ウェイダウンダイエットしてる人

[1. 匿名]

空腹を感じたらちょっとだけ食べるダイエットです。
ネットを見ると成功した人も結構いるようなのですが、このダイエット方法を実践している人。かつて実践していた人はいらっしゃいますか？
実際同だったのか教えてほしいです。

[2. 匿名]

ウィダーインゼリー？

[3. 匿名]

初めて聞いた。してる人より、しってる人聞いたほうが‥。

[4. 匿名]

実践してるつもりなかったけど、自分はこれだ！痩せず太らずのキープです

[5. 匿名]

ちょこちょこ食べる感じ？私は無理なパターンだな。一回でがっつり食べたい派です‥

[6. 匿名]

出典：sdl-stickershop.line.naver.jp

[7. 匿名]

出典：www.tailrope.com

[8. 匿名]

空腹感じてちょっと何か口にしちゃったら止まらないから、私には無理だな。。。

[9. 匿名]

ずっと食べ続けると胃が休まらないから免疫力が落ちたり便秘や肌荒れ起こすよ…
ダイエットとしてはまあまあ効果あるけど

[10. 匿名]

＞空腹を感じたらちょっとだけ食べるダイエットです。

この「ちょっとだけ食べる」がどのくらいかによって、痩せるかどうかが変わってくると思う

[11. 匿名]

絶対長続きしないし効果ない
あったとしてもすぐリバウンド

[12. 匿名]

この名前しらなかったけど、今してる。
3日目だけど1キロおちた

[13. 匿名]

虫歯になりそう。

[14. 匿名]

空腹にもしないし満腹にもしないダイエットってことだよね？

[15. 匿名]

絶対ダラダラ食べてしまう私には不向きだな(･_･;

[16. 匿名]

一日における総カロリー数の問題なので
体調を考えれば普通にダイエットした方が良いかと

[17. 匿名]

そういう名前なんだ！知らなかったけど、自分はそれでダイエットして60キロから45キロまで落としたよ！

[18. 匿名]

ちょこっとを繰り返してたらトータルで見て偏食になる気が...。私はきっと上手く出来ない。

[19. 匿名]

これってベトナム人が極端に肥満の人少ないことの原因でもあるんだよね
ttp://www.sinkan.jp/news/index_3998.html
一日に５回くらいちょっとずつ食べる。　胃はゴムと一緒で伸びるんだよ。だから一気に入れると伸びてどんどん大きくなり満腹感が得られなくなってくる。
このダイエットのいいところは、カロリーを減らしながら胃の容量も小さくできること。　お腹減る前に補給することで腹八分目を常にキープして　無駄に食べ過ぎない効果がある。
ただこの腹八分目が個人差があって、物足りなくて１０分目まで食べちゃう人もいる。それだと意味が無い。
カロリーが低くて自分の好きなものを見つけられるかが重要。渡しの場合フォーが好きだったのでこれで痩せられた。

[20. 匿名]

マライアキャリー的なダイエット？

[21. 匿名]

これは知らなかったけど、私は一回の食事で量をあまり食べられなくて、だけどすぐお腹が空いちゃう体質。結果ちょこちょこ食いをするんだけどそれで良かったんだ。でも人と外食すると損しそうでちょっと嫌なんだよね～

[22. 匿名]

海外のセレブがやってるらしい1日5回とかに分けて食事を取るのとは、また違うの？
小腹が空いたらちょっとづつって、おやつを小まめに取る感じがして逆に太りそう…
それなら3食しっかり食べる方が痩せるのでは？

[23. 匿名]

私これで実際にスルスル体重落ちました！
152cmの50→42です。
その時はダイエットという意識はなくて
ただ夏バテでお腹空いたときに満腹まで食べたら気持ち悪くなるので腹六分目くらいで食べるのやめるって感じでちょこちょこ食べてました。
胃も小さくなって自然と少食になりました！

[24. 匿名]

以前やりました。
食後に歯磨きしたい派で、職場とかだと栄養が偏ったりで断念。
あまりオススメできない。

[25. 匿名]

仕事してたら無理じゃないですか？

[26. 匿名]

ツワリでまさにそういう状態ですが、
常に食べる事が頭に浮かんでしんどいです。
一回で食べたいです。