足組みがやめられない人

[1. 匿名]

足を組むのがどうしても直せません・・
癖になってしまっており組んでないとしんどくて気づいたらやってしまってます。
腰痛のほか体の歪みにもさすがに徐々に影響している気が。。
同じ方いますか？また改善できた方はコツ（？）などあれば教えていただきたいです。

[2. 匿名]

今もしてたわw公共の場ではしないけどね。邪魔だから

[3. 匿名]

私も足組むのやめたかったから家で椅子に座るときは膝をタオルで縛るようにしてるよ。
だいぶ外出先でも足組まなくなってきた。

[4. 匿名]

このトピを見て今足をおろしました…

[5. 匿名]

私も今まさにしてましたw
これのせいなのか腰痛持ちです。

[6. 匿名]

足組まなかったら開いてきて閉じてるのがしんどいから私も組む。
右脚組んだら次は左脚って組み替えるようにしてる。

[7. 匿名]

体、歪むって本当かな
実感ないんだけど？

[8. 匿名]

内ももの筋肉が衰えてるから自宅にいるときは膝の間にモノ挟んで過ごすのがいいよ。
挟むものが重ければ重いほど筋肉使う。

[9. 匿名]

コツとは違うけど太って脚組めなくなった

[10. 匿名]

デスクワークです
つい組んでます。足組まないで座り続けるのが苦手なのかもしれない。よくないの分かってるけど…

[11. 匿名]

デスクワークなんだけど、仕事中は足組んじゃうなぁ
歪みを恐れて交互に組んでるけど、組むこと自体が良くないよね…

[12. 匿名]

足組んで上に来る方が左右決まってますか?
もしいつも決まった側を上げるのであれば、上げる側の太腿の下にハンカチかハンドタオルを敷くと足が上げられなくなるので無理せず組むのやめられますよ。

[13. 匿名]

脚普通に組むんじゃなくて更にもう一巻きするのが癖。
特に冬はあったかくてやめられない。

[14. 匿名]

足短いのにすぐ組んじゃう。癖直したい。
外で組んじゃうと「足短いくせに」って思われてそう。

[15. 匿名]

内転筋が弱い

[16. 匿名]

あんよ🦵から納豆の匂いすりゅう🥺

[17. 匿名]

>>13
太ったら出来なくなった（涙

[18. 匿名]

>>9

www

ああ、だからずっとデブの私は脚を組む癖がないのか…🤣

[19. 匿名]

女性の足組みは、めっちゃエロく感じる

[20. 匿名]

足組んだら歪みでるし、むくんで顔デカくなるみたいだよ
それに感じ悪く見えるしイイことないよ

[21. 匿名]

>>13
これ、できる人のほうが多いのかな。

私はさらに組むなんてできない。

[22. 匿名]

[23. 匿名]

足の筋肉が弱ってる証拠だから、やらかしたらスクワット10回する

[24. 匿名]

>>6
超わかる・・
左右平等にしたらチャラなのでは？と思ってるけど多分そんなことないよね（笑）

[25. 匿名]

デブだから1分位で足がパーンｯｯてほどける
スラッとした足憧れる

[26. 匿名]

>>13
わかる。
冬は寒いから絡ませちゃう。
夏は夏で、基本冷え性だから足先は冷たくて、絡ませちゃう。

[27. 匿名]

>>13
なんかわかる
寒いから足組んじゃうんじゃないか？って思う

[28. 匿名]

48歳ですが、20歳の時に
「脚を組むと、骨盤が歪む」と聞いて以来
この28年間で５回ぐらいしか組んだことがない。

うち４回が、ここ数年に集中してるんだけど
「内臓が弱ってくると組みたくなる」ってのも、当時に聞いてた。

[29. 匿名]

足組む癖があるから膝の肉が余計たるんだのかなと気になって止めようとしてるけど全然だめ
組んだ後もう一回脛から下の足をねじねじ巻きつける癖が治らない
縛ってみるか…

[30. 匿名]

頼むから電車の中とか飲食店で足を組むのはやめてほしい
人の靴の底が自分のすぐ近くにくるのって不愉快だよ

[31. 匿名]

私、小学生の頃から足組む癖あったよ

[32. 匿名]

正直足が細長いから、折りたたんで温まろうとしてる感じ。デスクワークでよろしくないんだけど、オフィスって意外と寒いのよね。

[33. 匿名]

飲食店で犬食いみたいの屈んで食べるのに
足組んでる母娘がいた
行儀悪いなーと思いつつ、理由あってやってんのかな

[34. 匿名]

足組むひとは筋力不足の可能性がありますよ！

[35. 匿名]

むしろ足組みができなくて練習してたわ。まだ出来ない。

[36. 匿名]

足組みの癖がなおらなくて整体で骨盤矯正したら足組みすることはなくなったし腰痛もなくなったよー。整体には10回近く通ったかな。

[37. 匿名]

足組んでご飯食べてる人って結構多いけど、あれ実際に自分でやってるところを鏡で偶然見てショック受けたよ。背中まで丸まって酷いもんだった。

[38. 匿名]

>>22
足組んだり正座するときは足が伸びるっていう設定だよね。

[39. 匿名]

>>1例えばいつも右脚を組んでるのであれば左に変えてみると良いよ。どうしても組みたくなったらね

[40. 匿名]

全然参考にならないけど私は左足が上に来る組み方で、以前心理学を学んでるって言ってた男に「左足が上に来てる人は社会性が高く、明るい人、逆に右足が上の人は」内向的で人見知り、ガル子さん、人見知りしないでしょ？脚見てわかった」って言って来たから気持ちわりー。と思って脚組むのやめた
ジロジロ人間観察して心理に繋げてんじゃねーぞ、お前の言った事全然合ってねーし。

[41. 匿名]

>>7
整骨院行くと普段組んでるかどうか見抜かれるよ

[42. 匿名]

>>7
それは本当だよ　骨盤が歪んでくる、だから足を組まずに座ると不安定さから足を組んでしまう　

[43. 匿名]

>>6
内転筋を鍛えると開いてこなくなるよ。

[44. 匿名]

>>24
整体師さんが言ってたけどチャラではないみたい。
足を組みたいって思う時点で骨盤が歪んでるらしい。

[45. 匿名]

>>40
心理学っていうより心理テストじゃね？それって

[46. 匿名]

>>1
尻でかくなる足太くなる体歪むと聞いてから意識するようにしたらすぐ直りました。

[47. 匿名]

>>41
「真っ直ぐに寝ているつもりですか？」って言われたよ…

[48. 匿名]

[49. 匿名]

>>46
恐ろしい・・・・

[50. 匿名]

体幹が弱いと組んでしまうと聞いたことあるよ。

[51. 匿名]

極端な話着物着ると良いって言うよね
毎日着物着てなんて生活出来ないけど

[52. 匿名]

骨盤矯正してから組みたいと思わなくなりました
むしろ組んだら違和感があるくらいです
組みたいと思うのは体が歪んでいるからと言われました

[53. 匿名]

>>27
寒すぎて椅子の上で正座することすらある

[54. 匿名]

なう

[55. 匿名]

>>1
歪んでるから足を組まないと落ち着かなくなるのです
とりあえず整体行ってから組みたくなるのを我慢するしかない

[56. 匿名]

>>53
私は足組みながら貧乏ゆすりする事がある
とても人様には見せられないから家限定

[57. 匿名]

>>14
人に迷惑かけてなければ全然いいよ。
うちの旦那は足が短いのに組むから（実際は組めてない）靴の裏側が隣に座る私に向けられて汚いし不快だし迷惑。

[58. 匿名]

>>53
あるわー。

[59. 匿名]

事務職でずっと組んでたせいで、左脚の方が右脚より筋力強くなった。
足枕？とかがいいって見て、私は100均一の適当な箱を裏返しに置いて、
そこに足乗せるようにしてからあんまり組まなくなったよ。
ジムのトレーナーからはバランスボールのちっちゃいやつを腿に挟むのを勧められた。

[60. 匿名]

体が歪んでるから足を組んでバランスをとってるんだよね

[61. 匿名]

>>1
私も
多分筋肉がなくて支える為に組んでると思う
体幹を鍛える事かな

[62. 匿名]

お風呂の椅子でさえ組んじゃってたけど、やめて2ヶ月。
未だにふとした時に組もうとする。。
体も特に変わったことないけど。

[63. 匿名]

>>13
工藤静香がやってるのを見て
下品なイメージしかない

[64. 匿名]

[65. 匿名]

>>1
デブだから足組めません！(//∇//)

[66. 匿名]

足組は悪いの？

[67. 匿名]

同じく、このトピ見ておろした。
骨盤曲がってるし体全部曲がってるし猫背のストレートネックのフルコース。
整体通ってるけど、中々体の癖って治らない…
30何年間の癖だからね、、

[68. 匿名]

>>53
こないだスタバでおばあさんがやってたよ。それを外でやるのか…と思いながらも、高齢だからしょうがないとも思った。

[69. 匿名]

>>1
デスクワークするようになってから足組む癖ついちゃった
それまでは全然やらなかったのに

[70. 匿名]

私居心地悪いと脚組むし腕組むから、無意識のうちにめっちゃ態度悪い奴みたいになっててハッとして組むのやめる時あるw

[71. 匿名]

>>13
やってみようとしたけど足短すぎて出来んかった……

[72. 匿名]

>>1
腹筋背筋弱くて足組まないと座ってられないとか？
身内に２人いるので。
特に背筋が弱くて腰痛持ち。
骨盤を意識して立てるすわり方を心がけたほうがいいよ。

[73. 匿名]

>>57
足引っ叩いてやれば？

[74. 匿名]

>>13
O脚じゃない？
特にヒザ下がどんどん歪んでしまうよ。

[75. 匿名]

>>66
身体が歪んで老後の姿勢に影響するよ。
背筋も下半身も真っ直ぐ美しくいたければ、脚組みやめたほうがいい。

[76. 匿名]

>>57
自分の健康のためにやめたほうがいいんだよ。

[77. 匿名]

学生時代ミニスカートだからパンツ見えないように足組んでたら癖になった

[78. 匿名]

>>35
かわいいな

[79. 匿名]

いつも右脚を上にして足を組んでるんだけど、筋力のチェックのために椅子に座ってる状態から片脚だけ使って立つやつ試してみたら、右脚だけで立つのほんとに大変だった。
左脚だけで立つのは楽々できたから、やっぱり歪んでる(バランスが悪い)んだなあって思った。。
脚組んでる人試してみてほしい

[80. 匿名]

>>47
分かりますー！
証明写真撮ってもらう時も無意識に左肩が下がってるみたいで何度も直されました😅
ついでに口も歪んでる笑

[81. 匿名]

この間坐骨神経痛で整形外科行ったら、医師に
「腰痛いときは足組め」
と言われたよ！
今まで足組むと骨格に悪いと思ってたから、びっくりして聞いたら
「そんな簡単に骨が動くか！足組んだら楽になるだろ？ジャンジャン組め！」
って

でも私脚太すぎて組めないんだけども

[82. 匿名]

>>74
横だけど、私はこれやっててO脚！😭
本当に後悔してる😭

[83. 匿名]

私も常に組んじゃう。友達が猫ちゃん飼ってて膝に乗ってるから足が組めなくなったって聞いて今猛烈に飼いたい。もふもふしながら姿勢も良くなるなんて最高！
でもちゃんと飼えるか考えてからにします。

[84. 匿名]

>>36
良い事を聞いた。ありがとう！

[85. 匿名]

>>7
産後ひどくなった
毎年ぎっくり腰よ
座れない立てない寝れない
めっちゃくちゃ辛いよ

[86. 匿名]

本当に辛くなったら死ぬ気で直すよ
足組み歴20年以上だけど、去年直した
足組めない辛さより、腰痛ギックリ肩首の痛みが尋常じゃなくしんどくなったから
整骨院通ったし、筋トレもしてとにかく頑張り尽くした
ちょっと腰痛いくらいでは直せなかったから気持ちわかるけど、本当に早くやめたほうがいい
悪化したらお金も時間もかかるよ

[87. 匿名]

>>13
やるやる！足がぴったりくっついてなんか落ち着くの。人前ではやらないけど。

[88. 匿名]

>>75
そうなのですね、ありがとうございます。

[89. 匿名]

骨盤の高さが違くなるよ。左右ウエスト位置違くなったから足組みしないようにしてる

[90. 匿名]

>>25
わかる、痩せてる時は足も短いから落ち着かなくて組んでたけど太り始めたら組む方が辛い、ほんと弾ける

[91. 匿名]

>>35
わかる!!難しいよね!!

[92. 匿名]

足組みやめたい人はコレと一緒にされると思ってみて

[93. 匿名]

足組みの癖は顎関節症にも関係あるよね
足組まなくなってから、長年悩んでた症状が無くなったわ

[94. 匿名]

組んだ上側の足を下側のふくらはぎに絡ませるとガッチリして楽だよ

[95. 匿名]

>>1
普通に歩く時も膝に痛みを感じるようになったのでさすがにヤバいと思ってひたすら我慢で直しました。１ヶ月位組みたくてそわそわしましたがなれですね。

[96. 匿名]

脚組まないと落ち着かなくて、座ってるときはだいたい組んでます…そのせいか分からないですけど、Ｏ脚ひどいです。Ｏ脚治したいけど、またすぐ脚組んで戻っちゃいそう…

[97. 匿名]

>>6
組んでる方が浮腫みが緩和されて楽に感じる。

[98. 匿名]

バスの狭い座席でも体斜めにしてまでやってる人いるよね

[99. 匿名]

[100. 匿名]

>>12
太ももの下に置いただけでやめられるのはなんで？
感触が変わって気づくから？
あってもなくても組んでしまうよ

[101. 匿名]

>>13
おしっこ我慢してるっぽく見えるかも

[102. 匿名]

座ってる時はやらないけど、寝てる時やっちゃう

[103. 匿名]

足組むのが癖の人って足の形独特だよね
Ｏ脚のガニ股みたいな

[104. 匿名]

デスクワークだけどなぜか仕事の時は組みたくならず、家ではずっと足組んでる
左足が上
気づいたら左足の外側の、右膝が当たる部分が薄っすら黒ずんでるし少し凹んでる気がする
長年の習慣て怖いね

[105. 匿名]

足細かったりスタイルいいと足組みも様になる

[106. 匿名]

生理痛の原因が足組みだってわかったからやめたら段々生理痛が緩和されてきた

[107. 匿名]

>>13
わかる。
固定させてる感で無意識にやっちゃう。

[108. 匿名]

即刻やめた方がいいよ！
足を組まずにいられないってのがそもそも歪んでるってことだから
整体の先生に足を組むのだけは絶対にやめてって言われたその日から15年位一回も組んでない
歪みが整えられると組みたいとも思わなくなるよ

[109. 匿名]

>>1
直ぐにはムリですよ。私も止めようと思って意識するようにしてからは、だいぶ組むことが減りました。

[110. 匿名]

>>1
組むの止めようと思うよりは、両膝を着けることを意識するといいと思う。

[111. 匿名]

何かの本かTVだったか忘れましたが、足を組むから歪むんじゃなく、体が歪んでるから足を組めるって情報を聞いたこと有る。歪んでいない体は足を組んだら反対にしんどいんだって。

[112. 匿名]

右足を上にして組むのが癖なんですが、仕事で足がくたくたな時とかウォーキングしたあとってだいたい右足が左足より痛い事があるんだけど、その癖のせいで体が歪んでんのかな～って最近思った。
意識して気を付けるようにしてる。

[113. 匿名]

>>1
腰痛持ちだけど足組まないと仕事できない。

[114. 匿名]

>>51
そういうお話があるのですか！実は同じ事を思い付いて一念発起、着物屋さんに行ったんですが店員さんに「？」な反応をされて落ち込んでたところです。方向は間違ってなさそうだとわかったので店員さんの反応は気にせず挑戦してみようと思います。背中を押してもらいました(感謝)

[115. 匿名]

>>47
つもりですか、って言い方w

[116. 匿名]

電車内で足組むのは、ホントに迷惑だからやめて欲しい。。
自宅や職場のデスクではどうぞご自由に。

[117. 匿名]

ミニボールみたいなもの買ったらやるかなぁ？その辺に転がってる未来が見えるんだけど。

クッションをとりあえず挟むようにはしてるけど、お茶取りに行って帰ってきたら忘れるんだよな。

[118. 匿名]

職場に、立ち姿がいつも姿勢の悪い人で、仕事中もデスクでずっと足組んでる女性がいる。
生まれつきの骨格のせいなのか、足をそうやって組んでるから姿勢が悪くなってしまったのか…
前者なら仕方ないけれどね。

[119. 匿名]

>>7
歪むからやめて下さいって接骨院の先生に言われました
足組む＝すでに歪んでるって教えられました
腰痛持ちだから足組む癖あるけど腰痛これ以上ひどくならない為に我慢してます

[120. 匿名]

>>50
この前、整体の先生が「筋肉がないと足を組みやすくなる」と聞きました。体幹も関係ありそうですね。

[121. 匿名]

>>9
わかりみが深い

[122. 匿名]

足組みしてさらにくるぶしに足先ひっかける癖もあるから、なんか全てがおかしい自分

[123. 匿名]

太ってる時は足組みしなかったんだよな
出来なかったが正しいけど

[124. 匿名]

私ももう癖になっちゃって、足を組まないとしんどいんだけど、たまに会議用の机？で長時間研修を受けないといけない時ソワソワする。
足が組めなくてイライラソワソワ‥

[125. 匿名]

牛丼屋のカウンター席で足組んだまま食べてる人いたけど食べづらそうだなと思った

[126. 匿名]

>>6

いつも組んでるのと反対の足を組むようにしたら、身体の歪みがなくなる、と教えてもらった

[127. 匿名]

>>13
これやっちゃうわ

[128. 匿名]

>>1
足長いからしょうがないんじゃない？

[129. 匿名]

>>5
かもしれないよね。私もそうかも。ぎっくり腰になっちゃった😢

[130. 匿名]

>>128
主です。
斬新。そのメンタルで行くのもありですね。