オートミール、主食として食べる「米化」がSNSで流行…市場規模2倍・新商品も続々

[1. 匿名]

主食として食べる「米化」がＳＮＳで流行…市場規模２倍・新商品も続々 : 経済 : ニュース : 読売新聞オンライン

穀物の一種、エン麦を加工した「オートミール」の人気がじわりと広がっている。

調査会社インテージによると、今年１～９月のオートミールの市場規模は約３７億円で、昨年１年間（約１８億円）の２倍に達した。コロナ禍の外出自粛により自宅で食事する人が増え、健康意識が高まったことが背景にあるとみられる。コメやパンと比べ市場規模はまだ小さいが、特に３０歳以上の女性に人気だという。

ブームのきっかけの一つが、ＳＮＳで知られるようになった「米化」。オートミールに水をかけて電子レンジで温め、コメに近い食感を味わえるようにしたものだ。１食分のカロリーが白米の半分程度と低い点も追い風になった。

出典：www.yomiuri.co.jp

[2. 匿名]

作られた人気

[3. 匿名]

へー

[4. 匿名]

ダイエットで食べてたけど
やっぱりお米が美味しい

[5. 匿名]

オートミール食べたらうんこめっちゃ出る
便秘と無縁になった

[6. 匿名]

まずそう

[7. 匿名]

週3朝食で食べてる🥣

[8. 匿名]

何がオススメかを聞きたい

[9. 匿名]

>>2ほんまにそれ。作られたブーム

[10. 匿名]

美味しくなくて続かなかった
スイーツに使うのはなかなか良かった

[11. 匿名]

グラノーラはカロリー高い？

[12. 匿名]

>>6
そんなに味に癖は無いよ

[13. 匿名]

その辺りのスーパーの商品棚に並んでるもんね
そんなに食べる人いるんだ一度食べてみようかなと思ってた

[14. 匿名]

気になるけど、美味しいの？

[15. 匿名]

>>5
う○ことど直球に言うのではなく、もう少しオブラートに包んでくれませんか？少し下ネタが苦手な人からすれば不快です

[16. 匿名]

>>11
フルグラみたいなのは砂糖まみれだからハイカロリー
穀物のみなら低い

[17. 匿名]

元々米をあまり食べないから気になってる
朝食じゃなくて夜に食べようかと

[18. 匿名]

>>15
ごめんね、これからはウ○チって書くね

[19. 匿名]

焼き菓子の材料とかに使うのはいいけど、食事として食べる系は受け付けなかった
美味しくない

[20. 匿名]

水じゃなくて牛乳とコンソメ粉末を入れてチンしたやつが美味しくてよく食べてる。

[21. 匿名]

「米化」はしない
あくまでカロリー抑えるために米の代わりに使っているにすぎない
オートミール自体は別に悪くも無いけど、米だって全然悪くない
好きな方食べればいい

[22. 匿名]

>>2
前からダイエッターには人気だったし
最近はネットでバズってずっと欠品中だよ
自分が知らないからってすぐに作られたって言うのやめなよ

[23. 匿名]

納豆ご飯がいい

[24. 匿名]

美味しいよ
数年前から米の代わりに家族全員食べてる
お湯をかけてお粥みたいにして食べてる
普通に納豆入れたり、梅干し入れたりもする
個人的にはチーズかけるのが好き
米は炊くの面倒だから、こっちの方が楽

[25. 匿名]

>>14
美味しくも不味くもない
個人的には甘めの味付けより、お茶漬けの素みたいな和風の味付けの方が断然食べやすい

[26. 匿名]

健康診断で中性脂肪の値が凄く下がった

[27. 匿名]

正直、まずいよね…
これ米の代わりにするくらいなら、米を少しだけ食べる方がいいと思った

[28. 匿名]

>>22
私の友達の間でもオートミール派増えてる！

[29. 匿名]

>>14
美味しさで食べるモノではない
工夫すると食べやすくなったりはするけど

[30. 匿名]

オートミールお茶漬けが一番食べやすかった

[31. 匿名]

>>6
美味しいよ
米と変わらない

[32. 匿名]

スッキリで特集されてた時みちょぱの口には合わなかったのか美味しくなさそうだった😂
調理法にもよるのかなー
食べた事ないから気になるけどどうなんだろ

[33. 匿名]

>>15
うんこうんこうんこうんこ…











うんこ！！！

[34. 匿名]

>>21
でもオートミールは栄養あるよ！

[35. 匿名]

前日からオーツミルク入れてふやかして冷凍フルーツたと食べたり、レンチンでリゾット作って朝食にしてるけど米には勝てない。
個人的には豆腐とオートミールまぜて鶏がらスープで炒めたチャーハン風が1番美味しい！

[36. 匿名]

>>6
シリアルのつもりでつめたい牛乳かけて食べるとマズイ
こいつはお粥みたいにするのが向いてる

[37. 匿名]

>>8
個人的には、米化して親子丼とかオムライスとかが美味しい。

[38. 匿名]

麦食ってる国がグルテンフリーだので注目してるだけで、普通に米の方がうまいだけでなく健康にもいい
しらんやつ多いかもしれんが、米って実はめちゃくちゃ健康にいいぞ
オーツ麦なんかより健康にもいいし腹持ちもいいので、米からコレに変えれば逆に太るわw

[39. 匿名]

>>27
米化とはいえ、米とは栄養価が全然違うよ
オートミールは鉄分も含まれるから女性に良い

[40. 匿名]

>>1
ダイエット目的ではなく普通に主食として食べてる
お米は炊くのにも時間掛かるし、すぐ食べたい時に食べれるから便利
味も普通に美味しいし、不味いと感じたことがない

[41. 匿名]

>>1
早く「日本産の」オートミールを普及させないと！

ただでさえこの20年で、海外に日本のお金が垂れ流されてるのに

更に、国内の産業と景気が空洞化しちゃうよ！！

[42. 匿名]

ノンシュガーのフルグラも昔からあるけど特に不味くはないよね
私はまぁまぁ好き

[43. 匿名]

米化したところで私は美味しいと感じないけど、シリアル的な食べ方よりはだいぶまし。
でも手を加える必要がある分忙しい平日はなかなか出来ない。作った時の鍋や皿など洗うのも結構大変。

食べてる時は便通良いです。
生理前の便秘にはあまり効かなかったな。

[44. 匿名]

>>2
>>9
前から人気なのに、ここ最近急にメディアに取り上げられて本当に迷惑してる。
「マスゴミがー」って批判の種にもなるし嫌だ。
「オートミールのご飯化」も何年も前から有名だったのに‥‥。

[45. 匿名]

>>12
癖はあるよ

[46. 匿名]

一時期、 グリホサート系農薬が問題になったよね。
大丈夫なのかな

[47. 匿名]

>>11
甘味ついたりフルーツ入ってないやつにしたほうがいいよ

[48. 匿名]

おかゆ風に食べると、ハッキリとは言えないけど見た目が美しくないよね

[49. 匿名]

最近の朝ごはん
フルーツグラノーラに牛乳かけてる

[50. 匿名]

アメリカでホームステイしてた時、朝ご飯でりんご味のが出て来たけど苦手だった。ここ見てると甘くしない方が美味しいのかな。

[51. 匿名]

>>49
フルグラはデブ飯

[52. 匿名]

パンも高くなるし、お米を食べよう

[53. 匿名]

私はYouTubeで見たオートミール蒸しパンにはまってます。
今まではチョコやかりんとう、芋けんぴとか食べてたけどオートミールを食べるようになってから特にチョコは食べなくなった。

[54. 匿名]

米化を試したけど、やっぱり独特の匂いで気持ち悪くなっちゃった…
おじや風にしたり色々試してみたけど、やっぱり独特の匂いが苦手だった

[55. 匿名]

>>15

大便
糞便
排泄物

好きなのをどうぞ

[56. 匿名]

手作りのオートミールクッキーは美味しかったからたまに作るけどバターと砂糖とたまにチョコチップも入れてるからダイエットにはならないな。

[57. 匿名]

夫が太ったから食べてほしいけれど食べたないだろうな
味覚が太りやすい味覚だもんな

[58. 匿名]

>>43
器に水とオートミール入れてチンするだけで食べられるよ
食べにくいならふりかけとか出汁とか入れるだけ
米より手間がかからないと思ってた

[59. 匿名]

ダイエットで食事量減らすと直ぐ便秘になるけど、その問題が解消されるからありがたい

[60. 匿名]

人間の食事回数なんて限られてるんだから、美味しい物食べたい

[61. 匿名]

リゾット風に味付けするとおいしい
カップスープの素で煮るとお手軽
甘くしたい時はオーバーナイトオーツ
ドライフルーツ一緒に浸けておくと砂糖いらず

[62. 匿名]

40年くらい前に祖母の家にあって、その頃から祖母は毎朝食べていたらしい
私も少し貰って食べたけどオエッてなってしまった
大人になった今なら平気かしら

[63. 匿名]

これもグリホサート言われてるよね

[64. 匿名]

>>50
オートミールクッキーとパンケーキに加工すれば甘い系でも美味しく食べることができるけど、リゾットとかチャーハンとかの方が美味しい。

[65. 匿名]

>>2
>>9

出典：imgur.com

出典：imgur.com

出典：imgur.com

[66. 匿名]

ふやかしたりなんかめんどくさそう

[67. 匿名]

毎朝食べてたら便秘も貧血も治った

[68. 匿名]

>>2
お陰で私は知れて良かったよ
朝ごはんに食べるようになってから腹持ちも便通も良くて、朝はお米やパンに戻す気ないもん

[69. 匿名]

>>66
食べられる状態になるのに1分もかからないよ

[70. 匿名]

胃が弱く、オートミールは消化が良いと聞いたので、レンチンですぐ出来るからおかゆ代わりに食べてる。
ただそれだけの理由。

[71. 匿名]

消化に悪そう。

[72. 匿名]

白米の方が好きだけど、オートミールのお粥も大好き。

[73. 匿名]

不味い不味い言う人は食べなきゃいいだけだよね
胃もたれ具合とかどうなんだろう
親が夜米を食べると胃もたれするって言い出したから気になる

[74. 匿名]

>>15
>>5

快便になりました！とかの方が確かにいいかも。

[75. 匿名]

本当に美味しいかまだ信じられないから、手が出ない。

[76. 匿名]

>>8
日清のトマトリゾット味のが美味しかった。
牛乳かけてレンチンするやつ。甘いの苦手だからしょっぱい系朝ごはんになって楽だし良かったよ。

[77. 匿名]

便利治った人良いなー
私全く効かなかった…
味も好きでせっかく美味しく食べられるタイプなのに、、ただただ食べるだけ😭

[78. 匿名]

お米の約半分のカロリーなので罪悪感なく食べられる、とインスタ等で見かけたがダイエットメニューの作り方紹介でそもそも少ないじゃん！と思った。
1人前30gが基本らしいけどその倍食べても満足しなかった。

[79. 匿名]

>>44
わかる！
元から好きで食べているのに、米の代用品みたいに言われて困惑してる。

[80. 匿名]

オーバーナイトオーツとリゾットは苦手。ベチャっとドロッとしてて気持ち悪くて無理。パンケーキや蒸しパン、水分少なめで米化して食べるのは違和感ない。

[81. 匿名]

雑炊やお茶漬けが合うと思った。
オートミール初めて気づいたら2週間で２キロ痩せてた。
今のところ白飯食べたい欲がそんなになくて、ダイエットに向いてる。

[82. 匿名]

妊娠中だから一日一回はオートミールを米化したのを納豆ご飯にして食べてる
そりゃ米の方が美味しいけどそこまで不味くないよ！

[83. 匿名]

オートミール、米化させてもお粥みたいにベチャベチャで苦手だったんだけどこの日食のはクセがなくてプチプチしてて美味しい！
ベチャベチャ苦手な人は絶対このトラディショナルって書かれたタイプを買って欲しい！

このオートミール30gを50mlの水で数分ふやかして電子レンジ600wで1分加熱
ベチャベチャならずにふっくらしてて普通にふりかけかけて食べたりしてます！

[84. 匿名]

>>15
下ネタ苦手なのによくガルちゃんやってられるね
下品なオンパレードじゃん

[85. 匿名]

それでも私は米を食べる。

[86. 匿名]

お粥みたいにおいしく食べてるよ。
そんな悪く言われると悲しいな。
人それぞれ好みがあるからまずいと思う人がいるのは仕方ないけども。

[87. 匿名]

まずいけどご飯の半分をオートミールにしてからスルスルと4キロ体重が落ちてびっくりした。軽い筋トレでもなかなか落ちなかったしコロナで引きこもりだったのに。夜は白いご飯を控えたほうがいいのかもしれない。

[88. 匿名]

>>33
連呼ww最後の勢い良い言い方に吹き出しましたwww

[89. 匿名]

>>34
それは米だってあるやん

[90. 匿名]

米化はピンとこないけど元々好きだから種類が増えて嬉しい

[91. 匿名]

>>1
子供の時に読んだ『まほうのおなべ』っていう絵本に出てくるオートミールは美味しそうに見えたなぁ

[92. 匿名]

>>1
米化、やったけど不味くて無理だった。
似たような栄養だと玄米の方がよほど美味しいし、
お米と同じ調理法でいけるし。
オートミール2パック買ってほとんど使わなかったから鳥の餌になったわ。

[93. 匿名]

>>6
うん。正直クッソまずい笑

おじやみたいにして食べたけど、クセが強すぎて捨てた

[94. 匿名]

確か発癌性物質が確認されて問題になったよね。その辺はどうなの？全然健康的じゃないと思うんだけど

[95. 匿名]

>>64
いわゆるグチャグチャの感じのところにリンゴとシナモンの甘い感じの味付けだったから食感と甘さのバランスが良くなかったのかも。たしかにクッキーとかは美味しいですよね。食事系では食べたことないので挑戦してみます。ありがとう！

[96. 匿名]

>>77
便秘は食物繊維取るといいのと、取ると悪化するタイプがあった気がします。
ぐぐったらまさに向いてない食材かも。↓

【不溶性食物繊維】

水分には溶けず、便量を増やして腸を刺激することで便通を促進する。イモ類や果物類の他、野菜類、穀類、豆類、きのこ類などに多く含まれる。

食物繊維を摂ろうとして、まずは“主食”を白米から玄米に変えたり、雑穀を混ぜたりしている人がいるかもしれません。たしかにこれらは不溶性食物繊維の摂取量を増やすことになりますが、摂りすぎると逆効果になる場合もあるそうで、お腹が張って苦しくなり、かえって便秘を助長するケース（老人性便秘や内臓下垂を伴う便秘等）が指摘されています。

[97. 匿名]

見た目がうさぎのペレットにかけるふりかけみたいなやつみたい。

[98. 匿名]

昨日ハンバーグ作るのにパン粉の代わりに入れた！

[99. 匿名]

>>5
えー見せてー。

[100. 匿名]

米の生産を中止して代わりにしようって話じゃなくて選択肢のひとつなんだから
なんだろうね猛批判

[101. 匿名]

>>8
レンジで米化してから
お茶漬け、スープに入れる、お好み焼き、チャーハンなど

あとグラノーラ、クッキー、パンケーキなんかも作れる。体にも良くて万能で大好き

[102. 匿名]

>>84
本当これ。

[103. 匿名]

>>14
美味しいよ。
私のオススメは、トマト系のスープにオートミール入れてとろけるチーズとかトッピングしてリゾット風に食べる。
即席スープでOK。
トマト味が1番好きだけど、和風の卵スープでも全然良いよ、普通に美味しいよ！
ご飯少しだけ入れて、大さじ3くらいオートミールにすると慣れてなくても食べやすいと思う

[104. 匿名]

おかず買うお金ないのと料理する手間考えたらオートミールで済ますのも良いかもしれない

もうご飯食べるのも疲れた

[105. 匿名]

うちは旦那が毎朝食べてる。もう10年くらいたつかも。流行る前から食べてて最近売ってないっていってたけど、人気で売ってないんだね。
逆にグラノーラが人気でオートミールは人気なくなって売ってないのかと思った。
旦那はオートミールにプロテインとブルーベリーとアーモンド入れて食べてる。
よくも飽きずにあんな美味しくないの食べ続けられるなって思ってる。

[106. 匿名]

オートミール30gを毎食のお米に置き換えて食べると痩せるんですか？？

[107. 匿名]

朝食に米世代が抵抗あるのかな
昔からあるよね

[108. 匿名]

>>31
変わらないなら米がいい

[109. 匿名]

私は産後太り解消のために毎朝食べるようになって
もうすぐ1年半です。
牛乳レンチン→バナナ、ヨーグルト、きなこのレシピがお気に入り！
体重は5キロ落ちました（オートミールだけの効果ではないとは思いますが）

[110. 匿名]

玄米もだけどフィチン酸によってカルシウムやミネラルが排出されてしまうから毎食オートミールは危険。

[111. 匿名]

米化ってお米に似た食感と匂いなのかな
それともお粥に近い感じ？

[112. 匿名]

>>21
米化のニュアンスが違う気がする

[113. 匿名]

オートミールを米代わりっていうのはわかるんだけど、クッキーとかおやつにするのは何か意味があるの？

[114. 匿名]

完全に鳥の餌だと思った。くそまず。
意識高い人こんなの美味しく食べれるとかすごすぎる。自分には無理。

[115. 匿名]

>>22
欠品中なんだ
普通に売ってる田舎のスーパー

[116. 匿名]

私(47歳)が子供の頃に祖母の家にオートミールがあったよ
その頃は一種類しか売ってなくて手に入れるのが大変だったらしい
私は苦手だけど、いま流行ってるんだね

[117. 匿名]

>>21
米化したオートミール、もちっとして好きだけどな

米ももちろん好きだけど
どっちが美味しいとかは私はない

手間は圧倒的にオートミールが楽

[118. 匿名]

>>43
水かけて1分レンチンするだけだから、お米炊くより全然楽

[119. 匿名]

味が全く想像できない
どんな味なんだ

[120. 匿名]

>>73
個人的にはオートミールの方が胃もたれはするかも。

[121. 匿名]

コロナ禍で太った人多いんだろうな
パンやパスタを食事にするしいいと思う
学生の時に食べてたら祖母がすごく気味悪がってたのを思い出した

[122. 匿名]

>>22
すぐに嫉妬みたいに言う人いるよね
作られた人気なのは嘘ではないのに

[123. 匿名]

鳥の餌

[124. 匿名]

>>120
そうなんだ…残念
感想ありがとうございます

[125. 匿名]

便秘じゃないしダイエットはしたいけど
これを主食にするなら食事の回数減らすとか別な方法にするな　
やっぱり元々お米の国で生まれて育ってるし米美味しいもん
パンとかを全粒粉のタイプにするとかくらいはわかるけど米の代わりにはならないよ

[126. 匿名]

>>27
食品会社よって食べやすさが違うよ！
私は業務スーパーのは安いけどダメだった…

[127. 匿名]

>>1


絶対に続かないから手を出すつもりはない

[128. 匿名]

オートミール未体験だわ。麦飯の洋風バージョン的な感じ？麦が国産ならお米の代わりに麦面積増えたりするのかな。

[129. 匿名]

流行りに乗って食べてみたけど身体に合わないのか食べだして数日後から便秘になった
白米に戻したら治ったから私に合わないんだろうな
味は結構好きだったんだけどなぁ

[130. 匿名]

>>15

[131. 匿名]

職場の荒地の魔女激似(もしくはピンクの電話のデブい方)のおばさんが、「残業してるとパンチがあるもの食べたいんだよね〜、帰ったらオートミールとアイス食べよ〜」と言ってた....

あんな風になるくらいなら食べる予定は全くない、

[132. 匿名]

オートミールハマってトマトスープに入れてとろけるチーズとまぜたり
うどんスープと卵ねぎで雑炊風にしたり
ハマってたなーでも急に飽きちゃって
ヨーグルトに入れるのいいかもね
また買おうかな
欠品って言ってる人いるけど明日スーパー行ってみるわ

[133. 匿名]

白米好きじゃないし、玄米も炊くの面倒だから買ってみようっと。

[134. 匿名]

>>14
雑穀とか好きな人は好きだと思う

[135. 匿名]

一袋の量多いよね
多少高くなっても半分とか1/3のミニパック出して欲しい

[136. 匿名]

>>1
オートミールにしてもシリアルにしても、毎食は飽きるだろうに…って思いながら洋画の朝食シーン観てる

[137. 匿名]

>>122
実際人気だよ？スーパーでの取り扱い増えてるよ。

[138. 匿名]

欠品多いの？
うちの近所のスーパー何時もあるわ
高齢者が多い地域だからかな

[139. 匿名]

イメージですがひまわりの種？

[140. 匿名]

スープにそのまま入れて食べれるのかな
煮込んだりふやかしたりしなきゃダメなんだろうか
カップスープに入れて食べれるとかなら試してみたい

[141. 匿名]

米化は試してみたけど私は無理だったな
ホットケーキミックスに潰したバナナとオートミールとたまごと豆乳ぶちこんで
炊飯器で炊くケーキは美味しかった

[142. 匿名]

一周回ってまた米に戻ったよ
実際米でも💩出るしオートミールも食べ過ぎれば太る

[143. 匿名]

日本のお米が売れなくなって農家が廃業なんかしたら日本人困るよ
ちゃんとお米食べよう！

[144. 匿名]

雑炊にして食べてたけど飽きた
まだストックしてあるのがあるけどもういらない…

[145. 匿名]

>>31
米と変わらなくはないけど、
そういうものだと理解すれば美味しいよね。
私はチャーハンや雑炊にしてる。

[146. 匿名]

家族に「鳥のエサ食べてる」「◯ロ食べてる」と言われたけど、味付けをコロコロ変えて楽しく美味しく食べてた。一番のお気に入りはコーンスープにとろけるチーズだった。そりゃ痩せないわな

[147. 匿名]

[148. 匿名]

ポタージュのとろみ付けに使うと美味しいよ！
ブロッコリーとかほうれん草を茹でてミキサーにかけて豆乳入れて、そこにオートミールをそのまま適量入れる
コンソメと塩コショウで味付けして少し煮詰めれば出来上がり

じゃがいもや小麦粉とかでとろみ付けるよりヘルシーだよ

[149. 匿名]

鶏ガラスープの素とかで中華風おかゆにして、卵1個とニラ半束位を刻んで入れて食べてもおいしい

[150. 匿名]

マズ過ぎて胃が拒否してるのがわかる

[151. 匿名]

私はクノールのキューブ状になったスープ(たまごスープとか海鮮チゲとか)に入れて毎朝食べてるよ。

インスタントタイプだとめっちゃ細かくなっててドロドロになるのが好きじゃないから、ロールドタイプのだけど、レンチンしなくてもよく噛んで食べればプチプチしてて美味しいし、咀嚼をたくさんするからかなりお腹が一杯になるよ。

これを朝ごはんにするようにしてから、毎日お通じが来るようになった。

[152. 匿名]

>>46
それ、
ヤバイと思って。

[153. 匿名]

日本人は麦を分解する力が弱くて逆に太りやすくなるんじゃなかった？
米ちゃんと食べて(夕飯は量を減らすか米は無し)野菜多め、間食控えて運動
当たり前だけどこれが一番減量早かった
パンやパスタや麺類食べると減らない
個人差あるだろうけど私は麦を分解する力が弱いらしく米が一番相性良かった

[154. 匿名]

>>15
うんこって下ネタになるのか。
身近にある当たり前な物すぎて下ネタだと思ってなかったわ。

[155. 匿名]

>>2
またアメリカで余ってんのを押し付けられてるんじゃ？
小麦粉みたいに…

[156. 匿名]

オートミールが好きな人は勝手に食べてればいい。
米化と言われるとそれは違う。

[157. 匿名]

米化ってカリフラワーライスみたいに米の代わりにするってことか

[158. 匿名]

>>24
でもホカホカのかたいお米食べたら「うっま！」ってなるんだよな…
オートミールじゃないけどお粥ダイエットしてた時期あったのよ
結構余裕だと思ってやってたけど解禁して米食べたときの幸福感ね
これはモモ肉と胸肉なんかでもあった現象だわ

[159. 匿名]

確かに美味しくはない。
が、美味しさは求めてない。
痩せたい

今1．5キロ食べて違うオートミール注文したとこ

運動しても痩せなかったのに１ヶ月で3キロ痩せた。
久しぶりにこの体重見たわ

[160. 匿名]

>>6
ふりかけやお茶漬けの素があればなんとかイケる👍

[161. 匿名]

>>147
天皇がパンとオートミールでお米無し
ウヨさん激怒しちゃうぞ

[162. 匿名]

>>160
お茶漬けはぶっちゃけ美味しい。

私はここ最近ずっとお昼はオートミール茶漬け。
ご飯一口分だけ入れてあとはオートミールでかさまし。
満足感あるし、かなりいいよ。

[163. 匿名]

>>45
ものによるみたいよ
ケロッグのやつは一キロ以上食べ切ったけど甘くて苦手だった。
米かには向かないと思った。

[164. 匿名]

>>40
好きな人は良いけど私はかなり不味いと思ってる
米に勝てないんだわ
こんな家畜の餌みたいな物食べてまでダイエットしたくないし、普通に運動するわ。

[165. 匿名]

>>55
逆に汚い…w

[166. 匿名]

>>104
~(=^・ω・^)_🍚

[167. 匿名]

>>79
米よりずっと有能よね　お湯掛ければ食べられるし

困惑してるの？
わたしは幻惑されてるわ　ボンゾもよよかちゃんも好き

[168. 匿名]

オートミール粥しっかり味付ければ美味しいし満足できる
チャーハンはねちゃっとしてイマイチだったけど、もっとパラパラに上手く調理できるもんなのかな

[169. 匿名]

>>89
食物繊維の量が違うんよ

違うんよ～♪

[170. 匿名]

>>4
これだけで食べると美味しくないよね。うちはシリアルと一緒に食べる。

[171. 匿名]

>>33
小学生かよw

[172. 匿名]

>>65
夜中につまんない貼り付けは止めて寝ろ

[173. 匿名]

日本は米農家の方が断然多いし、オートミールのトピがこうなるのはしょうがない

[174. 匿名]

>>1
クエーカーさんの謎に自信に満ちあふれた表情すき

出典：m.media-amazon.com

[175. 匿名]

>>147
電通、節操なさすぎ

[176. 匿名]

>>131
エピソードは面白いんだからもうちょっと文章推敲して欲しいｗ

[177. 匿名]

>>154
うんここそが下ネタの王道ぞ

[178. 匿名]

>>15
下ネタ苦手な人からすると不快ですってあるけど
私 あなたみたいな人 苦手だから不快だわ。

[179. 匿名]

>>146
「◯ロ食べてる」がミロしか思い浮かばないんだけど…

[180. 匿名]

買ったけどモソモソして美味しくない
だからザクザクシリアルクッキーにしてそれ以降買ってない。

[181. 匿名]

>>18
心の狭い人と広い人の違いを感じた

[182. 匿名]

>>15
貴方はまずガルちゃんから離れようか(´v`)？
お通じが良くなりましたなんてセリフガル民に求めてはダメよ。

[183. 匿名]

一時期ハマッたけど水の量間違うと粉っぽくてウエッ！ってなる。
種類が沢山あってどれがいいのか分からない…
糖質が少ないオートミールでおすすめありますか？

[184. 匿名]

食べると1日中お腹がゴロゴロ鳴って下痢になるから困る

[185. 匿名]

>>36
海外にいた頃、風邪引いたらなに食べる？って現地の人に聞いたらオートミールの粥って言ってた
中性脂肪下がるなら食べてみようかな

[186. 匿名]

美味しいか美味しくないかの2択で言ったら美味しくない。
美味しいとか本気で言ってるの？
お米がダントツに美味しい。
ただ、カロリー減らす目的の人にとっては主食の代わりになるものでローカロリーだから人気なだけでしょ？

[187. 匿名]

お菓子作りには前から使ってたから
スーパーとかに前より並んでるなぁとは思った

牛乳かけて食べた事あるけど毎日食べようとは思わないからお米の代わりにはならないなぁ
オートミールクッキーとかは好きだけど

[188. 匿名]

>>115
うちも
業務用スーパーにもそこらへんのドラッグストアにも売ってる

[189. 匿名]

栄養価と糖質が以外に高いから量を毎回計らないとダメなんだよね
それがちょっと面倒

[190. 匿名]

昔『白い犬とワルツを』っていう小説の中にオートミールが出てきて、どんな味なんだろう？と思ってた。
海外ではポピュラーな朝食メニューってイメージ。

[191. 匿名]

オートミールって今更だし芋や白米大好きなガル民はスルーかと思ったらちょっと伸びてて驚いた
好きな人は味というか食感が好きだよね
オートミールクッキーにハマってる友達いたわ

[192. 匿名]

>>63
それが怖いし信用出来ないからもう買わない。

[193. 匿名]

主食をなるべくオートミールに置き換えたら1年で10キロ痩せたよ
パンや白米を食べると血糖値スパイクが起きていたみたいで、食後しばらくしたら異常な眠気・怠さがあった
低GI食材って本当にありがたい

[194. 匿名]

>>179
ゲ

[195. 匿名]

やっぱりお年寄り多いんだなって実感したトピ
小さい頃から当たり前にあるし朝食で食べてる子もいたし
コロナ禍で流行ったから米の生産が変わるの？
納豆とかお酢も流行ったからって変化ないよね

[196. 匿名]

>>5
むしろ腹痛くなった。

[197. 匿名]

ごはん炊くより簡単だから朝ごはんに便利。米化とかおかゆっぽくするのを考案した人に感謝したいぐらい活用してる。

[198. 匿名]

オートミールで作るお好み焼き、まぁまぁ美味しかったよ！お好みソースのおかげだな。

[199. 匿名]

>>110
玄米は体に良いかと思って食べてた。最近はこれも食べてた。両方止めよう。
健康の為に食べてた物が実は良くなかったんだね。どうりで体調崩すわけだわ。

[200. 匿名]

>>15
糞ならどうだ？

[201. 匿名]

ハリウッド映画やドラマの影響で低所得層が食べてるイメージしかない

[202. 匿名]

>>2
知らないだけだけのデブ

[203. 匿名]

意識高い系やちょっとお金持ちで健康志向の子が食べてたから年配だと縁がなかった人多いのかもね

[204. 匿名]

>>201
こういう人が多そう
日本だと逆だよ高いよ

[205. 匿名]

>>22
美容好きやダイエッターの間ではかなり定番化してるよね
だからこの記事見て全然不思議に思わなかったけど

[206. 匿名]

1週間で飽きた、まずくはないけど満足感がない。
オートミール生活するなら普通に美味しいご飯食べてカロリーコントロールしたほうが私はよかった。
手作りグラノーラは美味しいよ。

[207. 匿名]

鳥の餌だと思って一線置くと、丁寧に食べることができる

[208. 匿名]

で、痩せるの？痩せたとしてもそもそも基準になる量が少なかったりするよね。

[209. 匿名]

>>15
うんちよりマシじゃない？
うんちって生っぽく聞こえる

[210. 匿名]

>>36
本当にその通り！！
シリアルっぽい見た目だから、牛乳かけて切ったバナナ乗せて更にハチミツかけたけど激マズで食べられたもんじゃなかったよ

[211. 匿名]

>>103
そっか！
ご飯も入れて作ればまだいいかも♪
やってみる！教えてくれてありがとう

[212. 匿名]

>>18
秋の夜（よ）に
うんちで気付く
心のひろさ

[213. 匿名]

>>83
良い事きいた！
私も米化がべちゃべちゃで苦手だったんだけどこれ試してみる！！
普通のスーパーで売ってるかな？？

[214. 匿名]

>>15
お通じがブリブリでるという方がきれいかな

[215. 匿名]

>>209
湯気立ってる感じするよね

[216. 匿名]

インスタで離乳食調べると結構出てくる！
私は面倒でやったことないけど。

[217. 匿名]

こどもに離乳食であげてる。美味しそうに食べてるし(バナナたくさん入れてるからだと思う)、便秘かな？っと思った時にあげるとその後、便通がとても良くなるのでオススメ。

[218. 匿名]

マックとかスナック菓子とかばかり美味しい美味しい言ってるもんな

[219. 匿名]

実家とかで普通に出てたものって知らないとか高いとか多数で伸びなくてカルチャーショック受けるからガル民低所得か元低所得たぶん多いよね…
ヘルシーフードの話題は嫌悪すると思う

[220. 匿名]

数年前にYouTubeで見て、祖父母が食べてたのを思い出して食べてみた
不味いとかは無かったけどなんか体調悪くなって白米に戻したよ
アレルギーなのか分からないけど、それ以来避けてます

[221. 匿名]

>>4
家に大量にあるので流行とは知らずに消費してたけど、食べ方によってはなかなか美味しいよ。食感が楽しい。

普通に炊飯器にいれて、お粥を作るつもりでお水を多めに入れて、オリーブオイル少しと塩を足して炊いてる。

[222. 匿名]

>>5
下痢症の私が食べたらえらいことになりそう…

[223. 匿名]

>>5
私もそうだよ。
前は週に1回出れば良い方だったけど、これ食べるようになったら毎日快便で毎朝食べてる。
それだけ。

[224. 匿名]

雑穀米とか玄米も叩かれてたよね
ダイエットとデ○が飛び交ってるしよっぽど太る生活してるんだろうな

[225. 匿名]

>>36
わかるー！
モサモサして一瞬家で飼ってる鳥のエサかと思った
ほんとシリアル感覚で食べるものじゃない

[226. 匿名]

>>217
離乳食であげてもいい食品なんだね！
知らなかったー！教えてくれてありがとう！

[227. 匿名]

>>41
ねー。

日本の美味しいお米食べようよぉ、、って思ってしまったよ。

[228. 匿名]

でもさやっぱりお米が美味しいよね！
ゆめぴりか がそれだけでもすっごく美味しくて自家製の梅干しや豚みそとの相性抜群でやめられない笑

[229. 匿名]

>>2
そうなの⁈
どこ発信の流行だろうね…？
でも私は普通に美味しいと思ったよ！お米食べる時と違って、なんだか体に良いことできてるような気分で食事できる。

[230. 匿名]

>>41
それだ！オートミールについては、それが1番の課題かもしれないね

[231. 匿名]

オートミール美味しくない（ ; ; ）

[232. 匿名]

>>1
コメがうめンだわ

[233. 匿名]

>>18
笑った

[234. 匿名]

>>228
好みの問題なんだろうけど、私は適度に米食べて運動するのがすきだな
オートミールもたまに食べるし、それが悪いとかじゃなくて
なぜ米が不健康扱いされるのか理解に苦しむ
食べ過ぎなければコメは健康にいいんだよ

[235. 匿名]

個人的には健康志向で安く手軽に手に入るの嬉しいけれど
プロテインも高かったから助かる
健康になるのに嫌悪する理由が分からない
そのままでいいなら食べなきゃいいだけ

[236. 匿名]

卵のお粥美味しいよ。お米大好きだけど、炭水化物取り過ぎが気になってたから、代替えにちょうどいい。

[237. 匿名]

ウ〇コの出は　よくなるのは確かだね　出るからって　食べ過ぎると腹痛になるかもよ

[238. 匿名]

>>2
それはあまりにも無知な意見
タピオカみたいなもんだと思ってる？

[239. 匿名]

夜ご飯の主食はオートミールだよー
便秘ゼロ

[240. 匿名]

高血圧や高コレステロールや糖尿って家族にも迷惑だから健康を考える人の方がいいよね

[241. 匿名]

>>83
情報ありがとう！ふっくらプチプチいいね！もち麦みたいな感じかな？探してみますね。

[242. 匿名]

>>5
私は逆に毎朝出にくくなった。
軟便だったから水分持ってかれてきちんとしたうんこになろうとしてるのかな。
毎朝出る方がいいや。

[243. 匿名]

>>239
オートミールは消化に時間がかかるから夜食は不向きじゃないの

[244. 匿名]

私はかえって便秘になって体調不良でオートミール辞めた人(朝レンチンして食べてた)
ここは便秘解消した人多いね
違いはなんなんだ

[245. 匿名]

>>27
私も食べ方によるけど、美味しいと思えなかった。
オートミール食べるなら、玄米食べる。

[246. 匿名]

>>202
欲望のままに自堕落な上に気に入らないものは叩いて自分の健康の責任も持たないとか救いがないよね

[247. 匿名]

日本人なら米。
簡単には歴史を否定出来ないよ。

[248. 匿名]

>>159
すごいですね！毎食、オートミールを食べてるんですか？

[249. 匿名]

ダイエット中だからスープを飲むだけにしようと思った時に少しいれるとボリュームアップして満足感ある。
ただ最初からお腹空いた！やっと食事！という気分の時には足らん、もっと何かいろいろ食べたいとなるから強い意志が必要。私が食いしん坊なだけかもだけど

[250. 匿名]

>>1
時代に逆行してあえてグルテンを増やす人か

[251. 匿名]

米と違って飽きる。
そう考えると全く飽きない米凄いわ。

[252. 匿名]

農薬気になるから、玄米とかオートミールとか外皮をわざわざ食べたくないなぁ～

[253. 匿名]

わたしオートミール好きで前から食べてるけど、最近はブームのおかげでどこでも売ってて助かってる

便秘解消とカルシウム摂取を目的に食べてるけど、味も香ばしくて好き(やっぱり少数派かな？うちは元々ごはん炊くときも雑穀米だから違和感ないのかも？)

ただし外国風にミルクで煮たやつは苦手なので、和風だしで雑炊にすることが多いよ

お米の雑炊と同じで、卵とか鮭とか梅とか入れて作る

[254. 匿名]

>>5

さのまんま出てるだけ

[255. 匿名]

紙粘土を食べる感じ
罰ゲームにもってこい

[256. 匿名]

少しの量でも多めに水か牛乳かけてチンすると水分吸って膨らんでボテッっとしておなかにたまる

[257. 匿名]

私も最近アイハーブで買ったわ。
米より手軽で食物繊維も栄養も豊富でいいかなって。
でも、朝と昼に食べてる。満足感的にコーンフレークとかパンとか蕎麦とかと一緒。
夜は米とそれにあうおかず食べるよ。

[258. 匿名]

>>2
私白米やポテチ、ラーメン好きすぎて食べすぎて体重増えて糖質が高くて、でもお腹空くとやめられなくてオートミールにしてみたんだけど少量でお腹いっぱいになるし腹持ちも良くて体重も減ったしお通じ良くなったし定期的に炭水化物置き換えて食べてるよ。
特に昼食べすぎたけど夜控えめにして腹持ち良くしておかないと夜中にカップラーメンとか食べてしまうので、オートミール米化してインスタントスープ混ぜてお粥にして食べるとちょうどいい感じ。
助かってます。
自分の買ってるオートミールが品切になると困るから流行らせなくて良いのにな…

[259. 匿名]

>>252
それだよねー。
健康気にしてずっと玄米食べてるってドヤってたセクハラクソ教師は早死にしてた。

[260. 匿名]

>>115
私が住んでるのも田舎だけど、どこでも売ってる。
でも大粒の方が米化にした時美味しいからずっとネットで買ってるけど、ネットでも欠品にはなってないし普通に買えてるよ。

[261. 匿名]

>>252
有機農法のやつもあるよ、少し値段は上がるけどそこで買ってる。

[262. 匿名]

>>2
玄米じゃだめなのかね

[263. 匿名]

>>258
本格的に流行れば売ってる店も増えて、安くなると思うよ。トップバリュー製品とか出来るかも。

[264. 匿名]

>>83
今まで違うの食べてたけど最近これを頂いたんだけど、なんせ粒が大きい。本当にべちゃっとしなくて食べやすい。

[265. 匿名]

>>221
リゾットにしても美味しい！

[266. 匿名]

>>15
この人、他トピでも全く同じこと書いてた。
下ねた嫌いっぽい。うん○も苦手とは！

[267. 匿名]

>>262
全然だめ。
玄米は手間がかかる。６時間以上水につけてないと固くて食えたもんじゃないもん。
その点オートミールは簡単に食べれていい。

[268. 匿名]

>>15
ウンチョス！

[269. 匿名]

>>15
私も下ネタ気持ち悪いし大嫌いだけど不快にならないよ。
この程度で神経質になるならネット見るなよ

[270. 匿名]

オートミールで7㎏減りました。
元々白米大好きなのでそりゃあ白米に比べたら美味しくはないけど、お茶漬けの素、リゾット風なんかにして食べてます。

[271. 匿名]

何種類かオートミールを米化にして食べたけど、これが1番食べやすかった。フレークっぽい細かいのは米化にした時食感がねちょねちょしてて好みじゃなかったから、大粒ぽい方が米化にした時おいしかった。
白米大好きな旦那も夜だけこのオートミールを米化にしてるけど、これは食べやすいらしく続けられてる。
旦那も痩せたし、私も5キロ痩せた。

[272. 匿名]

私も10年前から主食はオートミール。スキムミルク+お湯で薄めてる。10年間ずーっと38kgキープ。

[273. 匿名]

胃が弱いので菅これを食べると胃痛がすごいです。

[274. 匿名]

食べたい人は食べてくれ。私はお米を食べる。

[275. 匿名]

>>6
オートミールってそのまま食べるよりどちらかというとアレンジして食べる食べ物だから食べやすいよ。お好み焼きとか美味かった。

[276. 匿名]

なんかとても米に関するコメント多いけど米化って書いてあるから？
そんなん白米の方が美味しいに決まってるじゃん、食べ過ぎると太るからオートミールで少し代用しているだけの話

[277. 匿名]

オートミールクッキーとかは食べたことある
あと祖母が入れ歯でも食べれるからって食べてた
でも私はお米食べても太ったことないから主食はお米でいいや

[278. 匿名]

オーバーナイトオーツは鳥の餌感を感じる風味とヌメリで苦手だなって思ったけど
米化して焼きおにぎりみたいに表面焼くと香ばしくて美味しくて
朝食だけオートーミール続けられてます！

[279. 匿名]

和風(梅干し+塩昆布が好き)、洋風(こっちはスイーツのようにシナモンと蜂蜜入れる)どちらもいけるのはいいと思う。でも毎日はいいかな～(笑)普通に白米の方が美味しい(笑)

[280. 匿名]

>>1
一時期、米化して食べてたけど、お腹が張って辛くて辞めた。常にガスが溜まってて、仕事中おなら出そうなの我慢したり、我慢してたらお腹でガスが動いておならみたいな音でたり…私には合わなかったよ。もともともち麦混ぜてたからそれに戻した。

[281. 匿名]

>>76
私は苦手だったなー
ひとくち食べてやっぱむりーてなったー
やっぱりお米のリゾットが美味しいー

[282. 匿名]

>>259
わざわざ皮に貯めてくれてるのにね
本末転倒だよね…

[283. 匿名]

>>8
米化してから、卵かけご飯🍚

[284. 匿名]

だけどやっぱり米が好き。

[285. 匿名]

>>22
オートミールが欠品中は嘘だね
昨日、ドラッグストアに普通に大量にあったからね

[286. 匿名]

カップスープ入れてリゾット？おかゆ？みたいにしたのは好き。
お好み焼きにしたら、やだやだ言ってた旦那が気づかず食べてたよ。
味と独特なにおいを消し去れば食べれる

[287. 匿名]

>>14
小腹を満たすために食べてる。お米やパンとか麺類で腹を満たすより太らない。
最初安いの買ったら美味しくなくてクッキー作ってチョコとか入れて無理やり食べてた。
今は色々試して自分に合うものを見つけたのでそれに落ち着いてる。米化してスープにいれたり納豆入れたりが手軽で好き。
チャーハンにしても美味しい。罪悪感が減る。
大食いなので少しの量で腹持ちするのがいい。
私の場合はご飯大盛３００g=米化したオートミール30g
で同じ位の腹持ち
(ご飯の方が大好きで美味いけど)

[288. 匿名]

>>2
大昔からあるんだけど。私は子供の頃から食べてたよ。

[289. 匿名]

>>27
米はね…ポテチと一緒で食べると止まらなくなるんだ…

[290. 匿名]

米のおいしさを知ってるから、おいしいと思えないはず

[291. 匿名]

>>263
発売されてるよ。よくコレを買います。

[292. 匿名]

>>65
これって女性の方がリテラシー（読み書きの能力）が低いって言ってるよね･･･
まぁ正論だけどさ･･･

[293. 匿名]

意識高い系のマストアイテム

[294. 匿名]

バナナと卵とオートミール。お好みで蜂蜜やきな粉入れてパンケーキにして食べてるよ。
一歳半のこどもの朝食やおやつにもたまにあげてる🥞

[295. 匿名]

ダイエット目的で食べ始めたけど、主食としては物足りない感じがする。

[296. 匿名]

>>251
米にかなう主食は無いと思ってる

最近富山の新米のコシヒカリ食べて美味しくて感動した

[297. 匿名]

>>285
やっぱりマズーで売れ残るよ

[298. 匿名]

混ぜ込みわかめのゆかり味で
おかゆにしてる♡

[299. 匿名]

旦那が毎日体重管理のために朝ご飯とお昼のお弁当用にお粥みたいなの作ってる。中華風もおいしい。わたしも娘が小さい頃すごい便秘で、離乳食によく使ってた。でも毎日仕事から帰ってきたら、オートミール粥でドロッドロの鍋が洗い物でシンクにあってちょっと見た目は嫌だなと思ってる。

[300. 匿名]

>>92
玄米は精米する前の米だよ？

[301. 匿名]

大粒のオートミールが米化しやすい、大さじ5杯くらいをひたひたの水で少しふやかしてレンチンして
ふりかけとか塩昆布を混ぜてお握りにして食べてる。

[302. 匿名]

>>22
欠品はもう解消されてると思うよ。
欠品してたのはコロナが流行り始めて、ホットケーキミックスとかも欠品になってた頃だけだよ。

その頃は輸入食品の店でオートミールの食べ方知らない婆さんとかも買ってた。
オートミール欲しいんだけどどうやって食べるの？って店員に聞いてた…
調べてから買えばいいのに。こういう人がいるから欠品するんだよね。

[303. 匿名]

>>1
玄米で良くない？

[304. 匿名]

>>115
都内下町のスーパーでは何件も売ってるところ見かけますよ。
私はゴハン系の味付けは日食、おやつ代わりに食べるときはミューズリーを利用してます。

[305. 匿名]

コンソメ・茶漬けの素・カップスープ・だしと味付けとトッピングで和風にも洋風にもなるし
夏はオーバーナイトオーツ、寒くなったら温かいメニューで手軽に対応できるし
蒸しパンやらクッキーやらパンケーキみたいなおやつにもなるし
味もちゃんと作れば別に騒がれるほど不味くはない

血糖値が下がって食物繊維と鉄分とれるし
朝食と間食に蒸しパンにしたやつ食べてたら確かに体重落ちた
牛乳で煮たやつも始めはダメだったのに食べ慣れたらアリになった

ただ別に米ではないし、米じゃなくてもいい

[306. 匿名]

それにしても鬱陶しいな
日本人なら米米って
好きに食えよ。食べるものくらい

[307. 匿名]

>>288
私も。
昔はプロフーズとか特別な店にクエーカーだっけ？あのテカってるおじさんのイラストいりしかなかったよね。
子供の頃から今でもミルク煮が好きで外国でもまずいと言われてるのが不思議。うちは家族全員ミルク煮を美味しく食べてる。

[308. 匿名]

>>300
白米と、
って書き間違えだだけでしょ

[309. 匿名]

>>15
このレス、ガル民の力が集結してるw

[310. 匿名]

最初苦手だったけど、和風にして食べるとお米みたいで美味しくてハマった！
オートミールと水と顆粒だし混ぜてチン。そのあと梅干しとか納豆とか合わせてる。

[311. 匿名]

お湯入れて味噌を溶かして食べてる。
刻みネギとか梅干しとか納豆混ぜてもイケる。

[312. 匿名]

見た目からしてまずそうだし食べることはないな！
嘔吐物みたい！

[313. 匿名]

リゾットにするのが一番おいしい

[314. 匿名]

>>312
もんじゃ焼き食べられないね
可哀想

[315. 匿名]

>>292
もともとのリテラシーの意味はそうだけど、ここでのウェブリテラシーというのは「インターネットを適切に使いこなす能力」だと思うよ。

[316. 匿名]

好き！
昨日は鍋のシメにオートミールに熱々の鍋つゆをかけて食べた
すぐにふやけてリゾットみたいになるよ

[317. 匿名]

>>8
パンケーキ
餅化
プロテインバー

で食べてる

米化は私には向いてなかった

[318. 匿名]

一時期よく食べていたけど、ビタミン、ミネラル、食物繊維など取れて血糖値も上がりづらいってなったら雑穀米でいいのではないか？となりました(笑)おかずと食べるのはやっぱりお米が一番美味しい(笑)黒米や大麦の他、今はキヌアも入れて炊いてます。

[319. 匿名]

朝なり夜なに材料突っ込んで2，3分で朝食用意できる手軽さが良い

[320. 匿名]

いい事

[321. 匿名]

腹持ちいいって聞いたけど2時間くらいでめっちゃお腹空く。
お米と違って血糖値が上がりにくいから眠くならなくていいよ！

[322. 匿名]

>>252
水溶性食物繊維のみなら沢山とりたいけど
オートミールは不溶性食物繊維が多すぎだから
結局腸に負担がかかる。美容の大敵だよw

[323. 匿名]

>>303
玄米レンチンしたことない

[324. 匿名]

>>6
ベチャベチャしてて見た目·食感が無理

[325. 匿名]

>>243
そうなの？夜食というより晩御飯だから大丈夫たよ。そんな遅くに食べないよ。お湯でふやかすから量も少なめだし。

[326. 匿名]

>>210
それにヨーグルト足したら美味しいよ

[327. 匿名]

>>14
普通。私はプチプチ感が好きかも。
豆乳ベースかフォールトマトベースかどっちかで作る。

[328. 匿名]

スープの素入れてリゾットみたいなのは好きだけどフィットネスアカウントがよくやってる「沼」っていうのは見た目が無理

[329. 匿名]

>>202
ほんとにそうだと思う。
寝る直前まだピザポテト食ってそう

[330. 匿名]

>>9
アメリカにもっと麦買えって圧力かけられてんのかな？

[331. 匿名]

>>210
シリアルっぽい見た目だけどシリアルとして食べるとぜんぜん美味しくない。
煮込むと美味しいよ。リゾットの米の代わりにオートミール。茶漬けの米の代わりにトートミール。茶漬けの場合はコメみたいにお湯かけたぐらいじゃふやけないので煮込む。

[332. 匿名]

>>22
ダイエッター人口なんて言うほどいないでしょ
やっぱり白米に比べるとクセがあって不味いし白米化は言い過ぎ

[333. 匿名]

>>4
オートミールをお米変わりって無理があるよね…。
言葉悪いけどクソまずい。

[334. 匿名]

>>1
ゲロみたいで無理

[335. 匿名]

お米とオートミール、値段のコスパ考えたらオートミールの方が高い。
味を考えると、お米の方がお得と思う。
手軽さはオートミール。炊かなくてレンチンで良いから。

[336. 匿名]

朝ごはんのお米の代わりとして取り入れているけど冷凍ご飯温めるより早く作れるから重宝してるよ

[337. 匿名]

>>1
ちょうど1ヶ月くらい前に3食オートミールな置き換えた食事にしたけど4キロくらい体重落ちたよ。
めまい、立ち眩みがなくなり体が楽になった。
生理痛も和らいだ。
栄養豊富だけどタンパク質は不足するとのことで、ササミむね肉、豆腐、納豆、カニカマ、ちくわをフルに使って補ってる。
3食でも飽きずに美味しい。

[338. 匿名]

簡単に作れるからと思う。
今朝も豆乳・オリゴ糖・グリーンカレーペースト・チーズ・ベーコン・ピーマン・チューブ生姜のオートミールたべた。

ベーコンとピーマン切ってる間に煮込んてるから5分ぐらいで出来る。手軽で食物繊維豊富ってことがウケてる。
ご飯って炊飯器セットしなきゃ食べれなくて横着して夜タイマーセットしてなかったら朝から炊かなきゃいけないじゃん。

[339. 匿名]

>>22
興味ないからふ〜んとしか思わなかったけれど結構前から話は出てたよね

[340. 匿名]

えぇ？オートミールが主食？米化してる？？
んなわけないでしょーよ。
これと一緒に卵焼きとか生姜焼き食べんの？？

[341. 匿名]

米化の意味を間違えて捉えている人多くない？

[342. 匿名]

>>23
オートミールを米化して納豆混ぜ混ぜしても美味しいよ

[343. 匿名]

>>110
フィチン酸はミネラルと結合するんじゃないの？
抗酸化力も強いし

[344. 匿名]

ダイエットのために書いましたが、米の方が満足感があり結局米派に戻りました。
でも食物繊維は多いし、いわゆる米化してカレーとか味の濃いものをかけたら美味しく食べられます。
1分で好きな量を米化できるので、冷凍ご飯のストックがない時とか、ほんのちょっと炭水化物を食べたい時に重宝してます。

[345. 匿名]

豆乳、粉チーズ入れてレンジで温めた後塩コショウ振ったやつ美味しかった

[346. 匿名]

>>158
うん(笑)わかる！
ほかほかの新米にたくあん食べた瞬間幸福感にあふれた。
日本人でよかったと思える。

[347. 匿名]

>>323
ヨコだけど、調理が簡単だから人気なのか！
玄米は水につけたり結構手間だもんね。

[348. 匿名]

オートミールに卵、無味のプロテイン、羅漢菓を混ぜて焼くクッキーを
作ってるけどなかなか美味しい。

[349. 匿名]

>>1
パッと見、鶏の餌と変わらないから無理

[350. 匿名]

うーん。米はやはり美味しい。あずきごはんとか大豆いれて炊けば同じだし。
オートミールよりもち麦のほうがリゾットにいれてもうまい

[351. 匿名]

>>115
うちも普通に売ってる。欠品してたのちょっと前だ。

[352. 匿名]

>>338
個人的には煮込むより炊飯器で炊いた方が楽だと思う。

[353. 匿名]

>>251
仕事時、お昼におにぎりだけ食べてた時ある　流石に飽きてたまにパン食べたいってなるw 　きっとおかずがあるからいいんだよね

[354. 匿名]

>>22
そのネットでバズるってのが作られたってことじゃん。私は昔から好きでたまに買ってたけど欠品することなんて無かったよ。

[355. 匿名]

息子の離乳食の時にあげてて、自分も健康のために一袋買ってみたけど自分用だと味薄くて美味しくないし気づいたら賞味期限切れてた

[356. 匿名]

白米の方が美味しいけど、残業で遅くなってガッツリ食べるのは憚られる時間帯にご飯を食べる時とかに重宝する
適当に水入れてレンジでチンして納豆かけたり卵焼きかけたりしてる

[357. 匿名]

>>352
私は炊きあがるまでの50分が待てないタイプ。休日の朝ギリギリまでベッドでダラダラしてるから。お腹すいてやっとベッドから出るから。

平日はもち麦混ぜたご飯か雑穀米だよ。平日はまだ仕事モードの名残でちゃんと動ける。

[358. 匿名]

離乳食のイメージだった

[359. 匿名]

食パンにバター塗ってバナナのスライスを乗せて砂糖とポッカレモンをかけるバナナトースト大好きだった。たまにチョコソースかける。高カロリーだから一ヶ月に一回の贅沢なんだけど…

ふと思いついてオートミールを豆乳で煮込みバナナをスライスではなく大きめに切って入れてメープルシロップをかけて煮る。お皿に入れるときに匂い付け程度にバターを真ん中に置く。

美味しかった。今はこっちに置き換えてる。
バナナトーストみたいにサクサク感がほしいときはまたトーストに戻るんだろうが…

寒くなってきたからオートミールのバナナ煮込みも美味しい。しかもバターの量が大幅削減されてお財布にも健康にも優しい。

[360. 匿名]

ご飯炊くのめんどくさいとか、何食べるか迷う時に食べてる。
レンチンで2分ぐらいだし、常温で保存できるし便利。
美味しいからではないかな

[361. 匿名]

鉄分とれるから、フルグラとマゼテ食べてる
鳥のエサとか言われるけど、そのエサっぽいところがけっこう好き
スープに入れたりもしてる

[362. 匿名]

>>12
先入観で絶対不味いと思ってたけど全然平気だった

[363. 匿名]

麦飯みたいになるかなと思ってご飯炊く時に混ぜてみたら消滅した

[364. 匿名]

ガルにとっては流行りモノ=悪、捏造だからとりあえず批判したがるよね。

[365. 匿名]

>>349
失礼すぎる

[366. 匿名]

冷凍ご飯、家にないや〜
夜、パンは気分じゃないし太るな。
コンビニ弁当やおにぎりでも良いけど…良いけどごときで太りたくないな〜って時の選択肢。

疲れてて夜遅いにも関わらずガッツリ食べたくなって焼肉屋さんで焼肉弁当買って帰るときもあるけどね。理性が働いてるときは家に冷凍ご飯なければオートミール食べてる。

[367. 匿名]

>>22
子供の離乳食としても使えるしね。
鉄分豊富だし、お湯かければ柔らかくなるから手間ないし、便通もよくなるから
子供が嫌いでなければおすすめ

[368. 匿名]

腹持ちは良くないかな。朝オートミールで昼近くなると体に力が入らなくてヘロヘロになる。お米だとならないんだけど。
夜食べるのはいいかもしれない。

[369. 匿名]

ジャーにオートミールと粉末スープ入れて
お昼にお湯を入れればリゾットになる
お弁当作るより楽チン

[370. 匿名]

>>213
>>241
今はわかりませんが、数ヶ月前に新発売になった時にはスーパーなどにはまだ並ばずネットのみでしか販売してないとのことでした。なのでAmazonで購入してます^ ^
もしかしたら今はスーパーなどにも置いているかもしれないのですが、少なくても私は見たことないです！

[371. 匿名]

ガルで紹介された商品は品切れになる事が多いから、近隣にはガル民が多いみたい。

[372. 匿名]

こどもが便秘だし離乳食に便利かなと思って購入してみたけど、味がダメで続かなかったです。

[373. 匿名]

>>15
うんこくらいで何をガタガタ言ってるの
こういう人って不思議

[374. 匿名]

>>267
よこです、すぐ食べようとするからみんな太ってるんじゃないの？

[375. 匿名]

>>55
こっちの方が汚いよねwww

[376. 匿名]

>>44
なんで迷惑？

[377. 匿名]

>>5
国産オートミールってあるの？
一回お試しで食べたいかも

[378. 匿名]

>>53
おやつ、特にチョコを食べなくなったのは、オートミールを食べ始めてから食べたくなくなったということですか？それともお腹がいっぱいになって、間食を我慢できるようになったということですか？興味があるので教えて下さい。

[379. 匿名]

朝昼オートミールで2年くらい、体重10kg減り少し痩せの部類に入りました
昼はスープジャーにリゾット入れて会社に持って行ってる

朝食パン、昼お弁当で、お弁当に結構ご飯詰めてしまうので始めました
美味しいとかじゃなく、こういうものだと割り切って食べてる
元々朝昼のご飯にこだわりが無い
夜はおかずで満足しなかったら白米も食べる感じ

[380. 匿名]

>>96
わー！情報ありがとうございます！
まさにこれかも…。食べた後お腹が苦しくなるんですよね(´；ω；｀)

[381. 匿名]

米化って言うけど、正直やっぱり米とは全然違うよ。
私はお好み焼きにするのがオートミール感全然無くて美味しくて好き！

[382. 匿名]

>>291
おお！知らなかった！
今度買ってみるよ。
教えてくれてありがとう。

[383. 匿名]

>>4
腸の調子は良いし、食べ方次第ではそこそこ美味しいことはわかってる。
でも、新米ツヤツヤ炊き立てという極上の美味しさを知っていて、さらにそれがすぐ手に入るのに何故健康のためわざわざをオートミール を食べなきゃならんのか、と日々葛藤してる。

[384. 匿名]

白米3分の1とオートミール3分の2で硬めのお粥にして食べてる

[385. 匿名]

>>12
麦だからパンの香りがする

[386. 匿名]

>>25
私もお茶漬け美味しいと思う
オートミールは甘くして食べるより塩気あるアレンジで食べた方が良い気がする
溶かしたチョコレートにふやかしてないオートミール混ぜ込んで一口大にわけてダイエット用おやつ作りとかは美味しそうだしやってみたいけど、主食置き換えなら塩気アレンジ一択
焼きおにぎり風とかも美味しそうだなと思う
あとは商品によって粒の形がはっきりしてるのと荒い粉状態みたいにされてるのがあるから、いろんな商品食べ比べてみて好みの見つけないといけないかなぁと

[387. 匿名]

ホットミルクかけるシリアル買ってきた。

[388. 匿名]

>>12

無理
ダイエットにいいって何回チャレンジしても
どうしても受け付けない

癖ありまくりだよ

[389. 匿名]

米化せず少しスープに入れてボリューム出したり
お粥状にしてお茶漬けの素で食べる

[390. 匿名]

>>374
忙しい現代人が食事の準備にそんな時間かけてられないのでは

[391. 匿名]

毎朝パンの変わりにして食べたら最初は快便になって喜んでたけど、三日目から下痢になる。
ちょっと休んでもまた三日目くらいからなる。
身体に合ってないのかな？

[392. 匿名]

ダイエット目的で毎朝食べてるけど他で高カロリーを摂取して意味ないことしてる。

[393. 匿名]

妊娠糖尿病なって今お米辞めてオートミールに置き換えしてる。
毎食後血糖値測定するんだけど、白米食べたら爆上がりするのにオートミールは大丈夫だから助かってる。
体重管理も出来てるし便通もバカみたいに良くなった笑
レンジでチンするだけだし、パンケーキにしたりお好み焼きにしたり色々使えるよ！
品薄になったら困るな(´；Д；`)

[394. 匿名]

好きな人は好きだよね。
自分は白米派だけど。
美味しくて食べるものなの？

[395. 匿名]

そんなに量食べたくないけど何か食べたいときに便利で買い置きしてる
パックご飯みたいに量が決まってないから
マグカップにちょっと入れてお湯掛けてレンジいれたら出来上がり
スープの素色々あるから味は自由自在にできる
牛乳と砂糖入れて加熱すれば甘いパン粥みたいで美味しい

[396. 匿名]

あまり美味しくなかったからなかなか気が進まなくて、大量に余ってるんだけどここ見てお茶漬けでいってみようと思った

[397. 匿名]

食物繊維が豊富なのと、元々おじやとかお粥が好きだったので、流行前から食べていました
オートミールにも色々と種類があるけど、インスタントタイプならお湯かけてレンチン1分で柔らかくなる
味付けは卵スープとかお茶漬け海苔、あと無印のスープをあれこれ試しています
今のところコレが好みかな

[398. 匿名]

チンしてお茶漬けの素で食べたり、
チヂミにして焼いて食べたり。
まぁまずくはない。

[399. 匿名]

>>394
白米は間違いなく美味しいよ、特に今の時期の新米！
私はご飯炊くほどでもないし、って時にオートミール食べてる。

[400. 匿名]

>>378
横
チョコレート食べたいって思うときは本当にチョコが食べたいときと体がマグネシウム不足でマグネシウムを欲してるときがあるから53さんはオートミールでマグネシウム不足がかいしょうされたのかもね。

芋けんぴもマグネシウム入ってるし。

[401. 匿名]

>>387
追記
トマトとチーズの売ってなかったけど
食べてみたい。

[402. 匿名]

そのまま食べるよりリゾットにしたり炒飯風にすると美味しいよ♪

[403. 匿名]

一袋買ってみたけど、おいしいと思えずたくさん余った。焼き菓子に混ぜたりして細々と消費してる。

[404. 匿名]

>>5
それはプラスになってるね。

まずいと聞いたから食べたことないけど。

[405. 匿名]

>>61
わたしもカップスープで食べてる！
カップスープ作った中に適当にオートミール入れるだけで簡単リゾットできるから楽だし、まあまあおいしい。

[406. 匿名]

>>65
女性とウェブリテラシー低めのヤツは、考えなしのバカだから、お金を搾取できるって意味に見える。

商売するならバカを狙えってか？

[407. 匿名]

白米を庶民が３食食べられるようになったのも食事の回数が増えたのも長い歴史の中では最近だよね…栄養過多も今の問題だからこういう代価品は必要だと思う
白米白米って人は戦争中食べられなかったとかなのかな

[408. 匿名]

>>15
オブうんこラート

包んでみた

[409. 匿名]

>>393
わかるわかる！！
私も同じく白米やめてオートミール食べてました
血糖値対策に良いですよね
そのおかげか体重増加も緩やかで＋5キロで産みました

[410. 匿名]

>>174
しかもめちゃめちゃ良い人説

[411. 匿名]

>>283
美味しいよね。
私はそれに納豆と、海苔かけて食べるのが大好き笑

[412. 匿名]

まずすぎて身体が嚥下を拒否してしまうんだけど、おえってなる普通に

[413. 匿名]

>>396
うちも暑い間放置してた、、、なんか食べる気起こらんのよねー

クッキーかパンケーキで処理しようかと思ったけどお茶漬けもやってみるわー

[414. 匿名]

>>403
わたしも…使い切ったらもう買わないと思う…ｗｗｗ

[415. 匿名]

>>248
平日の昼はオートミールです。
夜はオートミールにしたり、ご飯食べたりバラバラです。
痩せるなんて半信半疑でしたが、痩せました。

[416. 匿名]

ロードオーツをスープに入れるのにはまってたんだけど、注文間違えてクイックオーツが２キロ来て食べ進めるペースが遅くなった。
クイックオーツはお好み焼きとかクッキーだと美味しいのかもしれないけど、スープだとすぐ糊化しちゃうんだよね。

[417. 匿名]

>>15
うんこぉ〜ぉ〜ぉ〜ぉ〜ぉ〜ぉ〜ぉ〜ぉ〜ぉ〜

ビブラートで包んでみました

[418. 匿名]

>>96
オートミールは水溶性と不溶性が両方が含まれてますよ。

[419. 匿名]

>>370
ご丁寧にありがとうございます！
試してみます！！

[420. 匿名]

>>1
最近オートミールをよくスーパーで見かける様になったのはこれか

[421. 匿名]

>>2
いろんな業界のいろんなものが
ブーム起こそうとして失敗してるんだぜ

[422. 匿名]

>>2
おそらくこの辺り
セレブやハリウッド芸能人などメディア発信、流行や影響を受けやすい意識高い系、ベジタリアン、ビーガン、ナチュラル系etc

[423. 匿名]

>>44
オートミールに限らないけど、分かる迷惑だよね。
前から流行関係なく細々買ってたのに取り上げられて話題になって品薄になるから流行りに乗った人みたいだし

[424. 匿名]

>>8
米化してから、卵かけご飯🍚

[425. 匿名]

>>14
ドリアトピでも書いたけど、エノキ、那須、餅を入れた和風ドリア美味しい。
あと、鶏ひき肉につなぎ代わりに混ぜ込んだ肉団子スープも好き。
余り野菜をトマトジュースで煮込んでオートミール混ぜ入れるのも美味しくて安上がり。
仕事から帰ってきて、これからご飯炊くのしんどいなーという時に便利ということで始めたオートミール生活だけど、結構レシピも豊富だし、ダイエット！健康！と気負わずに、食材の一つとして取り入れてる。

[426. 匿名]

>>418
わかってます。不溶性食物繊維を多くとりすぎるんです。

[427. 匿名]

>>222
私もともと下しやすいのでオートミール食べてからさらに大変なことになりました

[428. 匿名]

>>2
それはない。筋トレする上でオススメされてる食品として有名。
ここ最近は鍛えて健康的な体を作ろうという流れがある。タンパク質取ろう、炭水化物は控えよう。プロテイン人気。サラダランチだって当たり前。
でもって、コロナ禍で引きこもって太ったり、動かなくなったから運動しようという流れが加速。
田舎は知らんが都内だとこう。

[429. 匿名]

>>15
うんこがなんかいってるｗ

[430. 匿名]

ダイエットで食べ始めたけど、味より楽さに落ちたわ！！
お米炊いて冷凍して炊飯器洗うってのがめんどうで。
一食分カップに入れてレンチンで作れるの楽。お茶漬けにしたら私の舌では味の違いはあまりわからない。

[431. 匿名]

>>22
普通にスーパーに並んでるけど

[432. 匿名]

米のおいしさには勝てないんだよね

[433. 匿名]

色んな食べ方試したけど、結局白米に戻る

[434. 匿名]

添加物添加物と言う癖に
農薬成分グリホサート色んなメーカーから出てるけど気にしないの？

[435. 匿名]

大体のレシピで、３０ｇ少なく感じるでしょ？ここから増えるから！みたいな流れ多いですよね
私は倍量でも足りないと感じる

[436. 匿名]

オートミールのお好み焼きホント美味しい。
オートミールそのものには味のクセがないから、好きな味付けにすれば食べやすい。
お好み焼きは出汁を効かせると美味しいよ。

[437. 匿名]

業務用スーパーの、めっちゃ安いし健康にも良さそうだし(安すぎて農薬とか不安もあるけど…)
GI値低いからダイエット目的で牛乳かけて良く食べてます

たしかに鳥の餌だけど、それに慣れるとトマトとかも自然にドレッシング使わなくなったし
ポテチとか体に悪そうなお菓子とか欲しくなくなった

[438. 匿名]

牛乳入れたらカロリー高くなるしお米でいいやんってなるw

[439. 匿名]

>>18
懲りてねーw

[440. 匿名]

米炊くのが面倒で、オートミールは水分含ませればすぐ食べれるから、大体何かしら汁物だけ作って済ます一人暮らしの自炊にはすごく便利。
もはや主食がオートミールになってる。

[441. 匿名]

>>1
牛か豚のエサみたい…

[442. 匿名]

>>1
こないだハチミツで除草剤成分で回収騒ぎがあったけど、やっすいオートミールも似たようなもんだよね

[443. 匿名]

一時期はまって毎日食べてたけど、急に体が受け付けなくなった！笑

ニキロ余ってる！笑

[444. 匿名]

米化とか変な言葉使わなきゃいかんのか…
親がアメリカ赴任とかしてたので、昔からクエーカーオーツの缶があったよ。50年以上前の。

[445. 匿名]

>>65
この人がるちゃんの社長じゃななかった？

[446. 匿名]

うちの乳児も主食はオートミール(楽ちんだから

[447. 匿名]

米より早く調理できるから楽でオートミール食べてる
米はたまにのごちそうくらいでいい

[448. 匿名]

いつも食料品買いだめしてるドンキでこれが安く売られてる。かなり大きめなパックで大量に入ってる。一度食べてみたいんだけど、もし口に合わなかったらもったいないよなぁって思って中々手を出しづらい。でも最初のほうのコメントで快便になったって書いてあったから一度買って食べ方を模索してみる！美味しいといいな

[449. 匿名]

>>24
家族がかわいそうだ
外で絶対お米食べてるよ他の人と

[450. 匿名]

オートミール美味しいし、かなり使えますよー

1番パンがオススメ!!面倒くさがりだけど美味しくて何回も作ってる
クリームチーズつけて食べるとめちゃくちゃ美味しい！

[451. 匿名]

玄米も注意点はあるけどね

[452. 匿名]

えー。くっそ不味い嫌い

[453. 匿名]

>>422
実際その方達の中でアレルギー発症し
米粉や米に注目し始めた人達がいる

[454. 匿名]

このメーカーのは食べやすい、おいしいとかありますか？
もしあれば教えていただきたいです

[455. 匿名]

私は主食には米を選ぶけどでも選択肢あるのはいいよね

[456. 匿名]

好きな料理家さんが紹介してた手作りグラノーラのレシピ
作りたいのにオートミールが全然手に入らない
早くブーム収束しないかな～

[457. 匿名]

鶏がらスープの素にすりおろした生姜いれてお湯かけてスープみたいにして食べるのが1番お気に入り
米化はベタッとするか、硬いところが残るのどちらかでうまくできた試しがない

[458. 匿名]

>>1
ホームベーカリーでオーツ麦パン。

[459. 匿名]

苦手

[460. 匿名]

>>378
５３です。
オートミールを食べ始めてから食べたくなくなった感じです。
お腹いっぱいで間食をしないのとは違います。
どちらかと言うと間食自体も減りました。

[461. 匿名]

>>216
面倒どころか逆に楽だよ
水入れてレンチンするだけで主食になるから7ヶ月頃から毎日あげてる

[462. 匿名]

>>2
作られた人気ではないよ
コロナ禍で自粛太り→解消のため宅トレブーム→筋トレやダイエット勢が低糖質で食物繊維の多いオートミールに注目
時代の流れだよ

[463. 匿名]

米化で反応して米と比べてる人いるけど、米は美味しい。
そこに異論はない。
でもうどんやパンやピザみたいに今日はオートミールにしようみたいな気持ちになるんだ。
昔からオートミール好きな私は。

[464. 匿名]

オートミールとカリフラワーライスはどっちが身体に良くてダイエットにいいの？

[465. 匿名]

>>449
勧めてきたのは家族だから
元々、米人間だったのに「こっちの方が美味しい」って奨めてきたからそれで食べてる

[466. 匿名]

>>6
旦那がダイエットの為に買ってきたけど一度食べて二度と食べない。
凄く大量に余ってる。
絶対食べないから辞めといてって何度も言ったのに、最後まで食べるって言うから買ったのに。
お菓子作る時に使ってるけどまだまだあるよ。

[467. 匿名]

オートミールって甘くないコーンフレーク的な？コーンフレーク自体嫌い、ふやけたのなんてあり得ないと思ってるから絶対無理だ…お粥も嫌いなのに。

[468. 匿名]

最初、こりゃいいやという印象だったけど、途中から独特の匂いが気になるようになった
あと血糖値の上がり方も白米と変わらないらしいし、食べるのやめた

[469. 匿名]

>>12
牛乳かけたけど鳥の餌みたいでクソまずかった

[470. 匿名]

普通に美味しいって聞くから
買って食べてみたけど
あんまり好きじゃなかった笑
たしかに食べれないことはないんだけど
わざわざオートミール食べたい！とは
ならないレベルの美味しさって感じ。

[471. 匿名]

オートミールが日本で流行るなら60年前に流行ってるとばーちゃん言ってた。

[472. 匿名]

欧米化カッコいい！な団塊世代に根付かなかったわけだもんね。

[473. 匿名]

>>14
私は牛乳とはちみつ入れて温めて食べるのが好きです。冬の朝ごはんとかおやつに食べてます。

[474. 匿名]

>>18
素直w

[475. 匿名]

>>456
ドラストでも普通に棚にたくさんあるよ

[476. 匿名]

>>456
ネットで買えるけど

[477. 匿名]

>>176

は？エピソードこれ以上ないでしょw

[478. 匿名]

見た目が鳥のえさみたい。
まだ食べたことないけど、なんとなくお米食べる方がいいかな

[479. 匿名]

>>122
その人気になる以前はそうだったろうね。
ダイエットに良いとか散々やったと思う。

[480. 匿名]

オートミールは第二のシリアルみたいな位置づけ
米化して主食にするんじゃなく
シリアル食べる感覚で小腹に入れる感じ。

[481. 匿名]

>>96
おから食べて便秘が酷くなる自分には合わないのかな。

[482. 匿名]

米の方がうめぇんだわ

私はお好み焼きに使ってる
小麦粉代わりに使うくらいなら食べやすい

[483. 匿名]

>>12
お米の代わり気分で食べると癖ある
健康のため健康食品だと思って食べたら平気

[484. 匿名]

>>44
逆に取り上げられたおかげで
どこのスーパーでも置かれるようになったし、種類も増えて私は嬉しい！
現在5歳の子供が1歳の頃、便秘がちだったからよく食べさせていたけれど、近くのスーパーに売っていない上に、売っていたスーパーとドラックストアにもクイックオーツタイプのオートミールしか売っていなかった･･･
いまは近くのスーパーにも売っているし、米化に向いているロールドオーツタイプも売っているから、5歳になったいまも飽きずに食べてて、便秘にならずにすんでる！

[485. 匿名]

>>18
人間の排泄物は「うんち」が正解らしいので、これからも「うんち」でお願いします。

[486. 匿名]

>>33
でんぢゃらすじーさんかよw

[487. 匿名]

オートミールがゲロみたいで食べられないのに
食べ物のトピックでうんこうんち大便ネタがしつこいのはどういう事なんだろう
気色悪い

[488. 匿名]

>>168
今度これ試してみようかと思ってる

むしろ米より旨い。痩せるとは思えないほど食べ応えのある最強の炒飯【オートミール炒飯】 - YouTube

※オートミールの加熱時間、テロップで5分とありますがただしくは【50秒】です【オートミール炒飯】是非お試しください！★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【オートミール炒飯】オートミール　30g水　50cc塩胡椒　適量豚こま肉　80gキャベツ　80gご...

[489. 匿名]

便秘改善に、お昼の米をオートミールで代用してたけど、1か月続けても改善しなかった。

[490. 匿名]

オートミール食べるとオナラとまらない😭

[491. 匿名]

>>6
うまいよ

[492. 匿名]

>>15
うん子

[493. 匿名]

>>26
私はコレステロールが30下がった。

[494. 匿名]

ごはんをおにぎりにして、レジスタントスターチ化して、食物繊維みたいにして食べれば、ごはんの方が日本人の体にはあっていると思う。

[495. 匿名]

>>456
Amazonに色々種類あるし、今日もスーパー行ったら売ってたよ。

[496. 匿名]

薬味ふりかけ(わさびとか海苔の入ったやつ)かけて、チューブの梅肉でチビチビ食べるの好き

[497. 匿名]

>>6
見た目がゲロだよね。

[498. 匿名]

GI値が低いので、ダイエットにいいからと主食を白米からオートミールに置き換えました
最初は2kg程減りましたが、それ以降落ちなくなり、結局白米に戻しました
どうもオートミールは合わなかったようです

[499. 匿名]

>>469
牛乳かけると不味いよ

[500. 匿名]

牛乳にはちみつかブラウンシュガーはいい