「なぜ黒髪ばかりが抜ける？」「ストレスで白髪が増える？」500人に聞いた白髪にまつわる疑問を解説

[1. 匿名]

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「なぜ黒髪ばかりが抜ける？」「ストレスで白髪が増える？」500人に聞いた白髪にまつわる疑問を解説 [ヘアカラー] All About

ある調査によると、コロナ禍で約4割の人が白髪の増加を実感しているといいます。今回は、All About編集部が実施したアンケート調査をもとに、白髪にまつわるよくある疑問について解説します。

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白髪染めをしている主な理由としては「老けて見えないように」「身だしなみのために」という声が多数。「白髪を見つけるとストレス」「好きな髪色で気持ちが軽くなる」といった意見も寄せられました。

一方、白髪染めを「していない」と答えた人は38％でした。
・自然な現象なので、あえて染めなくていいと思う（38歳 女性）
・白髪染めはおばさんな気分がするから（31歳 女性）
・ハイライトを入れてぼかしているので（34歳 女性）

Q. ストレスで白髪が増える？
A. メラニン色素をつくる「メラノサイト」は、精神的影響をとても受けやすい為、心労やストレスが多い生活を続けていると「メラノサイト」の機能が低下して白髪になりやすくなります。

大きなストレスで一時的に白髪が増えた場合、ストレスが軽減されると改善されるケースもありますが、白髪が黒髪に戻る確率は2割。

残りの8割は、メラノサイトが消失して白髪になるのでストレスをためない生活習慣をできるだけ継続していきましょう。

[2. 匿名]

白髪とガンはいつまで経っても原因不明ですね

[3. 匿名]

・白髪染めはおばさんな気分がするから（31歳 女性）

多分この人まだ白髪がないからそう言ってるけど、実際白髪生えてきたら染めるんだろうな。

[4. 匿名]

>>2
ハゲも

[5. 匿名]

ハゲは遺伝というけど白髪もなんだろうか…

[6. 匿名]

自分小学生の頃から白髪ある...

[7. 匿名]

ストレスをためない生活なんて無理！！

[8. 匿名]

＞自然な現象なので、あえて染めなくていいと思う（38歳 女性）

子供に染めた方が良いって言われて、つい・・・

[9. 匿名]

>>2
血液の問題って言ってる先生は居るよ

[10. 匿名]

白髪抜くのにハマってる

[11. 匿名]

染めて2週間もするともう目立ってくる

3週間すると染めなきゃいけないくらいに目立つ

[12. 匿名]

>>1
白髪は髪だよ‼︎染められるけど、薄毛になったらもうそりゃ大騒ぎさ‼︎

[13. 匿名]

一夜にして白髪になっちゃうって、現実的にあるのかな。

[14. 匿名]

白髪あるだけで＋5歳は老けて見える

[15. 匿名]

高一の時、下半分が白髪の髪を一本見つけたことがあったんだけど、白髪になってた所は中学でいじめられてた時期のだった
ストレスとすごく関係あると思う
それ以来、今のところ白髪生えたことない

[16. 匿名]

近藤サトさんくらい美人なら
染めなくてもいいだろうが
私が染めないと鬼婆になる

[17. 匿名]

アラフィフだけど白髪ないよ。
母も白髪ずっとなかったし遺伝だと思う。

[18. 匿名]

全部真っ白になるまで凄い時間かかるらしいね
まだらなのは気になるけど全部真っ白はむしろ憧れる

[19. 匿名]

>>13
マリー・アントワネットね。
あれについては諸説あるよね。

[20. 匿名]

>>5
髪色・髪質、白髪、禿げは遺伝が大きいらしい
美容師さんに聞いた

[21. 匿名]

遺伝で決まるのかな？50代のうちの母もも白髪数えるくらいしかないし、祖母も60代の時、少し白髪が増えたかなっていう程度だったらしい。
父や祖父は厳しい人なのでストレスはかなりあったと思いますが。

[22. 匿名]

>>10
前にガル民に抜いたらダメって言われたことあるよ
毛が生えなくなって高齢になったとき
薄毛になっちゃうんだって

[23. 匿名]

>>2

ヒント:　老化

[24. 匿名]

ストレスも結局血の巡りが悪くなって血行不足から白髪になってるんだよね。
頭やわらかくして血流改善すると緩和されたりもする。老化はまたちょっと別だけど

[25. 匿名]

>>1
男は白髪でもいいけど、女が白髪だと白い目で見られるよね

[26. 匿名]

>>13
親戚の叔父さんが奥さんが急死してしまった翌日ショックからか一夜で真っ白になったよ

[27. 匿名]

>>16
洋装の時はとても綺麗なマダムだけど、着物の時はやっぱりなんというかおばあちゃん感が出るよね。

[28. 匿名]

私ショートだけど白髪の毛は何故かピョンって飛び出でくるから厄介

[29. 匿名]

同じところに何度も生えたりする人って多いのかな

[30. 匿名]

白髪染めをしてないと答えた人たちは全員30代…。なんの参考にもならないような

[31. 匿名]

美容師さんに聞いたことあるけど、グレーヘアってお手入れしっかりしないとだらしなくなっちゃうって。
それを聞いてから似合ってる人は美意識高い素敵な人なんだろうな。って思います。

[32. 匿名]

小学生からある…
昔は白髪って言われるのが嫌で抜いていたなぁ。
20代だけどもう諦めて白髪染め使ってる！サプリメントとか黒胡麻とか頭皮マッサージとか色々したけどあいつら減らない😭

[33. 匿名]

>>5
知り合い2人（54歳女性、57歳男性）が白髪がなくて、それぞれに聞いてみたら「遺伝」だと言ってた。いいなぁ、羨ましい遺伝子。

[34. 匿名]

食べ物で白髪が改善されないかなぁ？
タンパク質？

[35. 匿名]

>>5
顔立ちも頭脳もほぼ遺伝

[36. 匿名]

中途半端に白髪になるのが何かなぁ
いっそ一気に全部白髪になってくれればそれはそれでかっこいいと思うんだけど

[37. 匿名]

出産すると白髪が増えるのはなぜ？

[38. 匿名]

>>31
色だけで言うならブルベなら似合う

[39. 匿名]

メンタル病んでから白髪が急激に増えた
頭だけ見るとお婆さんみたいになってる
ストレスは髪の敵だよ…

[40. 匿名]

>>1
女って若い頃に黒髪だと地味な女に見られて、
年取って白髪がだと身だしなみが悪いって言われるよね。

[41. 匿名]

>>25
そんなことはないでしょ

[42. 匿名]

>>40
黒髪も白髪も似合うのはブルベ

[43. 匿名]

>>40
ずっと染めてなきゃいけないよねｗ

[44. 匿名]

>>22
抜く→薄くなる→ハゲる

言われなくてもわかると思うけどな。

[45. 匿名]

>>41
白い目はともかく一気に老けるよね

[46. 匿名]

>>3
オシャレ染めで誤魔化してきたけどそろそろ誤魔化しきかなくなってきた30代
今は美容院でオシャレに白髪染めしてくれるしおばさん臭いとか言ってる間に白髪増えたらもっとおばさん臭くなるのでそろそろシフトしようと思ってる

[47. 匿名]

黒い髪は癖毛でもうねり程度なのに、白髪だけ異様に激しいウェービーで悪目立ちするのが時々あるんだけどあれは何なんだろう。自分以外の人の頭でも見たことある。

[48. 匿名]

>>14
もっと上に見えると思う

[49. 匿名]

>>40
なので、もう２０年茶髪してます。

[50. 匿名]

美容室で染めてるけど高い

２、３週間で白髪が目立ってくるから
本当にコスパ悪すぎ
服よりも髪の毛にお金使ってる

[51. 匿名]

>>34
基本はタンパク質だね。だからといってプロテインに頼るのも違うよね。

[52. 匿名]

後頭部の白髪がヤバい
しょっちゅう鏡でチェックしないと気づけない

[53. 匿名]

白髪も抜ける

[54. 匿名]

>>50
若い時はそのままでも綺麗なんだから、そんなもんよ。
年齢と共に外見にもお金がかかる。

[55. 匿名]

>>21
私の祖母も母も白髪が少なく、白髪染めとは無縁だったで、私も白髪少ないだろうな〜と軽く考えていたんですが、30超えてからポツポツ出てきて、今はしっかり白髪染めのお世話に…
遺伝してほしかった(°_°)

[56. 匿名]

>>10
抜いちゃいかんよ。
白髪は白髪でしか生えて来ない。
よってそこから毛が生えて来なくなればハゲの一歩よ。

[57. 匿名]

最近ビオチンのみはじめました
(アラフィフ)

[58. 匿名]

亜鉛は効くのかな？

[59. 匿名]

>>8

子どもに言われて染めるの良いママさんだと思うよ。うちの子どもの学校に、全く見た目に関心を払わないお母さんが1人いて、ホントに白髪だらけで、しかもどすっぴんだから正直おばあちゃんみたいなんだよね。娘ちゃんが白髪染めて欲しいとか、ちょっとぐらいお化粧してって言っても「興味ない」と頑なに拒否するんだってさ...

[60. 匿名]

>>57
ビオチン、私も気になってた

[61. 匿名]

美容師YouTuberが白髪染めには白髪になる成分が入ってるって言ってたよ

[62. 匿名]

>>22
ヨコ
これは本当の話だよ

私の知人抜いていたら５０代になって本当に生えてこなくなったよ
フェイスラインに髪の毛が無くなっちゃった

[63. 匿名]

>>10
白髪マッキーで塗りたくなることはよくある。
どうせ死んだ細胞だし

[64. 匿名]

>>36
できれば50まで白髪ゼロで60で真っ白になって欲しい。
50で真っ白だと引かれたり対人関係めんどくさい（年上に敬われたり）

[65. 匿名]

>>61
日焼け止めクリームにも紫外線吸収剤が入っているものがあるのと同じ？
それ何なんだろうね。

[66. 匿名]

病気してめちゃくちゃ白髪増えた。
病状で老化みたいな現象多いからやっぱり細胞の老化もあるような気がする

[67. 匿名]

>>64
60になったらなったで70までは！って思ってるかもよ

[68. 匿名]

35歳。下の毛にもとうとう白髪が…！

[69. 匿名]

>>5
実父40代から真っ白
娘の私も旦那も40代の今真っ白
息子生まれた時から一本白髪あり

[70. 匿名]

ストレスかぁ
確かにパワハラで引きこもりになって白髪なんて全くと言っていいほどなかったのに
まとまってドバっと出るようになってかなりショックだった
抜け毛も酷いし　本当に精神的なショックって体によくないよね

[71. 匿名]

>>68
大丈夫！
歳とると下のオケケが見えなくなるほど体硬くなるし、老眼も来るから見えなくなるよ！

[72. 匿名]

>>70
毛先は白くてもストレスがなくなったら根本から黒いの生えてこない？

[73. 匿名]

>>72
こないです
ずーっとストレスの中なので
ストレスなくなったら白髪もなくなるの？

[74. 匿名]

>>3
見た目若くておしゃなママ友、白髪染めしてますよ。
自然派の方もそれを貫いてるなら否定もしないけど、やっぱり白髪がまばらだとやっぱり老けて見えちゃう。

[75. 匿名]

頭の悪いわたしには無理だから
誰か頭の良い人原因を追求してくれないだろうか
シミがめっちゃ出てきたアラサー
次は白髪とシワが怖い…

[76. 匿名]

産後に一気に増えた！！

最近YouTubeの動画で「白髪が黒になるマッサージ」とかあるけど、あれ効くのかな？？

[77. 匿名]

23歳から白髪染めしてます。
しかも前髪と分け目部分にしか生えないからめちゃくちゃ目立つしすっごいストレス。
今25歳ですが、何か若白髪の改善策ありませんか？😭

[78. 匿名]

生きてるだけでストレスです
少しでも他人（店員とかも）と会話すると胃がギュッてなる。でも他人と関わらず生きるなんて無理だし。
そんな私は28歳で4割白髪です😢

[79. 匿名]

>>3
ん？
だったら白髪染めしてない理由は「まだ生えてないから」だよね。
白髪染めじゃなくて、普通のヘアカラーの方をしてますって意味じゃ無いの？なんでこんなにプラス多いの？

[80. 匿名]

>>73
私の場合はストレスがあったと思われる期間の部分だけが白くて上下が黒いっていう髪の毛があるよ。
白髪の原因がストレスならそのストレスが取り除けると黒髪に戻る可能性はあると思った。

[81. 匿名]

>>78
全くストレスのない生活はそれはそれでよくないのよ。適度なストレスは必要。

[82. 匿名]

>>76
増えなくなればラッキーぐらいの気持ちでたまにやってみてる

[83. 匿名]

>>75
シミはファンデーション
白髪はヘアカラー
シワは、、わからないわ。皮膚を引っ張ったら延びて弛むものね。

[84. 匿名]

>>57
二年飲んだが効果なし

[85. 匿名]

この前白髪染めしたのにもう白髪あるよ。
白髪は自己主張激しくて目出つよね。
なんであんなに太くてピンピンしてるんだろう…

[86. 匿名]

カラートリートメント使おうかなー　昆布のやつがいいとか。
最新の商品もっといいのがあるのかな

[87. 匿名]

>>67
たしかに！w

[88. 匿名]

>>80
そっかぁ
じゃぁやっぱりストレスがまだあるんだね
なかなか解消出来ない

[89. 匿名]

原因はストレスじゃなくてほぼ遺伝だそうですよ

法律が変わっていなければ
白髪予防と謳うシャンプーは確か薬機法(旧薬事法)違反？のはずですので
皆さんご注意を…

[90. 匿名]

>>59
すごい悪口w

[91. 匿名]

>>88
ストレスを取り除くのは中々難しいよね。
美味しいお菓子や好きな物を食べてのんびり過ごす時間はあるかな？少しでも嫌なことを忘れられたら楽になれるよね。

[92. 匿名]

>>38
横だけど、イエベ秋で毛量多い私はグレーヘアにしても似合う気が全くしないw 生活に疲れた清潔感のないハグリッドになる

[93. 匿名]

>>86
ワカメや昆布を食べても何も変わらないって聞くけどトリートメントで効果はあるのかな

[94. 匿名]

>>92
イエベならグレージュが似合うよ。今なら若い子もしてる。イエベの私も白髪が増えたらするつもり。

[95. 匿名]

>>85
白髪は水分と油分のバランスが悪いから無駄に元気よくピンピン立つそうよ

[96. 匿名]

>>34
主人小学生の頃から白髪体質で結婚した時も2割ほど白髪もう50過ぎたけど結婚してから毎食タンパク質や野菜根菜ナド取り入れるように心掛けてたら気にしないほどのまばらになった

両親は白髪体質。私も白髪はない

[97. 匿名]

>>13
経験あります。
一週間で7時間しか眠れないくらいに追い詰められた事があって、一部が一気に白髪に変わった。
23歳だったから、抜いたら黒髪に戻ったけれど。

[98. 匿名]

>>58
亜鉛10年くらい飲んでるけど30歳で白髪ちょっと出てきちゃったよ

[99. 匿名]

数年前にPTA広報委員（ヒラ）のストレスで円形脱毛症がいくつもできた。

恐ろしいことに円形脱毛症の場所に生えてきた髪は全部白髪。
そしてもう黒い髪が生えてくることは無く、私の白髪染め人生が始まった。

ストレスって恐ろしいよ。

[100. 匿名]

>>11
二週間経つともう、後ろに立たないでーって思うくらい気になってる。本当は20日毎に染めたい…

[101. 匿名]

>>91
今は諦めちゃって染めてる
でも染めるのも大変だよね
何か美味しいもの食べてとりあえず今日はゆっくりしてる

[102. 匿名]

>>99
ヒエ～、、！！
今 来年度の役員選考をしているらしいから恐ろしくなるわ。

[103. 匿名]

>>25
男でも童顔だと白髪は似合わないし、身なりをかまわない人に見えて損だよ
大体が白髪ってバサバサした毛質だから余計に

[104. 匿名]

>>25
白い目かどうかはわからないけど
白髪まじりの女性って（おばあさんは除く）
なんだかものすごく汚らしく見えるんだよね…
男性はそんな事ないのに。

[105. 匿名]

>>9
貧血だと白髪になりやすいと聞いたことがある

[106. 匿名]

>>2
どっちも解明されてますよ！

ただ、改善が難しいだけ！
私は、白髪サプリメントを病院で貰って
４年でゼロになりました。

[107. 匿名]

>>63
ちょっと目から鱗なんだけど…本当にやってみようかな笑

[108. 匿名]

>>3
白髪ってある時から急増するよね
おばさんくさいとか言ってられないわ

[109. 匿名]

>>105
44歳貧血気味だけどほとんどないよ。
遺伝だと思うなぁ。

[110. 匿名]

>>50
私(48)も4週に1度美容院で染めてます。
通える範囲で1番安いお店を探しまくりました。¥3000です。
必要経費。
ちなみに旦那(54)は白髪ほとんど無し。
遺伝だと思う。だって食生活一緒なんだもん。

[111. 匿名]

>>106
薄毛は？

[112. 匿名]

>>3

この回答者の意見がよく分からない。おばさんな気分がするってどういうこと？ おばさんに見えないように白髪染めする方が気持ちよく過ごせそうじゃない？

[113. 匿名]

>>22
それプラス、自然に抜けるのでなく抜いた場合は毛穴が歪むから、次から生える髪がウネウネになる。私はそれを知って抜くのやめた

[114. 匿名]

>>107
63だけど実際にはやらない方がいいみたい。
ググるとやめた方がいいって出てきて、私はまだ踏みとどまってる。

やりたくなるけどね。

[115. 匿名]

>>85
メラニン色素には髪を柔らかくする効果もある
白髪になってメラニンが抜けると硬くなってピョンピョンしちゃうらしい

[116. 匿名]

ストレス貯めない生活なんて無理だよ…

[117. 匿名]

コロナ禍で無職になってストレスない生活だったのに、染めるの止めてたら物凄い量だった

[118. 匿名]

>>3
5年後同じことが言えるかな？

[119. 匿名]

>>50
それで美容室の利益になってる。
歯のホワイトニングもそうだけど、いかに短期間でリピートさせるかなんだよね。

[120. 匿名]

>>3
20代からヘアカラーに白髪染め入れてもらってる私って一体…。
個人差激しいよね白髪。

[121. 匿名]

>>3 私チラホラ白髪あるけど白髪染めって言いたくなくてカラーにしてる
後なんかまだ少ないうちは逆に染めたら逆効果ってのも聞いた

[122. 匿名]

>>114
なんでやめた方がいいんだろうと考えてみたら、私大汗かきだからインクが顔やら服やらに付いて大変なことになりそうだわ
そういう事じゃないかもしれないけど(^_^;)

[123. 匿名]

白髪が友達にあるとほっとする 年齢になった

[124. 匿名]

白髪の方が丈夫でしっかりしてるのはなぜだろう
このハリとコシが黒い髪の方にもあればいいのになぁと思う

[125. 匿名]

>>86
あんまり効かなかった
白髪用シャンプーってどうだろう？とにかく地肌に優しさて簡単に染まるやつないかなぁ

[126. 匿名]

>>29
この画像合ってるかも！
頭頂部、頭頂部右側、こめかみの所ばっかり出るし、思い当たる！

[127. 匿名]

>>61
アルカリ除去？したほうがいいって言ってるよね

[128. 匿名]

>>94
グレージュ良い色だね。今風に垢抜けそう!
アッシュ系に染める機会があれば試してみよう

[129. 匿名]

剛毛、癖毛、毛量過多の若白髪。10代からあった。
コロナ禍で美容院2年サボってたらえげつない事になった。
ママ友の視線が全て頭髪に。
明日ようやく美容院行くよ…

[130. 匿名]

>>15
髪のチリ毛もストレスと関係がある（事もある）と聞いた。中間あたりが数センチほどお前は一体どこの毛よ？ってレベルにチリチリな毛を何本か見つけて「その頃はストレス溜まってたんだねー」って言われた。

[131. 匿名]

>>3
自分とはきっと無縁だと思ってたけど、27あたりからちらほら見つけるようになってわりとショックを受けたな…
その頃はちょうど婚約破棄とかでストレス溜まってたけど、それが関係あるのかただの年齢的なものかはわからない。

[132. 匿名]

>>5
46歳だけど白髪はほとんど無い。お祖母ちゃんが78歳で亡くなったけど白髪染めしてなくて真っ黒だった。母親は73歳で真っ白。多分お祖母ちゃんからの隔世遺伝。

[133. 匿名]

>>124
メラニン色素が無いぶん軽くてピンピンしてるらしいよ

[134. 匿名]

>>106
何科に行けば良いですか❓
サプリメント気になります

[135. 匿名]

>>13
うちのお母さんは中学生の時ストレスで一夜で黒髪から全部明るい茶髪になってしまったそうで、50代今でもその色です。

[136. 匿名]

>>13
黒毛だった犬が、ご主人が亡くなってだかなんかショックな事があったその一晩で白毛に変わった
みたいなのを昔TVで観たことあるような

[137. 匿名]

>>120
私も今28歳ですが混ぜてます💧体質ですね。。

[138. 匿名]

>>17

私もそうです。

サラサラした髪質ですか？

[139. 匿名]

白髪染めしてる側からアドバイスするとすれば、白髪が気になりだしたら絶対に自分で濃い色に染めない方がいいよ！

白髪染めしなければ、美容室でミルクティー色のハイライトを細かく入れもらって白髪となじませて目立たなくしたり、流行りのバレイヤージュで黒髪と銀色の髪をつくって格好良くしたりできるから

白髪染めしてると日本人の髪だとブリーチしても変なオレンジとか、ギリギリ髪が溶ける直前までブリーチ待ってもヤンキーみたいな黄色になっちゃうのよ

[140. 匿名]

>>79
染めざるをえなくて染めている年代からのヒガミだと思う

[141. 匿名]

>>113
強制的に脱いちゃうんだもんね。
そりゃ毛穴も歪むよね。
目立たなきゃいいのに、アピールして来るとつい抜く癖がある、ほんとにきをつないと。可哀想なことしちゃってる。

[142. 匿名]

>>5
私は遺伝で髪の量と白髪には困らずにすみそうです。
でも代わりに骨太で絶対華奢にはなれない体型です…

[143. 匿名]

>>68
婦人科の検診行く前には抜きます。

[144. 匿名]

>>13
押尾学も、事件後一気に白髪になってたよね。

[145. 匿名]

>>2
そう言えば、抗がん剤に白髪を防ぐ可能性とか、言われてなかった？

[146. 匿名]

>>28
わかる！なんであんな元気なんだろう。

[147. 匿名]

白髪で薄毛進行してる私はヘアピース買おうと思ってるよ🤔実際どうなんだろう？お手入れ面倒だったり、不自然だったりするんだろうか。
あのファサっと被せるタイプのやつ。