなくて良いと思うよ。
非の無いことまで悪口言ってるとかトピ主さんは何も悪く無いし周りも分かってると思うから。
スルーで。態度も変えない。

トピ主さんには伝わらないように言ってるそのお局よりも、わざわざ伝えてくる同期の方が注意した方が良いと思う。
なんなら、お局がホントにそう言ってるかなんて分からないし。ウソかもよ。

[47. 匿名]

[48. 匿名]

>>1
裏で言ってくれてるならありがたいかな。
聞こえよがしに言ってくるよりはマシだと思うし、こっちだってアンタの事なんてだ〜〜いっきらいだよーーアッカンベーって心の中でやってやる。

[49. 匿名]

>>1

[50. 匿名]

>>42
わざわざ同じ土俵に上がりたくないでしょ

[51. 匿名]

>>16
わかります！めっちゃ伝わります。
そして馬鹿にされてる側です！←確証アリ！

スルーしてるけどたまにキレそうになります。

[52. 匿名]

>>1
お局も嫌だけどその同期も嫌！

[53. 匿名]

>>1
ことあるごとにお局の近くに行き話しかけ手を煩わせることを生きがいにする
相手が嫌な顔すれば私の勝ち
仮にいい加減にして！と向こうが切れてきても「仲良くなりたかっただけなのに」と完全に被害者面できるからオススメ

[54. 匿名]

無心で聞き流す
ありきたりすぎるけどもうこれしか無い…。
こなしの私が、今この少子化時代に365日24時間これで耐えてる。
例えば癒されたくて楽しい気持ちなりたくてテレビつけたのにテレビやラジオで盛んに流れてる子どもがいる自分たちこそ素敵最高みたいな、自分に酔ってる系ファミリー向けCMを聞き流す時とか。

[55. 匿名]

>>1
私なら裏で言ってるだけなら気にしないけど

[56. 匿名]

>>18
なんなら同僚がお局を動かしてるのかも。

[57. 匿名]

他人を信じない興味を持たない
金を稼ぐ場だと割り切る

[58. 匿名]

悪口のことわざわざ知らせてくる同僚にも気をつけてね

[59. 匿名]

>>1にロックオンするように仕向けたのがその同期ですよね

[60. 匿名]

>>41
わざと耳に入れてさも気遣わしげなフリして相手が狼狽えてるのをみて喜んでるクソ女

〇〇サンガーとかいって本当はお前がそのセリフで攻撃したいだけだろと言いたい

[61. 匿名]

>>1
皆も書いてるけどお局様より同僚の方が地雷っぽいと私も思う。お局様は悪口言うのも仕事だし気にしなくていいよ。もし本当に心底思っているなら態度に出してるはずだから。

[62. 匿名]

悪口わざわざ告げ口するやつ糞だよ。

本当かどうかもわからない。
滅茶苦茶盛るやついるし。

主に嫉妬してるんじゃない？

[63. 匿名]

むしろあることないことボロクソ言ってくれたほうが周りは察してくれるし「そこまで言わなくても…」って雰囲気になるくない？
自分の仕事頑張ってれば少しずつ味方は増えていくと思う

[64. 匿名]

同僚がお局の悪口言ってたってお局に吹き込んでみれば？

[65. 匿名]

私はそういう時は「あいつは私の人生に必要ない」と思って仕事してた。

[66. 匿名]

私は脳内でファービーになりきり
脳内ではファービー語で拒否の意志表示に値する
「ブー！ドゥー　マー！」で返事してる

その他にも、相手を非難する
ユー！ブゥー！　ミー！ノー！　や

ファービーが笑う時の声真似で
アハハ！アハハー！　をしています

脳内では

[67. 匿名]

>>1
あなたの味方は沢山いるはずです。
だから、大丈夫！

[68. 匿名]

>>1
気に食わない奴虐めようなんて人は何処に行っても居ますよ…
気休めですけど労基に相談とかはいかがでしょうか？

[69. 匿名]

>>1
私なら同僚にたいしても「へぇー、勝手にしたら？」って言うな

主さん、絶対その同僚にお局の悪口言っちゃだめよ、そいつ絶対お局に「がるさんが悪口言ってましたぁー」とか言うから。

[70. 匿名]

私が主だったらお局と告げ口した同期に異動してしまえと心の中で念じてる

[71. 匿名]

>>50
口に出してないし、お局の指示を無視するわけでもないんだから同じ土俵に上がってはないと思う。
自分にとって害悪な存在にまで良い顔をする必要は無い。

[72. 匿名]

>>18
それね。普通、悪口が耳に入ってもその本人にわざわざ伝えないよね。
私は、相当仕事出来る人以外、基本的に他人の事見下してるから、「勝手に言ってろ低レベルのカスが」って思う位で、ムカつかないわ。

[73. 匿名]

職場だけが全てじゃないからと割り切る。
家族や友人がいればそれでよし、気分転換できる趣味や癒しがあればそれでよし。
他人に意地悪する奴は社会人としての適応能力なしだと軽蔑する。自分が仕事出来ても、出来なくても、人にキツく当たらないのを心がけてれば優しい人だけよってくるよ。
仕事で威張ってる人なんてプライベート良いことないんだから。

[74. 匿名]

私もどこ行っても嫌われる。
会話に入れないし話しかけるの苦手だし。
嫌な仕事は全部押し付けられてる気がする

お金のためって思ってるけどやっぱりキツい

[75. 匿名]

>>49
これだけのメンタルがあれば世界がひっくりかえっても動じなさそうだよね

[76. 匿名]

悪口言ってたと伝えてくる同期もイヤ。何が真実かは自身の目で確認してください。お局さんとよく話してみるのはどうかな？

[77. 匿名]

>>1
わーー、イヤな状況ですね。
お局さんは、実際のところはみんなに大して好かれてないことが多いから、
きっと、気にしなくても大丈夫ですよ。
あなたが今の悩んでいる状態で自分からお局様の話題を誰かにするのは
ちょっとでも止めておいた方がいいと思います。
新人の言動は噂になりやすく「ドツボ」になります。
直せそうなことは直して、何事もないような様子で
淡々と仕事を覚えていけばきっと大丈夫だと思います。

[78. 匿名]

悩んで悩んでその内どうでも良くなったら振り切って笑い飛ばそう。
逃げちゃうのももちろんいいけど、辞めるのはいつでも出来るからね。
頑張って耐えてる人とそんな意地悪女なら自ずと皆んなから引かれていくと思うよ。

[79. 匿名]

ひどいお局だな、自分が同じ事されたら絶叫する癖に。
上司に相談

[80. 匿名]

社会人長いけど
職場って仲良しごっこする場所じゃないという認識が一致した意見の場合

二極に分かれると思うわ
1.大人の対応して一応、顔も見たくないほど嫌いな人でも優しくニコニコ対応
　当人のいないところで悪口三昧
2.態度に出すタイプ

大人の対応してくれると職場で気分いいけど
何かあったときには、手のひら返しをされて(する方は嫌いだから当然の気持ち)人間不信になる人いるよ

職場で１の対応されて、調子に乗ってる経理がいるけど
裏側みたら死にたくなると思う

[81. 匿名]

>>19
最後の一文！

[82. 匿名]

>>52
そこは、まだ微妙じゃない？
心配して教えてくれる場合もあるし。
結果、知りたくなかったわーだけど。

[83. 匿名]

同期も性格悪いと思う。あっちにこっちに良い顔して、悪い情報集めて人が困ってるのを面白がってるだけかもよ。大なり小なり、陰ではみんな結構好き勝手いろんなこと言ってるもんだと思う。言われてない人の方が少ないよ、きっと。直接、ネチネチ言われる方が私は嫌かな。陰でコソコソ言ってる分には勝手に言ってろ！って感じです。

[84. 匿名]

>>39
うちの会社の人もそんな感じ。
その人はいつもその場にいない人の悪口ばかり言ってるけど、否定すると面倒だから周りはとりあえず「そうだねー」と適当に同調してる。

[85. 匿名]

お局は言わずもがなだけどちくって来るその同期も嫌だわ
報告するないちいち
結局そう言う奴が一番波風立てるんだよね

[86. 匿名]

上司に嫌われて会社をよく追い出されて外で２時間待機させられいきなり呼び戻されたり
良い時は早退してた
ただ周囲にはまた病欠したと思われてた
本当にリウマチや重低音難聴などなどストレスも原因の病気のオンパレード
今は糞婆は退職したけど病気は治らない・・・

[87. 匿名]

>>38
上司は、まだ、分からないよ。
上司がお局さんより立場弱いところある。
お局は異動なし上司は転勤族みたいな場合。
お局さんが苦手なお局さんと同じくらいベテランで
仕事のできる人たちに認められるのがいいかも。

[88. 匿名]

友達の会社でお局のいじめが酷くてどうせ辞めるなら会社側にお局の所業をつらつらと報告したら会社側もある程度認識してたらしいけど、オフィシャルに報告したのはその友達だけで、そのあと会社側と協議した結果お局を解雇する流れになったというパロプンテ事案を聞いた。どうも筋金入りの新人いじめで採用しても2ヶ月も続かない辞退が何年も続いてて他の上司や係員も相当苦労してたとか...

[89. 匿名]

>>71
この意見に同意。
私も、今まで同じ土俵に立つのはダメだと思ってどんな相手にも良い顔してたけど、付け上がらせるだけだし、嫌なら嫌で別に相手に伝わるくらい良くない？って思うようになった。
嫌なことされて嫌だって思う感情まで押しコロス事ないと思う。

[90. 匿名]

仕事なんて　なんでもいいのだ‼️と思う。
ある意味、見栄は要らない。

執着しない。
自分に価値があると思えば、他人がチワワみたいにうるせーなって🤣なる。

いつでも辞めてもいいかと思うと続く。
自分のために働いてもいい‼️

[91. 匿名]

>>81
>>45
　
その人本人じゃなくって
その人が好意を寄せてる人をセクハラで移動させてしまいます。

[92. 匿名]

>>1

「この人、私のこと気に入らないのね。だったら、ず〜っといてあげる❤︎」
くらいに思っておけばどうかな？

くだらない理由でネチネチやられてる時は
悪い魔女(お局)に囚われてしまった、
かわいいお姫様(自分)
という妄想をしてみるw

[93. 匿名]

>>79
上司は人間関係には介入しないよ
利益関係の話なら相談に乗る

上司を悩み相談員と勘違いしている社員多いけどね
あくまでも『仕事』の上での上司だということ忘れないほうがいい

[94. 匿名]

父によく言われたのが
｢給料稼ぎに行ってるんであって、人付き合いしに行ってる訳じゃないんだから何言われても堂々としてろ｣
私もあら探しとかされるタイプだけど、その言葉思い出しながらお金のためって割り切ってる

[95. 匿名]

>>93
仕事にまで私情を挟んで若い子をいじめてたお局が居た。
明らかに病んでいって見てられないのでそれとなく上司に話したら歯切れが悪くて違和感。
お局と上司デキてた。
結局いじめられてた子も私も辞めたわ。

[96. 匿名]

>>20
客観的にみてそこまで嫌われるって理由があるから
ある意味お互い様じゃん
それか他の人が大人の対応しているだけか知らんけど

[97. 匿名]

全国チェーン店の中でも、ワースト３に入り社員が転勤できたがらない店として有名だった、パワハラ、いじめ、何でもありの所に五年以上勤めて体壊した事もあった。
でも、そのお陰か、その後、どこで働いてもマシだしスルースキルが身についた、無になり可哀想な人達なんだと、心の中で蔑んであげると楽だよ。

[98. 匿名]

>>95
よこだけどうちは逆
上司に泣きついたて上司が味方になったからってデカイ態度(不倫関係)してたけど
上司の部下が上司より仕事が格段とできる人で
二人とも追い出しにかかられている

[99. 匿名]

上司に相談した
上司もお局のパワハラは認識していたが
結果からいうとお局はクビにならず
私が上司に謝られただけ
お局のパワハラは止んで
過去は過去って上司に言われたけど
許せるわけない
痛い目にあってほしい
やっぱりクビになってほしい

[100. 匿名]

何食わぬ顔で仕事する

[101. 匿名]

職場の鋼のような精神のアラカン女がいるけど(首にしてくれの嘆願書が出たほど)
見ていると

1.自分がした他の社員に対する迷惑行為や言動は2日で忘れている
2.自分は常に正しい、悪いのは他の社員
3.私は美しいから嫉妬しているww

と言う精神になると強くなれるよ
ほんと普通の神経してたらとっくに辞めてる事しているのに
すっかり忘れている
他の社員は全員覚えているw

[102. 匿名]

>>1
実力つける
お局の上司に気に入られる
お局には嫌われてもいいと開き直り、自分の仕事に集中する

[103. 匿名]

>>1
新人の悪口を言う人は、どこの職場でも意地悪で嫌われてた。
普通の人はそんなことしないと思う。
意地悪な人は害を与えられそうだから気になってしまうけど、
意地悪な人に邪魔されないようにこっそり
楽しい話だけできる人たちを見つけるのもいいかも。
そういう人との話題の中で、意地悪な人がやっぱし嫌われものだったかと知ったりする。

[104. 匿名]

辞める必要ないと思います。そんな人のためにもったいないです。もし嫌なことあっても、あーそう考える人もいるのね〜（私とは考え方が違う人間なんだ。だから合わないんだ。）と、自己肯定感高めに思うようにしてます。じゃないとやってやれない！！自分は何も悪くないと思うようにしてます。

[105. 匿名]

>>104
そういう人もいるんだな、っていう考えで収まるレベルじゃないのでは？この言葉よく使う人いるけど、そういう人がいるで許されることばかりではない。

[106. 匿名]

まずいちいち伝えてくる同期が鬱陶しい。
どこの職場に行ってもそういう人間関係は必ずあるし、友達作りに行ってる訳じゃないからって思って無でいる

[107. 匿名]

ひたすらシネと呪詛吐いてる

[108. 匿名]

>>47
トピ画こっちのがいいなぁ

[109. 匿名]

>>18
そう！それです！！
私も同じ経験したので分かります。
黒幕は同期です。
現状を打破する方法としては(決して良い方法ではありませんが、自分を守るためです)
同期より成績出しながら上司に取り入る→上司から同期の軽い悪口をどんな些細なことでも良いから拾い上げる→心配している素振りで同期に話盛り盛りで伝える→その頃には自分は上司に気に入られ仕事もできる風、同期はその逆の風潮になっているのでお局は自分の機嫌を伺ってくる→とりあえず同期には顔色悪いけど大丈夫？と心配しておく
という流れで私は現状打破しました。
性格は最悪だと思いますが、同期も同じこと考えているから悪口を本人に伝えられるのだと思うので、自分を守るために同レベルに成り下がっただけです。

[110. 匿名]

>>94
お父さんさすがいい事言うね。
堂々としてる事に意味がある。
何か言われたりされたりしてヘコんだりしたら相手の思うツボ。
自分を信じて頑張っていこ、お互いに。

[111. 匿名]

私もお局様に嫌われてる。最初は毎日密かに呪いの言葉を吐いてたけど、そんなこと考えてる時間がもったいないと思えてきた。
今はお局様も含めて職場の人間にはいい人悪い人関係なく一切興味を持たないようにしてます、全員ペッパーくんみたいなイメージ。気持ちがフラットになって楽になりました。

[112. 匿名]

>>1
私はお局から直接お小言を言われる
そのたびにお局の気に入らないところを直していったら何も言われなくなった
ところが陰でいろいろ言っていることが判明
ストレス解消に使われているのかなあと呆れている
もう相手にしないことにする

[113. 匿名]

お局がパート全員の悪口を毎日一日中私に言ってきてたけど、私の悪口をその人達にも言いまくってどちらにもいい顔をしようとしていた。そのうちあからさまに私に悪口が聞こえるようにしてきてみんなで無視をする様に仕向けた。そのうち私を心配してるように振る舞う人がきたから気遣ってくれる人なんだと思ったけど、どんな事を言っていたかわざわざ教えてくれて毎日嫌な気分にしかならないからパートを辞めた。

[114. 匿名]

主です！トピが採用されて、しかもみなさんから励ましの言葉が沢山あって嬉しくて、味方がいるようで朝から泣いてしまいました。ありがとうございます！

同期はお局にとても好かれていますが、職場の数少ないまともな子なので、甘いですが黒幕ではないと信じたいです。（こうやって痛い目を見ちゃうんですよね、、）
職場の仲のいいと思ってた先輩が私の悪口やホラを盛って話しているようで、よりお局から嫌われるように仕向けられてました。

ちなみに上司はお局の味方です。以前相談したら私の声かけに無視、みんなの前でどうでもいいことや私に関係ないことで指摘や軽い説教を数ヶ月されました。

[115. 匿名]

匿名掲示板に愚痴を書き込む

気分のムラで人にあたるんじゃねぇ糞じじい！こっちはてめーのご機嫌とりでもなんでもねぇぞ肩書きなかったらテメーなんかと誰も親しくしねぇわ！社内の嫌われ者！

[116. 匿名]

私は言い返すよ。
喧嘩する。
むしろお局を追い込んで追い出したいわ。

[117. 匿名]

>>8
私とおなじだ！どこの会社行っても嫌な奴に会っちゃう。対人運が悪いのよね～仕事は好きなのに人間関係で辞めることになっちゃう。
今の会社もそんな状態だけどもう誰とも仲良くしないで良い人キャラは止めてる！
嫌なことは嫌と言う！

[118. 匿名]

所詮、価値観の違う他人さま。私が苦手な人がいるように、私を苦手な人は必ずいる。悪口はほとんどの人が軽い気持ちで言うと思って深追いしない。

[119. 匿名]

不愉快な事は不愉快ですと表す。言葉で言えなければ、黙るとか、無表情になるとか。強い相手には攻撃して来ないよ。なめられないように自衛する。

[120. 匿名]

>>1
私も以前「お局さんがガル子さんの事気に入らないって怒ってたよー」って言ってくる同僚が居て(…なにか怒らせたかな？でも直接関わり無いのに…)ってビクビクしてた。

でもある時に同僚が別の人にも「お局さんが怒ってたよー？」って言った時に言われた人が「そうなんだ？でもお局さん、いつも怒ってるし何もしなくても怒ってるし怒って無い時がまず無いから私は大丈夫！」って言ってるのを聞いて確かにそうだなって気持ちが楽になった。

[121. 匿名]

私は一人の同僚から無視されてますが、仕事自体は好きなので、辞めたいけど辞めたくない感じです。
全員の人から好かれるのは無理、誰でも相性の悪い相手はいるし、誰からも嫌われてない人なんて存在しないんだ！って考えるようにしています。
でも、出勤するたびに辞めたいなーって思っちゃうんですけどね。。笑

[122. 匿名]

>>1
その同期もどうかしてるわ

[123. 匿名]

>>1
仕事で見返すって意思を持つ
私は何度か経験ありますが、そういう人で仕事できる人なんてあまりいないから、自分より仕事できるって思わせると頼って楽したいと思うから態度変わる
そこから上司に、あの先輩スキル(知識)足りてるんですかね的な話に持って行くと大人しくなる

仕事が好きで辞めたくないという主さんならできると思います、同僚も含めくだらない人は相手にせず仕事に邁進してください！

[124. 匿名]

>>114
同期が黒幕で無いにしろ、自分はお局に気に入られて安全な所から物言っててなんか嫌だな。

[125. 匿名]

私もお局は怖いし（突然怒鳴ったりするレベル）、同じグループの先輩に告白されて断ったらずっと無視されて上司に相談しても「二人で飲みに行って話せよ〜」とかいって全然相手にされずめちゃくちゃ病んだ
でも親が3年続けたら見える景色が変わるから3年間は絶対に辞めるなって言ってたから耐えて、だんだん慣れていった
4年目に上の人が心配して違う部署に行かせてくれてもう10年目になるよ
振り返るとマジでそんなしょうもないことで辞めなくて良かったと思う

[126. 匿名]

自分の言動に責任感をもつ、自信を持つこと。
悪ぐちをいわれて、自分を責めたり後悔したり、
正しさの判断をお局さんによってゆがめられたりしないように。

[127. 匿名]

>>1
私も同じ感じです。仕事自体は楽しいですが給料は良くないので
退職届出して転職します。

給料が良いなら金念じとスルーするしか。

[128. 匿名]

どうせこいつは私より先に死ぬしって思って働く。

[129. 匿名]

>>1
その同期、絶対に
相手にしちゃだめだよ。

その人の前でお局に対しての愚痴を
一言でも口にしたら
お局にも、主さんが陰口言ってたって
報告すると思うよ。

[130. 匿名]

>>91
報告待ってます！

[131. 匿名]

>>1
入社前からお局ババア共に個人情報回覧されて何が気に入らないのかターゲットになった思い出

[132. 匿名]

>>114
まともな人は、本人に、わざわざ
あなたの陰口を言ってたと
報告しないよ。

[133. 匿名]

趣味に没頭したら気にならなくなった
お局には全然憧れないし

[134. 匿名]

どこにでも居るんでよね、そういう人。
非がある部分というより、あえて相手の非を作り上げて騒ぐ人までいるから驚きます。

ターゲットを決めたらとことん追い詰めないと気が済まないのかな。

ただ質問されただけのことを、自らそれ自分がやりますと受け取っておいて（というか奪い取って）
大勢の前で押し付けられた、時間を搾取されたとか大騒ぎするとか。

ある意味すごいなと感心すらします。
よくまあ、そんな悪知恵が働くものだなぁと。
その賢さ、別の事に向けたらもっと有意義なのに。

世の中いろんな人がいるものですね。

モチベーションとしたら、「ここは大人が勤める職場だから」と割り切るしかないかな。
ああ、大人の社会に幼児が紛れ込んでしまったのね・・・保護者どこよ？放置子かな？
くらいの気持ちでいたら良いと思います。

周りもまた大人達なんですから、
その光景を見たら、各自で誰がおかしいのか判断しますから。
判断は周りに任せて、自分は自分らしさを失わない、軸がぶれない様にすることに徹底したら良いと思います。


その判断が各自で出来ない人ばかりの職場なら、成長も見込めないから
私なら他を探すかな。

[135. 匿名]

>>4
心を無にして続けてたらお腹壊して駅のトイレに駆け込むのが日課になってしまった。

[136. 匿名]

メンタルについては経験がモノを言う。
場数踏むと、それが何か？くらいにしか思わない。揚げ足取ってきたり、粗探しされてたようだけど、きちんと仕事していれば見てる人は見てるしちゃんと覚えてる。

[137. 匿名]

>>1
睨みつけて言い返すしかないですよ。
そういう人はやり返してこないと分かっているから
つけあがるんです

[138. 匿名]

>>1
私は辞めたよ
あの巨デブス！
周りもおかしなのばかり

[139. 匿名]

筋トレでしょう　ちくしょーという思いを　筋肉に変える　もし利き手で　リンゴを握りつぶす事が出来たならば　皆の前で披露なされば　一目置かれる存在になるかと

[140. 匿名]

私なら辞めるかなぁ。
私も強烈なお局がいるとこで働いてるけど、金のためと割り切って耐えようとしましたが、鬱になってかれこれ3年近く向精神薬が手放せなくなっちゃったよ。
最近ではそいつ近くにただいるだけで心臓バクバクして苦しくなるからいつもうまいこと避ける方法ないか考えてるけど、そこまでするならとっとともう辞めた方がええわと気付いた今日この頃。

[141. 匿名]

>>52
嫌だよね。
私も前の職場で後輩に〇〇先輩がガル子さんのこと最近の営業成績悪すぎって言ってましたよーと言われたことあるけどその先輩よりわざわざそれを私に言ってきた後輩にムカついたわ。

[142. 匿名]

>>1
既出ですが

その同期に気をつけた方が良いです。
私もお局様に初日から挨拶すらしてもらえず、ずっとそんな感じでしたが幸い仕事に支障ありませんでした。毅然とした態度でやるべき仕事を淡々とこなしていればいいと思います。どこの職場に行っても、面倒な人は必ずいます。あなたの事を見てくれている人も必ずいるので、頑張ってください。

[143. 匿名]

好きとか嫌いとか
いい人とか悪い人とか
いちいち判断しない
判断すると感情が出てくるから
常に心はフラットな状態、が理想。

[144. 匿名]

>>1
主にいちいち報告する同期の人もひどいよね

お局って何歳くらいの人なのか知らないけど、態度良くしてれば誤解は解けると思う。

[145. 匿名]

お局がよく取り乱して、こっちにも流れ弾が飛んで来る。
チベスナになった気分で、「悪かったですね」「大変ですね」って機械的に処理してるよ。
あと、ここまで酷くてもクビにならないんだっていう謎の安心感が生まれてるwww

[146. 匿名]

「お金を稼ぐ所と割り切る」と言っても・・・

時給1000円も行かない、バイトやパートだったら
割り切れようも無いよ。

月給手取りが25万以上（＋賞与年２回＆月給２か月分）なら
やっと割り切れるレベル

[147. 匿名]

私もお局にいびられて毎日泣いてた。
辞める前に総務に電話して訴えたらお局が異動になったよ。
そのお局は悪い意味で有名人だったからかも。

[148. 匿名]

>>1
ボッチ歴が長くて
一匹狼に慣れた私からしたら
職場はまあ、仲良いにこしたことないけど
どうしても仲良くしなきゃいけないって訳じゃないからね！
あくまで、生活のために稼ぎに来てる所ってだけ！
それを脳内に叩き込んで
嫌なことあっても「今後のため、生活のため」って思うと楽だよ。

職場のやつが「こいつ！」って気にくわなくても無視されても挨拶はして、仕事でホウレンソウとか最低限必要な会話だけ気をつけて、
向こうが悪口言ってる間に私なら早く帰るために、後々楽するためにめっちゃ仕事をしまくる。

あとはまあ、自分のメンタルと考え次第かな。
もう無理って思ってるなら辞めたらいいし
昇給とか、今後見込みがないなら辞めたらいい。
それはホントに時間の無駄だからね。

[149. 匿名]

>>141ナメくさってるね！その後輩。
一発ビンタかましてやればよかったのに。（笑）

[150. 匿名]

ムカつく奴ほんと多すぎだよね。

私だけ嫌な思いしてると思ってたけど、みんな似たような経験あるんだね。
少し気待ちがラクになった。

[151. 匿名]

>>1
自分はまじめに働いて仕事できるようになって
上司を味方につけるのが1番。

[152. 匿名]

今日ファストフード店でコーヒー飲んでたら、店員のパートの女性2人がケンカしてたよ。

[153. 匿名]

私に同僚の悪口言ってきた先輩がウザかったから上司に全部チクったけどなんの効果もなかった

[154. 匿名]

>>94
お父さんかっこいいね！

[155. 匿名]

楽しみは職場は以外で探し、仕事はお金発生するからまじめにやってるよ。公私混同しなければ長く続けられるよ。線引きする。

[156. 匿名]

私の部署のお局様なんて悪口どころじゃないよww
精神異常者か、獰猛な動物だと思ってる。

仕事ができないのも、業務中にソリティアやるのもいい。
でもミスすると泣きながらヒステリー起こして八つ当たりするのやめてほしい。

お局様と私が同じ仕事をしているから話しかけざるを得ないんだけど、人格否定レベルで罵られて、いつも最後は「（ちょっとミスしたら）意地悪な若いのに酷いこと言われたかわいそうな私」モードで終わるの。なんなのあれ。

無になるしかない。
今もお局様のミスの後始末でようやく昼食取ってたら、当てつけがましいって。
じゃあミスすんなよとか、じゃあミスのフォロー自分でやれよと思いつつ、「申し訳ございません（真顔）」って答えた。そうしたらだから妊娠できないのよだって。なんじゃそりゃ。

[157. 匿名]

>>114
上司や問題のお局には
何かされたら「お言葉ですがそれ私のせいでは有りません」と都度反論する

同僚の人はどんな意図があるかわからないので
主が本当は聞きたくないなら「陰口伝えないで」とお願いしてみて、
それでもやめない様なら怪しい奴確定なので距離をおくようにする

メンタル強くするというより、攻撃を防御するよう考え方を変えた方がいいよ

[158. 匿名]

裏で悪口を言われるなら、まだマシ。
無視とか、仕事を妨害されるとか
そこまで至っていないのなら。
仕事に自信あるなら、ビクビクすることないよね。
腹が立つのは分かるけど、伝えられた話が事実なのか
証拠がない。

[159. 匿名]

>>19
本当に暇だとしても
なんでパシり扱いするのか！
腹立ちますね。

[160. 匿名]

いつも思うけど
嫌がらせするお局って
本当にくだらない。
暇なんだろうか。

[161. 匿名]

>>140
辞めた方が良いなと思います！
なんでお局なんかの為に苦しまなきゃならないのか？バカバカし過ぎるし、向精神薬だってお金かかってるでしょ？本来ならそんな薬飲まなくて良いはず、出費しなくて良いはずなのに。
お局と永久に離れるべきですよ！

[162. 匿名]

私は悪くないからやめない

[163. 匿名]

>>1
何年目ですか？私は10年目で耐えきれずに辞めたよ。お局は後2年で定年！！って所で。
正直乗り切る方法は無い気がする。ひたすら我慢。我慢の限界まで頑張る。
強いて言えば、営業さんたちが仕返しをしてくれてた。私が泣き付いて助けを求めた訳ではないし、仕返しと言ってもいじめの様なものではないです。性格悪いけどこれでスッキリしてたし、半年に一回は私もお局にキレてた(笑)

[164. 匿名]

私は裏で言われる分ならいい
直接嫌がらせやいちいちやることに文句言われたら嫌だな
裏で言われる分は直接被害ないからほっとく

[165. 匿名]

色々あって最近職場の人が全員敵に見える。
別に好かれようとも思ってないんだけど、真面目に仕事していてもふざけてる人より邪険に扱われるから誰も信用できなくなった。
仕事中は気にしないように業務に集中してるけど会社の帰り道にいつも虚しくて消えたくなる。
メンタル強くなりたい…

[166. 匿名]

何言われてもされても
「うるせぇ雑魚が」って思ってる
馬鹿呼ばわりされてもその人が私を嫌いなだけで
本当に馬鹿かどうかはわからないし
言われたからって馬鹿になってやるつもりもない

[167. 匿名]

>>4
本当にその通り！
わたしもずっと仕事に来てるだけ！
遊びに来てる訳じゃない！と自分に言い聞かせてた！

[168. 匿名]

>>20
何で嫌われてるんですか？

[169. 匿名]

うちのお局も一緒だわ でもそいつだけじゃなくって違うのもいるから それとは別にコバンザメもいるから

[170. 匿名]

>>2
アレン様の口調でリピートされた。笑

わかる人にはわかるかもしれない

[171. 匿名]

ただの金稼ぎの場なので何を言われても気にしない。
私なんてトイレで手を洗っていたら、私を嫌いな人が後から入ってきたんだけど、ドア開けて私を見た瞬間に露骨に出ていかれたよ。他にも色々と、2名に露骨に避けられてる。でも私も嫌いだし一切近寄りたくないから、むしろ避けてくれてありがたい。

[172. 匿名]

派遣先にそういう社員がいたわ。しかも男。
仕事に支障が出てお客様に迷惑かけるレベルの嫌がらせを連発。陰口悪口ばかりの最低野郎だった。
勿論契約更新なんてせず、契約終了後に口コミサイトにありのままを書いてあげた。

[173. 匿名]

>>4
今そんな感じ。

少し前まで会社のことばかり考えてたけど、吹っ切れた。

なんなら、自分はカイジのように金がなく働かせてもらってるって思考回路にしてる。
妄想だけどなかなか効くよ。

[174. 匿名]

>>2
自分もそうしてる!

[175. 匿名]

お局の居座りをなくす事
女はグループを組む習性があるので、とにかく女性の人数を減らす事。
そして定期的に配置転換、コレをしないからバ◯バアが新人をイビリ
性能がいい人が辞める

[176. 匿名]

産休前で孤立してる。
仕事も回って来なくなって毎日資料作り。
もう作るのないし、産休入るんだから指示されたことしかしてないんだけど周りは忙しそうなのに手伝わないからイライラしてそう。
でも、指示したのはあんただし、私は悪くないスタンス貫いてます。
産休明け違う部署だし、もう知らない。
早く産休入りたい(T_T)

[177. 匿名]

>>94
私も父に似た言葉を言われましたね

[178. 匿名]

>>106
その通り！

[179. 匿名]

同じ部署に女は3人で2対1の構図になってのけ者にされてるけど気にないよ。
部屋から上司や誰もいなくなったら私の悪口目の前で言われたりもあるけど
所詮他人だし、私も私でお局と腰巾着とは気が合わないと思うからそれで満足。
常に人の粗を探したり、少しのミスに対していつまででもぐちぐち言ってて暇だなって思うし、そんな人間に落ちぶれたくないって思うからね。

基本二人とも嫌いだけどお局よりも腰巾着の方が厄介かな。
人畜無害みたいな顔してるけどお局の悪い部分を引き出してるのはあの人だと思うし。

他の人も書いてるけど主さんの場合もお局よりも同期の方が要注意人物かもね。

[180. 匿名]

>>39
ほんとその通りです。

[181. 匿名]

>>179
私も同じ状況です。
女3人の部署です。女3人って絶対2対1になりますよね。
2の奴らは私の悪口を言って結束力を高めてます！笑
もちろん私が先を外すと悪口言ってるの分かるし、2人のどっちかが休むといつもは話しかけ来ないのにやたら話しかけてくるから、そいつがめっちゃ腹黒いと思ってます(^^;)
最初は悪口言われて凹んでたけど、もうどうでもよくなってきました。
仕事以外の事は話さないし、自分からは話しかけません。

[182. 匿名]

>>1
私の経験上、あなたの悪口を言っていたよって
言いに来る人が一番ヤバかったです。
だからその同僚とは少し距離置いた方が
いいと思います。
そんな人はある事ない事言って、
主さんの反応を楽しんでいるんだと思います。
関わらない方がいいですよ。

[183. 匿名]

>>1
たまたまその時のターゲットが自分だったと思って気にしなさんな。悪口、含みのある言い方が多い人って周りから腫れ物扱いされてるからね。同じような性格の溜まり場でなければ聞いてる方もまたか...って感じで聞いてるし。
気にするだけ無駄。また自分落とすことして、、と憐れんで言われたことは忘れて大丈夫！

[184. 匿名]

>>22
かっこいいw

[185. 匿名]

>>1

お局をいじめる方法を教えてください

[186. 匿名]

>>175
定期的な配置転換は必要って本当に思います！
内勤だと基本的には転勤や異動が無いので「これからもずっとコイツ居るんか…」と絶望しかないです。
2、3年の我慢ならまだ耐えられるかもしれない。

[187. 匿名]

>>130
移動どころか退職でした。

もちろん私もいたくないので辞めたのですが。

[188. 匿名]

>>1
そういう奴って他に標的ができるとコロっと手のひら返してくるから相手にしないのが一番だよ
頭悪いお局だと何年かすればあきらめる人もいるし

[189. 匿名]

>>182
これよね
その人がどちらの事もチクってる可能性はかなり高いと思う
むしろチクり魔も>>1の事を内心良く思っていなくて、お局にあれこれチクってまんまと実行犯にさせている可能性すらある
色々聞かれても当たり障りのない事しか言わない方がいいね

[190. 匿名]

>>134
まさに今、非を捏造して騒ぐ人のターゲットになっています。書かれているとおりの感じです。
ずっと黙って耐えていたのですが、捏造している事を目の当たりにしてしまうと「それはむこうが奪い取っただけでお願いしてはいません」と上司に言いたくなってしまうのですが(上司は捏造をそのまま信じてます)そこも訴えずに放置しておくべきでしょうか。
毎日そういう事をされ続けていて、平和な日がありません。周りもそんなくだらないことには目をくれないという感じで、黙って耐えているのが損にしか思えなくて…。ストレスがたまり、辞めることを考えてきています。

[191. 匿名]

>>12
マジレスだけどこういうアホみたいなアイデアが一番有用だよ。
世の中のことすべていちいち真面目にとらえてたら消耗する一方。
誰からも好かれる人なんていないしお金稼ぐだけの場なんだからそんな必要もないもんね。

[192. 匿名]

誤発注で会社にかなりの損失与えた私は鋼のメンタル持っているとまわりから言われている。
歳でスキルないし次行くところないからクビになるまでいようと開きなおっている。

[193. 匿名]

ババ抜きみたいなんだよね
みんながやりたくない仕事があって、一応回してるんだけどことあるごとにやりたくないって言う人たちがいる
で、仕事を割り振る立場の人がいちいち聞き入れて、そういうことを言わない人（私含む）にばっかりあててくる
全体の業務遂行の為に支障がないようにとか全然考えてないから腹立たしいし、ほぼ同じ時給で楽な仕事の人とキツイ仕事の人に分かれるのがむかつく